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最近大马各种物品价格不断飙升，衣食住行几乎都涨价，例如蔬菜、鸡肉、鸡蛋、面包等等，就连Ice-cream也起价了！ 根据《中国报》报导，由于疫情影响，各国纷纷封锁国界和限制出入境。国际原料和运输价格也有极大波动，国内许多行业受到牵连。还有因天气、人手不足、供应问题等影响，我国衣食住行都掀起“涨价潮”。 根据《星洲日报》和Berita Harian报导，涨价的货品包括： 蔬菜? 白菜花：每公斤从RM7涨价至RM16左右 西兰花：每公斤从RM8涨价至RM20左右 菜心：每公斤从RM5涨价至RM8左右 小白菜：每公斤从RM3涨价至RM9左右 卷心菜：每公斤从RM4涨价至RM6左右 四季豆：每公斤从RM8涨价至RM15左右 红辣椒：每公斤从RM13涨价至RM19左右 青辣椒：每公斤从RM10涨价至RM14左右 芫荽：每公斤售价约RM30以上 玻璃生菜：每公斤售价约RM10左右 西洋菜：每公斤售价约RM4左右 豆芽菜：每公斤涨价RM0.50 食油：5公斤售价约RM30 红豆：每公斤售价约RM12-RM13（一年涨价5次） 鸡肉：每公斤涨价约RM1-RM1.50 ...
外送员在疫情期间作为前线人员的其中一员，为了民众奔波忙碌、日晒雨淋，让大家不用出门也能购买餐点和日常用品，非常辛苦。 相信大家这期间都遇过不同Pattern的外送员，有的速战速决、有的喜欢跟顾客聊天，无论性格如何，大部分的外送员都很尽责。 大马18岁男孩Lecas Lim在Facebook分享自己遇到一名超级负责任的外送员，令他敬佩不已。 而这则贴文也引起网民热议，纷纷大赞他俩善良，又懂得将心比心。 某天下午Lecas觉得嘴馋，于是叫了KFC外卖。不久后，foodpanda送餐员就送餐到Lecas家。 当时装着餐点的纸袋疑似接触到雨水，结果瞬间破掉，里面的薯条和汉堡包就掉在地上。 餐点掉在地上也不能享用了，而这位送餐员二话不说直接骑Motor回KFC，自掏腰包买了一份新的餐点给Lecas。 ▼上：掉了的餐点；下：新餐点 这份餐点价值RM22.70，后来Lecas掏出RM50想要付钱送餐员，并告诉他剩下的钱也不用找回，就当作是小费。 然而，这名送餐员觉得数额太大，再三拒绝Lecas的好意，频频道歉说是自己的失误。 Lecas对于送餐员尽责的精神非常感动，坚持要费钱给他： “我告诉他没关系，因为他非常负责任，遇到问题是想着自己怎么解决，这是他应该得的，他就开心收下RM50了。” 在简单的谈话中Lecas得知，这位送餐员名叫Junaidi Bin Ramon。2年前在商场工作，后来因疫情失业，所以才来当送餐员。 Junaidi家里还有2名正在求学的孩子，每个月开销都在RM1,000以上，为了生活只能努力打拼。...
如果大家有天知道自己的生命所剩无几，你们最想去什么地方和做什么事呢？ 据星洲日报报导，有名癌末男子在化疗前到快餐店Jollibee用餐并亲手留纸条告别餐厅，惹得大家热泪。 网民Mechelle是快餐店Jollibee的员工，她在Facebook分享他收到一张深深触动她的手写纸条。 有天，一名男顾客独自在角落用餐后，自行清理干净现场，接着离开。 随后快餐店职员发现男子在收据背后留了言，便把收据交给了Mechelle。起初Mechelle以为又是顾客的投诉信息，殊不知她看完后顿时泪流满面。 收据上面写着： 我亲爱的Jollibee，谢谢你32年来的陪伴。今天将会是我最后一次享用你，因为明天开始，我将接受化疗。我患有第四期癌症。我的医生说，我只剩下三个月的寿命。再次感谢你，我爱你Jollibee。 Mechelle看完后感动得落泪，立马寻找该名男子的踪影，无奈那顾客已经离开。 Mechelle也在她的贴文中回复： 这位即将和病魔战斗的勇士，我们祈祷你能早日痊愈，医生说的3个月有可能是3年或3个世纪，我们要相信会有奇迹！❤️ 很感谢你喜欢Jollibee，希望我们的服务让你满意和开心。 随后，Mechelle也通过CCTV查回纪录，发现该名男子在取餐时，眼里藏不住笑容，仿佛最后一次吃到心爱的食物了，让Mechelle感到十分心酸。 ▼ 原Po文 祝福该名男子能战胜病魔，康复后去吃很多餐的Jollibee！❤️ **感谢Mechelle Centurias授权分享**...
米饭是亚洲人的主食之一。有的人爱饭成痴，一天没吃饭就浑身不自在。无论吃什么东西都要搭配白饭，简直“无饭不欢”。 有多爱呢？就像这位哥一样。 大马一名男子去吃快餐的时候，竟然带着整锅电饭煲的白饭搭配炸鸡来吃，让人傻眼至极、爆笑连连！ TikTok用户@paisss日前分享了一支视频，画面显示他和几位朋友一起到KFC用餐。一伙人买了炸鸡、汽水等食物，准备大吃一顿。 吃到一半时，其中一名男生就从袋子“掏出”一个饭锅。打开一看，里面竟然装了半锅白饭！ 接着，男子又拿出饭勺，一个一个把饭分装在盒子里，让朋友配着炸鸡一起享用。（KFC员工：Am I a joke to you？?） ▼相关视频 @tengkuhahaha HAHAHAHA meriahnya ♬ Yamet Kudasi...
还记得之前阵子McDonald’s推出BTS套餐，然后McD员工齐齐跳舞宣传的视频吗？忘记了也没关系，现在带你们复习一下。 话说，McD员工除了要在柜台招待顾客、准备食物、送餐之外，还多才多艺，甚至当起“气氛组”搞热场子，有够拼的啦！ 日前，大马一名女子@anishioo在TikTok分享一支McD员工跳舞的视频，瞬间引起网民热议。 原来，这群员工不是在普通的地方跳舞，而是在快餐店的屋顶上跳舞！ 当时，@anishioo前往槟城Bertam Kepala Batas分行的Drive Thru点餐，在车上等候时发现这神奇的一幕~ 只见6名McD员工身穿制服、戴着口罩站在屋顶上跳舞。他们摆动着双手卖力跳跃，一下往左一下往右，非常认真积极！ @anishioo看到这情况简直惊呆了，于是马上拍下来分享给其他网友。 ▼相关视频 @anishioo Saya hanya customer ? #fyp tak ni...
还记得当年你第一次吃McDonald’s、第一次喝Starbucks是什么滋味吗？ 小时候，长辈会教训小朋友不要吃太多垃圾食物，所以我们就会非常珍惜每一次吃快餐、喝奶茶的机会。 长大以后，大家似乎对这些食物早已经见怪不怪，但你有没有想过，这些东西不是年轻人的专利，可能家里的老人家也会喜欢呢？ 大马一名男子请自家阿嫲喝Starbucks，并且记录下这值得纪念的时刻。阿嫲第一次喝Starbucks的反应实在太过可爱，结果在网上引起热议。 23岁的孙子Muhammad Syukri bin Abdullah为了“奖励”82岁奶奶Masnah binti Rais成功接种两剂疫苗，于是买了一杯Starbucks Chocolate Cream Chip饮料请她享用。 买了饮料后，Syukri在车上递给阿嫲。她好奇问道：“这是什么？” Syukri回答：“这是给打完疫苗后的人喝的”。阿嫲迫不及待喝了一口，结果评价竟然是：“Milo来的？” 嗯，两种都是巧克力饮料，其实还蛮像的啦！（价钱就不太像了~???） 接着，阿嫲看到Syukri喝饮料，于是再次问道：“这是什么？Milo啊？” ...
随着新冠疫苗的推广，各国开始推行以电子形式在手机上呈现的疫苗证件，作为民众完成疫苗接种的证明。 例如在我国，已接种2剂疫苗的民众，可通过MySejahtera App获得电子证书，并凭此到餐厅就餐或进入其他已开放的公共场所。 没想到意大利有一名男子，竟然想出了一种超新奇的方法来携带自己的疫苗证件，那就是纹在手臂上！ 根据Newsweek报道，意大利一名22岁的男学生Andrea Colonnetta已经完成了2剂疫苗接种。 他最近在纹身时，决定将自己的疫苗电子证件以二维码的形式纹在左手臂上。 Andrea Colonnetta说： “这绝对是一种原创，我喜欢与众不同。” 根据他的纹身师近日上传到社交平台的视频显示，戴着口罩的Andrea Colonnetta进入一家McDonald’s后，举起左手臂，用手机拍下手臂上的二维码纹身。 然后，他让保安扫描二维码的照片，最终他凭纹身成功通过检查，并在店内享用起快餐。 这段视频上传到社交平台后，Andrea Colonnetta一时成了网民关注的焦点。 他也透露，自己的父母在得知这件事后告诉他，今后做事“不要那么冲动”，要三思而后行。 将二维码纹在身上非常有创意，但确实冲动了一点，毕竟二维码是有一定时效的~ 但对于这名意大利男子来说，“与众不同”或许才是最重要的，他自己喜欢就好啦！? 你还可以阅读：【Tattoo假的是吗？?】针没动到“刺青大哥”就一直哀哀叫，打疫苗全程惨叫声不断！（内有影片） ...
现在的人可谓是“饱读诗书”，撩人语录频出还将其融入到各种日常对话中，接下来的这名女子就在Drive-thru领餐时，对点餐Abang进行搭讪并秀了一波土味情话～ 近日，一名马来女子Mazlan在TikTok上分享了在McDonald’s点餐的视频，网友听了她与点餐Abang的对话后，直呼她太会玩了！ 当时Mazlan在McDonald’s Drive-thru点好餐后，便从点餐Abang的手中领过自己的食物！ 坐在车上的Mazlan再拿到食物后，便开始检查点餐Abang是否有给对她所点的食物。 不料，Mazlan突然招手示意叫点餐Abang过来，并开始撩对方！ Mazlan对点餐Abang说：“我点的食物没有给够！” 点餐Abang便问：“是哪一样不够？” Mazlan则回答：“是我跟你相处的时间不够！”，顿时让点餐Abang害羞得不知所措！ 网友看见Mazlan的撩人之举后，都笑说这会让点餐Abang无法专注工作。 ▼网友笑说点餐Abang听了后瞬间精神了！ ▼网友说点餐Abang现在偷偷暗爽！ ▼网友说以后她也要在Drive-thru点餐时撩Abang了！ ▼网友说搞到点餐Abang不能专心工作了啦！ ▼相关影片...
「McDonald’s」与「BTS」合作的限定组合套餐一经推出便引起全球各地粉丝疯狂抢购，就连该套餐的盒子和饮料杯子都被放在网上售卖，让网民炒价！ 近日，McDonald’s在Twitter上宣布将与「BTS」再次联名推出周边商品，并以BTS的热门单曲「Butter」作为主要元素注入联名商品中！ 第二波的联名商品延续了先前的家居风格，在睡裤、拖鞋、T- shirt和渔夫帽上都可以看到满满的「奶油」印花结合McDonald’s的Logo！ 此外，BTS成员还为这次联名推出的Tote Bag和T-shirt亲手绘画了一组超级可爱的卡通人物图样，而且还用了BTS的Logo来代替人偶的眼睛！ 最后，若有兴趣购买「McDonald’s X BTS」周片商品的「ARMY」可以点击这里购买?Weverse Shop ▼相关影片 影片来源：YouTube|Weverse Shop 这次「McDonald’s X BTS」的联名商品配色都太可爱和吸睛了，看来ARMY们的钱包又要大出血了！ 你还可以阅读：不懂又要有多少人抢了?】LEGO将与Adidas再次合作，推出1:1还原『 Adidas Original...
近日，大马McDonald’s和韩国男团BTS联名推出了BTS Meal，吸引了不少阿米购买，并把限量款的紫色包装给收藏起来。 不料，大马一名女子在买了BTS Meal后，却因为没拿到BTS Meal的包装盒，伤心得拍影片哭诉。 这支影片被一名网友分享到Facebook，然后写道： “我的天啊！没拿到BTS的纸袋好伤心哦??真的是啊啊啊……别人要食物，你要纸袋来做什么？？？” 从影片可见，这名女子出示了自己的McD收据，边吸鼻涕边说：“So今天我点了McD的BTS Meal，我跟所有人一样付了同等的价钱，但看看我都拿到了什么？” 说完，她把镜头转向了她购买BTS Meal所获得的餐点。 只见她拿到的是个普通的白色Nugget包装，而不是BTS Meal的限量版紫色包装，于是她哽咽着说： “我的BTS包装在哪里？” 接着，她指自己只拿到了BTS的紫色杯子及两款特别口味的酱料，然后继续说：“我也没拿到BTS的纸袋。” “不是有人说他们把BTS纸袋折好了放进里面的吗？但是，这是什么？！ 我和大家都付了同样的价钱……” 这名女子在拍影片的过程中，全程都在抽泣，听得出非常伤心。 ▼相关影片...
不少大马年轻人在大学毕业后，都会离乡背井去到吉隆坡工作。 然而，现代年轻人都非常讲究“Work-Life Balance（工作生活平衡）”的生活，如果想要过上这样的生活，那么吉打或许更加适合你！ 根据《New Straits Times》报道，几名在吉打州的年轻专业人士，包括兽医、律师和公务员，都强调他们在吉打找到了工作和个人生活完美结合的平衡点，也为此感到知足和快乐。 在吉打Jitra工作的26岁兽医Dr Hazman Mustaffer指出，比在其他州属，他在吉打工作的压力更低，且称当地的工作文化很不错。 “这里的工作环境很好。我获得了充足的休假日、良好的职业发展和不错的薪水。” 26岁的修车店经理Anas Ayub说，他对自己在吉打州汽车行业的职业发展机会感到满意，年轻员工想在这里工作晋升，也不会遇到障碍。 “感谢上苍，我根据自己的经验和资历，获得了合理的晋升。” “我参加了一些课程，以增加获得更高职位的晋升机会。” 尽管他的工作场所存在风险，但他对其工作场所优先考虑员工安全的措施及政策表示满意。 28岁的律师Sheshalini Ramesh指出，尽管她的工作充满挑战，但她对工作的灵活性感到满意。 “友好的工作环境让员工能在没有压力的情况下工作。其措施也应该被推广至其他的工作领域。” 25岁的英文老师则认为，吉打州教师的薪水合理，因为这里的生活成本低，“还可以更好，但我对我的工作感到满意。” 28岁的公务员Mohammad...
谁说TikTok是年轻人的玩意儿？ 大马一名50岁妇女Elya Sudirman就是通过TikTok认识了她27岁丈夫Mohamad Aizat Aiman Halim，尽管相差23岁，但两人情投意合，认识不到1年就结婚了！ 根据《Sinar Harian》报道，Elya是于去年（2023年）结婚，当时她49岁，丈夫则是26岁。 与前夫育有4名孩子的Elya说，她从没想过她的第一段婚姻以离婚告终之后，还能再次遇到良缘。 “我们认识不到1年，就直接办婚礼了。我和丈夫是于2023年11月12日，在柔佛Pontian完婚。” 她坦言，因为两人年龄差的关系，她的家人并不太赞同他们的婚事。 “当时我家人并不是很高兴，尤其是我哥，因为我们相差23岁，所以他们对这桩婚事没有信心。” 对此，她的丈夫为了获取她家人的认可，特地从吉打跑来柔佛，最后她的家人被丈夫的诚意所打动，接受了他。 而丈夫的家人方面，则都欣然接受，完全没反对他们在一起。她也补充，她的4名孩子也都尊重她再婚的选择。 来自柔佛Pontian的Elya婚后，搬到位于吉打Sik的公婆家生活。 Elya目前在家当家庭主妇，丈夫则是一名罗里司机。她表示，她跟年轻丈夫结婚将近1年，生活非常幸福，因为两人互相信任，互相包容。 “如果有问题就应该直接说出来，不要隐瞒。” 实际上，Elya几个月前就曾在网上发布自己的婚纱照，没想到相关照片/影片再次被疯传。她称，尽管网民的反应各有不同，但她仍以开放的心态接受一切言论，同时也感谢那些给予她和丈夫祝福的人。 年龄不是问题，TikTok拉近距离~ 这两人就证实了，岁数差距再大，也能好好相爱及相处。...
打工人不容易！ 根据《中国报》报道，大马一名医生Ahmad Samhan在Facebook分享他看诊时遇得到一名可怜的打工人病患，该名病患想要请两天病假，申诉自己“真的好累”，让医生也忍不住心酸，劝大家不要为了工作搞坏身体。 这名病患大约30岁左右，身体虚弱、肩膀下垂，眼睛下方挂着厚厚的黑眼圈。医生问她哪里不舒服，没想到她就开始流泪，对医生说：“我好累……” 这名病患说自己在公司工作5年，她是公司唯一的员工，因此什么工作都要包山包海：“行政是我、会计也是我、私人助理是我，我什么都要做。” 女子说，自己是一名单亲妈妈，拥有两个孩子，她的工作非常忙碌，每天忙到身心俱疲，甚至每天早上都忙到呕吐，开始失去胃口。 不仅如此，她甚至试过忙到晕倒，但没人发现。醒来之后，她想请半天假期，但没被接受，还是得继续工作。 女子一边诉说自己的故事，一边擦掉眼角的泪水，医生不忍心，询问：“现在还是这样吗？” 女子说，虽然现在她已经好转，不再像以前那样呕吐了，但她感觉身体很累，可是晚上又睡不着。 医生建议她要有足够的休息，因为这不仅仅是身体上的累，还会影响精神上健康。 他请这名女子扪心自问，接下来5年、10年，还想待在同一间公司吗？他促请女子为了自己，应该好好考虑换工作。 另外，医生说他的诊所也曾接过这种病例，而且不是一两次而已，所以他促请雇主们要留意员工的心理健康，并劝告员工不要逃避跟雇主沟通，一定要表达自己内心的想法。 “每个问题都有一个解决方案，我们需要工作来谋生，但身体也需要休息的权利。” 这则帖文随即引起网民热议，转发超过1,200多次。Ahmad透露，自己也给女子放了两天病假，请她好好休息。 休息是为了走更长远的路，照顾好自己，才有力气去拼搏。遇到这种Toxic公司，还是赶紧跑吧！ 你还可以阅读：【是在Stress什么？🌚】大马Intern每天在公司煲剧，给她工作就突然MC！妈妈：她压力到发烧！ 照片来源: 123RF丨示意图 照片来源: 123RF丨示意图...
听不到闹钟声响？那可能不是你的问题，而是手机的问题！ 根据《BBC》和《Anima》报道，最近不少iPhone用户投诉面临着“手机闹钟没响”的问题，有网民表示自己在手机里设定了4组闹钟，但闹钟却没响起；还有不少人抱怨，指手机闹铃没有声响，只有荧幕亮起。 很多人原本以为是自己没听到闹钟，所以才导致上班、上课迟到，随着苦主越来越多，才知道可能不是自己的问题，而是iPhone出包啦！ 《华尔街日报》科技记者Joanna Stern发文表示，苹果已经意识到闹钟无法正常播放预期声音的问题，并且正在“紧急研究解决方案”。 Today Show called me last night and said iPhone alarms aren't working! I hadn't heard that but Apple...
人有需求很正常，但公然满足自己的需求，那就准备被警察逮捕吧！ 根据《星洲日报》和《Harian Metro》报道，一名全裸男子日前竟然在大庭广众下自慰，有人将该画面拍了下来，影片在网上曝光后疯传。 Brickfields警区主任Ku Mashariman Ku Mahmood指出，该56秒的影片是于2024年5月1日凌晨12点54分开始，在社交媒体X上流传。 警方指出，此事相信是在雪州Bandar Baru Sri Petaling，Jalan Radin Bagus 1 附近的一家公司外发生。 警方正在追查影片中男子的身份，以进一步助查此事。此外，警方目前援引刑事法典第509（侮辱他人贞洁）条文以及1955年微型罪案法令第14条文展开调查。 他呼吁民众勿对此事做任何揣测，同时促请知情者致电03-22979222联络Brickfields警局热线，或者03-21159999吉隆坡警察热线，或者临近警局提供情报。 影片链接：https://t.me/follownoodou 影片链接：https://t.me/follownoodou 影片链接：https://t.me/follownoodou ...
兜兜转转还是一家人！ 根据《The Times of India》和《8视界新闻网》报道，印度Bihar一名45岁男子Sikandar Yadav育有2名孩子，他的妻子过世后，他就跟岳父Dileshwar Darve和55岁岳母Geeta Devi同住。 万万没想到，Sikandar竟然和岳母感情越来越亲密，最后还日久生情了，秘密搞在一起。 同住一屋檐下的岳父对两人的关系起疑，暗中调查他们，发现了两人的“不伦恋”，并且告上村务委员会。 女婿也是很刚，竟然在村委会和村民面前坦白了他对岳母的感情，更令众人跌破眼镜的是，岳父的态度从强硬反对，直接来个180度大转变，选择原谅，放手成全妻子和女婿。 更扯的是，岳父甚至为两人安排婚礼，让他们在众多村民的见证下结为连理。女婿在岳母额头点上朱砂的画面引发热烈讨论，网民都对此咋舌。 ▼相关影片 Son In Law Sikandar Yadav married Mother In...
ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌，具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合，再加上Pitilie Burn泉水酿造；该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。 ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度，和容易入口的特性而闻名，由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成，是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。 从大麦到瓶装，ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师，以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年，Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座，也是首位获此殊荣的女性。 ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌，从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂，再到21年陈酿的奢华放纵，适合各种场合及搭配，应有尽有，并且已在马来西亚发售。 ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色，是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，因入口顺滑和易饮的特点，备受非正式聚会场合的欢迎。 ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌，具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，非常适合在庆祝周年纪念时享用，是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。 ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道；在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，尽显奢华，适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华，是纪念重大成就的无与伦比之选。...
我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。 然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。 世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。 那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？ 或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！ 以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。 另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。 2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。 ...
改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》，港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军（林峰饰）误闯城寨，赫然发现城寨内乱中有序。之后，他更在城寨内更结识了一众好兄弟：信一（刘俊谦饰）、十二少（胡子彤饰）、四仔（张文杰饰）等。兄弟们以龙卷风（古天乐饰）马首是瞻，奋力抵抗恶势力大老板的入侵，展开连番恶斗，誓死保卫城寨这个安身之地。 电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队，还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色，大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦！ 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
