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All posts tagged "年终奖"

时事

过年之前,许多老板都忙着给员工发花红,感谢他们一年来的辛勤付出,让大家能够开开心心过个好年。 近日,根据澎湃新闻和星洲日报的报道,中国河南一家名为“河南矿山”的起重机企业,就因为他们超豪横的年终晚会引发了网友的热议。 2025年1月25日,这家公司在年会现场直接摆出6000万人民币(约RM3600万)现金,举办了一场限时“数钱”比赛。员工在规定时间内数到多少,就能拿多少!   整个“数钱”环节既紧张又欢乐,员工们分组竞赛,每组派出一个“手速王”代表,在15分钟内尽可能快地把桌上的百元钞票(约RM60一张)数完。 当然,并不是随便乱数就能过关的!要是数错了,还得按照“错一罚十”的规则扣钱,整个比赛瞬间充满紧张感。最终,有位员工凭借精准又超快的手速,成功抱走了10万元(约RM60k),堪称“人形点钞机”!   当然,除了让员工开心,企业的实力也非常强大。今年,河南矿山的总裁毫不低调地向外界“炫耀”: “今年公司售出了超过12.8万架起重机,纯利润高达2.6亿元(约RM1.6亿),发放1亿元(约RM6000万)的年终奖完全没压力!” 据悉,这场年会原本准备了4000万(约RM2400万)现金。然而,在员工的热烈欢呼声中,董事长当场豪爽加码,又追加了2000万(约RM1200万)!   除此之外,公司还奖励了几位顶尖销售,每人拿到了500万元(约RM300万)的超级年终奖! 不过,也有人对此提出质疑,觉得“河南矿山”这样发钱是在哗众取宠,靠钱做秀。面对这些声音,公司高层直接霸气回应: “没错,我们就是用真金白银做秀,因为我们有底气!我们没贷款、没欠债,真心实意让员工过得更好!”   只能说,遇到这种愿意回馈员工的公司,员工在新的一年肯定能充满动力,继续拼搏!   你还可以阅读:【别人的老板!】大马老板送员工『RM800k的Bungalow』,这还不包括花红!(内附影片) 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报...

时事

打工仔每年最期待的就是公司派Bonus的时候了~不过,中国上海一名男子因为不爽公司没有发花红给他,竟然利用职务便利,自己给自己发了170万(约RM110万)年终奖金!   根据《澎湃新闻》和《星视频》报道,该公司在核对账务时发现有170余万元(约RM110万)资金被人挪用,于是报警处理,警方调查发现曾经在公司财务部门工作的许某有重大嫌疑,遂将他带走调查。 许某承认自己挪用资金,目前因涉嫌职务侵占罪,被依法刑事拘留。   许某于2014至2018年在该公司工作,公司原本由表姐担任法定代理人,但表姐在2014年离世,之后就由表姐夫出任代表。 2016年,许某曾多次向表姐夫索取公司分红,但屡屡遭到拒绝。之后他就心生不满,于2018年选择离职,在离开之际竟然把公司的公章、法人公章和财务专用章及支票簿偷偷带走!   他认为,自己在公司已经是“元老”级别的员工,对公司作出不少贡献,应该得到奖励。2024年,已经离职5年的他又再向表姐夫索取分红,依然遭到拒绝。   许某一不做二不休,拿着前公司的支票,利用支票兑付漏洞、虚假验收单据、伪造审批人签字等手段,为自己开出170万(约RM110万)“年终奖”,最终把自己送进了牢房。 ▼相关影片 影片来源:021视频丨微博   “贪”字最后得个“贫”,还是脚踏实地做人吧~   你还可以阅读:辞职8个月,前公司还给『RM5700年终Bonus』❓❗女子懊悔:“错过了一家好公司!” 照片来源: Recognize App丨示意图 照片来源: 021视频 照片来源: 021视频...

趣闻

好……好羡慕! 中国河南一家公司发奖金给员工从不手软,简直“壕无人性”!今年更是发放超过1亿元(约RM6,700万)的年终奖金,而且以有趣的“数钱游戏”来派发这巨额奖金,让员工体验一把“数钱数到手抽筋”的快感。   根据《猛犸新闻》和《东方日报》报道,这家公司在尾牙活动设置了数钱游戏,老板拿出1亿元现金(约RM6,700万),让员工在限定时间内数钱,只要数对金额就可以现场拿走,凭实力过个大肥年。   只见这些百元钞票铺在长桌上堆成一座小山,非常壮观,时间限额以随机抽取形式分配,包括1分钟、3分钟、5分钟、10分钟、15分钟,所有员工都能参加。   虽然看似很爽,但这游戏也有限制——一旦数错一张就要扣除十张钞票,为了确保准确性,现场还准备了20多台验钞机,   游戏开始之后,员工们纷纷卖力数钱,老板也非常豪气,除了原本的奖金之外,老板在现场不断加码,500万(约RM330万)拿出手简直“洒洒水”啦~ 这轮下来,有员工在3分钟内数走了29,400元(约RM20,000),有的员工限时内成功拿走97,800元(约RM65,500)、95,600元(约RM64,000)等等。   尽管有人因数错钞票被罚扣,不过大家都玩得很开心,体验到了“数钱数到手抽筋”的感觉。 ▼相关影片 影片来源:猛犸新闻丨微博   强烈建议每位老板都要玩这个游戏,别办什么收工酒开工酒了啦~员工们要的是钱!   你还可以阅读:辞职8个月,前公司还给『RM5700年终Bonus』❓❗女子懊悔:“错过了一家好公司!” 照片来源: 猛犸新闻丨微博 照片来源: 猛犸新闻丨微博 照片来源:...

时事

到底是有多惨才可以连内裤都没办法换新的……?? 据《ETtoday》和《中时新闻网》报导,台北市一名化名为阿辉的警察日前上庭发起诉讼并获判离婚,引起关注。 针对其迫切想离婚的原因,阿辉指出,自己于2005年与妻子小花结婚。小花婚后就成为了家庭主妇,家中开销全由月薪7万台币(约RM1万)的他在承担。然而,除却月薪,所有考绩或年终等奖金,只要一入账就会被小花牢牢把控起来! 不过,最让阿辉感到崩溃的是,小花并没有将这些钱用在两人的小家之中,反是拨出一部分款项用作支付她自身婚前的房贷和私人存款上!   在把阿辉的钱“榨干”后,小花再以入不敷出为理由,苛刻对待他,每天只会给他200台币到300台币(约RM30到RM45)的零花钱。 除此之外,阿辉表示,小花完全不理家务,家里环境因此而凌乱不堪,但最让他痛苦的是,小花还会将他孤立在家庭之外,不让他亲近孩子们。在二胎出生后,两人更到了分房睡的地步,不存在任何正常的夫妻性生活,小花还总是怀疑他有外遇,不断辱骂他。 长期以往,阿辉感受不到任何的家庭温暖,更没办法忍受这一系列的精神折磨,最终诉请离婚。对于阿辉近乎泣血的指控,小花则辩称,在两人长达17年的婚姻中,她已然尽责做好一个妻子、母亲的责任。 反而是阿辉挥霍成性,他经常出席聚会、浪费的恶习害得家中负债200多万台币(约RM30万)!她之所以掌控财政大权,也是与阿辉及其父母协商后所达成的共识。   不仅如此,小花也强调,家中开销远远超过10万台币(约RM1.5万),以致她经常需要用婚前存款,甚至靠娘家借钱接济才可以维持生计,根本不存在她将钱财全用于房贷和私存的情况。 至于零花钱部分,小花坦言,自己早在2016年便将阿辉每月的零花钱调整为2万台币(RM3,000),而分房睡且现仍有夫妻性生活也是两人之间达成的共识。针对家中环境凌乱一事,小花则驳斥这是夫妻俩之间的共同责任,她已尽力维持干净。 最后,小花也不忘指出,阿辉正是因为自己不同意他买车才会用财政大权一事来大做文章,却遭到婆婆打脸!婆婆表示,小花在家中不让孙子和儿子亲近,甚至是儿子的内裤破了,也没帮他买新的,还是自己看不下去为儿子添置了新内裤,夫妻俩之间全无半点温情。 截至目前,法庭认为两人的婚姻已然破裂,存在无法沟通的现象,再加上阿辉离家,以及夫妻俩未能共同生活长达1年以上,由此判准两人离婚。   Ermmmm……所以这段婚姻会破裂到底是谁的锅呢?? 你又怎么看待这一事件呢?欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~   你还可以阅读:【有钱都没有用啊~】大马男子『月薪RM50k』,妻子还是跟他离婚! 照片来源: 中时新闻网 | 示意图 照片来源:...

趣闻

爽爽度过了一个礼拜的农历新年假期,大部分社畜都已经上班了。不少老板都会发给员工“开工红包”讨吉利,大家都收到红包了吗?你的红包多大封呢? 有的老板没派开工红包,不过有的老板却Sibeh大方,派红包像派Bonus酱,让网民们羡慕到~~~~~   根据《ETtoday》报导,台湾一名网友在Facebook社群「爆废公社」晒出自己拿到的超大包开工红包,里面竟然有10,000元(约RM1,500),顿时让其他打工仔羡慕到嘤嘤嘤。   这名网友透露,2022年是公司成立第20周年,老板按照年资给开工红包。原Po在这家公司做了10年8个月,因此拿到10,000元(约RM1,500)。他直呼:“今年的开工红包特别大包,很庆幸自己能进入一家好的公司。” 男子表示,公司规模不大,仅约20人但人员常常只进不出,主要的原因是有一位很好、很大方、很守承诺的老板!   他说:“公司赚钱的时候老板从来不吝啬,年终、奖金、红利都很敢发;公司营收比较不好的时候,老板也都信守当初进到公司所说的承诺,年终至少会有2个月,没少过。” “我觉得人是互相的,老板对员工好,员工自然就会努力工作打拼。”   此外,他还对比了之前做过的第一份工作,根本是血汗公司。不但没有加班费,还要被迫加班直到营业额达标才能走,连Bonus就只给几千元(约RM150)的红包,难怪这家公司现在也收得差不多了。   最后男子感叹:“好的公司跟老板真的不多,所以我特别珍惜这份工作,也祝大家新的一年工作顺心、财运亨通!大家都能找到好的公司跟好的老板!”   这则贴文在短短几小时吸引2万人按赞,不少网友留言哭哭: -开工红包像年终,超棒的! -别人的老板都是好老板? -真棒,好老板、好公司、好员工、好心态~ -相信你也是非常优秀的员工! -虽然我领你的一半,但我很满足了?? -开工很blue,没有红包,年终也没涨…… -遇到好老板要好好珍惜? -认真觉得老板对员工好...

时事

情侣约会出门时究竟应该AA制还是男生请?这个问题已经被讨论了很多次, 有的人认为男生就应该大方一点,也有人为男生打抱不平,支持男女平等,不应该每次约会都让男友付费。 近日,中国有一对交往近5年且论及婚嫁的情侣,就因为“钱财问题”起了一些争执。据悉,男朋友的年终奖获得了6万人民币(约RM30,000),男友就转了520人民币(约RM324)给女友以示爱意。 殊不知,女友对于男友的“示爱”行为不但不感激,还满脸嫌弃,并发文询问网友自己的男友是不是太吝啬了。   在这则消息发出后,多数网民都对这名男子表示同情,称男友肯分享年终奖是情分,不分享则是本分,认为他愿意转发520给女友,是一个很甜蜜浪漫的行为,可女子居然不知足,反而糟蹋了男友的一番好意。   有的网友则讽刺这名女子,质疑她是不是把自己当成乞丐了,居然可以这么理直气壮地讨钱。也有网民奉劝女事主应该立刻跟这个男生分手,因为她只会耽误了该名男子的幸福。   的确,年终奖的钱是男友一年以来辛勤工作所赚回来的血汗钱,按理说男友根本没有义务要转发给女友,但他选择转发有着“我爱你”含意的520给该名女子,已经非常慷慨大方。万万没想到,一个示爱的行为居然会起了反效果。 最后,你们对该名女子这样的行为有什么看法呢?欢迎留言讨论哦!   你还可以阅读:【到底是男友还是ATM?】男子在女友家睡一晚被收RM290水电费,女友还List出陪伴『陪伴价格表』!   照片来源: dongqiudi

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接孩子放学随口问问,结果“破财”了! 大马一名男子最近在社交群体上分享,儿子居然把他给“坑”了!   根据星洲日报报道,前阵子男子去学校接儿子放学,随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说:“很简单,可以拿100分。” 爸爸半信半疑,忍不住说:“哪里可能,你根本没认真读书”,结果儿子霸气回应:“发誓、保证!” 爸爸接着说:“如果真的拿100分,我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分,兴奋地向爸爸报喜,还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声,满脸骄傲。 爸爸哭笑不得,只好兑现承诺,亲自去ATM取出1000令吉现金,交到儿子手里。儿子接过钞票,还向爸爸道谢,感谢他信守诺言。   只能说儿子厉害,爸爸也守承诺!   你还可以阅读:大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』,看到“Sakit Mata”狂吐槽!网民:有些连内衣都没穿! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”,大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文,表示自己计划在店里添置舒适的椅子,以让学生们可以更好地学习,此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道,这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片,显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动,写道: “打开洗衣店的CCTV时,看到孩子们借用地方来学习,让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧,因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心,感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间,也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好!你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【边温习边听歌!】每天跳BLACKPINK舞蹈解压,大马男子SPM考获全科9A+! 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

时事

泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

时事

因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

时事

Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

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今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

通稿

你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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