快乐 Archives

娱乐

【疗愈身心，还能救命！】研究：Taylor Swift『30首歌曲』有助于治疗失智症，这2首歌节奏还跟CPR适配！

美国天后Taylor Swift在全球吸粉无数，专辑张张热卖，巡演场场爆满，甚至能带动当地经济，是目前全球最有影响力的女歌手之一。万万没想到，Taylor Swift的歌曲不仅能疗愈身心，甚至还能帮助治疗失智症，还有“救命”功效？！根据《Business Focus》和《香港01》报道，英国疗养机构Lottie进行了一项研究，相关人员分析了Taylor Swift每首歌曲的每分钟节拍数（节奏），最终选出了30首对失智症患者友好的歌曲，据称有助于治疗失智症。该机构护理专家指出，聆听音乐对长者及患者有益，音乐让他们交流、与他人保持联系并激发快乐和幸福的回忆，而最适合失智症患者的音乐节奏是每分钟80到120拍。经过分析后，该机构发现Taylor Swift有至少30首歌曲在这个节拍上，适用于进行音乐疗法。因此，该机构整理出一个含有30首Taylor Swift歌曲、总时长超过2小时的播放列表。这些歌曲的节奏为平均每分钟101拍，下面是完整列表，有需要的朋友可以自行加入歌单： Teardrops On My Guitar Our Song Love Story Fearless Hey...

吃瓜小编May 29, 2024

时事

【Enzo一路好走?】疑在酒店泳池溺水，大马网红Jasmine宣告儿子当了快乐天使！

大马网红夫妻Jasmine和Kvin日前发文指其宝贝儿子林蒽泽（Enzo）在加护病房，请求大家给予力量和祝福，并祈祷、保佑儿子能快点苏醒过来。不料今天（2024年5月18日），Jasmine再次通过Instagram宣布儿子已逝世的噩耗。 Jasmine公开了事发经过，透露他们一家三口在母亲节当天入住酒店庆祝母亲节，然而一家人小睡醒来后，Jasmine发现Enzo林蒽泽不在身边，且看到室内泳池原本锁着的门已打开，并发现Enzo在泳池内。虽然孩子送到医院抢救半小时后终于恢复心跳，但还处于昏迷的状态。尽管孩子一直努力坚持着，但还是在昨天（2024年5月17日）有氧气供足的情况下停止了心跳。 “事情经过并不复杂，大家别误信任何谣言，保护好蒽泽宝宝和家属是给我们最大的安慰。” 希望Enzo没有痛苦，在天堂当快乐天使，也希望Enzo的爸爸妈妈节哀顺变，好好坚强。你还可以阅读：大马网红夫妻狠砸RM50k为1岁儿子办生日会，网民：“搞那么大，他懂咩？” 照片来源: 中国报照片来源: Instagram 照片来源: Instagram

蛋糕小编May 18, 2024

时事

【用身体换工作！】大马女子庆幸自己长得美，出卖肉体帮公司谈生意！老板也开心?

职场竞争激烈，想要脱颖而出，除了靠实力之外，有些人会使用“小手段”帮助自己爬得更高，甚至不惜出卖肉体来换取工程项目，为公司赚钱！根据《mStar》和《中国报》报道，大马一名女子匿名投稿至社交媒体X专页@meinmokhtar，指自己凭着美貌在职场上“风生水起”，甚至为了得到工作而爬上客户的床，她对此感到骄傲：“有时候我挺庆幸自己长得漂亮的。” 原Po坦言，她在床上接待了一名来自印度的客户，并且顺利跟客户谈好工作。既成功拿下工程项目，又能赚到钱，对此，她的老板也非常高兴。女子表示：“只要我能达成目标，我并不在乎别人是否称呼我为妓女。” 尽管该女子没有透露更多细节，但她的投稿还是引起了网友的关注，批评她为了工作不惜出卖自己，劝她不要拿自尊做“抵押”。 —「我们活在世上不只是为了钱。」 —「没有本事的人才会去出卖身体。」 —「晕，这就是所谓的美女特权吗？」 —「有些人不用出卖身体也能取得伟大的成就啊！」 —「疯了，我之前是做销售，即使遇到各种Pattern的客户，我也没有接受潜规则，所以我无法签下工程。」 —「有时候我在想，为什么上帝创造人类时要赋予不一样的颜值，有些漂亮有些不漂亮，上帝明明可以轻易地让每个人变得美丽。后来我想，外表只是躯壳，一些人生得漂亮是上天给他们的考验，或许长得普通，受到的痛苦也比较少。」你对这件事有什么看法？欢迎留言分享，理性讨论！你还可以阅读：【拿不到租金还要去收惊！】40岁大姐『付不起房租用肉体抵债』，房东见了直接吓跑：“吞不下去！” 照片来源: 123RF丨示意图照片来源: 123RF丨示意图

吃瓜小编May 16, 2024

通稿

【幸福肠道，快乐人生】健康肠道如何影响情绪与幸福感

您可能听说过或知道肠道健康对整体健康的重要性，从帮助人体免疫系统到身体的营养吸收，肠道健康都在其中发挥着重要作用。但您是否也知道肠道的健康对心理健康也是息息相关？肠道中存在数万亿的细菌，对情绪起伏有着关键作用。这个复杂的生态系统被称为“肠道菌群”（Gut microbiota），其功能就是负责产生90%的血清素（Serotonin），而血清素是让身心感觉快乐的一种荷尔蒙。这也意味着，当您的肠道对所有正确的营养感到满意时，大脑也会跟着“愉悦”。肠脑轴 LAC Malaysia认证营养师 Cynthia Jetan 指出，肠道健康和心理健康通过所谓的肠脑轴（Gut-Brain Axis，胃肠道和大脑之间的沟通路径）连结在一起，因此肠道也有所谓“第二大脑”之称。这个“第二大脑”拥有复杂的微生物网络，并发挥重要作用。她补充：“肠道使用与大脑相同的生化物质和神经网络帮助人体消化，并在出现问题时提醒大脑。” 这种与大脑沟通的复杂网路，可透过各种管道进行持续的沟通，包括神经系统、免疫系统及内分泌系统。内分泌系统对心理健康非常重要，因为肠道菌群有助于产生重要的神经传导物质。首先，它有助于血清素的分泌，一种让人愉悦的神经传导物质，可调节情绪、食欲和睡眠。其次，γ-氨基丁酸（Gamma-aminobutyric acid，GABA）也是一种在肠道中产生的抑制性神经传导物质，有助于镇定神经系统，减少焦虑。接着就是多巴胺（Dopamine），这种与快乐相关的神经传导物质，大约有50%的多巴胺在肠道中产生。注意肠道健康的平衡生命因平衡而灿烂，肠道也不例外。若肠道菌群的组合物出现失衡状态，将会破坏这些重要神经传导物质的产生，可能导致焦虑和忧郁等情绪障碍。比如，当您感到紧张时，有没有经历过胃里翻腾的感觉？这就是肠道给大脑发送的讯号，也强调了肠道健康和心理健康之间的息息相关。当人们忽视肠道健康会导致失衡现象，以致肠道无法产生重要的神经传导物质。Cynthia说： “肠道微生物失衡会导致系统中血清素和多巴胺水平降低。” 她补充，当肠道中的坏菌多于好菌，它还会将导致炎症（发炎），扰乱肠道和大脑之间的沟通。 “发炎会释放影响大脑功能，包括情绪调节的生化物质。” 人体的肠脑轴会发出这些症状的讯号。Cynthia 指道：...

Noob小编May 16, 2024

通稿

4个疏于运动的常见理由及克服方法，让运动成为习惯，不再找藉口！

我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。 2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。 ...

Noob小编May 1, 2024

时事

【物廉价美，深受欢迎！?】看YouTube自学裁缝技巧，大马女子『卖开斋节童装』赚超过RM100k！

自学成才，还能赚得盆满钵满，真的很好料！大马一名裁缝师Mahani Udit，靠着自学的裁缝技巧和无限的创意，设计出了深受大马友族同胞喜爱的开斋节童装，而这个天赋也让她成功赚入超过RM100k。根据《New Straits Times》和《Sinar Harian》报导，这名35岁的裁缝师以其实惠又好看的童装吸引了很多的父母，而她会选择售卖价格优惠的童装，也是因为她知道很多父母都来自B40收入阶层。被誉为“疯狂裁缝师”（Crazy Tailor）的她，会确保她缝制的童装都拥有如高级品牌的设计和质量，但价格却比名牌来得更为便宜。来自吉打州的她，同时也是3位孩子的单亲妈妈，因此她十分明白经济不好的艰辛，也理解B40收入阶层父母需要面对的难题。而且，她的孩子也曾穿过其他人捐赠的衣服，在她通过YouTube影片学会缝纫后，孩子们才初次体会到穿新衣的快乐，因此她认为能不能赚大钱是次要的，最重要是小孩们能穿到便宜又好穿的衣服。 Mahani Udit透露，她在2024年初便开始售卖开斋节童装，因为她认为一部分父母或许会想要提前为孩子做好迎接开斋节的准备。从2024年1月到Syawal（伊斯兰历10月，大约是2024年4月），她已经售出了超过10k的开斋节童装，而且全部童装都是她和员工们亲自缝制的。这些童装都会通过Facebook直播贩卖，价格从RM20至RM150不等，具体售价取决于衣服的设计，对于能够通过售卖开斋节童装而赚入超过RM100k，她也感到十分庆幸。能够依靠YouTube影片自学成才已经够厉害了，赚钱后还能维持初心，以衣服的质量为主制作衣服就更为难得，希望Mahani Udit可以继续发挥创意，为友族同胞的孩子们提供好穿又实惠的衣服吧！你还可以阅读：【好强❗要房子自己建?】不想供房当房奴，大马男子看YouTube自学建房子！?（内附影片）照片来源:...

咸鱼小编April 11, 2024

趣闻

【上一秒超唯美，下一秒被吐槽！?】情侣在Sunway Pyramid溜冰场求婚，官方曝出浪漫后续！?（内附影片）

相信Sunway Pyramid溜冰场是很多人（尤其是90后）的回忆，这里是家人朋友假期周末出游的好地方，也是情侣约会的绝佳场合！男女朋友溜冰时互牵手手、互相扶持，想想都觉得心动又浪漫呢~ 日前，大马一名网友杰汶在小红书分享一支“情侣在溜冰场求婚”的影片，瞬间引起热议，获得4,000多个赞！杰汶透露，他是在4月4日晚上，看完电影要回校时，发现有人在溜冰场里求婚，于是拍下了现场画面，还忍不住感叹：“好浪漫啊啊啊！感觉男方超有诚意的诶，如果我是女的一定感动死。” 从视频中可见，溜冰场正中央有大大的“Will you marry me”字眼，旁边摆着花朵、气球等装饰，现场播放着抒情歌曲，场景唯美，气氛浪漫~ 只见男女主从另一侧缓缓来到溜冰场中央，女生推着溜冰场辅助设备小海豹一步步前进。 ▼相关影片影片来源：杰汶丨小红书视频就到这里结束了，原以为大家看不到后续了，没想到Sunway Pyramid溜冰场官方账号后来在原Po视频底下留言，分享了这场求婚的后续——女主点头答应求婚了！官方分享了这对情侣的故事，原来他们爱情长跑了将近10年，而且还是远距离恋爱，溜冰场也是他们以前约会的地方，所以显得这场求婚意义格外重大。不过，网民却被女生推小海豹进场吸引目光，纷纷吐槽男生：哥！你为什么不要扶她啊？ ...

吃瓜小编April 5, 2024

时事

【道德教育OR道德绑架？】中四Moral课本引发热议，疑暗指『看外国艺人的演唱会』是不良行为！

大马政府中小学的非穆斯林学生都必须上道德教育课（Pendidikan Moral），而它也是所有非穆斯林SPM考生必考的科目之一。根据《星洲日报》报道，大马一名网友日前在Reddit论坛r/malaysia发帖文，分享如今Form 4道德教育课本第12页中关于“享乐主义”的内容，其中一道问题疑似暗指“看外国艺人的演唱会”属于“享乐主义”，帖文随即引起网民的热议。据了解，课本中描述，“享乐主义”的意思是只追求快乐的生活态度，文内给出的例子包括滥交、滥用毒品和出门游玩到深夜。接着，课本提供了一个情景，询问学生若遇上这种让人陷入两难的“道德困境”（Moral Dilemma），应该怎么做？该“道德困境”的情景如下： “你的朋友劝告你不要去观看一名外国艺人的演唱会，因为该演唱会会让你接触到享乐主义的文化。你对此感到左右为难，因为你已经花钱买了这张昂贵的演唱会票。你会选择怎么做？请对你的行为做出合理解释。” 网民看见课本内容后，纷纷留言提出意见。不少人都认为这个问题误导学生，让他们误以为看外国艺人的演唱会损害他们的道德价值观。 -「他们明显想让你反对（看演唱会），令人讨厌的是，当你天天都能接触到各种娱乐活动，花钱去看演唱会却被认为是“享乐主义”，这不符合逻辑。」 -「这道题缺少批判性思维，有什么证据能证明去看演唱会属于“享乐主义”？就因为朋友说看演唱会不道德，你就要听他的话？无法自己做决定吗？」 -「最悲哀的是，这道题目只有一个“正确答案”，而你无法对此做出反驳。」此外，也有网民说出了他们心里的答案： -「叫你的朋友滚，他不再是你的朋友了。」...

低调小编March 27, 2024

趣闻

【人生第一次看海！】70岁阿公带着26块『骑6天Motor』，跨越600km终于看到大海！?（内附影片）

每个人都有梦想，你会付出多少努力来实现自己的愿望呢？泰国一名70岁阿公从小到老都没看过海，这次下定决心要去海边，于是骑着一辆Motor就出发。骑了6天之后他终于来到海边，一圆梦想！根据《Khaosod》和《The Thaiger》报道，这名阿公叫Loi Tapila，他3月3日从乌汶府（Ubon Ratchathani）出发，跨越了600多公里，在8日到达达叻府（Trat），并于9日来到象岛海岸，看见了辽阔的大海。自从多年前与妻子分居以来，Loi一直独自生活，他的孩子们也都成家了。由于年纪较大，他没办法打工，平时靠着回收物资养活自己。这一生中他都没有去看过大海，他想着至少享受一次海滩和大海的美丽，毅然决然骑上Motor就出发。 Loi透露，他出发时仅带着200泰铢（约RM26），途中靠着收集塑料瓶和其他可回收垃圾，并将它们出售换钱以购买食物、饮料和汽油。他大部分时间都睡在加油站，因为他认为那里很安全，而且有厕所可以洗澡。这段路途中，他最害怕的事就是担心Motor会发生不可预测的故障。幸运的是，他担心的事情没有发生。不仅如此，他在沿途中得到不少人支持，除了精神上的鼓励，还赠予他金钱和食物。经过多日骑行，Loi终于实现了他的愿望。他看到了大海，立马奔向海边，跳进海里游玩，快乐得像个孩子。他说：“今天我按照自己的计划到了象岛，看到了大海，海水很干净，没有垃圾，我还到了海里玩，实现了疯狂的梦想。” Loi的故事在社交媒体上引起热议，连达叻府旅游局都注意到他，认为阿公在某种程度上促进了该省的旅游业。当局也准备了各种美食、住宿、活动来欢迎他。对此，Loi非常感动，他感谢这一路上帮助过他的人，流泪说道： “自从我出生以来，我从未感到如此幸福。感谢达叻府的每个人如此热情地欢迎我，我从未感到如此温暖，每个人都很体贴、友善、慷慨。”...

吃瓜小编March 21, 2024

时事

【华穆市场都拿下！】包装全部换成青青的，芦柑化身『开斋年货』热卖ING！

各族文化中好吃好玩好喝的都是一家亲~?? 据《星洲日报》报导，大马Sabah某家超市日前因提供了一项特别的开斋年货而出圈。只见这项开斋年货并不是什么刻板认知中的Ketupat，抑或是油灯青包等，而是华人每逢农历新年期间最爱吃的永春芦柑！不同与新年前后售卖时的大红喜庆包装，这次的永春芦柑来了一场魔法变变变，纷纷被装进了青色的包装盒里，上边还标示着“开斋节快乐”的祝语~ 似乎是怕消费者选择困难症发作，选到头痛，该超市还贴心地将开斋主题的芦柑盒从特小分到了特大盒，任君选择。对此，报导指出永春芦柑化身成为开斋年货的契机之一——今年（2024年）各类年柑产量富足，因而价格亲民、口感适中的它们本身除了华裔受众群，也有不少巫裔支持者。因此，商家便抓紧这一机会，将芦柑重新包装，贴合时节与主题来为年柑开拓更多的市场与商机。就是不知道下次华人新年期间能不能看到马来年饼呢？Anyway，大马一家亲的局面真的让人觉得Sweet Sweet的~ 你又怎么看待年柑的“卷土重来”呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【安娣！我爱你！】邻居安娣送来开斋节礼物，男子兴奋到向安娣“告白”！（内附视频）照片来源: Bataras Sdn.Bhd | Facebook 照片来源: 新浪 | 示意图

Standby小编March 16, 2024