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上Sejarah课，都快闷死了！这时，只要向老师说一句：“我要上厕所！”，就能让你暂时逃离苦海，去Lepak lepak一下，换换心情~ 不过，大马霹雳州有一所小学，竟然在厕所装置了一个全新系统，让学生不能趁机偷懒了！ 根据Malay Mail报导，位于霹雳Chemor的SK Tanah Hitam于去年（2018）推出了名为“Touch N Toilet”的系统，让学生在进出厕所前，都必须先扫描学生证。 此系统使用无线射频识别（RFID）的科技来操作，以记录每名学生上厕所的次数与时间。 照片来源：Astro Awani 除了“Touch N Toilet”系统，学校也在厕所外装置了闭路电视，以监控该处情况。 SK Tanah Hitam的校长Halimatus Sadiah Mohd Sharif表示： “有了这项新措施，学生就不敢在厕所待太久。...
自从多年前“韩风”来袭大马后，许多年轻人都成了K-pop和韩国偶像剧的超级粉丝！K-pop迷们也因此非常向往韩国，想去寻找他们帅帅的Oppa，体验韩国风情，而首尔和釜山更是成为了热门的旅游景点~ 不过，你肯定不知道，其实首尔和釜山里还隐藏了这8个不为人知的超隐秘景点，不去就太可惜了！ 首尔的超隐秘景点： 1. 到街路树街（Garosu-gil）享用咖啡 如果你爱Cafe Hopping，那么空闲时，就可以到Garosu-gil这2家最有特色的咖啡馆享用咖啡~ i） Coffee Smith 这家双层咖啡馆有着高高的天花板，空间非常宽敞，环境也很舒适~ 人多的时候，你也不用害怕会因人挤人而感到不安~ 照片来源：ifranchiseiran 这里的必点菜单包括Smith蜂蜜法国面包（Honey Baguette）、彩虹芝士蛋糕和芝士舒芙蕾（Cheese Souffle）！配上一杯热咖啡，保证让你回味无穷~ 营业时间：9.00AM-1.30AM （星期五和六休息） 地址：536-20, Sinsa-dong, Gangnam-gu,...
最近一打开窗户，就能看见一片灰蒙蒙的天空，闻到那股浓浓的烟味。是的，烟霾又再次袭击大马了！为了健康的安全起见，大家要多加注意这些事项啦！ 照片来源：星洲日报 根据The Star报导，卫生部最近在官方网站发了一个健康咨询，劝告大家少在户外活动，因为烟霾将对身体带来长期的影响。 该部在其工作场所咨询中表示，烟霾里的小颗粒由微观固体（Microscopic Solids）或液滴（Liquid Droplets）组成。由于它们非常小，一旦吸入便可造成肺部问题，严重危害健康。 照片来源：The Star 烟霾会造成的一些常见短期影响是眼睛刺激、眼睛痛、结膜炎、流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、鼻后滴漏。 同时，烟霾可能造成的其它症状包括： 喉咙发炎 喉咙干 喉咙痛 咳嗽 痰 头痛 头晕 疲劳 压力 肺功能下降 呼吸道免疫防御下降...
说到马六甲，你会想到什么？当然少不了Jonker Street和The Daily Fix！身为大马人，你一定知道这小小的地方拥有著名的街边美食。不过，若你不是马六甲人，可能不知道那里还有这8间超Cool的Cafes！ 1. Kaya-kaya Cafe 照片来源：Tripadvisor 如果你想拥有一张超完美的OOTD，就一定要光顾这家Cafe。它不仅有宽敞的空间，漂亮的背景和那超有Feel的复古桌椅。尤其是店里的旋转梯，肯定能让你拍出网红Level的美照！ 照片来源：Yahoo 照片来源：Yahoo 地址：No. 32, Jalan Tukang Besi, 75200 Melaka. 营业时间：每日8AM – 6PM 联络号码：06...
“汪~ 有人类进来啦~ 快过去闻他~” 爱狗狗的朋友一定无法抗拒它们扑在你身上的举动。家里不能养狗但又很爱它们，这该怎么办？去狗狗Cafe不就行咯~ 雪隆就有7家著名的狗狗Cafes，找个时间去看看这些超萌的毛小孩，让它们陪你一起吃午餐，过个悠闲的下午吧！ 1. Petztopia Cafe 位于PJ的Petztopia Cafe是一站式的宠物咖啡馆。Cafe环境简约，也没有异味。一开门就有一群毛小孩奔过来欢迎你~ 照片来源：Petztopia Facebook 地址：No 42A-1 & 46-1, Jalan PJU 5/20D, The Strand Kota...
修设计系的学生常常都会被人误解，大家似乎都不太了解这系上的学生到底在做什么，未来又能当什么？ 小编现在就让大家更深入地了解设计系学生，其实不是你们想象中的那样~ 1. 超会画画 虽然说读设计的人多数都会画画，是没错啦！但实际上还是有些不会用纸和笔画画的学生。在这个科技发达的时代，他们都直接在电脑上做画或设计图案。纸上画画也可能只是做个草稿而已~ 照片来源：百度图片 2. 都是读室内设计 当设计师听见人家这么和你说的时候，心里一定很火滚！你手机里Apps的Logo，看的咖啡店菜单，拿着的包包和坐着的椅子都是有设计师设计的咯~ 不是所有Designer都是室内设计而已啦~ 照片来源：今日新闻 3. 被说没前途 常常遇到比较年长的长辈这样跟你说：“蛤？读画画没有前途的啦！”。因此，很多热爱艺术的同学都被迫打消修读设计的念头。我说，难道你们以为那些店牌、包包、电视广告都是用Microsoft Word或Power Point随便下载图案，就能做出来的Mehh？其实，设计师的作品无处不在啊~ 照片来源：新浪微博 4. 不会读书才读的科系 “他一定是不会读书才去读设计的啦，设计不用会读书的吗~”...
最近天气转凉，几乎天天都下雨，大马的温度还因此创新高的冷~ 下雨时，大家是不是都觉得很烦恼，只能在室内活动，什么事都做不了！Eiii，话可不是这么说的哟~ 其实下雨天也可以做很多活动，打发这漫长的时间~ 1. 赖床 天气凉凉是睡觉的最佳时刻！如果早上下雨的话，还真的很想赖在床上不起来~ 如果是晚上的话那就更好睡了，不用开空调也可以舒舒服服地睡觉，打开眼睛的时候就已经天亮啦~ 照片来源：志乐园 2. 减肥！ 平时天气热就会Pattern多多避不做户外运动！说什么太阳很晒啦，很热不想留汗等等借口！反正在家也没事做，就没有理由继续不对自己的肉肉负责任啦~ 在家里做一些简单的运动，累了也可以随时休息，多方便。重点是天气冷冷的，流了汗也不会觉得不舒服，真是太好了~ 3. 整理房间 相信很多人的房间都很乱，特别是女生！出不了门，那就为自己的房间大扫除一下呗~ 清理自己的梳妆台，把没时间处理的衣服整理好，这样就可以为下一次出门前的准备省下很多时间咯~ 照片来源：E都市 4. 水珠赛跑 下雨天肯定会塞车~...
好消息！日本5星级「星乃咖琲店」来到Mid Valley啦！！去那里shopping午餐晚餐又有多一项选择咯~ Cafe Hunter也有新去处可以拍照打卡~ 它就坐落在早前关闭的“添好运”点心店哦！ 照片来源：Facebook 不说你不知，这间咖啡店来头不小~ 星乃咖琲店是一家日本连锁咖啡店。从2011年营业以来，它在日本就已经拥有118间分行！后来还把生意扩展到海外，现在就连韩国，新加坡和中国也有它们的连锁店！ 然而，大马到处都有Cafe，想要在这里生存肯定要有绝招啦~ 而星乃咖琲店的主打菜单就是它的手冲咖啡和那又软又绵的舒芙蕾蛋糕。 照片来源：Facebook 由Master Kanno精心挑选的阿拉比卡烘烤咖啡豆所调制的手冲咖啡，绝对是店里的招牌，也是必点饮料~ 来到店里，你更不能错过它的French Souffle，松软的口感一放进嘴里就立刻融化。此外，不喜欢太甜的甜品你还可以品尝它的Pancake Souffle，保证你一吃就会停不了口！ 照片来源：Facebook 除了好吃的甜品，你还能够在这里品尝到日式和西式的混合料理。色香味俱全的餐点让你有不一样的用餐体验，肯定能满足你的味蕾和肚子~ 看到这些美味食物是不是饿了啊？ 照片来源：Facebook 除此之外，星乃咖琲店也设有儿童区，若父母想带小孩在外用餐绝对没问题。你可以放心让孩子在一旁玩耍，自己同时能慢慢享受一杯手冲咖啡，这简直就一举两得！...
大马政府最近在讨论要把榴梿封为国家水果，谁知道隔壁印尼突然冲出来反对，认为他们更有资格。 根据星洲日报报道，印尼贸易部长祖尔基针对此事表态，丢出3大理由证明榴莲应该属于印尼的国果。 1. 产量：印尼产量碾压大马 根据印尼统计局，2024年榴梿产量高达196万公吨。 2. 品种：全球最多榴梿品种在印尼 全球已鉴定的27种榴梿中，印尼占了21种。印尼也注册了114个优良新品种。 3. 榴莲是印尼人的文化+产业+饭碗 部长强调，榴梿在印尼不仅是水果，而是产业命脉，靠它吃饭的农民不计其数。 大马榴梿厂商总会会长陈义康，已正式向农业及粮食安全部提呈提案，希望把榴梿列为国果，并定7月7日为“全国榴梿日”。 大马的逻辑很简单，猫山王在全球声名大噪，其商业价值、出口量及品牌影响力，是大马农业的国际亮点。 你觉得榴莲应该属于大马，还是印尼的国果？ 你还可以阅读：【花钱买空气！】大马男子花RM140买『花形黑刺榴莲』，一劈开发现买了个寂寞！（内附影片） 照片来源: 123RF 照片来源: 123RF
外送员总是会遇到一些奇奇怪怪的顾客，这次是要他挖土取钱……什么奇葩操作？？？ 大马一名外送员分享一个让他感到无语的经历，有一名顾客选择了货到付款（COD），但钱不是直接拿给他、不是放门口、不是放鞋里、不是夹在门缝，而是埋在院子的土里。 是的，他要自己亲手挖土，才能把那RM70.50挖出来，好像在玩Treasure Hunt一样。 根据光明日报报道，他把照片发布在社群媒体，只见泥土被刨开，一个小洞里躺着几张马币现金。他说这是他当外送员以来，第一次遇到需要自己挖土才能拿到钱的情况。 网友看了纷纷留言：“我以前也这么做过，不过我把钱装进塑料袋里，然后种到花盆里了”、“也许顾客是怕小偷或者其他送货员把钱拿走”、“我以前也送过外卖，有个顾客点了货到付款，把钱放在运动鞋里。我到的时候，运动鞋已经堆放在货架上了”。 送个东西没想到还要挖土，挺特别的经历。🌚 你还可以阅读：【住Bungalow没钱装门铃❓❗】送餐员遇到奇葩顾客要求“大声喊Ding Dong”，还真的乖乖照做！ 照片来源: 光明日报
原本只是去前女友家拿东西，结果却碰上可怕的场面，还做错决定，最终被送入监狱。 新加坡一名34岁男子洪凯祺与女友感情反反复复，时常分分合合。2024年4月，他因联络不上女友，便决定直接到对方公寓查看，顺便拿自己的物品。 抵达后，他发现女友家异常凌乱，房间昏暗。走进去一看，33岁的女友躺在床上一动也不动，喊她也没有回应。 根据新明日报报道，男子拿起女友身旁的吸入器往她嘴里喷了一次，随后听见吐气声，发现死者嘴边有白色残留物。他试着为女友做心肺复苏，但对方始终没有反应。 他见女友双眼微开，于是用手把她的双眼闭上，拿走自己的东西就离开，没有报警。离开时，他把门卡放进信封，再放回鞋架上，然后驾车离开公寓。 几天后，女子被警方发现已身亡，男子也因此面对5项控状，包括发现死亡却不报警、吊销驾照期间驾车、向警方提供假口供等。他于11月17日承认其中4项罪名。 庭上披露，死者是一名单亲妈妈，与前夫育有两名孩子。被告与死者交往期间偶尔会留宿，因此持有公寓门卡。 检控官指出，被告没有及时报警，导致调查受影响，也让案件变得更复杂。法官将在判刑时一并考量所有控状。 你还可以阅读：22岁男子半夜信息女友“要回家了”，结果惨遭『无牌酒驾撞死』！从此与女友阴阳相隔……（内附影片） 照片来源: 新明日报 照片来源: 123RF | 示意图
从11月1日开始，大马网红如果要在社交媒体上讲投资、理财、股票、基金……不好意思，全部都要拿执照。 不然？罚款最高1000万令吉或监禁10年！ 大马证监会（SC）Beh Tahan了！这些年，网上一堆“快速财务自由”、“如何三年退休”这种影片越来越多，比专家还厉害吹。 根据Malay Mail报道，大马财务规划理事会国际发展委员会主席Anuar Shuib说，大马有很多所谓的“金融导师”向大众分享的金融资讯，可能未经证实或不可靠，分分钟害人家倾家荡产！ 这些所谓的财经网红把复杂的金融课题变成热门视频，长期在社群媒体上提供理财技巧、投资意见和“致富秘诀”，但他们却不像有执照的专业人士般受约束。 于是大马证监会决定采取措施，凡是推广资本市场产品、理财规划、投资建议的网红，全部要执照，不然通通违法。 【如何举报那些没有执照的网红？】 如果你怀疑某个财经网红在社交媒体上分享投资建议，却没有拿大马证监会（SC）批准的执照，你可以举报他们。方法很简单： 截图相关视频或帖文、链接， 写下网红名字、账号（IG/TikTok/YouTube）、可能推广的产品/服务 到大马证监会（SC）投诉页面下载投诉表格 在投诉表格里写明你怀疑对方在做无牌金融活动（unlicensed capital market activities），并附上收集的证据。 你可以选择匿名举报，但提供联系资料会加强SC调查力度。 另外，你也可以透过SC电话热线投诉：+603-6204 8999，或透过电子邮件：aduan@seccom.com.my，或寄信到SC消费者/投资者办公室：...
Viper Challenge全新升级！这一次，勇者们将跟随大马特种部队的步伐，体验一场前所未有的“特种兵”挑战🔥 史上最硬核的「VIPER CHALLENGE COMMANDO」即将在2025年12月28日登陆马六甲，本次挑战赛是为纪念马来西亚第21特种部队 (21 Gerup Gerak Khas, GGK) 迈入第60周年而举办，热血指数爆表！ GGK是全国最精锐的特种部队，他们默默训练，他们在暗处行动，用无声的力量守护国家。 这一次，他们把“战场”交给你！ 可想而知，「VIPER CHALLENGE COMMANDO」不是普通的障碍赛，而是一场用真实军事装备打造的试炼。 挑战者将踏上由GGK设计的训练场，过程中需要匍匐、攀爬、突破、征服，在泥泞与汗水中淬炼出真正的勇气与意志力。 更特别的是，这次不只有大人能挑战极限，家里的小小勇士也能化身“迷你突击队”，一起跳出舒适圈，体验真实的军规式障碍赛。 🔥 VIPER...
新闻报纸把AI提示语也一起印出来，这下尴尬了…… 巴基斯坦知名大报《黎明报》（Dawn）就发生这种失误，结果事件在社交平台上炸开锅！ 根据《自由时报》报道，《黎明报》在11月12 日刊出一篇关于汽车销量飙升的商业报道。标题正常，记者署名也正常，直到读者滑到结尾……咦？怎么会有一段ChatGPT提示语？？？ “如果你需要的话，我也可以做出更醒目的头版版本，并搭配一行式统计数据与资讯图表，以达到最佳阅读效果。你想让我这么做吗？” 报道被网民发布在社群媒体上“公开处刑”，引来骂声。“编辑到底有没有在校稿？！” 面对全网吐槽，《黎明报》编辑部出面发布声明承认疏忽，也赶紧更改了电子版内容，并承诺未来会更加谨慎。 你还可以阅读：【这下够力料…】男童在车展『撞凹价值RM1285万的跑车』，害怕躲在妈妈身后！ 照片来源: 自由时报
今年圣诞季，踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill，感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日，餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu，以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
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