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从被弃养到大学毕业，她用努力和感恩书写属于自己的故事。 Rohana Abdullah，今年25岁，从小由华裔老师徐海兰（86岁，译音）抚养长大。她在两个月大时被遗弃，幸运地遇到这位养母，开启了一段跨宗教、跨文化的母女情。 根据Harian Metro及中国报报道，3年前，她离开养母到马六甲马来西亚技术大学（UTeM）继续升学，如今顺利毕业，成为3,278名毕业生中的一员，同时也是“金童计划”（Anak Emas）奖学金的受惠者。 经过3年的努力，她以优秀成绩CGPA 3.88完成电脑科学文凭。她在毕业典礼上表示： “我非常感激母亲养育我，没有她，我无法实现梦想。母亲一直是我前行的动力和启发。” 她也感谢大学校长及副校长的信任，以及讲师和职员自2022年以来的帮助。 Rohana的故事不仅是学业上的成就，更是一段温暖的人生旅程。被爱、被支持，也学会了感恩与回馈。 你还可以阅读：【“房子不给我？”】华裔女子怕被赶出家门，连砍养父10分钟！下场曝光！ 照片来源: Harian Metro 照片来源: Astro Awani 照片来源: Utusan...
中秋节团原本是一家人温馨相聚的时刻，台湾一名男子原本为女友嫁人准备了一顿中秋盛宴，却因为一句“没前途”和“不够派头”，让男子瞬间清醒，选择把这些礼物，留给真正重要的家人。 根据《ETtoday新闻云》报道，这名男子在Dcard上分享这段经历，他原本想和女友家人共度中秋节，甚至花了一万元（约RM1,400）预订某家餐厅的位子，打算请女友和其家人吃饭。 结果，对方家人当着众人面嫌弃他的工作，直言电信业没前途，还建议他换一份更好的工作。 不仅如此，连他精心订下的中秋节大餐也被嫌弃：“四人吃一万块不够派头”，让他相当心寒。 于是，他干脆取消与女友家的聚餐，改带爸妈和妹妹一起去好好享受这顿大餐，把美好时光留给最珍惜的家人。 当天，他和家人点了整套中秋节套餐，包括：鳕场蟹、生干贝、和牛牛小排与牛舌、A5寿喜烧、伊比利猪肋条、A5肩胛薄切，以及女友最爱的软丝，全都没少。 他还额外为父母加点蟹壳膏，希望让他们吃得更开心。男子表示： “我本来也会点给你爸妈的，其实我点套餐只是觉得完整方便，如果他们要单点也可以，但没想到换来的是说我斤斤计较。” 此外，他提到，看到爸爸每上一道菜都拿出手机拍照，他突然想起过去和女友吃好料时，也曾被酸没吃过好东西才一直拍： “现在我明白了，不是我太土，是我不适合。” 男子坦言，自己来自宜兰，从小吃一碗馄饨面、麻酱面就很幸福，这是第一次带家人去高档餐厅庆中秋，虽然荷包很痛，但非常值得。 “这是第一次，但不会是最后一次，从今天起，所有好吃的餐厅，我都只想带爸妈和妹妹去。” 这段经历引起许多网友热议，不少人留言力挺男子，但也有人质疑他是在业配餐厅。 —「家人值得你对他们这么好，而你也值得更好的女生。」 —「4个人吃一万还不够派头？让女方家长出钱呀，一般吃这种饭都是男方/女方家长请客。」 —「4个人吃一万很不错了吧，等于人均2500元（约RM345）了，这样还嫌弃？」 —「我也被前女友家人说过太在乎cp值，不够大器的男人，真的觉得蛮无言的。」 —「没错！遇到不长眼又不尊重人的家庭，就果断放生，还不如对自己的家人好一点！但这篇确定不是业配？ 🍃🧐」 —「看大家要信这是业配，还是信我是秦始皇。」...
近日，闹得沸沸扬扬的“捐鸡骨给流浪汉”事件引发热议，被3位网红“戏弄”的主角——47岁流浪汉Mohamad Danish（译音）现身回应，并以一口流利英语侃侃而谈，瞬间收获大批网民的好感。 根据《中国报》报道，Danish出生于霹雳，在柔佛长大，目前“居住”在柔佛Merlin Tower前的走廊。 他全程用英语接受访问，透露事发当天自己正在睡觉，突然有5名男子出现，并递上一包饭。他接下后打开，却发现饭里夹杂着鸡骨。 即便如此，Danish并没有责怪他们，反而感谢所有捐赠食物的人：“接受施舍就是我的「工作」，每一份食物，我都很感恩，我非常感谢他们。” Danish表示，5名男子中有两人是摄影师，而他们事后曾回来道歉，Danish当时就原谅了他们，甚至称他们为“Brothers”。 另外，Danish说警察有针对“鸡骨事件”来问话，他也已向警方说明整件事的经过。 Danish在接受访问时态度豁达、言辞大方，英语十分流利，网友纷纷称赞： —「不要小看他们，他的英文比我厉害。」 —「这流浪汉的英文比我班上每天presentation那边呃呃啊啊哦哦的学生好。」 —「完全不觉得他会是“流浪汉”， 英文流利，脑袋清醒。 比起那三个，角色应该是对换的。」 —「从这位大哥的谈吐举止看得出人家很有standard（素质），脑子是好的，可能被现实生活逼到走投无路才当homeless（露宿者）的吧。希望有善心人愿意伸出援手帮他一把，毕竟每个人都有高低起伏的时候。」 对于Danish的回应，有网民质疑那3位捐鸡骨的网红稍早前说“跟流浪汉串通好”一事是假的： —「Wow又说事先讲好了？？那三个真厉害骗。」 —「那么明显，流浪汉一开饭来看的表情是骗不了的。」 ▼相关影片 ...
大部分打工仔一定都有个梦想，那就是早日实现财富自由，这样才能真正夺回人生的自由！ 不过，美国一位50岁的Uncle却向大家展示了财富自由后的生活，无所事事的他表示这是他一生追逐的梦想，但现在真的实现后他却迷茫了。 据《南洋商报》转述Uncle发布于Reddit的贴文指出，他在15年前创办自己的公司，经过这么多年的努力，终于实现财富自由，年收入高达60万美金（约RM255万）。 然而，当生意步入正轨后，他却觉得很无聊，有时甚至数星期、数月都无所事事，让他觉得很伤心。 他表示，自己最大的问题就是没有事情可做，就算自己很喜欢旅行，也找不到朋友陪他一起旅游，因为他们都有各自的工作和生活需要烦恼，而孩子们则还需要上学，他不能说走就走。 于是，Uncle只能一直辗转于各个兴趣中，重复性地学习、沉迷，然后失去兴趣。虽然对于自己现在的处境感到感恩，同时他又觉得这像是一个“诅咒”，因为他真的太无聊了！ 就算他跟身边的朋友抱怨，也只会引来朋友的责骂，毕竟大家都很想和他交换位置。有时，他甚至会产生冲动，想把所有一切推翻重来，只为了找回当初的激情和方向感。 网友看完Uncle的贴文，纷纷为他出谋献策，有的让他多陪伴孩子，更有人表示他可以利用自己的资源帮助有需要的人。 —「多参与孩子的生活，去学校帮忙、安排亲子活动、一起规划可以做的事情。你只有一次参与他们长大的机会，错过了就回不去了。」 —「我建议你可以考虑去做志愿者，不是偶尔去一次，而是找一个慈善机构，让自己可以每周固定去三天之类的。这样不仅能帮你建立人际关系，也可能会为你找到喜欢的生活方式。」 —「听起来你可能需要重新做点什么。有些人天生就喜欢创造和建立，或许你可以考虑开启一个全新的事业，或者去指导一些还没那么成功、但有潜力的人。」 —「有很多住在安养院的老人家恨不得有人能陪他们下一盘棋，食物银行（Food Banks）需要人手帮忙，不然你也可以主持戒酒互助会（AA），去支持那些在挣扎中的人。如果你拥有了无限的时间和金钱却感到无聊，那这就是想象力的问题，你可以做的事情，比你现在想象的还要多得多。」 所幸Uncle认真看完网友的留言后，也找到了自己目前可以做到的事！ 不过，Uncle如果不需要这么多钱，其实可以捐出来给我们的。👉👈 你还可以阅读：【一辈子不用愁了~】因节目中一句话爆红，“真香哥”仅靠版权费就『实现财富自由』！?（内附影片） 照片来源: iStock |...
虽然老婆生孩子很辛苦，但这名人夫也没忘了好好感谢那些悉心照顾他产后妻子的护士们！ 根据《mStar》和《Kosmo》报道，大马一名女网红Shaniena Natasya日前在TikTok上传影片，在影片中幽默写道： “送生孩子的老婆金饰❌ 送护士金饰✅” 原来，Shaniena Natasya日前刚生下宝宝，目前还住在医院，而丈夫为了感谢照顾她的护士，给他们准备了惊喜！ 从影片可见，她的丈夫Choudhry Wasim（又称DJ Twister）带了多个精美的小纸袋来到病房，里面装着各种款式的金吊坠，准备要送给负责照顾妻子的护士们。 ▼每个袋子都装着不同样式的金吊坠。 Shaniena Natasya见状，也在影片中打趣说： “你好像是在医院里开金店一样。全部人你都要给礼物，真的很多事。” ▼相关影片 @shanienanatasyaaa Replying to @Amanda ♬...
如果你有在关注RTM播出的新闻，你肯定见过这名手语翻译员——陈丽美（Tan Lee Bee）！ 根据《东方日报》报道，2025年6月2日，在国家元首Sultan Ibrahim华诞庆典上，担任了超过40年的手语翻译员陈丽美获得了元首颁发的护国有功成员勋章（Ahli Mangku Negara，AMN），以表彰她多年来默默为无声群体发声的贡献，成为16名获得此殊荣的其中一人！ 现年64岁的陈丽美是RTM资深的手语翻译员，她经常出现在电视新闻画面一角，以丰富表情和手语来传达资讯。 她认为，这项殊荣对她而言是对“无声奋斗”的一大肯定。 “我感到非常高兴、激动，甚至想流泪……我真的很感恩。” “这份肯定不仅是给我一个人，也象征著对所有手语翻译员的尊重。他们一直默默努力，只为让这个社会充满更多包容。” “我希望未来会有更多手语翻译员加入这行。” 有趣的是，陈丽美在获颁此殊誉后，还亲自给报导自己的新闻做了手语翻译！🤩 ▼相关影片① 大马一名网友@azharandithair将电视机播出该新闻的一幕录了下来，然后上传到TikTok恭贺她，写道：“当你成为报导自己的新闻的手语翻译员。恭喜！”，瞬间引起网民的关注！ 网民纷纷留言恭喜陈丽美，并感谢她对我国及所有听障人士的贡献及付出。 ▼相关影片② @azharanditahir TAHNIAH! ♬ original...
一根看起来再普通不过的Corn Dog，却是Pak Cik一辈子未曾拥有的小心愿！ 根据《东方日报》的报导，大马一位网友最近在TikTok分享了父亲的暖心片段，她62岁的爸爸在获得慈悯基本援助金（SARA）后，终于达成了心愿，用剩下的援助金买了他梦寐以求的Corn Dog！ 影片中，只见Pak Cik脸上满是幸福的笑容，开心地展示着这根Corn Dog，还笑着说： “一直很想吃，一辈子都没有机会吃过。” 根据Pak Cik的女儿透露，这段影片其实是妈妈在回家路上随手录下的，没想到放上网后竟然引起上万人共鸣！她还说： “爸妈用援助金先买了白米、食油这些必需品后，还剩一点钱，爸爸才开口说，想试一试这辈子没吃过的Corn Dog。” 这个愿望虽然不是什么宏大的愿望，但对于很多经济不宽裕的家庭来说，这样的愿望有时真的只能放在心里。 她也感慨地表示： “SARA援助计划真的帮助了我们很多。” 网民看了也纷纷感动留言： -「看到叔叔婶婶这么开心，我们纳税真的值得了。」 -「看着爸爸的笑容，我哭了……愿天下父母都健康快乐。」 -「他说“很想吃”、“从来没吃过”，听了好心酸...
这份礼物有意思又有心思！🥹 为了庆祝挚爱的丈夫生日，吉兰丹一名美容产品创始人Nia Syaqiera Sabri送上超大花束，这也不是普通的花束，而是由现金制作成的“有钱花”，金额高达RM31,000！ 根据《Harian Metro》报道，Nia的丈夫Mohamad Rahim Md Asri生日落在1月18日，今年恰逢他的31岁生日，于是Nia送上了价值RM31,000的有钱花。 Nia透露，她在去年送给老公一张价值RM18,194的模拟支票，上面的数字象征着他的出生日期。 这一年来Nia继续存钱，考虑到老公的年龄，她决定从自己的积蓄中拿出RM31,000送他。 Nia说，她想给老公一个惊喜，所以老公根本不知道会收到什么礼物： “我问过他想要什么生日礼物，他说他想要一部手机，所以我买了，并在他生日之前送给了他，但他不知道还会收到其他礼物。” Nia为了老公的生日礼物做足了保密功夫，在老公生日前一周订购了花束，并且在老公生日那天的半夜献上惊喜，让他感动得泪流满面。 收到如此大份礼物，Rahim没有独享，反而将一些钱给了8名员工，每人获得RM1,000，并且把一部分钱给了老婆和岳母，尽管Nia一开始拒绝了。 Nia说，这份生日礼物也是要感谢丈夫在9年的婚姻生活里做出的贡献和牺牲： “我无法忘记的事情之一是，2016年，在我父亲去世两个月后，他下定决心娶我，尽管当时没钱所以没有举办婚礼。” 除此之外，Rahim尽心尽力照顾她的母亲和同住的残疾弟弟，让Nia非常感动，直言：“现在很难找到这样的男人了。” Nia希望她与丈夫的感情能够长久，并且生个孩子，满足老公的生日愿望，然后继续幸福生活下去。 Nia在TikTok分享影片后引来热议，不少人为他俩献上祝福，但也引来不少负评。...
假如有一天，你在路上遇到一位年长的阿姨向你求助，希望你帮她叫辆电召车，你会愿意停下来帮助她吗？ 根据诗华日报的报道，近日，有位华裔Aunty在公寓外到处求助，想找人帮忙叫电召车去吃早餐，一位路过的马来Abang看见后，便立马决定亲自载她去吃饭。 这位Abang随后在影片中解释，这位阿姨住在公寓附近，她早上肚子饿了，就想去外面吃点东西。可是她不会用手机叫车，便只好在公寓外面向路人求助。 然而，路人要么说没时间，要么不愿意帮忙，让阿姨感到十分无奈。直到这位Abang开车经过，阿姨向他求助时，他立即决定亲自载她去吃早餐。 一路上，阿姨和Abang聊得很开心。阿姨说，她的孩子们都在国外，她一个人在家经常觉得孤单，难得有人愿意陪她聊天。 Abang一边开车一边和阿姨唠家常，气氛非常温馨。最后，阿姨还向Abang要了地址，因为她想买午餐给Abang作为感谢。 这段暖心的影片在网络上引发了热议，大家纷纷点赞这位马来Abang的善举，不少人希望这样的善举能够激励更多人关注身边的长者和需要帮助的人。 -「这样的小举动最让人暖心！」 -「这就是我热爱的马来西亚，Abang真是太棒了！」 ▼相关影片 影片来源：X/@mynewshub 下次如果你在路上遇到需要帮助的人，你是否也愿意像这位马来Abang一样提供帮助呢？让我们一起用行动传递善意，为社会增添更多正能量！ 你还可以阅读：【太暖心了?】Aunty独自庆生吹蜡烛，蛋糕店店员惊喜送蛋糕+唱生日歌，Aunty感动到泪目！（内附影片） 照片来源: X/@mynewshub 照片来源: X/@mynewshub 照片来源: X/@mynewshub
这样轻松地自学成才，是要那些努力又熬通宵学习，还考不到好成绩的学生怎么活？? 据《ETtoday》报导，中国男子Jakku Song于YouTube上分享一则算得上是特别的喜讯，引起关注。 Jakku曾在个人YouTube频道上表示，自己从没系统地学习过日文，但这并不妨碍他对日本，尤其是AV文化的喜爱。 为此，阅遍咸片成为老司机的他最终选择设立频道，以日文为主要语言，与网友们交流相关重口味话题。 没想到这一看就看了7,749部……实际是4,545部AV，不知不觉中培养出一定的语言能力。抱着随便试一试的心态，Jakku报名参试，检测了自身的日语能力，结果意外测出了N2的好成绩！ 这也就意味着他的日语能力与当地人只有微小的差距，更是满足了日本专门学校，以及部分大学的留学或入学资格！ 因此，在片尾中，Jakku自豪地展示日语N2资格认证书，更激动得连番点名，感谢苍井空、葵司、桃乃木香奈和本庄铃等AV女优的“指导”。 在致谢完毕后，他才佯装“精尽人亡”的模样，安心躺在一堆卫生纸团中沉沉睡去，其幽默风格令不少网友啼笑皆非。 ▼相关影片 只能说Jakku有这样的毅力，活该他看AV学日文考出好成绩！Respect！?? 你又怎么看待这一事件呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【是波霸，也是学霸！】21岁AV女优考上台大，原来是个超级学霸！家庭背景惹人心疼……（内附影片） 照片来源: Jakku Song | YouTube 照片来源: Jakku...
接孩子放学随口问问，结果“破财”了！ 大马一名男子最近在社交群体上分享，儿子居然把他给“坑”了！ 根据星洲日报报道，前阵子男子去学校接儿子放学，随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说：“很简单，可以拿100分。” 爸爸半信半疑，忍不住说：“哪里可能，你根本没认真读书”，结果儿子霸气回应：“发誓、保证！” 爸爸接着说：“如果真的拿100分，我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分，兴奋地向爸爸报喜，还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声，满脸骄傲。 爸爸哭笑不得，只好兑现承诺，亲自去ATM取出1000令吉现金，交到儿子手里。儿子接过钞票，还向爸爸道谢，感谢他信守诺言。 只能说儿子厉害，爸爸也守承诺！ 你还可以阅读：大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』，看到“Sakit Mata”狂吐槽！网民：有些连内衣都没穿！ 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报
自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”，大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文，表示自己计划在店里添置舒适的椅子，以让学生们可以更好地学习，此想法获网民大赞。 根据《mStar》报道，这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片，显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动，写道： “打开洗衣店的CCTV时，看到孩子们借用地方来学习，让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。 他们应该是SPM考生吧，因为下周二就开始考手写笔试了。 希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。” 不少网民纷纷留言称赞店主的善心，感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间，也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。 店主人真好！你对此又有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【边温习边听歌！】每天跳BLACKPINK舞蹈解压，大马男子SPM考获全科9A+！ 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad
泰国发生一起育儿意外，一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙，造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道，事发当时，孩子和爸爸一起睡在同一张床上，而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况，结果一看床上空的，直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度，才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸，但爸爸熟睡完全听不到电话打来。 妈妈联系不到丈夫，只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后，一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院，可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示，宝宝在睡梦中翻身，结果刚好滚到床垫边缘，掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄，宝宝身体没办法移动，推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害，初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长，让宝宝睡婴儿床比较安全。 你还可以阅读：2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤，抢救4天后不治！父母心碎揭细节！ 照片来源: Sanook
因为对路上另一名驾驶者比中指，大马柔佛州一名华裔男子被控上庭，认罪后被判罚款RM100！ 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道，控状指出，44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分，在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指，意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文（作出不雅行为），一旦罪成，可被罚款最高RM100。 被告于11月19日在新山推事庭面控，在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控，被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100，若无法缴付，则需以坐牢两天代替。 提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』，爆红后才知道那是什么意思！ 照片来源: 123RF |...
配合世界儿童日，TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛（Content Forum）及马来西亚通讯及多媒体委员会（MCMC），正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory)，为监护人提供实用指引，协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分，此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据，共同维护网络安全。指南强调，家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任，同时尊重国际公认的儿童权利，包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。 TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示： “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上，欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯，早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者，因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此，我们希望通过知识与工具赋能家长，帮助他们负责任地培养‘数码原生代’，让年轻人做好准备，更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动，我们推出#ThinkTwice《家长指南》，协助家长善用TikTok完善的安全措施，在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。” Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同： “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区，而良好习惯始于家庭，因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反，我们必须赋能家长，让他们在培养创意的同时保持警觉，建立健康的生活规律，并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作，就能帮助年轻人培养批判思维，成长为具备韧性的未来数码人才。” MCMC 进一步指出： “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...
Langkawi海滩发生悲剧！ 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时，被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后，不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。 根据New Straits Times报道，男孩的父亲Nikita（32岁），来自俄罗斯哈巴罗夫斯克（Khabarovsk）的IT工程师，他回忆当时情景： “他当时在靠近岸边的浅水区，突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我，然后去拿布擦他的腿。就在那一刻，我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR，其他游客也来帮忙。” 他补充说，急救人员当时只是用醋简单清洗伤口，然后才送去诊所，再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救，但最终仍无力回天。 回忆儿子奋力求生的画面，这名父亲忍不住泪崩：“他是一个坚强的孩子，一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化，并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示，他们不会采取法律行动，只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。 儿子的离去，让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。 你还可以阅读：【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧，华裔母亲想不开带年幼女儿坠海！遗书曝光！（内附影片） 照片来源: Bernama...
今年圣诞季，踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill，感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日，餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu，以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
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