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All posts tagged "手机店"

时事

有时候,来自陌生人的一点善意,就能给我们的生活带来意想不到的温暖。 最近,马来西亚一位手机店老板的暖心举动感动了许多网友,大家纷纷表示,这才是真正的“人情味”! 根据WORLD OF BUZZ的报道,近日,一位年长的Pakcik一瘸一拐地走进了一家手机店,引起了老板的注意。原来,这位顾客打算卖掉自己的手机,出于好奇,老板便询问他为何要这么做。   经过询问,老板才得知,他是想通过卖手机筹集治疗糖尿病引发的腿部疾病所需的费用。 得知情况后,老板毫不犹豫地伸出援手,他告诉Pakcik:“别卖手机了,我给你治疗的钱。”   听到这番话,Pakcik感动得热泪盈眶,连声感谢。老板在贴文中表示,自己只是做了力所能及的事情,他还告诉Pakcik:“如果有需要,可以随时来找我。” 在贴文的最后,他写道:“希望这位朋友能够早日康复,恢复健康。”   网友们看完影片后,纷纷留言称赞并感谢这位老板: -「谢谢你,兄弟。你是个好人!以后我会支持你的店的。」 -「这么好的老板真的太少见了,我都看得流泪了。」 ▼相关影片 影片来源:TikTok/@bosslee_oe   希望这位Pakcik能够早日康复,也希望这位老板一切顺利。毕竟,真正的善意不仅仅是嘴巴上的承诺,而是通过实际行动去帮助他人。   你还可以阅读:【“Pakcik,这瓶Shampoo送你!”】发现Pakcik没带够钱买沐浴露,大马男子主动帮忙结账暖人心!(内附影片) 照片来源: TikTok/@bosslee_oe 照片来源:...

时事

为了维持感情,夫妻之间偶尔搞一点小情趣并不稀奇。不过,你一定要确保这些所谓的“小情趣”日后不会成为别人手里的把柄! 根据《mStar》和《星洲日报》报道,大马一名女子日前透过社交媒体X账号@meinmokhtar匿名投稿,指她的丈夫把他的手机卖掉后,手机里已被删除掉的“夫妻不雅影片”竟突然外流了!   她说,丈夫将他的iPhone拿去手机店卖掉之前,已经把手机里的数据都删除,并登出了Apple ID账号。 尽管如此,夫妻俩后来突然发现,他们自制的“不雅影片”遭到外泄。他们不知道应该怎么办,于是希望网民能帮帮忙。 这一情况表明,如果手机等电子设备里的数据删除不当,仍可能导致手机里的私密内容外泄。 Report polis and mcmc la kot. pic.twitter.com/2m5TvMf0ZT — ?meingl? (@meinmokhtar) September 5, 2024   有网民看了之后,留言建议公众不要将还能使用的手机卖给陌生人,有人甚至建议民众通过燃烧或熔化设备来销毁那些旧手机。 网民表示,其目的是为了消除所有仍有可能被专业人士恢复的资料及敏感数据,以避免手机里的资料被修复并外泄。这项建议不仅适用于智能手机,还包括电脑、笔记本电脑、平板电脑,以及所有储存个人数据和信息的设备。  ...

时事

到底是在搞浪漫惊喜,还是另有阴谋? 根据《Must Share News》报道,越南媒体《Beatvn》于2024年8月22日在Facebook专页上传了一支影片,显示一名男子在一间手机店内,从一个大包裹里“走”出来的画面。   从影片可见,一名身穿黄色外套,相信是送货员的男子正在用一把刀片来割开一个大包裹,没想到随即露出来的竟是一双穿着球鞋的人腿,原来包裹里竟然装了一个大活人!   黄衣男子随后伸出援手,帮助那名被“困”在包裹里的人拉起来。对方是一名穿着黑衣黑裤,戴着一副眼镜和口罩,还带着一个背包的男子。 该黑衣男子从箱子出来后就马上摘掉口罩,然后若无其事地走出店门,离开现场。   根据帖文,黑衣男子是为了给朋友生日惊喜,才会故意将自己打包进包裹里,然后把自己寄到附近的一家咖啡馆,但不知为何却被寄到了手机店。 然而,网民却觉得事情没那么简单,怀疑此事另有隐情。 有人留言表示,怀疑这是小偷抢劫商店的手法,而这名男子是在计划败露之后,才以“给生日惊喜”为由来掩盖事实。 ▼相关影片 影片来源:Facebook/Beatvn   无论该男子的真实目的是什么,都好危险!幸好包裹被及时打开,否则后果不堪设想。   你还可以阅读:【惊不惊喜,意不意外?】囚犯集体挖洞越狱,钻出洞竟巧遇一群警察!(内附影片) 照片来源: Facebook/Beatvn 照片来源: Facebook/Beatvn 照片来源:...

时事

网上疯传一支影片,一名华裔女子被手机店员劝说不能携带宠物进店,仍然坚持抱着狗狗进入店内。双方持续争执,引起网民热议。 根据《WORLD OF BUZZ》和《中国报》报道,女网友@zetyzarina在TikTok上传有关视频,指一名30多岁女子抱着小狗进入一家手机店,被店员告知不允许携带宠物后,表示不满并试图与店员争执。   据悉,这起事件发生在Subang Jaya的一所购物商场。 店员向女子解释,店内所有员工都是穆斯林,希望她能理解。然而,女子仍然坚决带着小狗进入店内购买Cable。   视频配文也提到,在此期间,店里一户印度家庭也曾劝告这位女子,但她仍然不为所动。原Po丈夫也建议女子把狗留在店外再进店购买,惟女子仍不肯让步。 女子发现原Po在录影后十分生气,原Po不得已向商场保安投报。 ▼ 相关影片 @zetyzarina Date 13/4/2024 Time 1810pm Place : Machines Main Place Kejadian...

时事

用假钞来购物就相等于欺骗,然而一些假钞做得跟真钞几乎一模一样,让人一时难以分辨真假。 早前,2名外籍男子在吉隆坡用假钞买了一部iPhone手机,好在手机店员够机智,发现受骗后使出了一个“高招”,成功把对方“诱骗”回来并交给警方处理!   根据《星洲日报》报道,此事是于2024年4月5日的晚上9点45分,在吉隆坡Wangsa Maju区的一家手机店发生。 35岁的手机店主庄小姐在接受采访时指出,她希望透过分享自身经历,提醒其他商家提防这些假钞党。 庄小姐指出,当时手机店已经快关门了,2名外劳光顾她的店之后,以27张RM100纸钞买下一台iPhone 12 Pro Max手机,然后便离开了。 她随后点算当天的收入,发现有多张钞票的手感比较滑,且编号也相同,怀疑自己收到假钞,于是向警方报案。   事后,她的员工觉得不服气,于是尝试根据该外劳在单据上留下的联络号码联系对方,告诉对方有免费赠品要送给他们。 他们原本只是想碰碰运气,没想到外劳真的出现了! “他们其中一人在隔天晚上9点许出现,被我们抓住后,再透过他找到另一名男子,2名男子最终也已交警查办。” 庄小姐指出,除了将2名嫌犯和假钞交给警方做进一步的调查,该部价值RM2700的手机也被作为证物上交给警方,必须等案件结束后才能取回。 “这一定程度上对我造成了损失,为此我希望警方能尽快完成调查,并将2名嫌犯定罪。”   Free Gift果然难以抗拒~ 奉劝大家,做人绝对不能“贪”!   你还可以阅读:【不是一般的“外劳”!】“外劳”来马工作月入过万,贷款买Mazda『银行1天就批』! 照片来源:...

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我国一名30岁老板,因无法给员工花红而感到压力,失踪了72个小时,警方最后在医院找到他! 根据《光明日报》报导,电话店业主兼百万网红“Boss Mario”杨文翔,经营两间位于马六甲Klebang及Sentral的手机店。他于2月2日凌晨与家人失去联络,家属于2月3日下午在Klebang海边发现他所驾驶的轿车,但人下落不明。   随后,家属便在网上发布寻人启事及报警处理,希望透过外界力量寻找杨文翔。3天后,杨文翔的哥哥在社交媒体发布杨文翔住院的照片,指已经平安找到他了,并感谢大家过去72个小时的帮忙。同时也通知警方,警方随后到医院调查。 他告诉警方,自己因给不到22名员工花红,无心打理手机店,压力之下就独自待在Klebang一间空屋。 据报道,警方表示,杨文翔是因压力,入院寻求平静。杨文翔没有明显受伤,此案也无刑事成分。 “事主是通过电召车被载送到一家私人医院。” 无法给员工花红而感到压力,他应该是个心疼员工的老板。你的老板只会跟你说去年没赚钱,然后换车又买房。?   你还可以阅读:辞职8个月,前公司还给『RM5700年终Bonus』❓❗女子懊悔:“错过了一家好公司!” 照片来源: 光明日报

时事

大力分享出去,让看到消息的他早点回家!?? 据《东方日报》报导,30岁大马自媒体博主兼手机店业主杨文翔,于2024年2月2日凌晨之际开始失联,引起关注。 Melaka警方随后也证实了接获家属的相关投报,并正在进一步展开调查当中。   作为一个以流利马来语输出社会实验、善事等内容的杨文翔,在TikTok上坐拥百万粉丝,更被亲切地称作“Boss Mario”。 按照以往的规律,杨文翔每天都会上传新影片,唯在2024年2月2日起便停止了更新。 对此,家属表示,30岁的杨文翔于凌晨3点30分左右失联——身穿黑色T恤和牛仔长裤,以及背着灰色背包的他曾被目睹于相关时段现身公司,随后驾车离开。 然而,家属在苦苦追寻之下,只发现了杨文翔停留在Klebang海边的轿车,却未见其踪影,因而在Facebook和TikTok上发文,期望透过公众力量寻人。 “如有热心人士看到他,请拔电或信息:Teck(016-6176690)。谢谢大家!”   事态紧急,你出力我出力,大大力给它Share出去!愿杨文翔能够早日回家,安全无虞!   你还可以阅读:【帮忙分享,让她回家!】大马16岁少女离家4天下落不明,失踪时背着蓝紫色的Bag! 照片来源: 东方日报 照片来源: 东方日报 照片来源: 文德 | Facebook

时事

不少人在睡觉前都习惯躺在床上滑手机,玩够了才甘愿睡觉。 根据《News 18》和《星洲日报》报导,印度Kerala Thrissur一名8岁女童躺在床上用手机看影片时,手机竟突然在她面前爆炸! 当隔壁房间里的祖母听见巨响赶过来时,发现女童已倒在血泊中,送院抢救不治身亡。   这件事故是于4月28日(星期一)晚上,约10点30分发生,当时只有女童和祖母在家。 这名就读小学的女童Adithyasree躺在床上用手机,手机却突然爆炸,导致脸部被炸毁,右手受重伤。   经初步调查,警方认为造成手机爆炸的原因,可能与女童长时间使用手机,导致电池过热有关。 据了解,这台手机是女童的叔叔3年前购买的,最近才到同一间店家更换新电池,但不清楚新电池是否原厂电池。 事故发生原因仍待进一步调查。 ▼相关影片   意外来得太突然,愿女童安息。   你还可以阅读:【确定只有耳机进水?】边听歌边洗澡后『AirPods进水』,女子用微波炉烘干“Boom”爆炸! 照片来源: WION 照片来源: Onmanorama

时事

纯粹想换个手机保护膜(Screen Protector),不料却被骗走了RM1575! 根据《星洲日报》报导,大马一名女网民日前在「KL吹水站」发了一则帖文,分享自己在茨场街换手机贴膜被诈骗的经历,并提醒大家要小心。   女子说,2月26日傍晚,她一个人在茨场街附近时,有个Promoter向她推销手机贴膜和手机壳,并称一组只需RM25。 她在Promoter开口之前已经拒绝,但听了之后想到自己刚好需要换手机贴膜,因此就跟着对方去了他们位于茨场街对面,Kota Raya商场里的一间手机店。 “到了手机店,他跟我讨IC,我问为什么买Screen Protector需要IC(身份证)),他就讲那个Screen有Insurance的,要帮我注册。   那时候我以为Insurance=Warranty,因为有Warranty需要IC注册也合理。”   随后,另一名店员把她的资料输入电脑并让她检查时,她发现上面写着“Insurance 2099”,于是询问那是什么。该店员回答说那是保险,若以后手机保护膜爆掉的话可以Claim。 女子:你们不会过后突然Send Bill给我叫我还什么RM2099的Hor? 店员:不会Send Bill给你的啦,放心,这个还一次罢了的。 女子:所以是RM25罢了对吗? 店员:对。 她拿出一张RM50要付钱,但店员说弄完才付钱。   等到店员帮她换好Screen Protector和注册好之后,店员竟然向她征收RM2099+RM25的收费。...

趣闻

一位母亲“护犊子”的程度可以疯狂到什么程度? 比如在班级群里不顾孩子脸面,当场开骂他的同班同学!   2022年10月6日,Utar Confession上开始流传出一名大马母亲在某班级群里走火,指名道姓怒骂孩子同班同学的影片! “我是XXX妈妈Hor,这里谁叫XXX的那个「鱼主角」啦,还是他妈妈还是什么啊,从现在开始Hor,我不准那个「鱼主角」跟我孩子来往Hor!看到我不会放过他哦!”   不仅如此,“炸药妈”更是怒斥这位“鱼主角”:“自己坏就好了,不要带坏我的孩子!” 而作为当事人的“鱼主角”随后出现在群里,并回复了一个问号表达自己的疑惑。   结果,“炸药妈”看到他就气不打一处来,直接开骂:“什么!有种你现在跟我过来,TMD你们!没有家教的!” “鱼主角”则很冷静地表示自己并没有和她的孩子“交往”,两人只是朋友。   基于“鱼主角”的语气还算诚恳,“炸药妈”暂时冷静了下来,好好劝说他跟自己的儿子断交。 不料下一秒马上又大变样,开始用福州话和福建话骂他:“书不好好读,学人家做坏小孩!” 最后还撂下一句:“你自己坏就可以了,不要教坏我的孩子!”   碍于两人之间的交锋实在太过持久和烦人,疑是“炸药妈”儿子的用户出现在群里,他嫌太过丢脸直接留下一句:“退群了。” 其余同学则吃瓜吃得起劲,纷纷表达自己的同情和兴奋。 ▼相关影片 这位妈妈 有点走火哟https://www.instagram.com/reel/CjVFiYNrdMH/?igshid=NzNkNDdiOGI= Posted by...

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趣闻

接孩子放学随口问问,结果“破财”了! 大马一名男子最近在社交群体上分享,儿子居然把他给“坑”了!   根据星洲日报报道,前阵子男子去学校接儿子放学,随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说:“很简单,可以拿100分。” 爸爸半信半疑,忍不住说:“哪里可能,你根本没认真读书”,结果儿子霸气回应:“发誓、保证!” 爸爸接着说:“如果真的拿100分,我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分,兴奋地向爸爸报喜,还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声,满脸骄傲。 爸爸哭笑不得,只好兑现承诺,亲自去ATM取出1000令吉现金,交到儿子手里。儿子接过钞票,还向爸爸道谢,感谢他信守诺言。   只能说儿子厉害,爸爸也守承诺!   你还可以阅读:大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』,看到“Sakit Mata”狂吐槽!网民:有些连内衣都没穿! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”,大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文,表示自己计划在店里添置舒适的椅子,以让学生们可以更好地学习,此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道,这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片,显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动,写道: “打开洗衣店的CCTV时,看到孩子们借用地方来学习,让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧,因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心,感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间,也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好!你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【边温习边听歌!】每天跳BLACKPINK舞蹈解压,大马男子SPM考获全科9A+! 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

时事

泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

时事

因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

时事

Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

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通稿

今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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