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马来西亚独立68年了，政治文化是不是也该“成熟一点”？ 诚信党Hulu Langat国会议员Mohd Sany Hamzan，在国会下议院2026年财政预算案委员会阶段辩论时，就批评现在的政治操作，动不动就带种族情绪，怪来怪去。 根据东方日报报道，他说我国的政治文化应该要成熟、有素质，而不是互相指责，带有种族仇恨，什么事都要怪华人。 “选举输了，怪华人；没赢，怪华人；骑摩哆摔倒，怪华人；买不到电视也要怪华人。总之一切都是华人、华人、华人！” 他强调，国家不能继续陷在这种狭隘和仇恨操弄里。大马应该走向成熟政治，讲理念、讲诚信、讲价值，而不是靠挑动族群情绪来赢选票。 ▼相关影片 影片来源：东方日报 马来西亚多元种族文化，意见一定不同，但政治讨论要升级，不要永远靠“怪种族”这招，这样国家才能走得更远。 你还可以阅读：议员月薪RM25k听起来很多，下议院议长：拆开来很少罢了！ 照片来源: Utusan Malaysia
如果让你选出大马最难吃的水果，你会选哪个呢？ 根据《光明日报》报道，2025年6月22日，国际知名美食指南网站TasteAtlas公布了“马来西亚评价最低的3种水果”，结果上榜的水果相当让人意外。 排行在第一位的是被视为特色食材的面包果（Breadfruit），排在第二的是水蓊（Jambu Air），第三则是山荔枝（Pulasan）。 文章指出，虽然这3种水果在本地人心中占有一席之地，却因其气味、口感或外观等因素，在国际食客评分中表现不佳。 Top 1：面包果 根据TasteAtlas的说明，面包果的外皮呈绿色且有疙瘩，果肉的粉质重。面包果成熟后，果肉会变软，可以烘烤、填馅、捣碎或烤制。 未成熟的面包果的味道和口感跟马铃薯一样，所以经常被加入亚洲咖喱料理中烹煮。 成熟的面包果味道偏甜，常被用来做甜点，或切片后晒干保存。 Top 2：水蓊 水蓊的外型宽大，果皮上带有一层薄且蜡质的光泽，果肉则是白色的，有些质地较脆，有的则像是海绵状。味道较甜的品种经常会被直接食用或加入水果沙拉。水蓊的叶子则经常被用来包裹食材，再进行蒸煮。 Top 3：山荔枝 山荔枝的外型类似红毛丹，果实呈红色、深红色，也有少数是黄色，果皮厚且带有短软刺，果肉甜美多汁。 山荔枝富含钙、维生素C和碳水化合物，常被直接食用，也可用来制作果酱。此外，山荔枝的种子味道类似杏仁，可以生吃。 只能说萝卜白菜，各有所爱吧~ 你是否也品尝过这些上榜的水果呢？来说说看吧！ ...
当爱情战胜了理智，往往会做出许多冲动的事，等到冷静下来之后，很快就会后悔了…… 大马一名18岁少年早早就跟同龄女友结婚，不过两人才结婚7个月，彼此之间的矛盾就浮上水面，越吵越烈的两人甚至已经分居了2个月。 面对一地鸡毛的婚姻问题，少年感叹道：“我后悔了！” 根据《星洲日报》报道，他把自己的心事分享至社交媒体X账号@meinmokhtar，表示自己后悔那么早结婚，引起网民热议。 他写道：“我18岁，老婆也18岁，结婚7个月了。我们为了避免犯下不道德的行为（maksiat），所以早早结婚，但如今我们天天吵架，很绝望。” “我老婆好像不喜欢我的家人，一点点小事都要跟她爸妈投诉，岳父来到我家咒骂我的家人。我们已经分居2个月，各自跟家人住，只在有需要的时候才互相联系。哥，我真的很后悔。” 原本因为爱情决定结婚，没想到频繁争吵、冲突，搞得夫妻俩感情产生嫌隙，要暂时分开冷静一下，留给彼此个人空间，甚至后悔结婚。 这则投稿引起网民热议，纷纷给予建议： —「才18岁，根本还不成熟，那些同意15岁结婚的人在哪里？」 —「我建议你们可以设定一个需要协力完成的目标，所以你们才会一起努力去实现，这样感情一定会变好。」 —「身为男人要勇敢发声，跟岳父母说清楚，这是你们的婚姻，不是他们的婚姻，也不是其他亲戚的婚姻。」 —「你们还很年轻，还需要学习多多沟通，不要什么东西都跟家人说，试试回想你们相爱的时候，出去约会吧。」 —「婚姻不只是关于房间里的那点事，整天甜甜蜜蜜的。踏入婚姻最重要的是担起责任，万一以后有了孩子需要负起更大的责任，希望你们赶快成熟吧。」 —「哈哈哈哈当你恋爱的时候会比较盲目，毕竟情人眼里出西施；当你结婚了，彼此才显露出真面目，活该你要那么早结婚。拜托啦，婚姻和生活不只是欲望，它是关于如何与你的另一半共度余生。」 结婚不是买菜，所以决定结婚之前一定要深思熟虑。 你有什么建议想给这对小夫妻吗？欢迎留言分享，理性讨论！ 你还可以阅读：【1年刷不到5次牙！?】婚后才发现老公的卫生习惯超Geli，女子崩溃后悔结婚！ 照片来源: 123RF丨示意图...
叫你来实习，不是来搞办公室恋情！ 大马一名男大生投稿至Dcard，表示自己跟女友进了同一家公司实习。原以为两人在这段时间内感情会突飞猛进，有段美好的实习期。 万万没想到，他觉得跟女友的关系反而变差了，让他后悔感叹：“早知道就不要一起实习了。” 原Po透露，他和女友在大学就读同一个科系，随后进了同一家公司实习，一来两人可以互相照应，二来原Po也期待着跟女友展开一段“Office love”，感觉这种经历也挺特别的。 于是，在原Po的期待下，两人顺利展开了实习生活，但理想很丰满，现实很骨感，原Po想象的甜蜜画面完全没有实现，他反而觉得，自从跟女友一起实习后，两人感情越来越差了…… “我想象的是我们会在茶水间甜蜜聊天、在办公桌下偷偷牵手、一起甜蜜上下班。但事实上是，她一工作起来根本就没有看我一眼。” 原Po说，女友忙着工作，去上班路上也是忙着写今天的任务，基本上不去茶水间，就是一直在她的工位狂敲键盘。 他透露，上班的时候两人仿佛不认识，下班了才会像情侣一样相处。 不仅如此，当原Po上班偷懒时，女友就会摆起架子说他、教育他，搞得他很不高兴，有时候甚至下班后还冷战。 原Po感觉被冷落，委屈表示：“怎么办啊，关系会变差我是真的没有想过，早知道就不要一起实习了。” 对此，网民纷纷表示： ▼你女友想认真实习，而你在想什么？ ▼女朋友真的很成熟！ ▼就算关系再亲密，真的不能24小时都待在一起啦…… ▼上班就认真上班，想象力不要太丰富啦~ ▼当然也有网民认真给出意见：...
近日，一名大马女子在Facebook专页“Ricebowl铁饭网-解决您的求职难题”匿名发文，表示因为男友的收入不到RM6k，让她对结婚感到犹豫不决。 她表示她和男友都是28岁，自己目前的月收入是RM4000，而男友则是RM4500。最近，男友频繁提及有想结婚的打算，但她坦言两人目前未做好准备，收入不够稳定，匆忙结婚并不明智。 ▼原文 「男友月薪不过RM6k，我不敢跟他结婚。我跟我的男朋友一样28岁，我月薪RM4k，他RM4.5k。他最近一直跟我提起有想要结婚的想法，我直接跟他说我觉得现阶段我们还没做好准备，因为两个人的收入还不够，这样匆忙结婚不太好。 我说如果他月薪超过RM6k了，或者我们月薪加起来有超过RM12k了我再考虑，他听到后很不爽，问我什么时候变到这么现实？ 我反而想问他什么时候变到这么不成熟？我个人的想法是，结婚就是为了要建立家庭要生小孩，那就要想看目前有没有能力好好养孩子。 两个人现在要冲事业，收入又不算多，要怎样生孩子？如果还没有要生，那就不用急着结婚，但是他的想法很简单，两个人真心相爱就可以结婚。 想问广大网友们，你们跟另一半结婚会先看收入吗？考虑收入的问题就是太现实吗？」 她认为经济能力必须到位才考虑结婚，但男友却认为只要两人真心相爱就可以先结婚。女子的观点在网上引发热议，不少网民对此展开讨论。有些人支持她的现实考量，认为结婚确实应该基于经济基础上。 “不会现实，你只是把需要考量的事提前，因为结婚了可能很多额外的负担会产生。” “就只是你的选择，毕竟家庭收入5千也有不少例子呢。你可以选择你要的生活水平，但不能说对方不成熟，顶多是你们的3观或价值观不一致罢了” 有些网民则认为真爱不应该被物质条件限制。 “三观不合，不要勉强。就算达标了，以后的日子还可以吵” “结婚不一定要生孩子啦，可以结婚先过二人世界，生孩子以后有经济能力才生咯” “在给自己不结婚的行为找借口吗？有些事是必须两人一起努力的，如果只看一个人，你还是放了他，不要去祸害他” “28岁4.5k算很不错了，如果合适的话为什么不要早点结婚呢？男人通常都是结婚后才变得更上进” “会不会有种可能，之后就算双方加起来12k了，又突然说20k才结婚，因为物价上涨，结婚生孩子的成本也涨” 只能说价值观不一样，还是和男友坐下来好好谈一谈吧~ 你还可以阅读：【很好意思?】大马19岁屁孩没工作经验，竟狮子开大口要求『薪水RM5000』！ 照片来源:...
当我们“铜”在一起！继大马羽球男双组合谢定峰和苏伟译荣获2024奥运会羽球男双铜牌之后，大马再次收获一枚铜牌啦~！✨ 2024年8月5日，大马男单选手李梓嘉在2024巴黎奥运会羽球男单铜牌赛中，以首局13-21、次局21-13、第三局21-11的成绩击败印度选手Lakshya Sen，摘得铜牌。 2020年东京奥运会，李梓嘉不敌谌龙后止步16强，这一届他再接再厉，战至最后保下铜牌，创下了个人奥运生涯中的最佳成绩，载誉而归！ 回顾李梓嘉2024奥运之路，他先是在小组赛中分别战胜斯里兰卡选手Viren Nettasinghe和西班牙选手Pablo Abián，成功以小组第一出线，晋级16强。 随后，李梓嘉在16强中打败东道主法国选手Toma Junior Popov、8强赛击退丹麦选手Anders Antonsen，一路闯进半决赛，在对垒泰国选手Kunlavut Vitidsarn时败下阵来，进入铜牌赛，最后成功夺得铜牌。 再次恭喜谢李梓嘉！感谢你为大马带来荣耀，祝福你继续在球场上发光发热！ 你还可以阅读：【背水一战！】招架不住对手强攻，李梓嘉没有Give Up继续追铜！ 照片来源: Olympic Council of Malaysia丨Facebook...
不少学生为了考取好成绩，除了平时到学校上课，放学后还会去补习。 根据《TOPick》和《香港01》报道，香港中学学位分配（升中派位）近日放榜，媒体到油麻地天主教小学进行采访，岂料其中一段学生在分享读书心得的片段却在网上意外爆红！ 当时，一名被分派到名校的小六学生陈恺昊（陈同学）在接受媒体的采访，他背后两名男同学的表情却也引起了网民的注意。 影片可见，陈同学受访时表示，自己平时的成绩没那么好，所以能分到这所中学，觉得非常惊喜和意外。他也分享，自己每周补习5天，一放学就会马上去补习班，认为自己付出了这么多，有这个回报是值得的。 此话一出，左边的江毓轩（江同学）立马吓出了“O型嘴”，随后还跟右边戴眼镜的许家杰（许同学）眼神交流，后者看了也努力憋笑。 媒体记者接着又问陈同学“会不会很辛苦”，但他的回答却非常成熟，说了一句：“若说辛苦就觉得谈不上，因为我觉得读书是我的本分”，再次把江同学吓出“新高度”，下巴直接垮下来。 事实上，影片中的3名同学都是优秀生，3人皆考进了3所不同的名校。 该片段曝光后就在网上疯传，不少网民也留言说表情丰富的江同学很可爱。 ▼相关影片 校长还原同学们当时的心里OS 该校校长陈淑仪事后接受当地电台采访时说，江同学是因为不知道受访的陈同学天天需要补习，才会惊讶原来对方“这么辛苦”。 她也解释，右边的许同学跟江同学交换眼神时，则是想表达：“人家在采访，（你）做么动来动去？” 校长强调，这3位同学都出色又可爱，并坦言一开始有点担心网上的言论会影响到他们，但在与他们沟通之后，确认他们的心情很好，没有受到影响。 弟弟“表情管理”失败，但真的好真实可爱！? 恭喜这三位同学，愿你们前程似锦！ 你还可以阅读：【Kepala说成Kelapa~】大马Auntie投诉时不小心“讲错话”，可爱模样把网民逗笑！（内附影片） 照片来源:...
爱情不能强求，”对的人”总是在你最意想不到的时间和地点出现。 一些网民总爱开玩笑说，若一个人单身太久还找不到对象，可能是因为那个“对的人”还在上幼儿园，必须再耐心等待，但以下故事却告诉我们，那个“对的人”也很有可能已经在养老院等着你了！ 根据《搜狐》报道，中国河北的一名23岁的年轻女子到一家养老院当志愿者时找到了真爱，而对方竟是住在那里的一名80岁老人！她为了嫁给他，甚至不惜跟家人断绝关系。 这名女子小芳（化名）与80岁的老人李先生是在养老院里偶然认识的，两人因拥有共同的兴趣和爱好，很快成为了朋友。 他们俩日久生情，感情超越了普通朋友，虽然年龄相差57岁，但心灵却异常契合。小芳被李先生的成熟、稳重和智慧吸引，李先生则是被小芳的青春活力和善良所打动。 然而，小芳的家人反对他们俩在一起。她的父母认为这段年龄差距太大的恋情不合适，甚至觉得是李先生在利用小芳，让小芳左右为难。 不过，她在深思熟虑之后，决定追随自己的内心，坚定地选择了与李先生共度余生。 小芳跟父母断绝了关系，失去了家人的支持，但她相信只要有李先生在她身边，她就能勇敢地面对未来的挑战。 她和李先生举行了一场简单温馨的婚礼，并交换誓言，承诺无论贫穷还是富有，健康还是疾病，都会永远相爱。两人婚后很幸福，一起散步、聊天、做家务，享受平淡而真实的生活，小芳也经常在网上晒出两人的合照。 不过，网民对两人的感情表示不理解，质疑小芳嫁给李先生，就只是为了继承他的财产。 随着李先生的年龄增长，他的身体状况也开始逐渐恶化。小芳不仅要照顾李先生的日常生活，还承担起了家庭的经济负担，但小芳从未退缩，为李先生撑起了一个温暖的家。 别人的看法和目光阻止不了他们相爱相惜。祝二位永远幸福~ 你还可以阅读：【阿嫲不想养你了！】结婚3年终于看清他的真面目，83岁阿嫲跟37岁老公离婚！ 照片来源: 虎嗅 | 示意图 照片来源:...
9岁，应该是正在快乐上学、无忧无虑的年纪，然而这名小妹妹却有着不符合年龄的懂事。 由于妈妈过世，她被迫快速长大，小小的肩膀却要担起照顾弟弟的责任，让人心酸不已…… 根据《CNN Indonesia》、《Tribun News》和《myMetro》报道，日前一支“姐姐抱着弟弟上课”的影片在印尼网络疯传。据悉，这件事发生在Sulawesi Selatan，画面中的小女孩年仅9岁，名叫Nuraeni。 只见Nuraeni身穿校服，坐在课桌前，她一手抱着弟弟哄他入睡，一手拿着笔在课堂上学习。据该校校长Mumaenah说，Nuraeni的母亲于4个月前因癌症去世，Nuraeni的父亲是一名农民，每天都要去干活，也没有亲戚可以帮忙照顾孩子。 于是，年纪小小的Nuraeni身兼母职，每天带着弟弟Akbar上学。当Nuraeni上课时，弟弟会安静地坐在姐姐旁边或教室后面，等待姐姐放学。据老师透露，弟弟非常乖巧，从不吵闹，也没有扰乱课堂。 在妈妈还没过世之前，Nuraeni负责照顾生病的妈妈，甚至因此辍学。如今Nuraeni回归校园，弟弟不愿跟她分开。眼看没人照顾弟弟，Nuraeni就带着弟弟上学。 虽然Nuraeni带着弟弟，但这并不妨碍她持续学习。校方不希望Nuraeni退学，因此对Nuraeni的情况也很宽容。校长称赞Nuraeni是个聪慧、活跃的学生，说道：“因为她很聪明，我们正在努力确保她能够继续上学。” Nuraeni的故事在网上疯传，引起网民们同情，不少人表示愿意提供他们帮助，也有人说想要领养小朋友，改变他们的命运，还有人呼吁当局为她提供奖学金，让她能够更好地学习。 与此同时，地区政府正在积极寻找解决方案，让小女孩能够像其他孩子一样舒适地上学。目前不少人都对小女孩一家伸出援手，包括省长Andi Sudirman Sulaiman、警察局长Nur Abdulah等等。 ▼相关影片...
万一有一天闺蜜变成了自己的妈妈，真的不敢想象那场面会有多Drama…… 根据《中时新闻网》和《东森新闻》报道，台湾一名女子在「Zuvio校园」论坛发布一则标题为《我的朋友喜欢我爸》的投稿，直呼这是她第一次遇到这种事，刷新网民三观。 原Po透露，她的父母在她很小时就离婚了，妈妈后来改嫁了，爸爸也交过几任女朋友，但大部分时间都是单身。 尽管爸爸已经是“大叔”，但他很喜欢夜生活，甚至比女儿还爱去夜店，原Po不禁感叹：“真的是很年轻欸，体力有够好。” 原Po有一名好朋友的理想型是“大叔”，憧憬与40岁以上、长得帅的男性交往。日前，这名朋友跟原Po分享自己在夜店“艳遇”事迹，说在夜店认识了一位帅大叔，还拿出跟大叔在夜店的合照给原Po看。 不看不知道，一看吓一跳，原Po发现朋友口中的“帅大叔”，竟然是她的爸爸！ 原Po当下感到意外，但她表面上并没有任何反应，一切就像是在她的预料之内，相当淡定地说了一句：“啊……这是我爸。” 那位朋友听到原Po这样说，顿时瞪大眼睛，惊讶不已。 看到朋友当下的反应，起初原Po觉得还蛮好笑的，后来仔细想想，她觉得自己的朋友跟自己的爸爸谈恋爱感觉很奇怪，况且两人年龄差距那么大，似乎不太妥当，也无法想象日后的发展。 新闻一出立马引起网民热议，纷纷表示： —「瞬间变长辈。」 —「女儿闺蜜都归me。」 —「以后要改口叫妈了。」 —「来叫妈妈，先预习一下。」 —「Oh my friend, that’s my...
接孩子放学随口问问，结果“破财”了！ 大马一名男子最近在社交群体上分享，儿子居然把他给“坑”了！ 根据星洲日报报道，前阵子男子去学校接儿子放学，随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说：“很简单，可以拿100分。” 爸爸半信半疑，忍不住说：“哪里可能，你根本没认真读书”，结果儿子霸气回应：“发誓、保证！” 爸爸接着说：“如果真的拿100分，我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分，兴奋地向爸爸报喜，还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声，满脸骄傲。 爸爸哭笑不得，只好兑现承诺，亲自去ATM取出1000令吉现金，交到儿子手里。儿子接过钞票，还向爸爸道谢，感谢他信守诺言。 只能说儿子厉害，爸爸也守承诺！ 你还可以阅读：大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』，看到“Sakit Mata”狂吐槽！网民：有些连内衣都没穿！ 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报
自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”，大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文，表示自己计划在店里添置舒适的椅子，以让学生们可以更好地学习，此想法获网民大赞。 根据《mStar》报道，这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片，显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动，写道： “打开洗衣店的CCTV时，看到孩子们借用地方来学习，让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。 他们应该是SPM考生吧，因为下周二就开始考手写笔试了。 希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。” 不少网民纷纷留言称赞店主的善心，感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间，也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。 店主人真好！你对此又有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【边温习边听歌！】每天跳BLACKPINK舞蹈解压，大马男子SPM考获全科9A+！ 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad
泰国发生一起育儿意外，一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙，造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道，事发当时，孩子和爸爸一起睡在同一张床上，而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况，结果一看床上空的，直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度，才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸，但爸爸熟睡完全听不到电话打来。 妈妈联系不到丈夫，只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后，一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院，可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示，宝宝在睡梦中翻身，结果刚好滚到床垫边缘，掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄，宝宝身体没办法移动，推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害，初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长，让宝宝睡婴儿床比较安全。 你还可以阅读：2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤，抢救4天后不治！父母心碎揭细节！ 照片来源: Sanook
因为对路上另一名驾驶者比中指，大马柔佛州一名华裔男子被控上庭，认罪后被判罚款RM100！ 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道，控状指出，44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分，在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指，意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文（作出不雅行为），一旦罪成，可被罚款最高RM100。 被告于11月19日在新山推事庭面控，在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控，被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100，若无法缴付，则需以坐牢两天代替。 提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』，爆红后才知道那是什么意思！ 照片来源: 123RF |...
配合世界儿童日，TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛（Content Forum）及马来西亚通讯及多媒体委员会（MCMC），正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory)，为监护人提供实用指引，协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分，此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据，共同维护网络安全。指南强调，家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任，同时尊重国际公认的儿童权利，包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。 TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示： “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上，欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯，早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者，因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此，我们希望通过知识与工具赋能家长，帮助他们负责任地培养‘数码原生代’，让年轻人做好准备，更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动，我们推出#ThinkTwice《家长指南》，协助家长善用TikTok完善的安全措施，在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。” Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同： “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区，而良好习惯始于家庭，因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反，我们必须赋能家长，让他们在培养创意的同时保持警觉，建立健康的生活规律，并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作，就能帮助年轻人培养批判思维，成长为具备韧性的未来数码人才。” MCMC 进一步指出： “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...
Langkawi海滩发生悲剧！ 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时，被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后，不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。 根据New Straits Times报道，男孩的父亲Nikita（32岁），来自俄罗斯哈巴罗夫斯克（Khabarovsk）的IT工程师，他回忆当时情景： “他当时在靠近岸边的浅水区，突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我，然后去拿布擦他的腿。就在那一刻，我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR，其他游客也来帮忙。” 他补充说，急救人员当时只是用醋简单清洗伤口，然后才送去诊所，再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救，但最终仍无力回天。 回忆儿子奋力求生的画面，这名父亲忍不住泪崩：“他是一个坚强的孩子，一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化，并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示，他们不会采取法律行动，只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。 儿子的离去，让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。 你还可以阅读：【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧，华裔母亲想不开带年幼女儿坠海！遗书曝光！（内附影片） 照片来源: Bernama...
今年圣诞季，踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill，感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日，餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu，以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
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