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All posts tagged "工商管理"

时事

不是每一个拥有文凭的人都能顺利走上梦想的职业跑道,但正因为有知识和毅力,就算现实难走,他们也更有勇气坚持下去。 大马一名32岁男子已经从大学毕业6年,经历了超过50场面试,仍未能找到理想工作,有时面试失败的原因竟然是——因为他有文凭,公司付不起他的薪水。   根据《Sianr Harian》报道,这名男子Khairul Akmal Razali来自怡保,拥有工商管理学位,约6年前毕业。 他至今已经参加了超过50场面试,却依然频频碰壁,导致他至今依然没能找到一份对口的固定职业。 他说,他几乎每年都申请公共服务委员会(SPA)和教育服务委员会(SPP)的工作,惟依然不成功。   此外,Khairul在求职面试中也运气不佳,他表示,自己时常在面试中被拒绝,有部分的原因竟然是被雇主嫌——“你有大学文凭,我们请不起。” 这理由令他无奈至极,尽管如此,他没有放弃,一边辗转于不同的工作,一边投递简历,希望有朝一日能有机会进入更稳定的职场环境。   Khairul已婚已育,身为一家之主的他为了生活及偿还教育贷款,成为送餐员和夜市小贩,就算工作时长不稳定,但至少可以养家糊口。 另外,他一点也不介意从底层做起:“我也不是要高薪,只希望能有时间灵活、薪水固定的正职,即便薪水不高我也能接受,但一直都没有机会。” “我一直在找各种机会,同时继续努力把我们的小生意做大,以维持我们一家人的生活。”   据报道,截至目前全马约有195万名大学毕业生,正在从事与学历不匹配的工作。这不只是Khairul一个人的处境,也是无数年轻人面对高学历、低机会的沉重现实。 现实逼着很多人不得不先活着才谈梦想,希望政策、制度和企业文化,能给这些还没放弃的人多一点机会。   你还可以阅读:【太早来也错❓】男子面试早到25分钟竟被刷掉!老板理由全网吵翻! 照片来源: 123RF丨示意图 照片来源:...

时事

浪子回头金不换! 大马一名男子在14岁时进入加影监狱的戒毒中心服刑,他在狱中通过了大马教育文凭考试,并且继续深造,获得了学士学位、硕士学位和博士学位。   根据《中国报》引述监狱局在Facebook分享的文告,这名男子Murad(化名)是大马监狱系统中,第一位获得工商管理博士学位的囚犯。 此外,他还在雪兰莪州苏丹Sharafuddin Idris殿下79岁寿辰之际获得特赦,服刑23年后终于重获自由。   Murad从2001年开始服刑,当年的他只有14岁,还是未成年,因此他是作为等待苏丹特赦的囚犯(Tahanan Limpah Sultan)身份服刑。 这就意味着,他只有在统治者同意特赦下,才有资格获释。   加影监狱局主任Preshahdin Monshee宣读释放令后,Murad脸上充满了喜悦和激动。 此外,Preshahdin劝告Murad在获释后必须保持严格的纪律,并利用现有的知识来提升自己。   对于苏丹给予的特赦,Murad感激不尽,他也特别感谢了大马监狱部门给予他继续学习的机会和空间,让他可以深造,获得博士学位。 Murad表示,他将永远铭记监狱局的善意,并相信监狱局在改造像他这样的囚犯方面发挥了重要作用。 ▼原帖如下   不管是谁都有学习的权利,希望改过自新后的Murad能够利用他的知识来造福社会。   你还可以阅读:大马监狱局4名考生在『SPM考获全科A』,创下历史首例!(内附影片) 照片来源:...

娱乐

由韩国知名女星宋慧乔主演的Netflix韩剧《黑暗荣耀》红透半边天,播毕了也依然有热度。 除了主角之外,一众配角演员随之打开知名度,尤其是剧中“霸凌五人帮”更是令人恨得牙痒痒,却也因精湛演技和专业态度博得满堂喝彩。   其中由32岁演员车珠英饰演的空姐「崔惠程」也是“霸凌五人帮”中的一员,剧中有一幕是她脱掉上衣,露出胸部的戏码,引起广大讨论。 虽然车珠英在事后澄清,裸露戏是靠替身和CG特效处理的,这场戏也是与编剧、导演讨论过,并且认为是必要的,但这一场戏还是让她跟家人关系发生变化。   根据《中时新闻网》和Koreaboo报道,近日,车珠英在录制节目《全知干预视角》时透露,父母很反对她当演员,但当演员是她的梦想,因此她先斩后奏,试镜成功、开始拍戏之后才告诉爸妈她当上演员了。 顺带一提,车珠英是毕业于美国Utah大学工商管理系的高材生,爸妈对于她去拍戏感到很生气,拼命劝她放弃,回美国像平凡人一样工作。   爸妈的反对没有令她打退堂鼓,而是继续朝演员之路努力迈进。不久前的《黑暗荣耀》让她声名大噪,爸妈并没有第一时间收看,而是过了一段时间后再收看该剧。 车珠英事先有“打预防针”,告诉他们说有裸露戏码,并且表明会跟他们解释真相。虽然如此,爸爸看完之后还是非常生气,不听她的解释,直接转身走出家门,让她很无奈。   目前车珠英的父母仍在“努力理解她的职业生涯”,希望他们未来能理解并支持女儿的梦想吧~ 为了呈现最好的效果,表达剧中角色的情感,真的辛苦演员们了。珠英啊~真的非常帅气,加油!   你还可以阅读:【到底是不是真的?】网民为《黑暗荣耀》露点戏吵翻天,空姐演员亲自曝光真相! 照片来源: NOODOU 照片来源: Yahoo 照片来源: 新浪 照片来源: Women's...

时事

有的父母辛辛苦苦供子女上大学,就是希望学历可以让他们以后有更好的生活。   日前,一名来自柔佛居銮的男子在Facebook专页分享了自己的毕业文凭。   照片中可见,这名男子是毕业于多媒体大学(Multimedia University),主修工商管理(Business Administration)。   这位名叫Lim Tian Hock的男子在贴文中表示当初就是不想做小贩才努力读书。 并不是我看不起小贩,只是我清楚明白其中的辛苦,不分昼夜,起早贪黑,杂乱的工作环境,每天都要应对不一样的客户,还要看天吃饭。   自从疫情来袭,改变了Tian Hock的想法。这场疫情影响了许多小贩的生计,包括他的父母。 所以我带着能帮一点是一点的心,开了这个专页,也开始了我们菜菜子的蔬菜外送。   Tian Hock表示,虽然外送生意没有家喻户晓,但也服务了很多的客户,也遇过很多不同的突发状况。 有时他在外送服务当中出错,客户都会体谅,因此他借机向每位客户表达衷心的感谢。   不少人好奇,为什么大学毕业后Tian Hock不选择当白领上班族或前往汇率更好的新加坡发展,对此他表示: 其实我的想法很简单,既然想做,那就做,不试一试又怎会知道结果呢?...

趣闻

迪士尼乐园总有一种魔力,它让小孩沉浸在欢乐之中,也让大人找回逝去已久童真。若能在这个「地球上最幸福的地方」工作,会是多么地有趣啊! 一名大马男子Sean Yeoh Shun Ming在面子书发文,分享他在迪士尼工作的乐趣。贴文引起网友热议,大家都好羡慕他,同时也替他感到高兴!   他从来没想过自己会飞越半个地球,从马来西亚到美国华特迪士尼(The Walt Disney Company)工作,并且获得公司赞助他继续升学,完成工商管理硕士学位。 现年28岁的Sean是土生土长的大马人,来自森美兰州芙蓉,父母都是大马人。他在2012年到美国留学,目前与他的妻子和兄弟居住在佛罗里达州(Florida)。   他透露自己在2017年大学毕业后,就在美国华特迪士尼(The Walt Disney Company)找到了一份工作。4年来,他在公司担任过不同职位,但目前担任联络中心协调员(Contact Centre Coordinator)。他说这是他梦想工作,也非常热爱他的工作。   【迪士尼员工福利】 他说迪士尼确实有许多很好的员工福利,例如员工能获得折扣商品、酒店住宿、邮轮之旅等等。然而,他最感谢的是迪士尼的奖学金计划(Disney Aspire)。也就是说,如果员工想继续升学,公司会100%赞助教育! 最终,他在公司的帮助下,成功荣获工商管理硕士学位!对此,他非常感恩公司的支持。  ...

好康

上大学一直是你的梦想,却因为经济的关系而止步,不敢往前进?那小编就给你们带来一个好消息~ 这14项海内外奖学金计划足以让你们实现梦想~ 而且从Pre-U到Master都可申请奖学金哦~   Pre-University及Undergraduate Studies 1. Sunway Excellence Scholarship 地区:本地大学 大学:Sunway University 参与课程:Degree – 精算学、管理系、经济学 报名截止日期:2018年2月28日、2018年8月1日 奖学金提供:全额学费及总费用(Deposit除外) 必备条件:卓越的成绩 更多详情,请点击这里。 照片来源:Jeffrey Cheah Foundation  ...

生活

我们都知道大马人才济济,几乎每个科系都有数不清的学生,而最近网上正在疯传撩妹金句,点子更是一个比一个强啊!早前,有人还在Utar Confession发起一张帖子让大家用所读的科系来写撩妹金句,大家还真是踊跃发言的嘞…… 照片来源:Facebook   *Everybody的创意真的几Geng下的Worr!短短时间就引起网民热烈的回应,大家还真的是撩得有模有样嘞~ * 现在就来看看他们怎么撩? 1. 医药系   Wahh,小编还真不知道这一系的学生酱创意的说,他们的撩妹技术很好嘞~ 难怪这么多医生都交到女朋友~   照片来源:Facebook   2. 美术与设计系 照片来源:大业设计   这些设计大师的工作本来就和Creative有关,所以Idea当然是大师级别的啦~ *小编就想问,你们到底从哪里找这些金句啊?* 照片来源:Facebook   3....

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最新

时事

“我从没想过,孩子可以坐车去上学。” 这是一位大马爸爸提车时落泪说出来的话,这一幕被汽车销售员Badrul记录下来,上传到社交平台后感动了无数人。   根据星洲日报报道,汽车销售员 Badrul 在社交平台分享了一则让人瞬间鼻酸的真实故事。 当天,他把一辆基本款的 Axia 轿车交到一位男顾客手中,没想到对方接过钥匙后,竟感动到落泪。 原因是,这是一场迟来的圆梦。 “以前一家人只能骑摩托,雨天全身湿透。现在,我终于可以让孩子坐车去上学。” 对这位顾客来说,虽然 Axia 只是最基本的代步车,但它代表的是一份生活的转变,是撑了这么久终于换来的踏实感。那一刻,他差点忍不住冲上前给对方一个拥抱。   为了让顾客的提车体验更温暖,Badrul还贴心地在车尾厢放了一些小礼物,希望对方能拥有一段美好的购车回忆。 “虽然这笔交易我只赚了 RM100 的佣金,但我想给他最难忘的提车回忆。看到他坐在方向盘前沉默了好久,我真的忍不住鼻酸。” 他说,看着对方轻轻抚摸着车子,就像是在摸一辆Ferarri一样,那种珍惜与感恩的神情,让他也深受启发。 “我不禁开始反思,发现自己其实拥有很多,却不懂得感恩。” 这篇贴文迅速引起网民共鸣,大家纷纷为这位顾客送上祝福,也赞赏 Badrul 的温柔与用心。...

趣闻

许多人去旅游时都会想着拍多点照片留作纪念,就算是去到特定景区需要付费拍照,大多人都会选择支付,毕竟来都来了嘛~ 近日,一名女子在微博发布了一段影片,当时她在西藏羊卓雍措景点区,拍到了供游客付费合照的“藏獒”,但定睛一看才发现事情不简单。   据《CTWANT》和《SETN三立新闻网》报道,西藏羊卓雍措被誉为西藏三大圣湖之一,以湖水清澈,四周雪山环绕闻名。不少人去到此景点,还会付费与霸气的藏獒合影留恋。 近日,一名女子却发现景点里的“藏獒”,其实是由拉布拉多假扮,让她在拍摄时啼笑皆非,问出一句:“别的都是藏獒,你是吗?你不是一个拉布拉多套了一个圈吗?” 只见影片中的“藏獒”乖巧地坐着,而主人则疑似担心“藏獒”被拆穿,还特意过去拉了拉绳子。   随着影片遭到疯传,不少网友回看当时拍摄的照片才警觉自己也上当被骗,让这件事随后引起更大的争议。 之后,该景区工作人员表示园区并未提供藏獒合影等付费服务,影片中的地方不属于景点范围,是当地居民自行将“藏獒”带入景点,因此提醒游客不要上当受骗。 ▼相关影片 影片来源:微博   以为和霸气藏獒合照,结果是只忘记藏好的拉布拉多!大家以后有机会去西藏,记得要睁大眼睛看清楚啊!   你还可以阅读:【很严重!】终于圆梦游西藏却『差点嘎了』,大马女子发长文:不要轻视高反! 照片来源: 西藏旅游 | 示意图 照片来源: SETN三立新闻网 | 示意图

时事

一名外籍男子因以大马籍妻子的营业执照来经营餐馆,并聘请了没有合法工作准证的外劳作为员工,日前餐馆被吉隆坡移民局(JIM)突击检查时被采取行动,情绪失控痛苦喊道:“我要死,我不是罪犯!” 根据《Harian Metro》和《Kosmo》报道,吉隆坡移民局于2025年7月27日晚上约10点30分突击该餐馆。 当时,该巴基斯坦籍餐馆老板和2名来自同个国家的员工正在忙着完成顾客的订单,完全没察觉官员到来。   这名年约30余岁的餐馆男“劳板”已经在大马定居10年,并与一名本地女子结婚。 他在接受执法人员询问时,承认了上述违法行为。 据了解,吉隆坡市政局(DBKL)在这次突击行动中也到场配合执法,并查封了餐馆内的物品,包括椅子、桌子、厨房用具及橱柜等,以采取进一步行动。 对此,该老板表示: “我花了RM70,000买这些东西。我为了让太太和孩子们过好生活,靠合法生意糊口。” 当执法人员要逮捕该老板时,他突然情绪失控,哭着大喊:“我要死,我不是罪犯!”场面陷入混乱。   该老板20余岁的妻子随后抱着一名宝宝赶到现场,试图跟官员谈判。 她求情时称丈夫拥有大马配偶签证,且两人的孩子还小,希望官员网开一面。 “求求你,先生,难道真的不能通融一下吗?他有配偶签证,又不是黑户,我们才刚开始在这里做生意。” “我还有个年幼的孩子,如果他被扣留,我会很辛苦,我连出门都难,因为没有车。”   无论是为了维持生计或者养家糊口,违法了就是违法了。 你对此事又有什么看法呢?来说说看吧。   你还可以阅读:【杂货店里藏鸡!】“劳板”无执照开杂货店,还偷偷把厕所当“鸡寮”!(内附影片) 照片来源: Harian Metro...

时事

为了给亲生女儿买Labubu玩偶,一对父母竟然错过了养女的毕业典礼,让养女失望至极选择离家,却被父母威胁要报警处理! 日前,这名18岁女生通过Reddit发了一则帖文,询问网友自己因为此事而“离家出走”是不是很坏?帖文瞬间引起网民的热议。   原Po说,自己还是婴儿时期就被父母收养。当时,父母以为自己不育,所以当她的妹妹Princess(现年10岁)出生时,他们都觉得她是个奇迹。 然而,妹妹出事后,一切都变了。父母非常宠溺妹妹,从不责骂妹妹,妹妹想要什么就给她,想做什么就做什么,明显被父母偏爱着。 尽管父母也没亏待原Po,但如果父母给她买1个玩具时,就会给妹妹买5个玩具。对此,她觉得糟透了,非常嫉妒妹妹,却也因此被骂。   妹妹6岁开始,更是意识到自己可以为所欲为,便开始无法无天。妹妹破坏原Po的东西、伤害别人、偷东西,也痛恨其他人成为焦点,而原Po就成了妹妹的“目标”。 幸运的是,原Po有朋友、学校和亲戚们的支持,因此日子还不算糟糕。她在学校表现优异,为了尽量不待在家,还参加了社团和运动队伍;暑假时,她为了避开妹妹,也会出去打工或实习。   她说,如今她有一辆车子,和一个从高二交往到现在的男友。男友的家人都很喜欢她,因此她几乎都住在男友家,每周最多回自己家24小时。 “我的父母对此也无所谓,这样的‘相处模式’成了常态,我也就逐渐不在意了。”   直到上个月,她邀请父母来参加她的高中毕业典礼,当时父母看起来非常兴奋,她也非常期待他们的到来,然而妹妹还是破坏了她的好事! 毕业典礼当天,一些亲戚都出席了,但她的父母却错过了她的毕业典礼仪式,只为了去帮妹妹买Labubu玩偶! “妹妹最近迷上了Labubu玩偶,就在当天,她发现城里在出售一个稀有款的Labubu。   与其先联系卖家购买,隔天再去取货,我的父母直接出城去买了,而且还花了350美元(约RM1,482),我的毕业礼物也才150美元(约RM635)。” “当他们出现时,我的毕业典礼仪式已经结束了。”   她事后非常伤心,不理父母,直接跟男友回家。 “从那以后,我基本上已经搬去他那里住了,回‘家’也只是为了取东西。” “父母不断打电话、给我发信息、甚至登门跟我道歉,求我原谅,但讽刺的是,他们以为我是在介意那笔钱,于是多给了我几百美元。我拒绝回应他们。” 于是,她的父母开始威胁她说,如果她再不回家,就会报案说她“离家出走”或“失踪,甚至通知她即将去就读的大学。...

趣闻

很多人到了职场会面对一个“社交陷阱”,那就是别人的生日,无端端变成了你的负担,尤其是那明明不熟的同事,还是会Cue你一起集资出钱的情况…… 日前,大马Facebook专页「暴走員工 Boom Go Employee」分享了一则贴文,讲述自己在6年前遇到的“离谱职场生日事件”,引起众多网民共鸣。   故事发生在2019年,当时原Po的前同事正在追求一名人事部的女生,刚好那位女生在一次午餐逛街时,看上一台蓝牙音响。 那名女生说:“我的新家就差这个 Marshall,可是太贵了。” 原Po前同事询问女生喜欢什么颜色,对方回答喜欢白色,但碍于价格昂贵,觉得不值得购买。 没想到在女生生日前一个星期,前同事发了信息给原Po,说在计划为该女生庆祝生日,想要购买音响和请女生吃生日餐。 根据截图,音响价格约RM2,100,原Po前同事算好是7个人分摊这笔钱,因此要求每人出RM300。   对此,原Po非常无奈,告诉前同事:“Eh Bro我跟她(那名女生)都没有很熟,我生日她都没有送我礼物,也没有一句Happy Birthday勒。” 前同事说:“HR不是有做Birthday Poster咩?” 原Po更加无语,表示制作生日海报是人事部的责任,这时前同事说:“做人不要那么小气,人家忙忘记罢了。” 不仅如此,前同事还打电话给原Po提醒他转钱,他要去买礼物了。   原Po相当不爽,心想:“RM300几乎是我两个礼拜的吃饭钱,然后给你Gap钱,让你追女生???” 结果六年过去了,女生最后并没有跟前同事在一起,而是和其他男生庆生、恋爱,隔年怀孕,也离职去别家公司了。 至于前同事至今还单身,还在原本的公司任职……...

时事

一名男子裸着身子在自家范围内活动,岂料竟被Google街景(Street View)摄像头拍到,导致他成为众人的笑柄! 他事后提告,近日终于胜诉,获赔1600万阿根廷比索(约RM52,379)。   根据《CBS News》和《Daily Mail》报道,此事是于2017年,在阿根廷一个小镇发生。 这名男子是阿根廷的一名警员,他当时在自家院子内,并站在一堵高达6.5英尺(约2米)的围墙后,岂料竟被Google Street View摄像头拍下了他的后背,还将他裸露的后背和臀部的画面曝光。 除了裸照之外,该Google Street View画面还清楚显示出其住家门牌号和街道名称。该画面事后被当地媒体报道,事情很快就在网上传开。 男子事后向法院提出求偿,指此事导致他在邻里和同事之间遭到嘲笑,严重伤害其人格尊严。   另一家法院于2024年曾驳回他的诉讼,理由是他“自己要为在自家花园以不恰当状态行走负责”。 Google则辩称,当时围墙高度不足以遮挡视线,拍摄并无问题。 不过,上诉法院最终推翻原判,认为Google“严重侵犯了他人的尊严”,裁定Google须支付1600万阿根廷比索(约RM52,379)的赔偿金,并要求Google撤下该照片。   法官在判决中指出,该画面并非在公共空间拍摄,而是一名男子在私人住宅中、一道高于一般人身高的围栏后所拍,明确侵害了隐私。 法官强调,“没有人希望以出生时的模样被公诸于世”,并指Google有责任防范此类画面曝光。 法院还批评Google未能遵守自家政策,指Google Street View一直以来都会自动模糊人脸和车牌以保护隐私,但在本案中,尽管Google没拍到男子的脸部,但男子整个裸体画面也应该被模糊。...

通稿

通稿

 好康等着您!双威金字塔(Sunway Pyramid)为您带来一场全新的味蕾盛宴!全新打造的美食地标Terrace @ Boulevard 正式开放,占地三层、总面积达3万平方英尺,诚邀您前来探索! 该美食天堂距离标志性的狮头雕像仅数步之遥,前身为熟悉的 Blue Cube,如今焕然一新,坐落于商场底层,紧邻新班底大道(NPE),交通便捷。无论是寻找下一顿佳肴、与亲友欢聚,或是拍出吸睛打卡照,这里都是绝佳去处! Terrace @ Boulevard精心汇聚一系列别具一格的餐厅与咖啡馆,从咸香美味的主食到诱人馋嘴的甜点,应有尽有,满足各种口味。   双威广场集团高级总经理 Jason Chin 表示:“我们非常荣幸地推出 Terrace @ Boulevard 。这一标志性全新美食区,将为双威金字塔餐饮格局注入新动力。如今,餐饮已不仅仅关乎美食,而更在于体验和生活方式。在标志性的狮头雕塑映衬下,全新餐饮区营造出独一无二的氛围,重新诠释了外出用餐的含义。” 他补充道:“Terrace @ Boulevard的启用不仅显著丰富了我们的餐饮阵容,更有望将整体选择扩展至超过200 家多元化餐饮选择。从适合轻松聚会的温馨咖啡馆,到呈献地道国际美食的特色餐厅,这一精心策划的组合,让双威金字塔跃升为真正的沉浸式美食体验目的地。”...

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全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准,推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策,不仅带给折叠屏用户更多保障,更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出,提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位,也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止,唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机,折叠屏体验从此完美无瑕!   终结折叠屏维修忧虑,购机再无后顾之忧! 折叠屏手机日益普及之际,想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而,消费者在心动之余,始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出,折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600,外屏也需约RM600,令人为之却步。 因此,完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑,并以坚定承诺给予用户信心:凡购买HONOR Magic V5的两年内,若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷,均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措,彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑,让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。   自购机日起的1年内,若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏,1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务,仅需支付RM60的人工服务费,便能告别碎屏烦恼。 同时,HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题,例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障,让用户对产品的品质充满信心,尽享科技带来的乐趣。   HONOR全国14家服务中心售后服务升级,等候时间再缩短!...

通稿

若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么,或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报,强烈地申诉“我累了!” 不妨好好回想一下,是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒?明明脑海中刚浮现一个想法,却如昙花一现,闪现瞬间就一片空白? 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知,已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态,被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中,思维模糊,生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”,而是彻底”燃油耗尽”,身体枯竭的表现。   马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解,但大脑疲劳却常常挥之不去,甚至不断加剧。 最大的问题是,大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内,它会导致记忆力减退,让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负,可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒,在交谈时频频走神,因为你根本无法集中精神和专注力! 这样的情况若不及时控制,甚至置之不理,将会加剧大脑疲劳的影响,从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。   LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出:“最先受到影响的就是心理健康,比如你可能会感到焦虑,并且情况越来越严重,抗压能力也开始变差,难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化,久而久之将会影响整体的健康机能,免疫系统功能也会持续减弱,让你更容易生病。” 此外,她进一步指出,由于大脑和肠道紧密相连,消化也会跟着受到影响,可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致,而是现代人“时刻在线”(24小时网络上线)的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。   以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施: #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”,人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕,直到睡前的屏幕蓝光,我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态,但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态?先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间(screen-free time)开始,改掉时下极其普遍的“手机捞饭”(边看手机边吃饭)不良习惯,让大脑拥有休息或彻底放松的时间,接着,养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕,原理电子设备的习惯。  ...

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一个人住也不怕, 因为我有它! #SamsungGalaxyS25 #GeminiLive #AI生活助手

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准备好迎接 《A Minecraft Movie》 大电影了吗? McDonald’s x A Minecraft Movie 联名! 限时推出 A Minecraft Movie Meal,让你提前感受这场火热冒险! 购买A Minecraft Movie Meal(9pcs Chicken McNuggets McValue Meal 搭配...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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