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继柔佛和雪兰莪各有地区被“封村”之后，吉隆坡首栋大厦因出现17宗新冠肺炎确诊病例而被“封楼”！ 国防部高级部长拿督斯里依斯迈沙比里宣布，位于吉隆坡（Jalan Munshi Abdullah）的City One大厦，从3月31日开始实施强化行动管制令。 据悉，该大厦出现17宗新冠肺炎确诊病例，因此将于3月31日至4月13日期间，实施严格行动管制令。 这是为了阻止新冠肺炎从该地区扩散出去，同时也能在14天内沿户鉴定病例。该大厦涉及3200名住户，约502个住户和商业单位。 封锁大楼的指令如下： 居民这段期间不准离开该大厦 访客和非居民不准进入该大厦 除了大厦内的基本服务可营业，其他商业活动必须暂停 居民可以叫送餐服务，并送至大厦的大厅 仅有医疗机构将继续开放 关闭通往所有出入口通道 为了确保遵守行管令，警方、武装部队和志愿警卫队将负责管制整个地区 防长也呼吁大厦居民，保持冷静且遵从卫生部及执法单位官员发出的指示。 他说，若民众需要援助或疑问，可联络03-2694 3243、03-4026 7222或013-329 5141。 ...
根据星洲日报报导，大马7-Eleven证实有一名员工确诊感染新冠病毒，目前正在政府医院接受治疗。 大马7-Eleven连锁便利店发布声明说，该员工是位于吉隆坡Jalan Bunus的便利商店上班。 “该便利商店已被全面清洁及消毒，并将关闭至另行通知。” 另外，声明也称，所有和确诊职员有直接接触的员工目前都居家隔离，直到获得有关当局给予医疗指示为止。 大马7-Eleven指该公司正与卫生部合作，追踪及告知曾与有关员工接触的人士，以及调查该员工为何感染新冠病毒。 “职员与客户安全是我们首要的关注事项，我们保证已在营业时采取所有避免冠病蔓延的防范措施，包括定期清洁店面、落实职员的个人卫生规定、要求职员及顾客保持安全距离等。” 该公司正密切监督有关员工感染冠病的情况，并将汇报最新的进展。 病毒不选人，任何人都很可能中招。所以请大家在行动管制期间呆在家，出门回家也要记得做足消毒工作！ 你还可以阅读：雪兰莪Hulu Langat『7个Kampung封村』，村民即日起不能踏出家门！ 照片来源: 星洲日报
继柔佛居銮Simpang Renggam有2个Kampung被“封村”之后，雪兰莪州Hulu Langat Sungai Lui 21至24英里也从即日起（3月30日），加强行动管制至4月13日！ 7个kampung内有2个原住民kampung和5个马来kampung，涉及700户家庭的3918名当地村民。 国防部高级部长拿督依斯迈沙比利指出，该区Maahad Tahfiz AnNabawiyyah的274名住户中，有71人的新冠肺炎检验结果呈阳性。 由於确诊人数太多，政府决定加强该区的行动管制令，包括： 关闭有关地区的所有出入通道 当地所有居民和目前在该区的访客将不被允许离开住家 非居民及外来者不能进入该区 暂停所有商业活动 社会福利局会在此期间，供应足够的日常食品予所有居民 医疗中心照常营业 另外，警方、大马国防卫队（ATM）、民防部队和志愿警卫团也将全面监管该区，确保行管令严格执行。 实行加强行动管制令目的是防止病毒扩散到其它地区；同时，卫生部也会透过这项措施，在14天内沿户积极侦测出病例。 卫生部也呼吁居民保持冷静，并与官员合作，遵守有关当局的指示。...
从新冠肺炎在大马蔓延开始，很多前线人员都竭尽所能对战病毒，现在患者人数节节攀升，医护人员更是忙得不可开交！ 近日，一名女网友Yvonne Tey在面子书分享，自己的老公是彭亨淡马鲁一家医生，由于最近疫情严重，为了家人的安全着想，他搬离原本的家到外面去住了。 这名网友提到在疫情越来越严重的这期间，医院面对很多隐瞒实情的病患，网友的老公每天都暴露在高风险中，所以决定自我隔离，每天回家都隔离在房间，孩子也不懂爸爸在家…… 甚至回到家后，网友的老公还有公务事要处理，也没时间陪孩子玩，而在随着行动管制令开始后，网友的老公担心会将病毒带回家，所以选择短暂搬到外面去住，每天回家拿了饭盒就转身离开。 Yvonne Tey表示，由于孩子已经很长一段时间没见到爸爸，有次爸爸回家拿饭盒的时候，孩子就要求爸爸抱抱，但无奈老公为了保护家人只能回避，短短几秒的对望，让父子俩都哭了…… 疫情当前，所有医护人员的工作量都加重了，除了隔离病房的病人，还有很多不同的病患都必须照顾。 希望大家多体谅和理解，冲在前线的他们心里和精神压力有多大，请大家多多配合，好好待在家，避免疫情传播就是对前线人员最好的回报！ 你还可以阅读：执法人员大喊回家，小屁孩们落荒而逃，吓到拖鞋掉了也不敢拿！（内附视频） 照片来源: mstar 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook
Just stay at home！在马来西亚正执行行动管制这期间，不管是卫生部、警察或是医生等人员，都非常努力的在前线抗疫。（我们也非常努力） 近日，卫生总监就传来了好消息，世界卫生组织（WHO）已选择马来西亚，进行针对新冠肺炎新药的研究，而Sungai Buloh医院将成为治疗研究的中心点！ 关于这次跟世界卫生组织的合作，卫生总监强调马来西亚之所以被选为其中一个进行研究的国家，除了因为有新冠肺炎病患以外，主要还是因为大马有受过专业培训的研究人员！ 相信看到这里大家都感到欣慰，从有新冠肺炎感染事件开始，马来西亚的前线人员一只都很努力坚守岗位，做好防疫工作，希望这次被选为研究中心，能够再次振作大马，相信我们的医疗体系和所有在前线的工作人员，疫情会好转的！ 你还可以阅读：【病毒不选人！】继英国王室之后，英国首相Boris Johnson也感染新冠肺炎！ 照片来源: 互联网 照片来源: 柬中时报
英国新冠肺炎疫情严重，唐宁街周五（27日）公布，英国首相约翰逊（Boris Johnson）也中招了！ 约翰逊是英国政府内确诊染疫层级最高的官员。 约翰逊周四（26日）出现轻微症状，在唐宁街接受检验后确诊患上新冠肺炎。 目前他已经在唐宁街10号自我隔离。他在Twitter发文说，他还是会继续领导政府来应对新冠肺炎疫情。此前英国王储查尔斯也确诊感染新冠肺炎。 https://twitter.com/BorisJohnson/status/1243496858095411200 照片来源: APnews
在这种非常时期，要是发现自己出现了新冠肺炎的症状，请别隐藏真相，以免害人又害己！ 大马一名相信是在吉隆坡中央医院执勤的前线男医生Ahmad Samhan，3月26日在面子书Po文，将他医生朋友的遭遇分享出来，并谴责那些隐瞒实情的病患。 他在帖文提到，一名曾接触大城堡清真寺伊斯兰教万人大集会出席者的病患，日前到医院就诊，但因隐瞒实情，结果牵连了同房病患和超过10名曾经与他接触过的医护人员！ Ahmad Samhan说，这名医生朋友是在帮病患照X光扫描后，发现病患肺部情况严重，一而再询问对方「是否曾亲密接触相关集会出席者，或感染新冠肺炎的病人」时，对方却三番四次地否认。 “最后我朋友请来了急诊室专科医生，也问了对方同样的问题，即是否接触过受感染新冠肺炎的病患，问了至少3次，对方依旧没承认。” 他说，由于医生已再三向病患确认，对方都否认，因此认为病患只是得了肺炎，而将他送到普通病房接受治疗。 2天后，这名医生朋友被通知需要进行新冠肺炎检验，因为他当时接收的病患被验出新冠肺炎呈阳性反应！ “而该病患最后才承认，自己曾在一场婚宴上，与一名曾出席伊斯兰传教士大集会的人有接触。” 不过，这一切已经太迟了，因为这名病患的隐瞒，与他同房的病人因此确诊新冠肺炎，而Ahmad Samhan的医生朋友和其他医护人员也都需要隔离。 “我们身为前线医护人员，承诺将全力以赴治疗所有患者。 没有任何一个宗教会鼓励我们说谎，只有病患如实交代实情和病情，问题才能更快得到解决。” 一个人的自私隐瞒，却害到身边无辜的人！希望大家期间可以呆在家，平安度过这次的疫情。 你还可以阅读：【Stay At Home最安全！?】卫生部公布『大马11个重疫红区』，一区最高达167宗确诊病例！ 照片来源:...
吸烟者要注意了！吸烟让你更有机会染上新冠肺炎，病重的风险也更高！ 大马卫生部在Twitter转载文章并表示：“吸烟者若感染新冠肺炎，病情严重的风险将会比常人更高。” “吸烟让你更加容易感染新冠病毒，因为这损坏了你肺部的自然防御机制。” 这篇文章是转载自美国一名肺病学家和重症监护医学专家Neal Patel医生的文章——“烟民应该知道什么新冠肺炎资讯？”（What smokers should know about COVID-19?） Neal说，每个人都有感染新冠肺炎的风险，但吸烟者，包括吸电子烟和大麻的人，一旦接触新冠病毒，病情严重的风险将会更高！ 新冠病毒对患有心脏或肺部疾病的人来说很危险，然而，有吸烟习惯者的肺部自然防御机制已经被破坏。 美国国家卫生研究院（National Institutes of Health）解释，对中国新冠肺炎病例的初步观察显示，烟民的病情比非烟民还严重。 目前仍需要更多研究来鉴定抽烟和吸电子烟对新冠肺炎患者的影响，但Neal认为，民众应该从现在起戒烟。 他说，抽烟或吸电子烟会破坏肺部的纤毛（Cilia），纤毛是微小如毛发的毛囊，有助于困住病毒及碎片，将它们移出肺部，让它们不留在肺部引起问题。 纤毛是对抗感染的其中一个主要防御系统，纤毛被破坏就少了防御力，这也解释为什么一些患上一般伤风的烟民会咳嗽长达几个星期到几个月。...
砂拉越古晋一家四口感染新冠肺炎，导致其中3人不治身亡。死者为79岁母亲、49岁儿子及40岁女儿。 根据东方日报报导，砂拉越地方政府部长拿督斯里沈里桂透露，这名女子相信是在意大利感染了新冠肺炎，回到砂拉越后再把病毒传染给家人。 这名女子目前仍然在治疗当中，但她的3名家人却不幸身亡。此外，砂拉越开始出现第二代新冠肺炎感染，希望当地居民有所警惕！ 目前最安全的做法就是待在家里，降低感染机率。因此，大家要乖乖听话，让疫情快快过去！ 你还可以阅读：【新冠病毒太强大！】解剖29个遗体，人死了病毒还不死！ 照片来源: epochtimes 照片来源: CNA
许多国家都出现婴儿新冠肺炎确诊患者，大马卫生总监诺希山证实，我国最年轻新冠肺炎病患，是刚出世12天的婴儿！ 他在发布会上说，在第一波疫情中，最年轻的患者是4岁，即Pulau Langkawi的中国女孩，但第二波疫情中出现更年轻的患者，是一名12天大的婴儿。 根据中国报报导，国内最年长的患者为83岁，最年幼的患者仅是12天大的婴儿。 3月26日也传出的3宗幼童确诊患者，年龄分别是12天大婴儿、2岁4个月大男童，以及3岁男童。 其中一名来自吉兰丹州2岁4个月大的巫裔男童患有血癌，在接受化疗期间被家人传染。 另外，他说，在伊斯兰传教士万人大集会的感染群中，目前出现了第5代的感染群。 这些集会出席者感染他们的家人，这是第一代感染，家庭成员再感染他们身边的朋友则是第二代感染，以此类推。 希望患者们早日康复，宝宝要健健康康平安长大！ 你还可以阅读：【破2000了！】大马暴增235起新冠肺炎确诊病例，累计2031宗『23人死亡』！ 照片来源: 新华网丨示意图 照片来源: Harian Metro
出来混，总是要还的！🤣🌚 据《新闻晨报》和《8world新闻网》报导，中国四川成都名为金勾钓的直播喵兼金渐层猫咪日前因其“出道故事”而爆红，引起热议。 “受害”铲屎官表示，事发当时，金勾钓正独自在家玩耍，不料误踩电磁炉开关把家烧坏，其中火势波及范围就有厨房、客厅和房间！ 邻居在发现其家中飘出浓烟后，便立马联系消防员扑灭火势——犯事喵金勾钓因为躲在楼上柜子内而成功保命，虽然代价是全身毛发被熏成了脏脏的灰色就是了。XD 经过调查，铲屎官因此次失火事件蒙受了巨大损失，需要高达人民币10万元（约RM6.5万）的费用来装修上述区域，抑或是添置新家具。 然而，一人一猫的因祸得的福气在后头！铲屎官意外发现，在将金勾钓的离谱事迹拍摄成影片分享到网上后，竟引来大量网民的关注！ 于是，她抓紧这波热度，让金勾钓这只犯事喵开起了直播，售卖与宠物相关的产品以还清“债务”。 在短短几天内，金勾钓的萌样和故事便带动了产品销量，成功完成KPI，多出来的盈利也全归铲屎官所有~ ▼相关影片 影片来源：新闻晨报 | 微博 从纵火犯Upgrade成（宠物爱好者）芳心纵火犯，金勾钓的卖萌实力也是没谁了~ 你又怎么看待金勾钓作为一只直播喵主的事迹呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【辛苦家里的喵喵了~?】警察爸爸退休后也很忙，忙着帮家里的猫咪打扮拍照！（内附影片） 照片来源: 禁闻网 照片来源: 8world新闻网 照片来源:...
这改编和歌唱实力不立马原地出道真的可惜了~🤗🤣 2024年4月29日，大马一名网民在Instagram上传了自己改编《Alamak, Raya Lagi》的影片，引起关注。 只见当时的原Po正开车路过北海某处Highway上的油站，殊不知拉下车窗一看，才发现油站内闪烁着灯光的警车众多！ 然而，除了身穿荧光衣的警察们，还有一大群黑压压的人头，以及不断呼啸驶进油站的警车。对此，原Po也在影片标签提及相关人群为被取缔的飙车党。 为了“庆祝”飙车党被全数拿下，原Po居然情不自禁地跟随着车内《Alamak, Raya Lagi》的伴奏哼了起来！ 不得不说，原Po改编的歌词，不仅押韵得体，音准和节奏准到爆，其中的讽刺意味还炸裂天际！ 值得一提的是，原Po的高音居然没有跑调，使得网民们纷纷歪楼将关注点放在原Po的歌声，而不是关注飙车党下场这点上！XD “Alamak~ Alamak ~ Alamak~~~ Alamak, JPJ lagi！Ini macam kerja tak jadi, kelam...
比supermarket CP值还高的地方居然是这里？！😱 据《星洲日报》和《mStar》报导，一名大马主妇 Mommy Nad Deen日前在TikTok上分享了购物秘诀，引起关注。 Deen指出，由于物价高涨，为了省下生活开支，她与丈夫只睡了2小时，便在凌晨3点开车前往巴生Meru的批发市场购买日常食材。 大方的Deen也分享了自己采购的全程与画面，同时也说明了自己摸黑起早的原因。 Deen表示，批发市场商贩通常会在凌晨3点卸货，而凌晨4点的时候大多食材已然摆放好，方便顾客采买。 只见Deen采购的食材十分丰富，其中如茄子、香茅、红辣椒、青辣椒等多样蔬菜不超过RM20，而海鲜更是有重达2kg的虾、2kg的鱿鱼、1kg的螃蟹和4种鱼，将整个小推车装得满满当当！ 然而，就是这样看似豪华且应该贵到不行的食材阵容，竟只花了RM189，更是Deen一家五口3个星期的口粮！ 对此，她强调，虽然必须牺牲睡眠时间，凌晨就得起身赶往批发市场，但这样做却能够让他们一家五口省去至少50%到60%的伙食开销，可谓划算至极。 “包括蔬菜总共RM189，就够我们吃3个星期，一般去Supermarket即使花费RM200都买不了什么。” ▼相关影片 @mommynad_deen Our way , trying to reduce groceries...
大马奥斯卡影后丹斯里杨紫琼于昨晚（2024年5月3日）在白宫举行的仪式上，从美国总统拜登手中接获美国最高的平民荣誉总统自由勋章（Presidential Medal of Freedom）！ 据中国报报道，杨紫琼是以首位亚裔演员夺得奥斯卡影后而获拜登颁总统自由勋章。白宫在声明中表示，杨紫琼“不断打破刻板印象，丰富了美国文化”，因而获此荣誉。从照片上来看，杨紫琼身穿一件黑色外套，笑容满面接受这份“荣誉”，美国总统拜登则在她的身后为她系上勋章。 据悉，总统自由勋章每年颁发一次，是美国最高的平民荣誉，由美国前总统肯尼迪（John Kennedy）设立，以表彰对美国繁荣、价值观及安全、世界和平或其他重大社会、公共或私人事业做出模范贡献的人士。 2024年总统自由勋章得主除了杨紫琼以外，还包括美国前副总统戈尔（Al Gore）、前众议院议长佩洛西（Nancy Pelosi）、美国前国务卿及首任美国总统气候特使凯里（John Kerry）、奥运游泳7金得主泳手莉迪姬（Katie Ledecky）和首名上太空的西班牙女性奥乔亚（Ellen Ochoa）等。 祝贺杨紫琼，再次创造历史！看完不禁让人感到敬佩，不愧是马来西亚的骄傲！ 你还可以阅读：【打破95年记录！】“大马之光”杨紫琼创造历史，成为首位华裔『奥斯卡影后』！ 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报...
保护动物的意识很在线，哎哟不错哦~🫡😎 据《8world新闻网》和《Sanook》报导，一名日本网民日前于社媒X上分享了泰国民众所举办的求雨仪式，引起热议。 由于泰国近来天气炎热，旱情颇有越来越严重的趋势，民众便决定在Nakhon Sawan府一带进行传统的“猫娘”求雨仪式。 在这一仪式中，猫咪被视为可召唤云雨的圣物，但民众纷纷考虑或意识到，若强硬将真正的猫咪带上街游行求雨，对猫咪而言可能是一种虐待，抑或可能会将其吓得出应激反应，所以…… 所以这群觉醒了动保意识的泰国民众居然将用没有耳朵的机器猫玩偶，也就是Doraemon作为求雨圣物！ 只见可爱小巧的Doraemon被置放在担架上的白色铁框内，由两名僧人抬着游行，莫名多了一丝威严庄重！XD 对此，大批前来相关帖文朝圣的日本网民纷纷大赞泰国民众创意无极限，认为他们在保护真猫的同时，还变相承认了Doraemon猫咪的身份。（相信Doraemon知道了会很开心的~） 至于其他对这一幕颇感有趣的网民，则调侃与其将Doraemon作为圣物求雨，不如直接求Doraemon从魔法口袋中掏出有用的道具降雨。 不得不说，Doraemon作为求雨圣物居然没有一丝违和感！🤣🌚 你又怎么看待这一事件呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【离奇习俗竟然有用?】为『求雨』帮青蛙举办婚礼，结果暴雨成灾只好离婚收场! 照片来源: 毛小爱 | 示意图 照片来源: 中国报
猪也要做CPR？中国五一长假高速公路出现惊奇一幕！在长长车龙中，有名女子突然下车打开后车厢，紧急对一只猪进行心肺复苏术（CPR），引起不少人的注目！ 据网易报道，拍摄者钟姓女子表示，当天她和家人去一处景区游玩，景区外大塞车2个小时，后来她发现前面车的1名女子下车打开后车厢，从里面抱出一只晕死的猪放到路边开始做心肺复苏抢救，让她非常傻眼！ ▼相关视频 影片来源：东方日报 女子猜测那辆车应该是买了专门配种繁殖用的「种猪」回家，不料猪在路上因塞车而在后车箱缺氧晕死过去。女子指出直到他们离开时，小猪似乎都没有被救活。 影片曝光后引来不少民众调侃留言： —「女士，不要光按压，要人工呼吸啊~」 —「这有点牛了！」 —「趁热剃毛吧！」 —「真不行的话，加点热，涮点油，撒点料~」 不过也有人认真地表示： —「你们可能不知道，我们在农村买这种奶猪很贵的，经济又不是很宽裕，没开始养就夭折了，亏到奶奶家，得心疼死！」 —「你后车厢放活物至少把后座那个洞打开吧！」 —「四肢都僵硬了，起码几小时了，心肺复苏术要几分钟之内做才有效。」 可惜了，一路走好二师兄。 你还可以阅读：美女变身『养猪达人』年收入竟有60万，平时还要嘴对嘴帮猪仔人工呼吸！ 照片来源: 游民星空 照片来源:...
ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌，具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合，再加上Pitilie Burn泉水酿造；该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。 ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度，和容易入口的特性而闻名，由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成，是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。 从大麦到瓶装，ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师，以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年，Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座，也是首位获此殊荣的女性。 ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌，从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂，再到21年陈酿的奢华放纵，适合各种场合及搭配，应有尽有，并且已在马来西亚发售。 ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色，是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，因入口顺滑和易饮的特点，备受非正式聚会场合的欢迎。 ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌，具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，非常适合在庆祝周年纪念时享用，是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。 ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道；在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，尽显奢华，适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华，是纪念重大成就的无与伦比之选。...
我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。 然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。 世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。 那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？ 或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！ 以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。 另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。 2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。 ...
改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》，港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军（林峰饰）误闯城寨，赫然发现城寨内乱中有序。之后，他更在城寨内更结识了一众好兄弟：信一（刘俊谦饰）、十二少（胡子彤饰）、四仔（张文杰饰）等。兄弟们以龙卷风（古天乐饰）马首是瞻，奋力抵抗恶势力大老板的入侵，展开连番恶斗，誓死保卫城寨这个安身之地。 电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队，还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色，大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦！ 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
