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All posts tagged "弃尸"

时事

叶馨媛遇害案件,最近有了新进展,警方逮捕了涉案的三名嫌疑人——叶馨媛的小男友、哥哥以及父亲,兄弟两人都否认曾对叶馨媛实施Xing侵,说叶馨媛是喝了含有毒品的“果汁”后毙命! 根据《星洲日报》报道,警方透露,12月19日叶馨媛在男友位于蕉赖皇冠城(Bandar Mahkota Cheras)的家中,与这两兄弟聚会。   期间,他们一起喝了含有毒品的“果汁”。不幸的是,叶馨媛似乎吸食过量,在隔天凌晨约2时30分被发现已经死亡。两兄弟在接受警方盘查时,坚称叶馨媛是喝了过量毒品“果汁”而丧命。 随着叶馨媛的遗体被发现,警方在12月30日上午将男友(16岁,酒吧侍应生)、哥哥(20岁,失业)以及他们的父亲(51岁,劳工)一并逮捕。两兄弟透露弃尸行为,是在父亲不知情的情况下进行的。 根据叶馨媛男友的供词,他们在发现叶馨媛死亡后,心慌之下用被单将尸体包裹起来,然后驾父亲的Persona轿车,把尸体丢弃在离家不远的冷岳河(Langat River)。 这一切必须等待法医的化验报告出来,才能证实他们的供词。不过,叶馨媛的遗体已高度腐烂,给法医的剖验工作带来了极大的困难。   警方搜查男友的住家时,发现了叶馨媛的舞狮长袖衣、手机等物品。两兄弟声称自己也喝了“果汁”,但已经过了10多天,他们体内的毒素已经消退,无法通过验尿来证实这一点。至于“果汁”,男友说是从工作的酒吧获取的。 ▼相关影片   至于叶馨媛是在知情还是不知情的情况下喝下“果汁”,目前仍是一个谜。我们期待警方能够尽快查明真相,让叶馨媛的家人和所有关心她的人得到一个交代。   你还可以阅读:叶馨媛父亲独自到太平间认领遗体,伤心欲绝……“不接受也要接受”(内附影片) 照片来源: 八度空间华语新闻 照片来源: 星洲日报 照片来源: 光明日报 照片来源:...

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日前,大马一名在霹雳租车行工作的25岁女子于7月10日向客户交付汽车后失踪。经过多日搜寻,警方在7月15日于雪兰莪一处油棕园找到了她的遗体,并逮捕了一名男嫌犯。 该名26岁的男嫌犯是来自马六甲的警员,多家媒体报道嫌犯和女死者是情侣关系,不过死者家属澄清,死者仍是单身,嫌犯喜欢死者,而死者不喜欢他。 警方目前援引刑事法典302(谋杀)条文展开调查。   死者Nur Farah Kartini来自砂拉越美里,是家中7兄妹中排行最小的独女,为了减轻家里负担,她孤身一人到西马工作,没想到最后却香消玉殒。 根据《Harian Metro》和《东方日报》报道,Nur Farah甜美可爱,成绩优异,拥有不少朋友。好友们都对她遇害的消息感到震惊悲痛,纷纷对她的早逝深深惋惜。   国营电视台(RTM)新闻主播Anas Muhammad Farihin也是死者生前的其中一名好友,万万没想到,Anas却要亲口播报好友遇害的消息……   25岁的Anas说,当晚正好轮到他播报新闻,晚上9点左右,他知道了好友Nur Farah遇害身亡的消息,顿时愣了一下,仍旧不敢相信,直到警方发表声明证实了这一事件。 尽管悲伤不已,但他必须保持专业,强忍住悲伤和泪水,于午夜时段上台播报这则新闻。 “我看到这个消息的时候哭了,但我必须忍住。这个时候,我需要控制我的情绪和表情,而且我是最先知道这个消息的人之一。”   Anas是死者的学长兼好友,两人都就读于UPSI师范大学。在Nur Farah传出失踪的消息时,Anas和大学朋友在线上进行了祈祷,但没想到事件会以悲剧告终。 对于Nur Farah这位朋友,Anas给出极高的评价。他说,Nur...

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韩国一名性感美女直播主日前跟友人游柬埔寨,不料却命丧黄泉,尸体还被红色草席包裹着,最后丢到水沟! 根据《柬中时报》和《东方日报》报道,柬埔寨警方于6月6日在首都金边郊区甘丹省的某处水沟发现一具身份不明的女尸,尸体被发现时是以红色草席包裹住。   后来,当地警方证实该具女尸为一名来自韩国的33岁边姓女子,也就是知名直播主边娥英。 据悉,边娥英是AfreecaTV的直播主,她的频道订阅数为15万、Instagram追踪人数突破25万。边娥英拥有姣好外貌和性感身材,2019年有人爆料他和韩国男团GOT7的Mark交往,对此她曾发文否认。   她在2023年3月宣布停止直播活动后,就在网上销声匿迹,最后一则IG帖文也停在3月22日。没想到这一去就命丧柬埔寨,消息一出许多网民都到她的Instagram留言哀悼。   经过调查之后,当地警方紧急逮捕一对来自中国的夫妻,分别是30岁中国籍男子赖某以及39岁女子蔡某。他们在金边著名的万景岗区(BKK)经营博康诊所。   这对夫妻对警方坦承弃尸的犯罪事实,他们表示,边娥英于6月4日来搭到诊所吊点滴和注射血清,但期间却突然癫痫发作、全身抽搐,最终气绝身亡。 夫妻俩看到边娥英断气,就将她的尸体以红色草席包裹起来,然后搬到蓝色Toyota Prius车上,驱车前往甘丹省弃尸。   不过,当地媒指出,边娥英的尸体在化验时伤痕累累,不仅脸部有出现严重的殴打痕迹,伤口严重到甚至导致无法清楚辨识脸部特征。其他受伤的部分还有颈部骨折、全身挫伤、烧烫伤等。   韩国外交部表示将会向死者家属提供外交上的协助,而韩国警方已请柬埔寨警方向和边娥英同游的友人进行详细调查,至于死者尸体的解剖工作目前仍在进行中。   愿死者安息,凶手早日得到应有惩罚……   你还可以阅读:美女网红穿吊带背心『在印度大跳热舞』被男民众围观,粉丝看到都怕怕!(内有视频) 照片来源: 柬中时报 照片来源:...

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只因为她的好奇心,一条生命就这样没了!? 根据《香港01》报导,韩国釜山发生一宗残忍的杀人肢解弃尸案,而凶手郑有贞的行凶原因竟是想杀人看看?!? ▼相关影片 현재) 난리난 시신 담으러(?) 가는 정유정. gif 피해자 집에서 피해자 살인후 다시 자기집으로 가서 캐리어 가지고 피해자 집으로 가는도중 찍힌 CCTV...

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父母为了自保,抛下孩子偷车逃跑? 根据《星洲日报》报道,事情是于6月28日,约晚上11点半,在森美兰州Tampin的Jalan Sungai Kelamah-Jelai-Gemas发生。 一对年龄介于20-30岁的夫妻因为超车不成,赔上了2岁儿子的性命,但涉毒的父母为了躲避警方,竟然遗弃儿子的尸体,偷走了民众的Toyota Hilux逃离车祸现场,最终双双落网。   Tampin警区主任Anuwal Ab Wahab指出,事发时,来自Felda Jelai的夫妇正开着Proton Iswara Aeroback轿车,载着2岁儿子前往Felda Bukit Jalor。 行驶途中,涉案男子超车不成,反而与罗里发生碰撞,打转几圈后,失控撞向对面车道。 “当时,车内2名乘客都被抛出车外,其中,男童被抛落在路中央,再被一辆不明交通工具碾过。”    不过,夫妻俩却把儿子留在现场,偷走了停下来帮忙的热心人士的Hilux四驱车,逃离车祸现场。 男童送往医院后,医务人员证实男童已命丧现场,其遗体之后也被送往Tampin医院太平间进行解剖。   同时,2名逃离车祸现场的夫妇在开着Hilux回到Felda Bukit Jalor住家后,在家里被逮捕。警察也在该Hilux内起获毒品。...

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震惊全马!一名17岁华裔少女遭人弃尸橡胶园,被发现时身体已经肿胀发出臭味! 根据星洲日报报导,警方于本月11日接获民众投报,表示在亚罗士打波格堡达兰村附近的橡胶园,发现一具女性尸体。   村子距离亚罗士打大约30多公里,是个偏僻小镇,而弃尸地点距离大路很近,车来车往。发现死者的少年莫哈末拉曼说,当天早上回家途中,看见事发地点有3个村民围观,便走前查看。只见一个女尸脸部朝上躺在草丛中,身体已经发愁肿胀。 死者被发现时,身穿黑色上衣,但衣服被拉到胸口上,露出紫色内衣。下半身则穿着蓝色牛仔短裤及黑色鞋子,身旁还有一个黑色包包。   死者母亲接到警方通知后,亲自到医院太平间确认女儿的身份。之后,母亲也在网上发帖悼念女儿,并且希望警方深入调查,还女儿一个公道。   根据光明日报报导,警方初步发现,死者右大腿有一个直径1.5公分的伤口。警方也在12日下午5时,逮捕了有份参加5月9日晚上至10日凌晨举行的私人派对的8名男女协助调查。 当中一名嫌犯只有13岁,最大的33岁。这5男3女嫌犯都承认曾和死者出席一场私人派对。   事情的真相到底是什么?只能等待警方调查。节哀?   你还可以阅读:大马男子送货失踪,警察叔叔说Raya要过年,2天后再找! 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

到底有什么深仇大恨,才会导致一个人对另一个生命下毒手,而且对方还是自己的亲人? 根据中国报报导,大马一名印裔Form 5学生下课后神秘失踪,2天后被发现惨遭割喉死在住家后巷! 照片来源:中国报   经警方调查后发现,16岁的死者斯里达南,是被自己的14岁亲妹妹和妹妹的15岁男友所杀害! 据悉,死者于5日时下课后骑Motor回家,发现妹妹竟然没上学,还和一群男女逗留在家集体逃学,便出言斥责教训了妹妹。 不甘被哥哥责骂的妹妹,竟然“火遮眼”气得联合15岁的男友,一起杀害自己的亲身哥哥。俩人杀害哥哥后,把尸体塞车塑料袋弃尸在住家后巷,尸体两日后才被发现。 照片来源:中国报   死者失踪的两日期间,死者父母到处寻找自己的孩子但不得要领。父母万万没想到,自己的孩子竟被自己另一名孩子残忍杀害。愿死者安息!R.I.P~   你还可以阅读:【『打工度假』没有你想象中的美好】澳洲农场Working Holiday残忍真相被揭发:女子被性侵、男子过劳死!

生活

你是否总是认为你的妈妈活像个Drama Queen,经常Pattern多多,做的事情都“假到死”Lehhh?不过Horrr,你知不知道她们的这些举动,到底藏着什么不可告人的秘密呢?   1. 食材大减价 每次一回家,妈妈就会煮一大堆你爱吃的饭菜。当你吃得津津有味时,你就会问她:“做么你知道我想吃酱油鸡Derrr?”,而她会回答你说:“谁讲是煮给你吃的?刚好市场有Offer,买了很多鸡肉,煮不完罢了~” 照片来源:微博   2. 假装追剧 有时和朋友出门Yam Cha到凌晨才回家,踏进家门才发现妈妈还坐在客厅看电视。如果你问她怎么还没睡,她肯定会说她在追剧,看完就去睡了。不过,她真正的目的是……你懂的~   3.  默默塞钱 小时候,总是跟妈妈说没钱;长大后知道钱难赚,就不敢再和妈妈要钱了。不过,她肯定会趁你不注意,偷偷把钱塞进你的钱包里,过后还死不承认是她放的! 照片来源:风行网   4. 问怪问题 每次妈妈问出一些奇怪的问题,你就能一眼识破她其实另有目的,因为她很可能是在套你的话!这时,你可要小心作答,否则她又会使出很多Pattern来帮你解决问题(如帮你找女友),或是在婉转地告知你其它事情! 照片来源:知乎   5. ...

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最新

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摩托车缓缓停在家门口,两名男子扶着中间的刘男,看似喝醉、看似疲惫,却没人知道,他其实已经死了…… 中国四川自贡富顺县发生一起离奇案件,一名男子溺水身亡后,被朋友默默地送回家,还摆好睡姿,家属却整整三天都不知道他死了。   根据网易报道,事发时,刘姓男子和同村两名男子,也是一对叔侄,相约到附近水库游泳,结果发生悲剧。 据家属回忆,刘男是在当天下午被两人骑摩托载回家,但家人完全不知情。直到三天后的9月7日,邻居闻到异味,才通知男子的姐姐前往查看。 打开房门后,她看到弟弟躺着,看似睡着,但身体已经严重腐烂,家属调取监控后才发现真相。   画面中,刘男坐在摩托中间,后座男子用手扶着他的头,让他看起来像“还活着”。三人进入巷口后,刘男再也没有出现。 姐姐痛心表示,这对叔侄与他们家距离不到两分钟路程,却没有告知她。就算在路上遇见,也一声不吭。 警方调查后确认刘男属意外溺亡,排除他杀,也没有立案,令家属难以接受。他们最大的疑问是: “既然是意外,为什么不报警?为什么不告诉家人?为什么要偷偷把遗体送回来?”   事发当天同行的陶姓男子坦言,当时天气太热,他便提议三人一起去水库游泳。然而刘男下水游了一圈后,就沉下去没再上来。 他说自己当时吓坏了,没有报警,也没送院,反而和侄子联手把遗体送回刘男家。 “悄悄送回去,这一点确实不对。” ▼相关影片 影片来源:网易   陶男也出示了一份民间协议,表示他已经垫付8万人民币(约 RM47k)处理丧事,并写明家属若要追责可以走法律途径。但这种“私自解决”的做法,反而加深了家属的伤痛。   害怕归害怕,也不能这样偷偷把人送回去不告知吧。   你还可以阅读:台湾新闻主播脚站中国地图,嫌弃一脚跨回台湾!直呼:“此生不当中国人”(内附影片)...

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打工族最怕遇到不分工作时间,下班后还打扰你私人生活的老板,若是有紧急工作久久一次就算了,但经常在工作外的时间打扰员工,相信没人会受得了! 近日,一名大马男子分享了他老板的奇葩举动,那就是经常半夜不睡觉,传讯息或是打电话给员工,还希望他们能够及时回应。 男子表示,老板的这项行为让所有员工都十分难受,只要员工不接电话他还会很生气,甚至质问员工为什么不接电话。   根据《WeirdKaya》和《mStar》报道,这名男子分享他的老板一直以来都很喜欢在凌晨时分找员工,而他们也习惯性地忽略老板的来电。 直到最近,老板开始对于大家的态度感到十分不满,还特意在会议上提起,怒指很多员工都不接听他的电话。 此外,男子还贴出了一张WhatsApp聊天截图,显示他的老板在凌晨4点22分拨了两通电话,但他都没有接,之后就收到了老板的质问信息: “为什么你没有接电话?我不管是什么时间,只要我打电话,就证明是有重要的事情!”   随后,这名男子进一步分享了老板的其他不合理行为,包括曾要求人事部发布公告,限制员工随意更换垃圾袋,仅因为有一名实习生在垃圾桶尚未满时就更换了垃圾袋。 老板还指控员工偷喝速溶咖啡,但实际上这批咖啡是由公司30名员工分别喝完的。 虽然不少网友在了解男子的经历后建议他辞职另谋出路,但男子表示自己居住在小镇上,很难找到新工作,而且还经常需要请假陪同父母去医院。   自己凌晨不睡是你的事,凭什么要求员工跟你一样半夜办公喔?   你还可以阅读:认为现代年轻员工要的太多!大马56岁老板曝『买新车+出国旅游』的真正原因! 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock | 示意图...

趣闻

离了个大谱!火车站没有厕所吗?非要就地解决? 中国南宁地铁最近发生一件让人无语的事,一名男子竟然在月台角落大便,仅用5秒就解决“人生大事”。重点是没有擦屁股就直接穿裤走人了!   根据《星岛头条》报道,这段恶心的过程被闭路电视完整拍下,并在社交媒体疯传。画面中,一个看起来大概20多岁、穿深色外套、手拿茶杯的眼镜男,在月台上四处张望,一副在找风水宝地的样子。 他确认周围没人注意后,就走到柱子旁的暗角。裤子一脱,迅速搞定,屁股不擦,裤子一拉就走人,离开前还环顾四周,看有没有人发现。   事实上,男子当时所在的地方距离不到两米就有厕所的标识,但他选择就地解决。现场就这样留下一坨“米田共”,隔着屏幕都觉得臭…… 网友看到影片后纷纷傻眼,直呼很不文明。南宁地铁方面随后回应,事发后他们已经第一时间清理消毒现场,并表示目前正在调查此事。 工作人员也强调,该男子的行为纯属个人举动,而且月台确实有厕所,如果他开口求助,工作人员肯定会帮忙。(只可惜他选择了更自由奔放的方式 ▼闭路电视全程拍下!!! 影片来源:X | lammichealtw   这样当众Oh C已经很勇士了,他竟然还不用Tissue擦?“菊花”不会不舒服吗?🌚   你还可以阅读:【肚子痛不要相信任何一个屁!】想放屁不小心『喷大便』,女子做Gym裤子整片屎! 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条

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由于印尼卢比(Indonesian Rupiah)的市值低、面值大,因此人们经常都会开玩笑说,大家轻轻松松就能在印尼成为“百万富翁”。 不过,印尼政府财政部指出,该部正在计划推出一项新法案,重新调整印尼盾的面值,或将去掉后面3个“0”,例如把现在的「1,000印尼卢比」变成「1印尼卢比」。   根据《e南洋》和《The Sun》报道,依据规划,此法案将由财政部国库总局负责起草,2026年完成建立监管框架,并预计在2027年完成定稿。 条例明确阐述了此次改革的4大紧迫需求: 提升国家竞争力 保障经济持续发展 维持印尼卢比市值稳定以守护民众购买力 增强印尼卢比的信誉度 这次货币面额改革的核心,是在不改变购买能力的前提下,去除货币面值后面的零位,使货币面值更简洁、交易更便利。 虽然去掉后面3个“0”,但市集价值并不会发生变化。   根据《印尼国库评论》2017年的分析,这项改革预计将带来多项正面影响: 提升交易与会计效率:有效解决银行和会计系统在处理大额数字时,面对的技术限制问题。 减少输入错误的风险。 让制定政策和管理物价变得更便捷。 硬币和纸币单位精简,有助于延长其流通寿命,进而降低生产成本。 其实,印尼曾在2013年向国会提交相关草案,当时提议将印尼卢比纸币面值削减3个“0”,但最终被搁置。目前还不清楚最新的调整计划将削减几位数字。 至截稿时,目前的兑换率是RM1=约4050印尼卢比。   你对这项新策划又有什么看法呢?来说说看吧!  ...

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槟城一名女子在发生车祸坠河后便不知所踪,其家人在事发地点附近寻找她时,碰巧遇上了两名刚完成任务的消拯员。 两人自告奋勇展开搜救行动,最后凭着救援本能成功寻获该女子,救了她一命!   根据《星洲日报》和槟州消拯局的文告,这名23岁的失踪女子是于2025年11月11日晚上单独骑摩托车出门后,疑发生车祸而失踪,只找到了停在路旁的摩托车。 她疑是在事故中失控而滑出道路,跌进靠近Tasek Gelugor一带的沼泽后,被水流冲到草丛中。 两名刚结束灭火行动的消拯员遇见正在寻找女子的两名家人后,主动协助搜寻,不久后就在距离她摩托车约100m处找到她。 女子当时受困在靠近沼泽的草丛中,虽意识清醒,但伤势严重。   槟州消拯局在11月12日中午12点35分接获通报后,马上派出7员前往现场施救,协助将受伤的女子抬上岸并送院治疗。 消拯局第四区主任PgKB II Rosli bin Zakaria赞扬这两名消防员的敏锐反应与精神,指他们的迅速行动成功挽救了一条生命。 他也说: “消拯员在现场的直觉与专业反应,往往是决定行动成败的关键。这也证明了消拯团队的承诺,除了在接到紧急呼叫时全力以赴,在日常生活中也时刻准备伸出援手。”   幸好有这两名热心的Abang Bomba出手相救!愿女子早日康复。   你还可以阅读:【累过头!】大马司机等红绿灯累到睡着,Bomba被迫强行打开车门! 照片来源: JBPM...

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想要拥有完美身材,不仅要注意饮食,还得长期坚持健身,才能练出既有力量又好看的体型,不过并不是每个人都有这样的耐力和毅力。 近日,中国黑龙江一名男网红,为了追求完美身材竟铤而走险,通过注射玻尿酸打造出“人工腹肌”。   根据《yahoo!新闻》和《民视新闻网》报道,这位账户名为Andy郝铁男的网红,是一名拥有10万粉丝的美妆和时尚网红。 数个月前,为了得到理想的完美身材,他花费400万人民币(约RM232万)为肩膀、锁骨、胸部和腹部注射玻尿酸,甚至为自己打造出了“人工腹肌”! 对此,他貌似感到十分满意,还在抖音上为自己的“人工腹肌”发影片,让粉丝能经常追踪他身材的状态。   据悉,Andy郝铁男一共花费了好几个月的时间,来回注射了40次玻尿酸,最终才获得了这副好身材。 他指出,光靠健身很难达到理想体态,因此才会选择医美的方式,同时他还宣称三年后如果腹肌还能维持形状,他会申请金氏世界纪录,挑战成为“最持久的玻尿酸人工腹肌”。   然而,湖北武汉某医院的整形外科主任指出,Andy郝铁男此举可能会导致皮肤受损和血管坏死,长期注射更会侵蚀骨骼、压迫肌肉并使肌肉变薄。 医生补充,肌肉属于动态组织,所以这个“人工腹肌”在静态下或许看起来真实,但活动时仍会变形。在玻尿酸分解后,原本的肌肉更有可能变得更虚弱。   ▼内附影片 影片来源:抖音   先不说这副“人工腹肌”能不能持久保持,但敢打这么多玻尿酸也是个狠人啊! 大家怎么看?留言告诉我们吧!   你还可以阅读:【猫咪变整容医生!】主人眼睛被猫咪刮伤,单眼皮竟变成双眼皮!(内附影片) 照片来源: 抖音 照片来源: 抖音...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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无眠的夜晚,正悄然成为马来西亚下一个健康危机。为此, 马来西亚最大处方连锁药局大专药剂 (Alpro Pharmacy) 携手本地领先的植物芳香疗法品 牌 PURAS,联合推出 DeepSleep Pillow Mist 深眠喷雾。这款以科学为基础研发的喷雾 ,旨在帮助马来西亚人重新找回高质量的睡眠,恢复身心平衡与情绪健康。此计划隶属于 Alpro 全国心理健康项目(Mental Health Programme),致力于推动全民心理健康与情 绪福祉。   研究显示,睡眠问题已成为一项严重的公共卫生隐忧。一项涵盖 11,356 名在职成年人的 大型研究发现,54.7% 的马来西亚人每晚睡眠时间不足七小时,低于健康建议标准( Chan...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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