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All posts tagged "戴头盔"

时事

“拉耳朵”这种处罚方式在小时候很常见,通常是家长或老师用来教训不听话的孩子的手段,让孩子们铭记教训,没想到连警察都会用这招? 大马一名网友@Im7an日前在TikTok分享一支“警察惩罚女生拉耳朵”的影片,引起网民热议,观看数突破80万。     根据《热点Hotspot》和《星洲日报》报道,这件事发生在吉兰丹Tumpat。影片画面显示,当时警察设置了路障,网民经过路障时发现路边草丛停放着一辆Motor,旁边有两名女孩。 其中一名女孩双手交叉,拉着耳朵蹲下站立,画面就如被老师惩罚一样;另一名女孩则在旁等候。   尽管原Po没有透露女孩被惩罚的原因,不过有网民爆料称,女孩疑似是未成年无驾照骑Motor,加上骑Motor时没有戴头盔,结果被警方拦下。 据悉,警方没有对女孩开罚单,而是让她拉耳朵以示惩戒。还有人透露,女孩父亲带她回家时把她痛骂一顿,女孩大哭一场。 ▼相关影片 @akmalim7an #pga #pgatujuh #kgtujuh #tumpat ♬ Jangan dulu lelahhh – Dino Abdilah   原Po并未透露事发日期及时间,不过该影片已掀起网友热烈讨论,有人认为警方这种惩罚方式很有人情味,也有人觉得这种处理方式并不妥。...

时事

Haolian多一点啦~   大马一名男子在路上骑摩托时看到巡逻交警,便一脸开心地向警察炫耀自己有戴头盔,不用像上次一样被开罚单,不料下一秒被警察发现摩托车没有侧镜,当场被开罚单! ▼相关视频 影片来源:TikTok   事后,男子将自投罗网的视频分享在TikTok,让网民爆笑!男子表示,分享视频的目的是希望给其他人为鉴,因为很多人都不知道摩托车没有侧镜是违规的,以及让自己吸取教训,不要以为自己是完美的。 谢谢这位兄dei的牺牲~ 希望下次不要再牺牲了~   你还可以阅读:【第一次见主动要Saman的~】爱车男怕Sportrim被弄坏,留纸条给交警:不要锁轮,直接开罚单!(内附视频) 照片来源: Meme 梗图仓库 | 示意图

时事

大家都知道开车按手机违反交通规则,但还是很多人知法犯法,认为看一眼没大碍。 早前,一名男子开车时看了一下手机,没想到下一秒直接把一个人撞飞,而被撞到的人竟是自己的母亲!   根据《星视频》和《潮新闻》报道,事情是在中国浙江湖州发生。 当时一名陈姓男子开车回家,快到家门口时低头看了一眼手机,结果竟然把一个骑着电动车的妇女给撞飞。   男子意识到自己闯祸后,马上下车查看,走近才发现被撞飞的人就是他自己的母亲! 从监控拍下的画面可见,他赶紧把母亲扶起来,而母亲见撞到她的人是自己的儿子,也是一脸意外。   男子因为担心母亲伤势严重,于是赶紧报了警:“警察同志,我开车撞到了我妈!” 交警赶到后,第一时间将母亲送往附近医院进行检查。庆幸的是,当时母亲有规范佩戴头盔,因此只受了一点轻微擦伤。警方事后也对男子进行了批评教育了。 ▼相关影片 影片来源:钱江晚报   所以说,开车时千万不要抱着侥幸的心态,别以为快到家了就等于安全了!要看手机,等停车后再看!   你还可以阅读:【真的被撞飞!?】车撞Motor后『骑士不见了』,原来是被撞飞到屋顶上!(内附影片) 照片来源: 钱江晚报 照片来源: 钱江晚报 照片来源: 钱江晚报 照片来源:...

时事

你以为只有当警察、消防员、军人才有生命危险?在印度这间办公室做文职,生命也会受到威胁! 根据《星洲日报》及《每日邮报》报道,一间位于印度的政府办公室由于年久失修,加上曾发生天花板掉落砸伤人的事故,员工为了不被砸伤,只好选择每天戴头盔上班。   据悉,该“发展办公室”的工作是通过向村民提供互联网和创建基础设备,从而发展该地区。 从《每日邮报》提供的影片可以看出,办公室的状况非常糟糕,布置简陋不说,墙上与天花板的石灰已开始剥落,甚至因为下大雨的缘故,导致漏水问题。 更可怕的是,有许多蝙蝠在天花板上飞来飞去!   员工为了可以安心在这“危险地带”工作,便突发奇想戴上坚硬的头盔保护头部。 除此之外,多名员工已提出要求把工作地点搬迁到更安全的地方。   当地的官员表示,办公室内的工作人员很快就会移动到更另一栋大楼。 ▼相关影片: 影片来源:每日邮报   虽说戴头盔的确可以减轻受伤程度,但要是整个天花板都塌下的话,还是非常危险的。希望员工们能尽快搬离这个危险之地。   你还可以阅读:【真·街头霸王!】兀兰关卡上演“单挑赛”,2名骑士拿『头盔』当大招互殴吓傻众人!(内附影片) 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报 照片来源:...

趣闻

偷窃行为不可取,但若不是因为家人以及生活所逼,谁又愿意走上这条不归路呢? 据《星洲日报》报导,印尼一名男子偷走了摩托车准备贩卖换钱却被警察抓到,不料车主知道背后的苦衷后决定销案,连警察也被感动得落泪。   该男子偷了摩托后打算以150万印尼盾(约RM440)来出售摩托车,原来那笔换来的钱是要支付妻子的生产费,让妻子安心分娩。   不料还没完成交易就被警察逮捕,并被判入狱2个月。因在监狱里坐牢2个月,男子错失了陪伴妻子生产和见证孩子出生的重要时刻。   菜贩车主事后得知男子偷窃的原因后,决定销案原谅他。男子深受感动,当场跪地感谢菜贩,并把摩托车物归原主。   在旁的监狱官同情男子的处境,也忍不住流下了男儿泪。如今男子已经获释,回家与妻儿团聚。 ▼ 相关视频: 视频来源:kejaksaan.ri TikTok   知错能改,善莫大焉。希望他们往后的日子越来越好,能找到收入来源,过上好日子!   你还可以阅读:【哥也是混过江湖的!】Penang小贩曾混黑帮,退出江湖『成为国家运动员』后改行卖粿条汤! 照片来源: kejaksaan.ri TikTok 照片来源: kejaksaan.ri TikTok...

时事

如果有一天有坏人用枪指着你,你会怎么办,是大胆上前肉搏、还是吓得不能动弹,亦或是想方设法逃跑呢? 根据英国媒体Daily Mail报导,近日一名网友在YouTube上发布了一段疑似在一个说西班牙语的国家内,所发生的抢劫案的CCTV片段。 从该片段中可以看到,一名身穿FILA连帽衫的男子正在餐厅内用餐,悠闲的吃着鸡翅膀。   就在这时,一个戴着头盔的黑衣抢匪走来。这个抢匪一走进店内便马上从腰间掏出一把手枪。随后,抢匪便用枪指着店内顾客,命令他们把值钱的东西给他。 这个抢匪之后走到那名吃着鸡翅膀的男子身边,用枪指着那名男子后伸手扯断了男子戴着的项链。   尽管这名男子被抢了项链还被枪对准自己的脸,却一脸淡定,好像什么事也没发生过一样。这名男子甚至在过程中一直吃着手中的鸡翅膀。随后还把自己的电话递给这个抢匪,然后再继续啃手中的鸡翅膀!   最后,这个抢匪又抢了店内几位顾客的东西后,便匆忙逃走了。   完整视频?   看完视频之后,网民纷纷表示好想知道这家餐厅到底在哪里,好想尝一尝男子手上的鸡翅膀!   也有网民脑补,最冷静的才是最危险的,也许这个男子以前是个军人或是杀手!   换成是你,你会不会也可以像这名啃鸡翼的男子一样这么淡定呢?欢迎留言告诉我们你的想法哦~~   你还可以阅读:【好痴情的“小偷”!?】流浪狗『连续5次』跑进Supermarket偷东西,只为了这只独角兽玩偶! 照片来源: YouTube 照片来源:...

时事

考完SPM后,学生就即将朝下一个人生阶段前去,当然值得高兴啦~ 但是,马六甲一群SPM考生为了庆祝考完试,竟然骑着摩托车、驾着BMW上街庆祝! 早前,网上就流传出这些照片和视频,后来被网民疯传。根据Astro Awani报导,事情是于11月27日,在马六甲Pantai Klebang发生。 照片来源:Facebook   从照片可见,这群学生骑着摩托车聚集在一起“喧扰”,企图以飙摩托的方式庆祝考完试。 此外,摩托群还环绕着一辆红色的BMW,有学生从车窗伸出上半身,也有人站在车顶上摆Pose“示威”。 照片来源:Facebook   相关视频: 视频来源:Twitter   不过Leh,这群学生也只是威风了一下下~ 马六甲警方接获投报后,就到现场展开取缔活动。 警方截查在场疑似要飙摩哆的学生,后来在吉里望向违法者发出15张罚单,在甲市发出2张罚单。 照片来源:中国报   他指出,被警方扣留的巫裔男学生年龄介于16岁至17岁之间,遭发出的罚单包括4张摩托没注册号码;反方向驾驶、窜改摩哆、没驾照、没侧镜各2张;闯红灯、路税逾期、没戴头盔、没展示P牌、没保险各1张。 照片来源:中国报   考完试固然可喜可贺,但用非法的方式庆祝根本就是在自找麻烦咯~ 大家别模仿啊!...

时事

「偷窃没有错,被抓到才有罪」。这句“Quote of The Day”应该会引起人神共愤吧? 昨天(4月4日),巫统Tanjung Kajang区的国会议员Noh Omar,在国会下议院一场辩论中,讲出这么一句话:偷东西没有错,除非被抓到才有罪。 照片来源:The Malaysian Times   他举了个例子: “就像骑摩哆没戴头盔没有错,被警察抓到才有罪啊~” 他说这种条规一直以来都存在,只是之前国阵统治时期,没有提到而已。 照片来源:NST   对于他的“至理名言”,网民也有话要说哦~ 照片来源:Facebook   网民表示“很不爽”! 照片来源:Facebook   大家要冷静点,千万不要去破他家,还是X他老婆女儿,被抓到是有罪的啊~ 你对这件事又有什么看法呢?来来来,留言和我们分享吧~...

时事

在路上遇到“假车祸”,趁机敲诈或骗取保险金的事情不是没见过,但是自己冒险犯了无数罪来上演“假车祸”,却还诬赖别人撞倒他的骗子,你肯定没看过!   昨天,大马一名男子Ng Jhen Hau在面子书Po文,和大家分享自己在SS2 Mall附近遇上的一名骗子。 他说,这名男子骑着一辆电动摩托车,从马路的反方向驶过来。幸好Jhen Hau来得及刹车,而那名骑车的男子则“碰”了一下Jhen Hau的车,接着再站起来,慢慢地躺在路上。*好棒棒的演技哦!* 照片来源:Facebook   Jhen Hau下车后,和这名红衣男子谎称说,他的车装了行车记录器,把他所有的行为都录下来了。男子听到后,便马上站起来坐回摩托车上。 过后,他拿出手机拍下Jhen Hau的车牌号码,还说自己的头部受了内伤。Jhen Hau告诉他,他从反方向骑车过来是他自己的错时,红衣男子却狡辩自己是Handicap(残障人士)。 照片来源:Facebook   以下就是红衣男子走反方向制造假车祸,还说自己是Handicap的视频: 视频来源:Facebook   此帖文很快就被网民疯传!他们看了“残障哥”的白痴视频,纷纷留言了! 网民认为,他看起来好好的,还可以顶嘴,又Lansi,确定是Handicap吗? 照片来源:Facebook...

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时事

如今,不少家长都会允许小孩玩他们的手机,岂料一名小妹妹不仅用父母的手机来看直播,还给直播主刷走了整整RM4.2万的礼物,成为多个直播间的“榜一大姐”!   根据《东方日报》引述《法治日报》报道,中国新疆一名8岁女童平常都会拿父母的手机来玩,而父母平时使用手机付款,输入密码时也不避讳,因此女童偷偷记下了密码。 2025年5月,女童被平台上许多直播主的热情和夸张表演吸引,看到别人刷礼物后,竟然也开始学别人给直播主刷礼物打赏,从此一发不可收拾,2个月内成为多个直播间的“榜一大姐”。   6月30日,父母急需用钱给雇工结账时,才发现存款只剩下50元人民币(约RM29),其余7万多人民币(约RM4.2万)不翼而飞,才终于揭发此事,随后赶紧报警求助。   警方第一时间联系平台客服,详细说明事件性质,指是未成年人未经监护人同意进行的高额消费。 为了确保证据链完整,警察全程协助家长到银行调阅详细的银行交易流水记录,对消费事实和时间节点进行确认。   经过警方努力协调,平台方积极配合,该高消费被证实是未成年人所为,且未经监护人同意,因此最终成功挽回那笔钱,全额退款回家长的账户。 对此,警方表示很高兴能帮助这家人把钱找回来,并指保护未成年人的合法权益、守护好人民的钱也是警察的职责所在。   ▼相关影片 影片来源:抖音/沙雅公安   幸好警方和直播平台都愿意配合,才能成功将这笔钱追回来。 在此奉劝各位家长看好家里的小孩,时刻监督未成年子女使用电子设备和电子付款,并加强孩子的消费观念和网络安全教育。   你还可以阅读:11岁男孩大方打赏女主播,3天内花光爷爷的RM24,000退休金! 照片来源: Unsplash | 示意图...

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大马网红兼歌手朱浩仁,在唱国歌时嬉闹拍视频,如今警方正式出手开档调查! 根据星洲日报报道,Gombak警方证实,已援引两大法令开档调查此事: 1968年国歌法令第8(2)条文(390法令) 1998年通讯及多媒体法令第233条文(不当使用网络)   根据国歌法令,最高只罚100令吉或监禁不超过1个月,但第二条可没那么轻,最高罚款5万令吉、坐牢不超过1年,或两者兼施! 公正党士拉央区部青年团纪律及法律组组长透露,他报案后,Gombak警区在当天下午约4时45分通知,案件已立案调查。 他也直言,虽然国歌法令的刑罚轻,但233条文能起到重惩和杀一儆百的作用。   与此同时,朱浩仁再度发声明回应此事。他强调自己并无不敬国歌之意,已积极配合大马通讯及多媒体委员会(MCMC)展开调查,并对因此引起的公众关注致以诚挚的歉意。   唱国歌就立正站好,这是基本常识基本尊重。   你还可以阅读:【不是化妆问题,你还不明白?】朱浩仁为新歌MV引『歧视争议』道歉,许多大马网红跑来留言批评!(内附影片) 照片来源: 星洲日报 照片来源: 东方日报 照片来源: Instagram @haorened

时事

不少情侣在正式结婚之前,都会要求自己先有房有车,如此一来婚后才能过上舒适的生活。 日前,大马一名女子就指出,自己的未婚夫25岁了却还没考驾驶执照,让她非常懊恼日后生活能怎么办。   根据《mStar》报道,女子在网上发帖文时说: “我很快就要结婚了,我的未婚夫25岁,没有摩托车和汽车,他每天都是搭LRT上下班。” “我从去年开始就叫他去考摩托车执照,但到现在都还没完成。他说摩托车不是必须的。”   她也补充说,她之所以这么担心,是因为两人婚后打算搬家。 “我希望他有一辆摩托车,因为搬家后他就没有交通工具去上班了。难道要一直依赖我的车吗?”   女子的帖文曝光后,引起网民的热议,但网民对此看法不一。 有部分网民劝她离开这名未婚夫,认为对方没有上进心,日后生活肯定不好过。 -「分手吧,他没想要努力改善生活。你想象一下以后有了孩子会如何……」 -「若是结婚生子之后,他的做事方式依然不变,什么都靠你。这种你可以想象吗?」 -「这种男人真没用,还说摩托车和驾照不重要。」   不过,也有部分网民为其未婚夫辩护,认为乘搭公共交通也不是什么大问题。 -「如果他觉得搭LRT上班很舒服,那又有什么不好?省下的那笔钱以后可以用来买房、租房、承担你的生活费。」 -「他善用公共交通,其实值得骄傲。如果25岁了还不太会骑摩托车,那就有点危险了。」   身在马来西亚,你认为骑摩托车或开车是一门必修的技能吗?来说说看吧!   你还可以阅读:【为了X70,宁愿饿死?】大马夫妻敢敢买Proton X70,一家五口每月只剩RM550可花!...

时事

倒挂国旗事件,把槟城一间五金店推上风口浪尖。现在,民主行动党出手,送上一面巨型国旗挂上门口! 根据东方日报报道,民主行动党秘书长陆兆福宣布,党方将赠送一面巨型国旗给先前被指短暂倒挂国旗的甲抛峇底(Kepala Batas)五金店。   由于事件引起社会广泛关注,党方选择以团结与爱国精神来回应风波,而不是升级对立。 到了今天(8月12日)下午,新的巨型国旗已在该店门前升起,公众一眼就能看见国旗已被正确悬挂,以实际行动把争论转为象征性的和解。 陆兆福同时表示,若有人试图滋扰该店,槟城民主行动党将以更和平的方式应对——党员会免费派发 831 面国旗,作为配合 8 月 31 日国庆的团结象征,也用来“迎接”可能的挑衅者。 他强调,面对不成熟或激烈的群体,应以文明与更高层次的理性回应,而非火上加油。 ▼相关影片 影片来源:东方日报   你对这整件事有什么看法?评论区留言理性讨论。   你还可以阅读:【倒挂国旗风波】登巫青团被抓到『刊登错误国旗』!⚠️雪州前行政议员促警抓阿克马!(内附影片) 照片来源: 东方日报

通稿

为期两天的「Tastefully美食展」于谷中城会展中心圆满结束,成功吸引超过186,000名访客! 2025 年8月8日至8月10日,「Tastefully美食展」再度燃起美食与生活的热潮,让所有到场观众在同一屋檐下尽情体验健康、美丽与生活方式的多元盛会。   本届展会阵容空前盛大,汇聚200多家参展商,不仅带来琳琅满目的产品,更安排了丰富的现场活动、重磅新品发布及互动体验。 展商包括Guardian、PIN TAIWAN、FitArch、Avomilk、U2 – Taste K、SDM – LOVEBITE、Yew Chian Haw、Hang Wai Seafood、Beacon Mart、Victual、BenMart、O’Seeker、Bestari / Kow Kow、Nissin、The Meat Expert、Tip Top Meats等知名品牌,以及TKA(The...

时事

在这个文明时代,穿衣服除了是为了保暖、防晒、体现个人品味、展示身份之外,“遮羞”也是其中一个重要原因。 万万没想到,大马一名女子跟朋友一起出门游玩时,她的同性朋友竟直接“真空”出现在她面前,让她吓了一大跳。她将该经历分享出来后,瞬间引起网民的热议。   根据《mStar》报道,这名女子日前跟朋友一起去“Staycation”(宅度假)时,3个人睡一间房。她们办理入住手续后,其中一名朋友就出门去找吃的了,只剩下她也另一名朋友在房内。 “我在录房间的影片时,手机镜头一转,我的朋友竟裸着身子从厕所走出来。她当时一丝不挂,连内衣和内裤都没穿!” “我吓了一跳,问她为什么全裸?她说她很热。我说已经开冷气了,叫她赶快围上一条毛巾之类的。”   更让人惊讶的是,该朋友不仅没觉得羞耻,反而告诉女事主,她平时跟朋友们出门度假,在女性朋友面前全裸已经是平常事了。 “她说,如果她和女性朋友一起住酒店,她平时都会全裸在她们面前走动。” “我觉得很不舒服。原本好好地想看风景,结果看到你的阴毛,恶心,然后她才围上毛巾。” 女事主坦言,自从这件事之后,她就再也没跟那名朋友一起去度假了。 “那是我最后一次跟她去度假。太吓人了。”   网民看了之后也大傻眼,纷纷留言说: -「你朋友真不文明,常识全丢进大海了吧?」 -「以前当运动员的时候,其他女生也都是光着身体给彼此看,我当时也觉得被‘文化冲击’。」 -「女人和女人之间,也有必须遮盖的隐私部位哦。」   就算是觉得“真空上阵”很舒服自在,也应该尊重一下同房朋友的感受吧? 如果你也遇到这种朋友,你会怎么做呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【屁屁被疯传!🍑】在家里没穿衣被Google Street View曝光,男子获赔RM52,000!...

通稿

通稿

 好康等着您!双威金字塔(Sunway Pyramid)为您带来一场全新的味蕾盛宴!全新打造的美食地标Terrace @ Boulevard 正式开放,占地三层、总面积达3万平方英尺,诚邀您前来探索! 该美食天堂距离标志性的狮头雕像仅数步之遥,前身为熟悉的 Blue Cube,如今焕然一新,坐落于商场底层,紧邻新班底大道(NPE),交通便捷。无论是寻找下一顿佳肴、与亲友欢聚,或是拍出吸睛打卡照,这里都是绝佳去处! Terrace @ Boulevard精心汇聚一系列别具一格的餐厅与咖啡馆,从咸香美味的主食到诱人馋嘴的甜点,应有尽有,满足各种口味。   双威广场集团高级总经理 Jason Chin 表示:“我们非常荣幸地推出 Terrace @ Boulevard 。这一标志性全新美食区,将为双威金字塔餐饮格局注入新动力。如今,餐饮已不仅仅关乎美食,而更在于体验和生活方式。在标志性的狮头雕塑映衬下,全新餐饮区营造出独一无二的氛围,重新诠释了外出用餐的含义。” 他补充道:“Terrace @ Boulevard的启用不仅显著丰富了我们的餐饮阵容,更有望将整体选择扩展至超过200 家多元化餐饮选择。从适合轻松聚会的温馨咖啡馆,到呈献地道国际美食的特色餐厅,这一精心策划的组合,让双威金字塔跃升为真正的沉浸式美食体验目的地。”...

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全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准,推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策,不仅带给折叠屏用户更多保障,更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出,提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位,也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止,唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机,折叠屏体验从此完美无瑕!   终结折叠屏维修忧虑,购机再无后顾之忧! 折叠屏手机日益普及之际,想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而,消费者在心动之余,始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出,折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600,外屏也需约RM600,令人为之却步。 因此,完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑,并以坚定承诺给予用户信心:凡购买HONOR Magic V5的两年内,若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷,均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措,彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑,让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。   自购机日起的1年内,若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏,1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务,仅需支付RM60的人工服务费,便能告别碎屏烦恼。 同时,HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题,例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障,让用户对产品的品质充满信心,尽享科技带来的乐趣。   HONOR全国14家服务中心售后服务升级,等候时间再缩短!...

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若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么,或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报,强烈地申诉“我累了!” 不妨好好回想一下,是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒?明明脑海中刚浮现一个想法,却如昙花一现,闪现瞬间就一片空白? 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知,已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态,被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中,思维模糊,生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”,而是彻底”燃油耗尽”,身体枯竭的表现。   马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解,但大脑疲劳却常常挥之不去,甚至不断加剧。 最大的问题是,大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内,它会导致记忆力减退,让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负,可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒,在交谈时频频走神,因为你根本无法集中精神和专注力! 这样的情况若不及时控制,甚至置之不理,将会加剧大脑疲劳的影响,从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。   LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出:“最先受到影响的就是心理健康,比如你可能会感到焦虑,并且情况越来越严重,抗压能力也开始变差,难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化,久而久之将会影响整体的健康机能,免疫系统功能也会持续减弱,让你更容易生病。” 此外,她进一步指出,由于大脑和肠道紧密相连,消化也会跟着受到影响,可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致,而是现代人“时刻在线”(24小时网络上线)的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。   以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施: #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”,人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕,直到睡前的屏幕蓝光,我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态,但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态?先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间(screen-free time)开始,改掉时下极其普遍的“手机捞饭”(边看手机边吃饭)不良习惯,让大脑拥有休息或彻底放松的时间,接着,养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕,原理电子设备的习惯。  ...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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