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All posts tagged "幸运儿"

时事

全马史上最高的好运多多六合彩奖金累积RM1.2亿,引起全民疯狂,各地的Toto门店大排长龙,而这一笔奖金终于在1月18日由多位幸运儿抱走,其中3位赢家分别获得RM3492万,过个大肥年!   日前,大马“马铃薯慈善组织”负责人,有着“马铃薯叔叔”之称的关志庭在Facebook发文“寻找”以上3位幸运儿,呼吁他们可以各别捐赠一辆救护车给组织,每辆新的救护车售价为RM30万,二手救护车售价为RM22万。 他指出:“希望这3位赢家读到这篇文章并提供帮助,因为我们国家的许多老年人患有中风和癌症,他们很多都是贫苦人士,而且瘫痪在床,需要救护车去医院复诊。”   此外,他呼吁有意赞助或想询问捐款事宜的任何公司或企业可以联络他,一起为贫病者施行善心。 ▼原帖如下   这则帖文立马引起网民热议,评论数不到一天就突破1,300多则!网民们看法颇为两极化,有人支持也有人反对,不过热门评论多为批评马铃薯叔叔的行为是在“道德绑架”。 —「如果是我中的话,我一定给🤩」 —「我会直接捐给政府医院🫣」 —「所以说……账本呢?」 —「很恶心的行为!道德绑架了。」 —「道德绑架吧,做善事是发自内心自愿的。」 —「人家凭运气赢到的,做么你一句希望就要捐给你?」 —「简单一句道德绑架,你应该去跟国家申请,而不是逼迫赢家索取。」 —「人家要捐不用你开口都会做,不用道德绑架,难道输钱你帮补吗?」 —「为什么不对那些真正的有钱人喊话?还有那些所谓的YB、MP,那些才是真正的有钱人。」 —「太把自己当回事了,人家怎样用那笔奖金是人家的事,哪里可以这样要求人家?(OK 你没有要求 你是好心建议🤭)」   针对网民批评他“道德绑架”,马铃薯叔叔在留言回复道: —「不是,不要太认真,我们只是在开玩笑,我们是在恭喜幸运儿,说不定他们能够帮助更多的人你呢?哈哈哈为何那么认真?新年快乐。」...

时事

上周六(2025年1月18日),好运多多六合彩(6/58)的RM121,732,138.70累积奖金被多名玩家共同赢取,而其中3名赢家各赢走了RM34,920,000!   根据《中国报》和《WeirdKaya》报道,一名中了RM3492千的赢家竟然自己出来爆料他中奖的喜讯,直言他兴奋到睡不着! 这位名为“Rainbow”的网民在小红书发布了那张他中奖的彩票,然后在标题里表示他得知消息后一度兴奋到睡不着。 据了解,这名幸运儿是通过电脑随机生成数字组合的方式购买彩票,而刚好其中一组数字就是中奖的组合。   该帖文引起了不少网民的关注,纷纷恭喜他中奖,而他在回复网民留言时坦言,他从来没想过自己会中奖,并表示自己一定要尝试一下把这笔巨款握在手中的感觉。   此外,他也称这横财来得太快,担心自己守不住那笔钱。   无论如何,根据NOODOU小编搜寻,目前已经找不到发布上述帖文的小红书账户。 真的太幸运了!希望所有幸运儿都能妥善理财,善用这笔奖金吧~   你还可以阅读:【飞来的横财飞走了?】号码“开”了,朋友却忘记买!大马2男子大打出手!(内附影片) 照片来源: 小红书

时事

POP MART的Labubu系列玩偶成了许多潮人最爱的玩具,因此,不少商家都以送出Labubu玩偶作为吸引顾客的噱头,或是回馈顾客的大礼。 早前,大马女子在雪州一家Asam Laksa档口用餐后,幸运抽中了一只Labubu玩偶,然而,她事后却一口咬定该店家送的Labubu是假货,还在网上将事情闹大,结果换来了商家发出的“A4纸”!   据了解,该Asam Laksa档口为了庆祝一周年,举办了吃Laksa送Labubu的抽奖活动,上述女子就成了其中一名赢得了Labubu的幸运儿。   不过,该女子回家后却认为该Labubu玩偶是假货,气得在Instagram、小红书和Facebook发帖吐槽,不仅指Asam Laksa档口送的Labubu是假货,还在帖文中Tag出为店家供应Labubu盲盒的玩具店商家,呼吁民众“避雷”,并表示已经报警处理。 此事随即在网上闹得沸沸扬扬。   对此,Asam Laksa店家出面澄清,表示女子恶意搞破坏,颠倒是非,指她表面上道歉,结果又反过来呼吁大家避雷。 ▼原文如下 “大家请注意这个人 严重有问题,双重人格,恶意搞破坏,颠倒是非,双面人,虚假❗️ 其实我们档口做一周年庆买端盒来送Labubu回馈给一路支持我们的顾客,但是遇到这位小姐抽中了奖了,竟然说我们的奖品是假货,既然她这样讲,我就告诉她你去POP MART验证了是假货的话,我们去举报店家,因为我们也是向店家买的。 11/12/2024 抽中到今天 13/12/2024 为止都拿不出证据说我们的Labubu是假货,没证据还在那边Kao Pek...

时事

双十一狂欢购物节(简称双11)前后,大家都趁着便宜赶紧买买买。不过,每年双11都会发生种种意外,例如包裹运输途中起火等等,而今年的意外竟然是包裹在海运途中坠海! 根据《TVBS》报道,近日有台湾网民在下单后,发现App突然通知包裹在运输去台湾途中,船体倾斜货柜落海,导致货物遗失或受损,因此无法送达。   App上的通知显示:“包裹在运输过程中因海象不佳导致货物丢损无法送达,请勿担心。菜鸟物流客服正安排联系您赔付包裹货值和运费,请留意电话和简讯通知,预计1-3个工作日完成赔付,给您带来不便十分抱歉,感谢您的谅解。”   对此,买家纷纷傻眼表示: —「我的也落海。」 —「我也是幸运儿之一。」 —「想说你运气也太好了吧,结果我也是,一起买乐透吧!」 —「昨天才看到有人说淘宝快递掉海里,还跟家人开玩笑我的不会掉海里吧,今天就收到掉海里通知,无语……」 —「古时候航海船翻了,当代潜水员根据历史记载去寻宝找到的都是瓷器钱币,不敢想象未来潜水员在海里找到一堆义乌时尚小垃圾是什么感受。」   针对这次意外,淘宝平台回应,受影响的顾客只要提供订单编号,都会协助处理全额退款及退运费,全额赔偿给消费者。 ▼相关影片   尽管如此,期待已久的货物肯定会延迟抵达,但迟到总好过没到啦~   你还可以阅读:【使命必达?】怕猫咬破求放高高,大马Abang把包裹丢上屋顶Settle买家烦恼!? 照片来源: TVBS丨示意图 照片来源: 光明日报

好康

万众瞩目的苹果发布会隆重公布了本年度产品,其中最令人期待的莫过于iPhone 16系列手机! 每年这个时候,想换手机的心是不是又熊熊燃起了呢?? 9月20日,iPhone 16系列正式在马来西亚开售!   就在9月20日,大马电信运营商Yes携手苹果,在吉隆坡Lot 10打造了一场别开生面的推介礼,最吸引大家关注的就是这个超酷炫的「Claw Your Way」活动。 不过,这次抓的并不是软萌玩偶,而是最新的iPhone 16!一大早就吸引不少人来试试手气呢~?   除了iPhone 16之外,抓机内还有各种礼物,包括:iPhone 15、iPhone 14、iPhone 13、第三代Airpods、Magsafe手机壳等等,只需用RM1就带回家!   用RM1抓iPhone手机不是梦,看看现场哪位幸运儿成功抓住新机呢??   锵锵~~~这两位幸运儿成功抓到iPhone 13!  ...

时事

一夜之间变成了百万富翁!? 据《Sinar Harian》报道,沙巴一名57岁男子Johni Satur在两年前从马来西亚雇员公积金局(KWSP)取出了一部分钱,存入国家储蓄银行(BSN)的储蓄证券(SSP),并参加每月的特别抽奖,如今他赢得了100万令吉的现金奖。   他表示,近年来诈骗事件越来越猖狂,二儿子担心他的公积金会被骗子盗取,因此建议他将部分公积金存入国家储蓄银行。 他透露: “没想到上周我接到通知,得知自己赢了100万令吉,这突如其来的惊喜让我感到震惊和害怕,担心这是一场骗局。” “之后,我亲自到国家储蓄银行的柜台确认,得知自己真的是那个幸运儿,这让我难以置信。”   他说,他是4月份的百万奖金得主,但由于他住在偏远地区,通信网络不稳定,因此上周才收到银行的通知。 “我们家地区的电力供应不稳定,一旦停电,电话信号就会中断。” 他说,在获得这笔奖金后,他计划为家人建一栋新房,因为他们目前居住的房子非常简陋和破旧。 他补充,由于现有房屋周围没有多余的空间,他将寻找合适的空地来建新房。 此外,他表示,这笔奖金也将用于孩子们的教育基金,因为他还有两个孩子在求学,一个在读大学预科班,另一个则是小学一年级学生。 “我年纪大了,现在的收入每月只有500令吉,是不足以支付孩子的教育费用。” “这笔奖金对我们来说真的是及时雨,帮助我们解决了经济困境。”   男子的二儿子Romexh(27岁)表示,当初建议父亲将钱存入国家储蓄银行是因为担心公积金会被诈骗分子盗取。 Romexh说:“我只是想保护爸爸辛苦赚来的钱,没想到存款还有抽奖的机会,这真是个意外的惊喜。”   你对此事又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【想赚到RM10亿!】不学同龄人玩乐!大马青年厉害找Lobang赚钱,19岁就成百万富翁!...

时事

Taylor Swift日前在世界各地举办《The Eras Tour》巡演时,在每一场演唱会都选出了一名幸运粉丝,亲手为他们送上她戴在头上的《22》礼帽。 根据《News.com.au》和《东方日报》报道,她于2024年2月在澳洲Sydney开唱时,就曾给一名罹患脑癌的女童Scarlett Oliver送上她头上的帽子,还给了她一个拥抱,完成了女童的心愿。 万万没想到,该演唱会结束不久后,就传来了女童因病情恶化而病逝的消息……   ▼相关影片   View this post on Instagram   A post shared by Natalie Oliver (@natoliver22)  ...

趣闻

开盲盒玩具见多了,开盲盒“航班”的,还真是前所未见呢~ 根据《Daily Mail》、《星岛日报》和《联合新闻网》报道,瑞典北欧航空(Scandinavian airline,SAS)推出了“神秘航班”,乘搭这趟航班的乘客在事前不会知道他们的目的地是哪里,只有该航班的机长才知道最终目的地!   旅客们只会在起飞一阵子后才知道他们的目的地是哪里,因此,旅客们在不知道目的地的情况下完全无法准备行程,想必也不知道该如何收拾行李,但相信这趟旅程一定会充满惊喜!   这趟刺激又惊喜的航班瞬间引起热议,不到一天就有超过6,000人注册,希望有机会搭乘飞往未知目的地的航班。 不过,这趟航班并不是有钱就能买到的哦!这趟航班是为会员设计的,会员需要用3万英里(约4.8万公里)的里程数来兑换机票,但如果旅客获选后,却没有累积到足够的里程数或积分,则可以购买所需的剩余里程。另外,已登记但尚未获选者会被排入候补名单还有机会获得递补。   这趟“目的地不明”的航班于4月5日从丹麦哥本哈根起飞,4月8日回程。出发当天,乘客只是知道航班起飞时间,除飞行员外,乘客和机组人员都不知道自己要去哪里,航空公司的保密功夫也做得很好,例如登机牌上的目的地被标上XXX,而不是通常的目的地字母代码。   两个小时半之后,航班上的幸运儿才知道他们的目的地就是希腊雅典!当答案揭晓时,乘客们爆出雀跃的欢呼声,据此这些“冒险者”的年龄姐欲19至81岁,大家都对这次旅行期待不已。   另外,航空公司也为旅客们代办行程,包括到酒店顶楼参加鸡尾酒会、到雅典郊外传统Margi农场用餐、到Vouliagmeni湖来趟温泉之旅、参加雅典卫城(Acropolis)的VIP巡礼等等。   还有参与的YouTuber拍影片分享这次特别的经历,一起来看看他的神秘航班体验吧~ ▼相关影片   ▼SAS官方影片 And the secret destination...

时事

习惯买万字的人一般都认为“有买就有希望”,但如果你是个孝顺的子女,或许还能额外获得祖先的“保佑”。 根据《星洲日报》报道,Magnum4D(万能万字)日前发文告指出,过去两个月内,万能万字就诞生了4名百万富翁,这4名幸运儿共赢走了RM2200万的奖金。 巧的是,这其中的两名幸运儿是在购买各自亡母的生死年份数字后,各赢得了RM400万奖金!   据了解,这两名幸运儿分别是来自霹雳怡保的司机和雪州Rawang的家庭主妇。 这两人为了纪念母亲,都购买了各自亡母的出生和逝世年份数字,分别为1933和2023。 “这两个年份恰好是1933年和2023年,使他们各自赢得约RM400万的奖金。   这个奇妙的得奖经历发生在今年(2024)3月17日。”   该司机得知自己赢奖后,开心称自己将会进行理财,妥善运用这笔意外财富。 该家庭主妇则表达对母亲的怀念,认为母亲虽然已经不在世,但这次赢奖仿佛是母亲再次对她展现的爱。 “或许是她的保佑,才让我赢得了头奖,我非常感激和感恩,我的生活与人生从此改变了。”   或许他们生前都对母亲很好,母亲在天之灵才会保佑他们吧! 希望幸运儿能好好利用这笔钱,给生活带来正向的改变。   你还可以阅读:【听老婆的话,老公会发达~】大马男子听老婆的话买彩票,结果中了RM300万! 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF...

娱乐

英国“足球金童”David Beckham是足坛的传奇球员,更是不少足球迷的偶像。 2024年2月1日,他为了配合运动品牌Adidas“World of the Predator”展览的开幕仪式,来到大马The Exchange TRX商场出席活动,受到众多粉丝夹道欢迎。 根据《星洲日报》和《New Straits Times》报道,一名在值班的保安人员就成了其中一个得以跟David Beckham近距离接触的幸运儿之一,让网民羡慕不已。   根据网友在社交平台X分享的照片及影片可见,David Beckham在跟粉丝们打招呼和为他们签名的时候,也在一名相信是尼泊尔籍保安人员的制服背面留下他的亲笔签名。   这一画面被其他在场粉丝拍下后上传至社交平台X,写道: “我觉得这个保安是最幸运的???不过我也很幸运,可以近距离看见David Beckham和听见他说话。” ▼相关影片 “Can I sign your...

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时事

大马政府最近在讨论要把榴梿封为国家水果,谁知道隔壁印尼突然冲出来反对,认为他们更有资格。 根据星洲日报报道,印尼贸易部长祖尔基针对此事表态,丢出3大理由证明榴莲应该属于印尼的国果。   1. 产量:印尼产量碾压大马 根据印尼统计局,2024年榴梿产量高达196万公吨。 2. 品种:全球最多榴梿品种在印尼 全球已鉴定的27种榴梿中,印尼占了21种。印尼也注册了114个优良新品种。 3. 榴莲是印尼人的文化+产业+饭碗 部长强调,榴梿在印尼不仅是水果,而是产业命脉,靠它吃饭的农民不计其数。   大马榴梿厂商总会会长陈义康,已正式向农业及粮食安全部提呈提案,希望把榴梿列为国果,并定7月7日为“全国榴梿日”。 大马的逻辑很简单,猫山王在全球声名大噪,其商业价值、出口量及品牌影响力,是大马农业的国际亮点。 你觉得榴莲应该属于大马,还是印尼的国果?   你还可以阅读:【花钱买空气!】大马男子花RM140买『花形黑刺榴莲』,一劈开发现买了个寂寞!(内附影片) 照片来源: 123RF 照片来源: 123RF

趣闻

外送员总是会遇到一些奇奇怪怪的顾客,这次是要他挖土取钱……什么奇葩操作??? 大马一名外送员分享一个让他感到无语的经历,有一名顾客选择了货到付款(COD),但钱不是直接拿给他、不是放门口、不是放鞋里、不是夹在门缝,而是埋在院子的土里。   是的,他要自己亲手挖土,才能把那RM70.50挖出来,好像在玩Treasure Hunt一样。 根据光明日报报道,他把照片发布在社群媒体,只见泥土被刨开,一个小洞里躺着几张马币现金。他说这是他当外送员以来,第一次遇到需要自己挖土才能拿到钱的情况。   网友看了纷纷留言:“我以前也这么做过,不过我把钱装进塑料袋里,然后种到花盆里了”、“也许顾客是怕小偷或者其他送货员把钱拿走”、“我以前也送过外卖,有个顾客点了货到付款,把钱放在运动鞋里。我到的时候,运动鞋已经堆放在货架上了”。   送个东西没想到还要挖土,挺特别的经历。🌚   你还可以阅读:【住Bungalow没钱装门铃❓❗】送餐员遇到奇葩顾客要求“大声喊Ding Dong”,还真的乖乖照做! 照片来源: 光明日报

时事

原本只是去前女友家拿东西,结果却碰上可怕的场面,还做错决定,最终被送入监狱。 新加坡一名34岁男子洪凯祺与女友感情反反复复,时常分分合合。2024年4月,他因联络不上女友,便决定直接到对方公寓查看,顺便拿自己的物品。   抵达后,他发现女友家异常凌乱,房间昏暗。走进去一看,33岁的女友躺在床上一动也不动,喊她也没有回应。 根据新明日报报道,男子拿起女友身旁的吸入器往她嘴里喷了一次,随后听见吐气声,发现死者嘴边有白色残留物。他试着为女友做心肺复苏,但对方始终没有反应。 他见女友双眼微开,于是用手把她的双眼闭上,拿走自己的东西就离开,没有报警。离开时,他把门卡放进信封,再放回鞋架上,然后驾车离开公寓。 几天后,女子被警方发现已身亡,男子也因此面对5项控状,包括发现死亡却不报警、吊销驾照期间驾车、向警方提供假口供等。他于11月17日承认其中4项罪名。   庭上披露,死者是一名单亲妈妈,与前夫育有两名孩子。被告与死者交往期间偶尔会留宿,因此持有公寓门卡。 检控官指出,被告没有及时报警,导致调查受影响,也让案件变得更复杂。法官将在判刑时一并考量所有控状。   你还可以阅读:22岁男子半夜信息女友“要回家了”,结果惨遭『无牌酒驾撞死』!从此与女友阴阳相隔……(内附影片) 照片来源: 新明日报 照片来源: 123RF | 示意图

时事

从11月1日开始,大马网红如果要在社交媒体上讲投资、理财、股票、基金……不好意思,全部都要拿执照。 不然?罚款最高1000万令吉或监禁10年!   大马证监会(SC)Beh Tahan了!这些年,网上一堆“快速财务自由”、“如何三年退休”这种影片越来越多,比专家还厉害吹。 根据Malay Mail报道,大马财务规划理事会国际发展委员会主席Anuar Shuib说,大马有很多所谓的“金融导师”向大众分享的金融资讯,可能未经证实或不可靠,分分钟害人家倾家荡产!   这些所谓的财经网红把复杂的金融课题变成热门视频,长期在社群媒体上提供理财技巧、投资意见和“致富秘诀”,但他们却不像有执照的专业人士般受约束。 于是大马证监会决定采取措施,凡是推广资本市场产品、理财规划、投资建议的网红,全部要执照,不然通通违法。   【如何举报那些没有执照的网红?】 如果你怀疑某个财经网红在社交媒体上分享投资建议,却没有拿大马证监会(SC)批准的执照,你可以举报他们。方法很简单: 截图相关视频或帖文、链接, 写下网红名字、账号(IG/TikTok/YouTube)、可能推广的产品/服务 到大马证监会(SC)投诉页面下载投诉表格 在投诉表格里写明你怀疑对方在做无牌金融活动(unlicensed capital market activities),并附上收集的证据。 你可以选择匿名举报,但提供联系资料会加强SC调查力度。 另外,你也可以透过SC电话热线投诉:+603-6204 8999,或透过电子邮件:aduan@seccom.com.my,或寄信到SC消费者/投资者办公室:...

时事

Viper Challenge全新升级!这一次,勇者们将跟随大马特种部队的步伐,体验一场前所未有的“特种兵”挑战🔥 史上最硬核的「VIPER CHALLENGE COMMANDO」即将在2025年12月28日登陆马六甲,本次挑战赛是为纪念马来西亚第21特种部队 (21 Gerup Gerak Khas, GGK) 迈入第60周年而举办,热血指数爆表!   GGK是全国最精锐的特种部队,他们默默训练,他们在暗处行动,用无声的力量守护国家。 这一次,他们把“战场”交给你!   可想而知,「VIPER CHALLENGE COMMANDO」不是普通的障碍赛,而是一场用真实军事装备打造的试炼。 挑战者将踏上由GGK设计的训练场,过程中需要匍匐、攀爬、突破、征服,在泥泞与汗水中淬炼出真正的勇气与意志力。   更特别的是,这次不只有大人能挑战极限,家里的小小勇士也能化身“迷你突击队”,一起跳出舒适圈,体验真实的军规式障碍赛。   🔥 VIPER...

趣闻

新闻报纸把AI提示语也一起印出来,这下尴尬了…… 巴基斯坦知名大报《黎明报》(Dawn)就发生这种失误,结果事件在社交平台上炸开锅!   根据《自由时报》报道,《黎明报》在11月12 日刊出一篇关于汽车销量飙升的商业报道。标题正常,记者署名也正常,直到读者滑到结尾……咦?怎么会有一段ChatGPT提示语??? “如果你需要的话,我也可以做出更醒目的头版版本,并搭配一行式统计数据与资讯图表,以达到最佳阅读效果。你想让我这么做吗?” 报道被网民发布在社群媒体上“公开处刑”,引来骂声。“编辑到底有没有在校稿?!” 面对全网吐槽,《黎明报》编辑部出面发布声明承认疏忽,也赶紧更改了电子版内容,并承诺未来会更加谨慎。   你还可以阅读:【这下够力料…】男童在车展『撞凹价值RM1285万的跑车』,害怕躲在妈妈身后! 照片来源: 自由时报

通稿

通稿

今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

通稿

Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

通稿

你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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