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All posts tagged "开拓"

时事

美国关税政策来势汹汹,令全球经济都在震荡,首相拿督斯里安华呼吁国人多支持本地产品以减缓可能面对的经济挑战。 “你要么无能为力,要么从中获益,我们应该善用本地的专才与资源。”   根据《光明日报》报道,安华于2025年5月5日在私立高等教育机构“与安华见面”对话会中表示,政府已经指示全国学校、大专院校和医院,优先使用本地制造的太阳能板! 这其实也跟美国新政策有关。特朗普宣布‘禁止太阳能产品出口到美国’,有些在大马设厂的中国公司成为美国“制裁名单”,导致我国出口到美国的太阳能产品被限制。   他也透露,大马每年大约有60%的产品出口到美国,总值约RM1300亿,其中半导体是出口主力之一。目前这类产品还没有被征税,但如果未来情况有变,我国也必须有所准备。 “我们就要多在本地市场推广,用自己的货撑起自己的经济!” 安华也说,自上任以来,他已经积极开拓更多新市场,希望能减少对单一市场的依赖。   大家不妨从生活中的小选择开始,多留意“Made in Malaysia”标签,让大马经济可以稳稳走下去!   你还可以阅读:特朗普出招了!宣布新政策『对等关税』!马来西亚被课征24%! 照片来源: 光华日报 | 示意图 照片来源: 南洋商报 | 示意图 照片来源:...

时事

前首相敦马哈迪最近又有一番惊人之语!称马来人如果继续卖地,未来恐怕要生活在森林边缘,马来土地(Tanah Melayu)不再属于马来人。 根据光明日报报道,敦马在Facebook发文,指马来人以前开拓了马来半岛,世界也认同这里是马来民族的土地,但随着时间推移,马来人逐渐失去了大片土地。 ▼原帖   他提到,过去马来半岛从克拉地峡一路延伸到廖内群岛,范围广阔,但如今只剩下玻璃市到柔佛一带。 “马来人失去了四个‘州’给泰国,北大年、也拉、沙敦和宋卡(Pattani, Yala, Setoi dan Singgora),把廖内群岛(Kepulauan Riau)割让给了印尼,连新加坡也让给来自中国的移民。” 他还说,剩下的半岛土地也不断被出售给其他人,趋势没有停下的迹象。如果这种情况持续下去,马来人最终只能退到森林边缘生活,马来土地不再属于马来人。 他还质问:“如果国家属于别人的,那我们独立还有什么意义?”   大马人正在为生活打拼、缴税、应付高物价,结果一打开社交媒体,又看到这些言论…… 你对敦马的说法有什么看法?评论区理性留言讨论。   你还可以阅读:【一切都是套路】敦马:大马有钱人多数是华人,所以要多关照马来人! 照片来源: 中国报

时事

拉曼技职学院(VTAR Institute)与马来西亚水喉商总会合作开办水力工程技术课程,首21位学生免学费,并享有每月RM1,000津贴及免费住宿! 根据The Star及星洲日报报道,拉曼技职学院首席执行员陈清凉在9月4日的推介礼上表示,该课程为期半年,学费是RM6,000,保证毕业首年有工作。 “我们已经有了合作伙伴,保证毕业后第一年有工作。”   她说,由于市场上很难找到水喉工匠,国内仅有一所国家建筑学院提供相关课程,所以他们决定跟马来西亚水喉商合作,开办这项专业课程。 马来西亚水喉商总会会长陈秀庆表示,未来该课程还有望获得大马建筑工业发展局(CIDB)认证,甚至有望获得海外机构认证,为毕业生开拓更广阔的就业前景。 “全球都面临着熟练水管工短缺的问题,海外水管工的薪资待遇也跟白领工人不相上下。我们相信这个项目是拉曼技职学院未来发展的重要一步。”   他补充 ,我国建筑业超过90%的工人是外劳,技能参差不齐,导致工作品质越来越糟糕,而本地年轻人也不愿意加入这些行业。 他说,在先进国如澳洲,水喉工匠每小时赚取200澳元(约RM580),英国一年则赚取10万英镑(约RM57万),香港水喉工匠一天的薪水是2000港元(约RM1,100)。 不过,大马有大量的廉价外劳,导致我国的水喉工匠薪水很难调高。他说,只要大家愿意提升自己的技能,要调高薪水并不是问题。   大部分网民们对这项课程表示支持。   不错不错,这是水力工程技术行业的一大进步,你对学院推出这项新课程又有什么看法呢?   你还可以阅读:【原来自己能力那么强?】辞职后公司请8个人接手,才发现自己很劲抽『1个人顶8个人的工作』! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 123RF...

趣闻

找到一份钱多事少离家近的工作是很多人梦想,一名男子上班8个月了却完全没事干,但薪水还是照常入账,原来公司竟然“遗忘”他这名员工! 根据《ETtoday新闻云》和《南洋商报》报道,台湾一名男子在Dcard论坛以「8个月后,公司终于发现还有我这号员工了」为题发文,分享自己被挖角跳槽后却被公司遗忘还爽领薪水的事迹,引起网民热议。   原Po在欧洲合法的博弈公司上班,被一家公司挖角去当亚洲市场经理,在台湾远端工作:“虽然说是经理,但是其实整个亚洲市场只有我一个员工,再上去就是市场副总。” 原Po的薪水以USDT计算,USDT也被称为泰达币,是一种加密货币。   然而,原Po上班两个月发现公司根本不需要开拓亚洲市场,也不给任何预算和资源,他准备提离职,但市场副总表示自己也要走了,劝原Po找到新工作再走就好。 之后,原Po就随意被丢去公司一个新部门,新老板也不太理他,只有第一个礼拜开过会,后续就没再见面了。至此之后,原Po就开始了长达8个月被公司忘记之旅。   这期间没有任何人联系他或找他开会,但是每个月薪水还是照发。更傻眼的是,原Po薪水其实蛮高,他看根本没人理他,于是躺平算了,每个月等出粮。 躺了三个月,原Po觉得真的太闲了,直接找了一份新工作,领两份薪水,根本是时间管理大师啊!   原以为公司会这样一直遗忘他,直到到5月底,公司找了一位新的亚洲市场负责人,在检阅公司员工名单时才想起来他,并草草将他开除,不过公司也补贴他多一个月的薪水。 于是,原Po长达8个月的Gap month就这么结束了,原Po发出他被开除时的截图,以及离职后公司补偿的一个月薪水,证明他8个月躺领了121万台币(约RM17.5万)。   最后他祝大家也都能找到被公司遗忘,但是薪水照发的工作。 这则投稿随即引起网民热议,纷纷表示: —「这跟捡到钱差不多。」 —「可以推荐吗?好想去。」 —「好赞的神奇工作,我的人生好不神奇……」 —「也是很好笑,居然忘记自己公司的员工?」 —「你文末要感谢副总吧!是他叫你别离职爽领薪水的。」 —「博弈业这种情形好像蛮常见的,一两个朋友也遇到过。」...

趣闻

英国摇滚天团Coldplay日前在新加坡举行Music of Spheres世界巡回演唱会,吸引无数歌迷到场,其中有8名外劳幸运抽中好心人赞助的门票,度过了难忘的一晚!   根据《Mustsharenews》报道,所属Coldplay的慈善团队Love Button和新加坡当地慈善组织Krsna’s Free Meals合作,为一些外来务工人员提供免费门票,让他们可以在新加坡国家体育场观看Coldplay的现场表演,让幸运儿们惊讶不已。   这次Love Button提供了10张门票,并与Krsna’s Free Meals工作人员将8张门票藏在坚果袋中随机分发给幸运儿。 志愿者们于1月15日Pongal Celebration(丰收节)分派粮食并随机发放门票,每个人都有机会中奖。   Krsna’s Free Meals的代表解释: 「志愿者为此次活动捐赠了坚果,我们设计了金色门票,将其藏在坚果袋中分发给外劳朋友。我们确保免费门票能被公平分配,而不是仅仅将它们提供给我们的志愿者。」   据悉,获奖的幸运儿来自不同公司和国家,包括印度、缅甸等等。 随后,志愿者录了获奖者的详细信息,并告诉他们于1月27日在该慈善机构的厨房集合,提供他们免费晚餐和前往演唱会场地的交通。  ...

趣闻

日本一名男子原本是只会读书的宅男学霸,机缘巧合之下下海成为男公关,最后变成“红牌牛郎”! 这名男子是就读于东京大学的江助(えーすけ),根据《壹苹新闻网》、《东方日报》和《Anima》报道,江助中学时期只会读书,完全不会打扮。   当年的他戴着一副眼镜,凌乱的刘海加上魁梧的身材,所以异性缘不好,6年以来跟女生大概只有交谈过3次,而且内容都是借橡皮擦之类的。 江助对自己的外貌感到自卑,但他认为女生喜欢聪明的异性,因此决定好好读书,用才智和学历来吸引女生,结果还真的让他考上日本顶尖的东京大学!   考上东京大学物理工程系后,江助开始打扮自己,提升自己的魅力,成功在大学交到女朋友。此外,他也有兼职家教和在科技公司实习。 直到大三,朋友问他有没有兴趣当男公关,他就抱着学习和尝试的心态跑去牛郎店工作。   到牛郎店打工后的江助开拓了视野,也因他的学霸身份吸引许多顾客的好奇心。 江助在跟客人聊天时会透露自己的学历,当有人谈论他不知道的事情时,他会装作不懂,让顾客有一种“高材生竟有不懂的事”的反差萌,客人们会觉得惊讶并称赞他可爱~   江助表示,过去在学校学习时培养出的思考逻辑与说话方式,对他的工作非常有帮助,让他在应对不同的客人时都能得心应手。 他认为,不论从事何种工作,都必须设定目标和懂得反向思考,这也是他成功的秘诀,让他在不到一年之内,就窜升为店内排名第三的红牌,创下单月1800万日圆(约RM58万)的营收纪录!   不过,江助对此并不满足,他的目标是打败店内的头牌,创造年收入超过1亿日圆(约RM325万)的纪录。 他说:「如果比学习考试,我绝对不会输,但在这边真的十分困难,我一定会继续努力。」 ▼相关影片 @ut_darlin_idol めちゃ変わったから最後まで見て? #東大ホスト#東大生ホスト#東大生#東大生あるある#えーすけ #ホスト #垢抜け #ビフォーアフター...

趣闻

相信大家对「Ah Lee」不陌生了吧?一句“有病再见”红遍全马,但你觉得她真的很想当网红吗?其实她比较想当网红的老板啦! Ah Lee今日(2月1日)毫无预警地在Facebook宣布重大消息,透露自己成立经纪娱乐公司,要当网红老板啦!   一间公司有老板没有员工,是很难做起来的,所以Ah Lee成立公司后,第一件事就是招人啦!当然,Ah Lee一贯的幽默风格也在招募员工里发挥得淋漓尽致,笑爆全网! 「招募以下人员: 1. 视频创作者 KOL,KOC,网红,网不红,想当网红的都来。 为创作者提供短视频Content,开拓适合创作者的定位。 若你有喜欢的网红,觉得他们很有潜力,但最近他们的内容没突破,也能推荐给我们 条件:五官不端正也没关系,品行要端正的我才要。 2. 摄影师 条件: 没门槛,但要有sense,会构图。你觉得你行,你就来。 3. 剪辑师 条件:没门槛,但要有一颗幽默的心,会抓综艺节奏。 4. 内容策划...

美食

虽然疫情对我们产生了很大的影响,但生活还是要继续。何不在充满压抑的生活中,添加一些小情调?比如把平时吃的面包换换花样! 日本一名叫做「黃瓜」(きゅうりめし)的女YouTuber,最近分享了【花卉三明治】做法,瞬间为三明治开拓了新境界。   做法很简单,她将各种水果切片,夹在2片面包之间,做出各式各样的花卉三明治。真的好精致、好漂亮,让人看得心花怒放?   ▼材料(6份) ✅面包 ✅奶油 鲜奶油(200ml) Mascarpone Cheese(220g) 砂糖(30g) ✅水果(可自行决定) 草莓 橙 奇异果(绿色) 奇异果(黄色) 芒果 无籽葡萄(绿色) 无籽葡萄(紫色) 香蕉   ▼做法 1....

时事

驾车人士注意咯!最近市场即将推出新的油站品牌——FIVE,并将在3月起投入运作! 照片来源:中国报   在大马拥有50年历史的胜集团(Seng Group of Companies)即将开拓新油站品牌“FIVE”,该集团董事经理兼总执行长拿督斯里林振辉说,FIVE多间油站将会在全国各地同步营业。 照片来源:Technave   根据中国报报导,胜集团旗下拥有数家石油公司的正式授权经销商,为数百家油站供应石油,有大部分的油站是BHPetrol。 林振辉也说,就算FIVE推出了,也不会取代BHPetrol油站。 照片来源:Piston.my   有网民觉得油站设计很漂亮,看起来像夜店?? 照片来源:Facebook   你会不会Try一Try新油站呢?欢迎留言分享看法~   你还可以阅读:【不要面子,只要Free油!】油站推出『穿Bikini换免费汽油』活动,男人纷纷穿上比基尼?+高跟鞋?去参加!

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趣闻

人家在公共篮球场打球又没错,不可能因为你一个人放弃的嘛?😂 近日,一名大马男子@qi.yong在其Instagram上传了一段影片,只见影片中他正在公共篮球场打球,谁知竟吸引一名Aunty到场“支持”。之后,Aunty更从家里拿出铁盘、铁杯充当锣,开始“打锣”反击,搞笑的场面让人看了爆笑不已。   事情是这样的,这名男子在某个星期天早上10点,去到了怡保Falim的一个公共篮球场打球,岂料就住于对面排屋的一名Aunty却突然出现开始辱骂他。 相信Aunty是受不了男子打篮球的声响,于是开始大声骂他,指他没有教养才会在篮球场打球子制造噪音。在男子投篮发出“碰”的一声时,Aunty更怒指男子是发出了类似“爆炸”的声音。 期间,一名马来Uncle看不下去,尝试与Aunty沟通,让她理解在篮球场打球实属正常,但最终还是败给了战斗力强大的Aunty。   虽然Aunty一直怒骂男子,但男子还是很Steady继续打球,而Aunty眼见骂人没有用,竟转身回家拿出了一个铁盘和一个铁杯。之后,Aunty开始展开“精神攻击”,把铁盘和铁杯当作锣,开始打锣试图“击退”男子。 不过,这招看起来也是没什么用,因为男子完全无视了这波攻击,继续热身、打球,就算Aunty期间不小心变成“物理攻击”,他也没有动手或动口。 最后,Aunty见男子无动于衷,只能留下两句话:“这个人完全没有道德(Ini Tak Ada Moral Langsung)”、“没礼貌(Biadap)”,遗憾退出这场由她发起的战斗。   影片随即引起了网友的热议,一部分网友称赞男子的脾气很好,另一部分网友还对此事留下了“金句”。 还有一名网友表示,其实Aunty已经是惯犯了,之前甚至拿东西锁住篮筐。   ▼相关影片 影片来源:Instagram   Aunty,虽然理解你被吵到受不了,但人家打球也是没错的咧!😂 😂 😂...

时事

大马一名20岁的女大学生成功从11,000提名者中脱颖而出,成为2025年全球学生奖(Global Student Prize)的决赛50强。 根据《The Star》和《光明日报》报道,入选者Nur Hanisah Omar Hashim就读于Keningau Vocational College(KVC)的学前教育科系(Early Childhood Education)。 虽然年仅20岁,但她已是社会企业Mearpet的创办人、The Path Forward计划发起人以及Virtual, Remote, Live(VRL)线上学习平台的领导者,让人十分惊讶。   Nur Hanisah Omar Hashim表示,她从中学起就对“升级再造”(Upcycling)充满兴趣,因此Mearpet就是通过回收旧衣物和二手毛绒玩具制成玩偶,推广环保和循环再利用的概念。随着Mearpet迅速吸引社会关注,他们几乎从全马都收到捐赠物资,至今也已收集超过200吨材料。 The Path...

时事

吉打Kuala Muda一所中学发生霸凌事件,一名中三华裔男学生遭到同学围殴,受伤情况严重。   根据中国报报道,事发当时,受害男学生刚做完学校安排的验眼,回到课室独自看小说时,却遭3、4名同班同学围上来干扰,甚至抢他的书本。 他不断换位闪躲,对方还不罢休,开始动手推撞,最终竟直接对他拳打脚踢,一度被打到晕倒。 更让人震惊的是,班上当时有一名实习女老师在场,却疑似未能有效阻止暴力行为。 孩子父亲接到通知后火速赶到学校,把儿子送院。医生初步诊断他可能脑震荡,并出现呕吐、眼部瘀伤、创伤性葡萄膜炎等症状,医生建议休息3天。   【不只这一次?妹妹爆料:他常常被欺负】 受害者的妹妹爆料说,哥哥其实早就不是第一次被欺负,还曾多次被同班同学脱裤子。 “他平时很安静,也不爱惹事,所以对方觉得欺负他没反应,就变本加厉。” 而且当天事发时,班上只有他一个华裔学生在场,其他华裔同学都不在。   殴打者的家长事后通过校方提出和解,希望私下解决,但受害者父亲坚决表示事情太严重了,已经报警了,一切交给警方处理。” 警方、教育局、校方、涉事家长等已在校内召开会议,父亲也表示对警方和校方的处理态度感到满意,没有撤案。 警方证实,此案是蓄意伤人案(刑事法典第323条),一旦罪成可面对最高1年监禁或RM2000罚款。目前嫌犯尚未被逮捕,案件还在调查中。   霸凌不是孩子之间的小打闹,家长没选择息事宁人,希望警方别让孩子再受二次伤害。   你还可以阅读:【天理何在❓❗】大马18岁青年被霸凌致死,5名被告『无罪释放』!(内附影片) 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报...

时事

光天化日下在公共场合“打飞机”,柔佛州Kluang一名55岁男子在推事庭俯首认罪后,被判监禁6个月。   根据《光明日报》和《Utusan Malaysia》报道,事情是于2025年7月16日下午4点40分,在Kluang的Jalan Lada Hitam路边发生。 55岁的被告Ishak Abdul Hamid在一名22岁女子面前手淫,猥亵行为被拍了下来。   他因做出猥亵行为,抵触刑事法典第377条文(公开场合进行猥亵行为),一旦罪成,可被判处2年监禁。 他在庭上认罪,并以曾中风为由求情。主控官则以公众安全为考量因素,要求法庭给予更严厉的刑罚。 推事听取双方陈词后,最终判处被告6个月监禁,刑期从7月17日开始。据了解,被告是鳏夫,自今年(2025年)2月起无家可归。 ▼相关影片   View this post on Instagram   A post shared...

趣闻

原以为老公是为了减轻她的负担帮忙送孩子上学,岂料竟是见色起意! 大马一名女子通过Thread发文,讲述了老公天天送孩子去幼儿园,结果却爱上老师的故事。当她检查老公的手机时,更发现老公已经骚扰对方长达2个月的时间。   根据《mstar》报道,女子透露她早有预感老公已经移情别恋,在查看老公的Instagram后,就发现老公的确在寻找幼儿园老师的账户。 不仅如此,当她检查老公的手机时,还发现了幼儿园老师的电话号码拨打记录。对此,她怀疑老公是在每天送孩子上学后,日久生情爱上了老师。 虽然对老公感到失望,但她庆幸是老公单相思,老师并没有任何回应。在联系上老师后,她更得知是老公一直单方面骚扰老师。   幼儿园老师表示,长达两个月的时间,女子的老公一直打扰她,甚至多次打电话和WhatsApp她,同时还拿出证据证明,就是她老公单方面死缠烂打。 为了避免夫妻俩吵架,老师甚至一直忍辱吞声,不想女子因丈夫的所作所为受伤。 夫妻两人对峙后,就算老公哭着哀求她的原谅,她也没有因此原谅老公。然而,考虑到孩子年纪还小,她最终还是选择留下。   每天送孩子上学都可以爱上老师,这种男人放生啦!😑   你还可以阅读:【想当他的二老婆!】已婚马来Lecturer长得太帅,大马华女被迷得神魂颠倒『想嫁给他』! 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock...

时事

2025年7月17日,吉兰丹警方称在当地一座豪宅捣破一场“同性恋派对”,其中涉及多达100名男性,且在现场发现数百个保险套和艾滋病药物。 根据《中国报》报道,警方也发现其中3名参与该“派对”的男子(包括两名大学生)的手机里存有色情照片和影片。3人在面控后认罪,各被判罚款RM3000和RM4000。   然而,大马艾滋病理事会(MAC)随后澄清,那是一场艾滋病防范活动,并非如警方声称的“大型男同性恋派对”。 根据《8度空间华语新闻》报道,大马卫生部如今也证实,所谓的“同性恋派对”其实是艾滋病防治宣导活动!   卫生部长Datuk Seri Dr Dzulkefly Ahmad于2025年7月21日通过社交媒体X发声明,称该活动是艾滋病防治外展计划的一部分。 根据声明,上述活动是马来西亚艾滋病基金会(MAF)监管的非政府组织“Sahabat”举办。 Sahabat自2006年以来,一直是卫生部的战略合作伙伴,负责向高危人群,如静脉吸毒者和男同志推展健康教育与师弟活动。 Dzulkefly Ahmad强调,卫生部、州卫生局和非政府组织之间的合作,对接触高风险人群非常重要,因为这有助于提高他们对预防策略、了解早期诊断的重要性,及通过早期治疗预防严重并发症的意识。 “卫生部致力于落实公共卫生方针,优先考虑疾病预防、早期干预和治疗权,并根据宗教价值观及文化敏感度拟定卫生政策。”   与此同时,上述手机存有成年照片和影片的被告的代表律师张宜欣(译音)则在Facebook发帖文还原事发经过,指当时警方是因在接获投报后到场突击检查却没查获证据,才会检查被告的手机。 虽然如此,她表示被告已经知错并获得了应有的惩罚。   艾滋病防治宣导活动被举报成同性恋派对实在太离谱!你对此事又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【冤枉啊!】少女以为自己被“怪叔叔”跟踪,哥哥把他打得鼻青脸肿才发现摆乌龙! 照片来源:...

通稿

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全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准,推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策,不仅带给折叠屏用户更多保障,更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出,提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位,也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止,唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机,折叠屏体验从此完美无瑕!   终结折叠屏维修忧虑,购机再无后顾之忧! 折叠屏手机日益普及之际,想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而,消费者在心动之余,始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出,折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600,外屏也需约RM600,令人为之却步。 因此,完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑,并以坚定承诺给予用户信心:凡购买HONOR Magic V5的两年内,若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷,均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措,彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑,让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。   自购机日起的1年内,若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏,1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务,仅需支付RM60的人工服务费,便能告别碎屏烦恼。 同时,HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题,例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障,让用户对产品的品质充满信心,尽享科技带来的乐趣。   HONOR全国14家服务中心售后服务升级,等候时间再缩短!...

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若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么,或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报,强烈地申诉“我累了!” 不妨好好回想一下,是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒?明明脑海中刚浮现一个想法,却如昙花一现,闪现瞬间就一片空白? 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知,已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态,被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中,思维模糊,生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”,而是彻底”燃油耗尽”,身体枯竭的表现。   马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解,但大脑疲劳却常常挥之不去,甚至不断加剧。 最大的问题是,大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内,它会导致记忆力减退,让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负,可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒,在交谈时频频走神,因为你根本无法集中精神和专注力! 这样的情况若不及时控制,甚至置之不理,将会加剧大脑疲劳的影响,从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。   LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出:“最先受到影响的就是心理健康,比如你可能会感到焦虑,并且情况越来越严重,抗压能力也开始变差,难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化,久而久之将会影响整体的健康机能,免疫系统功能也会持续减弱,让你更容易生病。” 此外,她进一步指出,由于大脑和肠道紧密相连,消化也会跟着受到影响,可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致,而是现代人“时刻在线”(24小时网络上线)的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。   以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施: #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”,人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕,直到睡前的屏幕蓝光,我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态,但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态?先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间(screen-free time)开始,改掉时下极其普遍的“手机捞饭”(边看手机边吃饭)不良习惯,让大脑拥有休息或彻底放松的时间,接着,养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕,原理电子设备的习惯。  ...

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世界知名的色士风演奏家Kenny G于2025年7月13日重临马来西亚舞台,在云顶云星剧场为乐迷们献上一场令人陶醉的音乐飨宴。这位被誉为“色士风王子”的音乐传奇,以温柔却穿透人心的旋律,唤醒无数人心底深藏的回忆,也见证了音乐如何跨越时间与语言的隔阂。   演奏会长达120分钟,Kenny G几乎没有片刻停歇,状态依旧巅峰。年近七旬的他在台上大展招牌“循环呼吸”绝技,在没有中断的情况下吹奏超过三分钟,引爆全场惊叹与掌声。这项神技也正是让他获得金氏世界纪录“最长不换气高音色士风演奏”称号的关键,至今仍无人能及。   音乐会以柔美动人的《Loving You》揭开序幕,接着一连串熟悉旋律陆续奏响——包括《Silhouette》、《G-Bop》、《Sentimental》与热情洋溢的《Havana》。当熟悉的旋律《Moon Represents My Heart》(月亮代表我的心)响起,全场顿时被浪漫氛围包围,许多观众轻声哼唱、默默感动。 演出的高潮层层堆叠,最终以《Songbird》、《My Heart Will Go On》,以及Encore环节的《The Moment》完美收尾,为观众献上一个情感与技术兼具的夜晚。   除了Kenny G本人令人惊艳的演出,他那支跟随多年的黄金阵容乐团同样功不可没。打击乐、电吉他、贝斯、钢琴轮番上场,每位乐手都带来各具风格的独奏,展现音乐本身的张力与乐趣。尤其是那位光头打击乐手更是“笑”果十足,边演奏边展现幽默肢体语言,在技术与娱乐之间拿捏得恰到好处,令现场笑声不断、掌声连连。   当晚另一让人暖心的亮点,是Kenny G特别用一连串马来语与观众分享他此行的感受,博得全场的热烈掌声,展现出他亲民、风趣的一面。  ...

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一个人住也不怕, 因为我有它! #SamsungGalaxyS25 #GeminiLive #AI生活助手

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准备好迎接 《A Minecraft Movie》 大电影了吗? McDonald’s x A Minecraft Movie 联名! 限时推出 A Minecraft Movie Meal,让你提前感受这场火热冒险! 购买A Minecraft Movie Meal(9pcs Chicken McNuggets McValue Meal 搭配...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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