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All posts tagged "宣告"

时事

马路上随处可见的减速带(Speed bump)也被称为路墩,不仅能帮助驾驶人士减速,提醒他们小心驾驶,还有起死回生的作用?! 根据《Times of India》和《星岛网》报道,印度发生了一件离奇案件,Maharashtra邦一名65岁男子Pandurang Ulpe心脏病发,送院急救后被宣告返魂乏术。   随后,一辆救护车将他的“遗体”从医院载送回家,邻居和亲戚听到Ulpe去世的消息后聚集在他的家,准备为他举行最后的仪式。 途中,救护车驶过减速带,万万没想到这一震,竟然将他给“震醒”了!就这样,Ulpe戏剧性地恢复心跳,“起死回生”。   这件事发生在2024年12月16日,Ulpe的妻子透露:“当我们把他的遗体从医院运回家时,救护车经过减速带,我们注意到他的手指在动。” Ulpe的女儿刚好也在场,她也是一名护士,经过检查后,发现有生命迹象。她决定把父亲送去另一家医院,经过两星期医治后,成功康复出院。   Ulpe回忆起从鬼门关走回来当天所发生的事,他说,那天他散步回家,喝完茶坐着,随后感到头晕目眩,呼吸困难。 然后,Ulpe去了洗手间,并且呕吐了,对于之后的事,他一概毫无记忆:“我不记得后来发生了什么,包括是谁把我送到医院的。” ▼相关影片 影片来源:Times of India   对于Ulpe来说,减速带救了他一命。其实,早在这之前已经有一宗相似的案例,同样发生在印度。就在2024年1月,一名80岁男子Darshan Singh Brar因胸部感染在医院去世,他的遗体被送上救护车准备载回家举行葬礼,途中救护车驶过坑洞,引起一阵猛烈摇晃,让Darshan被“震醒”,死而复生。  ...

时事

美国发生一起悲剧,一对新手爸妈Mark和Chloe日前迎来新生命,未料宝宝出生仅6周,家中饲养的哈士奇突然发狂攻击,导致他脑部重伤死亡!   据《每日邮报》报道,事发时,男婴Ezra在家中睡觉。不料,家中饲养的哈士奇突然发狂攻击,导致他出现脑出血和脑肿胀等严重伤势。虽然Mark和Chloe事后立即将他送往医院抢救,但经过6天的治疗后,Ezra仍被宣告不治。   这起事件让Mark和Chloe伤心欲绝,他们对自家宠物突然发狂的行为感到非常不解,因为这只哈士奇已经饲养了8年,是家中的两只狗之一,且过去从未有过任何攻击行为。目前,这只哈士奇已被带到动物收容所隔离。   对此,Mark和Chloe藉由自身经验提醒有婴儿和宠物在家的民众务必提高警惕。尽管Ezra的生命逝去,Mark和Chloe决定透过器官捐赠,帮助其他有需要的婴儿,让他们在悲痛之余得到些许安慰。 虽说宠物和主人一向很亲近,但毕竟它们是动物,大家还是要保持警惕。Rest in Peace, Ezra.   你还可以阅读:【惨不忍睹?】4岁男童被一群流浪狗围攻,无力反抗遭活活咬死!(内附影片) 照片来源: LINE TODAY 照片来源: 星洲日报 照片来源: PerthNow | 示意图

时事

大马网红夫妻Jasmine和Kvin日前发文指其宝贝儿子林蒽泽(Enzo)在加护病房,请求大家给予力量和祝福,并祈祷、保佑儿子能快点苏醒过来。不料今天(2024年5月18日),Jasmine再次通过Instagram宣布儿子已逝世的噩耗。   Jasmine公开了事发经过,透露他们一家三口在母亲节当天入住酒店庆祝母亲节,然而一家人小睡醒来后,Jasmine发现Enzo林蒽泽不在身边,且看到室内泳池原本锁着的门已打开,并发现Enzo在泳池内。   虽然孩子送到医院抢救半小时后终于恢复心跳,但还处于昏迷的状态。尽管孩子一直努力坚持着,但还是在昨天(2024年5月17日)有氧气供足的情况下停止了心跳。 “事情经过并不复杂,大家别误信任何谣言,保护好蒽泽宝宝和家属是给我们最大的安慰。”   希望Enzo没有痛苦,在天堂当快乐天使,也希望Enzo的爸爸妈妈节哀顺变,好好坚强。   你还可以阅读:大马网红夫妻狠砸RM50k为1岁儿子办生日会,网民:“搞那么大,他懂咩?”   照片来源: 中国报 照片来源: Instagram 照片来源: Instagram

时事

大马跟新加坡仅有一桥之隔,却相差了3.5倍的汇率,虽然到新加坡工作有更高的薪资,表面上很风光,但他们的心酸只有自己知道,不仅牺牲了跟家人相处的时间,甚至还赔上了健康。   一名网友在Facebook群组「人在狮城漂」发文,指有一名巫裔同事疑似操劳过度在厕所晕倒,送院后宣告不治,让网民感叹人生无常…… 根据《中国报》报道,原Po称这名同事被发现时头部已呈黑色,瞳孔也已变色。由于大家都不会心肺复苏术(CPR),原Po马上上网查看CPR急救方式,试图抢救同事。   原Po一边按压,一边对同事喊话,祈求他赶快醒来:“大哥回来吧,不要睡咯,要过开斋节了,不要睡了!” 主管看到原Po一直抢救,担心他累了就换人继续帮同事CPR。众人努力急救,试图从死神手中抢回同事的性命,直到救护人员来把同事送去医院。   无奈的是,主管从医院捎来消息说同事抢救失败,已经离开人世了。   原Po透露,这名同事生前为了工作每天往返新马两地,疑似是因为操劳过度而暴毙。 尽管这则帖文已被撤下,但还是引起网民热议,纷纷为逝者哀悼,感叹生活不易,呼吁大家千万不要逞强。   每天为了生活奔波劳碌,很容易忽略了身体,忙着工作之余千万别忘了照顾自己,健康最重要!   你还可以阅读:【永远住不进新家了?】大马男子到新加坡『打拼29年』终于买到房子,最后意外车祸身亡…… 照片来源: The Star丨示意图 照片来源: News Medical丨示意图 照片来源: 搜狐丨示意图...

时事

一场车祸让原本幸福的家庭天人永隔…… 根据《光明日报》、《Sinar Harian》和《Majoriti》报道,吉兰丹Kuala Krai日前发生了一起死亡车祸,一辆白色Myvi和一辆March轿车相撞,导致Myvi上的一家五口有四人身亡,只剩下9岁的儿子幸存!   这件事发生在3月2日下午1点40分左右,35岁的夫妻俩Syukran Jamil和Noor Aishah,以及1岁的女儿Lufya Adeena当场死亡,而6岁Ahya Rafiqi则在医院宣告不治。 一家五口只剩下9岁的哥哥Attar Azim,年纪小小的他就经历如此残忍的丧亲之痛,令人鼻酸。   四名死者在昨晚(3月3日)下葬,幸存的Attar Azim在医院接受治疗后,在亲友的陪同下出席了爸妈和弟妹的丧礼。 Attar最后一次拥抱亲吻至亲的遗体,从此以后,他再也感受不到父母和弟妹们的拥抱了。 他悲伤地说道:“我不能再拥抱你们了,我的家人们都去了另一个世界。爸爸妈妈、弟弟妹妹,在天堂等我,我们在天堂相见。”   Attar说,爸妈经常教导他做人的道理,告诉他要做一个好孩子,要懂得尊重父母等等,如今他已经无法和家人团聚…… “我想要跟爸妈一起去天堂,要跟家人生活在一起,但他们先离开我了。”   Kuala Krai警区代主任Kamarul Zaman透露,警方调查显示,一名泰国籍司机驾驶的轿车闯入反方向车道,迎面撞上了Syukran...

趣闻

马路上的坑坑洞洞令人头疼,驾驶者总是避而远之,但这讨人厌的东西,却意外救了一条人命。 印度发生一宗离奇事件,一名80岁老人在医院就被宣告死亡,事后救护车把老人遗体送回家,途中驶过一个坑洞发生颠簸,老人竟奇迹般地恢复了生命迹象!   根据《Good News Network》及《The Print》报导,80岁的Darshan Singh Brar因胸部感染在医院去世,他的遗体被送上救护车准备载回家。许多亲戚朋友也已聚集在他家准备葬礼事宜,并哀悼他的去世。 途中,救护车驶过坑洞,引起一阵猛烈摇晃。孙子随后便发现爷爷的手在动,便赶紧上前查看,竟感觉到对方还有微弱的心跳。于是,他赶紧告知医护人员,要求救护车立马改道去最近的医院,而老人家在医院被证实还有生命迹象。   另一名孙子Balwan Singh表示,他们得知爷爷去世的噩耗后,就已号召亲友齐聚一堂哀悼。如今得知爷爷还活着,简直就是一场奇迹。 “这是一个奇迹,现在我们希望爷爷能早日康复。聚集在一起悼念他的人都向我们表示祝贺,我们也请他们吃已经安排好的食物。 爷爷现在还能呼吸,是上帝的恩典,我们希望他能好起来。”   老人家在鬼门关走了一趟归来,这要感谢「坑洞」救了他一命。?   你还可以阅读:【你Sure mou??】政府鼓励下载『MYJalan』App投诉,承诺“24小时内补好路洞”,网民不信!(内附影片) 照片来源: WION | 示意图...

时事

2017年,一名18岁的印裔青年T. Nhaveen被5名男子霸凌致死。案发后6年,高庭法官宣判5名被告无罪,当庭释放。 根据​《New Straits Times》及《星洲日报》报导,案件经过多次推迟,直到2021年5月3日才开始审判。法官Radzi Hamid于今早(10月3日)在槟城高庭作出上述判决,表示证据不确凿,宣判五人无罪释放。 “根据所提供的证据,法庭认为检方未能证明这五人的案件表面证据确凿。”   5名被告分别是S. Gopinaath(32岁)、S. Gokulan(24岁)、J. Ragesuthan(24岁)、V. Sharmah(24岁)以及K. Tatisen(23岁)。 5人被控于2017年6月9日晚上11时至半夜12时期间,在槟城Bukit Gelugor一间卡巴星学习中心(Pusat Pembelajaran Karpal Singh)谋杀T. Nhaveen,也对T. Nhaveen的朋友T. Previin进行严重的暴力攻击。   据报道,当年18岁的T....

时事

原来“起死回生”是真的?!还好在火化之前临崖勒马! 根据《中国报》及《Nation TV》报道,泰国日前有一名妇女因抗癌失败,一度呼吸停止,被医院宣告死亡,没想到在将她的遗体送往火葬场时,她竟然睁眼醒来!   这名49岁妇女因患上肝癌,在医院接受治疗,但存活机率渺小。 其母亲打算带女儿回家与家人度过最后的时光,岂料,在运送途中,妇女没了呼吸。   医护人员抢救之后仍回天乏术,最终宣告死亡。其母亲伤心欲绝,打电话告知亲友妇女已离开的消息。 家人们按照传统习俗,购买棺材筹备葬礼。怎料,在将妇女遗体送往火葬场的途中,“已死去”的她突然喘着粗气、睁眼醒来,令亲人又惊又喜。   女儿赶紧陪同奇迹般复活的妇女,到医院进行检查。 大家都对妇女“死而复生”事情感到疑惑,有人相信她是放不下孩子,所以重新活过来了。   太神奇了!妇女就这样获得了第二次生命,希望她能健健康康!   你还可以阅读:【又一宗恐怖碎尸案!】35岁女子被男邻居分尸,身体被开膛,还被十字架围绕! 照片来源: China Times 照片来源: 中国报 照片来源: Nation TV

时事

一时疏忽酿成了人间地狱!? 据《kazinform》报导,哈萨克Shymkent区于2023年4月8日间发生了一宗恐怖的夺命车祸,引起社会关注。 影片中可见,一辆无人驾驶的巴士高速冲向Metro购物中心附近两条街道的交叉路口后,进入了人行道。 由于滑落斜坡带来了极大的冲力,这辆巴士撞上了路旁的6名行人,其中几人更惨遭碾过!最终酿成5死1伤的悲剧!   报导指出,2名妇女和1名少年因闪避不及而横死当场! 不仅如此,一名受伤的未成年少女在住进重症监护病房后也没能活下来,另一名行人则历经抢救后于医院内宣告死亡。 所幸的是,最后一名18岁女伤者目前情况稳定,正于市立临床医院的神经外科处接受治疗。   对此,哈萨克公共交通和客运部门的官员表示,司机在录供时称自己忘了把手刹拉上。 他随后关上门,离开了一阵子,回来时才发现巴士已经从斜坡上滑落并造成伤亡。不过,该官员也强调,目前的案发详情仍待进一步厘清。 ▼相关影片 Shymkent, cztery osoby nie żyją, kierowca zostawił autobus na hamulcu ręcznym, który...

时事

谈到厨房一类的家居用品,大部分人的印象中肯定少不了Tupperware。 不幸的是,这一品牌在近期却因综合因素而差点变成了历史,令人直呼震惊!   据《CNN》和《USA TODAY》报导,拥有77年历史的美国老字号Tupperware日前发出倒闭警告后,其股价在周一(2023年4月10日)一度暴跌了50%。 同时,Tupperware在2023年4月7日间提交的监管文件中表达了其困境:“人们对公司继续作为持续经营企业 的能力存在重大怀疑”。 不仅如此,Tupperware更面临被纽约交易所除名的危机,因为它无法提交2022年的年度报告。   当被问及如何解决现金不足的问题时,Tupperware表示,它正在审查公司的现金管理、可用房地产等方面以及考虑裁员来节省开支。 虽然目前处境堪忧,但其CEO Miguel Fernandez在最新的公告中指出,一切将在提交年度报告后有所不同。 他强调,Tupperware已经与财务顾问合作,以积极寻找额外融资来维持公司运营。 “我们已经开始了扭转业务的旅程,今天标志着解决我们资本和流动性状况的关键一步。”   不过,报导指出,Tupperware实则前景堪忧。先不论其净销售额于2022年下降了18%,其股票更在同年下降了98%。 对此,零售分析师Neil Saunders在接受《CNN》采访时强调,Tupperware已在市场上尽失优势。 因为它不仅没办法和年轻消费者建立起联系,还面临着卖家数量急剧下降和消费者对家用产品的回调。 基于资产轻的缘故,Tupperware在侧重增长销售额的过程中更是没有“筹集资金的能力”,导致其财务处于不稳定的情况。   哇……Tupperware面临的困境远比小编想象中的来得多!? 难道国民品牌真的要就此陨落了吗?你又怎么看待这一事件?欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~...

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趣闻

接孩子放学随口问问,结果“破财”了! 大马一名男子最近在社交群体上分享,儿子居然把他给“坑”了!   根据星洲日报报道,前阵子男子去学校接儿子放学,随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说:“很简单,可以拿100分。” 爸爸半信半疑,忍不住说:“哪里可能,你根本没认真读书”,结果儿子霸气回应:“发誓、保证!” 爸爸接着说:“如果真的拿100分,我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分,兴奋地向爸爸报喜,还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声,满脸骄傲。 爸爸哭笑不得,只好兑现承诺,亲自去ATM取出1000令吉现金,交到儿子手里。儿子接过钞票,还向爸爸道谢,感谢他信守诺言。   只能说儿子厉害,爸爸也守承诺!   你还可以阅读:大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』,看到“Sakit Mata”狂吐槽!网民:有些连内衣都没穿! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”,大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文,表示自己计划在店里添置舒适的椅子,以让学生们可以更好地学习,此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道,这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片,显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动,写道: “打开洗衣店的CCTV时,看到孩子们借用地方来学习,让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧,因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心,感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间,也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好!你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【边温习边听歌!】每天跳BLACKPINK舞蹈解压,大马男子SPM考获全科9A+! 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

时事

泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

时事

因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

时事

Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

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通稿

今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

通稿

你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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