Connect with us

Hi, what are you looking for?

All posts tagged "姓氏"

趣闻

炸裂!一天就24小时,一个老婆+出轨一个就很够力了!这名男子却养了整整7个小三,时间到底怎么分配的? 在一期台湾节目《新闻挖挖哇!》中,前刑警高仁和分享了一个离谱的故事。他22、23岁那年在警局认识的40岁前辈,虽然不是特别有钱,却养了7个小三,其中三个还为他生了小孩!   根据《ETtoday新闻云》报道,这名前辈每次吃饭都会带不同的女人出席,为了避免叫错露馅,所以高仁和与其他同事一律叫她们大嫂。 高仁和也表示,前辈长相普普也不是特别有钱,月薪也就3万多元(约RM4500),至于为什么能捕获那么多女人的芳心,全是「小狗」的功劳!   这名前辈家里养了狗,狗再生小狗,只要他去夜店遇到看上的小姐姐,他就会将狗崽送给对方然后交往。 一般人租房可能需要1万元(约RM1500),由于在辖区的关系,前辈只要5000到6000元(约RM750到RM900)的价格就可以租到房子,他给每个小三都租了一间。 “所以他有整串钥匙,还有写一二三四五六七。”   更夸张的来了,前辈当时已经有个上高中的大儿子,没想其中三个小三还为他生了小孩! “他外面那3个小孩,全部都跟妈妈姓。”   前辈的老婆虽然知道此事却不敢管,最后反倒是大的小三因没被带去应酬起了疑心,进而把其他小三揪了出来! 而这位前辈为了养活所有人,甚至拼命读书考内勤,只为了争取延后退休! 你说他不负责任吧,他却为了“养家糊口”努力争取延后退休;你说他负责任吧,他又出轨还一次处7个小三!小编只能说…世界之大,什么人都有!   你还可以阅读:【被闺蜜和老公同时背叛!】大马女子『旁观闺蜜当小三』,闺蜜也爬上自己老公的床! 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 视频截图...

时事

大选一定是无趣的吗? 答案是不一定!2名独立候选人将用他们的行动告诉你,大选可以搞笑之余,还可以起到不错的宣传效果!   据《中国报》报导,恰逢2022年11月5日,即大马第15届大选提名日之时,一些候选人竟以“Too Gao Lan”、“Choy San Yeh (财神爷)”等奇葩的竞选名称出现在了大众眼前!   最重要的是,这些竞选名称不仅仅停留于让人看了会会心一笑的程度,它们还包含了深刻的寓意! 而这两位不走寻常路、以独立人士姿态竞选国会议席的分别是Dato Seri杜咏庆和连彩玲!   众所周知,“Too Gao Lan”在福建话里是表示“非常愤怒、讨厌”的脏话之一。 但Dato Seri杜咏庆并没有介意这一内涵,反将其作为自己的竞选名称!   当被问及其中缘由时,Dato Seri杜咏庆的竞选团队指出,“Too Gao Lan”共有三层意义!...

趣闻

父母为孩子取名,寓意着对孩子的期望。但一个不小心,若选了一个会让孩子在以后被人讥笑或议论的名字,那就不好了~ 近日,有对90后中国夫妻喜迎第一胎,所以特地为儿子取了个霸气十足的名字,为此还在抖音上掀起了热议~   这对夫妻认为「总」字由“眼”、“口”和“心”组成,寓意着聪慧,加上妻子怀孕期间爱吃粽子,碰巧与「总」字是谐音,所以就把孩子取名为「张总」。   然而,夫妻两人目前也已想好了第二个孩子的名字,表示第二个孩子会跟母亲姓,取名为「闫总」!   网友纷纷表示这个名字不好! ▼取名为「张聪」更好听!   ▼一出生就被父母坑了~   ▼这个名字不好听。   ▼以后老板会不喜欢这个名字。   ▼会不会从幼儿园起就开始飘了~   ▼孩子母亲回怼网友   ▼相关视频 影片来源:抖音|新闻晨报   名字是取到很有气势,不过孩子长大后喜不喜欢,那就不一定咯~?...

趣闻

迎接小生命到来是件开心的事,不过令长辈们烦恼的,肯定就是取名字环节啦! 如果爸爸妈妈的姓氏是罕见姓氏的话,替宝宝取名的时候更要特别注意,以免孩子长大被嘲笑。 根据《星洲日报》和《香港01》报道,中国广西一名姓「鸡」的男子结婚后,妻子生下了双胞胎。原本夫妻俩为了有新生命感到开心,但由于男子的姓氏太特别,因此在取名字环节倍感苦恼。   后来,孩子出生了,原本说好孩子跟父亲姓的他却然临阵退缩,告诉妻子:“还是让孩子跟着你的姓吧,我的姓氏不好取名。” 不过,妻子却认为还是要让孩子跟着爸爸的姓氏,因此拒绝了这个要求。结果两人又再次陷入取名字的困境。   这时候,医生便跳出来自告奋勇,帮这对双胞胎取名字为「鸡慧」跟「鸡媛」,也就是与“机会”、“机缘”同音,非常好意头。 夫妻俩相当满意,赞叹两个名字听起来不但充满寓意,读音听起来更是好听,大赞医生真是太有才了。网民还调侃医生:“副业是不是算命师?”   不过根据查询,这类「老爸姓“鸡”不知道该如何帮双胞胎孩子取名字」的文章在2019年开始疯狂转载,只是人物、名字有所不同。 有的文章写妈妈生下双胞胎儿子;有的是护士、妈妈、奶奶帮忙取名字,就连最后取的名字也大有不同,包括:鸡智、鸡灵、鸡敏、鸡遇、鸡缘、鸡星、鸡兆等等。   「鸡姓的来源」 话说回来,十二生肖所有生肖鼠、牛、虎、兔、龙、蛇、马、羊、猴、鸡、狗、猪,都有用作姓氏,但较为常见的却只有牛、龙、马,至于「鸡」则算是罕见姓氏。根据维基百科显示,「鸡」这个姓氏的起源尚未有权威考据,主流说法认同鸡姓是从「奚」姓演化而来。 常州姓氏文化研究会会长苏慎指出,明朝抗倭将领「奚廷拱」到广西战斗,退出官场后在当地扎根,姓氏后来演变为「鸡」。 广西有村民指出,清朝有「奚」姓大将因战败而被抄家,逃亡后为免遇害而把「奚」的读音改为「鸡」,后来也被写成了「鸡」。 一个类近的说法指出,有姓奚山东人在战乱时与人交恶,便在「奚」旁边加上「鸟」,成为「鷄」,以免仇家找上,后沿用为异体字「鸡」。 据《东方日报》报道,「鸡」姓是佛山四大姓氏——“鸡、田、布、老”之一。「鸡」姓人口最集中地方是广西东兴,有逾千人姓「鸡」。但是,有人认为「鸡」字带贬义,因此部份人改为「奚」或跟随母姓。   你还可以阅读:【有够牛!?】第1胎叫『牛犇犇』还不够,爸爸给第2胎取名『牛成群』,妈妈气爆要改名!(内附影片) 照片来源: BBC丨示意图 照片来源:...

趣闻

家有熊孩子,真的是让家长头痛又好笑。遇到那些很有绘画天分的,家里的墙壁没有被画满就已经很不错了,没想到居然有小孩在爸爸的车作画!   根据新加坡媒体《Must Share News》的报道,日前一位网名为@silenthustle68的新加坡爸爸在TikTok上传了一段视频,配文:“当你有小孩时会发生什么?”   视频中可见,这位爸爸用手机录下自己车的外观。这辆白灿灿的Audi看起来就很豪华,没想到竟“沦落”成孩子的画板!?   @silenthustle68的小孩在Audi的左前车盖上画了My Little Pony中的独角兽,还把Audi的logo完美复刻在车盖上。   视频转到右边时,前车盖上出现了小孩给爸爸的“爱的告白”。 小孩用蓝色、粉色和黑色写上“I❤Papa”,下面还以一整排的爱心和“XOXO”作装饰。   你以为这样就完了吗?并没有。 Audi的右车身完全变身为@silenthustle68小孩宽敞的画板,除了在车门画上全家福,还把这辆Audi加入他的创作中。   车子的右后方则是以蓝色和粉色作为基础色,完美诠释了自家庭院的美景,有花、有草、有蓝天白云、有车,还写上“Teo Family”,让路过的人都知道这家人的姓氏。   这次的“画展”导览暂时先到这里,现在看看网友的留言~ ▼相关视频: @silenthustle68...

生活

华人初次交往,总会先问对方贵姓。 如果发现对方跟自己同姓,就会倍感亲切,认为两人”五百年前是一家”。 今天,就带大家来盘点一下,全球Top25个最多人使用的华人姓氏,快来看看你的姓氏有没有上榜吧!   1. 王 ? 全球使用人数:107,002,577   2. 李 ? 全球使用人数:104,892,114     3. 张 ? 全球使用人数:97,975,341   4. 陈 ? 全球使用人数:74,775,602...

趣闻

现代人交友广阔,感情经验丰富的人也越来越常见,这就难免会发生一些尴尬的场面! 近日,台湾一名女网友在Dcard上抱怨男友常把她叫成前女友的名字,让她非常难受,她的分享也引起了网友们的热议。   ▼原文如下  前提: 男友的前女友叫「ㄒㄧㄣˉ瑜」(xin 瑜),我的名字中间也是「ㄒㄧㄣˉ」(xin)字。确实我也觉得我跟前女友名字很像,但还是很难过。 我们第一次交往是学生时期,当时交往了一年半后分开。分手时双方都在不同的国家海外实习,几乎每天都吵架,终于在某次的争吵中结束这段感情。   分手后,我们一年多没联系过对方,也各自交过一段感情又分手。 突然在某一天在街上遇到他,心中是如此的平静,当时我只是默默地走到他面前,然后轻轻地微笑:“嗨,好巧!”(寒暄了两句就离开了) 当天晚上电话就来了,那天刚好是他生日,邀请我去他们的party 。   总而言之,最后我去了也聊了很多过往,最后的最后,他告诉我,他还是好喜欢我,分手后他遇过几个女孩,都没能像我一样温柔且贴心(这是他说的><),所以他真的很想把我追回来。 总之,经过他重新追求了一番(确实有感受到他跟以前的不同),我就答应复合了。?   正文: 交往初期,有一次他喊了我「ㄒㄧㄣˉ瑜」(xin 瑜)。当时我先愣住,回神过来直接秒哭,他安慰了我一番,以罚写我的名字100次结束这回合。 交往了半年,第二次喊错名字是在车上,后面坐着他的姐姐,当时他一边开车,我们在聊天,他喊了前女友的姓氏(重点我跟前女友完全不同姓氏),我是很傻眼啦,他也知道自己即将出事! 但为了留给他面子,我并没有对他发脾气,到家之后,我也是小小闹个别扭,不理他个1.2个小时就算了(他姐姐还私下问我怎么有办法那么平静的原谅他,如果是她一定会大发雷霆)。   第三次这种鸟事又来了!...

时事

如果你是被人领养的孩子,在经过20年后,你还会想找回亲生父母吗? 近日,就有名大马男子,在深思熟虑后决定鼓起勇气公开自己的身世,他在Facebook上发了一则帖文,希望借助网友们的力量,帮他找回20年前生下他的亲生父母。   据说,这名20岁的大马男子出生于2001年10月5日,出生地点是吉隆坡的Bangsar Medical Centre。关于他的出生,他一无所知,唯一可以分享的是他的养父母在领养他的那天,给了他的亲生父母一份礼物以示感谢。   而且在那之后,他也没机会见过自己的亲生父母,他曾经尝试过询问医生关于亲生父母的线索,但始终找不到答案,现在唯一的线索就是,他已经进行了DNA检测,发现他也许有「姓氏Lim、Wong、Tan/Chen、Sim/Shen」的亲戚。 对于领养家庭,他已经获得了养父母的许可,让他可以公开资讯去找到亲生父母。他也透露,希望在还来得及之前,可以找到亲生父母和他们谈谈,了解亲生家庭的背景和家族病史等。   目前男子所发出的帖文,已经获得了逾1,000人点赞和分享。希望他能够尽快找到亲生父母,如果大家认识他,或者可能认识他的亲戚和亲生父母,请联络 +6012-5483680 或 leelinjun888@gmail.com。   *感谢事主LinJun授权分享*   你还可以阅读:【最没用的副驾驶座】网友分享开车时『女友超爆笑睡脸』,一上车只会睡睡睡! 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook

时事

华人有所谓的「百家姓」,其中“少数姓氏”就容易让人留下深刻印象。 根据镜周刊报导,经常分享育儿话题的《谈谈育儿经》,近期就分享了一则有趣的家庭新闻。一名姓「封」的爸爸迎来了第一个儿子,全家人十分开心,还为儿子办了Party,邀请朋友们参加。   有趣的是,儿子的名字一直没有定下来,于是父亲开始看一些书籍,希望得到一些灵感。然而,那些名字不是太冷门,就是不通顺。 后来,他在看电视的时候,突然想到一个“狂”字,觉得如果把儿子取名为「封狂」,不仅特色鲜明容易记,听起来也比较不会被欺负!   不过,孩子的妈妈认为「封狂」这个名字奇怪又轻浮,强烈反对用这个名,甚至警告老公:“你敢拿这个名字去登记,我就敢离婚!”   如果孩子真的取名为「封狂」,都替他感到心疼,长大后不知道要被多少人笑了。   你还可以阅读:【通街都是嘉欣、俊杰】大马人最常见的『Pasar名』!你身边一定有朋友叫慧珊、家豪! 照片来源: 镜周刊 | 示意图 照片来源: meme梗图仓库 | 示意图 照片来源: 中时新闻网 | 示意图

时事

商家偶尔会突发奇想搞一些创意的促销活动,比如根据体重、身高、身份证号码等等来享有优惠价,让人觉得很新奇。 然而,台湾一家连锁回转寿司店家「寿司郎」最近就推出了“谐音活动”,只要姓名里有和「鲑鱼」同音字就能享有优惠: 姓名同音1个字,可享有10%折扣 姓名同音2个字,可享有50%折扣 姓名里有和「鲑鱼」同音同字的人,就可免费用餐! 用餐时,只需出示身份证的名字来证明,就能享有优惠啦~ 优惠仅限限堂食,一桌只限6个人。   原本消息一出,网民还纷纷吐槽难度太高,怎么可能会有这样的姓名,不料却发生了超大的反转! 由于台湾的法律规定国民一生有3次机会可以改名,因此不少网友为了吃到免费餐都拼到底,特地到户政事务所把名字都改成「鲑鱼」,而且名字千奇百怪,让人看了哭笑不得! ▼其中最普遍的就是「姓氏+“鲑鱼”」组合,比如陈鲑鱼、许鲑鱼等等。   有些人则直接在本名后面加上“鲑鱼”两个字~ ▼如:张简鲑鱼、刘品汉帅鲑鱼   当然,除了“鲑鱼”之外,也有不少同学都在名字里加了一些点缀,让名字意义更加与众不同! ▼这位同学改名成「郭鲑鱼丼饭」,即鲑鱼饭的意思。   ▼这位是结合了本名和寿司店名字的「邱荣耀鲑鱼寿司郎」同学!   ▼改名成「曾极品鲑鱼」,谐音为“真极品鲑鱼”的同学!   ▼因为喜欢《Naruto》,所以把名字改成了谐音和Naruto主角中文名“漩涡鸣人”相似的「谢渦鸣人鲑鱼」同学。  ...

More Posts
Advertisement

最新

时事

大马政府最近在讨论要把榴梿封为国家水果,谁知道隔壁印尼突然冲出来反对,认为他们更有资格。 根据星洲日报报道,印尼贸易部长祖尔基针对此事表态,丢出3大理由证明榴莲应该属于印尼的国果。   1. 产量:印尼产量碾压大马 根据印尼统计局,2024年榴梿产量高达196万公吨。 2. 品种:全球最多榴梿品种在印尼 全球已鉴定的27种榴梿中,印尼占了21种。印尼也注册了114个优良新品种。 3. 榴莲是印尼人的文化+产业+饭碗 部长强调,榴梿在印尼不仅是水果,而是产业命脉,靠它吃饭的农民不计其数。   大马榴梿厂商总会会长陈义康,已正式向农业及粮食安全部提呈提案,希望把榴梿列为国果,并定7月7日为“全国榴梿日”。 大马的逻辑很简单,猫山王在全球声名大噪,其商业价值、出口量及品牌影响力,是大马农业的国际亮点。 你觉得榴莲应该属于大马,还是印尼的国果?   你还可以阅读:【花钱买空气!】大马男子花RM140买『花形黑刺榴莲』,一劈开发现买了个寂寞!(内附影片) 照片来源: 123RF 照片来源: 123RF

趣闻

外送员总是会遇到一些奇奇怪怪的顾客,这次是要他挖土取钱……什么奇葩操作??? 大马一名外送员分享一个让他感到无语的经历,有一名顾客选择了货到付款(COD),但钱不是直接拿给他、不是放门口、不是放鞋里、不是夹在门缝,而是埋在院子的土里。   是的,他要自己亲手挖土,才能把那RM70.50挖出来,好像在玩Treasure Hunt一样。 根据光明日报报道,他把照片发布在社群媒体,只见泥土被刨开,一个小洞里躺着几张马币现金。他说这是他当外送员以来,第一次遇到需要自己挖土才能拿到钱的情况。   网友看了纷纷留言:“我以前也这么做过,不过我把钱装进塑料袋里,然后种到花盆里了”、“也许顾客是怕小偷或者其他送货员把钱拿走”、“我以前也送过外卖,有个顾客点了货到付款,把钱放在运动鞋里。我到的时候,运动鞋已经堆放在货架上了”。   送个东西没想到还要挖土,挺特别的经历。🌚   你还可以阅读:【住Bungalow没钱装门铃❓❗】送餐员遇到奇葩顾客要求“大声喊Ding Dong”,还真的乖乖照做! 照片来源: 光明日报

时事

原本只是去前女友家拿东西,结果却碰上可怕的场面,还做错决定,最终被送入监狱。 新加坡一名34岁男子洪凯祺与女友感情反反复复,时常分分合合。2024年4月,他因联络不上女友,便决定直接到对方公寓查看,顺便拿自己的物品。   抵达后,他发现女友家异常凌乱,房间昏暗。走进去一看,33岁的女友躺在床上一动也不动,喊她也没有回应。 根据新明日报报道,男子拿起女友身旁的吸入器往她嘴里喷了一次,随后听见吐气声,发现死者嘴边有白色残留物。他试着为女友做心肺复苏,但对方始终没有反应。 他见女友双眼微开,于是用手把她的双眼闭上,拿走自己的东西就离开,没有报警。离开时,他把门卡放进信封,再放回鞋架上,然后驾车离开公寓。 几天后,女子被警方发现已身亡,男子也因此面对5项控状,包括发现死亡却不报警、吊销驾照期间驾车、向警方提供假口供等。他于11月17日承认其中4项罪名。   庭上披露,死者是一名单亲妈妈,与前夫育有两名孩子。被告与死者交往期间偶尔会留宿,因此持有公寓门卡。 检控官指出,被告没有及时报警,导致调查受影响,也让案件变得更复杂。法官将在判刑时一并考量所有控状。   你还可以阅读:22岁男子半夜信息女友“要回家了”,结果惨遭『无牌酒驾撞死』!从此与女友阴阳相隔……(内附影片) 照片来源: 新明日报 照片来源: 123RF | 示意图

时事

从11月1日开始,大马网红如果要在社交媒体上讲投资、理财、股票、基金……不好意思,全部都要拿执照。 不然?罚款最高1000万令吉或监禁10年!   大马证监会(SC)Beh Tahan了!这些年,网上一堆“快速财务自由”、“如何三年退休”这种影片越来越多,比专家还厉害吹。 根据Malay Mail报道,大马财务规划理事会国际发展委员会主席Anuar Shuib说,大马有很多所谓的“金融导师”向大众分享的金融资讯,可能未经证实或不可靠,分分钟害人家倾家荡产!   这些所谓的财经网红把复杂的金融课题变成热门视频,长期在社群媒体上提供理财技巧、投资意见和“致富秘诀”,但他们却不像有执照的专业人士般受约束。 于是大马证监会决定采取措施,凡是推广资本市场产品、理财规划、投资建议的网红,全部要执照,不然通通违法。   【如何举报那些没有执照的网红?】 如果你怀疑某个财经网红在社交媒体上分享投资建议,却没有拿大马证监会(SC)批准的执照,你可以举报他们。方法很简单: 截图相关视频或帖文、链接, 写下网红名字、账号(IG/TikTok/YouTube)、可能推广的产品/服务 到大马证监会(SC)投诉页面下载投诉表格 在投诉表格里写明你怀疑对方在做无牌金融活动(unlicensed capital market activities),并附上收集的证据。 你可以选择匿名举报,但提供联系资料会加强SC调查力度。 另外,你也可以透过SC电话热线投诉:+603-6204 8999,或透过电子邮件:aduan@seccom.com.my,或寄信到SC消费者/投资者办公室:...

时事

Viper Challenge全新升级!这一次,勇者们将跟随大马特种部队的步伐,体验一场前所未有的“特种兵”挑战🔥 史上最硬核的「VIPER CHALLENGE COMMANDO」即将在2025年12月28日登陆马六甲,本次挑战赛是为纪念马来西亚第21特种部队 (21 Gerup Gerak Khas, GGK) 迈入第60周年而举办,热血指数爆表!   GGK是全国最精锐的特种部队,他们默默训练,他们在暗处行动,用无声的力量守护国家。 这一次,他们把“战场”交给你!   可想而知,「VIPER CHALLENGE COMMANDO」不是普通的障碍赛,而是一场用真实军事装备打造的试炼。 挑战者将踏上由GGK设计的训练场,过程中需要匍匐、攀爬、突破、征服,在泥泞与汗水中淬炼出真正的勇气与意志力。   更特别的是,这次不只有大人能挑战极限,家里的小小勇士也能化身“迷你突击队”,一起跳出舒适圈,体验真实的军规式障碍赛。   🔥 VIPER...

趣闻

新闻报纸把AI提示语也一起印出来,这下尴尬了…… 巴基斯坦知名大报《黎明报》(Dawn)就发生这种失误,结果事件在社交平台上炸开锅!   根据《自由时报》报道,《黎明报》在11月12 日刊出一篇关于汽车销量飙升的商业报道。标题正常,记者署名也正常,直到读者滑到结尾……咦?怎么会有一段ChatGPT提示语??? “如果你需要的话,我也可以做出更醒目的头版版本,并搭配一行式统计数据与资讯图表,以达到最佳阅读效果。你想让我这么做吗?” 报道被网民发布在社群媒体上“公开处刑”,引来骂声。“编辑到底有没有在校稿?!” 面对全网吐槽,《黎明报》编辑部出面发布声明承认疏忽,也赶紧更改了电子版内容,并承诺未来会更加谨慎。   你还可以阅读:【这下够力料…】男童在车展『撞凹价值RM1285万的跑车』,害怕躲在妈妈身后! 照片来源: 自由时报

通稿

通稿

今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

通稿

Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

通稿

你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

视频

视频

以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

视频

当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

视频

旅行心动时刻到啦!AirAsia 全航线全座位高达 33%折扣! 不管是柔佛新山、岘港的短途假期,还是大阪、马尔代夫、墨尔本的梦想之旅,都能轻松出发。 想要更舒适?升级 Premium Flatbed 平躺商务舱,享受 20%折扣,让你长途飞东京、首尔、伊斯坦布尔都轻松惬意。 订票日期:9月3日–7日 出行日期:9月22日–2026年6月30日 别等了,立即上 AirAsia MOVE App 或官网预订,让每一次旅程都留下美好回忆!

视频

你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

Advertisement