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All posts tagged "强迫症"

时事

不少追星族都会收集偶像的专辑、小卡、海报、周边产品等等,并把这些得来不易的珍藏当成宝贝。 万万没想到,一名女友竟然毫无预警地将一名男子的追星珍藏品都丢掉!男子发现后崩溃爆哭,女友却想用一个抱抱来解决此事。 他将故事分享到Dcard后,网民纷纷为他感到愤怒,认为女友根本是在故意踩他的底线!   男子说,事发当时他正在睡午觉,岂料女友竟然将他柜子里的追星珍藏全都丢了,包括亲笔签名、票根、小卡、手灯等。 “而且里面有我最宝贝的2019年BLACKPINK台湾见面会每个成员的亲笔签名海报……” 他晚上醒来,发现自己精心布置的展示柜被清空,于是就问女友东西怎么不见了,岂料女友竟然说她是因为强迫症发作,看到东西太多太乱受不了,才会把那些珍藏清掉。   男子听完女友的话直接原地爆炸,崩溃大哭,还直接把她赶出家门。 “我真的搞不懂她怎么能这么轻描淡写地对待我感受到的不尊重跟伤害,我当天直接把她赶出租屋处。”   隔天,女友跑来按门铃,说她有东西没带走,岂料他一开门,女友就冲进来抱住他,说以后不要再吵架了,装着好像什么事都没发生过一样。 “我希望她能真正明白这些珍藏对我有多重要,而不是只用一种‘我们和好吧’的方式来处理问题。” “现在她躺在沙发上滑手机,当作真的没发生过,但是我的心情很复杂,对她的行为感到失望跟不解。”   网民看完帖文后,都替原Po打抱不平。他们认为女友的行为实在不尊重人,且强迫症只是借口,劝他分手。 -「这不叫女友叫被告。别人的东西是可以自己不顺眼就乱丢的吗?开什么玩笑啊?」 -「分手+提告,基本的尊重人都不会,随便丢别人的东西到底是哪来没教养的屁孩?你有没有想过她怎么不丢其他东西?因为她就是故意要弄你,测试你的底线在哪。」 -「身为曾经有在追星的人,我也有精心订制,并且布置一个专辑珍藏柜,所以我能想像你的那些宝贝被丢掉有多崩溃,况且还有难能可贵的亲签欸!换作是我早就抓狂暴走了,而且她有强迫症为什么是丢你的东西?」 -「追星的东西甚至亲签,不是有钱就能买到的….?」 -「这种女生你还要!?拜托你赶快分手!!」 -「觉得乱可以整理,为什么一定要丢,根本故意的,会随便丢人家东西的,特别是珍藏类的东西,他们都觉得那个就是垃圾==,所以“好心帮你处理”」 -「明显不是强迫症(强迫症也不会这样对别人!),是对于男友喜欢女团她吃醋或者觉得碍眼,以为丢掉抱一下就能和好了,结果好像还真的和好了……?我光看就生气到不行,原Po还让她进家门滑手机?真的无法理解。」 -「事情已经发生了,就只能分手了,这种事还会持续发生的。」...

趣闻

家务应该没有人喜欢做吧?但日本一名男子却闯进女邻居家,把对方的衣物都洗好还晾干!   日本东京一名28岁女子在外出一整天回家后,发现自己换洗的衣服、内衣裤等竟然被洗干净,甚至还被晾好!她吓得立刻报案,犯案人居然是与女子住同一栋公寓的50岁男邻居,对方被捕后也承认罪行。 根据日本媒体《Livedoor News》报道,这名50岁男邻居是一名酒店员工。他于10月30日趁着女邻居出门忘记锁门,偷偷潜入室内将女邻居待洗衣物全部洗好,还贴心将其挂在室内晾干。   女邻居回到家里发现还没做的家事居然被完成了,立刻到警局报案住处被闯入,进而逮捕到犯案人——男邻居。男邻居在应讯时坦承: “我确实未经许可就进入了别人家”。至于为何他要跑进别人家帮忙洗衣服,警方仅表示有待调查。 入室不偷东西,反而还帮你做家务,小编怀疑这位50岁酒店员工是职业病犯了!   你还可以阅读:【塞好塞满❓】夫妻齐心协力硬硬把Tilam塞进Dobi洗衣机,网友评:脑子没带出门(内附影片) 照片来源: Pinterest | 示意图 照片来源: Pinterest | 示意图

趣闻

不管三角裤还是四角裤,只要穿得舒服,那就是好底裤! 台湾一名人妻在Dcard上分享「为了一条内裤即将被逐出家门」事件,原来她的家婆拥有奇怪的强迫症,不准家里的男人穿四角裤,只允许他们穿三角裤。 后来家婆在家里发现了男性四角裤,竟然大发雷霆,扬言要把儿子赶出家门,却因此让媳妇开心不已!   ▼原文如下 有一天,我在晒衣服的时候婆婆问:“晒在那边的四角内裤是谁的?” 我:“老公的!” 结果婆婆整个气炸! ! !然后跑去问我老公谁买的四角内裤(当然是我本人买的)。 刚开始跟老公交往时,看到老公穿三角内裤的时候我真的笑出来(没有批评穿三角的意思)。 因为我个人比较喜欢四角内裤,看起来比较成熟的感觉,连儿子也喜欢四角内裤!   但我不懂婆婆为什么气成这样,后来直接把我买的四角内裤通通丢掉,买了一批三角阿公内裤回来要我老公穿?。 (如下图这种)   老公说,他念书时住宿舍看到很多同学都穿四角内裤,他当时也买过,觉得四角内裤比较舒服,但婆婆非常不同意,所以他的四角内裤都是在学校穿,回家都换成三角内裤! 他以为婚后婆婆应该不会干涉了,但结果也是气炸! 最后,婆婆说不换回三角内裤就搬出去! 所以我成功可以搬出婆家的大功臣居然是一件四角内裤!   这则奇葩帖文引起网民热议,纷纷表示: —「婆婆有什么毛病……?她是每天要看她儿子的半裸体喔?」 —「开头跟婆婆住就是悲剧。」...

趣闻

小动物的行为举动总是出其不意,你永远猜不到下一秒它们要干什么~ 据四川观察视频指出,有一只小猫咪从桌上经过时不小心弄乱主人的魔方块,竟主动伸爪将其摆正,精灵得让人怀疑它是不是成精了。   一只小猫咪因听到主人突然哼声,被吓到赶紧跳到窗后躲着,经过桌上时却不小心弄乱主人的魔方块。   殊不知过了几秒,躲在窗后的小猫咪,伸出它的猫爪主动将桌上的魔方块摆正摆好,不说还以为是动画片里的画面~   主人车先生表示一般都是小猫咪打他,他从未打过小猫咪。网民也纷纷留言表示:“小猫咪的Jiojio很有灵魂”;“赶快送猫咪上学吧,不要耽误它学习了!”?   ▼相关视频: 视频来源:四川观察   小猫咪是在窗后看到魔方块歪了强迫症发作忍不住动手吗?把魔方块摆正摆好也太可爱!   你还可以阅读:【确实有社交牛逼症!?】猫咪自己开门爬18楼『带流浪猫回家吃饭』,主人还以为家里进贼!(内有视频) 照片来源: 四川观察 照片来源: 四川观察 照片来源: 四川观察

趣闻

有一位可爱的室友是一种怎样的体验? 上了大学,跟一群互不相识的人成为室友住在同一屋檐下。相信你也遇过奇葩室友,但有像以下这名男子一样,遇上这么可爱的男室友吗?   一名大马男子在UTAR Confessions 2022/2023投稿,分享他的男室友平时会做出一些可爱举动,让网友们看到姨母笑!? 可爱举动1:「刚睡醒会做些傻事,有时会打开冰箱,打开衣柜再关上,然后不知道自己在干嘛。」   可爱举动2:「跟动物讲话,有时候有虫进来,他会一边抓走一边讲“哎呀你怎么在这里~ 下次不要再跑进来啦~”」 可爱举动3:「很好懂,喝甜的就会笑得很开心,东西不好吃也一眼就看得出来,但还是会默默吃干净。」 可爱举动4:「有点强迫症的地方,每次打扫扫不到角落会很烦躁。」   可爱举动5:「会存很多小蛋糕在抽屉里,可是好像很害羞,不想让人知道。」 可爱举动6:「睡觉时会缩在一起,像个圆圆的一团松鼠(?)」   可爱举动7:「搭他的肩膀会别过头不让我看他的脸。」 可爱举动8:「成绩明明很好,可是要做功课前总是会抱怨一番,就算没人回他。」 可爱举动9:「每天9点多就换上睡衣,但不会先刷牙,说是为了随时准备吃宵夜。」 可爱举动10:「每次听到我点外卖他都会默默tng转钱,然后remark要吃什么,写清楚数量种类,问他又装自己没吃。」   原Po他强调自己是直的,只是喜欢观察他人,而这帖文只是想要造福那些腐女腐男! ▼原帖  ...

趣闻

贴心的男友可遇不可求,遇到就要好好珍惜!网上流传许多关于“绝世好男友、别人家的男友”为女友做的举动,每次都只有羡慕的份。? 这次,小编要来撒一波狗粮了~ 一名女子在网上分享男友对她做出的「贴心之举」,简直羡煞旁人!网友们纷纷留言“别人的男友从不让我失望”。?   事情是这样滴~ 由于租房的地方停电,加上又有许多会议要开,女子只好跑到男友家办公。到了男友家,就在走进厕所的那一瞬间,她整个人都惊呆了! 男友知道她来大姨妈,竟然特地为她做了一个“卫生棉区块”,好让她方便更换卫生棉!男友也太贴心了吧~~~??? 「天啊!!!!你知道我MC来,帮我订制了这么可爱的服务!强迫症到用刚刚好的盒子装卫生棉及护垫!还都是我常用的牌子!好细心好体贴!谢谢你!真的好爱你!」   ▼都是别人的男友!   ▼单身万岁!?   ▼见不得人幸福吗??   ▼网友都很关心卫生棉放在厕所会不会发霉,因为厕所很潮湿。   对于网友认为卫生棉不适合放在厕所的问题,她解释男友会在厕所放除湿机,所以不用担心卫生棉会发霉哦~ 好男友看多了,但这一波狗粮冲击有点大!这男友也太细心了吧~ 羡慕嫉妒恨!?   你还可以阅读:【做么你要瞒着我?!】大马女子傻傻被隐瞒8个月,才知道男友是富二代! 照片来源: Pinterest...

时事

在生活中,我们总会遇见许多令人心烦的事,尤其是对于强迫症或完美主义者来说更是如此。小编收集了「25张完美照片」,让我们一起忘掉烦恼,看看这些让人疗愈的照片吧。   1. 整齐排列的颜色笔。   2. 颜色穿插到完美的Memo pad。   3. 纸鹤完美被分类成5种颜色。   4. 店员一定用了很久时间,才能排列出非常疗愈的架子!   5. 看到这幅墙,立刻想买圣诞球!   6. 这个架子看100次都不腻。   7. 按照不同颜色整齐排列的衣架。  ...

时事

拥有一个属于自己的模型王国是许多小孩的梦想,就连大人也不例外。小时候没办法实现的梦,就等长大来完成吧!等等…怎么这个模型长得有点不太一样? 国外最近掀起一股『真人开箱』风潮,起源是2018年法国警察在Instagram上载一张由高空俯视拍下,地上排着整齐装备的照片,旋即引起各个国家警察和消防部门竞相模仿,其中有荷兰、台湾、新加坡等。(强迫症看了很爽!) ▼最早的法国科学警察真人开箱 照片来源:Instagram   这个有趣的活动叫做『Tetris Challenge』,在这样的视角下,平时严肃的警察、消防员都变成『真人版1:1的LEGO』模型,模样顿时变得超迷你可爱。 ▼瑞士日内瓦消防队 照片来源:Instagram ▼法国警察 照片来源:Instagram   ▼新加坡民防部队   照片来源:Facebook   ▼台湾新北消防队(注意右下角有亮点!) 照片来源:Facebook   ▼台中市政府警察局(还有可爱的警犬!) 照片来源:Facebook   另外也有网友赶上这股热潮,自行上载『各行各业』有趣的『真人版开箱』: ▼美发师...

时事

是否每早起来,都会后悔昨晚为什么没早点睡呢?其实躺在床上明明就很累了,但觉得不滑一下手机、Instagram,就是不甘愿闭上眼睛! 根据生命时报采访专家表示,原来这种习惯每天晚睡的人,其实已经在不知不觉中得了「晚睡强迫症」! 照片来源:We Heart It | 示意图   熬夜是许多人的习惯,不等到身体累得忍无可忍,都会不舍得去睡觉!就算直到熬夜对身体健康危害很大,甚至听说有人熬夜或过劳猝死,但一些人就是“早睡不了”! 照片来源:We Heart It | 示意图   北京回龙观医院临床心理科主任刘华清、国家二级心理咨询师王小雷指出,如果你中了以下『晚睡5大症状』,可能就是已经患了「晚睡强迫症」: 认为晚上的时间超宝贵,总想一个人静静,一不小心就没留意到时间。 白天辛苦工作,没时间敷面膜保养,趁晚上好好“美”一下。 觉得休闲娱乐离你越来越远,所以晚上沉迷追剧、看比赛。 缺乏情感交流,所以晚上沉迷社交媒体,和网友聊天聊不停。 拿着手机狂刷Facebook、Instagram,绝不漏掉朋友Update的任何东西。 如果你几乎每晚都在面临以上状况,代表你可能已经换上「晚睡强迫症」,在心理学上又称「拖延症」! 这类人性格容易拖延,在工作或学习过程中总是拖拖拉拉,不到Last minute就不完成,面对压力也会用拖来解决办法~...

时事

脸上的黑头和粉刺,可说是大家的心头恨!*神烦啊~* 尤其是有强迫症的人,每次看到脸上出现黑头粉刺的时候就忍不住要挤一下才觉得舒服~   如果你有这种习惯,你要注意啦!来自台湾的女子因为清理鼻头上的黑头粉刺,结果鼻子竟然被“挤塌”了……? 其实这位43岁的高小姐一直都有去美容院清理粉刺的习惯,只不过在有一次清理完回家,鼻子红肿痛了整整3天,搞到最后必须住院治疗,还吃了5天的抗生素,鼻子才没那么痛~ 照片来源:Dailyview | 示意图   原以为出院就没事了,没想到高小姐却发现到自己的鼻子开始往里面塌陷,而且呼吸的时候也很困难,感觉好像被人掐着一样……原本正常的鼻子突然凹了下去,让高小姐觉得非常自卑,出门也带着口罩不敢见人? 照片来源:Ettoday新闻云   原来,高小姐是因为鼻子里中间的鼻中隔受到细菌感染,而且细菌早已经“吃”掉了鼻中隔的软骨!难怪鼻子会突然凹陷啊~ 但还好高小姐很幸运,鼻子的情况还能进行补救!经过鼻子重建的手术后,高小姐的鼻子已经恢复了正常的形状,目前也没出现过什么后遗症。 *大幸啊~~~~~* 照片来源:自由时报   医生最后也提醒大家,记得要定时替清粉刺的用具消毒,而如果清理完之后如果有持续的红肿疼痛问题,那记得赶快去看医生别让感染持续恶化了~~~   哎呀,原来清理黑头粉刺还有贼么大的学问啊~~~ 所以大家清理完粉刺之后记得要注意卫生哦,小心细菌吃掉你的鼻子!   你还可以阅读:这8个禁忌都是导致大马女生毛孔粗大的罪魁祸首!你肯定一直常做#6,真的太难戒掉啦!  

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趣闻

接孩子放学随口问问,结果“破财”了! 大马一名男子最近在社交群体上分享,儿子居然把他给“坑”了!   根据星洲日报报道,前阵子男子去学校接儿子放学,随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说:“很简单,可以拿100分。” 爸爸半信半疑,忍不住说:“哪里可能,你根本没认真读书”,结果儿子霸气回应:“发誓、保证!” 爸爸接着说:“如果真的拿100分,我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分,兴奋地向爸爸报喜,还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声,满脸骄傲。 爸爸哭笑不得,只好兑现承诺,亲自去ATM取出1000令吉现金,交到儿子手里。儿子接过钞票,还向爸爸道谢,感谢他信守诺言。   只能说儿子厉害,爸爸也守承诺!   你还可以阅读:大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』,看到“Sakit Mata”狂吐槽!网民:有些连内衣都没穿! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”,大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文,表示自己计划在店里添置舒适的椅子,以让学生们可以更好地学习,此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道,这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片,显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动,写道: “打开洗衣店的CCTV时,看到孩子们借用地方来学习,让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧,因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心,感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间,也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好!你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【边温习边听歌!】每天跳BLACKPINK舞蹈解压,大马男子SPM考获全科9A+! 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

时事

泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

时事

因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

时事

Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

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通稿

今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

通稿

Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

通稿

你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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