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All posts tagged "如厕"

时事

大马一名“爱猫男”将两只流浪猫捡回家饲养后,不仅任由小猫随地大便,还不愿意照顾卫生,不负责任的行为让家人说到心都累。 日前,该男子的妹妹透过社交媒体发帖文分享此事,引起网民的热议。   她指出,哥哥年近30岁,尽管妈妈多次唠叨提醒哥哥清理小猫的粪便,但哥哥仍拒绝清理,还反过来责怪妈妈。 “妈妈已经多次因为猫粪的事情而唠叨了,可是每一次提醒他,他都反过来责怪妈妈。是他自己要养2只,却又不肯照顾。” 她补充,哥哥也并非忙于工作,因为他刚开始上班,且上下班时间随心所欲,自己想放假就放假,房租、水电费也都是她和妈妈在缴付,因此搞不懂哥哥为什么这样。   她也在帖文附上了照片为证,可见小猫在家中的家具底下大便,粪便却没人清理。 更让人担忧的是,哥哥脾气暴躁、容易发怒,因此她和妈妈也不敢多加责备。 她透露,他们之间已经越来越疏远,因为只要提及此事,肯定就会起争执。妈妈也已经说累了,劝到不想再劝了。 “这是妈妈的房子,她当然希望能在一个安静、舒服的环境里生活。” “要让他(哥哥)搬出去?他都快30岁了,还没办法自食其力。”   不少网民看了之后,都留言给出看法和建议。 -「我建议训练小猫如厕。把它们的粪便放进猫砂盆里,或者把猫关在笼子里,让它门学习在猫砂盆里排泄。」 -「如果铲屎官不懂得照顾好猫咪,那真的只会麻烦家人。」 -「与其不断吵架,不如把猫咪交给别人领养。要是他对此有异议,就告诉他,要养就要负起责任,或者自己搬出去住。」   饲养宠物是一个重大的责任,若无法当一个称职的主人,就不要轻易养宠物。   你还可以阅读:【1年没吃东西!】宠物龟被主人遗忘1年却『奇迹活下来』,整只瘦成皮包骨!(内附影片) 照片来源: AI生成图 |...

时事

万万没想到,坐在马桶上也有被“炸”飞的风险,上个厕所也能进院! 根据《Times of India》报道,印度日前发生了一起奇葩意外,一名20岁男子Ashu Nagar在自家厕所里正常如厕后按了冲水键,马桶突然爆炸起火,导致他全身35%烧伤!   据悉,这件事发生在印度Greater Noida第36区。Ashu的父亲透露,儿子当时只是像平常一样去厕所,然后按下冲水键,马桶“砰”地一声巨响直接炸裂,还伴随火焰喷出。 Ashu当场被烧伤面部和身体,被紧急送往印度政府医学科学研究所(GIMS)治疗,目前伤势为35%烧伤。   他澄清,儿子如厕时根本没有玩手机、也没有碰电器,突然就被烧伤了。 家属推测,由于当地排水系统老旧、马桶下水道可能堵塞,导致可燃气体如甲烷聚集在马桶内部,某个小火花就足以引发爆炸。 居民Harinder Bhati也说,当地的污水处理系统老化,可能是造成甲烷积聚的原因。   另外,调查人员初步排除是短路或电器引发爆炸,反而怀疑是马桶内部积累的甲烷气体,导致马桶突然起火。 有化学专家解释,马桶管道如果堵住、又缺乏通风,确实可能会让甲烷气体积聚,压力一大就有爆炸风险。 不过,Greater Noida的官员则表示,区域内的排污系统没有异常,反而认为这是住户自己家里的问题。 你永远不知道,哪一次的冲水,是你最后一次冲水……希望伤者早日康复!   你还可以阅读:【脑袋装💩?】被提分手Gek坏他,女子遭前任『偷走马桶』没得Pangsai超傻眼:没厕所用!   照片来源:...

时事

太夸张了!一名20多岁的男子疑似偷拍成瘾,被抓后手机里竟发现超过16,000张女生私密照,包括厕所偷拍画面和女生私处特写,警方还在追查这些照片到底是不是他亲自拍的! 根据《光明日报》报道,此事发生在柔佛Segamat。警方指出,受害者之一是一名17岁少女,她在Bandar Saujana Putra一家餐厅上厕所时,突然发现头顶出现一只手和手机,吓得立刻报警!   警方于2025年5月9日逮捕嫌犯,并在他的手机里搜出一支模糊的如厕偷拍视频。更让人震惊的是,手机里还有上万张其他女性的照片,不只厕所画面,还有女生上下车、走动时的角度,疑似长期追踪偷拍! 警察表示,嫌犯是“惯犯”,过去就有两次相同前科,而他的偷拍手法竟然是“守厕所”!在餐厅等女生去洗手间后,就偷偷潜到隔壁隔间偷拍。 尿检显示他并没吸毒,目前已经被延扣调查。 目前警方援引刑事法典第377D条文(猥亵行为)和292条文(持有猥亵物品)进行调查。一旦罪成,最高可判坐牢15年+鞭笞!   这种行为已经不能用“恶作剧”形容,而是严重侵犯他人隐私与身心安全的罪行!希望警方严惩不贷,也呼吁大家提高警惕,特别是女性朋友,无论在商场、餐厅还是加油站如厕时,记得留意头顶或隔间缝隙,发现可疑就立刻报警,别让“偷窥狂”有机可乘!   你还可以阅读:【一直掉手机,再捡手机!】Pak Cik在商店里假装掉手机,偷拍裙底风光被逮捕!(内附影片) 照片来源: 光明日报 照片来源: 光明日报

时事

2025年2月13日早上11点33分左右,台湾台中百货公司新光三越大楼发生气爆,酿成4死34伤。 发生爆炸时,震波波及多层楼,大楼的窗户都被震碎,现场满是玻璃碎和瓦砾,爆炸瞬间的骇人画面事后也在网上传开,让民众直呼太可怕!   一名在这场气爆事件中幸存的男子却有了一段“另类”的经历,他的奇葩经历在网上曝光后,引来网民的关注。 根据《镜周刊》和《星洲日报》报道,这名男事主的朋友在Threads上分享了一张对话截图,透露当事人原本去厕所准备大便,岂料裤子脱到一半,竟然遇上百货公司发生气爆,马桶突然“炸开”,导致裤子瞬间被喷出来的大便染黄…… 重点是那些还不是他自己的大便! “我是被什么综艺之神眷顾的人吗?而且裤子上还不是我自己的大便。”   除此之外,他也表示自己的手提电脑荧幕也因为气爆而裂开了,准备向百货公司索赔。   网民看了之后哭笑不得,纷纷留言笑称当事人能“屎里逃生”很幸运,也为他没有因此事受伤而感到庆幸。 -「屎里逃生耶!」 -「这真的是屎无前例的经验…」 -「抱歉忍不住笑了,屎里逃生必有后福。」 -「虽然整个都是💩,但要庆幸马桶只有💩炸出来,没有因为破裂而割到大动脉之类的…」 -「好像应该要为死伤者默哀,但你强运朋友让笑到疯掉,恭喜捡回一条命都,真的可以买乐透耶!」 -「今天威力彩(彩票)可以买一下了。」 -「被炸屎也好过被炸死。」   虽然被炸了一身屎肯定很崩溃,但幸好没因此受伤或丢命。 无论如何,希望伤亡人数不会再增加,所有人平安。   你还可以阅读:台中Shopping Mall『发生爆炸』,超恐怖瞬间曝光!网民惊:根本电影画面!😱(内附影片)...

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维修水管意外暴露惊人偷拍事件! 根据星洲日报报道,9月30日下午,砂拉越古晋摩拉达闽(Muara Tabuan)一家公司因水管维修工作,而揭发偷拍案件,令该公司感到震惊。   据报道,该公司维修办公室2楼厕所上方的水管,意外从天花板上发现有东西掉下来,一查之下发现该物件竟是一个针孔摄像头。 事件发生后,其中一名受害者的丈夫在接受采访时透露,他们在发现摄像头后,检查了摄像头内的记忆卡,结果惊讶地发现除了偷拍了多名女同事如厕画面外,还有嫌犯在安装或更换记忆卡时无意中被拍下的镜头,因而揭发犯案者身份。   警方表示,嫌犯是37岁的华裔男子,在该公司工作逾10年,任职仓库管理员。他利用早到公司的工作之便,在公司厕所装上摄像镜头,每天早上进入公司后换走记忆卡。 由于嫌犯把摄像头隐藏在厕所天花板维修孔内,因此公司内无人知晓,而该公司老板在得知此事后态度坚决,立即向警方报案。 负责人在完成报案后,与嫌犯进行对峙,嫌犯也亲口承认犯下罪行,家里还有其他不雅录影片段。警方接获投报后,迅速展开调查,并于事发隔天中午前往嫌犯住处将其带回警局进行盘查。   安装摄像头偷拍的行为太可恶了,应该依法严惩!   你还可以阅读:【已经第3次被捕❗】男子躲在Longkang下面,透过缝隙偷拍女生裙底! 照片来源: 每日头条 | 示意图 照片来源: 抖音百科 | 示意图 照片来源: 东方日报

时事

幸好他和他的Camera够Alert!?? 据《中国报》报导,小红书用户“有点东西”日前在主页上分享了自己冒险拍下飞机扒手作案的影片,引起热议。 原Po表示,事发当天为2024年4月23日,他正在一架从越南岘港飞往吉隆坡的飞机上。 当时,他就发现了隔壁大叔的小动作十分频密——大叔先是起身在廊道上来回走动,后又在各个乘客头上行李舱反复翻找包包。原Po以为对方只是在翻找自己的随身物品,便没有多加在意。   然而,随着大叔找遍了所有包包,以及看似不熟悉包包结构地一通乱挖的急躁模样,终是让原Po产生了怀疑。 不久后,原Po看见大叔找到了一个灰色旅行包——他急匆匆翻出里面的褐色长钱包,又掏出钱包里一叠被塑料袋装着的澳币! 意识到大叔是扒手的原Po马上开启手机摄像头录影留证,冒险拍下了对方公然拿出所有澳币,藏到自己口袋内侧的一幕。 紧接着,原Po以如厕为由离开了座位,将自己拍下的罪证交给了空姐,空姐也上道地拿出灰色旅行包,要求乘客认领。   对此,原Po指出,在见到灰色旅行包被认领后,大叔明显慌到不行。 为了逃脱制裁,他将赃物丢到椅子下方,随后又打开微信疑似在向同伙求助,奈何无济于事——在飞机着陆后,所有乘客被要求待在座位上直到警方到来,而原Po也在扒手落网后协助警方找到赃物。 最后,原Po奉劝所有搭机的乘客要时刻注意个人财物的安全,只因为空姐透露这已经不是第一次发生这种事情。 “据空姐所说,这已经不是第一宗案件了,但都因为缺乏证据无法将扒手制裁。”   “希望所有看到这篇文章的伙伴们都能时刻警惕,切勿将贵重物品如护照、现金等置放在视线之外的头顶行李舱内,一定一定一定要随身携带,否则下一个受害者可能是自己!” ▼相关影片 影片来源:有点东西 | 小红书   光天化日下都敢偷窃,真的是没有什么事是这些无良之人干不出来的! 只能说人在做,天或Camera在看!No zuo...

趣闻

厕所真的是享受Me time的好地方,一不小心就会用太久…… 根据《星洲日报》报道称,国内一家餐厅在厕所外张贴了一则“厕所使用守则”,其内容极具创意又搞笑。店家考虑到顾客可能会基于各种原因,导致占用厕所过久或损坏厕所。因此,盼通过制定这8条守则来提醒顾客“文明如厕”。 确保自己坐在准备好的位置 禁止唱超过两首歌,这里不是卡拉OK 禁止吸烟 为了你的舒适考虑,厕所内没有安装CCTV 就算没有CCTV,也有上苍在看 禁止在厕所内回忆往事,可怜一下在外面等上厕所的人 上完厕所,必需将地板和马桶冲洗干净 上厕所乃机密任务,不要留下任何痕迹   大马公共卫生面子书专页分享了这则有趣的守则时,还配文写道:“有时传递信息真的需要一些创意”。 网民也纷纷赞叹店家的创意,尤其是最后一条“机密任务”的想法非常有创意。   这种有趣的守则多来点,保证好好遵守~   你还可以阅读:【好像在Hotel上厕所!】大马中学花费RM70k,为学生打造“豪华厕所”! 照片来源: 星洲日报 照片来源: Tenor

趣闻

节约水源有很多种方法,为什么要选最恶心的那种?? 根据《中国报》报道,一名台湾女网民在Dcard上发文诉说,婆家的厕所经常弥漫着尿骚味,询问老公得知,家婆叮嘱要等全家人都尿完,才可以冲水。   女子第一次到婆家上厕所时,发现里面臭气熏天,马桶还是黄褐色的,差点没把她吓死。 她以为有人如厕后忘记冲水,所以就赶快冲掉。   奇怪的是,之后每次去都是一样的情况,她帮忙冲了好几次后,忍不住问老公为何常常有人忘记冲水。 结果,老公告诉她,这是因为家婆为了省水,所以规定必须等到全家人都尿完,才可以冲水。   听到这番解释,她瞬间傻眼:“不是在跟我开玩笑吧?我完全无法接受。” 此后,女子到婆家宁愿憋尿,也不想上那个充斥着尿骚味的厕所。 女子坦言快受不了,尝试跟老公沟通,对方却表示已经对这件事情习以为常。   省水有很多种方法,这样做真的很不卫生,请大家切勿效仿❗   你还可以阅读:【可以挖井!?】回登州看『自来水黄到像尿』不敢用,大马男子一口气买3瓶矿泉水让儿子洗澡!(内附影片) 照片来源: The Plumbette 照片来源: 搜狐 照片来源: TLC

时事

马桶普遍上分成两种,一种是蹲式马桶,另一种则是坐式马桶。尽管设计和用法不同,但不少人却因为怕脏而直接踩在坐式马桶上如厕,因而酿出大祸!   根据《九派新闻》报导,中国安徽合肥一名男子宋先生,日前因嫌租屋的马桶肮脏,蹲上坐式马桶如厕,没想到他一脚踩上去后,马桶直接碎一地! 宋先生透露,自己的体重65kg,才刚搬进该房子不到一周,共有6人合租居住。 他为了卫生问题一直都蹲着如厕,只是没想到这一次一条腿踩上去,马桶就碎了一地,令他不知所措。   他说,自己踩碎马桶后,当下一脸懵,不仅给合租的室友造成麻烦,还得自己赔钱。 庆幸的是,他并没有受伤,新买的马桶也已经安装好。宋先生指出,自己在网上买了一次性马桶垫,以后再也不会蹲马桶上厕所了。   ▼相关影片 影片来源:九派新闻   在此奉劝大家,千万别踩在蹲式马桶上,若是发生意外受伤,后果不堪设想!   你还可以阅读:【真的很好赚?】马桶阻塞找水喉匠修,5分钟搞定收费RM340!男子:他们值得这价钱! 照片来源: TOI | 示意图 照片来源: 东方日报 照片来源: 东方日报

时事

现在连厕所都那么Open了?! 近日,大马女子Aini在TikTok上发布了一段视频,显示国内有家油站的女厕所没有间隔板,为此让她屎意全无!     从视频中可见,这家油站的厕所内有两个坐厕和一个蹲厕,但之间并没有任何间隔板挡着,周围有人大小便全都一目了然!   事后,有名该油站的工作人员出面澄清,解释厕所为何没有间隔板。 ▼其实厕所还在装修中,当时清洁人员正清洗着厕所。   但网民知情后,还是忍不住调侃一番~ ▼这种厕所肯定很热闹!   ▼连安装门的钱都省了~   ▼看起来很干净!   ▼一边上厕所,一边交朋友!   ▼相关视频 @ainishangloo Tragedi Oktober #tragedioktober #tiktokmalaysia??...

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趣闻

接孩子放学随口问问,结果“破财”了! 大马一名男子最近在社交群体上分享,儿子居然把他给“坑”了!   根据星洲日报报道,前阵子男子去学校接儿子放学,随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说:“很简单,可以拿100分。” 爸爸半信半疑,忍不住说:“哪里可能,你根本没认真读书”,结果儿子霸气回应:“发誓、保证!” 爸爸接着说:“如果真的拿100分,我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分,兴奋地向爸爸报喜,还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声,满脸骄傲。 爸爸哭笑不得,只好兑现承诺,亲自去ATM取出1000令吉现金,交到儿子手里。儿子接过钞票,还向爸爸道谢,感谢他信守诺言。   只能说儿子厉害,爸爸也守承诺!   你还可以阅读:大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』,看到“Sakit Mata”狂吐槽!网民:有些连内衣都没穿! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”,大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文,表示自己计划在店里添置舒适的椅子,以让学生们可以更好地学习,此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道,这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片,显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动,写道: “打开洗衣店的CCTV时,看到孩子们借用地方来学习,让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧,因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心,感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间,也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好!你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【边温习边听歌!】每天跳BLACKPINK舞蹈解压,大马男子SPM考获全科9A+! 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

时事

泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

时事

因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

时事

Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

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通稿

今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

通稿

你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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