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All posts tagged "快速"

时事

网络速测公司Speedtest在每个季度都会发布各个国家的网络测试数据,并列出该国家内网络速度最快的地区。 近日,Speedtest就收集了大马于2020年7月和9月两个季度的网络测试数据。数据显示我国网络品质最好和最快的地区是Johor的Nusajaya,网络的平均下载速度为 35.87Mbps!   另有看点的是我国首都吉隆坡作为人口密集度最高的地区,其网络品质却排在第8名,平均下载速度为24.44Mbps!平均而言,排在前9名的地区,其网络下载速度也都超过了 23Mbps。 ▼大马2020年网速排在前9名的地区   此外,大马2021年的网络下载速度也从全球第81名下跌至第86名,平均下载速度则从4月份的29.58Mbps下滑至5月份的27.52Mbps,皆低于全球网络平均下载速度54.53Mbps。 ▼大马2021年5月份网速测试数据   怪不得小编平时看YouTube或玩游戏时,都会觉得卡卡的,原来我们的网速差了别人那么多!   你还可以阅读:【Connect不到WiFi叻!】Sarawak内陆学生不是在『山顶树林』上课,就是在『黄泥路』铺尼龙袋上课! 照片来源: Johor Nusajaya 照片来源: Speedtest 照片来源: Speedtest

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为了方便,摩托车骑士都习惯把头盔放在摩托上面,方便他们戴上后直接骑车上路。 因此,大马一名男子就用自己的可怕经历来警惕大家,戴上头盔之前一定要先小心检查,看看头盔里是否藏了“不速之客”! 根据WORLD OF BUZZ报道,这名男子 @waksarepysokan 在TikTok发了一支影片,分享他在头盔里发现一条蜈蚣的“惊历”。   那天,他如常戴上头盔就骑车上路。过了大约40分钟后,他突然感觉到有“东西”在他耳边走动,于是他就把车停在路边来检查。 他快速地瞄了一下头盔,发现里面并无异样,直到他仔细检查后,才发现头盔内层竟然藏着一只蜈蚣!   他见状,赶紧把蜈蚣弄出来,然后才继续他的路程。 对此,男子提醒说,希望所有骑士在戴上头盔前,先检查一下头盔更安全。   ▼相关影片 @waksarepysokan Hati2 korang.. Sebelum sarung helmet, check dulu.. Tgh...

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政府在昨日公布,SPM成绩将在6月10日放榜,也就是5天后!考生们最紧张的当然就是成绩表现如何啦~ 如果你想要赶快知道成绩,那么小编教你2种方法,只需要有手机就可以搞掂了,简单快速又方便!   1 通过考试局网站 你可以登录考试局网站,快速check到自己的成绩: https://myresult1.moe.gov.my/ 或 https://myresult2.moe.gov.my/   2 通过手机SMS 没有网线也不用紧!只要用手机发送SMS就ok了~ 输入SPM<空格>身份证号码<空格>考生编号,然后发送至68886。   以上2种方法是不是都很简单?赶快大大力share给你身边的同学,小编在此祝福各位考生金榜题名!   你还可以阅读:【超强阿嫲Steady Bombibi!】大马110岁人瑞阿嫲成为『全马最老接种者』,帅气直言打疫苗没什么好怕的! 照片来源: 光华日报 | 示意图 照片来源:...

时事

生活总会遇到一些无厘头的事,而正是这些事情,为我们的生活增添了色彩和欢乐!? 一名大马网友在KL吹水站上传一支短视频,由于内容过于好笑,引来网友们疯狂留言和分享!   影片一开始,有只手放在Autopay Machine前,准备拿carpark ticket。没想到这个Autopay Machine竟然“玩嘢”,ticket快速进进出出,根本不让人家拿! ▼相关影片 影片来源:KL吹水站   ▼配上那个轻快的背景音乐,顿时感觉莫名地好笑!???   ▼通常遇到这种情况,都会大力拍下去!   ▼像极了Pavilion对面那个土耳其冰淇淋,要给不给!   这个机器很欠扁,手慢一点都拿不到!? 分享给你的家人朋友,让他们笑笑没烦恼!   你还可以阅读:【我就翘脚慢慢等!】顶不顺199秒的红灯,大马男子直接躺在摩哆翘脚超Relax!(内附影片) 照片来源: KL吹水站

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新冠肺炎疫情肆虐全球,出门戴口罩、进店量体温是我们的日常SOP。大家最常见的量体温方式是用体温枪和站立式体温计。那要是在车里面的话,应该要怎么测量体温呢?   非常问题要用非常方式解决,就像这位保安一样!如果手不够长、没有体温枪,那就直接把站立式体温计“伸进车里”量体温吧!   Tik Tok用户@porch_kt上载了一支“保安量体温”的视频,短短15秒引起网民热议,高达58万次浏览率。不仅如此,这支视频被转发到Facebook,也收获7000多个Share! ▼相关视频 @porch_kt ระบบอัตโนมือ? ♬ เสียงต้นฉบับ – พอร์ช พอร์ช – พอร์ช พอร์ช   从视频画面可见,拍摄者坐在一辆车里面,另外还有一名乘客和司机。当保安员要帮他们量体温时,只见这名保安直接拿起站立式体温计,然后伸进车子里面,一一帮司机和乘客量体温。   量完体温了之后,保安大哥也挥手向拍摄者示意,太可爱了啦!??   不需要伸手,车里的司机乘客也不需要下车。方便又快速的量体温方式让网友们赞叹不已,夸张地说,简直比自动系统还要Geng!?  ...

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派红包是华人新年的传统习俗,但每个家庭派红包的方式都不一样。有些家庭规定,晚辈一定要给长辈说上10句祝福语才可以领红包。有些长辈甚至会要求小孩子们唱一首新年歌,才会将红包派给他们,非常有趣。 近日,根据诗华日报报导,中国山东就发生了一件非常搞笑的派红包事件。一名齐姓妈妈带着女儿回娘家拜年,女儿的小姨准备了600人民币(约RM375)的红包要给外甥女,于是就叫后者磕6次头。也就是说,外甥女每磕头1次就会有100人民币(约RM60)。   万万没想到,外甥女立即跪下并快速磕头,吓得小姨马上叫停,但外甥女仍在继续,直到小姨拉她起身。最终,外甥女一共磕了16下头,也就是说小姨要给1,600人民币(约RM600)的红包。 尽管远远超出了预算,但小姨依然信守承诺,给了外甥女一封RM600的大红包! 相关视频: 视频来源:微博丨沸点   上述视频很快也引起了网民的热烈讨论,许多网友都被这个小女孩的行为逗得捧腹大笑。有些网友打趣道,这个小女孩真是厉害赚钱,再磕头下去的话,随时磕出一间家!也有网友叫小女孩别再磕头了,不然的话小姨就要破产了!   最后,你们家有什么特别的领红包规定吗?欢迎留言分享哦!   你还可以阅读:【给红包是心意,不是用来讨的!】大马男子新年Order外卖,却遇到外送员讨红包!网民:感觉像打抢! 照片来源: seehua

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从无线充电兴起时,相信就已经有很多人好奇「未来的我们是如何给手机充电的呢?」,对于这个问题,小米早前给出的答案是「隔空」。   小米在有线和无线充电领域,一直都是领先者,2020年开始,小米连续多次打破手机行业的无线充电记录,从2020年3月的40W、小米10至尊纪念版的50W,再到10月的80W无线充电技术。这一次的隔空充电技术,可以说是小米的又一重要尝试。   据说,这次小米推出的全新隔空充电技术,已经率先在小米11上实现。小米隔空充电技术无需电线或近距离的底座,不管是拿在手上或放在口袋里,只要在一个空间范围内,就能进行远距离充电。   那么这个对大家来说很「科幻」的隔空充电是如何操作的呢?小米公司就表示,隔空充电技术是通过小米自研的隔空充电桩实现的。那是一个长方形的立柜式设备,有点像空气净化器,它里面就设置了5个相位干涉天线,可以对手机进行快速空间定位。   另外,还设置了144个天线构成相位控制阵列,将毫米波定向发射到手机上,手机就会通过微型信标天线接收并充电。   目前这项技术能让手机在充电桩数米半径内,进行单设备5W的远距离充电。不仅如此,多个设备也能同时充电,甚至有异物遮挡也不会降低充电率。     将来小米隔空充电技术,还可以用在智能手表、手环等设备上,未来小米在充电技术上还可以如何突破,我们就拭目以待吧!   你还可以阅读:【被5725吓到了?!】新加坡宣布:2月1日起,取消与大马的互惠绿色通关长达3个月! 照片来源: 互联网 照片来源: 互联网 照片来源: YouTube 照片来源: 互联网...

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曾经在网上买过东西的朋友都知道,等待是多么煎熬的一回事!当你按下下单的那一刻,总是希望包裹下一秒就出现在你眼前~??   Grab听见你的愿望,推出最新『GrabExpress 4-Hour Delivery』快递服务!从取货?派送?收包裹,4个小时内通通完成~最低费用只需RM5,一杯奶茶的价格都不到!   众所周知,Grab提供Grab人(GrabCar电召车)、Grab食物(GrabFood送餐)、Grab杂货(GrabMart外送)等服务,让不能出门或没有交通的民众都能享受各种便利,尤其是在这个非常时期根本是大家的救命恩人!   如今有了GrabExpress 4-Hour Delivery,帮忙送文件、送包裹、送惊喜,送什么东西都可以?而且还在4小时内使命必达!当天发货当天收货,只需看2场电影的时间,效率快到不得了?‍♂️?‍♀️   另外,GrabExpress 4-Hour Delivery服务价格实在太佛心!距离0-10km快递运费只需RM5,随后根据5km增加路程再递进,节省50%费用! 0-10km=RM5 10-15km=RM7 15-20km=RM10 20-25km=RM14 25-30km=RM18 30-35km=RM22   除了超快的送货速度+便宜的价格,最重要的一点‼送货者(Sender)可以实时定位追踪包裹位置?不怕货物半路“走丢”啦~?  ...

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来自大马的脱口秀喜剧演员Nigel Ng黄瑾瑜,化身Uncle Roger评价“BBC炒饭”视频一炮而红,在全球各地收获不少粉丝。他也在微博开设「mrnigelng罗杰叔叔」账号,吸引不少来自中国的“侄子侄女”。   不料,Uncle Roger于1月12日在微博以中英双语发了一则道歉启事,杀得大家措手不及,纷纷搞不清楚到底发生了什么事。   原来,Uncle Roger于1月10日在YouTube上传一部「Uncle Roger Review UGLIEST DUMPLINGS EVER」影片,并且与拥有350多万粉丝的美国华裔YouTuber——Strictly Dumpling合作,一起评论一部制作饺子、烧卖的影片。   Uncle Roger在影片中依旧穿着招牌橙色T-Shirt,与Strictly Dumpling一唱一和吐槽讽刺,为影片制造不少笑点。   然而这部影片却遭到网友抵制,原来是因为与Uncle Roger合作的YouTuber——Strictly Dumpling曾发表过关于“六四天安门事件”等等让中国网友不爽的言论。 View...

好康

马来西亚的第三波新冠疫情越来越严重,连续多日的新增确诊人数更是一直维持在令人担忧的四位数。 在过去这一年里,有时候突然发烧不舒服,或者是感冒吃东西没有味道,你是不是就会很担心,甚至怀疑自己确诊了新冠肺炎呢?如果你有这个疑虑,可是又不想到人潮较多的政府医院做检测,你可以到以下的私人机构做检测哦! 千万不要说没有这么容易“中招”,俗话说:不怕一万,只怕万一。做个检测买个心安,何乐而不为呢?   1. 同善医院(Tung Shin Hospital) 来到同善医院做新冠肺炎检测是不需要提前预约的,检测者可以直接到急诊部门做检测,而且在48小时内就可以取得检测结果,费用为RM280。 至於开放时间则是9am-1pm,以及2pm-到5pm。想到这里做检测的朋友注意了,千万不要在下午1点到2点之间前去哦,因为医务人员也是需要休息的啊! 此外,若你们在工作日实在抽不出时间的话,同善医院在星期六也有营业哦,不过时间为早上9点到下午1点,只有半天哦! 地址:102, Jalan Pudu, Bukit Bintang, 55100 Kuala Lumpur   2. Putra Specialist Hospital...

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“为了保护女儿,坐牢也值得!” 大马一名父亲称几个月前带9岁女儿到Kajang某商店购物时,被一名孟加拉籍员工猥亵,事后女儿鼓起勇气告诉他这件事,让这名父亲非常愤怒,上门对峙后报警处理。 然而这名父亲控诉,待他报警后,等了几个月却毫无下文,于是这名父亲把影片交给其他账号爆料,并发布一则长文指控当局办案不力,涉事员工依然在其他分店工作,引起热议。   根据《BERNAMA》和《Sinar Harian》报道,这起案件发生在2025年2月27日,小女孩直到3月11日才敢跟父亲讲述这件事,而她的父亲也在3月12日报警。 8月11日凌晨,这名父亲在Facebook账号「Bro Man」发文表示,事发当时女儿因震惊没立刻开口,只是急着回家,后来才敢跟他讲述这件事。 Bro Man得知后非常生气,隔天带着10岁儿子回到店里找人对峙。商店经理把当天休假的嫌犯叫来,Bro Man透过视频通话让女儿确认人。 怒火难忍的他让儿子录下来质问时的视频作为证据,Bro Man没能忍住,当场给了该男子几巴掌,随后将对方带去警局。 “你们知道他猥亵我女儿的理由吗?他说是因为「他想念自己的孩子」。”   不过,由于店内闭路电视损坏,没有直接证据,案件不了了之,嫌犯甚至继续在另一家分店上班,没有被扣留,也没有被调查。 为了警惕大众,Bro Man将视频交给其他账号曝光,结果影片疯传,警方在8月10日才再次传召他去录口供。 Bro Man透露,他近日才知道这起案件被标记为“NFA”(无进一步行动)。 “我很震惊!没人通知我。那个孟加拉人也没有被遣返回国,反而还在另一家分店工作,我更气了!我只是个平民百姓,可能正因如此案件才不了了之。如果是VVIP的孩子被猥亵,早就解决了。”   Bro Man为了替女儿讨回公道,告诉调查官,可以控他触犯《刑事法典》第323条(殴打该孟加拉籍男子)和《通讯与多媒体法》第233条(散播该视频)。...

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近日,在沙巴Papar一所宗教寄宿学校发生的「13岁女学生离奇从3楼坠下身亡」的案件引发社会关注。   关于此案的各种猜疑及谣言也随着传开,有人怀疑死者Zara Qairina不是单纯的坠楼,而是被人推下楼,甚至传出Zara曾被放入洗衣机内及霸凌等传言。 更令人愤怒的是,这起案件被传出涉及“VVIP”(重要人物),谣言称其中几名霸凌者是这些“大人物”(包括政治人物、当地警官和学校前校长)的女儿或孙女,因此相信真相是刻意被掩盖起来,草草结案。 然而,死者母亲称在女儿下葬前的净身(沐浴)仪式中,发现女儿背部有可疑的瘀伤,因此再度向警方报案,要求开棺重新调查此案。   对此,数千人为了给死者讨回公道及争取正义,日前在街上举行和平集会,为Zara Qairina默哀及声援。   ▼案件&调查时间线如下: 2025年7月16日 根据《Harian Metro》报道,当天凌晨3点,就读初中一(Form 1)的Zara Qairina被发现躺在校舍沟渠旁边,当时已失去意识。 受害者事后被送往Hospital Queen Elizabeth急救,并被推测是从校舍3楼坠下。   2025年7月17日 隔天,Zara Qairina不治身亡,随后被葬在Sipitang的Kampung Kalamauh...

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有人见过她的话,可以联络警方! 根据《东方日报》和《Harian Metro》报道,12岁的Adriana Batrisya Mohd Ridzuan于2025年8月9日的下午5点左右,从Sungai Tong的住家外出后失联至今,呼吁民众帮忙寻人!   根据Setiu警区主任Mohd Zain Mat Dris警监指出,Adriana Batrisya Mohd Ridzuan身高约149cm,体重58kg,身形微胖,小麦色皮肤。 失踪当天,她在没有告知家人的情况下离家,之后就一直失联至今。   由于女童在小学四年级时因胃痛问题决定辍学,因此身边没有亲密的朋友,平日都是待在家里与父母和8岁的弟弟一起。 她疑似通过社交平台认识了一名陌生男子后离家,经调查显示该名男子不是住宅区附近的居民。 警方呼吁任何掌握消息的人士联系助理调查官Rosman Che Nordin @ Ramli,电话号码为013-3392709或09-6098222。...

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一个平常的夜晚,却变成了母亲永远的噩梦。她走出房门,看见儿子站在客厅中央,以为他只是发呆休息。 走近一看才发现,儿子早已没有了呼吸……   根据东方日报报道,此事发生在泰国暖武里府(Nonthaburi),这名41岁的男子是一名摩托车维修师,与妻子结婚十年,育有两名孩子。 然而,这段婚姻并不幸福,吵架、冷战、妻子带孩子离家出走,这些年像循环一样不断上演。 案发当晚,夫妻因家庭琐事再度爆发激烈争吵,妻子气匆匆离开家,留下满腔怒火的男子和他年迈的母亲。 晚上8点左右,母亲看见儿子情绪激动,便安慰他说:“别想太多,她出去一下应该很快会回来。” 那时,男子正和妹妹通电话,语气似乎平静了些。   一个小时后,母亲再次走出房间,看见儿子赤裸上半身,“站”在客厅中央。视力不佳的她没察觉异常,直到走近才发现儿子脖子缠着绳索,身体早已冰冷僵硬。 她瞬间崩溃,冲出门向邻居求助,两人合力解开绳索,但为时已晚。警察与消防员赶到时,儿子已无生命迹象,虽然施行了心肺复苏术(CPR),仍无法挽回。 警方初步排除他杀,遗体送往法医中心进一步确认死因,之后交由家属办理后事。   一场婚姻争吵,夺走了一个生命,也留下了一位母亲一生的遗憾……   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: 东方日报 照片来源: 123RF | 示意图

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出门在外,游客的一言一行不只代表自己,也代表家乡和国家。 最近,有几位中国游客在马来西亚槟城升旗山缆车里发生争吵,甚至吵到地域歧视,闹上热搜。   根据《诗华日报》和《星洲日报》报道,微博用户@蓝色的烟卷上传了一支长达4分钟的影片,称有中国游客为了抢站拍摄最佳位置,在缆车内情绪失控大吼大叫,场面十分尴尬。 影片画面显示,有两名中国女游客站在升旗山缆车第一节车厢位置,并且拿着手机拍摄前方的景观。 前方其中一名女子尖叫道:“不要再说了好吗???!!!已经开始了,不要再说了好吗?!” 双方人马持续争吵,前方的女子情绪相当激动,狂吼:“不要碰我,不要再碰我!”   后方游客说:“我们中国人的脸都让她们丢了”、“脑子有问题。” 前方女子反击:“上海人是全中国出了名没素质。” 后方乘客不甘示弱:“那北京人是好人?” 前方女子持续输出:“你们不想等两波车还想拍一个好的View。”   这两波人马一来一回吵得你来我往,不停碎碎念。随后,前方女子不停挥手,还对其他乘客作出怪异表情。 不过,上传者并未说明影片拍摄日期,也未知后续如何。 ▼影片如下 影片来源:蓝色的烟卷丨微博   影片引起网民热议,有人抨击前方女子太自私,影响其他游客体验;也有人表示,前方女子排了两趟车才等到第一排的位置,有权利在前面拍摄。 —「自私自利,不懂分享。」 —「这有啥好拍的?还至于这样抓狂,精神有问题吧?」 —「真够神经的,另外,有啥好拍的啊,拍了还会看吗?用眼睛看,享受当下不好吗?」 —「人家等了两辆车,凭什么要让你站前面?」 —「不让是对的,等了两波车凭什么让你到前面?只能通过不断地侮辱,让人情绪失控。」...

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三十多岁人了还跟妹妹一起冲凉,真的🆗咩? 近日,大马一名女子通过Facebook专页XUAN匿名爆料,自己的丈夫已经三十多岁了,还坚持和妹妹一起冲凉,让她接受不到。 当她质疑这件事时,老公甚至会反过来指责她想太多,令她更无语。   据悉,女子已经跟老公结婚三年了,一直以来都知道他和妹妹感情很好,但却以为两人只是普通地感情好。 直到某天,他们一起回娘家,老公的妹妹也从澳洲回来,让她意外发现两人一起从浴室出来! 当下女子整个人吓傻,但为了不落老公的面子,还强忍着没有质问他。之后,当她质问老公时,对方却直接说: “我们从小一起洗澡的,习惯了。”   正当女子还没回过神时,老公又补了一句:“下次有机会,你要不要也跟她一起洗澡,增进感情?” 老公的一番话让她怀疑人生,而且他们两个月后还要去澳洲借住他妹妹的家,让她觉得很不安,认为整个情况十分不正常。 更让女子困惑的是,老公完全不觉得有问题,反倒一直说她“太有偏见”、“不懂家庭的纯洁”。   网友看完帖文都觉得老公很有问题,更有不少网友质疑故事的真实性。   长这么大了还一起冲凉,不会觉得尴尬咩??? 大家怎么看?留言告诉我们吧!   你还可以阅读:月入RM2800『给RM1000家用』,妈妈存起来『帮哥哥买车』!大马打工人很心寒! 照片来源: iStock | 示意图 照片来源:...

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 好康等着您!双威金字塔(Sunway Pyramid)为您带来一场全新的味蕾盛宴!全新打造的美食地标Terrace @ Boulevard 正式开放,占地三层、总面积达3万平方英尺,诚邀您前来探索! 该美食天堂距离标志性的狮头雕像仅数步之遥,前身为熟悉的 Blue Cube,如今焕然一新,坐落于商场底层,紧邻新班底大道(NPE),交通便捷。无论是寻找下一顿佳肴、与亲友欢聚,或是拍出吸睛打卡照,这里都是绝佳去处! Terrace @ Boulevard精心汇聚一系列别具一格的餐厅与咖啡馆,从咸香美味的主食到诱人馋嘴的甜点,应有尽有,满足各种口味。   双威广场集团高级总经理 Jason Chin 表示:“我们非常荣幸地推出 Terrace @ Boulevard 。这一标志性全新美食区,将为双威金字塔餐饮格局注入新动力。如今,餐饮已不仅仅关乎美食,而更在于体验和生活方式。在标志性的狮头雕塑映衬下,全新餐饮区营造出独一无二的氛围,重新诠释了外出用餐的含义。” 他补充道:“Terrace @ Boulevard的启用不仅显著丰富了我们的餐饮阵容,更有望将整体选择扩展至超过200 家多元化餐饮选择。从适合轻松聚会的温馨咖啡馆,到呈献地道国际美食的特色餐厅,这一精心策划的组合,让双威金字塔跃升为真正的沉浸式美食体验目的地。”...

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全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准,推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策,不仅带给折叠屏用户更多保障,更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出,提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位,也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止,唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机,折叠屏体验从此完美无瑕!   终结折叠屏维修忧虑,购机再无后顾之忧! 折叠屏手机日益普及之际,想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而,消费者在心动之余,始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出,折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600,外屏也需约RM600,令人为之却步。 因此,完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑,并以坚定承诺给予用户信心:凡购买HONOR Magic V5的两年内,若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷,均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措,彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑,让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。   自购机日起的1年内,若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏,1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务,仅需支付RM60的人工服务费,便能告别碎屏烦恼。 同时,HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题,例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障,让用户对产品的品质充满信心,尽享科技带来的乐趣。   HONOR全国14家服务中心售后服务升级,等候时间再缩短!...

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若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么,或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报,强烈地申诉“我累了!” 不妨好好回想一下,是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒?明明脑海中刚浮现一个想法,却如昙花一现,闪现瞬间就一片空白? 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知,已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态,被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中,思维模糊,生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”,而是彻底”燃油耗尽”,身体枯竭的表现。   马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解,但大脑疲劳却常常挥之不去,甚至不断加剧。 最大的问题是,大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内,它会导致记忆力减退,让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负,可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒,在交谈时频频走神,因为你根本无法集中精神和专注力! 这样的情况若不及时控制,甚至置之不理,将会加剧大脑疲劳的影响,从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。   LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出:“最先受到影响的就是心理健康,比如你可能会感到焦虑,并且情况越来越严重,抗压能力也开始变差,难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化,久而久之将会影响整体的健康机能,免疫系统功能也会持续减弱,让你更容易生病。” 此外,她进一步指出,由于大脑和肠道紧密相连,消化也会跟着受到影响,可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致,而是现代人“时刻在线”(24小时网络上线)的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。   以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施: #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”,人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕,直到睡前的屏幕蓝光,我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态,但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态?先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间(screen-free time)开始,改掉时下极其普遍的“手机捞饭”(边看手机边吃饭)不良习惯,让大脑拥有休息或彻底放松的时间,接着,养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕,原理电子设备的习惯。  ...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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