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没经历过经痛的人，永远都无法体会经痛的痛苦。有些女性在经历经痛时，连进行日常活动都成问题，更别说是工作。 根据《中国报》报道，妇女、家庭及社会发展部副部长Datuk Siti Zailah Mohd Yusoff说，该部正向各相关单位收集意见，以了解他们对让女性在每次经期到来时请“月经假”（Cuti Haid）休息的意见。 她说，有关落实“月经假”可行性的报告预计在10月完成。 “妇女部先向各单位收集意见，过后再研究落实‘月经假’的可行性。” Datuk Siti Zailah于2022年7月20日，在国会下议院问答环节中，这样回答行动党巴生国会议员Charles Anthony Santiago的提问。 ▼相关影片 你希望大马政府落实“月经假”吗？来留言说说看你的想法吧！ 你还可以阅读：【原来还有酱的操作！】许多亚洲国家都能请『月经假』，大马女性也想争取！ 照片来源: 大纪元 |...
两个真心相爱的人如果要在一起一辈子的话，年龄差距对他们来说，根本不算什么问题~ 印尼有一桩婚事在网上引起热议，因为婚礼的主角——新郎已经65岁，而新娘仅有19岁，两人的年龄足足相差了46岁！ 根据印尼《Tribun News》和《中国报》报道，这名65岁的印尼男子H Sondani日前迎娶了19岁的少女Fia Barlianti，并且给了5亿印尼盾（约RM150k）的聘金，还送了豪车、洋房、55克黄金等礼物给女方。 新娘结婚时的年龄为19岁零两个月，符合当地结婚的最低年龄限制。不过，由于两人年龄相差太大，网民纷纷怀疑两人的感情并不单纯，甚至直言女方是为了钱才嫁给Sondani。 但Sondani本人表示，妻子的娘家从未要求过任何东西，全都是他自愿给的，而礼物也全部都是自己决定的。 此外，面对网民的言论，Sondani没有感到不安，也不在乎别人的闲言闲语。他强调：”我没有社交帐号，甚至连手机都是用旧型号，因此就算知道很多人在网路上讨论我的婚姻，我也不在乎。” 相关视频?? 视频来源：YouTube 尽管不被人看好，但这对夫妻也不在乎别人怎么说他们，那就祝福他们百年好合吧！话说，感觉6519这组号码又要爆了…? 你还可以阅读：【你的闺蜜，现在归Me！?】闺蜜被父亲看中娶进门，直接升格成为『后妈』！（内附影片） 照片来源: Astro Awani 照片来源:...
军人虽看起来总是一副庄重严谨的样子，但其实他们也会有失手的时候！ 近日，一名兵士跳伞误降民宅的视频广传于TikTok上，为此还引起了当地居民的一阵骚动！ 根据中国报报道，兵士疑似进行军事演习出差错，跳伞误降住宅屋顶！ 然而，这名兵士在降落时因动作过大，还触发了人家屋顶上的警报器，响声更是惊动了周围的居民！ 此视频也引起了网友热议！ ▼网友希望屋主不要责怪这名兵士！ ▼网友笑说这是现实版“爱的迫降”！ ▼网友说幸好这名兵士没有受伤。 ▼网友猜测应该是风太大，才会导致这名兵士失控降落。 ▼相关视频 @vex7069 bertabah la bro.. alhamdulilah selamat ♬ original...
婚礼伴手礼多以巧克力，手工香皂和蜡烛等小巧精致的物品为主，但现在连白面包都可以送人了！ 近日，一名马来女子Azarimah Ismail参加婚宴，并在其面子书分享了一张婚礼伴手礼的照片，引起了网民热议！ ▼帖子如下 从图片中可见，桌子上摆着的伴手礼为一盒盒的Gardenia面包，为此这让Azarimah大感新奇，并配文说：“这原来也是现代伴手礼的其中一种……” 网友看后也觉得Gardenia面包伴手礼很有创意！ ▼网友说这个伴手礼很实际！ ▼网友表示还是比较喜欢，以Bunga Telur作为伴手礼～ ▼网友说这个伴手礼又实用又能填饱肚子！ ▼原来有网友也收过Gardenia面包伴手礼。 小编觉得送Gardenia面包不够，可以在再多一个Kaya组成Bundle Set?～你们是否也有过类似经历，不妨留言告诉我们吧！ *感谢Azarimah Ismail授权分享* 你还可以阅读：【最实际的新婚礼物！?】大马女子超爱吃“Maggi面”，朋友买一大堆面在婚礼上轮流送她！（内附视频）...
Motor载人并不稀奇，但Motor载人还载着另一辆Motor的场景，你绝对没见过！ 近日，一名马来女子Leezi在TikTok上分享了一段“Motor骑Motor”的视频，让网友看后直呼真的是大开眼界了！ 从影片中可见，当时这辆Motor骑士的后座正载着一名男子，然而让人更为吃惊的是，坐在后座的那名男子竟还手握着另一辆Motor，让人不得不佩服这名Motor骑士的平衡感！ Po主Leezi为此也表示，当时自己看见这一幕后也被吓着了，但事后等待红绿灯时正好碰见该辆Motor就停在她的车旁边。 Leezi心生疑惑便打开车窗和那名Motor骑士闲聊了几句，这才得知原来其友人的Motor在半路上抛锚了，所以Motor骑士才迫不得已必须将朋友及其Motor一同送往维修场！ 网友观看视频后，纷纷留言说还真是头一回见过这种场景！ ▼网友好奇难道不重吗？ ▼网友说这是Motor Tumpang Motor！ ▼网友表示自己也看过这种场景。 ▼网友笑说活了33年，还真是头一回发现原来Motor可以载Motor！ ▼相关影片 @ikaleezi_ Bukan nak aip...
在城市长大的小孩和在Kampung长大的小孩生活环境大不相同，休闲活动也很不一样。 城市的小孩有很多新奇玩意，还有各种电子产品可以玩，而Kampung的小孩则与大自然为伍，看了不少各种鸡鸭牛羊。 当城市的小孩去到Kampung，什么东西都没看过，什么都觉得很新奇，还被笑是“Suagu”。不只是小朋友，连在城市长大的小猫咪第一次体验Kampung的快乐，也有一样的反应呢！ 大马一名女子Norhafizah Roslan在TikTok分享自家小猫第一次回到Kampung、第一次看到鸡的反应，有够可爱的啦！ 2021年7月，Norhafizah养了一只可爱的小猫，并帮它取名叫Ara。Ara是MCO宝宝，从出生开始就在Selangor生活。等到可以跨州之后，主人带它回到家乡彭亨Jerantut。 视频画面可见，Norhafizah用手捧着Ara，让它趴在窗口看着外面的鸡。Ara非常感兴趣，目光一直追随着鸡鸡跑，时不时摇头晃脑，背影超级呆萌。 Ara对于窗外的风景实在感兴趣，还把头伸出窗外。于是铲屎官就这样捧着Ara，让它看了大约半小时： “我一直不放手，因为我担心它跑去追鸡，所以就这样抱着它。” ▼相关视频1 视频来源：TikTok Norhafizah说，她回到Kampung 4天，Ara每天都要看看村里的景色，看看鸡。Ara出生以来从未看过鸡，这次的回乡体验让它感到新奇， 每次有鸡，它就会一直这样盯着看。 ▼相关视频2 视频来源：TikTok ...
一般我们看到的自动贩卖机，都是售卖零食饮料，或可储存较久的食品为主，但现在有超出你想象的新产品哦！ 近日，大马男子Tariq在TikTok上分享了，自家公寓楼下的一台自动贩卖机，网友看了后都直呼也太方便了吧！ 原来这台自动贩卖机里，放置着各种蔬菜水果，人们只需投钱即可购买！ 从影片中可见，贩卖机里有Carrot、Broccoli、包菜、豆腐和苹果等各种食材和水果，品类不仅丰富还十分新颖！ 网友看了视频后，纷纷留言说这台自动贩卖机太好用了！ ▼网友说要是半夜肚子饿，可以直接下楼买食材煮来吃！ ▼网友称这是24小时的Kedai Runcit！ ▼Po主说这台贩卖机所卖的食材，会比外面贵多0.20sen至0.50sen！ ▼网友好奇贩卖机里头的食材能耐多久？ ▼网友说这种类型的贩卖机，在日本早就有了！ ▼相关影片 @tariqhabib_ Kat bawah...
每户家庭必定有个冰箱，用于冷冻和保存食物，但现在居然有人把家中的冰箱，变成了个秘密通道！ 近日，一名印尼女子Kasiri在TikTok上，分享了一间设计独特的厕所，网友看后直呼这是要玩家庭版密室逃脱啊！ 从影片中可见，女子缓缓走向一个冰箱，一切看似非常正常，但真正让人惊讶的是，打开冰箱后所见到的画面！ 原来把冰箱的门打开后，才发现门后别有洞天，里头是一间厕所！若是没有特别注明，人们还真的会把它当作是一般冰箱！ 事后，Po主提到这个厕所其实是朋友家中的奇葩设计，自己亲眼目睹时也万万没想到冰箱里面是间厕所，当下的她也被看懵了！ 网友看了视频后，纷纷留言说这间家的主人很有创意！ ▼网友说这像是Doraemon的“任意门”！ ▼网友笑问冲凉会“冷”吗？ ▼网友表示这是看来是要Prank家里的客人！ ▼网友说这是“步入式厕所”！ ▼相关影片 @callmekaa15 anjay ga tuh ??...
网购平台什么都卖，什么都不奇怪。不管是在Shopee、Lazada、淘宝，只有你想不到的，没有他们卖不了的！ 日前，大马一名网友Takeshi Kaneshiro在中国淘宝网页发现大马人很熟悉的物品，那就是大马陆路交通局JPJ的P牌Sticker！ 众所周知，在大马考获驾照后，新手司机都必须在车子贴上一个红色P牌贴纸。其实，那就是代表你有Probationary Driving Licence（PDL，暂准驾照）的资格。（PS：其他国家也有，例如英国、澳洲，Pattern有所不同） 在P牌这两年内，如果累计被扣分数多达10分就会被吊销执照。而且这个P牌的大小和位置也是有规定的，那就是15cm×15cm，以及贴在车子前镜后镜的左上角。 不过，根据Takeshi Kaneshiro在Facebook分享的截图，可以看到这个大马人熟悉的东西，到了国外竟然变成热门商品，而且价格还翻倍呢~ 在这里卖大约RM3的贴纸，在淘宝的售价竟然高达28.99元（约RM19，2片装）！让原Po不禁感叹：“我们的P牌贴纸在淘宝中国也是很吃香的！” 当中国的车牌，Mix上马来西亚的JPJ红色P牌…… 尽管价格那么高，但也吸引不少人下订，评论也多达200多则： ▼好看，好贴，好评！ ▼你值得拥有（？） ▼是要换Malaysia车牌吗？? ▼确实不错?...
还记得之前阵子McDonald’s推出BTS套餐，然后McD员工齐齐跳舞宣传的视频吗？忘记了也没关系，现在带你们复习一下。 话说，McD员工除了要在柜台招待顾客、准备食物、送餐之外，还多才多艺，甚至当起“气氛组”搞热场子，有够拼的啦！ 日前，大马一名女子@anishioo在TikTok分享一支McD员工跳舞的视频，瞬间引起网民热议。 原来，这群员工不是在普通的地方跳舞，而是在快餐店的屋顶上跳舞！ 当时，@anishioo前往槟城Bertam Kepala Batas分行的Drive Thru点餐，在车上等候时发现这神奇的一幕~ 只见6名McD员工身穿制服、戴着口罩站在屋顶上跳舞。他们摆动着双手卖力跳跃，一下往左一下往右，非常认真积极！ @anishioo看到这情况简直惊呆了，于是马上拍下来分享给其他网友。 ▼相关视频 @anishioo Saya hanya customer ? #fyp tak ni...
不少情侣在正式结婚之前，都会要求自己先有房有车，如此一来婚后才能过上舒适的生活。 日前，大马一名女子就指出，自己的未婚夫25岁了却还没考驾驶执照，让她非常懊恼日后生活能怎么办。 根据《mStar》报道，女子在网上发帖文时说： “我很快就要结婚了，我的未婚夫25岁，没有摩托车和汽车，他每天都是搭LRT上下班。” “我从去年开始就叫他去考摩托车执照，但到现在都还没完成。他说摩托车不是必须的。” 她也补充说，她之所以这么担心，是因为两人婚后打算搬家。 “我希望他有一辆摩托车，因为搬家后他就没有交通工具去上班了。难道要一直依赖我的车吗？” 女子的帖文曝光后，引起网民的热议，但网民对此看法不一。 有部分网民劝她离开这名未婚夫，认为对方没有上进心，日后生活肯定不好过。 -「分手吧，他没想要努力改善生活。你想象一下以后有了孩子会如何……」 -「若是结婚生子之后，他的做事方式依然不变，什么都靠你。这种你可以想象吗？」 -「这种男人真没用，还说摩托车和驾照不重要。」 不过，也有部分网民为其未婚夫辩护，认为乘搭公共交通也不是什么大问题。 -「如果他觉得搭LRT上班很舒服，那又有什么不好？省下的那笔钱以后可以用来买房、租房、承担你的生活费。」 -「他善用公共交通，其实值得骄傲。如果25岁了还不太会骑摩托车，那就有点危险了。」 身在马来西亚，你认为骑摩托车或开车是一门必修的技能吗？来说说看吧！ 你还可以阅读：【为了X70，宁愿饿死？】大马夫妻敢敢买Proton X70，一家五口每月只剩RM550可花！...
倒挂国旗事件，把槟城一间五金店推上风口浪尖。现在，民主行动党出手，送上一面巨型国旗挂上门口！ 根据东方日报报道，民主行动党秘书长陆兆福宣布，党方将赠送一面巨型国旗给先前被指短暂倒挂国旗的甲抛峇底（Kepala Batas）五金店。 由于事件引起社会广泛关注，党方选择以团结与爱国精神来回应风波，而不是升级对立。 到了今天（8月12日）下午，新的巨型国旗已在该店门前升起，公众一眼就能看见国旗已被正确悬挂，以实际行动把争论转为象征性的和解。 陆兆福同时表示，若有人试图滋扰该店，槟城民主行动党将以更和平的方式应对——党员会免费派发 831 面国旗，作为配合 8 月 31 日国庆的团结象征，也用来“迎接”可能的挑衅者。 他强调，面对不成熟或激烈的群体，应以文明与更高层次的理性回应，而非火上加油。 ▼相关影片 影片来源：东方日报 你对这整件事有什么看法？评论区留言理性讨论。 你还可以阅读：【倒挂国旗风波】登巫青团被抓到『刊登错误国旗』！⚠️雪州前行政议员促警抓阿克马！（内附影片） 照片来源: 东方日报
为期两天的「Tastefully美食展」于谷中城会展中心圆满结束，成功吸引超过186,000名访客！ 2025 年8月8日至8月10日，「Tastefully美食展」再度燃起美食与生活的热潮，让所有到场观众在同一屋檐下尽情体验健康、美丽与生活方式的多元盛会。 本届展会阵容空前盛大，汇聚200多家参展商，不仅带来琳琅满目的产品，更安排了丰富的现场活动、重磅新品发布及互动体验。 展商包括Guardian、PIN TAIWAN、FitArch、Avomilk、U2 – Taste K、SDM – LOVEBITE、Yew Chian Haw、Hang Wai Seafood、Beacon Mart、Victual、BenMart、O’Seeker、Bestari / Kow Kow、Nissin、The Meat Expert、Tip Top Meats等知名品牌，以及TKA（The...
在这个文明时代，穿衣服除了是为了保暖、防晒、体现个人品味、展示身份之外，“遮羞”也是其中一个重要原因。 万万没想到，大马一名女子跟朋友一起出门游玩时，她的同性朋友竟直接“真空”出现在她面前，让她吓了一大跳。她将该经历分享出来后，瞬间引起网民的热议。 根据《mStar》报道，这名女子日前跟朋友一起去“Staycation”（宅度假）时，3个人睡一间房。她们办理入住手续后，其中一名朋友就出门去找吃的了，只剩下她也另一名朋友在房内。 “我在录房间的影片时，手机镜头一转，我的朋友竟裸着身子从厕所走出来。她当时一丝不挂，连内衣和内裤都没穿！” “我吓了一跳，问她为什么全裸？她说她很热。我说已经开冷气了，叫她赶快围上一条毛巾之类的。” 更让人惊讶的是，该朋友不仅没觉得羞耻，反而告诉女事主，她平时跟朋友们出门度假，在女性朋友面前全裸已经是平常事了。 “她说，如果她和女性朋友一起住酒店，她平时都会全裸在她们面前走动。” “我觉得很不舒服。原本好好地想看风景，结果看到你的阴毛，恶心，然后她才围上毛巾。” 女事主坦言，自从这件事之后，她就再也没跟那名朋友一起去度假了。 “那是我最后一次跟她去度假。太吓人了。” 网民看了之后也大傻眼，纷纷留言说： -「你朋友真不文明，常识全丢进大海了吧？」 -「以前当运动员的时候，其他女生也都是光着身体给彼此看，我当时也觉得被‘文化冲击’。」 -「女人和女人之间，也有必须遮盖的隐私部位哦。」 就算是觉得“真空上阵”很舒服自在，也应该尊重一下同房朋友的感受吧？ 如果你也遇到这种朋友，你会怎么做呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【屁屁被疯传！🍑】在家里没穿衣被Google Street View曝光，男子获赔RM52,000！...
近日，槟城Kepala Batas一间五金店因不小心“倒挂”国旗，而被网友炎上，之后更被警方扣留协助调查，直到事件隔日（2025年8月10日）才被释放。 惟巫青团团长阿克马却紧抓此事不放，甚至扬言检察署再不提控，他就会亲自去教店主怎么正确挂国旗。 ▼点图片回顾事情经过 谁知一波未平，一波又起，这次轮到登州巫青团被人抓到刊登错误国旗！ 昨日（2025年8月11日），登州巫青团在脸书刊登了一张图片，彰显他们对于槟城五金店店家“倒挂”国旗和沙巴寄宿学生Zara坠楼案的愤怒。 之后，有网友却发现图片中的国旗只有12条红白条纹，抓到登州巫青团竟然刊登错误的国旗。 登州巫青团发现后，悄悄修改图片，再上传修改后的正确版本，但网民不买账！ ▼错误版本 ▼修订版本 之后，雪州前行政议员邓章钦针对此事发表看法，怒批登州巫青团藐视国旗，认为将国旗的14条红白条纹串改成12条是叛国行为，促请警方把阿克马抓起来！ 邓章钦表示，以前别人犯错，阿克马要求人家道歉，就算道歉他也不接受。现在轮到阿克马自己犯错了，他却不道歉，反而一句话不说，整个人消失无踪。 “这不是英雄的作风，而是懦夫的表现。来，我们愿意原谅你，但条件很简单，你要先道歉！” 随后，阿克马迅速拍影片做出回应，表示就算犯错者是登嘉楼巫青团成员，他也会要求犯错者为此事负责。同时，他也要求警方展开调查，对涉案者采取严厉行动。 👉点我看影片👈 大家怎么看？留言告诉我们！ 你还可以阅读：槟城华裔Uncle“倒挂国旗”事件越烧越烈！阿克马称要『亲自到店教他挂国旗』！（内附影片） 照片来源:...
太恶心了！！！ 香港发生一起离谱案件——一名63岁男子因不满超市职员态度差，竟把尿液倒进汽水里，再放回超市货架售卖，害到一名9岁男童喝下，事件曝光后引起全港震惊。 根据《香港01》报道，2025年7月18日，一名陈姓男童在香港西九龙某商场超市买了一瓶500ml装的可口可乐。 喝下后，他发现味道不对劲，竟带有强烈尿骚味。他感到十分不适，被送往医院治疗，幸好无大碍，并已经出院。 男童母亲随后向食环署举报，并将那瓶可疑的可乐交出调查。 香港太古可口可乐公司在做品质巡查时，查获多瓶可疑的可乐，全部销毁并报警。 另一方面，警方调看超市CCTV，发现一名男子还将另一瓶可乐和一瓶七喜放回货架。化验结果证实，这些饮料里含有尿液成分。 8月9日，警方上门拘捕一名63岁的罗姓无业男子。他承认自己因为被超市员工“无礼对待”，一气之下就做出这种行为。 警方接获报案，获悉过去一年在湾仔、深水埗、旺角区多间超级市场，发现11支怀疑混入尿液的可乐及七喜。 据悉，男子并非当场在超市内“加料”，而是在其他地方扭开瓶盖注入尿液后，带回商店货架，犯案料已一年。 他声称只是随便把饮料放在一间经常路过的超市，至于为什么选择可乐下手，是因为自己平时喜欢喝可乐。 被告被控“意图损害而施用毒药等”罪，于8月12日在香港九龙城裁判法院提堂。 讽刺的是，他出庭时还穿着一件印有“Enjoy Coca-Cola”的T恤。 法官拒绝他的保释申请，将案件押后至10月21日再审，期间需还押候审。 开开心心喝汽水，结果发生这种事，小男孩以后会不会对汽水有阴影啊……🥲 你还可以阅读：CEO为买兰博基尼『取消员工花红』，员工气炸集体来个“便便报复”！（内附影片） 照片来源: 台视新闻丨示意图...
好康等着您！双威金字塔（Sunway Pyramid）为您带来一场全新的味蕾盛宴！全新打造的美食地标Terrace @ Boulevard 正式开放，占地三层、总面积达3万平方英尺，诚邀您前来探索！ 该美食天堂距离标志性的狮头雕像仅数步之遥，前身为熟悉的 Blue Cube，如今焕然一新，坐落于商场底层，紧邻新班底大道（NPE），交通便捷。无论是寻找下一顿佳肴、与亲友欢聚，或是拍出吸睛打卡照，这里都是绝佳去处！ Terrace @ Boulevard精心汇聚一系列别具一格的餐厅与咖啡馆，从咸香美味的主食到诱人馋嘴的甜点，应有尽有，满足各种口味。 双威广场集团高级总经理 Jason Chin 表示：“我们非常荣幸地推出 Terrace @ Boulevard 。这一标志性全新美食区，将为双威金字塔餐饮格局注入新动力。如今，餐饮已不仅仅关乎美食，而更在于体验和生活方式。在标志性的狮头雕塑映衬下，全新餐饮区营造出独一无二的氛围，重新诠释了外出用餐的含义。” 他补充道：“Terrace @ Boulevard的启用不仅显著丰富了我们的餐饮阵容，更有望将整体选择扩展至超过200 家多元化餐饮选择。从适合轻松聚会的温馨咖啡馆，到呈献地道国际美食的特色餐厅，这一精心策划的组合，让双威金字塔跃升为真正的沉浸式美食体验目的地。”...
全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准，推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策，不仅带给折叠屏用户更多保障，更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出，提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位，也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止，唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机，折叠屏体验从此完美无瑕！ 终结折叠屏维修忧虑，购机再无后顾之忧！ 折叠屏手机日益普及之际，想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而，消费者在心动之余，始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出，折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600，外屏也需约RM600，令人为之却步。 因此，完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑，并以坚定承诺给予用户信心：凡购买HONOR Magic V5的两年内，若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷，均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措，彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑，让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。 自购机日起的1年内，若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏，1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务，仅需支付RM60的人工服务费，便能告别碎屏烦恼。 同时，HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题，例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障，让用户对产品的品质充满信心，尽享科技带来的乐趣。 HONOR全国14家服务中心售后服务升级，等候时间再缩短！...
若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么，或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报，强烈地申诉“我累了！” 不妨好好回想一下，是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒？明明脑海中刚浮现一个想法，却如昙花一现，闪现瞬间就一片空白？ 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知，已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态，被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中，思维模糊，生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”，而是彻底”燃油耗尽”，身体枯竭的表现。 马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解，但大脑疲劳却常常挥之不去，甚至不断加剧。 最大的问题是，大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内，它会导致记忆力减退，让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负，可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒，在交谈时频频走神，因为你根本无法集中精神和专注力！ 这样的情况若不及时控制，甚至置之不理，将会加剧大脑疲劳的影响，从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出：“最先受到影响的就是心理健康，比如你可能会感到焦虑，并且情况越来越严重，抗压能力也开始变差，难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化，久而久之将会影响整体的健康机能，免疫系统功能也会持续减弱，让你更容易生病。” 此外，她进一步指出，由于大脑和肠道紧密相连，消化也会跟着受到影响，可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致，而是现代人“时刻在线”（24小时网络上线）的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。 以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施： #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”，人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕，直到睡前的屏幕蓝光，我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态，但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态？先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间（screen-free time）开始，改掉时下极其普遍的“手机捞饭”（边看手机边吃饭）不良习惯，让大脑拥有休息或彻底放松的时间，接着，养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕，原理电子设备的习惯。 ...
准备好迎接 《A Minecraft Movie》 大电影了吗？ McDonald’s x A Minecraft Movie 联名！ 限时推出 A Minecraft Movie Meal，让你提前感受这场火热冒险！ 购买A Minecraft Movie Meal（9pcs Chicken McNuggets McValue Meal 搭配...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
