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All posts tagged "意外"

趣闻

每天任劳任怨做工,这公平吗? 最近,一名主管在Facebook专页「Ricebowl铁饭网-解决您的求职难题」上匿名发布了一则帖子,表示自己每天工作忙得不可开交,天天加班。然而,近期却意外发现下属的薪水比自己还高,这让他感到非常不公平!   据悉,他在这家公司工作了4年多,一直以来工作表现都很出色,老板也一直很看重他。目前,他已担任主管职务3年,在公司可说是资深员工了。   他表示,自己每天都忙到焦头烂额,不辞辛劳,无论什么事都自己扛,但最近发现下属的薪水比自己高RM500!   此外,他声称尽管该名下属的工作能力确实不错,但才加入公司一年,资历也比他浅。他猜测这或许与下属毕业于名校有关,因此能获得更高的薪水。   网民对此议论纷纷,有人认为可能是下属在加入公司前已谈好了薪水,也有人建议他跳槽到其他公司。   你对此事又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:同事邀请一起辞职,大马打工仔困惑:“30岁薪水一定要有RM5k?” 照片来源: Ricebowl铁饭网|Facebook 照片来源: Cheers快乐工作人|示意图 照片来源: 诗华日报|示意图 照片来源: Give Gift Boutique|示意图

时事

好危险! 日前,中国江苏有一对家长临时出门,但是来不及将家门关好,结果6个月大的孩子就在雨夜中独自爬到马路上,场面惊险。   根据《央视新闻》报道,这件事发生在江苏江阴,当时正值夜晚,光线昏暗。画面中有一名婴儿突然从旁边窜出,一路爬爬爬,爬到马路上! 马路上也有车辆停泊,感觉十分危险,加上还下着雨,孩子的情况相当危险。   幸运的是,有两名路人发现了这位小婴儿,毅然决然将孩子抱起来。他们看孩子冻得发抖、不断咳嗽,还脱下自己的外套为孩子取暖。   随后,警察闻讯赶来,与两位路人合力找到了孩子的父母。原来小孩的父母紧急出门,忘了把门关好,孩子睡醒后自己独自爬出,差点酿成意外。   ▼相关影片 影片来源:央视新闻丨微博   感谢好心人的帮助,家长们一定要注意照看好孩子,不然发生意外酿成遗憾,后悔也来不及了!   你还可以阅读:【我好不容易出来放风叻😑】大马哈士奇犬走失被好心人捡,见到主人『一脸嫌弃』成笑点! 照片来源: 央视新闻丨微博 照片来源: 央视新闻丨微博 照片来源: 央视新闻丨微博 照片来源: 央视新闻丨微博...

时事

汽车突然在路上抛锚,那种无助的感觉和等人来“救命”期间的漫长等待,难免会让人感到懊恼。 根据《Kosmo!》和《星洲网》报道,早前,大马一名摩托女骑士在骑行的路途中,看见路边有一辆抛锚的车子。 由于当时已接近开斋时段,她担心在路边等待救星的巫裔司机和乘客会饿肚子,因此特地跑去买了一些食物和饮料,再倒回来送给她们,让对方感动不已。 该车主后来在网上分享这个故事,女骑士的暖心举动也大获网民称赞。   据报道,当时车主的车不幸在柔佛新山Kempas的收费站附近抛锚。 从影片可见,汽车抛锚后,车主和另一名女乘客坐在路边的草地等待“救星”过来,此时一辆摩托车却突然停在她们的车子后面。 女骑士下车后,从摩托车的尾箱拿出几个装有食物的塑料袋。   起初,两名女子以为女骑士是来兜售食物的,问道:“你要卖的吗?”,没想到对方却表示,这是她送给她们开斋的食物,让她们非常感动。   女骑士告诉她们,她当时骑车经过该道路时,看见她们的车在路边抛锚,想了一下担心她们等拖车抵达会等很久,导致开斋时没东西吃会饿肚子,因此去买了一些食物和饮料送过来。 ▼女骑士给她们送来的面包、炸香蕉、矿泉水和甜饮。   两名女子听了之后很感动,不断向女骑士道谢,甚至想还她钱,但女骑士拒绝收钱,坚持要请她们吃。 在询问之下,她们得知女骑士的名字叫Dhia。双方聊了一下之后,女骑士便骑着摩托车离开了。   ▼相关影片   人间处处有温情,只是有时候一个人的防备心太重,反而会让我们忽视掉这一些美好的人事物。 不得不说,这名女骑士真的太暖心了!   你还可以阅读:【外表很凶,内心温柔?】马来妇女抱着宝宝在雨中走,暖心Uncle马上撑伞护送!(内附影片) 照片来源:...

趣闻

一位名叫Sarah的女性在TikTok分享了一个荒谬的故事,内容讲述她朋友通过外卖平台意外发现男友外遇的经历,引起网友关注。 根据诗华日报报导,Sarah透漏,她的朋友用男友手机订餐时,发现有个订单送到一个她不认识的地址。仔细查看后,她发现订单的时间是大约一周前,那时她正好不在家,这让她感到不对劲。   尽管男友声称那是去朋友家打游戏时顺便叫的外卖,但她仍决定挖出真相。于是,她毅然决然到该地址去一探究竟。当她敲开那个地址的门时,发现里面住着一位女性。 她向对方自我介绍说:“Hi,我是XXX的女友,你认识他吗?” 对方也坦白承认,指自己是通过工作认识了男友,并且已经交往了几个月,但她并不知道自己是第三者。 ▼相关影片 @sarsland a swear our intuition just doesnt miss #cheating #cheater #cheatingboyfriend #cheatingstory #storytime #trustyourintuition #trustyourgut ♬ original...

时事

爱情讲求你情我愿,若两人是因为歪门邪道的法术而在一起,这段感情还有必要继续下去吗? 台湾一名女网友通过Dcard发文,透露自己意外在男友家储藏室发现一个小小的祭坛,让她细思极恐,怀疑男友对她下蛊。   原Po在文中指出,她在放假前去男友家时,突然发现储藏室的某角落有个小小的祭坛,而且祭坛上还有一个女生的照片。 除了女生的照片,祭坛上还放着一些手环、发夹等女性用品,以及两盏小蜡烛,让原Po相当震惊。   更让人觉得可怕的是,待原Po看清祭坛上的照片后,发现那竟然是自己五年前左右的旧照片! 再仔细查看后,原Po就惊觉连手环和发夹等小东西,都是自己以前弄不见或丢掉的。   由于两人相识的时间大概也在五年前,因此原Po开始怀疑男友对她下蛊。 虽然原Po本身是无信仰者,也知道这件事很荒唐,但她还是非常担心,于是便上网发文问网友有什么办法。   大多网友看完帖文都觉得毛骨悚然,纷纷留言让原Po小心,慢慢找机会分手! —「绝对是啊……难道你觉得是帮你拜拜求平安? ?」 —「有没有一种可能他下蛊你们才会在一起?」 —「会不会变恐怖情人、情杀之类的,要小心欸 !🥺」 —「把自己东西都慢慢收掉不要遗留,等到有一天要离开时,把全部物品包括做法的祭拜物品也收掉,离开后再传讯息告知封锁,这位是恐怖情人的机率极高你自己小心。」   有网友指出男友应该是初学者,目前看起来祭坛是对原Po无效的。 —「妳还能Po文求救,表示妳很正常,对妳无效。😐 头发,指甲才可怕,他这只是茅山术初学手法。先假装不知道,不要让他拿到贴身衣物、头发、指甲,渐渐地远离他,他已心术不正,他不懂法术乱搞会反噬他自己而已。」  ...

时事

楼梯间的护栏就是为了防止有人掉下楼,没想到一所小学的护栏竟然一撞就断裂,一名小学生因此掉了下去,至今昏迷不醒!   根据《大河报网》和《观察者网》报道, 上述事件是于2024年3月14日下午,在中国青海省西宁市的五四小学发生。 从闭路电视画面可见,当时身穿红衣的三年级小学生陈某某,正和几名同学在楼梯口玩闹。 玩耍期间,陈某某被同学推了一下,背部撞上护栏,岂料栏杆竟突然断裂,导致他头朝下,从4楼楼道边沿跌到3楼楼间的平台,造成头部受伤。   学校赶紧将学生送到医院进行抢救,当晚8点许,受伤学生完成抢救手术转入ICU,目前正在诊疗观察中。 陈某某的妈妈程女士受访时指出,儿子的颅骨被切了3分之2,已取出里面的淤血,目前处于深度昏迷中,但医生告诉她,即使儿子活下来,醒来后也是智障或残疾。 程女士质疑护栏的施工质量有问题,“如果稍微结实一点,孩子的这个事情连个擦伤都不会有,最多就是撞了一下。”   对此,城西区联合工作组发出通报,指该区高度重视此事,工作组已委托专业机构进行鉴定,并进行实地调查,后期将根据调查结果认定责任及处理。 此外,各方面工作也都在有序进行中。   ▼相关影片 影片来源:观察者网   太可怕了!希望受害者早日康复🙏   你还可以阅读:【掉下去画面曝光!?】机场电梯故障,女子一脚踏出去瞬间坠落!尸体3天后才找到!(内附影片) 照片来源: 观察者网 照片来源: 观察者网 照片来源:...

趣闻

要说2024最红舞蹈曲目,中国抖音神曲“科目三”肯定占有一席之地!不少餐厅都会让服务员表演该曲目来娱乐顾客。 不过,日前Facebook群组「爆废公社」有一支约30秒的“科目三”影片突然爆红,引起网民关注,按赞数超过14,000,有超过3,400多则留言!   根据《ETtoday新闻云》和《香港01》报道,这支影片原先在中国社群流传一段时间,近来又被网民转载至Facebook。 影片画面可见,有一名短裙妹子在跳“科目三”,旁边有不少观众尖叫,还有人记录妹子表演过程。   不过,未知掌镜者是故意还是意外,竟然拍到了“活春宫”现场?当妹子在前面卖力跳舞,角落里有一对情侣旁若无人开始亲热起来。 两人忘情拥吻,女方甚至一度在男生身上晃动,埋进对方怀里,两人的手也相当不安分,大庭广众摸来摸去。   妹子在前面卖力表演“科目三”,期间还有另一名男子递上彩球,两人一起跳舞炒热气氛,不过网民的目光都被后方的情侣吸引,直呼这简直太扯啦!   ▼相关影片   许多网友看完纷纷笑说: ▼旁边的情侣在干啥???   ▼到底要看谁???   ▼旁边的情侣把目光吸走了……   ▼你们这对别太离谱😅   知道你们很Sweet,不过干大事也要看场合啊~~~  ...

时事

越南一名男子因不明原因腹部绞痛入院,经过检查后,医生发现男子的消化道竟藏有一条30公分的活鳗鱼!   据星洲日报报道,男子送院时已经痛到说不出话,因此医生为他照X光和超声波,结果发现他腹中有异物,而且还刺穿了他的肠道,导致腹膜炎。对此,医生赶紧为他安排手术。 令人惊讶的是,医生发现男子肠胃里的异物居然是一条长达30公分的活鳗鱼!由于鳗鱼在肠道中乱钻乱咬,使男子体内有部分肠道已经坏死,只能将其切除,所幸手术顺利没有生命危险。   男子毫不知情鳗鱼是如何进到自己身体里,而医生推测鳗鱼应该是从肛门爬到男子的结肠,并咬穿肠道进入体内,而真正让人感到匪夷所思的是,这条鳗鱼在男子体内中竟然还能活着!   看了头皮都发麻,不知道这条鳗鱼在男子体内活了多久才有足足30cm这么长!   你还可以阅读:【把医生都整懵了!】睡觉前听音乐误吞蓝牙耳机,男子惊醒后发现『肚子在唱歌!』(内有视频) 照片来源: 大纪元 | 示意图 照片来源: 南洋商报 照片来源: 南洋商报

时事

爱真的可以重来?加拿大一名女子的爱猫不幸意外过世,但为了可以再续前缘,女子不惜砸钱,请生技公司帮忙复制过世爱猫,成功一解相思之苦!   据每日邮报报道,女子有一只名为Bear的布偶猫,然而却不幸在2022年被车撞死。事后,女子每天以泪洗面,伤心欲绝的她想让爱猫“起死回生”,于是花了5万美元(约马币24万)请科技公司ViaGen用Bear的基因复制出两只一模一样的猫。 女子分别给这两只猫名为Bear Bear和Honey Bear。它们是透过Bear的体细胞复制,并注入新的卵细胞,再植入“代理孕母”体内,然而生下来的小猫却完全不会有代理孕母的基因,而是纯粹100% Bear的基因。   这两只猫在2024年1月出生后,女子还特地飞到纽约陪它们,直到获准带回家。女子表示,Bear Bear和Honey Bear活泼好动,就连个性都与Bear一样。   好神奇~果然有钱什么都办得到~   你还可以阅读:【铲屎官心都要化了!?】铲屎官离家18天,猫咪蹲门口连连哀叫等主人出现! 照片来源: Aldergrove Star 照片来源: BBC | 示意图 照片来源: 中国报

时事

一人一鳄吃到津津有味!斋戒期间,穆斯林一般都会与亲朋戚友一同开斋,但一名动物管理员由于无法离开岗位,居然选择与鳄鱼一同开斋!   这名男子名叫Bedamau,目前在马六甲Snake Bite Club就职动物管理员。日前,Bedamau在社交媒体上传视频,只见他在池塘旁铺上地毯,接着祈祷后便开始用餐,同时还不忘喂食身边张着嘴等待的鳄鱼,看了让人心惊胆跳! ▼相关视频 影片来源:TikTok   此视频一出引发许多热议,不少网友对他的举动感到担忧,认为他在拿命开玩笑。然而,男子表示自己事先已经做好安全规划,一旦有突发事件,他会跳上身旁的梯子逃离出去。 不怕一万,只怕万一不小心就成为鳄鱼的晚餐~   *感谢事主授权分享*   你还可以阅读:【嫑怕,我的鳄鱼不会咬人的!】大马网红开价RM1,500,请人帮宠物鳄鱼洗澡!(内有视频) 照片来源: 星洲日报

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时事

大马奥运理事会日前官宣了我国代表团征战2024巴黎奥运会的队服,包括短袖V领、短袖Polo以及长袖外套3种款式,结果遭全网吐槽:设计又丑又老土!   其中最引起抨击的是队服上的国旗被换成金色,一些网民看不下去,纷纷撸起袖子帮忙重新设计代表团队服,并分享至Facebook群组「Prompters Malaya」。 其中不乏用AI做出的设计图,有网民锐评:连AI都设计得更好看。   另外,大马一名平面设计师Atiiq Azman在社交媒体X分享自己重新设计的大马奥运代表团外套,并将国旗调整为原本的颜色,转发数超过3,700多次! 网友大赞他的设计,认为至少看起来更有吸引力,并且可以提升大马代表团的形象。 Redesign concept jacket kontinjen Malaysia for Olympic Paris 2024 aku dh adjust flag malaysia to...

时事

霹雳Parit Buntar的吉辇中学(SMJK Krian)日前传出一起霸凌事件,几名女学生在厕所围堵另一名女学生,并赏她巴掌的视频在网上疯传,引起哗然。 根据《中国报》和《星洲日报》报道,这件事发生在6月14日早上10点30分,受害者是一名13岁女学生,而2名加害者皆是15岁学生。 视频画面显示,受害者被人围堵在厕所,2名女学生轮流掌掴她后,吩咐她不许哭,现场还有其他数名学生围观。   据悉,这起霸凌事件的起因是感情纠纷,该校校长黄良福表示,校方已成立一个调查委员会调查此事,并对加害者进行惩处,2名霸凌者遭校方开除,4人被勒令停学一星期,停学日期另定。 校方日前召见涉及此案的学生家长到校对有关事件进行调解,涉及霸凌学生的家长代表当场向受害学生家长道歉赔礼,警方也有代表出席旁听。 遭霸凌的学生家属代表认为,只是道歉还不够,他们已经向警方备案,一切后续交由警方处理。   霹雳州总警长Dato’ Sri Mohd Yusri证实,这件霸凌事件的起因是霸凌者觉得受害女生与男友过于亲密,因此不爽吃醋,所以才会动手。 据悉,霸凌者的男友也是来自同一所学校,也是15岁。警方透露,受害者已报警,警方则援引刑事法典第323条文(蓄意伤人)调查此案。 ▼相关影片   吉辇中学家协主席黄绍华表示,校方对这件事深表遗憾,并严正拒绝任何霸凌行为,绝不姑息。此事件也可成为其他学生的借鉴,在采取行动前要三思及谨慎处理。 看人不爽就动用私刑,这种行为并不可取。希望孩子们吸取教训,不要再霸凌别人了。   你还可以阅读:女儿遭霸凌,同学不认错道歉!妈妈为女出头Kam他两巴掌,反被告上法庭!😦 照片来源: Facebook 照片来源:...

通稿

由Mee Hiris China Muslim荣誉呈现,第三季「THE KNIGHTS AWARD」现已接受提名,吸引各大知名组织和公众人物参与!   过去的两季中,「THE KNIGHTS AWARD」这个国际奖项已表彰了来自不同领域的杰出故事,并形成了一个精英平台,使品牌和领导人的合作关系得以蓬勃发展。 近日,第三季「THE KNIGHTS AWARD」举办了新闻发布会,许多贵宾如马来西亚宗乡华团联盟总商会主席Dato Sri Robert Lim、Datuk Eric Chong、香港著名演员姜皓文先生以及2016年巴西里约奥运会银牌得主吴柳莹女士等都亲临现场。 此外,Monster Chef创始人Chef KC也在发布会现场以诱人的美食演示让观众大饱眼福,并透露他将在加冕仪式上展现更多烹饪技能。 著名歌手Daniel Powter(歌曲《Bad Day》原唱)、来自印度尼西亚的Putri...

时事

让5个成人坐在7人座MPV(多用途车)的后座,可以说是刚刚好,万万没想到,有人却将3只水牛塞进了一辆MPV的后座!   根据《Sinar Harian》和《星洲日报》报道,上述事件是在彭亨Kuala Bera的Kampung Bukit Serdang发生。 Bera警区主任Zulkiflee Nazir指出,2024年6月24日凌晨3点20分,一名50岁男子发现一辆可疑的Honda Odyssey MPV无故停在路中间,于是上前查看,岂料却惊见车后座“塞了”3只水牛,随即报警。   他表示,那3只水牛被发现时,相信是因为被人注射了镇静剂,都乖乖地坐在车内一动也不动。 他说,警方目前正在调查此案,并呼吁知情者或丢失水牛的主人立即联系警方。   一辆车竟然能塞下3只水牛?希望不会再有牛受害了吧!   你还可以阅读:【是谁家的牛哥乱乱跑?】牛凌晨在Highway上游荡被车撞,司机和牛都丢命! 照片来源: Sinar Harian 照片来源: Sinar Harian...

时事

不少蛇类都含有剧毒,要是一不小心被毒蛇咬伤,分分钟都可能丢命! 根据《Thaiger》和《东方日报》报道,泰国一名男子正在睡觉时,一条眼镜蛇竟然溜进他的四角裤里取暖! 男子睡醒发现裤裆里有蛇后吓惨,赶快打电话向救援人员求救。   其中一名救援人员Ner KhwaiTai将当时的求援行动上传至Facebook,写道:“拥有剧毒的小眼镜蛇。它在人类的四角裤内取暖。不要抓错蛇了!” 从影片可见,两名救援人员来到受害者的住家时,屋外围了一群看热闹的人,有人在期待见证救援行动,有者则在担心男子的安全。 当时,受害者躺在房内的床上,一动也不敢动,他的朋友告诉救援者,那只蛇就躲在受害者四角裤里,靠近左大腿的位置。 其中一名救援者随后设法将眼镜蛇从男子的四角裤里拖出来,然后放进一个黑色袋子中,同时要求他慢慢地起身离开。   ▼相关影片   该影片很快就引起了网民的关注,网民见受害者最后安然无恙也都放心了,纷纷留言说: -「看到我都不敢呼吸。」 -「裤裆里还有一条蛇呢!」 -「蛇是来找朋友的!」 -「它遇到了前辈,过来打招呼的。」 -「🐍:兄弟,外面好冷啊!」 -「如果是我,我早就吓晕了。」 -「幸好救援人员很专业。」   幸好有惊无险!要是不小心被咬,后果不堪设想。   你还可以阅读:【真•毒蛇钻!】大马小孩躺在家里地上,毒蛇竟然躲到他身体下!(内附影片)...

趣闻

因为爱情所以在一起,因为缺乏理解所以分开,兜兜转转“缘”来还是你! 根据《Harian Metro》和《东方日报》报道,大马一名女子Nur Amirawati在2011年和丈夫Ahmad Saharudin Mohd Salleh结婚,两人于2017年离婚,没想到5年后,两人破镜重圆,于2022年再续前缘!   34岁的Nur Amirawati和39岁的Ahmad育有3名孩子,两人在2011年2月结婚,之后因缺乏理解而在2017年7月决定分开,结束将近6年的夫妻生活。 离婚之后,Nur Amirawati在彭亨Sungai Jerik照顾孩子,丈夫则搬到了​​马六甲。   夫妻俩分开期间依旧保持联系,这一切都是为了孩子。Nur Amirawati说: “我们分开时,孩子们还很小,他们好奇为什么爸爸没有跟他们住在一起,而且仅仅是打电话关心他们但从来不回家。当大儿子长大后,他才了解我们的情况。”   后来疫情爆发,全国落实行动管制令(MCO),丈夫无法回到彭亨跟孩子见面,只能对着视频通话,孩子们也很伤心。 Nur Amirawati说,其实分居之后,丈夫曾多次要求复合,但那时候她还没准备好。直到疫情爆发,夫妻俩在这期间深思熟虑并回顾自己的错误,决定再给彼此一个机会。 “我和丈夫回顾自己的错误,为了三个孩子放弃自尊,也不希望孩子在我们还拥有感情的情况下,将感情寄托在别人身上,我们的爱依然存在。”   因此,Nur...

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当您开始迈入高等教育学习的门槛时,需要考量的众多因素可能会让您感到不知所措,尤其是令人眼花缭乱的各所大学和各种课程选择。为了确保您的高等教育旅程,最终能带领您走向未来想去的地方,以下是您需要考虑的五个重要事项。   1) 寻找最适合您的理想职业,以及让您怀揣热诚的课程 精挑细选能让您走上正确道路往梦想职业迈进的课程,可能会让您感到压力。但是,请不要盲目申请一门您并非100% 热爱的课程。花一些时间做好事前研究、与在校学生或校友交谈,积极参与大学社交媒体专页,然后整理您的课程列表,以及不同大学提供这些课程的方式。千万不要认为您必须追随潮流趋势,或满足他人的愿望。请规划出您个人专属的独特大学之旅。   2) 寻找适合您的校园文化 无论您计划在国内或国外继续深造,请先清楚掌握您想要融入什么样的校园文化,这是非常重要的。大学是自我提升和突破独立界限的绝佳方式,出国深造可以拓宽您的视野,在更全球化的平台上接触更多事物。无论您最终选择在哪里学习,提前了解校园文化都是有好处的,它不仅能契合您的个人价值观,而且也能推动您茁壮成长。     3) 研究您所选择的大学校园生活情况 大学不仅仅是学习,它也是发展个人特质的过程。这正是研究任何大学校园生活情况的重要性,您可以先看看某一所大学提供的课外活动是否是您想参加的。另外,如果您计划出国留学,也应该先了解这个国家的文化究竟是怎么样的,以及它是否符合您的个人期望,这些都能为您带来好处。英国教育官网Study UK这类资源平台能为您提供一些见解,指导您如何完全融入校园之外的英国文化、您应该如何在这个充满活力的国家充分应用生活的时间,以及如何让学习之外的生活更加丰富精彩。   4) 想要出国留学?请考虑申请奖学金 大学是一项投资,您可能会觉得,为了应付高昂的学费必须局限自己的选择。奖学金是一种很好的平衡方式,可以让学习变得负担得起。申请奖学金不必局限于本地。政府和私营部门的奖学金都为本地和国际大学提供资金援助。如果您需要更多帮助以决定出国留学是否适合您,可以尝试浏览英国教育官网Study UK,此网站拥有的资源不仅可以为您提供信息,也有助于为您未来在英国的高等教育之旅带来启发。   5) 参加高等教育相关活动 许多大学都会为准学生提供各种活动 — 您应该充分善用这些活动来获取所有必要的信息。无论是开放日或说明会,这些活动都提供了绝佳平台,帮助您做出选择并与有类似经历的同学交流。...

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一年已经走过了一半,还记得年初的感受和目标吗?记得最初立下想要“吃得更好、运动更多、更好地照顾心理健康”的决心吗?所谓计划赶不上变化 —— 生活中总会出现一些重大的事情或状况,以致当初设定的保健目标,突然就被堆积如山的待办事务埋到地毯下。 这是不是您的写照呢?别担心,无论您是正在实现健康目标,还是感觉有些偏离轨道,您毕竟已经走到这一步了!即使没有达到原本立定的目标或想要的结果,仍有办法可以回到正轨。仔细看看本身的进度,并反问自己:哪些计划有效,哪些是需要调整?只要稍微反思和检讨,从而发现问题,就能做出必要的调整和改变,以确保达到想要的健康和福祉。   【整体方法】 人们必须有一个重要的认知,整体健康不仅仅是关注其中任何一个方面。身体是一个复杂的系统,会受到各种因素的影响,从身体健康到心理复原力,从营养摄取到工作事业满意度,每一个方面都对整体健康有着重大的贡献。采用整体方法,意味着认知不同面向的相互关联性,以及它们如何结合一起。 那么就让我们来一起探讨如何重新调整您的健康之旅,以实现整体健康的目标:   1. 提升活力 当迈入年中时期,我们不仅要评估自身的运动习惯,也要评估整体健康状况。问问自己,是否保持活跃,或是持续久坐的生活方式?如果觉得一个人运动有点无聊,不如考虑新的运动计划,或寻找一个运动伙伴以增加保持活跃的动力。 切记,身体健康的定义不仅限于有没有或有多少的“健身时间”。除了运动,还有其他有助于身体健康、提高能量水平、改善情绪以及提高生产力和活力的因素。充足的睡眠可让您的身体休息、恢复和充电,而压力管理可对健康产生积极影响;也可考虑安排一次健康检查,以深入了解本身的健康状况,以便主动采取调整措施。   2. 最近心情如何? 在生活节奏紧促的今时今日,我们总是过度专注于其他事情而忘了应该停下来,好好调整自己的情绪健康。长期忽视情绪健康会导致压力增加、倦怠和整体不适。若感觉有点忧郁,其实偶尔适当的休息也没关系。无论是放假休息,或是短暂休息一天,做自己喜欢的事情(甚至什么都不做),这些以心理健康为优先考虑的积极措施,是保持快乐和情绪复原的关键。   3. 滋养身体,健康茁壮 想想一下,您是否总是坚定地开启新一年,优先考虑健康饮食,最后却发现自己脱离计划,偏离轨道?事实就摆在眼前,保持营养饮食对许多人来说并不是一件容易的事,但其实重要的是将健康饮食这件事视为一段旅程,而不是冲刺的目标,重点应该是在于滋养身体,并享受这个过程。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan解释:“吃得好并不意味着必须节食或剥夺甚至舍弃自己喜爱的食物。事实上,坚持严格的饮食往往与良好营养和自我保健是截然相反的两回事。”...

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早上喝一杯咖啡,才能开启一整天的活力!☕ 每天都需要咖啡续命的朋友看过来~Nespresso推出最新「Vertuo Pop胶囊咖啡机」啦~😍   这款胶囊咖啡机拥有超高颜值,外型轻巧时尚,高度仅有25cm,可轻松融入各种居家和办公环境,还有6种缤纷多巴胺色可选,包括: 🩵薄荷绿(Aqua Mint) 💙太平洋蓝(Pacific Blue) ❤️辣椒红(Spicy Red) 💛芒果黄(Mango Yellow) 🖤甘草黑(Liquorice Black) 🤍生椰白(Coconut White)   Nespresso Vertuo Pop胶囊咖啡机的操作方式就如它的外表一样简约,没有复杂的步骤,只需扭开、放入咖啡胶囊、一键轻触,就能轻松享受高品质的香醇咖啡,绝对是咖啡小白的入门首选。   虽然Vertuo Pop外型精巧、操作简单,但它的功能却很强大,一起来看看Vertuo...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念, 他觉得舞狮不仅是技艺,更是千年中华文化的传承, 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分, 萧师傅原本从事农业,因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险,才下定决心转行, 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的, 现今依旧有很多年轻的血液在注入, 舞狮教学也逐渐转型,用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。

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每逢佳节的到来,大家都在放假,他们却在默默的工作。 服务业者,拿着不太理想工资,具备强大心脏面对奥客攻击,每天过着超时的工作时间,不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢?  

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