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All posts tagged "居家隔离"

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不少长辈相当节俭,就算东西使用年限已到也不舍得换,以下这名爸爸节俭Level更是出新高! 近期,一名男网友出卖爸爸的用到几乎「没有毛」的毛巾照,并直言「这是他的生活态度」,引起网友们的热议!   根据三立新闻网报道,原Po在爆怨公社表示,爸爸平常就会叮咛他花钱要省一点,别太过浪费,且要他做好理财,不过他无奈说「我能怎么办?跟他相比感觉不管我做什么都是在败家!」   接着,原Po贴出一张照片,照片中就能看出爸爸的节省程度,一条挂在浴室的毛巾,已经使用到薄如丝巾,毛巾用到几乎没有毛了,看得出「不少岁月」,仍不愿意换新的毛巾,让他佩服直呼「这是他的生活的态度…」。 最后原Po也分享自己的生活,透露居家隔离刚解除,即将出门购物「败家」,也对比出爸爸的节俭程度。   此文一出,网友看完后纷纷留言直呼「薄纱款」、「这毛巾剩下纤维在支撑」、「只有我觉得快变透明了吗?」、「第一次看到」、「这样还不会破也不简单」。 此文也引起不少网友共鸣并说道「我外公以前用到破了还在用,只能说老一辈真的很省」、「我阿公连一张卫生纸都要分好几次用,上厕所不冲水用水瓢接一碗水冲」。 不过有网友也热心建议,清洁用品到此程度已有许多细菌,应该要定期更换。   希望原Po可以说服爸爸去更换一条新的毛巾!你见过长辈用了很久,却不舍得换的物品又有什么呢?欢迎留言分享。   你还可以阅读:【以后没得酸了】奥地利『Fucking村』长期被嘲笑,当地居民受不了决定换名! 照片来源: 三立新闻网 照片来源: 123RF|示意图 照片来源: Your DOST|示意图 照片来源: Fairy|示意图

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新冠肺炎杀到Kedah小学!Tawar感染群在8月25日新增5宗病例,病患全都是小学生,并且来自同一间国小!该小学已经有7名学生中招! 根据星洲日报报导,Kuala Muda县卫生局人员在8月26日早上到学校,为该校学生进行新冠肺炎检测。在报告未出炉之前,部分学生必须戴上粉红隔离手环进行居家隔离。   该校一名学生家长透露,家长们接获校方通知后带子女返校进行检测。但只有该校学生获准进入校园范围内,家长只能在校门外等候。   根据中国报报导,部分学生在完成检测後被套上粉红色隔离手环,但一些学生却不需要戴。 Kuala Muda新冠肺炎行动室官员透露,并非所有学生都需要进行居家隔离。他们会依据情况进行评估,有需要者就会为他们戴上粉红的隔离手环,之后就必须在家隔离14天。 除了穿戴隔离手环的学生,他们的家人也会被隔离。 另外,卫生局也派遣人手到学校消毒,而学校也会从8月22日关闭至9月1日。   学生的检测报告预计2天内出炉,若不幸有学生确诊,当局会派员到学生住家,将染病的学生载送至医院进行隔离治疗。 若学生们的检测结果呈阴性,他们也必须在9月2日,即校园重开那天再回到学校进行第二次检测。 截至8月26日为止,吉打Tawar感染群又再新增3宗病例,目前累计73宗。 STATUS TERKINI KLUSTER TAWAR DAN INTERVENSI KESIHATAN AWAMTerdapat 3...

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根据东方日报报导,一名42岁印裔男子在居家隔离期间,手戴着手环到槟城国际会展中心逛会展,所幸被展览摊主发现后拦截,最后被辅警押送到警局。     据说事情是发生在8月7日,下午5点35分左右。当时印裔男子在逛会展,并被会展的其中一位摊主发现他手上戴着隔离手环,印裔男子察觉到摊主发现后,原本还想偷偷溜走,最后是遭摊主拦截,联同展览的辅警把男子送到警局报案。 经调查,这名印裔男子的第一次的新冠肺炎检测结果是阴性,接下来第二次的检测是被安排在8月10日,所以男子是还没完成检测程序的。     由于男子违法,警方已经下令男子在家隔离,也对男子开出了罚单。 这边也提醒,卫生部指示隔离者穿戴的居家隔离手环是粉红色的,但基于资源不足,现在换成了白色,所以如果大众有发现可疑人物,记得要向当局报告。     你还可以阅读:【不要出去害人了!】戴着『隔离手环』还到处跑,违令者被网友摆上网!有人因此被逮捕! 照片来源: 聚展网 | 示意图 照片来源: Facebook | 示意图

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从国外返国的人都需要遵守居家隔离的SOP,并且戴上粉色手环方便追踪。然而,有太多“自私鬼”不守规矩,有网民在街上捕获这些带着“粉色手环”的居家隔离者的踪影,结果真的因此爆发新感染群! 我国在7月28日增加39宗新冠肺炎病例,并新增2个感染群,其中一个是吉打的PUI Sivagangga感染群。   根据卫生部的报告指出,这个感染群的源头是一名载7月13日从印度返回大马的永久居民,他在吉隆坡国际机场筛查时是呈阴性。 后来该名患者受卫生部指示必须强制居家隔离,但他没有遵守SOP,还带着粉红手环趴趴走,随后遭当局采取行动,再接受检测时呈阳性,并送往Hospital Sultanah Bahiyah治疗。   卫生部的报告指出,该名患者是一名餐馆老板。卫生部立马找出所有密切接触者。截至7月28日,共检测了28名密切接触者,23人是阴性,5人阳性。 确诊的5人中有4名员工(非大马公民)和1名家属(大马公民),全都与感染源头住在同一住所。目前餐厅已经关闭进行消毒。 Kluster PUI Sivagangga, IndiaKes indeks kluster ini merupakan seorang pemastautin tetap yang telah...

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注意注意!居家隔离者若在隔离第13天后没有接受第二轮的新冠病毒检测,警察直接上门请你去! 不是玩玩,根据Info Roadblock JPJ/POLIS的照片显示,警察已经找上门,对那些未进行第二次检测的人采取行动!   根据星洲日报报导,截至7月25日,有大约2897名从海外回国的大马公民,在隔离13天后仍未接受检测。大马总警长Abdul Hamid Bador警告,7月27日开始,警察将会上门逮捕和提控这些人。 如果他们还是不愿接受新冠病毒复检,将被判坐牢2年或罚款,或两者兼施。一旦发现他们在遭逮捕时确诊,那警方将先等他们康复后再提控。   总警长提醒约9600名还在居家隔离的大马公民,一定要遵守SOP,警察会上门Spot Check,千万不要冥顽不灵。 政府的决定,从7月24日开始,所有从国外返马的入境者都必须在政府指定的隔离中心接受为期14天的强制性隔离,无法进行居家隔离。 而还在进行居家隔离的入境者,必须联系邻近的县卫生局,并在第13天接受第二次检测。   总之,大家一定要乖乖遵守SOP,千万不要乱乱来!   你还可以阅读:【全都要遵守SOP!】妇女进店买拖鞋没量体温,差点吃RM1K罚单! 照片来源: Info Roadblock JPJ/POLIS 照片来源: Info...

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大马人,敢敢去Report不听话的隔离人士,不要让他们成为“害群之马”! 根据The Star报导,一名从国外回来的大马妇女不但没有“居家隔离14天”,而且还戴着隔离手环出门吃东西,最终确诊新冠肺炎。     更够力的是,不听话的不止一个人! 根据《星洲日报》报导,回国居家隔离期间,有很多人竟手戴隔离手环“趴趴走”到超市购物、出门用餐!           以上照片是网民上载至“JOHOR DARUL TA’ZIM”的脸书专页。据照片显示,几名手戴隔离手环的人士,进出自如地到超市选购各类物品,惟未说明该超市的地点。 所以请大家认清『隔离手环』!如果在大街上看到有人士戴着却还到处“趴趴走”,请向警方举报! New SOPs for those returning from overseas :...

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前阵子讲说回国后不在家隔离,戴着隔离手环跑到外面吃东西的大马妇女,被证实感染新冠肺炎。你看,都讲乖乖在家隔离14天了。现在好了咯~ 中了还在外面到处乱走。   7月4日 – 回国 根据The Star报导,这名72岁的妇女和儿子在7月4日回国抵达吉隆坡国际机场,初步检测结果呈阴性反应,不过还是要履行14天隔离期。 7月6日 – 外出用餐 她在Bandar Meru Raya吃了早餐后才进行隔离,而照片是在7月20日才开始流传。隔离第13天,她才确诊感染病毒入院。不过她体内的病毒含量比较低,传染风险不大。 怡保警区主任阿斯马迪证实这项消息。   以上内容由NOODOU小编整理报道。   你还可以阅读:【一开学就发生悲剧!?】学校复课『3大悲剧』,一个比一个更悲痛! 照片来源: 中国报

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自从我国行动管制令放宽以来,大家开始上班上课,期间也依然乖乖遵守SOP。但很多人当SOP没到,甚至开始有害群之马带着隔离手环趴趴走,还将手环丢在地上,完全罔顾自己和别人的安全。   国防部高级部长Dato Ismail Sabri Yaakob宣布,从7月24日(星期五)开始,凡是从外国入境大马的我国或外国公民,全部一律带回,政府培训中心或酒店进行14天隔离,不能在家进行隔离了!   另外,根据中国报和Malaysiakini报导,隔离者必须自行承担在隔离中心的费用。 防长表示,那些从外国返马的大马公民无需再进行swab test,但是外国公民依然需要在来马前3天进行。   他说,最近有一些居家隔离人士违反SOP,甚至应该居家隔离的人竟然跑去餐馆吃饭,他们行为已经造成很大的病毒感染风险。 政府严正重视这件事,并劝告大家必须自律,还是要乖乖遵守SOP哦!   你还可以阅读:【不要祸害大家!?】回国第一天就把『隔离手环』丢在机场!大马网民骂到乱! 照片来源: 中国报 照片来源: Free Malaysia Today丨示意图 照片来源: Code Blue丨示意图

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国防部高级部长Dato Ismail Sabri Yaakob在6月11日例常汇报时宣布了6个复原式行动管制令的最新SOP,几乎全面大解封!   1. 非同住者可以共车出门 政府放宽允许来自不同屋檐下的民众共车,按照车款决定乘客人数 非家庭成员如同事、朋友可以共乘一辆车   2. 公共交通和飞机恢复100%载客量 长途巴士、火车、公共巴士、渡轮、LRT和航空班机都可恢复100%载客量 服务时间不受限制   3. 交通工具防疫措施 公交司机和乘客必须保持社交距离以及戴口罩 飞机乘客必须全程戴口罩 长途巴士司机需检查乘客体温,若乘客没准备口罩,长巴公司可售卖口罩 巴士司机必须透过MySejahtera APP或手写方式记录乘客的资料   4....

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砂拉越诗巫一名学生于5月13日确诊感染,病毒潜伏在他体内超过14天才病发,成为砂拉越新案例! 根据东方日报报导,这名学生是从印尼回到砂拉越,在古晋铂尔曼酒店隔离了14天。隔离期间,他进行了2次检测,结果都呈阴性。于是,他获准回家。   回家后,他又居家隔离14天,结束隔离前进行了检测,结果竟然变阳性!政府和医疗专家会针对复阳的案例,拟定新的措施。   这病毒潜伏超过14天才发病,真的不能忽视它强大的威力,所以你还想到处趴趴走吗?   你还可以阅读:【放飞自我了!】管制令放宽像『大解放』,全国各地民众忙着Shopping,竟然没有保持社交距离! 照片来源: 诗巫华团 照片来源: kwongwah

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不少情侣在正式结婚之前,都会要求自己先有房有车,如此一来婚后才能过上舒适的生活。 日前,大马一名女子就指出,自己的未婚夫25岁了却还没考驾驶执照,让她非常懊恼日后生活能怎么办。   根据《mStar》报道,女子在网上发帖文时说: “我很快就要结婚了,我的未婚夫25岁,没有摩托车和汽车,他每天都是搭LRT上下班。” “我从去年开始就叫他去考摩托车执照,但到现在都还没完成。他说摩托车不是必须的。”   她也补充说,她之所以这么担心,是因为两人婚后打算搬家。 “我希望他有一辆摩托车,因为搬家后他就没有交通工具去上班了。难道要一直依赖我的车吗?”   女子的帖文曝光后,引起网民的热议,但网民对此看法不一。 有部分网民劝她离开这名未婚夫,认为对方没有上进心,日后生活肯定不好过。 -「分手吧,他没想要努力改善生活。你想象一下以后有了孩子会如何……」 -「若是结婚生子之后,他的做事方式依然不变,什么都靠你。这种你可以想象吗?」 -「这种男人真没用,还说摩托车和驾照不重要。」   不过,也有部分网民为其未婚夫辩护,认为乘搭公共交通也不是什么大问题。 -「如果他觉得搭LRT上班很舒服,那又有什么不好?省下的那笔钱以后可以用来买房、租房、承担你的生活费。」 -「他善用公共交通,其实值得骄傲。如果25岁了还不太会骑摩托车,那就有点危险了。」   身在马来西亚,你认为骑摩托车或开车是一门必修的技能吗?来说说看吧!   你还可以阅读:【为了X70,宁愿饿死?】大马夫妻敢敢买Proton X70,一家五口每月只剩RM550可花!...

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倒挂国旗事件,把槟城一间五金店推上风口浪尖。现在,民主行动党出手,送上一面巨型国旗挂上门口! 根据东方日报报道,民主行动党秘书长陆兆福宣布,党方将赠送一面巨型国旗给先前被指短暂倒挂国旗的甲抛峇底(Kepala Batas)五金店。   由于事件引起社会广泛关注,党方选择以团结与爱国精神来回应风波,而不是升级对立。 到了今天(8月12日)下午,新的巨型国旗已在该店门前升起,公众一眼就能看见国旗已被正确悬挂,以实际行动把争论转为象征性的和解。 陆兆福同时表示,若有人试图滋扰该店,槟城民主行动党将以更和平的方式应对——党员会免费派发 831 面国旗,作为配合 8 月 31 日国庆的团结象征,也用来“迎接”可能的挑衅者。 他强调,面对不成熟或激烈的群体,应以文明与更高层次的理性回应,而非火上加油。 ▼相关影片 影片来源:东方日报   你对这整件事有什么看法?评论区留言理性讨论。   你还可以阅读:【倒挂国旗风波】登巫青团被抓到『刊登错误国旗』!⚠️雪州前行政议员促警抓阿克马!(内附影片) 照片来源: 东方日报

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为期两天的「Tastefully美食展」于谷中城会展中心圆满结束,成功吸引超过186,000名访客! 2025 年8月8日至8月10日,「Tastefully美食展」再度燃起美食与生活的热潮,让所有到场观众在同一屋檐下尽情体验健康、美丽与生活方式的多元盛会。   本届展会阵容空前盛大,汇聚200多家参展商,不仅带来琳琅满目的产品,更安排了丰富的现场活动、重磅新品发布及互动体验。 展商包括Guardian、PIN TAIWAN、FitArch、Avomilk、U2 – Taste K、SDM – LOVEBITE、Yew Chian Haw、Hang Wai Seafood、Beacon Mart、Victual、BenMart、O’Seeker、Bestari / Kow Kow、Nissin、The Meat Expert、Tip Top Meats等知名品牌,以及TKA(The...

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在这个文明时代,穿衣服除了是为了保暖、防晒、体现个人品味、展示身份之外,“遮羞”也是其中一个重要原因。 万万没想到,大马一名女子跟朋友一起出门游玩时,她的同性朋友竟直接“真空”出现在她面前,让她吓了一大跳。她将该经历分享出来后,瞬间引起网民的热议。   根据《mStar》报道,这名女子日前跟朋友一起去“Staycation”(宅度假)时,3个人睡一间房。她们办理入住手续后,其中一名朋友就出门去找吃的了,只剩下她也另一名朋友在房内。 “我在录房间的影片时,手机镜头一转,我的朋友竟裸着身子从厕所走出来。她当时一丝不挂,连内衣和内裤都没穿!” “我吓了一跳,问她为什么全裸?她说她很热。我说已经开冷气了,叫她赶快围上一条毛巾之类的。”   更让人惊讶的是,该朋友不仅没觉得羞耻,反而告诉女事主,她平时跟朋友们出门度假,在女性朋友面前全裸已经是平常事了。 “她说,如果她和女性朋友一起住酒店,她平时都会全裸在她们面前走动。” “我觉得很不舒服。原本好好地想看风景,结果看到你的阴毛,恶心,然后她才围上毛巾。” 女事主坦言,自从这件事之后,她就再也没跟那名朋友一起去度假了。 “那是我最后一次跟她去度假。太吓人了。”   网民看了之后也大傻眼,纷纷留言说: -「你朋友真不文明,常识全丢进大海了吧?」 -「以前当运动员的时候,其他女生也都是光着身体给彼此看,我当时也觉得被‘文化冲击’。」 -「女人和女人之间,也有必须遮盖的隐私部位哦。」   就算是觉得“真空上阵”很舒服自在,也应该尊重一下同房朋友的感受吧? 如果你也遇到这种朋友,你会怎么做呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【屁屁被疯传!🍑】在家里没穿衣被Google Street View曝光,男子获赔RM52,000!...

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近日,槟城Kepala Batas一间五金店因不小心“倒挂”国旗,而被网友炎上,之后更被警方扣留协助调查,直到事件隔日(2025年8月10日)才被释放。 惟巫青团团长阿克马却紧抓此事不放,甚至扬言检察署再不提控,他就会亲自去教店主怎么正确挂国旗。 ▼点图片回顾事情经过   谁知一波未平,一波又起,这次轮到登州巫青团被人抓到刊登错误国旗! 昨日(2025年8月11日),登州巫青团在脸书刊登了一张图片,彰显他们对于槟城五金店店家“倒挂”国旗和沙巴寄宿学生Zara坠楼案的愤怒。 之后,有网友却发现图片中的国旗只有12条红白条纹,抓到登州巫青团竟然刊登错误的国旗。 登州巫青团发现后,悄悄修改图片,再上传修改后的正确版本,但网民不买账! ▼错误版本   ▼修订版本   之后,雪州前行政议员邓章钦针对此事发表看法,怒批登州巫青团藐视国旗,认为将国旗的14条红白条纹串改成12条是叛国行为,促请警方把阿克马抓起来! 邓章钦表示,以前别人犯错,阿克马要求人家道歉,就算道歉他也不接受。现在轮到阿克马自己犯错了,他却不道歉,反而一句话不说,整个人消失无踪。 “这不是英雄的作风,而是懦夫的表现。来,我们愿意原谅你,但条件很简单,你要先道歉!”   随后,阿克马迅速拍影片做出回应,表示就算犯错者是登嘉楼巫青团成员,他也会要求犯错者为此事负责。同时,他也要求警方展开调查,对涉案者采取严厉行动。 👉点我看影片👈   大家怎么看?留言告诉我们!   你还可以阅读:槟城华裔Uncle“倒挂国旗”事件越烧越烈!阿克马称要『亲自到店教他挂国旗』!(内附影片) 照片来源:...

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太恶心了!!! 香港发生一起离谱案件——一名63岁男子因不满超市职员态度差,竟把尿液倒进汽水里,再放回超市货架售卖,害到一名9岁男童喝下,事件曝光后引起全港震惊。   根据《香港01》报道,2025年7月18日,一名陈姓男童在香港西九龙某商场超市买了一瓶500ml装的可口可乐。 喝下后,他发现味道不对劲,竟带有强烈尿骚味。他感到十分不适,被送往医院治疗,幸好无大碍,并已经出院。 男童母亲随后向食环署举报,并将那瓶可疑的可乐交出调查。 香港太古可口可乐公司在做品质巡查时,查获多瓶可疑的可乐,全部销毁并报警。 另一方面,警方调看超市CCTV,发现一名男子还将另一瓶可乐和一瓶七喜放回货架。化验结果证实,这些饮料里含有尿液成分。   8月9日,警方上门拘捕一名63岁的罗姓无业男子。他承认自己因为被超市员工“无礼对待”,一气之下就做出这种行为。 警方接获报案,获悉过去一年在湾仔、深水埗、旺角区多间超级市场,发现11支怀疑混入尿液的可乐及七喜。 据悉,男子并非当场在超市内“加料”,而是在其他地方扭开瓶盖注入尿液后,带回商店货架,犯案料已一年。 他声称只是随便把饮料放在一间经常路过的超市,至于为什么选择可乐下手,是因为自己平时喜欢喝可乐。   被告被控“意图损害而施用毒药等”罪,于8月12日在香港九龙城裁判法院提堂。 讽刺的是,他出庭时还穿着一件印有“Enjoy Coca-Cola”的T恤。 法官拒绝他的保释申请,将案件押后至10月21日再审,期间需还押候审。   开开心心喝汽水,结果发生这种事,小男孩以后会不会对汽水有阴影啊……🥲   你还可以阅读:CEO为买兰博基尼『取消员工花红』,员工气炸集体来个“便便报复”!(内附影片) 照片来源: 台视新闻丨示意图...

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 好康等着您!双威金字塔(Sunway Pyramid)为您带来一场全新的味蕾盛宴!全新打造的美食地标Terrace @ Boulevard 正式开放,占地三层、总面积达3万平方英尺,诚邀您前来探索! 该美食天堂距离标志性的狮头雕像仅数步之遥,前身为熟悉的 Blue Cube,如今焕然一新,坐落于商场底层,紧邻新班底大道(NPE),交通便捷。无论是寻找下一顿佳肴、与亲友欢聚,或是拍出吸睛打卡照,这里都是绝佳去处! Terrace @ Boulevard精心汇聚一系列别具一格的餐厅与咖啡馆,从咸香美味的主食到诱人馋嘴的甜点,应有尽有,满足各种口味。   双威广场集团高级总经理 Jason Chin 表示:“我们非常荣幸地推出 Terrace @ Boulevard 。这一标志性全新美食区,将为双威金字塔餐饮格局注入新动力。如今,餐饮已不仅仅关乎美食,而更在于体验和生活方式。在标志性的狮头雕塑映衬下,全新餐饮区营造出独一无二的氛围,重新诠释了外出用餐的含义。” 他补充道:“Terrace @ Boulevard的启用不仅显著丰富了我们的餐饮阵容,更有望将整体选择扩展至超过200 家多元化餐饮选择。从适合轻松聚会的温馨咖啡馆,到呈献地道国际美食的特色餐厅,这一精心策划的组合,让双威金字塔跃升为真正的沉浸式美食体验目的地。”...

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全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准,推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策,不仅带给折叠屏用户更多保障,更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出,提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位,也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止,唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机,折叠屏体验从此完美无瑕!   终结折叠屏维修忧虑,购机再无后顾之忧! 折叠屏手机日益普及之际,想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而,消费者在心动之余,始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出,折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600,外屏也需约RM600,令人为之却步。 因此,完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑,并以坚定承诺给予用户信心:凡购买HONOR Magic V5的两年内,若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷,均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措,彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑,让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。   自购机日起的1年内,若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏,1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务,仅需支付RM60的人工服务费,便能告别碎屏烦恼。 同时,HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题,例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障,让用户对产品的品质充满信心,尽享科技带来的乐趣。   HONOR全国14家服务中心售后服务升级,等候时间再缩短!...

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若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么,或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报,强烈地申诉“我累了!” 不妨好好回想一下,是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒?明明脑海中刚浮现一个想法,却如昙花一现,闪现瞬间就一片空白? 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知,已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态,被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中,思维模糊,生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”,而是彻底”燃油耗尽”,身体枯竭的表现。   马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解,但大脑疲劳却常常挥之不去,甚至不断加剧。 最大的问题是,大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内,它会导致记忆力减退,让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负,可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒,在交谈时频频走神,因为你根本无法集中精神和专注力! 这样的情况若不及时控制,甚至置之不理,将会加剧大脑疲劳的影响,从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。   LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出:“最先受到影响的就是心理健康,比如你可能会感到焦虑,并且情况越来越严重,抗压能力也开始变差,难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化,久而久之将会影响整体的健康机能,免疫系统功能也会持续减弱,让你更容易生病。” 此外,她进一步指出,由于大脑和肠道紧密相连,消化也会跟着受到影响,可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致,而是现代人“时刻在线”(24小时网络上线)的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。   以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施: #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”,人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕,直到睡前的屏幕蓝光,我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态,但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态?先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间(screen-free time)开始,改掉时下极其普遍的“手机捞饭”(边看手机边吃饭)不良习惯,让大脑拥有休息或彻底放松的时间,接着,养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕,原理电子设备的习惯。  ...

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假如炫富有段位?王者居然是…!#炫富新境 #王者操作    

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准备好迎接 《A Minecraft Movie》 大电影了吗? McDonald’s x A Minecraft Movie 联名! 限时推出 A Minecraft Movie Meal,让你提前感受这场火热冒险! 购买A Minecraft Movie Meal(9pcs Chicken McNuggets McValue Meal 搭配...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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