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父爱如山！ 根据《星洲日报》报道，大马一名在吉隆坡工作的男子住在霹雳怡保，他宁愿每天骑Motor来回吉隆坡和怡保，也不愿意在吉隆坡租房，原来一切都是为了孩子。 一名网友在Twitter分享同事的故事，这名同事每天清晨就出发工作，但回到家都已经深夜了。 其他人问同事：“为什么你不要在吉隆坡租房呢？” 但同事说：“不可以，我的孩子才刚开始要长大，我每天至少要看到孩子们的脸，虽然他们都已经睡着了。” 根据《中国报》报道，这名父亲每天花5小时通勤，但据Google Map显示，吉隆坡和怡保距离有201km，靠Motor单程就要3小时半，若来回的话甚至需要7小时！ 这件事引起网民热议，而该名网友补充，他的同事讲到这件事还落下眼泪。为了补贴通勤费用，这名爸爸周末还要开档卖汉堡。 其他网友对这件事褒贬不一，有人称赞父爱的伟大，但也有人口出恶言，原Po则表示他们也有给同事一些建议，至于其他的：“无需用刻薄的话来评论，只要一个好的祝福就足够了。” ▼原帖如下 Ade sorg officemate – lelaki berulang naik motor cup je hari²...
过去10年，汽车行业发生了天翻地覆的变化，车子进化越来越“劲抽”，已经到了可以「自动驾驶」的境界。虽然自动驾驶车成为了新趋势，但它存在利与弊。 近日，女网红Gatita与男友就因为自动驾驶汽车，而惹祸上身。Gatita在Instagram限时动态分享和男友自驾游上怡保的影片，晒出男友开BMW使用自动驾驶功能。 只见男友正在睡觉，双手交叉在胸前，没有放在方向盘上，脚也没有踩在油门上，但附有（Autopilot）的BMW车子依旧在Highway前行。Gatita也写道：“睡觉啊？哈哈。” 网友开始质疑这样做是否违反交通规则，纷纷留言吐槽Gatita害惨她男友。 结果这不就惹出祸了吗？霹雳州总警长拿督斯里莫哈末尤斯里表示，任何人在危及其他人情况下驾车，都是违法的。 根据星洲日报报导，莫哈末尤斯里接受访问时指出，已经指示交警如果发现Gatita和男友在怡保，会先将他们扣留调查。 对于“自动驾驶”豪华车是否被禁止，他说会先向交警了解情况，但根据1987年陆路交通法令第42 (1)条文，任何人士危险驾驶，是一项违法行为。 这件事告诉我们：做人低调一点，才不会惹祸上身。 你还可以阅读：【有钱Zap没有讲！?】夜店重开尽情狂欢！男子用『喷钱枪』狂撒RM100K！ 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报 照片来源:...
大马著名国际影星丹斯里杨紫琼凭着电影《妈的多重宇宙》（Everything Everywhere All at Once），夺得第95届奥斯卡「最佳女演员」奖项，成为史上第一名亚裔、大马人、华人以及以动作片获奖的影后！ 根据《Insider》报导，在霹雳州怡保出生的她在获奖之后，也表示会带着“小金人”回马探望妈妈。 自称是“吃货”的她于2022年12月接受《Netflix》采访时，就曾透露自己最爱的7道大马美食，想必她这次回国一定会品尝一遍！ 杨紫琼最爱的大马美食是： 1. 咖喱叻沙 2. 鸡丝河粉 3. 鸡饭 4. 大头虾 5. 椰浆饭 ...
代替爸爸为你遮挡风吹雨打！ 大马一名21岁女子Syasya原本高高兴兴准备出嫁，无奈婚礼当天下起了大雨，路面上还积水成灾。 下一秒，Syasya的伯伯直接“公主抱”着她涉水而过，让她顺利抵达结婚场地，场面令人动容。 根据《中国报》引述mStar报道，这段感人的场景被分享至TikTok后引起热议，观看数突破400万！ 影片画面显示，新娘穿着婚纱，化好了妆，打扮得漂漂亮亮，而她的家人也在民宿外搭建了一个婚礼场地，要为她举办结婚仪式。 无奈公不作美下起大雨，连绵的大雨还导致路面出现积水，令穿着高跟鞋的新娘寸步难行。 新娘的伯伯为了让Syasya漂漂亮亮出嫁，不弄脏婚纱，直接用“公主抱”的方式，抱着她涉水而过！ 此外，一旁还有人为新娘撑伞，不让她被雨淋湿。 顺利抵达婚礼仪式场地后，Syasya也忍不住流泪，伯伯为她轻轻拭泪。随后，伯伯转身淋雨为她拿新娘花束。 感人的场面让网民泪崩，但有不少网民以为片中男子是新娘的爸爸，于是原Po就在留言区澄清：“这是她的伯伯，她的父亲去年去世了:( ” ▼相关影片 @oohlysa this video that i recorded before the...
第15届全国大选近在眉睫，大选提名日之后，各地区候选人都在竞选期使出浑身解数吸引网民支持。除了学历表现和政治理念之外，拥有亮眼的外表也会吸引网民注意，积攒不少人气。 台湾一名23岁美女陈紫渝竞选当地里长掀起热议，而这次大马全国大选，其中两名候选人凭着高颜值引起网民注意，一位是民兴党霹雳Simpang Pulai州选区候选人许米雪，另一位则是竞选吉隆坡Batu国会议席的独立候选人Cleo。 ▼台湾永福里里长候选人陈紫渝 ▼霹雳Simpang Pulai州选区候选人许米雪 ▼吉隆坡Batu国会议席独立候选人Cleo 根据《中国报》报导，29岁的许米雪是一名化妆师，向来有在低调进行社会福利事物，也很喜欢小动物，所以除了为人民发声，也希望能为小动物发声。 许米雪日前在Facebook发出一张竞选海报，长相清秀靓丽瞬间引起网民热议，甚至转至各大吹水站，纷纷在留言区“告白”： ▼土味情话出动！ ▼现在换选区来不及了啦~? ▼台湾有陈紫渝，Ipoh有许米雪！ ▼还有人为了美女要进党！? ▼不过也有网民吐槽她的照片背景放KLCC，直言：你要成为KLCC的CEO？ ...
大马有13个州属和3个联邦直辖区，各有特色文化。近日，一名网友在国内7个州属生活过一段日子，体验了当地的生活文化，因此在Facecbook匿名分享对各别州属的看法，引起网民热议。 ▼原帖 「由于我父母的工作因素，我在许多州都生活过，这里有几个建议和想法。」 ▶沙巴（亚庇）：生肉面很好吃，但物价比KL高，天天塞车。 ▶砂拉越（Bintulu，古晋）：非常多美食。 ▶柔佛（新山）：被低估的美食胜地之一，这裡的食物偏潮式，比较小众，但都很好吃。 ▶吉隆坡/雪兰莪：在这边生活最久，好像没什么好吃的本地美食，但咖啡店老鼠特别多。 ▶槟城：美食多 ▶霹雳（怡保）：美食满多多，但真的不懂哪里美女多 ▶森美兰（芙蓉）：美女很多！ 你觉得他说的准确吗？? 芙蓉美女出来Say Hi！?♀️ 你还可以阅读：【收集全马男友！?】大马女子交过不同州属男友，分析最好的是Sarawak，最渣的是Johor！...
不少人从小就立志要当医生，用他们无私的奉献精神及专业的医学技术，来帮助及治疗有需要的人。 但是，读医科本来就不容易，想在大马成为医生，更是考验一个人的耐性。 最近，大马一名漫画家Nixon Siow在Facebook上载了一则漫画故事，以幽默的方式分享妻子作为一名合约医生，被转院调职的「混乱经历」。 Nixon Siow在漫画中分享他和妻子最近一起搬到霹雳州怡保的故事，而作为合约医生的妻子在入职期间面对了各种“荒唐事迹”。 Nixon Siow指出，自己跟妻子已经结婚超过半年，两人在KL度过平静的生活。Nixon是一名漫画家，而当时读医的妻子已经完成实习，在医院中担任Floating Medical Officer度过“飘浮期”，等待卫生部给她的新职位安排。 2022年的6月中，妻子终于接获政府的通知，指示她在7月18日到霹雳州报到。 因考量到夫妻俩的事业、家人、房子等都在KL，妻子曾两次向卫生部上诉，但都未成功。 既然如此，Nixon Siow最后决定跟随妻子到霹雳展开新生活，但问题是，妻子完全不知道自己即将被派去哪一家医院工作，即便到了报到日前一天，妻子也仍未收到任何报到详情，还得从她“朋友的朋友的朋友”那里获取报到消息，因为她完全没收到任何Email通知。 到了报到那天，妻子被告知原本属意的医院（位于怡保）已经没有空缺，表示会将她派到更远的医院（位于安顺）。 但到了隔天，妻子却又收到了确认信件，指她被派到了位于怡保的医院。 “我们当时差点就出发去安顺了。” 妻子终于顺利到医院报到后，依然必须面对不少令人摸不着头脑的事，比如：妻子报到的那一天，院方原本只想让她请1天假期来搬家。...
许多人从外面回家，进屋后不会马上关门上锁，此举不仅是将自己和家人置于险境之中，还可能会让小偷盯上！ 近日，一名劫匪企图进屋打抢，不料却被一块地毯“扯后腿”，抢劫片段也因此广传于面子书上，让网友看了都纷纷捏一把冷汗！ 据悉此事发生于2022年8月5日，当时居住于怡保Taman Tasek Indra的这户人家，正敞开着大门毫无防备意识，更不怕有外人擅自闯入，结果引狼入室被一名劫匪逮到机会！ 从视频中可见这名劫匪发现家门开着后，便手持巴冷刀火速往家里冲进去，怎料却不小心踩到门口的一块地毯，导致双脚打滑差点跌倒，屋主这才得以伺机关门逃过一劫！ 此视频也引起了网友热议～ ▼网友说幸好屋主反应够快！ ▼网友说这地毯虽然很滑，但却能救人一命！ ▼网友奉劝大家回到家就马上关门，上下车时也务必注意车后镜，查看有没有人跟车！ ▼网友说这块地毯立大功了！ ▼网友称这是一块“防盗地毯”！ ▼相关视频 影片来源：Facebook ...
全马各地大停电！ 根据《星洲日报》报道，2022年7月27日下午，全马多个地区突然停电，受影响的地区包括：巴生河流域、吉兰丹、北海、吉打、芙蓉、怡保等等。 据悉，雪隆区首邦市、双威、新街场、八打灵再也、白沙罗、陈秀连路、甲洞、双溪龙、文良港、沙登、KLCC、蕉赖一带都停电了。 据《中国报》报道，轻快铁也因停电受到影响，交通灯也无法操作导致交通大乱。就连商场包括Sunway Pyramid、KLCC Suria也难逃一劫，断电原因不详。 许多受停电影响的民众纷纷在网上发文，并且狂Tag国能。 由于多区突然停电，相信不少人联络国能热线查询，导致热线当机。国能发出文告针对停电一事说明，并表示当局正在调查原因。
2名14岁Form 2女中学生于7月5日中午到校上学途中失踪，目前仍下落不明，令家属心急如焚！ 根据星洲日报报导，2名女生就读怡保圣母玛利亚中学，失踪时身穿校服。虽然两人不在同一个班，却是要好的朋友。 其中一名失踪少女潘心怡的母亲巫慧玲透露，就读下午班的女儿在前一天晚上告诉她，7月5日早上学校有活动，所以需要早到学校。 “2人当天早上7时许由我的父亲（心怡外公）载送，在离开学校不远的茶室吃了早餐后，就要一起走路到学校。” 她说事发当天下午4时左右，学校老师打电话告诉她女儿今天没有到学校上课，她才惊觉女儿不知所踪。 “女儿平时很乖巧，没有和朋友出去的不良记录。” 她说，目前女儿的电话已关机无法拨通，她也已经向警方报案，希望能尽快找到女儿。 希望两人可以平安回家。 你还可以阅读：【谢旻容，你在哪里？】大马22岁保险女经纪见顾客后失踪，失踪前曾告知母亲到Johor找新工作！ 照片来源: 星洲日报
因反对21岁女儿跟男友交往及住在男友家，一对夫妻竟然找上其男友的家门，还在屋外走廊怒撒金纸，以逼迫女儿跟他们回家！ 此事是于2025年7月22日，在新加坡大巴窑6巷第51座组屋发生。 54岁的杨先生（司机）通知《新明日报》，指他的女儿受困在男友家中无法离开，上门要接女儿回家时，对方却报警阻拦。 记者赶往现场时，发现杨先生和太太和5-6名警员在走廊上，涉事单位则紧闭大门。 杨先生情绪激动表示，夫妻俩原本打算接女儿回家，但女儿坚持不肯出来，让他们无计可施。 杨先生透露，女儿和男友交往数年，起初他们并未干涉，但后来发现男方不务正业，且患有严重皮肤病，坚决反对两人交往，然而夫妻俩劝说无效，亲子关系越闹越疆。 他们多次因此事吵架，女儿后来就经常住在男友家，偶尔才回家。 他说，这次女儿在男友家住了两天，原本答应星期一（7月21日））晚上回家却未现身，于是夫妻俩凌晨上门找人，期间跟女儿男友发生肢体冲突，闹得不欢而散。 他们隔天下午（7月22日，星期二）再次上门，但女儿仍拒绝回家，还惊动警方。 当时，该组屋单位门前地上有一个装有金纸的红包封，地上撒有金纸，旁边还摆着两罐啤酒和一个空酒罐，红包上写着“酒罐还你，另外再还你两罐啤酒”，似乎表达一刀两断。 杨先生坦承，自己因为气不过，才会撒金纸逼迫对方开门。 到场调解的警方苦口婆心劝夫妻俩，指女儿已经21岁了，同时也劝女儿回家，最终女儿答应当晚8点回家，夫妻俩才肯离开。 7月23日（星期三），女儿陈小姐在男友家中受访时说，她在星期二晚上如约回家，没跟父母再起冲突。 不过，她称家庭氛围不和睦，感到压力很大，因此又回到男友家寻求喘息空间。 “我明白他们是关心我，但我很压抑，需要一点喘息空间。” 她也称自己不愿意跟父母闹僵，希望父母能多谅解。目前是她理工学院的学校假期，她也表示自己会尽量多回家看父母。 “天下父母心”，但用这种极端的方式来逼迫已成年的女儿也不是办法吧？ 你对此事又有什么看法呢？来说说看。 ...
战火终于喊停！ 随着我国首相安华出手协调，泰国和柬埔寨终于同意无条件停火！两国领袖飞来吉隆坡见面，在首相安华主导下达成共识。 根据BERNAMA及RFI报道，安华于7月28日在吉隆坡官邸亲自主持泰柬紧急会谈。会谈中，泰柬双方同意停止敌对行动，并恢复直接沟通。 东盟轮任主席国的角色加上中美双大使在场，最后达成共识：泰柬无条件停火协议，将从7月28日午夜12点正式生效。 此前，泰国与柬埔寨互指对方挑衅，在超过800公里长的边境线上展开激烈交火、炮击，甚至动用战机空袭，让局势一度紧张。 柬埔寨首相洪马内透露，这场危机让多达 30万人流离失所，其中14万人是柬埔寨人，另有16万人来自泰国。 洪马内感性发言：“我们今天取得的成果，将为双方数十万人民带来重返正常生活的机会，终止两国之间的冲突，并开启重建信任和信心迈向未来。” 洪马内和泰国代总理普谭也特别感谢美国与中国在幕后促成和平的努力。洪马内称这场由安华主办的特别会议“紧急且及时”，也肯定大马在推动东南亚地区和平的关键角色。 此外，柬埔寨将于8月4日主办泰柬总边界委员会（GBC）会议，双方将继续协商边界与信任重建议题，期望达成更长期稳定共识。 阻止战争可以挽救很多无辜的生命，功德无量！ 你还可以阅读：泰国曼谷发生枪击案！5人毙命！枪手自轰！ 照片来源: The Sun 照片来源: 东方日报 照片来源: 东方日报 照片来源:...
一只曾经在街头上流浪的狗狗Tompok，在疫情期间被一名在砂拉越Miri执教的老师Din收养后，从此有了家。然而，Din老师后来被调回彭亨州教书，Tompok随后交由其他人照顾。 日前，已年老加上肾衰竭的Tompok健康每况愈下，但依然等到当初收养它的主人Din从西马赶回东马，见他最后一面后才缓缓地闭上眼睛，安详离世。 根据《光明日报》和《东方日报》报道，Tompok是一只雄性狗，自2021年起成为Facebook专页“Tompok Channel”的主角。 数年前Din被调回彭亨州后，Tompok先后由Abang Sapong、Ita姐与Abang Lan接手照顾。 一个月前，Tompok健康急转直下，被兽医诊断出高龄及肾脏衰竭。它食欲不振、行动困难，仿佛随时都有可能离世，但它并未独自走完最后一程，而是坚持等到最爱的主人Din千里迢迢从西马赶到Miri后，才在他的轻声告别中，安详地闭上眼睛。 2025年7月26日午夜1点19分，Din在Tompok床前轻声地跟它聊天，还唱了它最爱听的歌，并对它说：“如果你已经撑不住了，就走吧”。 Tompok在见到Din的最后一面后，才终于缓缓闭上双眼，离开人间。 Tompok对主人Din忠诚和深情的故事在网上迅速传开，不少网民都感动留言说： -「它真的在等老师回来才愿意走。」 -「这不是狗，是家人。」 -「谢谢你Tompok，用生命教我们什么是忠诚。」 许多人也呼吁大众，别让关注只是停留在网络点赞，而是应该将对动物的爱化为实际行动，尊重与善待生命。 ▼相关影片 愿Tompok一路走好，愿天堂再无病痛。 你还可以阅读：【你要撑住啊！】狗狗掉进泳池出不来，大马男子克服恐惧设法救它！（内附影片）...
又一宗家长把小孩独自一人遗忘在外的事件！ 日前，彭亨Temerloh警方在Facebook发了一支影片，显示一名约5岁的小男孩被独自遗留在一间餐馆后，被警员带往警局。 警方随后也在帖文中促请认识该走失男孩的人帮忙寻找其父母或家长，通知他们到警局接他回家。 根据帖文，该男孩是于7月26日晚上10点，在Temerloh一间餐馆被发现。小孩年约5岁，状况良好，但不善沟通。 根据《星洲日报》报道，Temerloh警区主任还原事发经过时指出，该男孩当时是与家人和亲戚分开乘坐两辆车前往Temerloh某餐馆用餐。 该男孩原本打算跟随叔叔一起离开，但最后却没上车。大约1小时半后，他的家人在抵达Kuantan，Gambang区时，才惊觉男孩不在车上。 男孩的家属已于7月26日晚上11点半联系警区总部，并在隔天午夜12点40分到警局接回孩子。 ▼相关影片 虽然这种事情已发生过无数次，但类似事件依旧在发生！ 希望各位家长带孩子出门时，可以更多关注家里的小孩，以免发生不幸的事。 你还可以阅读：【开夜车要注意啊！】上厕所被爸爸忘掉，5岁女童被『独留在休息站3小时』！ 照片来源: POLIS Temerloh 照片来源: 星洲日报
一声枪响，打破了曼谷热门生鲜市集的早晨宁静…… 今早（7月28日），深受游客和当地人喜爱的曼谷热门生鲜市集突发严重枪击事件，4名保安和一名女性死亡，枪手本干案后自轰。 根据Reuters及新明日报报道，这起事件发生在曼谷邦苏区（Bang Sue），距离人气观光地Chatuchak市集仅一步之遥。 事发时，市场正值营业时段，现场人流密集，突如其来的枪声让不少民众惊慌四散。 根据警方初步调查，枪手在犯案后当场自轰身亡，至于他的行凶动机，目前还在调查中。 太可怕了！到底有什么怨什么仇？拿枪扫射无辜！ 你还可以阅读：泰国炸毁柬埔寨废弃赌场诈骗中心！网民：干得好！（内附影片） 照片来源: 新明日报 照片来源: 8world
边境局势愈演愈烈，泰柬交火升温！ 泰国军方罕见在社交平台上发布一段实战空袭画面，展示皇家空军出动战机，对柬埔寨边境一栋建筑物投炸弹的实况。 根据Bangkok Post及星洲日报报道，该建筑原是一座废弃大楼，过去曾是网络诈骗基地和非法赌场，近期则被柬埔寨军方改造成重炮阵地。 泰军在贴文中直言： “炸掉饭碗！当柬埔寨用诈骗中心和废弃赌场当炮楼，我们只能下重手。安排上，炸！炸！炸！” 并附上数个强硬标签： #柬埔寨先行开火#泰国爱好和平但绝不畏战争#皇家陆军全程记录 ▼相关影片 影片来源：Facebook | Army Military Force – สำรอง 网友纷纷留言赞好！ 泰方强调，这次空袭是因为柬军率先开火，泰方被迫自卫反击，且所有打击行动仅锁定军事设施，不会波及平民。 这已是泰国与柬埔寨连续第四天交火。同日晚上，泰军也公布另一段影像——柬军疑似使用BM-21火箭弹，对泰国一处居民区发动攻击，造成局势进一步紧张。 你还可以阅读：伊党酸首相安华的好康“没什么特别”，给人民暂时爽一下罢了！...
好康等着您！双威金字塔（Sunway Pyramid）为您带来一场全新的味蕾盛宴！全新打造的美食地标Terrace @ Boulevard 正式开放，占地三层、总面积达3万平方英尺，诚邀您前来探索！ 该美食天堂距离标志性的狮头雕像仅数步之遥，前身为熟悉的 Blue Cube，如今焕然一新，坐落于商场底层，紧邻新班底大道（NPE），交通便捷。无论是寻找下一顿佳肴、与亲友欢聚，或是拍出吸睛打卡照，这里都是绝佳去处！ Terrace @ Boulevard精心汇聚一系列别具一格的餐厅与咖啡馆，从咸香美味的主食到诱人馋嘴的甜点，应有尽有，满足各种口味。 双威广场集团高级总经理 Jason Chin 表示：“我们非常荣幸地推出 Terrace @ Boulevard 。这一标志性全新美食区，将为双威金字塔餐饮格局注入新动力。如今，餐饮已不仅仅关乎美食，而更在于体验和生活方式。在标志性的狮头雕塑映衬下，全新餐饮区营造出独一无二的氛围，重新诠释了外出用餐的含义。” 他补充道：“Terrace @ Boulevard的启用不仅显著丰富了我们的餐饮阵容，更有望将整体选择扩展至超过200 家多元化餐饮选择。从适合轻松聚会的温馨咖啡馆，到呈献地道国际美食的特色餐厅，这一精心策划的组合，让双威金字塔跃升为真正的沉浸式美食体验目的地。”...
全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准，推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策，不仅带给折叠屏用户更多保障，更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出，提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位，也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止，唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机，折叠屏体验从此完美无瑕！ 终结折叠屏维修忧虑，购机再无后顾之忧！ 折叠屏手机日益普及之际，想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而，消费者在心动之余，始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出，折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600，外屏也需约RM600，令人为之却步。 因此，完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑，并以坚定承诺给予用户信心：凡购买HONOR Magic V5的两年内，若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷，均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措，彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑，让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。 自购机日起的1年内，若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏，1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务，仅需支付RM60的人工服务费，便能告别碎屏烦恼。 同时，HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题，例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障，让用户对产品的品质充满信心，尽享科技带来的乐趣。 HONOR全国14家服务中心售后服务升级，等候时间再缩短！...
若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么，或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报，强烈地申诉“我累了！” 不妨好好回想一下，是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒？明明脑海中刚浮现一个想法，却如昙花一现，闪现瞬间就一片空白？ 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知，已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态，被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中，思维模糊，生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”，而是彻底”燃油耗尽”，身体枯竭的表现。 马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解，但大脑疲劳却常常挥之不去，甚至不断加剧。 最大的问题是，大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内，它会导致记忆力减退，让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负，可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒，在交谈时频频走神，因为你根本无法集中精神和专注力！ 这样的情况若不及时控制，甚至置之不理，将会加剧大脑疲劳的影响，从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出：“最先受到影响的就是心理健康，比如你可能会感到焦虑，并且情况越来越严重，抗压能力也开始变差，难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化，久而久之将会影响整体的健康机能，免疫系统功能也会持续减弱，让你更容易生病。” 此外，她进一步指出，由于大脑和肠道紧密相连，消化也会跟着受到影响，可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致，而是现代人“时刻在线”（24小时网络上线）的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。 以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施： #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”，人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕，直到睡前的屏幕蓝光，我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态，但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态？先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间（screen-free time）开始，改掉时下极其普遍的“手机捞饭”（边看手机边吃饭）不良习惯，让大脑拥有休息或彻底放松的时间，接着，养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕，原理电子设备的习惯。 ...
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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
