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All posts tagged "情景"

时事

不少在雪隆区上班的朋友都会选择乘搭公共交通工具上下班,因此在早上7到9点、傍晚5到7点之间的尖峰时段,公共交通如轻快铁(LRT)、捷运(MRT)、电动火车(KTM)等总是会挤满上班族。 大马一名女子日前于晚上10点半左右乘搭LRT回家,原以为这个时间点没什么人,但没想到车厢内依然有满满的人潮,大部分是刚下班的打工人,让她不禁感叹:“在吉隆坡和雪兰莪生活真的‘硬’(艰难)。”   根据《星洲日报》引述《mStar》报道,这名女子住在LRT站附近,往返工作地点和其他地方都非常方便,因此她经常乘坐LRT上下班。 尽管她乘坐LRT上下班已经快3年了,但她晚上9点以后就很少乘坐公共交通工具。 某一天,她第一次夜归,在晚上10点半左右乘搭LRT回家,却意外地看到了一幕——车上竟然还挤满了正准备回家的上班族,甚至有人还在LRT上打开笔电办公, “LRT上挤满了上班族,他们穿着衬衫、西装,手里拿着笔记本电脑。有些人在LRT上也继续打开笔电,也许他们还在继续工作,我有点惊讶,真的没想过晚上10点半的LRT还是像傍晚6点一样多人。”   尽管这是女子第一次看到这样的氛围,但评论区的网友对此情景并不感到惊讶。 对很多上班族来说,这就是谋生挑战的一部分,但他们无法否认,人们仍然需要在工作和生活之间取得平衡。 网民表示: —「我并不感到惊讶,因为现在的生活确实艰难,但我们仍然需要在工作和生活之间取得平衡。如果有人是工作狂,就让他们享受工作吧。」 —「这很正常,姐妹。我是吉隆坡本地人,只要轻快铁还没到末班车,总是会有很多乘客。以前人或许没那么多,现在因为上班时间变化很大,连晚上都挤满人。」 —「在雪隆生活确实很“硬”,但更“坚硬”是那些仍在坚持的人们。残酷的不是吉隆坡,而是成年人的生活从不让你有喘息的机会。」   小时候总希望自己能赶快长大,出社会工作赚多多钱,殊不知长大后的世界,没有我们想象中简单,连准时下班都如此艰难啊~   你还可以阅读:【像现实版《鱿鱼游戏》!】大马打工仔『月入RM2500』,大叹在吉隆坡生活得很辛苦! 照片来源: Malay Mail丨示意图 照片来源: 123RF |...

趣闻

没想到外婆身体这么好,一个人也能过得这么开心! 近日,一名台湾男子在Dcard以「撞见外婆与不认识的人发生关系」为标题发文,单看帖文标题就足够让人震惊,不断思考自己到底有没有理解错误。   据原Po透露,某天他在外婆家附近工作,因为突然有时间可以自由活动,便买了午餐想说去探望外婆,给她一个惊喜! 到了外婆家后,他慢慢推开了木门,准备和外婆一起吃午餐,结果却看到外婆正在和不认识的男人在做❤️做的事!🤯   更令人难以接受的是,原Po撞见他们在“办事”就算了,期间还不小心看到了外婆的裸体,甚至和她对到眼。 虽然他很感慨外婆70多岁了还这么有兴致,同时觉得只要他们两情相悦,就算他不认识对方也没关系,但突如其来的状况还是让原Po尴尬之余,心情也特别复杂、久久难以平复。   这尴尬的情景让网友看了也跟着尴尬,不过原Po在评论区透露其实外公已经离开很久了,所以外婆这么做其实也没影响的。 —「今天网路用得有点多……」 —「都70多岁了,就别管了吧。」 —「看见父母嘿嘿嘿都会很冲击了,看到外婆感觉更震撼,说真的不小心看见家人跟别人嘿嘿嘿多少都会有点阴影。🥲🥲」 —「要替外婆开心,我外婆70岁就开始长期护理了,你有一个身体健康的外婆。」 —「嗯,如果是我,确实心里也会难以平复……而且之后见面会好尴尬……」 —「孩子,等你七十岁就懂了……」   不小心撞见家人在做这种事的确会让人很尴尬,更不用说那是外婆了。希望原Po可以早日消化好自己的情绪,让他和外婆下次见面不会这么尴尬吧。   你还可以阅读:【读书累了,放松一下?】情侣在书店“埋头苦干”,男友帮忙“充电”过程全被拍!(内附影片) 照片来源: Imgflip | 示意图...

趣闻

谈恋爱嘛~总有一些让人哭笑不得的趣事发生,但跌坐在男友的尿尿上这一点,确实有点接受不到,很脏!?‍? 一名女子在Dcard论坛发文,分享她和男友一起洗澡时的趣事,结果评论区炸开了锅,引起网友热议。   她表示跟男友已是老夫老妻的相处模式,有次刚洗完澡突然回想起刚开始在一起时,两人第一次一起洗澡的搞笑情景。 那时的她还很羞涩,每一个动作都小心翼翼,结果洗到一半,男友却突然给她一个“大惊喜”——直接在她面前尿尿!   她的第一反应是震惊,毕竟这是她第一次看到男生尿尿,而且还是在如此近距离的“现场直播”。 当她还来不及思考是要闭眼还是怎样时,男友竟然直接尿在她脚上!结果吓得她脚下一滑,整个人跌坐在泡泡水上,而泡泡水里还参杂着男友的尿……   ▼原文 「其实呢,跟男友也是老夫老妻了,偶尔住他家的时候会一起洗澡。昨天洗完澡,突然想到一些很有(丢)趣(脸)的事情。 记得第一次跟男友洗澡的时候超级害羞,就小心翼翼的洗,动作也不敢太大,连脱衣服的时候也很扭扭捏捏。结果我们洗到一半,他突然给我尿尿! 欸欸欸不是吧?我第一次看到男生尿尿,还直接在我面前,我还在思考要闭上眼吗?还是怎样的时候,他就直接尿在我脚上。喔天啊!我内心还来不及准备好欸! 原本是不应该反应那么大的,可能惊吓过度,我滑倒了……我滑倒了!!!!!就跌坐在没沖干净的泡泡水上面,还混杂着他的尿。 当下真的是又痛又觉得很丢脸,心里想:干!我又在他面前做蠢事了。男友就边笑边把我扶起来,到现在他还会拿我被他的尿吓到来笑我。 还有一次洗澡,我们脱完衣服他就直接往我身上尿。各位有看过男生尿尿的人就知道,那射程真的很长,我当下也是反应不过来,只能一直拨一直拨,结果拨太大力溅到我的脸上,我真的是生无可恋了,他就一直笑我怎么那么可爱用手去拨。 有没有人的男朋友也很喜欢在洗澡的时候尿尿,带给女朋友惊喜的呢?好啦,就这两件事比较印象深刻,希望可以给大家带来开心。」   网友纷纷打趣留言: — “只有我觉得尿在女友身上很怪吗……单身狗表示惊吓” — “你……不觉得恶心?” —...

时事

上海一名女子20岁被诊断出患有红斑狼疮,因不堪病痛折磨和给家人带来负担,她决定到瑞士进行安乐死,并在网上发布倒数安乐死的影片,引发网友热议,也招致一些批评。 综合中国多家媒体报道,这名现年43岁的女子名叫沙白,她在20岁时患上红斑狼疮(Lupus Erythematosus),所谓的“不死的癌症”。   这是一个自身免疫性疾病,会引起全身多器官的炎症和损伤,最常见于皮肤、关节、肾脏和其他器官。到今年为止,她已先后发病7次,甚至导致肾衰竭,每周需要洗肾3次。 她在安乐死前发布的影片坦言,大家只看到她光鲜亮丽的自己,没有看到她的痛苦,以及父亲为了照顾她所付出的艰辛。   在每次更新的视频中,她都画着精致淡妆,坦然地讲述自己的心路历程,以及分享她和近80岁的爸爸在瑞士旅游的情景。 其中在最后一条告别影片中,她也向父亲道别,说以后再也不会麻烦他了,父亲则眼眶泛红,坦言接受和支持女儿的决定。 据报道,沙白的个人社交媒体从10月24日开始就没再更新,头像已由彩色变成黑白。到了10月25日晚上后,她的社交账号已经被禁言,之前发布的视频也全部被删除。   病情到了无可挽回的地步,她的告别很坚定,但安乐死仍然是社会上一个很大的争议和课题,不要盲目追从。   你还可以阅读:县议会『射死网红流浪狗Kopi』,爱狗人士集体抗议!(内附影片) 照片来源: 网易 照片来源: 网易 照片来源: 网易

时事

又有大型火灾事件!大马是被火神眷顾吗? 柔佛物流集中区有3间工厂发生大型火患,现场冒出滚滚浓烟,情景骇人!   根据Buletin TV3及Sinar Harian报道,柔佛州消拯局透露,该局是在今天(10月10日)上午11时33分接获投报,指位于依斯干达公主城(Iskandar Puteri)的南方工业与物流集中区(SILC)3间工厂失火,立刻调派39名分别来自Iskandar Puteri, Larkin, Skudai, Pekan Nenas, Pontian Baharu dan Sebana Cove的消拯员前往救援。 据报道,消拯员是在上午11时41分赶抵火灾现场,目前仍在努力灌救中。消拯局表示,相信是其中一间工厂储存了化学品,才引发了爆炸。 ▼相关影片 Tiga kilang terbakar, cetus pencemaran...

时事

根据《中国报》和《星洲日报》报道,霹雳怡保狮尾新村于2024年6月12日发生一起命案,一对华裔夫妻发生争执,丈夫用利器致死妻子,夫妻俩的12岁女儿更是目睹了命案现场。   据悉,这起命案发生在早上8点半左右,夫妻俩带着女儿出外吃早餐,回家后两人爆发争吵,丈夫拿起物品狂打妻子,然后拿刀刺向妻子,导致妻子当场身亡。 家属透露,事发当时,夫妻俩12岁的女儿也在现场,目睹了干案过程。女儿打电话向亲人求救,邻居也赶紧打电话报警。   死者为48岁的游美凤,家属表示,死者丈夫经常有家暴行为,这次并不是他第一次动手,结果酿成了命案。 中午12点半左右,警员将拷上手铐的嫌犯带返案发住家,重演案发情景。   目睹如此惨烈的家庭悲剧,小女孩的心理阴影该有多深?愿逝者安息……   你还可以阅读:【冷静点❗】夫妻争吵妻子一气之下『跳Longkang』,大马丈夫跟着跳下去救她! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

大马政府中小学的非穆斯林学生都必须上道德教育课(Pendidikan Moral),而它也是所有非穆斯林SPM考生必考的科目之一。 根据《星洲日报》报道,大马一名网友日前在Reddit论坛r/malaysia发帖文,分享如今Form 4道德教育课本第12页中关于“享乐主义”的内容,其中一道问题疑似暗指“看外国艺人的演唱会”属于“享乐主义”,帖文随即引起网民的热议。   据了解,课本中描述,“享乐主义”的意思是只追求快乐的生活态度,文内给出的例子包括滥交、滥用毒品和出门游玩到深夜。   接着,课本提供了一个情景,询问学生若遇上这种让人陷入两难的“道德困境”(Moral Dilemma),应该怎么做? 该“道德困境”的情景如下: “你的朋友劝告你不要去观看一名外国艺人的演唱会,因为该演唱会会让你接触到享乐主义的文化。   你对此感到左右为难,因为你已经花钱买了这张昂贵的演唱会票。   你会选择怎么做?请对你的行为做出合理解释。”   网民看见课本内容后,纷纷留言提出意见。 不少人都认为这个问题误导学生,让他们误以为看外国艺人的演唱会损害他们的道德价值观。 -「他们明显想让你反对(看演唱会),令人讨厌的是,当你天天都能接触到各种娱乐活动,花钱去看演唱会却被认为是“享乐主义”,这不符合逻辑。」 -「这道题缺少批判性思维,有什么证据能证明去看演唱会属于“享乐主义”?就因为朋友说看演唱会不道德,你就要听他的话?无法自己做决定吗?」 -「最悲哀的是,这道题目只有一个“正确答案”,而你无法对此做出反驳。」   此外,也有网民说出了他们心里的答案: -「叫你的朋友滚,他不再是你的朋友了。」...

时事

请问公德心在哪里!有没有再“核突”一点哦…… 根据《东方日报》、《诗华日报》和《星洲日报》报道称,网络上盛传了一段19秒的视频,只见一群貌似外劳的人在建筑物顶楼的水槽洗衣又洗澡!事件发生地点疑似是在USJ21的某建筑物顶楼,这群外劳应该是在附近工作的! 此视频发酵后,许多人都表示震惊,顿时没有安全感!纷纷怀疑到底楼顶的水干不干净!   根据视频的拍摄角度,相信拍摄者是在另外一座建筑物中看到此情此景,而视频中的三个外劳也没有意识到自己的行为已被拍下来。 画面中只见他们好像把Tangki当成自己家的厕所酱,根本没有一丝害臊!不只是洗衣,还有人在洗澡!用过的Sabun水直接流回进去!住户真的是大冤种!   对此,网民纷纷谴责他们不道德的行为,担心以后制水时用的就是这些肮脏的水!还有网民抓到重点,质疑为什么水槽不上锁,轻易就能打开。这件事似乎已经发生了有些时日,只是一直未有单位采取行动……   ▼相关影片 影片来源:Youtube   Memang kurang ajar 咧!容Mat易害死人!污水的威力,玩玩啊你以为?   你还可以阅读:【??因为外劳而富有!】Bangla籍男子贬低大马人称:“大马得以发展都是我们的功劳!”(内有视频) 照片来源: 星洲日报 照片来源: Meme 梗图仓库 |...

时事

近日,Martin Luther King Hospital,California的医护人员们,看到了一件让人伤心又感动的事。   根据《the dodo》报导,这家医院的医护人员接收了一名生命处于危险状态的病人。 这名病人就住在医院附近,当救护车把病人带去医院急救时,病人的狗狗就一路跟着救护车跑到了医院。   当狗狗跑到医院的急诊室门口后,亲眼目睹了主人被推进室内的情景,于是尝试跑进急诊室,却被医护人员阻止。 之后,狗狗就一直在急诊室门口等待主人从门口出来,没料到主人抢救不成不幸离世。   狗狗没看到主人出来,就一直在急诊室门口等待,医护人员看到狗狗每天都在等,又不知道要怎么把消息告诉它,便尝试把它从停车场救走,但狗狗却不愿意离开。 在等待了10天后,狗狗因为营养不良变得很瘦小,让医院的医护人员很担心。     Logan’s Legacy狗狗救助中心的创办人,Suzette Hall知道这件事情后,便前往医院救助这只忠心的狗狗。 狗狗貌似也知道Suzette Hall是在救它,所以在看到抓捕陷阱后,也自愿走入了陷阱。   Suzette Hall表示,最让人伤心的是,狗狗在走进陷阱后,还是一直望着急诊室的门口,仿佛下一秒主人就会从门口出来。...

趣闻

相信不少人都玩过交友约会App,在电话中聊了几天觉得不错,就可以计划约出来见面,看看有没有发展的可能。不过,有位女子却遇到一个“特别”的男子,竟然要求要帮她挤痘痘?! 根据《New York Post》报导,20岁的Rebeca Fomich透露自己在某个交友App上匹配了一个奇葩男,提出了一个不寻常的要求。   他们约出来见面一起吃了早餐,然后在公园散步,她当时对这个男的是有好感的,但这种感觉很快就被对方奇怪的要求给抹去了! 她回忆起当时的情景,那个男人一直盯着她的眼睛,她以为对方要称赞她很漂亮之类的,结果对方突然语出惊人问她:“我可以挤出这个(痘痘)吗?” 没错,他想要挤她的痘痘……   有趣的是,他们之后还有再见面,然后Rebeca让对方挤了她额头上的痘痘!他们之后又约会了几次,最终还是没有修成正果。Rebeca坦言对方是一个可爱的人,不过只能当朋友,双方都认为彼此不适合对方。   这个所谓的不适合,应该和挤痘痘没有关系吧?? 不过一见面就要跟你挤痘痘,确实会吓到人家啦~   你还可以阅读:【城市人真会玩~?】调查显示:70%大马城市人自认『不适合一对一恋爱』! 照片来源: New York Post 照片来源: Heho | 示意图...

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趣闻

外送员总是会遇到一些奇奇怪怪的顾客,这次是要他挖土取钱……什么奇葩操作??? 大马一名外送员分享一个让他感到无语的经历,有一名顾客选择了货到付款(COD),但钱不是直接拿给他、不是放门口、不是放鞋里、不是夹在门缝,而是埋在院子的土里。   是的,他要自己亲手挖土,才能把那RM70.50挖出来,好像在玩Treasure Hunt一样。 根据光明日报报道,他把照片发布在社群媒体,只见泥土被刨开,一个小洞里躺着几张马币现金。他说这是他当外送员以来,第一次遇到需要自己挖土才能拿到钱的情况。   网友看了纷纷留言:“我以前也这么做过,不过我把钱装进塑料袋里,然后种到花盆里了”、“也许顾客是怕小偷或者其他送货员把钱拿走”、“我以前也送过外卖,有个顾客点了货到付款,把钱放在运动鞋里。我到的时候,运动鞋已经堆放在货架上了”。   送个东西没想到还要挖土,挺特别的经历。🌚   你还可以阅读:【住Bungalow没钱装门铃❓❗】送餐员遇到奇葩顾客要求“大声喊Ding Dong”,还真的乖乖照做! 照片来源: 光明日报

时事

原本只是去前女友家拿东西,结果却碰上可怕的场面,还做错决定,最终被送入监狱。 新加坡一名34岁男子洪凯祺与女友感情反反复复,时常分分合合。2024年4月,他因联络不上女友,便决定直接到对方公寓查看,顺便拿自己的物品。   抵达后,他发现女友家异常凌乱,房间昏暗。走进去一看,33岁的女友躺在床上一动也不动,喊她也没有回应。 根据新明日报报道,男子拿起女友身旁的吸入器往她嘴里喷了一次,随后听见吐气声,发现死者嘴边有白色残留物。他试着为女友做心肺复苏,但对方始终没有反应。 他见女友双眼微开,于是用手把她的双眼闭上,拿走自己的东西就离开,没有报警。离开时,他把门卡放进信封,再放回鞋架上,然后驾车离开公寓。 几天后,女子被警方发现已身亡,男子也因此面对5项控状,包括发现死亡却不报警、吊销驾照期间驾车、向警方提供假口供等。他于11月17日承认其中4项罪名。   庭上披露,死者是一名单亲妈妈,与前夫育有两名孩子。被告与死者交往期间偶尔会留宿,因此持有公寓门卡。 检控官指出,被告没有及时报警,导致调查受影响,也让案件变得更复杂。法官将在判刑时一并考量所有控状。   你还可以阅读:22岁男子半夜信息女友“要回家了”,结果惨遭『无牌酒驾撞死』!从此与女友阴阳相隔……(内附影片) 照片来源: 新明日报 照片来源: 123RF | 示意图

时事

从11月1日开始,大马网红如果要在社交媒体上讲投资、理财、股票、基金……不好意思,全部都要拿执照。 不然?罚款最高1000万令吉或监禁10年!   大马证监会(SC)Beh Tahan了!这些年,网上一堆“快速财务自由”、“如何三年退休”这种影片越来越多,比专家还厉害吹。 根据Malay Mail报道,大马财务规划理事会国际发展委员会主席Anuar Shuib说,大马有很多所谓的“金融导师”向大众分享的金融资讯,可能未经证实或不可靠,分分钟害人家倾家荡产!   这些所谓的财经网红把复杂的金融课题变成热门视频,长期在社群媒体上提供理财技巧、投资意见和“致富秘诀”,但他们却不像有执照的专业人士般受约束。 于是大马证监会决定采取措施,凡是推广资本市场产品、理财规划、投资建议的网红,全部要执照,不然通通违法。   【如何举报那些没有执照的网红?】 如果你怀疑某个财经网红在社交媒体上分享投资建议,却没有拿大马证监会(SC)批准的执照,你可以举报他们。方法很简单: 截图相关视频或帖文、链接, 写下网红名字、账号(IG/TikTok/YouTube)、可能推广的产品/服务 到大马证监会(SC)投诉页面下载投诉表格 在投诉表格里写明你怀疑对方在做无牌金融活动(unlicensed capital market activities),并附上收集的证据。 你可以选择匿名举报,但提供联系资料会加强SC调查力度。 另外,你也可以透过SC电话热线投诉:+603-6204 8999,或透过电子邮件:aduan@seccom.com.my,或寄信到SC消费者/投资者办公室:...

时事

Viper Challenge全新升级!这一次,勇者们将跟随大马特种部队的步伐,体验一场前所未有的“特种兵”挑战🔥 史上最硬核的「VIPER CHALLENGE COMMANDO」即将在2025年12月28日登陆马六甲,本次挑战赛是为纪念马来西亚第21特种部队 (21 Gerup Gerak Khas, GGK) 迈入第60周年而举办,热血指数爆表!   GGK是全国最精锐的特种部队,他们默默训练,他们在暗处行动,用无声的力量守护国家。 这一次,他们把“战场”交给你!   可想而知,「VIPER CHALLENGE COMMANDO」不是普通的障碍赛,而是一场用真实军事装备打造的试炼。 挑战者将踏上由GGK设计的训练场,过程中需要匍匐、攀爬、突破、征服,在泥泞与汗水中淬炼出真正的勇气与意志力。   更特别的是,这次不只有大人能挑战极限,家里的小小勇士也能化身“迷你突击队”,一起跳出舒适圈,体验真实的军规式障碍赛。   🔥 VIPER...

趣闻

新闻报纸把AI提示语也一起印出来,这下尴尬了…… 巴基斯坦知名大报《黎明报》(Dawn)就发生这种失误,结果事件在社交平台上炸开锅!   根据《自由时报》报道,《黎明报》在11月12 日刊出一篇关于汽车销量飙升的商业报道。标题正常,记者署名也正常,直到读者滑到结尾……咦?怎么会有一段ChatGPT提示语??? “如果你需要的话,我也可以做出更醒目的头版版本,并搭配一行式统计数据与资讯图表,以达到最佳阅读效果。你想让我这么做吗?” 报道被网民发布在社群媒体上“公开处刑”,引来骂声。“编辑到底有没有在校稿?!” 面对全网吐槽,《黎明报》编辑部出面发布声明承认疏忽,也赶紧更改了电子版内容,并承诺未来会更加谨慎。   你还可以阅读:【这下够力料…】男童在车展『撞凹价值RM1285万的跑车』,害怕躲在妈妈身后! 照片来源: 自由时报

时事

槟城北赖某泰式餐馆发生一宗命案,一名顾客竟因“食物不好吃”怒刺女厨师,让人感到十分震惊! 根据《八度空间华语新闻》和《New Straits Times》报道,案件发生于2025年11月17日晚上9点,30多岁的缅甸籍男子因“食物不好吃”,与同为缅甸籍的厨师夫妻起争执,离开后竟叫上哥哥重返,再持刀刺死女厨师、刺伤两人。   经了解,男子于案发当晚8点30分与一群朋友抵达餐馆,当时男子疑似已经喝醉,接着他们对食物表达了不满,并与女厨师和其丈夫发生争吵,最终被赶出餐馆。 谁知男子离开后仍不消气,转身拨电叫上哥哥一起返回餐馆,持刀刺死女厨师、刺伤其丈夫以及嫌犯的其中一名朋友。   之后,警方在餐馆附近逮捕三名嫌犯,包括男嫌犯以及他的哥哥,兄弟两人皆是30多岁;女厨师则被证实当场丧命,随后与其余两名受害者被送往Seberang Jaya医院。 目前,案件正根据刑事法典302条文(谋杀)调查,三名嫌犯已于今早(11月17日)早上8点45分被带往推事庭申请延扣至11月23日。   食物不好吃,下次不吃就好,何必出手伤人?   你还可以阅读:【不好吃就不宣传👍】Cafe食物不好吃还要求合作宣传,大马美食博主:你该找的是厨师!(内附影片) 照片来源: New Straits Times 照片来源: iStock | 示意图 照片来源:...

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今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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