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All posts tagged "帮忙"

时事

每当在网络上看见人们好心解救受困动物的视频时,就会觉得非常暖心,但接下来这一支视频却莫名的搞笑! 最近在网络上流传着一支视频,一名男子与家人在开车的路上看到一只蜥蜴的头被罐头卡住了,便下车帮忙把罐头取下。   Viral Dulu于5月25日在Instagram上传了一段视频,在视频里可以看到一只蜥蜴因头部被卡在罐头里,所以一直在马路上徘徊。男子不断试探着想把罐头取下,却害怕蜥蜴攻击他的样子,又滑稽又搞笑。 男子后来试了好几次,才终于把蜥蜴头上的罐子取下。 ▼相关视频 视频来源:Instagram   小编在此提醒民众应该用正确的方式来回收垃圾,这样才能避免更多动物受到伤害。   你还可以阅读:【等不到你,我就不走!】主人患新冠肺炎不幸逝,狗狗守在医院3个月不愿离开?(内附视频) 照片来源: Instagram

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前阵子闹得轰轰烈烈的「胖弟被霸凌事件」,如今又有新进展。根据Wartakota报导,霸凌事件引起印尼当地高官关注,决定伸出援手帮助胖弟!   事发起因是这名12岁的胖弟Rizal骑脚车出门兜售食物,结果路上被一群少年围攻霸凌,甚至拍下视频Po上网羞辱他。   事情引起印尼国防部长Rizky Irmansyah的注意。他了解对方处境后,决定帮帮这名可怜的小胖弟。 他大方赠送胖弟一辆电动自行车,让他可以出门兜售食物。另外,他还赞助胖弟3年奖学金,鼓励他好好兼顾课业。   感谢帮助胖弟的好人,希望胖弟不要在被欺负,大家一起分享出去杜绝霸凌!   你还可以阅读:2名霸凌同学到死者灵堂前下跪道歉,死者家属激动责骂!(内附视频) 照片来源: kompasiana 照片来源: wartakota 照片来源: ussfeed

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大马的“国民跑车”Myvi的经历果然丰富,闯祸的Pattern特别多! 最近,面子书疯传一张Myvi卡在铁路上的照片,并附上玩笑说法:「不能通过Highway回家乡,就想走铁路回去吗?」   根据Berita Harian报导,原来事情是于2019年5月18日的大约凌晨4点,在槟城Pangkalan Kontena Bworth Utara(PKBU)的港口铁路发生。*所以这是去年的事情了!* 司机是一名20余岁的男子,在醉酒的状态下从Bagan开车前往该地。   据消息称,这名男子当时把货车区的「路障」看成「收费站(Toll)」,才会闯入该地。 “虽然如此,该铁路并无损坏,男司机也没受伤。” 此外,这辆Myvi也没因此损坏,而男司机事后在没人帮助的情况下把车从铁路开了出来。爆料者称,该事件只是被呈报给港口的警方知道,事后也没对该男司机采取任何行动。 醉酒驾车果然容易闯祸!大家可别这样做!   你还可以阅读:【连Police都敢Prank!】Myvi在交通灯疯狂绕圈圈,警察车在后面追得团团转!(内有视频) 照片来源: Facebook 照片来源: NST | 示意图

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好人可遇不可求,但偏偏就被这名大马女子遇上了! 这名女子Nur Farah Ayu最近在面子书Po文,分享她这次遇到的暖心事。   原来,Farah订的包裹在寄送途中落在了Bentong的马路上,被一名在送餐的Foodpanda外卖员发现。这名好心的外卖员把包裹捡起来,想把包裹送到它主人的家。   没想到外卖员到了Farah的家才发现家里没人,所以就通过WhatsApp联络她。   根据Malay Mail报导,外卖员Muhamad Shabri当时通知Farah说,叫她在一小时内回他电话,否则他将把包裹归还给快递公司,因为不想一直拿着属于别人的东西。 Shabri说: “她不久后就打给我,让我把包裹送到她的家。”   根据mStar报导,身为教师的Farah或许是觉得让他跑了两趟很不好意思,于是给了外卖员一点奖励,却被对方拒绝了。 Shabri为此表示: “我只是单纯想帮忙。 我本身也上网买过东西,等不到包裹的感觉,我也感同身受。” 据报导,Shabri今年42岁,是4名孩子的爸爸,上个月才开始当起外卖员。   该贴文很快就引起网民的注意,大家纷纷大赞Shabri好心及诚实的行为。 另外,Farah后来也在贴文中更新说,负责送包裹的快递员也已经向她道歉,说明自己并不是故意把她的包裹落在路上。  ...

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大马实施行动管制令期间,我们经常都看见前线为了帮助民众,做出了许多暖心事。但这一次,轮到普通人来回馈前线了! 早前,Penang Kini发了一个帖文,显示这次较少见的暖心画面。   原来,一辆来自槟城Barat Daya的警车,在大雨中巡逻时突然爆胎。一群在Balik Pulau的朋友刚好路过,停下来帮忙警察换轮胎。   帖文中也提到: “我们在生活中就应该互相帮助。这群朋友实在太棒了!”   平时都是前线牺牲自我为民服务,这次换民众来帮助他们啦!希望大家在行动管制令这段期间继续乖乖呆在家,只有警民合作,疫情才能更快好转。   你还可以阅读:【一场被无限延期的婚礼!?】婚礼被疫情耽误,前线医生『因确诊新冠肺炎』去世!留下了恋爱8年的未婚妻! 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook

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管制令已经够忙够乱了,还要来添乱?! Alor Setar一家餐馆【A/S Fresh鲜茶工坊】被“有心人”做一单。对方order了RM526.50的食物,要求送到G9 Hotel,最后才发现“This is a PRANK!”   店主当然很生气,透过面子书发帖提醒餐饮业要小心这个叫“Mr Ooi”的人。当时,对方订了那么多的食物,店主也愿意为他免费送餐。 万万没想到这只是一场骗局,食物送到指定地点后,对方竟然说“没钱”,就直接关机搞失踪。   15盒台湾卤肉饭、13盒韩式烧肉丼、28杯百香果饮料就这样白做了。还好事后这些食物都被好心人买完,让店主非常感动大家的帮忙。   店主把事情公开在面子书,才发现区内多个餐馆也中招。男子会通过电话订餐,订单都过百令吉,然后要求店家先帮忙汇款RM170给有友人,过后再一次过付款给店家,还好店家没有上当。 店主提醒同行要提高警惕,遇到那么大的订单,可以要求先收订金,以免被骗。   你还可以阅读:【史上最霸气送餐!】大马餐馆开超跑Ferrari F430送餐,把食物送到你家门口! 照片来源: facebook 照片来源: facebook

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新加坡一名71岁阿嫲患有癌症,但依然为疫情尽一份力,每天缝制口罩送暖! 阿嫲名叫李金莲,她在2015年被诊断患有乳癌。原以为战胜了病魔,没想到在2019年9月再次复发。   根据东方日报报导,阿嫲育有3名孩子和6名孙子,平时喜欢往外跑的她,如今受疫情影响不敢出门,家人也不能来看她。同时,每个星期还要到医院接受化疗。 一连串的打击让她陷入低潮,时常胡思乱想。 “做完化疗很痛苦,双脚无力,连煮饭都觉得辛苦,也没有精神和胃口。” 就在她濒临绝望的时候,她加入了“用爱心缝制口罩”义工团队。尽管被病魔折磨,她依然坚持每天缝制口罩。   一天最多能缝25个,至今共做出了300多个口罩呢~ 如今,她不仅可以为疫情出一份力,也能通过这个社群找到抗癌的勇气! 她的爱心举动帮助了有需要的人,但在她看来,获得帮助的认识她自己。 谢谢阿嫲的付出,希望阿嫲能够战胜病魔。大家一起为阿嫲加油打气!   你还可以阅读:【大马暖男Oppa!】阿兵哥为OKU安娣戴口罩,暖心举动融化网友心!(内附视频) 照片来源: 东方日报 照片来源: tzuchi

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新冠肺炎肆虐,大家的生活因这场疫情乱成一团:前线人员工作加倍、小老百姓手停口停。看似低潮的时刻,也不乏暖心的正能量事件! 事情是这样的~卫生局发出通告,在5月5日为半山芭巴刹约500名小贩和外劳进行新冠病毒双拭筛检。   有人将这一幕拍下来放上Facebook,拍摄者说:“不管是小贩还是外劳,全都要接受检验”。因此可以看见长长的人龙,井然有序地前往检测站。 相关视频1? 视频来源:Facebook   然而检测站距离很远,有几名老人家因行动不便,只好放慢脚步行走。在站岗的前线医护见状,马上帮忙搀扶这些老人家,带着他们到检测站去。   当时正好是Puasa又是大热天,老人家们都没带伞,医护人员也全身包紧紧,非常辛苦。 相关视频2?? 视频来源:Facebook   这2支视频让网民十分感动,大部分人都心疼老人家,并赞叹医护人员的贴心   ▼感谢前线人员照顾老人家~在确定感染之前,让他们先接受检测是件好事。   ▼谢谢前线人员,尤其现在正值斋戒月时刻。   ▼有网民建议检测站可以设在居民的住所附近,让他们不必跑那么远。   无论如何,这场疫情都为大家带来许多不便。幸好还有人在这个时刻,依然保持一颗善良温暖的心。   你还可以阅读:【工作环境肮脏,但他们内心Bersih?】小狗跌落大沟渠差点溺死,清洁工人『奋不顾身营救』!...

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这段期间许多家庭面对一定的经济困难,一名大马男子为此进实行了一个「暖心解饥行动」,为有需要的家庭伸出援手。 他在面子书分享了某天帮助那些家庭的经历,帖文内容引人深思…… 【一包肉骨茶及一包奶粉容易买到吗?】 当天,他去了5个家庭,其中4个家庭需要他帮忙买奶粉。有个母亲知道他会过来,便提早下楼等他,却在面对他的时候,迟迟不敢开口要求帮忙。直到另一个家庭帮她开口,请他帮忙买包奶粉。   他当场答应,并表示会在隔天送来。离开时,他突然想起如果自己明天才送过去,那孩子不是一天没奶粉喝?于是,他直接到99 SpeedMart买了送过去。   他明白华人爱面子,那名母亲为了孩子,为了一包奶粉,都愿意站在楼下等他。 “年轻人,如果你今天还是和你爸妈骂架或出口骂你爸妈,在你小的时候你知道他们为了你的奶粉,多么地辛苦去赚回来吗?” 送到最后一站已经晚上7点多,一名父亲在当天早上就联络他,对方边哭边要求他帮忙。虽然说“男儿有泪不轻弹”,但这名男子为了老婆和孩子实在忍不住了。 对方告诉他需要食物喝奶粉,身上也只剩下RM2而已,没办法才会联系他。他随后买了所需的物品,打包好共有两大袋送过去。   他看到隔壁有肉骨茶快关店了,便问对方“晚餐吃了吗?” 对方回答晚餐会煮快熟面吃,拒绝了他。 最后,他坚持打包了两个位的肉骨茶,让男子拿回去和老婆一起享用。   ▼原文   正在阅读这篇文章的你,一定要相信会挺过去,我们一定会打赢这场战。加油!   你还可以阅读:【管制令背后残酷的一面!】大马男子骑脚车追援助车,求他们帮忙怀孕妻子和孩子! 照片来源: https://www.facebook.com/groups/525704997606477/permalink/1448705928639708/?__tn__=H-R

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一个人在异乡工作,遇难受挫时经常都不知道怎么办好。然而最近,一名在新加坡工作的大马男子却遇到了一件暖心事。 男子G.K. Muni日前在面子书发帖文分享了此事。他说,4月25日(星期六)晚上,他在泛岛快速公路(PIE)行驶时,摩托车突然没油,他被迫停在路边。   “2名新加坡男子突然出现,帮我把摩托车推到附近的油站……” “我和他们道谢后,然后就去添油……当我在添油时,这2名男子还帮我缴了油费!” Muni感到非常惊讶,想要把钱还给他们却被回绝了。 他们说: “你从马来西亚过来工作,我们明白你的感受,我们也很感激你们的付出,所以才帮忙支付添油费。” Muni说,两人在交谈时使用马来文“Ikhlas”字眼,让他非常感激,也感受到了满满的诚意。   遇难的时候有人拔刀相助,是最令人感动的事。希望大家在这段非常时期都能互相尊重及帮助,好好加油哦!   你还可以阅读:【结婚计划梦碎!?】原本打算MCO后结婚,大马男子却在新加坡『上班途中车祸送命』! 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook

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港姐竟然来到马来西亚槟城进行外拍! 根据《星洲日报》和《中国报》报道,《香港小姐竞赛》第一次来马来西亚取景,到槟城进行外景拍摄,并于今早(2025年8月1日)在槟城展开紧凑的行程,随行的还有港星袁伟豪和刘佩玥。   14位候选佳丽身穿白色长裙,在旧关仔角进行拍摄,她们的甜美笑容吸引路人围观,有人还笑着直呼:“真漂亮”。   槟州旅游及创意经济事务委员会主席黄汉伟召开记者会时指出,该选美活动首次来到槟城,是他在6月到香港参与活动时,与香港快运航空(HK Express)总运营长王基杰洽谈时促成。 他也指出,《香港小姐竞选》自1946年举办以来,至今已有近80年历史。自1973年由TVB接手主办后,更成为华语世界中最具代表性的选美盛事之一。 如今,这项经典节目首次踏足槟城拍摄,更象征着槟城在国际舞台上的能见度再一次攀升,逐步成为全球瞩目的影视取景热土。   欢迎香港小姐和团队来到槟城!希望他们玩得开心!   你还可以阅读:【给范冰冰的Surprise!】范冰冰即将来大马,马六甲政府做一幅壁画欢迎她!(内附影片) 照片来源: Facebook/Wong Hon Wai 黄汉伟 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报 照片来源: 中国报

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民主行动党全国副主席谢瑞詹在Facebook发文,直言现在不是讨论解散国会或换政府的时候。 他在帖文中语重心长地呼吁前首相敦马哈迪,不要为了权力,把国家和下一代的未来当赌注。   谢瑞詹指出,当前世界局势紧张,国际环境风高浪急,我国自然也无法置身事外。 他强调,人民目前最想要的是一个稳定的政府,不是一场仓促的大选。希望某些“有心人”不要因为心中不甘、嫉妒和争权心切,喊话要解散国会。   ▼原文内容: 「我们的首相拿督斯里安华今日提呈了第十三大马计划,这是涵盖2026年至2030年的国家五年发展蓝图。我们也正紧张地等待美国总统特朗普将会征收的关税。 世界正面临种种挑战,包括贸易战和军事冲突。我们最近看到的,就有泰国与柬埔寨之间的纷争。 马来西亚同样无法幸免,也受到这些全球不稳定局势(global headwinds)的冲击。在这种时候,我们需要一个稳定的政府,以及一个能带领国家航船穿越风暴与巨浪的领航人。 然而,就因为心怀嫉妒与仇恨,还有对权力的贪欲,竟然有人提出要解散国会的挑战。 恕我直言,这种提议简直荒谬! 大多数人民现在并不想要大选,他们只想要一个稳定的政府。选举迟早会来,到时自然会举行,但现在不是时候,连国会的完整任期都还没到呢! 拜托了,敦马哈迪,您的时代已经过去了。我们依然尊敬您,但现在是时候让别人来领导这个国家。 请不要为了让某些只顾自己私利的政治人物如愿,就拿我们和我们孩子的未来来做赌注。」   世界很乱,马来西亚更不能乱。国家现在需要的是前进,不是倒带。   你还可以阅读:安华点名敦马两个儿子交代财富,“解释不到就把钱归还政府!”(内附影片) 照片来源: NST 照片来源: Malay...

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称是为了筹钱举办婚礼,一名男子竟然“出卖”女友的身体多达17次,每次收费RM130! 根据《Sinar Harian》报道,印尼Bekasi一名26岁男子K,以“想结婚但没钱”为由哄骗25岁的女友DAA,让女友去卖身挣钱。 他通过交友APP安排女友进行性交易,每次收费约50万印尼盾(约RM130)。   当地警方指出,两人仅相识6个月,而女方是在2个月前开始被迫参与此事。只要女友不配合,就会被嫌犯以语言威胁和虐打。 因无法忍受持续的虐待,女友最终鼓起勇气到警局报案。   警方随后在Kalimalang一间酒店逮捕K,在现场起获了手机及交友APP聊天记录作为证据。 警方目前援引印尼《刑事法典》第352条和/或第296条(伤害他人及协助卖淫)调查,罪成者最高可被判监禁1年4个月。   为了钱连这种事都干得出来,简直不是人。   你还可以阅读:【吸引了不少男人前来?】7名巫裔男子在Flat楼里穿女装,遭宗教局找上门逮捕! 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 光明日报

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多亏了一名英勇的送餐员挺身而出,一只受困在火灾现场的猫咪被救了出来,并成功被救活! 根据《Mothership》报道,此事是于2025年7月21日,在泰国曼谷Nonthaburi府里一栋公寓的2楼单位发生,事发影片随后在网上疯传。   据了解,事发时猫咪的主人不在家,相信是外出公干。 当时,一名外送员,也是一名志愿消防员,奋不顾身冲入火海,将受困在屋内的一只灰色猫咪救出。   送餐员抱着那只猫咪冲到楼下后,把已昏迷的猫咪放在停车场空地上,然后赶紧跪在路边按压猫咪的胸口以实施CPR(心肺复苏术),不久后成功找回猫咪的脉搏。   消防员接着也使用氧气瓶和呼吸器,帮助猫咪恢复呼吸。   后来,该送货员跟随另一名骑着摩托车的消防员,一起将猫咪送到兽医诊所救治。   后来,一名自称是该送餐员的男子在网友发布的影片下留言更新猫咪的状况,表示它已经在医生那里,目前安全。   此外,送餐员也在自己的TikTok账号转发事发影片,写道: “每一秒对我来说都非常珍贵。无论是人类或者动物,所有生命都必须优先拯救。” ▼相关影片 @park_park1669 🔥วินาทีระทึก🔥หนุ่มฮีโร่กู้ภัย4ขา อุ้มน้องแมวสำลักควัน”หมดสติ”ผ่ากองไฟและกลุ่มควัน.เพื่อเยื้องชีวิต และ CPR ต่อเนื่อง เหตุเกิดคอนโดดังย่านถนนกรุงเทพฯ-นนท์...

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以后退休,你可能不能一次过把EPF里的钱全部提出来了!政府正考虑推出新的机制,让人民在退休后每个月像“领薪水”一样,分期领取养老金。 New Straits Times报道指出,根据《第13大马计划》报告,政府有意改革雇员公积金(EPF)制度,目标是确保退休后的你,不至于一次过提光储蓄后花光,保障晚年生活。   📌怎么改? 政府计划将EPF缴纳的储蓄分成两个部分: 可提取储蓄:会员可以在退休后提取一部分 每月养老金:剩下的钱将转换为每月发放的退休金,类似生活费 换句话说,就是不让你一次过把所有钱领走,而是让你分期慢慢花。   📌为什么要这样改? 因为现在的制度是,你55岁退休后,可以一次性提光所有EPF存款。问题是,很多人一提完就花光了,后半生缺乏保障。 政府担心大家“退休不保”,于是打算引入每月发养老金的模式,让大家退休后还有稳定现金流,不至于老年贫困。   这项措施对有理财习惯的人可能没差,但对不少“领完就花光”的人来说,是个保护措施。 目前还在探讨阶段,具体怎么执行、从什么时候开始,还有待官方进一步公布。   你还可以阅读:“现在的24%根本不够养老!”华研建议EPF缴纳率『增加到30%』! 照片来源: New Straits Times 照片来源:...

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因嫌弃一名前来帮餐厅拍宣传影片的女网红不够红,一名男主厨失去了一切!   根据《Daily Mail》报道,美国旧金山(San Francisco)一名TikTok网红Karla Marcotte日前上传一支影片,指她原本受邀与餐厅Kis Cafe合作,拍摄宣传影片,结果却因被主厨Luke Sung嫌弃粉丝量(当时约15,000人)太少,拒绝让她和丈夫免费用餐的事发经过。   她说,事发当天,她提前出发去餐厅,并约好跟丈夫随后在那里碰面。她满心期待来到餐厅,在和接待人员简单交流后,便开始在餐厅内拍摄。 期间,她却听见主厨Luke Sung和接待人员之间的对话,Luke Sung批评她的粉丝数量少,还训斥接待人员为何邀请她。   随后,当Karla Marcotte和Luke Sung正式面对面交谈时,Luke Sung直接表示她粉丝太少,还说她的粉丝群不是他想要吸引的人群,似乎意指她的粉丝付不起餐厅费用。 他随后开始炫耀自己的成就,还表示自己的女儿粉丝数量比她多,称Karla Marcotte还没到“那个Level”。 Karla Marcotte的丈夫随后准时抵达,但两人最终没在那里用餐就直接走了。她也提到,自己当时是哭着离开餐厅的。   尽管Karla...

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 好康等着您!双威金字塔(Sunway Pyramid)为您带来一场全新的味蕾盛宴!全新打造的美食地标Terrace @ Boulevard 正式开放,占地三层、总面积达3万平方英尺,诚邀您前来探索! 该美食天堂距离标志性的狮头雕像仅数步之遥,前身为熟悉的 Blue Cube,如今焕然一新,坐落于商场底层,紧邻新班底大道(NPE),交通便捷。无论是寻找下一顿佳肴、与亲友欢聚,或是拍出吸睛打卡照,这里都是绝佳去处! Terrace @ Boulevard精心汇聚一系列别具一格的餐厅与咖啡馆,从咸香美味的主食到诱人馋嘴的甜点,应有尽有,满足各种口味。   双威广场集团高级总经理 Jason Chin 表示:“我们非常荣幸地推出 Terrace @ Boulevard 。这一标志性全新美食区,将为双威金字塔餐饮格局注入新动力。如今,餐饮已不仅仅关乎美食,而更在于体验和生活方式。在标志性的狮头雕塑映衬下,全新餐饮区营造出独一无二的氛围,重新诠释了外出用餐的含义。” 他补充道:“Terrace @ Boulevard的启用不仅显著丰富了我们的餐饮阵容,更有望将整体选择扩展至超过200 家多元化餐饮选择。从适合轻松聚会的温馨咖啡馆,到呈献地道国际美食的特色餐厅,这一精心策划的组合,让双威金字塔跃升为真正的沉浸式美食体验目的地。”...

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全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准,推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策,不仅带给折叠屏用户更多保障,更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出,提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位,也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止,唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机,折叠屏体验从此完美无瑕!   终结折叠屏维修忧虑,购机再无后顾之忧! 折叠屏手机日益普及之际,想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而,消费者在心动之余,始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出,折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600,外屏也需约RM600,令人为之却步。 因此,完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑,并以坚定承诺给予用户信心:凡购买HONOR Magic V5的两年内,若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷,均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措,彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑,让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。   自购机日起的1年内,若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏,1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务,仅需支付RM60的人工服务费,便能告别碎屏烦恼。 同时,HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题,例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障,让用户对产品的品质充满信心,尽享科技带来的乐趣。   HONOR全国14家服务中心售后服务升级,等候时间再缩短!...

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若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么,或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报,强烈地申诉“我累了!” 不妨好好回想一下,是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒?明明脑海中刚浮现一个想法,却如昙花一现,闪现瞬间就一片空白? 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知,已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态,被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中,思维模糊,生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”,而是彻底”燃油耗尽”,身体枯竭的表现。   马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解,但大脑疲劳却常常挥之不去,甚至不断加剧。 最大的问题是,大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内,它会导致记忆力减退,让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负,可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒,在交谈时频频走神,因为你根本无法集中精神和专注力! 这样的情况若不及时控制,甚至置之不理,将会加剧大脑疲劳的影响,从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。   LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出:“最先受到影响的就是心理健康,比如你可能会感到焦虑,并且情况越来越严重,抗压能力也开始变差,难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化,久而久之将会影响整体的健康机能,免疫系统功能也会持续减弱,让你更容易生病。” 此外,她进一步指出,由于大脑和肠道紧密相连,消化也会跟着受到影响,可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致,而是现代人“时刻在线”(24小时网络上线)的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。   以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施: #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”,人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕,直到睡前的屏幕蓝光,我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态,但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态?先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间(screen-free time)开始,改掉时下极其普遍的“手机捞饭”(边看手机边吃饭)不良习惯,让大脑拥有休息或彻底放松的时间,接着,养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕,原理电子设备的习惯。  ...

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一个人住也不怕, 因为我有它! #SamsungGalaxyS25 #GeminiLive #AI生活助手

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准备好迎接 《A Minecraft Movie》 大电影了吗? McDonald’s x A Minecraft Movie 联名! 限时推出 A Minecraft Movie Meal,让你提前感受这场火热冒险! 购买A Minecraft Movie Meal(9pcs Chicken McNuggets McValue Meal 搭配...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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