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新冠肺炎疫情在我国爆发以来，前线医护人员疲于奔命，为了对抗病毒，每天穿梭医院“打仗”，对家人的思念之情只好写在防护服上。 日前有个Facebook专页上载了一张医护人员的照片。仔细观察，虽然这名医护人员穿着宽大的防护装，也能看见她的肚子隆了起来。 贴文也引来14k赞、700多转发。据悉，这名前线人员是一名医生，目前已经怀孕30周。孕育着一条小生命的她依然站在前线，为对抗病毒贡献一份力。 她既是医生，也是妈妈；双重身份，自然也有双份负担。网民纷纷感谢这名妈妈的牺牲，也留言祝福妈妈和孩子要平平安安。 ▼愿上苍保佑妈妈和肚子里的宝宝 ▼谢谢前线女英雄，谢谢医护人员！将来孩子出生后一定会像妈妈一样棒！ ▼谢谢这位姐妹的牺牲，你真的很棒！妈妈和孩子都要平安~ 怀孕已经很辛苦了，怀着孕还要长时间待在医院跟病毒抗战，真的很不容易！希望疫情赶快结束，让妈妈能专心养胎吧！ 你还可以阅读：【超心酸！】前线医护人员对着镜头哭诉委屈，情绪一秒爆发！（内附视频） 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook
新冠肺炎疫情爆发以来，全马各界的商业集团、慈善机构、个人团体都为抗疫出钱出力，无论是捐献物资还是善心拨款，大家都为自己的国家贡献心意，希望赶快疫过天晴~ 不仅是他们，身在监狱的囚犯也为这次的抗疫行动暖心付出！Kuantan Penor监狱的18名囚犯从上周五（3月27日）起，为前线医护人员制作个人防护装备（PPE）！ 根据星洲日报报导，这18名囚犯从早上9点工作到下午5点，由于需求急迫，因此周末也照常运作。 制作防护设备的工作坊分为3个地方，分别是测量布料处、切割布料处、裁缝布料处。除了运作符合SOP之外，监狱的工作人员也会严格把控质量。 生产一件“从头到脚”的个人防护装备共需要多达5米的蓝色特殊布料。这18名囚犯一手包办，不断测量、裁剪与缝制，一天可以生产20件以上防护装备，直接送至彭亨州政府秘书处，并分配给州卫生局。 、 除了个人防护设备之外，大马妻子、孩子及女囚犯协会（PERSIAP）也生产了525个防护面罩给前线医护人员。 其中一名26岁囚犯说，这只是他能为国家做出的小贡献，虽然是在监狱内，但因仍可帮上忙而感到光荣。 他说，虽然他的贡献不大，但希望制作的防护装备可以保护正在奋斗的医护人员。 ▼相关视频： 视频来源： YouTube 无论是谁，身为大马人都有责任守护自己的国家！有钱出钱，有力出力，我们一起来全民抗疫！ 你还可以阅读：【最美的一道风景！】为长期抗战做准备，大马66名医护、保安、警察集体『剪头发』！ 照片来源: 星洲日报 照片来源: 中国报...
新冠肺炎疫情当前，最辛苦的莫过于站在第一阵线的前线！他们扛起抗疫大旗，牺牲自己的生活；为了长期抗战，也愿意舍弃自己的头发！ 沙巴里卡士妇孺医院（Hospital Wanita dan Kanak-kanak）66名医护人员、保安、甚至驻守医院的警员，为抗疫做准备，毅然决然将自己的头发剪短。 66名前线人员在3月31日轮流到医院的临时理发院剪头发。男生将头发剃成“阿兵哥寸头”；女生则将长发剪短成“男仔头”。 根据星洲日报报导，该院院长陈美淮以身作则，第一个上阵剃头。他说，剪短发是为了降低感染病毒的风险，而且也方便穿戴和卸下个人防护设备，特别是口罩、眼罩和头套。 另外，发起这场剪头发活动的急诊部主管谢丕庆医生说，他是看到救护车医护人员自己用电刨剃发，还帮数名同僚剃，才萌起集体剪发的念头。 由于理发店暂停营业，他和同事分别联络相熟的发型师，他们二话不说答应来医院，免费帮前线人员剪发。 谢谢这些伟大的起前线人员，你们辛苦了~不在前线的我们就乖乖待在家，一起同心协力，一定能战胜疫情！ 你还可以阅读：【3天改造完成！】大马『方舱医院』内部大曝光，可容纳600名病患！网友：希望早日关门大吉！ 照片来源: 星洲日报 照片来源: The Star 照片来源: 星洲日报 照片来源:...
新冠肺炎肆虐，多个国家的确诊感染人数节节上升，尤其是美国和意大利的情况更令人担忧。 截止3月30日的更新名单显示，已累计63位医生受感染而死亡，包括上周就至少有22位医生辞世。 据了解，大多数受到感染病逝的医师都在疫情严重的伦巴底区与周边地区工作。 意大利国家医师联合会（FNOMCEO）在网站上不断更新逝世的医师名单。根据卫生研究院（ISS）最新的统计数字显示，意大利医护人员感染新冠肺炎的人数相比前一天上升595例，共计8358例。此外有报告显示已有63名医生去世。 护士联合会（FNOPI）负责人芭芭拉（Barbara Mangiacavalli）指出，其中大约有4,000名确诊患者是护士。 医护人员奋不顾身抗疫在前，只为了拯救更多的患者。 祈愿疫情早日结束，雨过天晴！ 你还可以阅读：【封村之后再封楼！】吉隆坡City One大厦爆17宗新冠肺炎确诊，成第一栋被『封锁』的大楼！ 照片来源: 东方日报 照片来源: The Times of Israel 照片来源: The Times of...
新冠肺炎疫情肆虐，行动管制期延长2个星期，很多人一直抱怨在家闷到发疯、觉得无聊，其实最辛苦的是医护、警察等前线人员！ 他们也有自己的家人，也想陪在家人身边守护他们。可是，为了全国人民，他们站在第一阵线对抗病毒。当他们卸下任务后，却因为担心传染病毒给家人，搞到有家都不能回！ 1. 帐篷警察 大马一名在政治部服务的警察，因执行行动管制令每天必须出外勤。为了妻儿的安全，他选择搭帐篷睡在屋外。 这名警察在外执勤回家后，没有进家门，而是直接在屋外冲凉，住在自己搭的帐篷里，把自己与妻儿隔离开来。 https://www.facebook.com/ohmymedia.cc/posts/2671047713209020 2. 帐篷医生 美国一名胸腔内科重症专科医生郑庭文说，他在接触了新冠肺炎患者之后，为了保护家人只能“无家可归”。第一晚他睡在车上，接着4晚在医院度过。等到第5天时，他的妻子建议他搭个帐篷住在车库。 他也不知道接下来会住在帐篷里多长时间。是几个星期？还是几个月？ I am a pulmonary and critical care specialist treating COVID-19. 3/14/2020...
为了对抗新冠肺炎对我国带来的冲击，首相慕尤丁在3月27日宣布了“经济振兴配套”，帮助因疫情受影响的国人。 这项配套涵盖了各个领域，价值RM2500亿！花一分钟来看看这项配套的22个措施吧！ 个人 ▶21岁以上月入RM2000和以下的单身人士，将获得RM800现金（4月先付RM500，5月付RM300） ▶21岁以上和月入RM2000-RM4000的单身人士，将获得500令吉现金（4月先付RM250，5月付RM250） ▶属于低收入群体（B40）的人士，若因疑似感染被隔离，将可获得每日RM50的津贴，最多可获得14天 ▶4月1日起，医生、护士及医护人员的特别津贴从原本的RM400增加至每月RM600，直到疫情结束 ▶4月1日起，军人、警察、关税局、移民局、民防人员及涉及在行动管制令期间执勤的志愿警卫队（RELA）获得RM200的特别津贴，直到疫情结束 ▶4月1日起，政府和通讯公司免费提供互联网配套，直到行动管制令结束 ▶电召车司机可获得RM500援助金 ▶Taxi司机可获得RM600援助金 ▶高等教育机构的学生可获得RM200援助金，将在5月发放（包括Matrikulasi, Kolej Komuniti, Politeknik, IPTA&IPTS） ▶退休公务员可获得RM500援助金...
大马所有内阁成员，包括首相、部长、副部长一律减薪2个月，并将这笔款项捐给“新冠肺炎基金”！ 首相办公厅今日（3月26日）发文告说，昨日内阁会议已议决上述的决定，证明了政府帮助受冠病疫情影响者的决心。 首相办公厅也公布，新冠肺炎基金自3月11日推介至昨晚，一共筹获RM849万左右，当中包括政府早前捐给该基金的钱。 照片来源: 中国报
我国行动管制来到第8天，大家开始慢慢习惯不能出门的日子。同时，警察已经在全国多个地方设路障站岗，劝开车出门的民众乖乖呆待在家。 警员、医护人员，任何前线人员都在努力对抗这次的疫情，却在昨日24日传出一个令人难过的消息。 根据东方日报报导，一名58岁的警员在设路障执勤，不排除是因天气炎热，导致血压突然飙升四肢麻痹而突然晕眩。 这名警员随后被紧急送往医院抢救，却还是敌不过死神的召唤逝世。根据The Star报导，哥打士打县警方表示，他是死于高血压。 他是来自亚罗士打安南武吉警局的伍长莫哈末玛斯里，因负责前线工作而不幸去世。感谢他为国人的付出，感谢所有前线人员? 你还可以阅读：【感谢您！】超市工作人员争分夺秒补货，让国人有充足的日用品！ 照片来源: Arab News 照片来源: 东方日报 照片来源: Straitstimes
天佑意大利！ 新冠肺炎蔓延全球，欧洲重灾区意大利的单日死亡人数激增743，死亡人数比之前两日都多，累计有6820人不治死亡！*目前意大利的死亡人数是中国的一倍。 根据《百格Pocketimes》和《Reuters》报导，意大利在过去一日的新增病例超过5200宗！截止3月25日早上11时为止，意大利的新冠肺炎确诊总数达6万9176宗！ 过去一日新增病例的宗数是疫情爆发以来第2高。在近7万宗病例中，北部伦巴第（Lombardy）大区仍是重灾区，有30703宗个案都是来自当地，此外有4178人不治。 意大利民防部部长博雷利表示，由于当局只为有严重病征的人进行病毒检测，估计实际感染人数比现有数字高出10倍，达到70万人。虽然数字增加但受感染比率已经放缓。 另外，治愈人数亦持续增加，至今有8326人痊愈。 希望早日“疫过天晴”！ 你还可以阅读：【别让大马成为下一个意大利！】网友分析意大利沦陷的6个阶段，告诉你为什么待在家是最好的选择！ 照片来源: 百格Pocketimes 照片来源: DailyMail 照片来源: DailyMail
卫生总监诺希山说，为了对抗新冠肺炎疫情，国内有3000名退休医护人员将会归队！ 他说，虽然没办法在10天内建成医院，但卫生部准备了3400张病床，也使用培训中心成为治疗新冠肺炎的病房。 另外，在前线治疗新冠肺炎病患的医护人员中，没有人感染新冠肺炎。之前确诊的医护人员是因为有出国历史或出席集会而被感染。 他说：“卫生部的所有医护人员在治疗病患时，都严格遵守标准作业。” 针对国内疫情，卫生部做了最坏的打算。他也在Facebook发文，希望人民严正看待行动管制令，乖乖待在家。 他警告，如果大家都抱着不以为然的态度，将无法切断新冠肺炎传染链，第三波疫情犹如海啸。 为了战胜疫情，大家一定要乖乖配合行动管制令，同心协力一起渡过难关！ 你还可以阅读：【这座大山不可倒！】一场疫情让你认识卫生总监诺希山——认真做事的人值得尊敬，这才是大马人民英雄！ 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源: 星洲日报 照片来源: Facebook
不少情侣在正式结婚之前，都会要求自己先有房有车，如此一来婚后才能过上舒适的生活。 日前，大马一名女子就指出，自己的未婚夫25岁了却还没考驾驶执照，让她非常懊恼日后生活能怎么办。 根据《mStar》报道，女子在网上发帖文时说： “我很快就要结婚了，我的未婚夫25岁，没有摩托车和汽车，他每天都是搭LRT上下班。” “我从去年开始就叫他去考摩托车执照，但到现在都还没完成。他说摩托车不是必须的。” 她也补充说，她之所以这么担心，是因为两人婚后打算搬家。 “我希望他有一辆摩托车，因为搬家后他就没有交通工具去上班了。难道要一直依赖我的车吗？” 女子的帖文曝光后，引起网民的热议，但网民对此看法不一。 有部分网民劝她离开这名未婚夫，认为对方没有上进心，日后生活肯定不好过。 -「分手吧，他没想要努力改善生活。你想象一下以后有了孩子会如何……」 -「若是结婚生子之后，他的做事方式依然不变，什么都靠你。这种你可以想象吗？」 -「这种男人真没用，还说摩托车和驾照不重要。」 不过，也有部分网民为其未婚夫辩护，认为乘搭公共交通也不是什么大问题。 -「如果他觉得搭LRT上班很舒服，那又有什么不好？省下的那笔钱以后可以用来买房、租房、承担你的生活费。」 -「他善用公共交通，其实值得骄傲。如果25岁了还不太会骑摩托车，那就有点危险了。」 身在马来西亚，你认为骑摩托车或开车是一门必修的技能吗？来说说看吧！ 你还可以阅读：【为了X70，宁愿饿死？】大马夫妻敢敢买Proton X70，一家五口每月只剩RM550可花！...
倒挂国旗事件，把槟城一间五金店推上风口浪尖。现在，民主行动党出手，送上一面巨型国旗挂上门口！ 根据东方日报报道，民主行动党秘书长陆兆福宣布，党方将赠送一面巨型国旗给先前被指短暂倒挂国旗的甲抛峇底（Kepala Batas）五金店。 由于事件引起社会广泛关注，党方选择以团结与爱国精神来回应风波，而不是升级对立。 到了今天（8月12日）下午，新的巨型国旗已在该店门前升起，公众一眼就能看见国旗已被正确悬挂，以实际行动把争论转为象征性的和解。 陆兆福同时表示，若有人试图滋扰该店，槟城民主行动党将以更和平的方式应对——党员会免费派发 831 面国旗，作为配合 8 月 31 日国庆的团结象征，也用来“迎接”可能的挑衅者。 他强调，面对不成熟或激烈的群体，应以文明与更高层次的理性回应，而非火上加油。 ▼相关影片 影片来源：东方日报 你对这整件事有什么看法？评论区留言理性讨论。 你还可以阅读：【倒挂国旗风波】登巫青团被抓到『刊登错误国旗』！⚠️雪州前行政议员促警抓阿克马！（内附影片） 照片来源: 东方日报
为期两天的「Tastefully美食展」于谷中城会展中心圆满结束，成功吸引超过186,000名访客！ 2025 年8月8日至8月10日，「Tastefully美食展」再度燃起美食与生活的热潮，让所有到场观众在同一屋檐下尽情体验健康、美丽与生活方式的多元盛会。 本届展会阵容空前盛大，汇聚200多家参展商，不仅带来琳琅满目的产品，更安排了丰富的现场活动、重磅新品发布及互动体验。 展商包括Guardian、PIN TAIWAN、FitArch、Avomilk、U2 – Taste K、SDM – LOVEBITE、Yew Chian Haw、Hang Wai Seafood、Beacon Mart、Victual、BenMart、O’Seeker、Bestari / Kow Kow、Nissin、The Meat Expert、Tip Top Meats等知名品牌，以及TKA（The...
在这个文明时代，穿衣服除了是为了保暖、防晒、体现个人品味、展示身份之外，“遮羞”也是其中一个重要原因。 万万没想到，大马一名女子跟朋友一起出门游玩时，她的同性朋友竟直接“真空”出现在她面前，让她吓了一大跳。她将该经历分享出来后，瞬间引起网民的热议。 根据《mStar》报道，这名女子日前跟朋友一起去“Staycation”（宅度假）时，3个人睡一间房。她们办理入住手续后，其中一名朋友就出门去找吃的了，只剩下她也另一名朋友在房内。 “我在录房间的影片时，手机镜头一转，我的朋友竟裸着身子从厕所走出来。她当时一丝不挂，连内衣和内裤都没穿！” “我吓了一跳，问她为什么全裸？她说她很热。我说已经开冷气了，叫她赶快围上一条毛巾之类的。” 更让人惊讶的是，该朋友不仅没觉得羞耻，反而告诉女事主，她平时跟朋友们出门度假，在女性朋友面前全裸已经是平常事了。 “她说，如果她和女性朋友一起住酒店，她平时都会全裸在她们面前走动。” “我觉得很不舒服。原本好好地想看风景，结果看到你的阴毛，恶心，然后她才围上毛巾。” 女事主坦言，自从这件事之后，她就再也没跟那名朋友一起去度假了。 “那是我最后一次跟她去度假。太吓人了。” 网民看了之后也大傻眼，纷纷留言说： -「你朋友真不文明，常识全丢进大海了吧？」 -「以前当运动员的时候，其他女生也都是光着身体给彼此看，我当时也觉得被‘文化冲击’。」 -「女人和女人之间，也有必须遮盖的隐私部位哦。」 就算是觉得“真空上阵”很舒服自在，也应该尊重一下同房朋友的感受吧？ 如果你也遇到这种朋友，你会怎么做呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【屁屁被疯传！🍑】在家里没穿衣被Google Street View曝光，男子获赔RM52,000！...
近日，槟城Kepala Batas一间五金店因不小心“倒挂”国旗，而被网友炎上，之后更被警方扣留协助调查，直到事件隔日（2025年8月10日）才被释放。 惟巫青团团长阿克马却紧抓此事不放，甚至扬言检察署再不提控，他就会亲自去教店主怎么正确挂国旗。 ▼点图片回顾事情经过 谁知一波未平，一波又起，这次轮到登州巫青团被人抓到刊登错误国旗！ 昨日（2025年8月11日），登州巫青团在脸书刊登了一张图片，彰显他们对于槟城五金店店家“倒挂”国旗和沙巴寄宿学生Zara坠楼案的愤怒。 之后，有网友却发现图片中的国旗只有12条红白条纹，抓到登州巫青团竟然刊登错误的国旗。 登州巫青团发现后，悄悄修改图片，再上传修改后的正确版本，但网民不买账！ ▼错误版本 ▼修订版本 之后，雪州前行政议员邓章钦针对此事发表看法，怒批登州巫青团藐视国旗，认为将国旗的14条红白条纹串改成12条是叛国行为，促请警方把阿克马抓起来！ 邓章钦表示，以前别人犯错，阿克马要求人家道歉，就算道歉他也不接受。现在轮到阿克马自己犯错了，他却不道歉，反而一句话不说，整个人消失无踪。 “这不是英雄的作风，而是懦夫的表现。来，我们愿意原谅你，但条件很简单，你要先道歉！” 随后，阿克马迅速拍影片做出回应，表示就算犯错者是登嘉楼巫青团成员，他也会要求犯错者为此事负责。同时，他也要求警方展开调查，对涉案者采取严厉行动。 👉点我看影片👈 大家怎么看？留言告诉我们！ 你还可以阅读：槟城华裔Uncle“倒挂国旗”事件越烧越烈！阿克马称要『亲自到店教他挂国旗』！（内附影片） 照片来源:...
太恶心了！！！ 香港发生一起离谱案件——一名63岁男子因不满超市职员态度差，竟把尿液倒进汽水里，再放回超市货架售卖，害到一名9岁男童喝下，事件曝光后引起全港震惊。 根据《香港01》报道，2025年7月18日，一名陈姓男童在香港西九龙某商场超市买了一瓶500ml装的可口可乐。 喝下后，他发现味道不对劲，竟带有强烈尿骚味。他感到十分不适，被送往医院治疗，幸好无大碍，并已经出院。 男童母亲随后向食环署举报，并将那瓶可疑的可乐交出调查。 香港太古可口可乐公司在做品质巡查时，查获多瓶可疑的可乐，全部销毁并报警。 另一方面，警方调看超市CCTV，发现一名男子还将另一瓶可乐和一瓶七喜放回货架。化验结果证实，这些饮料里含有尿液成分。 8月9日，警方上门拘捕一名63岁的罗姓无业男子。他承认自己因为被超市员工“无礼对待”，一气之下就做出这种行为。 警方接获报案，获悉过去一年在湾仔、深水埗、旺角区多间超级市场，发现11支怀疑混入尿液的可乐及七喜。 据悉，男子并非当场在超市内“加料”，而是在其他地方扭开瓶盖注入尿液后，带回商店货架，犯案料已一年。 他声称只是随便把饮料放在一间经常路过的超市，至于为什么选择可乐下手，是因为自己平时喜欢喝可乐。 被告被控“意图损害而施用毒药等”罪，于8月12日在香港九龙城裁判法院提堂。 讽刺的是，他出庭时还穿着一件印有“Enjoy Coca-Cola”的T恤。 法官拒绝他的保释申请，将案件押后至10月21日再审，期间需还押候审。 开开心心喝汽水，结果发生这种事，小男孩以后会不会对汽水有阴影啊……🥲 你还可以阅读：CEO为买兰博基尼『取消员工花红』，员工气炸集体来个“便便报复”！（内附影片） 照片来源: 台视新闻丨示意图...
好康等着您！双威金字塔（Sunway Pyramid）为您带来一场全新的味蕾盛宴！全新打造的美食地标Terrace @ Boulevard 正式开放，占地三层、总面积达3万平方英尺，诚邀您前来探索！ 该美食天堂距离标志性的狮头雕像仅数步之遥，前身为熟悉的 Blue Cube，如今焕然一新，坐落于商场底层，紧邻新班底大道（NPE），交通便捷。无论是寻找下一顿佳肴、与亲友欢聚，或是拍出吸睛打卡照，这里都是绝佳去处！ Terrace @ Boulevard精心汇聚一系列别具一格的餐厅与咖啡馆，从咸香美味的主食到诱人馋嘴的甜点，应有尽有，满足各种口味。 双威广场集团高级总经理 Jason Chin 表示：“我们非常荣幸地推出 Terrace @ Boulevard 。这一标志性全新美食区，将为双威金字塔餐饮格局注入新动力。如今，餐饮已不仅仅关乎美食，而更在于体验和生活方式。在标志性的狮头雕塑映衬下，全新餐饮区营造出独一无二的氛围，重新诠释了外出用餐的含义。” 他补充道：“Terrace @ Boulevard的启用不仅显著丰富了我们的餐饮阵容，更有望将整体选择扩展至超过200 家多元化餐饮选择。从适合轻松聚会的温馨咖啡馆，到呈献地道国际美食的特色餐厅，这一精心策划的组合，让双威金字塔跃升为真正的沉浸式美食体验目的地。”...
全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准，推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策，不仅带给折叠屏用户更多保障，更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出，提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位，也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止，唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机，折叠屏体验从此完美无瑕！ 终结折叠屏维修忧虑，购机再无后顾之忧！ 折叠屏手机日益普及之际，想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而，消费者在心动之余，始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出，折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600，外屏也需约RM600，令人为之却步。 因此，完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑，并以坚定承诺给予用户信心：凡购买HONOR Magic V5的两年内，若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷，均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措，彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑，让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。 自购机日起的1年内，若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏，1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务，仅需支付RM60的人工服务费，便能告别碎屏烦恼。 同时，HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题，例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障，让用户对产品的品质充满信心，尽享科技带来的乐趣。 HONOR全国14家服务中心售后服务升级，等候时间再缩短！...
若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么，或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报，强烈地申诉“我累了！” 不妨好好回想一下，是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒？明明脑海中刚浮现一个想法，却如昙花一现，闪现瞬间就一片空白？ 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知，已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态，被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中，思维模糊，生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”，而是彻底”燃油耗尽”，身体枯竭的表现。 马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解，但大脑疲劳却常常挥之不去，甚至不断加剧。 最大的问题是，大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内，它会导致记忆力减退，让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负，可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒，在交谈时频频走神，因为你根本无法集中精神和专注力！ 这样的情况若不及时控制，甚至置之不理，将会加剧大脑疲劳的影响，从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出：“最先受到影响的就是心理健康，比如你可能会感到焦虑，并且情况越来越严重，抗压能力也开始变差，难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化，久而久之将会影响整体的健康机能，免疫系统功能也会持续减弱，让你更容易生病。” 此外，她进一步指出，由于大脑和肠道紧密相连，消化也会跟着受到影响，可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致，而是现代人“时刻在线”（24小时网络上线）的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。 以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施： #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”，人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕，直到睡前的屏幕蓝光，我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态，但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态？先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间（screen-free time）开始，改掉时下极其普遍的“手机捞饭”（边看手机边吃饭）不良习惯，让大脑拥有休息或彻底放松的时间，接着，养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕，原理电子设备的习惯。 ...
准备好迎接 《A Minecraft Movie》 大电影了吗？ McDonald’s x A Minecraft Movie 联名！ 限时推出 A Minecraft Movie Meal，让你提前感受这场火热冒险！ 购买A Minecraft Movie Meal（9pcs Chicken McNuggets McValue Meal 搭配...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
