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为了朋友，你可以去到“几尽”呢？ 据《东方日报》报导，中国一名男子为了送认识了27年的发小出嫁，竟牺牲自己穿上伴娘礼服，成为全场焦点~ 中国一名女子日前婚礼即近，于是她要求认识了27年的发小当伴娘。 但因发小是男子，一开始他觉得行为不妥拒绝了新娘。最后敌不过新娘的苦苦哀求下，他终于答应当她的伴娘。 新娘为发小准备了一套漂亮的裙子，披着男生发型的发小穿上裙子后立马成了全场焦点，他也做戏做全套，很配合地穿上胸罩，看起来十分滑稽。 视频随后上传至网络，网民都称赞发小男扮女装很好看，也有人很羡慕发小和新娘的友谊。 发小随后在网络上澄清自己和新娘是纯友谊，没有任何复杂的关系，请大家不要再随意猜测，他也为新人送上祝福。 ▼相关视频： 视频来源：西部决策 这神仙友谊也太让人羡慕了吧！你别说，这位发小穿伴娘礼服还确实有点好看~? 你还可以阅读：【送给男友，老板Heng Heng！?】Shopee卖家出售『男友必跪新鲜榴莲壳』，一片只需RM0.18！ 照片来源: 头条新闻 照片来源: 头条新闻 照片来源: 头条新闻
巫统主席Dato’ Seri Dr. Ahmad Zahid Hamidi的长女Nurul Hidayah，近期一句话惹众怒！ 她声称：“女性生来就不是领袖，只有男性生来才是领导。” 根据中国报报导，她是在接受《Sinar Daily》关于女性权利的访问时，抛出这番言论。 访谈短片在社交媒体传开后，随即引发议论与批评！有网友对她的言论感到很困惑，“我这辈子从来没有那么困惑过。” ▼相关影片 影片来源：Instagram | Sinar Daily 你对她这番言论又有什么看法呢？欢迎留言和我们分享。 你还可以阅读：【之前哆啦A梦，现在装傻？】大马女教授“教育”女人要『装傻白甜取悦男人』，不然就没人要！?（内附影片） 照片来源: MYKMU...
闹得沸沸扬扬的好莱坞明星离婚夫妻Jonny Depp与Amber Heard的“世纪诽谤官司”终于有了结果，经过6周庭审，7名陪审团大约讨论13个小时，最终一致裁定Johnny Depp胜诉！ 根据《NBC News》和《中国报》报道，Jonny Depp因Amber Heard在2018年投书《华盛顿邮报》影射他家暴，提告诽谤并求偿5,000万美元（约RM2.2亿），Amber Heard也反告他诽谤，求偿1亿美元（约RM4.4亿）。 Jonny Depp以7项条件全部通过获判胜诉，Amber Heard需要向Johnny Depp赔偿合共1,500万美元（约RM6,600万），分别为1,000万美元（约RM4,400万）的补偿性赔偿和500万美元（约RM2,200万）的惩罚性赔偿。 但法官后来依据Virginia州的法律规定，将500万美元惩罚赔偿降为35万美元（约RM150万），所以Amber Heard最后得支付Jonny Depp 1,035万美元（约RM4,500万）。 而Amber Heard三项反控诉其中一项裁定胜诉，Johnny Depp需向Amber Heard支付200万美元（约RM880万）补偿性赔偿，但不需要做任何惩罚性赔偿。 ...
自己的亲人也不放过，这个阿公实在太可怕！? 近期，大马一名女网友在Twitter揭露朋友的悲惨遭遇，请求网友教导如何通过他人手机删除LUO照。 ▼原帖 how to take down people nudes? sebab my friend kena ugut ngn atuk dia, atuk dia ada gambar dia masa tengah...
有些人等了很久都没等到自己的桃花，有些人的桃花却来得防不胜防，还同时有好几朵！ 早前，一名大马男子在「UTAR Confessions – ALL Rejected / Censor Original Posts」匿名投稿，他表示自己不知该选择哪个追求者，并寻求网民给予意见，好让他早日解决这个世纪难题。 原Po在文中提到，他正面临2名优秀女孩的追求，但却因为2名女孩都有各自的优点，导致他不知道该选择谁，让他感到非常苦恼。 原Po表示，追求者A是一名模特儿，不仅素质高还是个超级美女。但美中不足的是她比原Po大4岁，离过婚，而且有时脾气也很不好。 追求者B目前是一名大学生，虽然素质不高，身材和样貌只占10分中的4分。但却胜在年轻、从未交过男朋友、没有公主病、以及是一个愿意为对方付出的女孩。 原Po也指出，这2名女孩都对他很好，并且双方都知道彼此是竞争对手。由于2个追求者都逼原Po从她们两个中选一个，但他实在不知道该怎么选，于是Po文求助网民。 原Po还说，论颜值肯定会选择追求者A。虽然自己对追求者B的好感不比追求者A多，但追求者B却愿意为他付出一切，让他无从选择。因此，原Po希望能通过此帖文得到广大网民的建议。 此帖文发布后，许多网民都纷纷留言~? ▼把追求者B让出来给我们啦~? ▼当然是全都要啊！?...
人靠衣装，佛靠金装这句话一点也没错，约会时穿搭得体不仅让整个人信心大增，还能留给别人好印象！ 据《东方日报》报导，大马年轻人约会时会先看对方的穿着打扮，外在条件是次要。 根据调查显示，78%的人会先审视对方的穿着，表示从穿搭中能看出对方想表达的各种暗示和含义。 75%的大马男性认为，若女生穿运动服赴约，表示该女孩活力十足，若穿得较为正式或工作制服赴约，就会给人一种女强人既视感。 女生的看法却恰恰相反，61%的大马女生认为男生穿正式穿搭赴约表示他们有经济能力，带给人稳重的感觉；若穿运动服赴约就显得他们比较玩世不恭。 大马男女在关注约会对象的外在容貌时，所在意的部位也大不相同。 70%的男生表示他们首要看重的是脸蛋，其次则是看腿才到胸部；88%的女生则表示会先看男生的身材，其次是腿，最后才看脸。 也有少部分大马人表示会先看外表才看穿着，表示若对象没有外在吸引力，穿什么都无法挽救。 大家觉得这个调查准不准呢？大家约会时最看重约会对象的哪一点呢？欢迎留言分享~ 你还可以阅读：【有屁不放，憋坏五脏！?】不想在男友面前破坏完美形象，美女『忍住不放屁』搞到进医院！（内有视频） 照片来源: 搜狐 I 示意图 照片来源: 搜狐 I 示意图...
俗话说：“有屁不放，憋坏五脏”，这句话不是开玩笑的啊~ 日前，巴西一名女歌手为了在男友面前保持完美形象，竟硬硬忍屁不放，搞到肚子剧痛难耐，在一大清早紧急送院！ 根据《Ladbible》和《苹果日报》报道，27岁的Pocah（本名：Viviane de Queiroz Pereira）在Instagram拥有超过1,500万粉丝，近日她在限时动态分享自己住院的照片，并表示自己在早上5时30分左右因肚子剧痛而醒来，不得不马上起床去医院。 原来，Pocah想要在男友面前保持完美形象，因此不好意思在男友面前放屁，所以就算很想放屁也会忍耐。忍着忍着，就这样憋出病来了！ 医生说，Pocah就是因为忍住不放屁，导致肚子内的气太多，因此才会腹痛难耐。随后医生给她开药进行治疗，情况正逐渐好转。她还答应大家从今以后，会像正常人一样勇敢放屁。 经历这次的尴尬进院经历后，Pocah也以“过来人”的身份告诉大家，不要为了形象在男友面前忍屁。这样不仅赔上自己的健康，后果更加尴尬啊！ “女孩们，千万不要因为在你男人面前放屁而而感到羞耻。比起在旁人面前放屁，真正尴尬的是，你因为不舒服把男人从睡梦中吵醒，让他带妳去医院，结果发现病因是忍屁，这更加丢脸。” 相关视频?? View this post on Instagram A post shared by...
传简讯聊天时，为了给文字增添更多情绪，不少人都会加上不同的Emoji~ 但万万没想到，Emoji若使用不当，反而会被人讨厌，令人觉得恶心！ 早前，有日本网友就调查了在女生的眼中，男生使用哪些Emoji会让人觉得很恶心，并列出了一个排行榜，后来被一名男网友转发到Dcard讨论，话题引起热议。 男网友看了该「男性用了很恶的Emoji排行」后表示不可思议，因此想问看女性网友们的感想如何。 调查结果可见，恶男的Emoji Top 4分别是：「亲亲飞吻?」、「单眼吐舌?」、「苦笑?」、和「羞涩亲亲?」。 ▼对于恶男Emoji「第一名?」，原Po表示可以理解：“我就问谁会用这么油的符号？”，但对「第二名?」和「第三名?」他就不太能理解了。 ▼从调查可见，排行榜中的每个Emoji旁都列出不同分数，根据分数可分成不同的「危险领域」： 死亡地带（3.00以上）：? ? ? ? 超危险地带（2.60以上）：? ? ? ? ? ? ? ? 危险地带（2.50以上）：??...
大家都知道抽烟对身体会造成一定的危害，而戒烟也不是一件容易的事。 根据《东方日报》及《Bernama》2022年2月17日的报道，卫生部长Khairy Jamaluddin表示，政府将会推介新的法案，禁止2005年以后出生的人士抽烟和拥有任何香烟产品，包括电子烟（vape），以终止大马的吸烟时代。 他说，此法律将减少新生代接触香烟和烟草制品的机会，因为服食烟草是致癌主因，并导致22%的癌症死亡。 他补充，因为吸烟而造成的癌症治疗费用高达1亿3270万令吉。 “这项新法案的落实意味着，只要国会通过了这项法案，就算2005年出生的人满17岁，也永远无法在国内购买到香烟。” Khairy Jamaluddin今日（2022年2月17日）出席卫生部举办的癌症日线上庆祝活动时指出，国内的癌症病例在过去增加了11%，从2007年至2011年的10万3507宗癌症病例，在2012年至2016年增加至11万5238宗。 他说，据估计，每10名男性和每9名女性中，就有1人可能患上癌症。 国内最多男性患上的癌症种类为大肠癌（16.9%）、肺癌（14.8%）与前列腺癌（8.1%），而最多女性患上的癌症种类则是乳癌（33.9%）、大肠癌（10.7%）与子宫颈癌（6.2%）。 Khairy Jamaluddin表示，癌症是私人医院中最常见的死因，占34.95%，同时也是卫生部医院的第4大死因（11.56%）。 他补充，今年（2022年）政府已经拨款1亿3700万令吉去用于放射线治疗（radiotherapy）与肿瘤学（oncology）服务，还未包括实验室成像诊断、手术与麻醉、康复等等的其他费用。 此外，他也在活动上推介了《2021至2025年国家癌症控制策略计划》（NSPCCP）与《2021至2025年国家大肠癌策略计划》（NSPCRC）。 ▼相关影片 你对此事又有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【不给他抽就撞墙！?】小弟弟不到2岁学会抽烟，『一天40支』比大人还夸张！成功戒烟后改变超大!（内有视频） 照片来源: 东方日报...
吵架原因有千百种，荒谬程度一个比一个夸张。有的人吵吵下就和好，也有的人吵到要分手。但不管怎样，很多时候情侣之间吵架都是因为误会引起的。接下来看看大马一名男子如何因为一条内裤，差点搞到要离婚的故事——《 一 条 内 裤 引 发 的 危 机 》。 这名倒霉男子Aimzama在Twitter发文表示，自己收衣服的时候收了一条内裤，没想到这条内裤并不是妻子的，妻子回家后发现有一条来历不明的内裤，以为老公搞外遇，当场又哭又闹。 根据《星洲日报》报导，男子透露：“我住在组屋，当天老婆不在家，我要将晒好的衣服收起来。看到了晒衣架上有这条内裤，我以为是老婆的内内，所以就收进来了。” “现在老婆以为我带女人回家，一直哭个不停。到底是谁的内裤啦？？？！！！” 由于引发了严重的误会，自己怎样解释老婆都不接受，因此男子只好将内裤照片放上网，希望能找到内裤的主人，让老婆相信他是无辜的。 Aku ni duduk rumah flat. Haritu...
出来混，总是要还的！🤣🌚 据《新闻晨报》和《8world新闻网》报导，中国四川成都名为金勾钓的直播喵兼金渐层猫咪日前因其“出道故事”而爆红，引起热议。 “受害”铲屎官表示，事发当时，金勾钓正独自在家玩耍，不料误踩电磁炉开关把家烧坏，其中火势波及范围就有厨房、客厅和房间！ 邻居在发现其家中飘出浓烟后，便立马联系消防员扑灭火势——犯事喵金勾钓因为躲在楼上柜子内而成功保命，虽然代价是全身毛发被熏成了脏脏的灰色就是了。XD 经过调查，铲屎官因此次失火事件蒙受了巨大损失，需要高达人民币10万元（约RM6.5万）的费用来装修上述区域，抑或是添置新家具。 然而，一人一猫的因祸得的福气在后头！铲屎官意外发现，在将金勾钓的离谱事迹拍摄成影片分享到网上后，竟引来大量网民的关注！ 于是，她抓紧这波热度，让金勾钓这只犯事喵开起了直播，售卖与宠物相关的产品以还清“债务”。 在短短几天内，金勾钓的萌样和故事便带动了产品销量，成功完成KPI，多出来的盈利也全归铲屎官所有~ ▼相关影片 影片来源：新闻晨报 | 微博 从纵火犯Upgrade成（宠物爱好者）芳心纵火犯，金勾钓的卖萌实力也是没谁了~ 你又怎么看待金勾钓作为一只直播喵主的事迹呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【辛苦家里的喵喵了~?】警察爸爸退休后也很忙，忙着帮家里的猫咪打扮拍照！（内附影片） 照片来源: 禁闻网 照片来源: 8world新闻网 照片来源:...
这改编和歌唱实力不立马原地出道真的可惜了~🤗🤣 2024年4月29日，大马一名网民在Instagram上传了自己改编《Alamak, Raya Lagi》的影片，引起关注。 只见当时的原Po正开车路过北海某处Highway上的油站，殊不知拉下车窗一看，才发现油站内闪烁着灯光的警车众多！ 然而，除了身穿荧光衣的警察们，还有一大群黑压压的人头，以及不断呼啸驶进油站的警车。对此，原Po也在影片标签提及相关人群为被取缔的飙车党。 为了“庆祝”飙车党被全数拿下，原Po居然情不自禁地跟随着车内《Alamak, Raya Lagi》的伴奏哼了起来！ 不得不说，原Po改编的歌词，不仅押韵得体，音准和节奏准到爆，其中的讽刺意味还炸裂天际！ 值得一提的是，原Po的高音居然没有跑调，使得网民们纷纷歪楼将关注点放在原Po的歌声，而不是关注飙车党下场这点上！XD “Alamak~ Alamak ~ Alamak~~~ Alamak, JPJ lagi！Ini macam kerja tak jadi, kelam...
比supermarket CP值还高的地方居然是这里？！😱 据《星洲日报》和《mStar》报导，一名大马主妇 Mommy Nad Deen日前在TikTok上分享了购物秘诀，引起关注。 Deen指出，由于物价高涨，为了省下生活开支，她与丈夫只睡了2小时，便在凌晨3点开车前往巴生Meru的批发市场购买日常食材。 大方的Deen也分享了自己采购的全程与画面，同时也说明了自己摸黑起早的原因。 Deen表示，批发市场商贩通常会在凌晨3点卸货，而凌晨4点的时候大多食材已然摆放好，方便顾客采买。 只见Deen采购的食材十分丰富，其中如茄子、香茅、红辣椒、青辣椒等多样蔬菜不超过RM20，而海鲜更是有重达2kg的虾、2kg的鱿鱼、1kg的螃蟹和4种鱼，将整个小推车装得满满当当！ 然而，就是这样看似豪华且应该贵到不行的食材阵容，竟只花了RM189，更是Deen一家五口3个星期的口粮！ 对此，她强调，虽然必须牺牲睡眠时间，凌晨就得起身赶往批发市场，但这样做却能够让他们一家五口省去至少50%到60%的伙食开销，可谓划算至极。 “包括蔬菜总共RM189，就够我们吃3个星期，一般去Supermarket即使花费RM200都买不了什么。” ▼相关影片 @mommynad_deen Our way , trying to reduce groceries...
大马奥斯卡影后丹斯里杨紫琼于昨晚（2024年5月3日）在白宫举行的仪式上，从美国总统拜登手中接获美国最高的平民荣誉总统自由勋章（Presidential Medal of Freedom）！ 据中国报报道，杨紫琼是以首位亚裔演员夺得奥斯卡影后而获拜登颁总统自由勋章。白宫在声明中表示，杨紫琼“不断打破刻板印象，丰富了美国文化”，因而获此荣誉。从照片上来看，杨紫琼身穿一件黑色外套，笑容满面接受这份“荣誉”，美国总统拜登则在她的身后为她系上勋章。 据悉，总统自由勋章每年颁发一次，是美国最高的平民荣誉，由美国前总统肯尼迪（John Kennedy）设立，以表彰对美国繁荣、价值观及安全、世界和平或其他重大社会、公共或私人事业做出模范贡献的人士。 2024年总统自由勋章得主除了杨紫琼以外，还包括美国前副总统戈尔（Al Gore）、前众议院议长佩洛西（Nancy Pelosi）、美国前国务卿及首任美国总统气候特使凯里（John Kerry）、奥运游泳7金得主泳手莉迪姬（Katie Ledecky）和首名上太空的西班牙女性奥乔亚（Ellen Ochoa）等。 祝贺杨紫琼，再次创造历史！看完不禁让人感到敬佩，不愧是马来西亚的骄傲！ 你还可以阅读：【打破95年记录！】“大马之光”杨紫琼创造历史，成为首位华裔『奥斯卡影后』！ 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报...
保护动物的意识很在线，哎哟不错哦~🫡😎 据《8world新闻网》和《Sanook》报导，一名日本网民日前于社媒X上分享了泰国民众所举办的求雨仪式，引起热议。 由于泰国近来天气炎热，旱情颇有越来越严重的趋势，民众便决定在Nakhon Sawan府一带进行传统的“猫娘”求雨仪式。 在这一仪式中，猫咪被视为可召唤云雨的圣物，但民众纷纷考虑或意识到，若强硬将真正的猫咪带上街游行求雨，对猫咪而言可能是一种虐待，抑或可能会将其吓得出应激反应，所以…… 所以这群觉醒了动保意识的泰国民众居然将用没有耳朵的机器猫玩偶，也就是Doraemon作为求雨圣物！ 只见可爱小巧的Doraemon被置放在担架上的白色铁框内，由两名僧人抬着游行，莫名多了一丝威严庄重！XD 对此，大批前来相关帖文朝圣的日本网民纷纷大赞泰国民众创意无极限，认为他们在保护真猫的同时，还变相承认了Doraemon猫咪的身份。（相信Doraemon知道了会很开心的~） 至于其他对这一幕颇感有趣的网民，则调侃与其将Doraemon作为圣物求雨，不如直接求Doraemon从魔法口袋中掏出有用的道具降雨。 不得不说，Doraemon作为求雨圣物居然没有一丝违和感！🤣🌚 你又怎么看待这一事件呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【离奇习俗竟然有用?】为『求雨』帮青蛙举办婚礼，结果暴雨成灾只好离婚收场! 照片来源: 毛小爱 | 示意图 照片来源: 中国报
猪也要做CPR？中国五一长假高速公路出现惊奇一幕！在长长车龙中，有名女子突然下车打开后车厢，紧急对一只猪进行心肺复苏术（CPR），引起不少人的注目！ 据网易报道，拍摄者钟姓女子表示，当天她和家人去一处景区游玩，景区外大塞车2个小时，后来她发现前面车的1名女子下车打开后车厢，从里面抱出一只晕死的猪放到路边开始做心肺复苏抢救，让她非常傻眼！ ▼相关视频 影片来源：东方日报 女子猜测那辆车应该是买了专门配种繁殖用的「种猪」回家，不料猪在路上因塞车而在后车箱缺氧晕死过去。女子指出直到他们离开时，小猪似乎都没有被救活。 影片曝光后引来不少民众调侃留言： —「女士，不要光按压，要人工呼吸啊~」 —「这有点牛了！」 —「趁热剃毛吧！」 —「真不行的话，加点热，涮点油，撒点料~」 不过也有人认真地表示： —「你们可能不知道，我们在农村买这种奶猪很贵的，经济又不是很宽裕，没开始养就夭折了，亏到奶奶家，得心疼死！」 —「你后车厢放活物至少把后座那个洞打开吧！」 —「四肢都僵硬了，起码几小时了，心肺复苏术要几分钟之内做才有效。」 可惜了，一路走好二师兄。 你还可以阅读：美女变身『养猪达人』年收入竟有60万，平时还要嘴对嘴帮猪仔人工呼吸！ 照片来源: 游民星空 照片来源:...
ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌，具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合，再加上Pitilie Burn泉水酿造；该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。 ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度，和容易入口的特性而闻名，由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成，是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。 从大麦到瓶装，ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师，以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年，Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座，也是首位获此殊荣的女性。 ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌，从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂，再到21年陈酿的奢华放纵，适合各种场合及搭配，应有尽有，并且已在马来西亚发售。 ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色，是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，因入口顺滑和易饮的特点，备受非正式聚会场合的欢迎。 ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌，具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，非常适合在庆祝周年纪念时享用，是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。 ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道；在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，尽显奢华，适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华，是纪念重大成就的无与伦比之选。...
我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。 然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。 世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。 那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？ 或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！ 以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。 另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。 2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。 ...
改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》，港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军（林峰饰）误闯城寨，赫然发现城寨内乱中有序。之后，他更在城寨内更结识了一众好兄弟：信一（刘俊谦饰）、十二少（胡子彤饰）、四仔（张文杰饰）等。兄弟们以龙卷风（古天乐饰）马首是瞻，奋力抵抗恶势力大老板的入侵，展开连番恶斗，誓死保卫城寨这个安身之地。 电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队，还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色，大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦！ 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
