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从4月17日至4月26日，大马已经连续10天保持新冠肺炎确诊双位数的记录。日前，新加坡科技设计大学（SUTD）人工智能大数据分析，我国有望在5月6日结束97%的疫情，迎来曙光！ 根据中国报、星洲日报和Astro Awani共同引述新加坡科技设计大学的“新冠肺炎何时结束？”报告，显示大马疫情在3月31日迎来转折点，并有望大约在5月6日97%结束，5月18日99%结束，预料要到7月5日才会100%结束。 这份分析报告统整不同国家的数据，使用传统传染病“易感——感染——移出”（SIR）模型，估算生命周期曲线，预测全世界和131个国家的疫情大约结束时间。 其他国家疫情周期预测 全球： 5月29日——97%结束 12月8日——100%结束 新加坡： 6月3日——97%结束 8月7日——100%结束 美国： 5月11日——97%结束 8月26日——100%结束 意大利： 5月7日——97%结束 8月24日——100%结束 英国：...
4月20日对我国人民来说是振奋人心的一天！卫生总监诺希山在汇报疫情最新进展时带来多个好消息，一起来看看吧~ 1. 确诊36宗，创下MCO期间新低 自我国从3月18日实施行动管制令开始，36宗是确诊最低的增幅！ 2. 连续4天确诊少过100 从4月17日起，我国的新冠肺炎确诊人数都低于100：17日（69宗）、18日（54宗）、19日（84宗）。 3. 连续多天康复人数多过确诊者 从4月13日起，我国的康复人数就多过确诊人数，目前已经是连续8天。 4. 康复率突破60.74% 今天也增加了98名出院者，总康复人数为3295，占60.74%！ 5. 今日无病患死亡 实施行动管制令一个多月以来，疫情终于有好转迹象，可见MCO是有成效的！顺带一提，4月21日是卫生总监的生日。希望疫情早日结束，就是给他最棒的生日礼物！ 你还可以阅读：【曙光就在前方！】卫生总监：确诊有机会在1个星期内降到『个位数』！前提是大家遵守这个条件！...
为了帮助在行动管制期间受影响的人民和企业，首相慕尤丁在日前宣布3项措施让大家减轻负担。 个人贷款者及中小企业可暂缓还贷半年 面信用卡馀额可转换为定期贷款 重组商业贷款 其中个人和中小企业贷款供期可暂缓半年引发了不少热烈回响。对此，国家银行整理了28个问与答，让大家一次厘清对这项措施的疑问吧！ Q1.什么是延期偿还贷款/偿还融资？ 在一定期限内，可暂时推迟缴还贷款义务（本金和利息）。 在此期间，符合条件的贷款人无需还款，不会被罚款或收取滞纳金。 贷款偿还的利息将继续积累，贷款人或客户将需要偿还递延的付款。 延缓期过后，将恢复偿还贷款/融资。 Q2. 延期偿还配套的目的是什么？ 在对抗新冠肺炎疫情期间，帮助面临财务困境的个人和企业减缓资金周转压力。 Q3. 哪些贷款/融资符合延期条件？ 个人、中小型企业（SME）的传统贷款或伊斯兰教义贷款，将自动获得银行和发展金融机构（DFI）的延迟偿还。 必须符合以下条件： 在2020年4月1日前，欠款不超过90天 贷款是以令吉（RM）为结算。 不包括信用卡债务 同时，贷款人依然可联络各自银行提出延期缴还贷款的需求。...
新冠肺炎疫情影响严重，首相慕尤丁发文告宣布3大措施解决人民的财务问题，其中之一就是“允许个人和中小型企业暂缓偿还银行的现有贷款、融资和分期付款，宽限期为6个月”！ 根据星洲日报报导，国家银行（Bank Negara）副总裁周清莲发给国内所有银行的一封信函，从4月1日起，银行机构将自动暂缓个人和中小企业借款人的所有贷款及融资的偿还期限，但不包括信用卡欠款。 要享有这次的福利，借贷人须在4月1日之前不得拖欠银行超过90天，相关贷款是马币贷款。 完整3项措施如下： 1. 国内银行将提供个人或中小型企业贷款延迟供期（Moratorium）或延后偿还贷款长达6个月 2. 信用卡持有人如果面对财务问题，可选择将信用卡馀额转为有期限贷款（pinjaman berjangka），信用卡持有人可灵活性的在4月1日至12月31日的期限内偿还信用卡馀额。 3. 企业也可和银行商讨，以根据他们的业务状况进行合适的债务重组 Kenyataan Media YAB Perdana Menteri mengenai Penangguhan Bayaran Balik...
中国疫情早前才传来好消息，昨日3月23日却传来了坏消息。 中国湖北省武汉市6天零确诊后，23日又出现一宗确诊病例！截至目前数据统计显示，中国累积病例多达8万1747宗；死亡人数3283人。 其中武汉累积5万6宗病例，死亡人数2524人。虽然是坏消息，但还是有好消息哟~ 武汉昨日23日新增治愈出院共426宗，目前为止的累积出院病例共有43,214宗，也算是不幸中的大幸！ 希望中国疫情得以控制，我国也要继续努力抗疫，加油！ 你还可以阅读：【送英雄战士们回家！】前线医护人员允许回家，人民路边集体向他们致敬！（内附视频） 照片来源: 东方日报 照片来源: BBC
爱吃炸鸡的各位，好消息又来了！KFC上次促销还不够，这次又再多一次！重点是各种食品套餐不限，都有大减价，千万别错过哦～ 根据消息指出，KFC将从3月3日起推出特别优惠，只要透过KFC Delivery或KFC Self Collect购买KFC食品或套餐就可以获得额外RM10的折扣。（是不是超级划算！） 但是大家要注意哦！要折扣RM10可是有条件的，除了必须透过KFC Delivery或KFC Self Collect购买KFC之外，你所消费的金额必须满RM30，当然折扣优惠可以无限量兑换，所以别担心用完，而折扣的Promo Code也将在3月3日公布，大家尽请期待！ 如果你不晓得要怎么透过KFC Delivery或KFC Self Collect购买，别担心，只要跟着下列步骤做就可以了！ 购买步骤： 1. 打开KFC Malaysia APP或浏览KFC...
大马的武汉肺炎疫情在26日传来一个好消息，一个坏消息！ 好消息：之前22名患者全数康复出院！ 坏消息：又增加一宗新病例，总共23例。 根据中国报报导，国内最新的武汉肺炎确诊患者，是53岁大马妇女，最近曾经到日本旅行。 该名患者于2月23日从日本返回大马，第二天开始发烧，就到吉隆坡一家医院接受治疗，检测后于2月27日确认呈阳性反应。 另外，大马卫生部发出旅游劝告，促请国人暂时勿前往韩国、日本、意大利及伊朗。这4个国家的病例在上几个礼拜暴增，因此成为疫情新热点。 除此之外，我国外交部也发出旅游劝告，让大马人国民暂时不要到沙地阿拉伯进行朝圣、旅游或探访。 为了自己和家人朋友的安全着想，大家尽量不要在这个时期去疫情严重的国家，以后还有机会再去的~ 你还可以阅读：【日本还是别去了！】大马人揭发日本的『真实武汉肺炎疫情』，劝大家取消行程！ 照片来源: 星岛日报丨示意图 照片来源: 中国报丨示意图 照片来源: Pinterest丨示意图 照片来源: Alina丨示意图
大马政局风波不断，另一边厢武汉肺炎疫情也不能忽视。大马卫生部长拿督斯里祖基菲里阿末宣布，我国再有2名新冠肺炎确诊者完全康复，并于今天获准出院。 星洲日报报导，卫生部长今天发文告指出，上述两名确诊者是在吉隆坡医院接受治疗，他们分别是第14宗确诊病例，即一名37岁的中国籍女子，她是于2月5日确诊，以及第19宗确诊病例，即一名38岁中国籍女子，她是于2月12日确诊。 至2月24日下午为止，我国新冠肺炎确诊病例维持在22宗，已有20名诊患者已完全康复出院，现时尚有两人留院治疗，情况稳定。 值得一提的是，祖基菲里阿末指这是他身为卫生部长的最后一则推文。 网民纷纷留言感激，称他是一名尽责的卫生部长。 无论如何，且看大马政局接下来会如何发展吧！ 你还可以阅读：◤武汉肺炎◢ 大马连续6天没新增病例！17人已出院，5人在治疗中！网民：医务人员太棒了！ 照片来源: Facebook 照片来源: 早报 照片来源: Twitter 照片来源: Twitter 照片来源: Facebook
自从新冠型肺炎肆虐全球后，大马就采取各种防护措施来控制疫情，而如今卫生部又带来了好消息！ 根据东方日报报导，有2名武汉肺炎病患于昨天（2月20日）治愈出院，这2人分别为第20宗病患（27岁中国籍男性）及第21宗病患（32岁中国籍女性）。 根据大马卫生部今天（2月21日）在官方面子书的最新消息则显示，大马已连续6天（加今天）没有新增病例，在22宗确诊病例当中，已有17人治愈，剩下5人还在接受治疗。 Kes status terkini dikemaskini jam 8 pagi , 21 Februari 2020 (Jumaat) bagi kes COVID-19 diseluruh dunia.Statistik KKM… Posted by KEMENTERIAN...
电竞在大马是非常热门的活动，我国也有许多优秀的电竞选手，甚至还在2019年东运会电竞项目取得金牌！日前又传来一则好消息——拉曼大学学院（TAR UC）即将设立电竞馆，让学生立马兴奋到爆！ 照片来源：上海谷腾设计 照片来源：Facebook TARUC在官方Facebook上发出通告，未来将在KL Main Campus的Cyber Center建立一个eSports Arena（电竞馆），目前正招募合适的运营商！ 照片来源：Facebook 这全新的电竞馆将会建立在校园内，占地1686平方尺空间，有兴趣者可在3月2日前向TARUC提案。 运营商需准备： 公司简介 建议PC每小时使用率 公司持有者身份证副本 公司注册文件 照片来源：Dotesports 不得不说，消息一出立马引起暴动！大家也期待TARUC会不会推出Gaming课程呢~ 照片来源：Facebook ...
“我从没想过，孩子可以坐车去上学。” 这是一位大马爸爸提车时落泪说出来的话，这一幕被汽车销售员Badrul记录下来，上传到社交平台后感动了无数人。 根据星洲日报报道，汽车销售员 Badrul 在社交平台分享了一则让人瞬间鼻酸的真实故事。 当天，他把一辆基本款的 Axia 轿车交到一位男顾客手中，没想到对方接过钥匙后，竟感动到落泪。 原因是，这是一场迟来的圆梦。 “以前一家人只能骑摩托，雨天全身湿透。现在，我终于可以让孩子坐车去上学。” 对这位顾客来说，虽然 Axia 只是最基本的代步车，但它代表的是一份生活的转变，是撑了这么久终于换来的踏实感。那一刻，他差点忍不住冲上前给对方一个拥抱。 为了让顾客的提车体验更温暖，Badrul还贴心地在车尾厢放了一些小礼物，希望对方能拥有一段美好的购车回忆。 “虽然这笔交易我只赚了 RM100 的佣金，但我想给他最难忘的提车回忆。看到他坐在方向盘前沉默了好久，我真的忍不住鼻酸。” 他说，看着对方轻轻抚摸着车子，就像是在摸一辆Ferarri一样，那种珍惜与感恩的神情，让他也深受启发。 “我不禁开始反思，发现自己其实拥有很多，却不懂得感恩。” 这篇贴文迅速引起网民共鸣，大家纷纷为这位顾客送上祝福，也赞赏 Badrul 的温柔与用心。...
许多人去旅游时都会想着拍多点照片留作纪念，就算是去到特定景区需要付费拍照，大多人都会选择支付，毕竟来都来了嘛~ 近日，一名女子在微博发布了一段影片，当时她在西藏羊卓雍措景点区，拍到了供游客付费合照的“藏獒”，但定睛一看才发现事情不简单。 据《CTWANT》和《SETN三立新闻网》报道，西藏羊卓雍措被誉为西藏三大圣湖之一，以湖水清澈，四周雪山环绕闻名。不少人去到此景点，还会付费与霸气的藏獒合影留恋。 近日，一名女子却发现景点里的“藏獒”，其实是由拉布拉多假扮，让她在拍摄时啼笑皆非，问出一句：“别的都是藏獒，你是吗？你不是一个拉布拉多套了一个圈吗？” 只见影片中的“藏獒”乖巧地坐着，而主人则疑似担心“藏獒”被拆穿，还特意过去拉了拉绳子。 随着影片遭到疯传，不少网友回看当时拍摄的照片才警觉自己也上当被骗，让这件事随后引起更大的争议。 之后，该景区工作人员表示园区并未提供藏獒合影等付费服务，影片中的地方不属于景点范围，是当地居民自行将“藏獒”带入景点，因此提醒游客不要上当受骗。 ▼相关影片 影片来源：微博 以为和霸气藏獒合照，结果是只忘记藏好的拉布拉多！大家以后有机会去西藏，记得要睁大眼睛看清楚啊！ 你还可以阅读：【很严重！】终于圆梦游西藏却『差点嘎了』，大马女子发长文：不要轻视高反！ 照片来源: 西藏旅游 | 示意图 照片来源: SETN三立新闻网 | 示意图
一名外籍男子因以大马籍妻子的营业执照来经营餐馆，并聘请了没有合法工作准证的外劳作为员工，日前餐馆被吉隆坡移民局（JIM）突击检查时被采取行动，情绪失控痛苦喊道：“我要死，我不是罪犯！” 根据《Harian Metro》和《Kosmo》报道，吉隆坡移民局于2025年7月27日晚上约10点30分突击该餐馆。 当时，该巴基斯坦籍餐馆老板和2名来自同个国家的员工正在忙着完成顾客的订单，完全没察觉官员到来。 这名年约30余岁的餐馆男“劳板”已经在大马定居10年，并与一名本地女子结婚。 他在接受执法人员询问时，承认了上述违法行为。 据了解，吉隆坡市政局（DBKL）在这次突击行动中也到场配合执法，并查封了餐馆内的物品，包括椅子、桌子、厨房用具及橱柜等，以采取进一步行动。 对此，该老板表示： “我花了RM70,000买这些东西。我为了让太太和孩子们过好生活，靠合法生意糊口。” 当执法人员要逮捕该老板时，他突然情绪失控，哭着大喊：“我要死，我不是罪犯！”场面陷入混乱。 该老板20余岁的妻子随后抱着一名宝宝赶到现场，试图跟官员谈判。 她求情时称丈夫拥有大马配偶签证，且两人的孩子还小，希望官员网开一面。 “求求你，先生，难道真的不能通融一下吗？他有配偶签证，又不是黑户，我们才刚开始在这里做生意。” “我还有个年幼的孩子，如果他被扣留，我会很辛苦，我连出门都难，因为没有车。” 无论是为了维持生计或者养家糊口，违法了就是违法了。 你对此事又有什么看法呢？来说说看吧。 你还可以阅读：【杂货店里藏鸡！】“劳板”无执照开杂货店，还偷偷把厕所当“鸡寮”！（内附影片） 照片来源: Harian Metro...
为了给亲生女儿买Labubu玩偶，一对父母竟然错过了养女的毕业典礼，让养女失望至极选择离家，却被父母威胁要报警处理！ 日前，这名18岁女生通过Reddit发了一则帖文，询问网友自己因为此事而“离家出走”是不是很坏？帖文瞬间引起网民的热议。 原Po说，自己还是婴儿时期就被父母收养。当时，父母以为自己不育，所以当她的妹妹Princess（现年10岁）出生时，他们都觉得她是个奇迹。 然而，妹妹出事后，一切都变了。父母非常宠溺妹妹，从不责骂妹妹，妹妹想要什么就给她，想做什么就做什么，明显被父母偏爱着。 尽管父母也没亏待原Po，但如果父母给她买1个玩具时，就会给妹妹买5个玩具。对此，她觉得糟透了，非常嫉妒妹妹，却也因此被骂。 妹妹6岁开始，更是意识到自己可以为所欲为，便开始无法无天。妹妹破坏原Po的东西、伤害别人、偷东西，也痛恨其他人成为焦点，而原Po就成了妹妹的“目标”。 幸运的是，原Po有朋友、学校和亲戚们的支持，因此日子还不算糟糕。她在学校表现优异，为了尽量不待在家，还参加了社团和运动队伍；暑假时，她为了避开妹妹，也会出去打工或实习。 她说，如今她有一辆车子，和一个从高二交往到现在的男友。男友的家人都很喜欢她，因此她几乎都住在男友家，每周最多回自己家24小时。 “我的父母对此也无所谓，这样的‘相处模式’成了常态，我也就逐渐不在意了。” 直到上个月，她邀请父母来参加她的高中毕业典礼，当时父母看起来非常兴奋，她也非常期待他们的到来，然而妹妹还是破坏了她的好事！ 毕业典礼当天，一些亲戚都出席了，但她的父母却错过了她的毕业典礼仪式，只为了去帮妹妹买Labubu玩偶！ “妹妹最近迷上了Labubu玩偶，就在当天，她发现城里在出售一个稀有款的Labubu。 与其先联系卖家购买，隔天再去取货，我的父母直接出城去买了，而且还花了350美元（约RM1,482），我的毕业礼物也才150美元（约RM635）。” “当他们出现时，我的毕业典礼仪式已经结束了。” 她事后非常伤心，不理父母，直接跟男友回家。 “从那以后，我基本上已经搬去他那里住了，回‘家’也只是为了取东西。” “父母不断打电话、给我发信息、甚至登门跟我道歉，求我原谅，但讽刺的是，他们以为我是在介意那笔钱，于是多给了我几百美元。我拒绝回应他们。” 于是，她的父母开始威胁她说，如果她再不回家，就会报案说她“离家出走”或“失踪，甚至通知她即将去就读的大学。...
很多人到了职场会面对一个“社交陷阱”，那就是别人的生日，无端端变成了你的负担，尤其是那明明不熟的同事，还是会Cue你一起集资出钱的情况…… 日前，大马Facebook专页「暴走員工 Boom Go Employee」分享了一则贴文，讲述自己在6年前遇到的“离谱职场生日事件”，引起众多网民共鸣。 故事发生在2019年，当时原Po的前同事正在追求一名人事部的女生，刚好那位女生在一次午餐逛街时，看上一台蓝牙音响。 那名女生说：“我的新家就差这个 Marshall，可是太贵了。” 原Po前同事询问女生喜欢什么颜色，对方回答喜欢白色，但碍于价格昂贵，觉得不值得购买。 没想到在女生生日前一个星期，前同事发了信息给原Po，说在计划为该女生庆祝生日，想要购买音响和请女生吃生日餐。 根据截图，音响价格约RM2,100，原Po前同事算好是7个人分摊这笔钱，因此要求每人出RM300。 对此，原Po非常无奈，告诉前同事：“Eh Bro我跟她（那名女生）都没有很熟，我生日她都没有送我礼物，也没有一句Happy Birthday勒。” 前同事说：“HR不是有做Birthday Poster咩？” 原Po更加无语，表示制作生日海报是人事部的责任，这时前同事说：“做人不要那么小气，人家忙忘记罢了。” 不仅如此，前同事还打电话给原Po提醒他转钱，他要去买礼物了。 原Po相当不爽，心想：“RM300几乎是我两个礼拜的吃饭钱，然后给你Gap钱，让你追女生？？？” 结果六年过去了，女生最后并没有跟前同事在一起，而是和其他男生庆生、恋爱，隔年怀孕，也离职去别家公司了。 至于前同事至今还单身，还在原本的公司任职……...
一名男子裸着身子在自家范围内活动，岂料竟被Google街景（Street View）摄像头拍到，导致他成为众人的笑柄！ 他事后提告，近日终于胜诉，获赔1600万阿根廷比索（约RM52,379）。 根据《CBS News》和《Daily Mail》报道，此事是于2017年，在阿根廷一个小镇发生。 这名男子是阿根廷的一名警员，他当时在自家院子内，并站在一堵高达6.5英尺（约2米）的围墙后，岂料竟被Google Street View摄像头拍下了他的后背，还将他裸露的后背和臀部的画面曝光。 除了裸照之外，该Google Street View画面还清楚显示出其住家门牌号和街道名称。该画面事后被当地媒体报道，事情很快就在网上传开。 男子事后向法院提出求偿，指此事导致他在邻里和同事之间遭到嘲笑，严重伤害其人格尊严。 另一家法院于2024年曾驳回他的诉讼，理由是他“自己要为在自家花园以不恰当状态行走负责”。 Google则辩称，当时围墙高度不足以遮挡视线，拍摄并无问题。 不过，上诉法院最终推翻原判，认为Google“严重侵犯了他人的尊严”，裁定Google须支付1600万阿根廷比索（约RM52,379）的赔偿金，并要求Google撤下该照片。 法官在判决中指出，该画面并非在公共空间拍摄，而是一名男子在私人住宅中、一道高于一般人身高的围栏后所拍，明确侵害了隐私。 法官强调，“没有人希望以出生时的模样被公诸于世”，并指Google有责任防范此类画面曝光。 法院还批评Google未能遵守自家政策，指Google Street View一直以来都会自动模糊人脸和车牌以保护隐私，但在本案中，尽管Google没拍到男子的脸部，但男子整个裸体画面也应该被模糊。...
好康等着您！双威金字塔（Sunway Pyramid）为您带来一场全新的味蕾盛宴！全新打造的美食地标Terrace @ Boulevard 正式开放，占地三层、总面积达3万平方英尺，诚邀您前来探索！ 该美食天堂距离标志性的狮头雕像仅数步之遥，前身为熟悉的 Blue Cube，如今焕然一新，坐落于商场底层，紧邻新班底大道（NPE），交通便捷。无论是寻找下一顿佳肴、与亲友欢聚，或是拍出吸睛打卡照，这里都是绝佳去处！ Terrace @ Boulevard精心汇聚一系列别具一格的餐厅与咖啡馆，从咸香美味的主食到诱人馋嘴的甜点，应有尽有，满足各种口味。 双威广场集团高级总经理 Jason Chin 表示：“我们非常荣幸地推出 Terrace @ Boulevard 。这一标志性全新美食区，将为双威金字塔餐饮格局注入新动力。如今，餐饮已不仅仅关乎美食，而更在于体验和生活方式。在标志性的狮头雕塑映衬下，全新餐饮区营造出独一无二的氛围，重新诠释了外出用餐的含义。” 他补充道：“Terrace @ Boulevard的启用不仅显著丰富了我们的餐饮阵容，更有望将整体选择扩展至超过200 家多元化餐饮选择。从适合轻松聚会的温馨咖啡馆，到呈献地道国际美食的特色餐厅，这一精心策划的组合，让双威金字塔跃升为真正的沉浸式美食体验目的地。”...
全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准，推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策，不仅带给折叠屏用户更多保障，更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出，提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位，也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止，唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机，折叠屏体验从此完美无瑕！ 终结折叠屏维修忧虑，购机再无后顾之忧！ 折叠屏手机日益普及之际，想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而，消费者在心动之余，始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出，折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600，外屏也需约RM600，令人为之却步。 因此，完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑，并以坚定承诺给予用户信心：凡购买HONOR Magic V5的两年内，若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷，均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措，彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑，让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。 自购机日起的1年内，若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏，1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务，仅需支付RM60的人工服务费，便能告别碎屏烦恼。 同时，HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题，例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障，让用户对产品的品质充满信心，尽享科技带来的乐趣。 HONOR全国14家服务中心售后服务升级，等候时间再缩短！...
若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么，或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报，强烈地申诉“我累了！” 不妨好好回想一下，是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒？明明脑海中刚浮现一个想法，却如昙花一现，闪现瞬间就一片空白？ 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知，已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态，被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中，思维模糊，生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”，而是彻底”燃油耗尽”，身体枯竭的表现。 马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解，但大脑疲劳却常常挥之不去，甚至不断加剧。 最大的问题是，大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内，它会导致记忆力减退，让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负，可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒，在交谈时频频走神，因为你根本无法集中精神和专注力！ 这样的情况若不及时控制，甚至置之不理，将会加剧大脑疲劳的影响，从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出：“最先受到影响的就是心理健康，比如你可能会感到焦虑，并且情况越来越严重，抗压能力也开始变差，难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化，久而久之将会影响整体的健康机能，免疫系统功能也会持续减弱，让你更容易生病。” 此外，她进一步指出，由于大脑和肠道紧密相连，消化也会跟着受到影响，可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致，而是现代人“时刻在线”（24小时网络上线）的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。 以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施： #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”，人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕，直到睡前的屏幕蓝光，我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态，但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态？先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间（screen-free time）开始，改掉时下极其普遍的“手机捞饭”（边看手机边吃饭）不良习惯，让大脑拥有休息或彻底放松的时间，接着，养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕，原理电子设备的习惯。 ...
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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
