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All posts tagged "彭亨州"

时事

一只曾经在街头上流浪的狗狗Tompok,在疫情期间被一名在砂拉越Miri执教的老师Din收养后,从此有了家。然而,Din老师后来被调回彭亨州教书,Tompok随后交由其他人照顾。   日前,已年老加上肾衰竭的Tompok健康每况愈下,但依然等到当初收养它的主人Din从西马赶回东马,见他最后一面后才缓缓地闭上眼睛,安详离世。   根据《光明日报》和《东方日报》报道,Tompok是一只雄性狗,自2021年起成为Facebook专页“Tompok Channel”的主角。 数年前Din被调回彭亨州后,Tompok先后由Abang Sapong、Ita姐与Abang Lan接手照顾。 一个月前,Tompok健康急转直下,被兽医诊断出高龄及肾脏衰竭。它食欲不振、行动困难,仿佛随时都有可能离世,但它并未独自走完最后一程,而是坚持等到最爱的主人Din千里迢迢从西马赶到Miri后,才在他的轻声告别中,安详地闭上眼睛。   2025年7月26日午夜1点19分,Din在Tompok床前轻声地跟它聊天,还唱了它最爱听的歌,并对它说:“如果你已经撑不住了,就走吧”。 Tompok在见到Din的最后一面后,才终于缓缓闭上双眼,离开人间。   Tompok对主人Din忠诚和深情的故事在网上迅速传开,不少网民都感动留言说: -「它真的在等老师回来才愿意走。」 -「这不是狗,是家人。」 -「谢谢你Tompok,用生命教我们什么是忠诚。」 许多人也呼吁大众,别让关注只是停留在网络点赞,而是应该将对动物的爱化为实际行动,尊重与善待生命。 ▼相关影片   愿Tompok一路走好,愿天堂再无病痛。   你还可以阅读:【你要撑住啊!】狗狗掉进泳池出不来,大马男子克服恐惧设法救它!(内附影片)...

时事

为了避免还债和交房租,一名女子竟然报假案,谎称自己被打劫! 根据《Kosmo!》和《星洲日报》报道,Kuantan警区主任Wan Mohd. Zahari Wan Busu指出,根据警方初步调查,这名57岁的女子涉嫌报假案。   这名女子报案时称,自己在Taman Pandan Damai附近被打劫,并于2025年5月5日早上9点40分到Jaya Gading警局报案。 她指出,自己被一对乘坐一辆黑车的男女打劫,对方还持有螺丝起子作为武器。 “她报案时指出,她在Taman Pandan Damai的草场附近被打劫,身上的RM1500现金和首饰被抢走。”   除此之外,一名相信是该女子的儿媳妇也于2025年5月5日,在Facebook发了一则帖文,指其家婆被一对男女抢走现金和首饰,对方乘坐一辆黑色汽车干案。 她促请该花园的居民帮忙留意,若有人典当大量黄金项链和手链,或者看见可疑的车子,可联系她。   然而,警方展开调查后,发现这一场“抢劫案”根本不存在。 “进一步调查也显示,女子是出于个人利益而报假案。她在报案时意识清醒,并没有精神问题。” 对此,警方援引刑事法典第182条文(报假案)展开案件调查,一旦罪成将面对监禁最高6个月,或罚款最多RM2000,或两者兼施。   报假案就得付出惨痛的代价,没事千万不要乱报案!...

时事

酷热天气席卷半岛,大马至今已接获27宗因炎热引发的病例,包括彭亨州一人中暑死亡!   据中国报报道,国家天灾管理机构(NADMA)指出,27起病例中,成人占22宗,少年占5宗。其中,吉打有8宗、霹雳有7宗、雪兰莪和森美兰各3宗、沙巴和玻璃市各2宗、彭亨和柔佛各一宗。 据大马气象局(MetMalaysia)预估,炎热天气将会反反复复持续至5月,并且在未来7天内,大马半岛和沙巴地区会呈现35℃以上干燥天气。   最近的太阳真的很毒,大家一定要减少户外活动和喝多点水!   你还可以阅读:【热到~~~?】槟城天气超级热,居民拍影片发现『自来水热到冒烟』?!?(内附影片) 照片来源: SYOK | 示意图 照片来源: Yahoo新闻 | 示意图

时事

金马伦又双叒叕发生土崩!这次有5人被活埋,1人被寻获时已无生命迹象,其余4人生死未卜。   根据《星洲日报》和《The Sun》报道,彭亨消拯局发文告指出,该局是于今天(2024年1月26日)凌晨2点51分,接获金马伦Batu 54,Blue Valley发生土崩的通报。 消拯局立即派员赶往现场,但由于土崩事故阻碍交通,消拯员被迫走3km的路才能抵达现场。   据了解,现场有5人被埋,其中包括4名男子和1名女子。 消拯员目前寻获一名已毙命的男尸,搜救工作仍在进行中。   希望消拯局能尽快找出其余的受害者!?   你还可以阅读:【人有三急,蹲下就挤?】女子在金马伦住家前就地大便,影片在网上曝光!(内附影片) 照片来源: Jabatan Bomba dan Penyelamat Malaysia 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报...

时事

日本动漫《咒术回战》(Jujutsu Kaisen)的第42集中,一级咒术师七海建人(Kento Nanami)因提到要到大马彭亨州首府Kuantan隐居,瞬间引起全马网民的关注,“Kuantan”更一度登上社媒X的热搜! 不少大马人也为我国和Kuantan能扬名海外而感到自豪和兴奋,但有人欢喜,就有人酸…… “Malaysia. That’s right. Malaysia. I should go to Kuantan.” – Nanami Kento#JujutsuKaisen #呪術廻戦ファントムパレード pic.twitter.com/eTy3y9ZVPa — kaeryn (@hikaeryn) November 23, 2023...

趣闻

近日,我国旅游部长张庆信在公开场合喝醉乱舞的影片遭疯传,引起政治评论员批评,而网民则对他的行为褒贬不一。 根据《The Third Force》及《84hotspot》报导,Raggie Jessy Rithaudeen于10月9日在X平台上传一段旅游部长张庆信跳舞的影片,并附文批评张庆信的行为。 “恭喜马来西亚……虽然在法律上没做错,但这很可悲和丢脸。”   影片中显示,张庆信随着强劲的音乐摇摆身躯,并不时与现场民众勾肩搭背,玩得相当尽兴。现场的餐桌上也摆着不少酒瓶,从张庆信摇晃的步伐来看,相信他当时已有几分醉意。 从视频中可看出,当时张庆信正在彭亨州地里望(Telemong)出席一场千人宴。   ▼相关影片 影片来源:X | Raggie Jessy Rithaudeen   针对这件事,网民有不同看法。 —「醉酒热舞的部长这是成何体统?像什么样?一点部长样都没有。」 —「丢脸!」 —「什么叫部长样?清高?」 —「跳个舞而已worrr」 —「Work...

时事

人人都知道抽烟会影响身体健康,但若染上了“烟瘾”,要在短时间内成功戒烟不容易。 不过“世上无难事,只怕有心人”,大马一名抽了30年烟的Uncle在意识到抽烟严重影响自身的健康后,说戒烟就戒烟,已成功戒烟20年的他后来更惊觉:原来烟味这么恶心!   根据《中国报》报导,这名76岁男子张诗峯居住在彭亨州Raub Bukit Koman,他在戒烟之前,一天就能抽完多达3包/60支烟。 张诗峯说,他出生于霹雳Sitiawan的务农家庭,除了种植蔬菜、割胶等,父亲也有种植及买卖烟草,因此他从小就协助父亲收割烟草,将其晒干后卖给加工厂制作成香烟。 “小时候贪玩,学印度人用晒干好的烟草卷成香烟(俗称Celup),由于烟草没有经过消毒和加工,味道非常呛鼻,吸一口就头晕晕了,但也因此逐渐染上烟瘾。”   他指出,当时的物价很便宜,一支便宜香烟只卖RM0.05 – RM0.10。 “由于从小协助父亲到园地工作,面对蚊子在耳边缠绕,我从15岁就开始抽烟,尤其在园地工作时,会抽烟驱蚊。” 他30多岁时来到Raub买地并投资可可、榴莲和油棕种植业,所有工作都是农民亲历亲为,所以生活就只有工作和香烟,以致他每日能抽完3包香烟。   不过,随着他年龄增长,抽烟的副作用终究还是出现了。他50多岁时开始觉得气魄不好,还有严重咳嗽和生痰的症状。 “太辛苦了,突然自觉抽烟太多了,为何那么傻,要花钱买辛苦?所以有天我下定决心,抽完当天的最后一支烟后,绝不再碰烟。” 他从隔天起就开始戒烟,而且一戒就成功,如今已有20年不碰香烟,也不再想要抽烟,反而觉得香烟很恶心。 他也透露,想要成功戒烟其实没有任何“秘诀”,因为那必须出自于个人意愿,以及领悟到抽烟对健康的坏处,否则就算别人说破嘴也没有用。   如果你真的有意要戒烟,肯定做得到!祝各位在尝试戒烟的烟民加油!?   你还可以阅读:【戒烟1年,好处连连!】老公努力戒烟1年,用『省下的烟钱』给老婆换1套全新厨房家具!(内附影片) 照片来源:...

时事

不少老千都会以冒充亲戚朋友的方式来骗取受害者的信任,然后再一步一步进行诈骗计划。所以,不要轻易相信任何人哦~ 根据《东方日报》的报导,日前一名来自彭亨州Kemayan的59岁幼儿园女教师在Facebook认识了一名用户名为Tengku Zafrul Aziz(现任大马财政部长)的男子,两人聊得甚欢后便通过WhatsApp继续联络。   接着,这名自称是“财政部长”的男子对女老师发起糖衣炮弹的攻势,承诺会娶她,让她成为部长夫人,还会献上「RM100万和豪车」作为礼物。 这名女老师听信“财政部长”的甜言蜜语,在他的要求下与一位名为Siti的银行经理交涉,支付RM4,200的“迎娶手续费”。   女教师于2021年12月10日到银行把钱汇到“财政部长”的银行户口后,越想越不对劲。最后,她才怀疑自己受骗,并到警局报案。 彭亨州商业罪案调查主任Mohd. Wazir Mohd. Yusof表示,警方将援引刑事法典第420条文(欺骗)调查这个案件。一旦罪成,这名“财政部长”将面临最高刑罚监禁不超过10年,以及鞭笞和罚款。   ▼老师被爱情冲昏了头。?   ▼RM4,200就当作是学费了,下次学聪明一点~   ▼现在的老千真的很多啊~   ▼讲真,找19岁的小妹妹都好过找59岁的Aunty啦~   ▼果然是幼儿园老师??  ...

旅游

是不是好久没去金马伦了lehh?是不是特别想念冷冷的天气呢? 小编这里就有好料要告诉你,那就是……金马伦超梦幻的「粉红花海」即将开张啦! 这里不仅风景绝美,还堪称是全马首个让你在花海中野餐的地方哦!是最新最美的打卡地点!?   境内的花园如同仙境般?,在里面享受习习凉风真cozy~ 电话相机拿起来随便拍都很美! 享受大自然的当下还能拍出网红一般的照片,感觉隔着屏幕都能闻到花香味~ ?   这个花海就位于彭亨州金马伦的Cameron Flora Park,是全马第一间粉红花海野餐打卡景点~ 重点是,来这里Picnic也不需要准备任何东西,因为这里就有提供3种野餐配套任你选择~ 这里提供了野餐套餐,其中配套包括: Sweet and Simple Picnic Set   Dream Deluxe Picnic Set...

时事

近期,大马的社交网站疯传着一名神秘男子的图,因为该男子穿着有点邋遢,所以获得网民亲切的称呼——大马犀利哥。 但重点是!这位犀利哥还随身开着他的地表最强“战车”,在大马半岛四处闯荡!网民见了都觉得超牛!   据了解,这名大马犀利哥是个45岁的男子,来自彭亨州Raub。而在2016年,网友也曾在Raub和KL一带看过他,到自从那次之后就好像人间蒸发了…… 但到今年3月中,有人就在槟城看到了犀利哥的踪影!犀利哥从此化身网路红人,因为每次有人看到他时,都会像见到明星一样,拍了上传去社交媒体,挤入了网红的世界~ 照片来源:光华日报   惊人的是,犀利哥的“战车”也不是什么豪车,而是第二国产车Kancil!? 可以看出这辆已经残旧的Kancil已经没有车牌了,而司机座旁边的车门也已经无法关上,但他依然毫无顾虑地驾着他的战车,从彭亨开到槟城,以及环了整个马来西亚半岛! 照片来源:光华日报   但近期,犀利哥的“战车”不幸地在路上抛锚了,在警方的协助下,“战车”还是要进厂维修啦~ 而时隔两个星期后再次出现,“犀利哥”的战车司机座旁的青色车门,已经更换成银色的新车门~ 照片来源:光华日报   网民们纷纷感叹,原来国产车也能那么Boleh! 照片来源:Facebook   更有网民爆料,自己之前有遇到过这位“犀利哥”,但“犀利哥”当时开车的速度非常慢,只开着时速20km/h!网友表示非常好奇犀利哥到底用了多久到达槟城……??? 照片来源:Facebook   哇,原来我们的国产车那么厉害!Kancil有那么大的威力!? 你们有巧遇过这位“大马犀利哥”以及他的“战车”吗?快留言告诉我们~  ...

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时事

摩托车缓缓停在家门口,两名男子扶着中间的刘男,看似喝醉、看似疲惫,却没人知道,他其实已经死了…… 中国四川自贡富顺县发生一起离奇案件,一名男子溺水身亡后,被朋友默默地送回家,还摆好睡姿,家属却整整三天都不知道他死了。   根据网易报道,事发时,刘姓男子和同村两名男子,也是一对叔侄,相约到附近水库游泳,结果发生悲剧。 据家属回忆,刘男是在当天下午被两人骑摩托载回家,但家人完全不知情。直到三天后的9月7日,邻居闻到异味,才通知男子的姐姐前往查看。 打开房门后,她看到弟弟躺着,看似睡着,但身体已经严重腐烂,家属调取监控后才发现真相。   画面中,刘男坐在摩托中间,后座男子用手扶着他的头,让他看起来像“还活着”。三人进入巷口后,刘男再也没有出现。 姐姐痛心表示,这对叔侄与他们家距离不到两分钟路程,却没有告知她。就算在路上遇见,也一声不吭。 警方调查后确认刘男属意外溺亡,排除他杀,也没有立案,令家属难以接受。他们最大的疑问是: “既然是意外,为什么不报警?为什么不告诉家人?为什么要偷偷把遗体送回来?”   事发当天同行的陶姓男子坦言,当时天气太热,他便提议三人一起去水库游泳。然而刘男下水游了一圈后,就沉下去没再上来。 他说自己当时吓坏了,没有报警,也没送院,反而和侄子联手把遗体送回刘男家。 “悄悄送回去,这一点确实不对。” ▼相关影片 影片来源:网易   陶男也出示了一份民间协议,表示他已经垫付8万人民币(约 RM47k)处理丧事,并写明家属若要追责可以走法律途径。但这种“私自解决”的做法,反而加深了家属的伤痛。   害怕归害怕,也不能这样偷偷把人送回去不告知吧。   你还可以阅读:台湾新闻主播脚站中国地图,嫌弃一脚跨回台湾!直呼:“此生不当中国人”(内附影片)...

时事

打工族最怕遇到不分工作时间,下班后还打扰你私人生活的老板,若是有紧急工作久久一次就算了,但经常在工作外的时间打扰员工,相信没人会受得了! 近日,一名大马男子分享了他老板的奇葩举动,那就是经常半夜不睡觉,传讯息或是打电话给员工,还希望他们能够及时回应。 男子表示,老板的这项行为让所有员工都十分难受,只要员工不接电话他还会很生气,甚至质问员工为什么不接电话。   根据《WeirdKaya》和《mStar》报道,这名男子分享他的老板一直以来都很喜欢在凌晨时分找员工,而他们也习惯性地忽略老板的来电。 直到最近,老板开始对于大家的态度感到十分不满,还特意在会议上提起,怒指很多员工都不接听他的电话。 此外,男子还贴出了一张WhatsApp聊天截图,显示他的老板在凌晨4点22分拨了两通电话,但他都没有接,之后就收到了老板的质问信息: “为什么你没有接电话?我不管是什么时间,只要我打电话,就证明是有重要的事情!”   随后,这名男子进一步分享了老板的其他不合理行为,包括曾要求人事部发布公告,限制员工随意更换垃圾袋,仅因为有一名实习生在垃圾桶尚未满时就更换了垃圾袋。 老板还指控员工偷喝速溶咖啡,但实际上这批咖啡是由公司30名员工分别喝完的。 虽然不少网友在了解男子的经历后建议他辞职另谋出路,但男子表示自己居住在小镇上,很难找到新工作,而且还经常需要请假陪同父母去医院。   自己凌晨不睡是你的事,凭什么要求员工跟你一样半夜办公喔?   你还可以阅读:认为现代年轻员工要的太多!大马56岁老板曝『买新车+出国旅游』的真正原因! 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock | 示意图...

趣闻

离了个大谱!火车站没有厕所吗?非要就地解决? 中国南宁地铁最近发生一件让人无语的事,一名男子竟然在月台角落大便,仅用5秒就解决“人生大事”。重点是没有擦屁股就直接穿裤走人了!   根据《星岛头条》报道,这段恶心的过程被闭路电视完整拍下,并在社交媒体疯传。画面中,一个看起来大概20多岁、穿深色外套、手拿茶杯的眼镜男,在月台上四处张望,一副在找风水宝地的样子。 他确认周围没人注意后,就走到柱子旁的暗角。裤子一脱,迅速搞定,屁股不擦,裤子一拉就走人,离开前还环顾四周,看有没有人发现。   事实上,男子当时所在的地方距离不到两米就有厕所的标识,但他选择就地解决。现场就这样留下一坨“米田共”,隔着屏幕都觉得臭…… 网友看到影片后纷纷傻眼,直呼很不文明。南宁地铁方面随后回应,事发后他们已经第一时间清理消毒现场,并表示目前正在调查此事。 工作人员也强调,该男子的行为纯属个人举动,而且月台确实有厕所,如果他开口求助,工作人员肯定会帮忙。(只可惜他选择了更自由奔放的方式 ▼闭路电视全程拍下!!! 影片来源:X | lammichealtw   这样当众Oh C已经很勇士了,他竟然还不用Tissue擦?“菊花”不会不舒服吗?🌚   你还可以阅读:【肚子痛不要相信任何一个屁!】想放屁不小心『喷大便』,女子做Gym裤子整片屎! 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条

时事

由于印尼卢比(Indonesian Rupiah)的市值低、面值大,因此人们经常都会开玩笑说,大家轻轻松松就能在印尼成为“百万富翁”。 不过,印尼政府财政部指出,该部正在计划推出一项新法案,重新调整印尼盾的面值,或将去掉后面3个“0”,例如把现在的「1,000印尼卢比」变成「1印尼卢比」。   根据《e南洋》和《The Sun》报道,依据规划,此法案将由财政部国库总局负责起草,2026年完成建立监管框架,并预计在2027年完成定稿。 条例明确阐述了此次改革的4大紧迫需求: 提升国家竞争力 保障经济持续发展 维持印尼卢比市值稳定以守护民众购买力 增强印尼卢比的信誉度 这次货币面额改革的核心,是在不改变购买能力的前提下,去除货币面值后面的零位,使货币面值更简洁、交易更便利。 虽然去掉后面3个“0”,但市集价值并不会发生变化。   根据《印尼国库评论》2017年的分析,这项改革预计将带来多项正面影响: 提升交易与会计效率:有效解决银行和会计系统在处理大额数字时,面对的技术限制问题。 减少输入错误的风险。 让制定政策和管理物价变得更便捷。 硬币和纸币单位精简,有助于延长其流通寿命,进而降低生产成本。 其实,印尼曾在2013年向国会提交相关草案,当时提议将印尼卢比纸币面值削减3个“0”,但最终被搁置。目前还不清楚最新的调整计划将削减几位数字。 至截稿时,目前的兑换率是RM1=约4050印尼卢比。   你对这项新策划又有什么看法呢?来说说看吧!  ...

时事

槟城一名女子在发生车祸坠河后便不知所踪,其家人在事发地点附近寻找她时,碰巧遇上了两名刚完成任务的消拯员。 两人自告奋勇展开搜救行动,最后凭着救援本能成功寻获该女子,救了她一命!   根据《星洲日报》和槟州消拯局的文告,这名23岁的失踪女子是于2025年11月11日晚上单独骑摩托车出门后,疑发生车祸而失踪,只找到了停在路旁的摩托车。 她疑是在事故中失控而滑出道路,跌进靠近Tasek Gelugor一带的沼泽后,被水流冲到草丛中。 两名刚结束灭火行动的消拯员遇见正在寻找女子的两名家人后,主动协助搜寻,不久后就在距离她摩托车约100m处找到她。 女子当时受困在靠近沼泽的草丛中,虽意识清醒,但伤势严重。   槟州消拯局在11月12日中午12点35分接获通报后,马上派出7员前往现场施救,协助将受伤的女子抬上岸并送院治疗。 消拯局第四区主任PgKB II Rosli bin Zakaria赞扬这两名消防员的敏锐反应与精神,指他们的迅速行动成功挽救了一条生命。 他也说: “消拯员在现场的直觉与专业反应,往往是决定行动成败的关键。这也证明了消拯团队的承诺,除了在接到紧急呼叫时全力以赴,在日常生活中也时刻准备伸出援手。”   幸好有这两名热心的Abang Bomba出手相救!愿女子早日康复。   你还可以阅读:【累过头!】大马司机等红绿灯累到睡着,Bomba被迫强行打开车门! 照片来源: JBPM...

时事

想要拥有完美身材,不仅要注意饮食,还得长期坚持健身,才能练出既有力量又好看的体型,不过并不是每个人都有这样的耐力和毅力。 近日,中国黑龙江一名男网红,为了追求完美身材竟铤而走险,通过注射玻尿酸打造出“人工腹肌”。   根据《yahoo!新闻》和《民视新闻网》报道,这位账户名为Andy郝铁男的网红,是一名拥有10万粉丝的美妆和时尚网红。 数个月前,为了得到理想的完美身材,他花费400万人民币(约RM232万)为肩膀、锁骨、胸部和腹部注射玻尿酸,甚至为自己打造出了“人工腹肌”! 对此,他貌似感到十分满意,还在抖音上为自己的“人工腹肌”发影片,让粉丝能经常追踪他身材的状态。   据悉,Andy郝铁男一共花费了好几个月的时间,来回注射了40次玻尿酸,最终才获得了这副好身材。 他指出,光靠健身很难达到理想体态,因此才会选择医美的方式,同时他还宣称三年后如果腹肌还能维持形状,他会申请金氏世界纪录,挑战成为“最持久的玻尿酸人工腹肌”。   然而,湖北武汉某医院的整形外科主任指出,Andy郝铁男此举可能会导致皮肤受损和血管坏死,长期注射更会侵蚀骨骼、压迫肌肉并使肌肉变薄。 医生补充,肌肉属于动态组织,所以这个“人工腹肌”在静态下或许看起来真实,但活动时仍会变形。在玻尿酸分解后,原本的肌肉更有可能变得更虚弱。   ▼内附影片 影片来源:抖音   先不说这副“人工腹肌”能不能持久保持,但敢打这么多玻尿酸也是个狠人啊! 大家怎么看?留言告诉我们吧!   你还可以阅读:【猫咪变整容医生!】主人眼睛被猫咪刮伤,单眼皮竟变成双眼皮!(内附影片) 照片来源: 抖音 照片来源: 抖音...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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无眠的夜晚,正悄然成为马来西亚下一个健康危机。为此, 马来西亚最大处方连锁药局大专药剂 (Alpro Pharmacy) 携手本地领先的植物芳香疗法品 牌 PURAS,联合推出 DeepSleep Pillow Mist 深眠喷雾。这款以科学为基础研发的喷雾 ,旨在帮助马来西亚人重新找回高质量的睡眠,恢复身心平衡与情绪健康。此计划隶属于 Alpro 全国心理健康项目(Mental Health Programme),致力于推动全民心理健康与情 绪福祉。   研究显示,睡眠问题已成为一项严重的公共卫生隐忧。一项涵盖 11,356 名在职成年人的 大型研究发现,54.7% 的马来西亚人每晚睡眠时间不足七小时,低于健康建议标准( Chan...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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旅行心动时刻到啦!AirAsia 全航线全座位高达 33%折扣! 不管是柔佛新山、岘港的短途假期,还是大阪、马尔代夫、墨尔本的梦想之旅,都能轻松出发。 想要更舒适?升级 Premium Flatbed 平躺商务舱,享受 20%折扣,让你长途飞东京、首尔、伊斯坦布尔都轻松惬意。 订票日期:9月3日–7日 出行日期:9月22日–2026年6月30日 别等了,立即上 AirAsia MOVE App 或官网预订,让每一次旅程都留下美好回忆!

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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