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All posts tagged "店家"

时事

雪隆一带不少连锁杂饭店为了减少浪费,每晚8点30分后就推出半价优惠,而这项措施也成功吸引了很多顾客来用餐。 没想到一些顾客却为了抢到“好料”,提前夹满一大碟的菜,等到晚上8点半才去付钱,让店家忍无可忍张贴公告,禁止顾客这么做。   根据《星洲日报》报道,有些顾客提早10至15分钟就抵达店内,先夹满菜,然后直接坐着等到优惠时段到了才去结账,导致优惠时段的菜肴所剩无几,准时抵达的顾客没什么菜可选,连块炸鸡都抢不到。   店家眼看乱象越来越严重,无奈贴出公告阻止此事继续发生: “请不要在晚上8点30分之前拿好食物,再等扣50%,谢谢合作。” 据悉,店家还规定,凡是在优惠时间前夹好的饭菜,即便拖到晚上8点半后菜付款,也会按原价收费。   该公告的照片在社交媒体曝光后立即引起网民的热议,但网民的看法两极。 有人认为店家做得对,但也有人替顾客打抱不平。 -「这样霸占根本不公平!」 -「先夹后买是聪明消费,店家自己该订清楚规则。」   希望消费者能遵守店家立下的规则,这样对店家和其他顾客都公平。   你还可以阅读:【吃米不懂米价❓❗】嫌RM13杂饭太贵,大马男子『拿了退款』还扇员工耳光!(内附影片) 照片来源: 星洲日报 | 示意图 照片来源: 星洲日报 |...

时事

大马是个多元种族、多元文化的国家,大家一起生活最重要的就是互相尊重!尤其在饮食方面,不同族群有不同禁忌,更需要大家懂得体谅。 最近,Kajang一间有着清真认证的连锁餐馆却发生离谱一幕——一名男子竟然自带啤酒进店,要求店员借杯子饮用,被劝阻时还嚣张说“Kita Satu Malaysia”(我们是一个马来西亚),引起网友强烈不满。 根据《WORLD OF BUZZ 》报道,网民@sajanaksharestory在社交平台Threads上分享了两张照片,询问: “想问一下,在清真餐馆里可以喝啤酒吗???这人还跟店员要了一个空杯子,然后突然拿出啤酒倒进去喝 🤯” 原Po表示,店员其实有上前好声好气提醒,但他反而骂店员。   之后,店员请来保安处理,保安也上前告知该名男子,但他还是很固执,拒绝配合,甚至继续骂人,不断强调:“Kita Satu Malaysia。”  原Po在留言区补充: “当有人劝他时,他还说自己只是想和刚放学的孩子轻轻松松吃顿饭,却被人打扰。所以不太可能是大陆来的吧?因为他孩子看起来都已经是中学生了。” 原Po并没有透露事发日期,仅表示这件事发生在Kajang。原Po说,最后店员只好把他用过的杯子丢掉。   事件曝光后,不少网民担心餐馆会因此惹上麻烦,也有人批评男子: —「请不要用种族的角度来看待这件事。作为华人,我认为他应该面对法律后果。这是个严重的问题。」 —「他在大马生活这么久,应该懂得基本常识吧?非清真的餐馆那么多,他偏偏要去清真店。」 —「他们觉得这是小事,但如果有人举报,这间分店可能会失去清真认证……所以这是很严重的。」  ...

时事

槟城五金店“倒挂国旗风波”持续延烧,政治人物、社会人士纷纷针对此事发表意见。 其中,巫青团团长阿克玛(Akmal Saleh)反应最为激烈,不仅报警要求对付五金店店主,更无视警方劝告,于8月14日纠众前往五金店集会。   各方人士针对此课题“打”得来来往往,口水战一茬接一茬。 根据《东方日报》报道,行动党秘书长陆兆福今日(8月15日)表示,已指示社青团就此事件,依据《刑事法典》第503条(刑事恐吓)、第504条(蓄意发表具侮辱性言论以破坏治安)及第505条(发表可能引发公众混乱的言论)向警方报案。 ▼文告如下   对此,阿克玛完全没在怕,甚至在Facebook放话表示:“想报警?尽管来吧,我随时配合!要我怕你们?绝对不可能!” 他表示,过去执政党在担任反对党时期,警方也多次下达指令及劝告不要举行集会,但他们依然坚持进行,甚至发生推翻车辆、踩踏政府领袖照片等行为。 阿克玛强调,昨日的集会是和平进行,现场并没有任何涉及踩踏政府领袖照片的行为:“如果这样算是违抗警察总长指令,那当时是不是也该被起诉?”   随后,阿克玛又在同一天上传题为《我们今晚见》的影片,证实自己遭警方传召录供。 他说,他接到Bukit Aman警察总部调查官的通知,要他在今天(8月15日)晚上11点到Dang Wangi警局录口供。   他表示自己会配合警方进行调查,给予完全的合作,并表示:“如果这就是我为了捍卫国家尊严所需付出的代价,没关系,我甘愿,我会战斗到底! “要我害怕他们那些人?绝对不可能!不惧怕、不投降!” ▼相关影片   这件事到底什么时候才能落幕……   你还可以阅读:【倒挂国旗风波】行动党送上『巨型国旗』,挂大挂满显示爱国精神!(内附影片)...

时事

倒挂国旗事件,把槟城一间五金店推上风口浪尖。现在,民主行动党出手,送上一面巨型国旗挂上门口! 根据东方日报报道,民主行动党秘书长陆兆福宣布,党方将赠送一面巨型国旗给先前被指短暂倒挂国旗的甲抛峇底(Kepala Batas)五金店。   由于事件引起社会广泛关注,党方选择以团结与爱国精神来回应风波,而不是升级对立。 到了今天(8月12日)下午,新的巨型国旗已在该店门前升起,公众一眼就能看见国旗已被正确悬挂,以实际行动把争论转为象征性的和解。 陆兆福同时表示,若有人试图滋扰该店,槟城民主行动党将以更和平的方式应对——党员会免费派发 831 面国旗,作为配合 8 月 31 日国庆的团结象征,也用来“迎接”可能的挑衅者。 他强调,面对不成熟或激烈的群体,应以文明与更高层次的理性回应,而非火上加油。 ▼相关影片 影片来源:东方日报   你对这整件事有什么看法?评论区留言理性讨论。   你还可以阅读:【倒挂国旗风波】登巫青团被抓到『刊登错误国旗』!⚠️雪州前行政议员促警抓阿克马!(内附影片) 照片来源: 东方日报

时事

在餐厅点的饮料内发现有“加料”,女子告诉店家后,店家竟然毫无歉意,令她很生气! 根据《mStar》报道,一名女子日前在森美兰州一家餐厅用餐时点了一杯饮料,她喝了四分之一后才发现水里的“酸梅”不太对劲…… 她说,她当时如常搅拌了一下饮料后便喝了几口。她后来又想喝饮料时,却发现杯底好像有异物。 她随后再次用吸管来搅拌饮料,并尝试把异物弄上来查看,才发现那是一只已死去的青蛙,让她吓得直发抖,说不出话!   她随后将事发经过分享到TikTok,瞬间引起网民的关注。 在此之前,她也在另一支TikTok影片的标题中提到,店家知情后竟然毫无歉意,并Tag出大马卫生部(KKM),要求卫生部介入调查此事。 “找找看隐藏物体🤮   请卫生部采取行动!!(店家)连一句道歉都没有。”   ▼相关影片 @_iiimalina Mana yang tertanya tu sy dah minum ke belum air tu,...

时事

7月16日中午,在吉隆坡甲洞Taman Bukit Maluri,一名男车主发现有一格黄线停车位上放了一个三角锥,于是下车把锥子拿开,堂堂正正把车Park进去。 没想到等他离开时,就和霸位的店家爆发纠纷。   视频显示,男车主下车把三角锥移开后,便把车子Park进去,期间店主没有来Kacau。直到男车主开车离开时,店家竟手拿“家伙”走向他,问他是不是他把三角锥拿开的。 男车主回答是,店家便质问他为何没放回原位?男车主不满地表示那是公共停车位,店家没有买下来,没有权力拿三角锥霸位,任何人都能Park。   店家不理男车主说的话,执意要对方把三角锥放回去,还说自己没有阻止对方Park车已经很好了,告诉对方Park了就要放回去。 双方逐渐提高声量,情况开始不妙,男车主最后也很不悦地下车把三角锥放回原处,整件事以不欢而散收场。 ▼相关影片① 影片来源:JBTALKS   根据东方日报报道,该停车格是公共车位,店家并没有权利私自放三角锥霸位,但这位店主却理直气壮地怒怼车主,说对方“没礼貌”、“来找事”,更否认有争吵,言语间不认为自己有错。 “我只是叫他把三角锥放回去。” ▼相关影片② 影片来源:东方日报   影片传开后在网上炸开了锅,网友纷纷站车主那边,批评店主霸车位的行为太离谱。   根据马来西亚1987年陆路交通法令第50(3)条文,在公共场所或私人停车场霸占车位均属违法,一经定罪可处最高2000令吉罚款或不超过6个月监禁,或两者兼施。   提醒一下店家,那个是公共Parking,你没有权利霸位,更没有资格叫人家把三角锥放回去。  ...

趣闻

本来想偷东西,结果被操到哭!一名小偷偷了健身房设备被抓后,竟被迫接受一场“地狱式训练”,结果做到Beh Tahan哭着求饶!   根据Must Share News报道,事情发生于6月27日,地点在孟加拉钦巴扎尔(Cox’s Bazar)的 Power Gym Centre。事发当时,健身房老板 Abdullah Al Mamun 外出祈祷,小偷便趁机闯入健身房偷走电缆、电池等设备。   原以为能神不知鬼不觉,但监控早就将他的身影拍得清清楚楚! 7月9日,这名小偷在当地市场被认出,当场被一群健身房会员逮住带回健身房。 众人并没有对他动粗,而是让他“地狱式训练”弥补过错!做俯卧撑、卧推、举重、深蹲等,整个过程被拍了下来。 健身房老板在社群平台公开视频并报警,还强调对方早就不是第一次干这种事了。   视频中,小偷气喘吁吁地完成一项项训练指令,看起来痛苦又无奈。他辩称自己是因毒瘾发作,才会偷东西想拿去卖掉。 最后,小偷趁众人不备,从三楼跳到铁皮屋顶逃走。 网友对此反应两极,有人称这种“苦练惩罚”很创意,也有人表示这样是擅自使用私刑,应该依法通报 。...

时事

早前,大马一名父亲要送儿子一辆全新的摩托车,岂料儿子竟然嫌弃爸爸挑的车款不够酷炫而当众摆臭脸! 该摩托车店老板Nicholas(@nicholaschong2206)也看不下去,日前在TikTok发了一支影片分享此事,引起了网民的热议。   Nicholas在影片中指出,日前一名父亲独自一人来到他的摩托车店,称自己的孩子刚考到驾照,想买一辆摩托车让孩子可以骑去上学,他便根据该父亲和其孩子提出的要求介绍了他几款摩托车。 父亲随后选了一款小型、价格亲民的摩托车,并一次性全款付款。 不过,当老板询问父亲,孩子是否知道这项购物决定时,父亲坦言担心孩子可能不喜欢他选的这款摩托车。 于是,老板建议父亲把孩子带到店里亲自查看摩托车,确认满意再进行注册。   万万没想到,孩子来到店里看到那辆摩托车后竟然摆出臭脸抱怨,说他想要的不是这款摩托车,而是另一个品牌的摩托车。 老板听后解释说,他想要的那款摩托车价格昂贵,售价比起父亲选购的那款高出一倍,大约在RM11,000-RM12,000之间,告诉对方: “反正只是用来上学代步,先骑着这辆吧!”   不过,孩子依然不愿意,还说自己的同学都骑着更酷炫的摩托车,还批评爸爸选的那款很“烂”,随后两人还开始吵起来。 老板见状,便把父亲叫到一旁,表示如果孩子真的不愿意接受,可以全额退款。   老板事后坦言自己对此事感到非常生气,不是因为没成功卖出那辆摩托车,而是对该少年的态度感到失望,认为他不懂得尊重父母,也不懂得感恩。 他还说,该父亲来选购摩托车时,已有在尽量满足儿子所提出的要求,还提出想要有安全功能的摩托车,因为儿子还是个新手骑士,结果儿子却百般嫌弃。 对此,老板劝当代年轻人要懂事一点,不要为难家人,要考虑到家人的经济能力,尤其还在上学或者仍在依靠父母生活的青少年。 ▼相关影片 @nicholaschong2206 Harap jangan susahkan family...

时事

你以为“吃霸王餐”已经够离谱了?那你还没看过这种操作! 根据《mStar》报道,大马一名网友发文爆料,自己在餐厅吃饭时,亲眼看到一户“奇葩家庭”吃光盘中餐后,竟然跑去柜台投诉食物“难吃”,还成功讨到折扣+免费甜品,回到位子时还超得意,真的让人无语到极点!   这名网友表示,当时这家6口人已经把桌上的食物全部吃完,但突然家庭中的父亲走去柜台,一脸不爽开始疯狂抱怨:“食物味道不如预期,不值这个价钱,要求店家给50%折扣!” 这位爸爸不断在柜台与餐厅员工“谈判”,最后店家竟然真的给了10%折扣!没想到他还不满意,再步步进逼要店家“送甜品”作为补偿。 该网友也表示不解: “你一直投诉店里的食物不好吃,然后还要求免费甜点,这到底是什么心态?”   网友形容,这位爸爸得逞后回到餐桌时还一脸得意,好像“谈成大生意!” “感觉他还为自己的行为感到自豪,那副嘴脸真的让人很反感。”   该名网友也澄清,他与这间餐厅并没有任何关系,也不是餐厅老板,只是坦言那家咖啡馆的位置靠近他住的地方。 “这是一家很久的咖啡馆,很多人都知道,也没有什么食物方面的问题。” 事主最后也提醒所有餐厅业者,遇到这种顾客真的要三思,别因为怕麻烦就妥协,否则以后只会有更多人“学以致用”来占你便宜。 你觉得这种吃完才投诉、还要求补偿的行为合理吗?留言跟我们分享!   你还可以阅读:【大老板吃霸王餐?!】老板花RM340k替女儿办婚宴,事后竟嫌贵拒付钱!供应商准备提告! 照片来源: The Kitchn | 示意图 照片来源: Olive...

时事

大马一名男子疑是因觉得RM13的杂饭太贵,与店内员工起争执,岂料,他拿了杂饭店员工退的钱后,还把人叫出去打巴掌。   根据《光华网》和《中国报》报道,2025年5月31日晚上,一个Facebook用户上传了一组影片和报案纸的照片,指一名男顾客因为吃了一盘RM13的杂饭后嫌贵,竟然乱骂杂饭店员工,员工无奈之下只能全款退回给他。 然而,该顾客离开店面15分钟后,竟然又再次回到杂饭店,还掌掴了相关员工,杂饭店只好报警处理此事。   从该用户附上的CCTV画面可见,这名男顾客在杂饭店拿了饭菜并到柜台付款后,把饭拿到餐桌上,然而,他却站在餐桌前对着收银机前工作的员工指手画脚,疑是在骂对方。 员工随即走到顾客的餐桌前,两人说了一番话后双双走到柜台,员工打开收银机,给顾客退钱 。   从另一支影片则可见,男顾客情绪激动,跟相关员工在店外起争执。不过,这几支影片中未见到有肢体冲突或掌掴行为。   根据帖文,当时男顾客共拿了2人份的白饭和3种肉类,价钱分别是: 白饭(RM1.70+RM1.70) 鸡丁(RM3.30) 鸡块(RM1.50+RM1.50) 肉饼(RM3.30)   根据报案纸内容,事情是于2025年5月28日,约下午4点32分,在霹雳州怡保第一湾(First Curve)发生。 报案者指出,男顾客因觉得杂饭RM13太贵而把他叫到餐桌去,当他跟顾客解释价格时,对方却发怒,还扬言要带朋友回来店里找他。   下午4点47分,该顾客跟一名朋友再次前来杂饭店,对方的朋友要求他跟顾客道歉。尽管他已经道歉,顾客还是很生气,打了他的左脸颊,更说会在他放工后“等他”。 报案人称,杂饭店内有CCTV,而他出于自身安全的考量而报警,同时也表示对对方掌掴他的行为感到不满。  ...

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时事

大马政府最近在讨论要把榴梿封为国家水果,谁知道隔壁印尼突然冲出来反对,认为他们更有资格。 根据星洲日报报道,印尼贸易部长祖尔基针对此事表态,丢出3大理由证明榴莲应该属于印尼的国果。   1. 产量:印尼产量碾压大马 根据印尼统计局,2024年榴梿产量高达196万公吨。 2. 品种:全球最多榴梿品种在印尼 全球已鉴定的27种榴梿中,印尼占了21种。印尼也注册了114个优良新品种。 3. 榴莲是印尼人的文化+产业+饭碗 部长强调,榴梿在印尼不仅是水果,而是产业命脉,靠它吃饭的农民不计其数。   大马榴梿厂商总会会长陈义康,已正式向农业及粮食安全部提呈提案,希望把榴梿列为国果,并定7月7日为“全国榴梿日”。 大马的逻辑很简单,猫山王在全球声名大噪,其商业价值、出口量及品牌影响力,是大马农业的国际亮点。 你觉得榴莲应该属于大马,还是印尼的国果?   你还可以阅读:【花钱买空气!】大马男子花RM140买『花形黑刺榴莲』,一劈开发现买了个寂寞!(内附影片) 照片来源: 123RF 照片来源: 123RF

趣闻

外送员总是会遇到一些奇奇怪怪的顾客,这次是要他挖土取钱……什么奇葩操作??? 大马一名外送员分享一个让他感到无语的经历,有一名顾客选择了货到付款(COD),但钱不是直接拿给他、不是放门口、不是放鞋里、不是夹在门缝,而是埋在院子的土里。   是的,他要自己亲手挖土,才能把那RM70.50挖出来,好像在玩Treasure Hunt一样。 根据光明日报报道,他把照片发布在社群媒体,只见泥土被刨开,一个小洞里躺着几张马币现金。他说这是他当外送员以来,第一次遇到需要自己挖土才能拿到钱的情况。   网友看了纷纷留言:“我以前也这么做过,不过我把钱装进塑料袋里,然后种到花盆里了”、“也许顾客是怕小偷或者其他送货员把钱拿走”、“我以前也送过外卖,有个顾客点了货到付款,把钱放在运动鞋里。我到的时候,运动鞋已经堆放在货架上了”。   送个东西没想到还要挖土,挺特别的经历。🌚   你还可以阅读:【住Bungalow没钱装门铃❓❗】送餐员遇到奇葩顾客要求“大声喊Ding Dong”,还真的乖乖照做! 照片来源: 光明日报

时事

原本只是去前女友家拿东西,结果却碰上可怕的场面,还做错决定,最终被送入监狱。 新加坡一名34岁男子洪凯祺与女友感情反反复复,时常分分合合。2024年4月,他因联络不上女友,便决定直接到对方公寓查看,顺便拿自己的物品。   抵达后,他发现女友家异常凌乱,房间昏暗。走进去一看,33岁的女友躺在床上一动也不动,喊她也没有回应。 根据新明日报报道,男子拿起女友身旁的吸入器往她嘴里喷了一次,随后听见吐气声,发现死者嘴边有白色残留物。他试着为女友做心肺复苏,但对方始终没有反应。 他见女友双眼微开,于是用手把她的双眼闭上,拿走自己的东西就离开,没有报警。离开时,他把门卡放进信封,再放回鞋架上,然后驾车离开公寓。 几天后,女子被警方发现已身亡,男子也因此面对5项控状,包括发现死亡却不报警、吊销驾照期间驾车、向警方提供假口供等。他于11月17日承认其中4项罪名。   庭上披露,死者是一名单亲妈妈,与前夫育有两名孩子。被告与死者交往期间偶尔会留宿,因此持有公寓门卡。 检控官指出,被告没有及时报警,导致调查受影响,也让案件变得更复杂。法官将在判刑时一并考量所有控状。   你还可以阅读:22岁男子半夜信息女友“要回家了”,结果惨遭『无牌酒驾撞死』!从此与女友阴阳相隔……(内附影片) 照片来源: 新明日报 照片来源: 123RF | 示意图

时事

从11月1日开始,大马网红如果要在社交媒体上讲投资、理财、股票、基金……不好意思,全部都要拿执照。 不然?罚款最高1000万令吉或监禁10年!   大马证监会(SC)Beh Tahan了!这些年,网上一堆“快速财务自由”、“如何三年退休”这种影片越来越多,比专家还厉害吹。 根据Malay Mail报道,大马财务规划理事会国际发展委员会主席Anuar Shuib说,大马有很多所谓的“金融导师”向大众分享的金融资讯,可能未经证实或不可靠,分分钟害人家倾家荡产!   这些所谓的财经网红把复杂的金融课题变成热门视频,长期在社群媒体上提供理财技巧、投资意见和“致富秘诀”,但他们却不像有执照的专业人士般受约束。 于是大马证监会决定采取措施,凡是推广资本市场产品、理财规划、投资建议的网红,全部要执照,不然通通违法。   【如何举报那些没有执照的网红?】 如果你怀疑某个财经网红在社交媒体上分享投资建议,却没有拿大马证监会(SC)批准的执照,你可以举报他们。方法很简单: 截图相关视频或帖文、链接, 写下网红名字、账号(IG/TikTok/YouTube)、可能推广的产品/服务 到大马证监会(SC)投诉页面下载投诉表格 在投诉表格里写明你怀疑对方在做无牌金融活动(unlicensed capital market activities),并附上收集的证据。 你可以选择匿名举报,但提供联系资料会加强SC调查力度。 另外,你也可以透过SC电话热线投诉:+603-6204 8999,或透过电子邮件:aduan@seccom.com.my,或寄信到SC消费者/投资者办公室:...

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Viper Challenge全新升级!这一次,勇者们将跟随大马特种部队的步伐,体验一场前所未有的“特种兵”挑战🔥 史上最硬核的「VIPER CHALLENGE COMMANDO」即将在2025年12月28日登陆马六甲,本次挑战赛是为纪念马来西亚第21特种部队 (21 Gerup Gerak Khas, GGK) 迈入第60周年而举办,热血指数爆表!   GGK是全国最精锐的特种部队,他们默默训练,他们在暗处行动,用无声的力量守护国家。 这一次,他们把“战场”交给你!   可想而知,「VIPER CHALLENGE COMMANDO」不是普通的障碍赛,而是一场用真实军事装备打造的试炼。 挑战者将踏上由GGK设计的训练场,过程中需要匍匐、攀爬、突破、征服,在泥泞与汗水中淬炼出真正的勇气与意志力。   更特别的是,这次不只有大人能挑战极限,家里的小小勇士也能化身“迷你突击队”,一起跳出舒适圈,体验真实的军规式障碍赛。   🔥 VIPER...

趣闻

新闻报纸把AI提示语也一起印出来,这下尴尬了…… 巴基斯坦知名大报《黎明报》(Dawn)就发生这种失误,结果事件在社交平台上炸开锅!   根据《自由时报》报道,《黎明报》在11月12 日刊出一篇关于汽车销量飙升的商业报道。标题正常,记者署名也正常,直到读者滑到结尾……咦?怎么会有一段ChatGPT提示语??? “如果你需要的话,我也可以做出更醒目的头版版本,并搭配一行式统计数据与资讯图表,以达到最佳阅读效果。你想让我这么做吗?” 报道被网民发布在社群媒体上“公开处刑”,引来骂声。“编辑到底有没有在校稿?!” 面对全网吐槽,《黎明报》编辑部出面发布声明承认疏忽,也赶紧更改了电子版内容,并承诺未来会更加谨慎。   你还可以阅读:【这下够力料…】男童在车展『撞凹价值RM1285万的跑车』,害怕躲在妈妈身后! 照片来源: 自由时报

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今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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