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不管是男生还是女生，选择恋爱对象一定要谨慎，否则像以下这对男女的情况就惨了…… 面子书近期疯传一支男友暴打女友的视频，惹得网民们都怒了！根据原Po资料显示，女子不仅一次向男方提分手，而男子每次被提分手都会狂打女方。 照片来源：Facebook 这种恐怖情人，也难怪女方要分手啊~ 视频长达1分钟19秒，一开始可以看到女主和一名金发女性友人正坐在一间餐馆内。 突然，一名男子冲进来对女主指指点点，接着一个手掌就把她的头给压倒。 照片来源：Facebook 男子紧紧拉住女子头发，开始拳打脚踢，下手毫不留情！就连友人上前阻止都被打一顿。 照片来源：Facebook 男子失控地在餐馆内追打俩人，无论旁人怎么阻止也没用。他的举动非常猖狂，仿佛要杀了她们一样。 事发地点不明，不排除发生在某强国。 相关视频： 影片来源：Facebook 照片来源：Facebook 你也有遇过恐怖情人吗？欢迎和我们分享~ 你还可以阅读：【第130次了还原谅？】女子po性感照遭男友暴打，网上揭发对方恶行后又和好？
没有关电就拔或插插头的习惯一定要改掉！ 一名女网友在Facebook分享，她因将一个松开的插头推进未关电的插座里时，突然喷出火花把她的手掌烧黑的！ 相关贴文： 照片来源：Facebook 原Po称，当时她见一插头已松开，所以就随手将插头推回进还开着电的插座里，但突然Boom一声，火花?从插座里射出，吓得女网友马上将插头丢掉，带着有烧焦味的手跳到远方。 欣慰的是，她只是手掌焦黑，火花并没将她的手炸开，她还马上将焦黑的手掌拍下，以提醒网民们别犯与她一样的失误，因为这种意外分分钟会闹出人命！ 照片来源：Facebook 有的网民见此文后，也纷纷表示自己类似的经历，而且还称是同款吹风筒插头所造成的！ 照片来源：Facebook 一定要分享提醒家人朋友，别为一时方便而少了整个手掌呀！ 你还可以阅读：【太可怕！】大马男子点燃打火机，屋子瞬间『大爆炸』，4面墙被炸得不见了！（内有视频）
小时候有没有试过烫伤后，爸妈用牙膏帮你涂在起水泡的地方？请立刻停止这个举动！ 一名医生在网上分享一个真实个案。他Po了一张照片，照片中有一只肿胀到不行的手。这就是烫伤涂牙膏的后果。 照片来源和：中国报 烫伤涂牙膏、面粉、鸡蛋、酱油、海参粉（Minyak Gamat），会导致严重发炎。他奉劝网民别使用偏方来治疗烫伤。 一般上烫伤可分为3个级别，一级是发红和疼痛；二级是发红、疼痛、起水泡；三级是皮肤变白，没有痛感，这是神经线被破坏所致。 照片来源：Snvcn 正确的急救方法： 让伤者远离热源，如火、加热器、热水、电。 卸下所有首饰和被烧/烫到的衣物。*如果衣服紧贴着伤口就不要硬硬脱* 把伤口放在室温的流水，15至20分钟。*不要用冷水或冰块* 水泡别刺破，用干净的布盖上就好。 以上是对于轻微烫伤的急救方式，如果烫伤严重，范围大过手掌或烫伤脸和私处，一定要及时就医。 你还可以阅读：【千万不要看小蛀牙！】3岁孩童懒惰刷牙，蛀牙细菌上眼险失明！
猫咪这高冷的物种，令人又爱又恨。尽管如此，人类还是甘愿成为猫奴，毫无尊严地伺候“皇上”~ 一名来自美国纽约的助理教授Jessica Schleider，养了一只名叫“Mochi”的猫。它平时就喜欢躺在电脑上，这次竟然误踩键盘，让主人获得10万美元（约马币41万6,250）的补助经费！ 原来，她专注于研究心理健康课题，大部分研究都必须申请资金，以确保能够完成研究调查。不过，有些时候都没办法通过申请，顺利拿到经费。 最近，她打算申请一项10万美元的经费，文件还没检查完毕，她就出门遛狗，想说换个心情再回来处理。 照片来源：自由时报 结果家中这只爱猫Mochi又跑上她的电脑，好巧不巧竟然踩中了“发送”键，把她还没处理好的申请书发送出去！ 等她回到家，看到电脑萤幕显示申请书已提交，顿时觉得好无奈……没办法扭转时间，只好乖乖等待审核结果咯~ 照片来源：自由时报 没想到几天后竟收到好消息，之前那份被Mochi发送出去的申请书竟然顺利通过！她如愿以偿获得10万美元（约马币42万）！ 没枉费主人平时对它的疼爱，这次一键帮主人拿到经费，往后主人要更卖力侍奉皇上啦~ 你还可以阅读：【史上最pattern的猫】“阿肥”12个脸部表情，绝对让你大开眼界！
大马一直都保有一个很常见的现象——那就是司机看见“斑马线”，都不会放慢速度；而行人也很少使用斑马线来过路！ 根据WORLD OF BUZZ报导，最近更是有一名外国游客在槟城Pulau Tikus使用斑马线过马路时，被一辆闯红灯的Myvi撞倒，当场死亡！ 因此，大马一名男子Haeme Hashim就在Twitter发文，教育大家斑马线的正确使用方法和规则！ Haeme分享说，他有一次使用斑马线过马路时，差点被车撞到，但司机不但不认错，还反倒责怪Haeme。 因此，他想要让更多大马人知道，「白色」和「黄色」斑马线的分别！ 白色斑马线： “要是看见行人要过白色斑马线，那么所有司机（包括摩托车、罗里、车）都必须停下来。” 照片来源：The Star 黄色斑马线： “如果是黄色斑马线的话，就得看是谁先抵达那里。 如果是行人先到，那就必须停车，让他先过马路；要是车子先抵达斑马线，那么路人就必须让你先过。” “除非黄色斑马线前有交通灯，那就必须跟着交通灯的指示来过马路。” 照片来源：Edisi Viral 网民看了表示，在国外使用斑马线都非常安全，只有大马的不一样！ 照片来源：Twitter...
男人，永远无法体会女人的痛，说的就是经痛啦~ 身为女人，每个月都要忍受“大姨妈”的折磨。经痛就算了，还有忍受大姨妈给你带来的“礼物”！ 失眠、爆痘痘都是来月经的Free Gift。你没办法Say No，只能默默承受至少4/5天…… 当你正在懊恼这些月经所带来的副作用时，其实有办法能舒缓这些疼痛的哦~ 就是透过按压手掌穴位，就可以轻松甩掉女人病！赶快来学一学吧~ 1. 月经失调：制污穴 按压姆指上这三个部位至少50次，直到有轻微疼痛的感觉。一般上按了几个小时后，月经就会恢复正常，否则多按几天就能看到效果。 照片来源：Girlstyle 2. 经痛：劳宫穴 按摩手掌心正中央，直到感觉有少许温度，那表示已经在帮你减缓卵巢寒冷的现象啦~ 照片来源：Girlstyle 3. 爆痘痘：少府穴 “少府穴”就在感情线的末端。小痘痘按一天就能消失，大痘痘则要3天左右呀~ 照片来源：Girlstyle 4....
大选将近，大家都非常关注这次的票选结果。不过，早前SPR（马来西亚选举委员会）给了选民错误的投票讯息，教大家如何在格子画“正确”的X。 照片来源：Orientaldaily SPR早前在官方面子书张贴投票指南，指示选民在画X时，必须将格子画满至少75%。事后，媒体向他们查询确认，对方才将贴文撤下，并否定这项规定。这种说法根本是错误滴！很多人都被它混淆，甚至还真的相信了呢！ 根据选委会有效投票指南，只要选民意向清晰，在格子内画上X，不超出格子范围都能视为有效票。 照片来源：Twitter 你就在当天5月9日跟着这7个方法做，保证投票顺利没问题！ 1. 乖乖在门外排队，在警察允许后才进入场内。 2. 将身份证交给选委会官员，之后对方会要求你出示手掌。*确保手掌是干净的哟~* 3. 把左手放出来让官员为你涂上墨汁，然后等待对方叫你的名字。 4. 左手食指涂上墨汁后，用右手接过选票。*千万别让左手食指墨汁碰到选票！不然直接变废票！* 5. 走到投票区画上“X”。*意向清晰，只选一个！* 6. 画好后，再把选票投进投票箱里。 7. 安静走出门外。 照片来源：Wuguojie...
看了十几年的TVB，几乎都知道每个剧情下一幕会演什么。万一结果和你想的有出入，就会默默在心里给编剧一个Like。*还算有用心在想剧本Wor~* 不过，大多数还是猜得到啦~ 这就是TVB~ 如果对以下这10个狗血桥段很熟悉，就表示你也是TVB的忠实Fans啦~ 1. 擦肩而过 两个人距离不到50米，明明转个身就能相遇，偏偏每次都被路人挡着，只能擦肩而过。真的是巧到~~~要遇见的那0.1分秒都被别人挡住的Wor~ 照片来源：YouTube 2. 奔跑跌倒 “不要走！不要丢下我！” 接下来的桥段，用膝盖想都知道那个人一定会“扑街”，然后手掌都是血。追不上就不要拼老命追啊~ 还要跌到那么丑~ 照片来源：苹果新闻 3. 对望后亲嘴 “哎呀！” 女主角一个不小心绊倒，男主角身手敏捷一把抱住她！两人深情对望，时间就静止在那一刻~ 接下来就……*下一幕小孩不宜。* 照片来源：Flickr ...
大马本土快餐店Darsa Fried Chicken（DFC）主打100%属于穆斯林土著的企业，不过DFC刚开业就惹出不少争议，除了价钱太贵被网民抨击以外，该店的Facebook小编也因回复网友时用了“Type C”这个具有种族主义色彩的字眼，瞬间被推上风口浪尖。 事件炎上后店家迅速滑跪，发文道歉承认错误，表示他们是无意的，并欢迎各个种族和宗教的顾客前来光顾。 ▼点击图片阅读前情提要 除了“Type C”一词引发热议之外，网民也发现DFC的菜单错漏百出，单单一页就揪出了多达10几处错误，其中大部分是英文字眼拼写错误，以及英语和马来语词汇混合使用。 根据《星洲日报》报道，网民发现的错误有： 包菜沙拉：Coleslaw✅ 店家写的：Coleslow 马铃薯：Potato✅ 店家写的：Patato 巧克力：Chocolate✅ 店家写的：Choclate 蒜香酱：Garlic Sauce✅ 混合了英语和马来语：Garlic Sos...
婚前恋爱，就是为了让双方先好好了解彼此，再决定是否要成为对方的终身伴侣。 岂料，一名男子在跟“女友”交往1年后结婚，却在婚后12天发现“老婆”竟是个男人！ 根据《Detik》和《Tribunnews》报道，印尼一名26岁男子AK日前刚完成婚礼，结婚12天后才惊讶发现相处了1年的“老婆”竟然是个“男人”！ AK跟26岁的26岁“老婆”Adinda Kanza Azahra是于2023年通过社交媒体认识，两人交往1年，期间AK也曾带过Adinda回家见家长。 2024年4月12日，AK在自家与Adinda举办了一场简单的婚礼，但并未正式登记结婚。Adinda自称母亲已去世，和父亲也已经断绝联络，因此家人并未出席婚礼。 不过，Adinda婚后不断以很累或没有兴致为由拒绝与AK行房，也鲜少跟AK的家人交流互动，让AK和家人起了疑心。 他们决定调查Adinda的家庭背景，他们先是找出了Adinda的住址，登门时见到了Adinda的父亲，才揭发Adinda是个男人，而Adinda的父亲也对这桩“婚事”浑然不知。 AK事后报警处理此事，经过警方调查，Adinda承认自己是为了诈财而骗婚。 Adinda过去1年都靠着化妆和服装完美地伪装成女性，因此AK不曾起过疑心。根据当地法律，Adinda或将面临最高4年的监禁。 ▼相关影片 娶老婆却不小心娶了个男人……这男人也太会装了吧！ 你还可以阅读：【陈桂林OTW了~🌚】杀人犯逃亡23年『躲在寺庙』，出家当“住持”还偷偷结婚生子！（内附影片） 照片来源: Detik Sumbagsel 照片来源:...
女性自爱是一种珍贵的自我价值体现，而其中一项关键的自我呵护是对私密处的关注与照顾。女性的私密部位是身体中最柔弱、最敏感的地方之一，因此我们应该给予它们更多的呵护。 为此，STRIP Advanced Fluorescence Technology (AFT) 结合了效果与舒适的除毛方案、并重新定义了除毛体验。作为跨越⼆⼗多年的除毛开拓者，STRIP的半永久脱毛疗程保证在最低的风险下实现最佳舒适度和效果。 AFT是由世界首屈一指引入了能量形式美容与微整尖端科技的ALMA laser专为STRIP独家创新的专利技术。STRIP与Alma之间的合作始于10多年前，并共同开发了无与伦比的仪器。在按照STRIP需求的精心定制下，此AFT仪器结合了 Alma在光学技术领域的专长与STRIP在除⽑领域的专长，完美地打造了⼀种⾰命性的除⽑护理。 AFT融合了业界最尖端的技术，在众多的除毛设备中独树一帜、脱颖而出。它不仅提升了操作的精准性和效率，还大大改善了用户的使用体验，让除毛过程变得更为安全和舒适。STRIP的AFT仪器配备了5毫米体积的晶体施用头，取代了传统3毫米体积的版本。这也就意味着它可以覆盖更广泛的皮肤区域，从而更有效地减少毛发。 新设计的施用头专为逐渐释放能量而设计，使其能够在同一个治疗部位多次滚动，而不会对皮肤造成任何不适。有别于传统的施用头在每一次滚动都释放出集中的能量，导致令人不适的刺痛感，这是一个巨大的改进。 植入了渐行加热系统的AFT通过多次传递来引导能量，累积所需的能量剂量，从而大幅度地削弱毛囊,这不仅有效地提高了疗效，舒适度也大幅提升。这项特征远超其他同类仪器，其他仪器则应⽤直接加热的系统并且释放尖锐的能量，很可能导致刺痛和灼伤。迥然不同的是， STRIP 的 AFT 则带来柔和的感觉，如同温石按摩。更让人惊喜的是，STRIP 的 AFT 添置了特殊的冷却系统以便吸收皮肤表面残余的热量，更进一步地增强舒适感。 AFT 护理会是怎样的体验？ 在...
俄罗斯一名网红娜娜在中国贵州大学留学，结识了当地小伙子王涛，随后展开热恋，两人甜蜜的跨国爱情吸引不少网友热议，因此成为网红。 两人于2023年领证结婚，没想到才结婚一年，娜娜就因酒后服药不幸离世，年仅31岁。 根据《新闻晨报》和《ETtoday星光云》报道，娜娜的老公王涛透露，妻子于3月27日跟3名朋友一起聚会喝酒，娜娜回家后又喝了酒，后来因头疼，服用了几颗自己从家乡带来的止痛药。 没想到，娜娜吃了止痛药后出现呕吐症状，随后陷入昏迷，被送入医院ICU抢救。 挣扎38天之后，娜娜仍不敌病魔，于5月5日撒手人寰，结束短暂的一生。 娜娜出事之前，夫妻俩经常在社交媒体分享甜蜜日常，在娜娜抢救期间，王涛守护在妻子身旁，并且拍片求外界集气，但无法挽回爱妻的性命。 王涛于6日公布讣闻证实娜娜的死讯，影片中娜娜弥留之际，王涛悲恸亲吻了老婆的额头，而这一吻也是娜娜活着的最后一个吻。 王涛悲痛欲绝：“娜娜永远离地离开了我们！昨天的吻也是她活着的最后一个吻！以后再也吻不到娜娜了，再也吻不到了……” ▼相关影片 影片来源：王涛和娜娜丨抖音 网友不胜唏嘘，纷纷为娜娜哀悼： —「俄罗斯娜娜一路走好，天国无灾😭」 —「娜娜永远留在了异国他乡，她的妈妈再也等不到她了。」 —「太多安慰的言语也是苍白，照顾好身处异国他乡的老父亲，调整好自己的情绪。 节哀顺变。」 —「唉，酒后真的不能乱吃药。」 —「吃药不喝酒，喝酒不吃药，这是最基本的常识！娜娜一路走好🙏🙏」 相爱的伴侣却天人永隔，愿逝者安息，家属坚强……...
哪有一份工是没有压力的？ 据《mStar》和《星洲日报》报道，一名大学实习生认为输入账单的工作太累太压力，竟带上妈妈和医生证明书向公司辞职，让上司颇感意外。 据悉，这名实习生是某大学法律系的学生，在一家律师楼实习。 近日，他与妈妈一同向上司投诉，称输入数据的工作太过疲惫，给他带来了巨大的压力，甚至看医生后被诊断出现压力症状，因此他想辞职。 上司对此感到颇为惊讶，便去询问负责安排工作的同事，究竟安排了什么工作，导致该名实习生如此压力。 经过询问得知，同事安排了3项任务给他，但他只完成了其中1项——即把银行对账单输入系统。 对此，上司问道，为何在面试时没有说明自己比较容易感到压力。而实习生也承认，为了能获得这份实习机会，他隐瞒了此事。 上司接着询问：“接下来要去哪里完成实习？确定去新公司不会感到压力吗？” 该名实习生说明已经找到新公司，那里的工作范围不会让他感到压力。 上司对此感慨，他认为现在的年轻人因过度被宠溺，导致他们毫无抗压能力。 他继续问道：“如果新的公司依然让你感到压力，你该怎么办？” 该名实习生便沉默不语。 这让上司感到忧虑，也担心这班社会新鲜人不知该如何面对未来的种种挑战。 上司还提到，他自己曾经也是一名实习生，也感到很压力，但他从未想过让家人陪同去辞职，并指目前上班的律师楼工作性质相当轻松，不比他过去实习时期压力更重。 你对此事又有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【你Stress我也Stress！🥲】大马实习生『上班10天哭了6天』，上司很慌：我不敢给她压力！ 照片来源: Health@Work｜示意图 照片来源:...
2024年4月29日，大马全新快餐店品牌DarSA Fried Chicken（DFC）的第一家分店在雪州Rawang开张。店家主打是一个100%属于穆斯林土著的企业，吸引了不少穆斯林顾客。 万万没想到，DFC才开业一周，就因“说错话”而引发种族争议。 根据《星洲日报》报道，有网民日前在DFC的Facebook帖文下留言，指DFC的价格比KFC贵。 岂料，DFC Facebook小编在回复该留言时，竟然使用被指具有种族主义色彩的字眼。其留言中提及的“Type C”被认为是将矛头指向华裔，言论瞬间引起争议和批评。 ▼该留言翻译如下： “先生看的只是Ala Carte（单点）的价格，或是整体的价格？ 必须看整体价格才能判断价格是否合理或昂贵。‘Type C’正试图使用各种不良情绪来打击DFC…还没亲自品尝之前，别轻易受影响。” 事情曝光并闹大后，DFC在Facebook专页发布道歉声明，承认那是一个无心的错误，“可能是因为有太多负面留言，多少影响了管理员的专注力。” 此外，DFC也宣布，为了避免再次发生失误，他们决定日后只会回复与业务运作，以及不涉及任何一方的相关事宜，也表示欢迎各阶层的顾客，不论种族或宗教。 尽管DFC承认错误，但许多网民都认为该道歉不够诚意、不够专业，也指DFC正试图转移责任，把错都怪罪到网民的头上。 有人也提醒，若继续以这种方式来经营生意，很快就会倒闭；也有人表示会杯葛此快餐品牌。 原本开业即“巅峰”，却演变成了开业即“癫疯”？ 希望大马人民能互相尊重，类似事件不会再发生。...
巨好看！率先在中、港上映的《九龙城寨之围城》，口碑大好，反应热烈！香港上映首日便冲破 500 万港币票房（约 300 万令吉），打破近8年来香港电影首映单日票房记录成为总冠军。而中国票房至今更突破两亿人民币大关（约1 亿3千万令吉），势头强劲！ 强势钜作值得等待，马来西亚定档 5 月 17 日全马戏院隆重上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 电影中运用九龙城寨逼仄狭小的空间特点，展开热血生猛、酣畅淋漓的武打较量，看得观众们直呼过 瘾！从香港和北京的优先放映会开始便大获好评，如今正式上映后更创票房佳绩，是继《叶问》、《杀破狼》后让人翘首期盼的香港动作电影新篇章，精彩程度绝对超乎想像！ 这部精细还原 80 年代九龙城寨的最新武打电影，引领观众投身极具传奇与神秘色彩的「罪恶之城」，...
ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌，具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合，再加上Pitilie Burn泉水酿造；该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。 ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度，和容易入口的特性而闻名，由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成，是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。 从大麦到瓶装，ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师，以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年，Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座，也是首位获此殊荣的女性。 ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌，从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂，再到21年陈酿的奢华放纵，适合各种场合及搭配，应有尽有，并且已在马来西亚发售。 ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色，是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，因入口顺滑和易饮的特点，备受非正式聚会场合的欢迎。 ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌，具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，非常适合在庆祝周年纪念时享用，是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。 ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道；在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，尽显奢华，适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华，是纪念重大成就的无与伦比之选。...
我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。 然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。 世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。 那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？ 或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！ 以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。 另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。 2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。 ...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
