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8月26日晚上10点多，4名女大生正在火车站通道上练舞，突然出现一名男子，不但对她们大声叫嚣，还直接拿起灭火器狂喷。现场瞬间白烟弥漫，行人吓得赶紧闪开。 根据东森新闻报道，此事发生在台湾新北板桥捷运站3号出口的连通道。那里经常能看到学生和街舞爱好者在那边练舞，气氛热闹又青春，没想到会发生这种事。 警方接获报案后立刻赶到，把这名35岁的张姓男子逮捕。经过调查，男子当时刚好路过，却突然发难。男子坦承自己的行为，但始终不肯交代这么做的原因。 所幸现场无人受伤，但突如其来的攻击，让舞者和路人全都受到惊吓。警方讯后依毁损罪和公共危险罪将他移送新北地检署。 可能男子看不惯他们在那里跳舞吵闹吧，但也不可以随便攻击人啊。 你还可以阅读：持刀伤人中国女子Blur Blur听不懂，法官下令『送去Tanjung Rambutan精神评估』！ 照片来源: 东森新闻 照片来源: 东森新闻
大马一名年仅 22岁的华裔女大学生，清晨从公寓 22 楼坠下，当场身亡！ 根据中国报报道，据悉，她生前因长期承受同学霸凌与学业压力，疑一时想不开，留下遗言与家人告别。 【案发经过】 8月20日清晨约 6 时 56 分，女大生从住处坠下，遗体被发现于公寓 8 楼公共设施处，目击者听到巨响后随即传来尖叫声。 警方感到现场，初步排除刑事成分，并将案件列为猝死案（SDR），遗体已送往吉隆坡中央医院太平间剖验。 【遗言曝光】 死者何恩妮（22岁）在事发前，于凌晨 5 时 30 分左右在手机留下一则遗言，内容声称自己承受不住压力，指控被3名同班同学不友善对待。 父亲坦言，女儿在遗言内容中，写道自己愧对父母，并自责自己，言语中显得很自卑，女儿同时也感谢男友过去一直以来给予的陪伴和支持。 ...
就业市场竞争越来越激烈，大学毕业生想找到一份正职，似乎变得越来越难。 新加坡一名国立学毕业生就足足花了一年时间，投了287份履历，才换来一份Offer！ 根据《中国报》引述《Asia One》报道，25岁的Adeline（化名）于2024年4月从新加坡国立大学商学院毕业，然而，她花了一年多才找到一份全职工作，求职之路异常艰辛。 她透露，过去一年里，她投出多达287份履历，申请对象涵盖政府机构、跨国企业及中小型公司，她甚至整理了一份Excel表格来记录自己的每一份履历的进展。 最终，她只获得12次人资初筛机会，其中8次进入面试阶段，仅有4次走完整个面试流程，结果不是被拒绝，就是再也没收到回复。 她无奈表示，自己投入了大量时间和精力，却几乎没有任何成果。幸好，她终于在6月成功到一家市场营销公司就职，告别“毕业即失业”的窘境。 其实，Adeline的经历并非个案，而是目前许多大学毕业生面对的求职困境。 新加坡各大专院校最新的毕业生就业调查显示，应届毕业生全职就业率从2023年的84.1%，降至2024年的79.5%；理工学院毕业生的全职就业率则从约60%，下降至54.6%。 新加坡人力资源专业学会（IHRP）认证专家Yvonne Tan表示，经济前景不确定，使得许多企业更倾向于控制成本，优先录用可立即上手的资深员工。 尽管当前情势低迷，但Yvonne Tan乐观看待未来6至12个月的就业走势，预期会缓慢改善，尤其是合约职位将逐渐增加。 新加坡人力部长陈诗龙也提到，政府理解毕业生在动荡时期就业会有焦虑，但数据显示已有一些曙光。 他表示，新加坡2025届大学毕业生截至6月的就业率为51.9%，比2024年同期高出4个百分点。 虽然以上是新加坡的个案，但相信大马也有不少人面对同样的情况。希望就业市场逐步回暖，毕业生持续提升技能，依然有机会在竞争中脱颖而出，别被眼前的困境打败。 你还可以阅读：毕业6年找不到稳定工作，大马男子『面试50多次』没有公司要请！理由太心酸……🥲 照片来源:...
2025年6月24日上午10点左右，赛城珍轩公寓（Mutiara Ville）某单位被揭发发生命案，案件一时轰动全马。年仅20岁的赛城大学物理治疗学士课程女大生Maniishapriet Kaur Akhara，被发现于宿舍内残遭杀害。 在接获报案后不到48小时，警方连夜跨州，成功逮捕3名年龄介于19岁至20岁的嫌犯，包括2女1男。 今日（7月10日），案件终于迎来最新进展，死者的室友与其男友双双被控！ 根据《New Straits Times》和《The Vibes》报道，7月10日早上8点55分，一名男嫌犯和一名女嫌犯在警方押送下抵达雪邦推事庭，他们将各自面对刑事法典第302条文（谋杀）与*第109条文和第302条文（教唆谋杀）。 一旦罪名成立，可被判强制性死刑，或监禁不少于30年但不超过40年与鞭刑不少于12下。 *第109条文涉及教唆他人犯罪，如果一个人教唆他人犯下任何刑事罪行，且该罪行最终被实施，那么教唆者将与实施者同罪。 天网恢恢疏而不漏，希望犯罪者得到应有的惩罚！ 你还可以阅读：【女大生宿舍遇害案】警方跨州抓人，2女1男连夜落网！其中一人是屋友男友！（内附影片） 照片来源: Free Malaysia Today 照片来源: 光华网
本已沉痛的命案，没想到噩耗还没结束，一家人接连送走两位亲人…… 赛城大学女大生Maniishapriet Kaur Akhara不幸在宿舍内遇害后，一名家属从新山赶来处理后事，结果疑身体不适猝死，家属接连遭受打击，悲痛万分。 根据东方日报报道，死者舅舅透露，他57岁的妹妹（即女大生的阿姨）是于今天（6月27日）凌晨3点左右突然呼吸困难，紧急送院抢救，最终不幸宣告不治。 他说，妹妹是从柔佛新山特地北上赛城，协助处理外甥女的身后事。他接到电话得知妹妹身体不适后立即将她送院治疗，最终相信是过于疲劳和压力，抢救无效。 更令人鼻酸的是，两人的遗体都在同一个吉隆坡陆佑路火葬场火化。接连失去两位至亲，家属情绪悲痛难言。 目前，由于家人忙于处理两名亲人的丧礼，暂时还未有机会向警方了解命案的最新调查进展。 命案还没查清楚，家里又痛失多一名亲人，愿生者坚强。 你还可以阅读：【女大生宿舍遇害案】警方跨州抓人，2女1男连夜落网！其中一人是屋友男友！（内附影片） 照片来源: NST 照片来源: NST
轰动全国的赛城大学女大生命案有了重大进展！ 警方连夜出击，在接获报案后不到48小时，就跨州到柔佛新山与森美兰利民济（Gemencheh），成功逮捕3名19至20岁的嫌犯，包括2女1男，并已在雪邦法庭申请延扣。 根据星洲日报及中国报报道，命案于6月24日上午10时左右被揭发，地点位于赛城珍轩公寓（Mutiara Ville）的一间单位。死者是来自古晋，年仅20岁的锡克裔女大生Maniishapriet Kaur Akhara，在赛城大学修读物理治疗学士课程。 案发当时是学校假期，原本和她同住的5名同学都已返乡，她要准备考试所以独自留在宿舍，未料却惨遭杀害。 警方表示，3名嫌犯都与死者相识，当中被捕的男子是其中一名女屋友的男友，疑似是案件关键人物。 另外，早前曾传出死者被发现时赤裸，现场有疑似精液痕迹，但最新法医报告确认，死者生前并未遭性侵。 目前案件已列为谋杀案，援引刑事法典302条文调查。 ▼相关影片 希望警方尽快查明真相，让逝者得以安息。 你还可以阅读：【丧尽天良，震惊全马！】大马20岁女学生魂断宿舍！疯传生前遭人性侵，警方发声了！ 照片来源: NST 照片来源: Free Malaysia Today 照片来源:...
日前，赛城（Cyberjaya）爆发一宗惨绝人寰的命案，一名年仅20岁的女大学生在宿舍惨遭杀害，命案轰动全马！ 根据《星洲日报》和《The Star》报道，死者是20岁的Maniishapriet Kaur Akhara，来自砂拉越古晋，在赛城一所大学修读物理治疗学士课程。 这件事是在6月24日早上10点左右，在Mutiara Ville的宿舍单位被人揭发。 据悉，她与5名同学共住在宿舍单位，从6月21日起，其他室友已因学校假期返乡。由于死者还有考试，因此只剩她一人独自留宿。 根据《中国报》报道，死者被发现时已经没有生命迹象，全身赤裸，右眼瘀青、后脑受伤，死状凄惨。 消息称现场发现一条沾有男性精液的毛巾，怀疑死者生前曾遭人性侵。 同时，她的现金、提款卡、笔电和手机等贵重物品也失窃。 另外，报道称案发的宿舍单位走廊没有闭路电视，连电梯的CCTV也因故障无法使用。 这件事在网上引起热议，疯传数则帖文指女大学生遭3名匪徒先奸后杀，网民集体愤怒，质疑校方和大楼管理层的安保措施形同虚设。 雪邦警区主任Norhizam Bahaman已证实此案，目前警方正援引《刑法》第302条（谋杀）进行调查，并全力追查涉案嫌犯。 据《Berita Harian》和《New Straits Times》报道，死者遗体被送往沙登医院法医部门进行剖验，死者死因为头部钝器重击造成的致命创伤。 然而，关于死者遭多人性侵后杀害的消息，警方表示，验尸报告并未发现任何性侵痕迹，初步检查也未发现强行闯入住宅的迹象。 另外，警方发现案发后不久，有人使用死者的提款卡在吉隆坡一带多次提款，目前已追查到5至6笔提款记录。...
因觉得不跟同学一起去毕业旅行会很丢脸，印尼一名女大生竟然强迫哥哥卖掉房子，还因此大吵大闹！ 该影片曝光后，该女子也被网民狠批。 根据《Kosmo》报道，TikTok账号@officiallambeturah日前上传了一支影片，显示这名女子在镜头前对哥哥激动大叫，强迫哥哥卖掉房子以凑钱让她去参加毕业旅行。 她还指责哥哥，说她如果无法跟朋友一起去Bali（巴厘岛）旅行，会让她很丢脸。 “如果不能和朋友一起去Bali，我会感到很丢脸。不管怎样，我一定要去！” 女子的哥哥反驳了她的无理要求，并指出为了支付她的大学学费，他们早已将家里的房子抵押变卖。 哥哥还说，他们的母亲为了让女儿能顺利毕业，还不惜去当清洁工，赚取微薄的收入，以维持女儿上大学的开销。 无论如何，该影片的拍摄时间和地点目前不详。 网民看了影片后，纷纷摇头批评这名女子不懂事：“很多人都是半工半读，她却为了面子，要家人卖房。” ▼相关影片 @officiallambeturah nilai nya digedein dibanding gengsi dek.. #lambeturah #viral #fyp #tiktoktrending...
不少家长希望孩子长大后做“有头有脸”的工作，最好成为医生、律师、工程师等等，所以在孩子上大学时，会要求他们选择医科、理科、会计等比较热门的科系就读。 因此，有些不怎么热门的科系在大人眼中总有着“没前途”又“没钱途”的刻板印象，不过，实力就是最好的反击！ 大马一名女子在Dcard分享自己的“爽文”经历，讲诉自己多年前被亲戚讽刺读的科系没前途，几年后啪啪打他们脸的故事，看了都不得不说一句：爽！！！ 原Po透露，她在2021年开始读大学，跟亲戚说她就读的科系是语言系，还开玩笑自嘲：“Yes，就是传说中那些亲戚眼里最废的科系之一。” 当时，亲戚们的脸色瞬间变了，觉得原Po所读的科系没有出路，冒出各种酸言酸语： “哎哟，读这个要做么？很吃香meh？” “读这种以后最多两千块啦，够用咩？” “读书不读个有用的，浪费时间罢了” “我看你是头脑不够好，选不到更好的科吧？” 原Po非常无语，表示读语言系是自己的兴趣，也是自己努力追求的理想，却被亲戚贬得一文不值：“怎么在他们嘴里就成了‘废材’了？一定要读医读法律才算成功？ ？” 经过4年学习，原Po马上要毕业了，而且已经收到几份录取通知，薪水从RM4000起跳，不包括津贴和福利。 想到临近新年，原Po非常开心，准备狠狠怼这些看不起她的亲戚： “上次说我没前途的，你们现在看我Fresh grad RM4000开头会不会太少啊？要不要我帮你家小孩介绍工作？语言系没前途？那你们倒是解释一下为什么公司愿意开出这么高的起薪来挖我？😂” 最后，原Po奉劝亲戚们不要再“审判”年轻人的兴趣，大家自己走自己的路，不需要这些“高等”指点。 “到时候，我已经准备好拍桌子笑了，年夜饭绝对会多吃两碗饭。😂” 对此，网民纷纷表示：...
虽说在爱情中，只要双方都是成年人，那么年龄就不是问题，但“师生恋”始终是一种“禁忌”，更何况对象是已经有家室的人！ 不过，根据马来西亚的法律，若获得妻子的成全及经济能力达标，穆斯林/马来男子最多能迎娶4名妻子。 早前，大马一名华裔女大生就被一名已婚的巫裔教授的帅气迷得神魂颠倒，竟然动起了“想当他第二个老婆”的念头！她随后匿名在Dcard发帖文分享此事，引起了网民的热议。 女子指出，她的马来Lecturer的长相完全是她的“菜”，帅得让她失控，每次上他的课时心里总是小鹿乱撞，导致她没有心情读书。 “他真的是那种Different Vibes（不同的氛围），炸裂的类型咯！ 穿得超年轻，Ironed Shirt（整齐的衬衫）配Sneakers（球鞋），那种Effortless Cool Style（毫不费力的酷炫风格），你们懂吗？ 而且重点是，他的脸超对我的Type！就那种有点胡渣但又干净的帅……” 此外，她还称赞这名教授教课能力很强，讲课清晰又有趣，能把最无趣的理论讲得让她目不转睛。 “尤其是他讲话的语气哦，慢慢来又很稳，带点低音的那种，直接电到不行Leh，耳朵怀孕OK？！” “上次他还突然对我笑了一下，姐妹们，我真的差点直接Faint（晕）掉！? 不是我讲，像他这种Lecturer，学生怎么可能Focus（专注）得了？谁懂怎么解决这种「课业 vs 修罗场」咧？” 她也坦言知道教授已经结婚，但对方有一种“性感爹地”的魔力，很容易让人幻想能当上他的第二个老婆。...
摩托车缓缓停在家门口，两名男子扶着中间的刘男，看似喝醉、看似疲惫，却没人知道，他其实已经死了…… 中国四川自贡富顺县发生一起离奇案件，一名男子溺水身亡后，被朋友默默地送回家，还摆好睡姿，家属却整整三天都不知道他死了。 根据网易报道，事发时，刘姓男子和同村两名男子，也是一对叔侄，相约到附近水库游泳，结果发生悲剧。 据家属回忆，刘男是在当天下午被两人骑摩托载回家，但家人完全不知情。直到三天后的9月7日，邻居闻到异味，才通知男子的姐姐前往查看。 打开房门后，她看到弟弟躺着，看似睡着，但身体已经严重腐烂，家属调取监控后才发现真相。 画面中，刘男坐在摩托中间，后座男子用手扶着他的头，让他看起来像“还活着”。三人进入巷口后，刘男再也没有出现。 姐姐痛心表示，这对叔侄与他们家距离不到两分钟路程，却没有告知她。就算在路上遇见，也一声不吭。 警方调查后确认刘男属意外溺亡，排除他杀，也没有立案，令家属难以接受。他们最大的疑问是： “既然是意外，为什么不报警？为什么不告诉家人？为什么要偷偷把遗体送回来？” 事发当天同行的陶姓男子坦言，当时天气太热，他便提议三人一起去水库游泳。然而刘男下水游了一圈后，就沉下去没再上来。 他说自己当时吓坏了，没有报警，也没送院，反而和侄子联手把遗体送回刘男家。 “悄悄送回去，这一点确实不对。” ▼相关影片 影片来源：网易 陶男也出示了一份民间协议，表示他已经垫付8万人民币（约 RM47k）处理丧事，并写明家属若要追责可以走法律途径。但这种“私自解决”的做法，反而加深了家属的伤痛。 害怕归害怕，也不能这样偷偷把人送回去不告知吧。 你还可以阅读：台湾新闻主播脚站中国地图，嫌弃一脚跨回台湾！直呼：“此生不当中国人”（内附影片）...
打工族最怕遇到不分工作时间，下班后还打扰你私人生活的老板，若是有紧急工作久久一次就算了，但经常在工作外的时间打扰员工，相信没人会受得了！ 近日，一名大马男子分享了他老板的奇葩举动，那就是经常半夜不睡觉，传讯息或是打电话给员工，还希望他们能够及时回应。 男子表示，老板的这项行为让所有员工都十分难受，只要员工不接电话他还会很生气，甚至质问员工为什么不接电话。 根据《WeirdKaya》和《mStar》报道，这名男子分享他的老板一直以来都很喜欢在凌晨时分找员工，而他们也习惯性地忽略老板的来电。 直到最近，老板开始对于大家的态度感到十分不满，还特意在会议上提起，怒指很多员工都不接听他的电话。 此外，男子还贴出了一张WhatsApp聊天截图，显示他的老板在凌晨4点22分拨了两通电话，但他都没有接，之后就收到了老板的质问信息： “为什么你没有接电话？我不管是什么时间，只要我打电话，就证明是有重要的事情！” 随后，这名男子进一步分享了老板的其他不合理行为，包括曾要求人事部发布公告，限制员工随意更换垃圾袋，仅因为有一名实习生在垃圾桶尚未满时就更换了垃圾袋。 老板还指控员工偷喝速溶咖啡，但实际上这批咖啡是由公司30名员工分别喝完的。 虽然不少网友在了解男子的经历后建议他辞职另谋出路，但男子表示自己居住在小镇上，很难找到新工作，而且还经常需要请假陪同父母去医院。 自己凌晨不睡是你的事，凭什么要求员工跟你一样半夜办公喔？ 你还可以阅读：认为现代年轻员工要的太多！大马56岁老板曝『买新车+出国旅游』的真正原因！ 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock | 示意图...
离了个大谱！火车站没有厕所吗？非要就地解决？ 中国南宁地铁最近发生一件让人无语的事，一名男子竟然在月台角落大便，仅用5秒就解决“人生大事”。重点是没有擦屁股就直接穿裤走人了！ 根据《星岛头条》报道，这段恶心的过程被闭路电视完整拍下，并在社交媒体疯传。画面中，一个看起来大概20多岁、穿深色外套、手拿茶杯的眼镜男，在月台上四处张望，一副在找风水宝地的样子。 他确认周围没人注意后，就走到柱子旁的暗角。裤子一脱，迅速搞定，屁股不擦，裤子一拉就走人，离开前还环顾四周，看有没有人发现。 事实上，男子当时所在的地方距离不到两米就有厕所的标识，但他选择就地解决。现场就这样留下一坨“米田共”，隔着屏幕都觉得臭…… 网友看到影片后纷纷傻眼，直呼很不文明。南宁地铁方面随后回应，事发后他们已经第一时间清理消毒现场，并表示目前正在调查此事。 工作人员也强调，该男子的行为纯属个人举动，而且月台确实有厕所，如果他开口求助，工作人员肯定会帮忙。（只可惜他选择了更自由奔放的方式 ▼闭路电视全程拍下！！！ 影片来源：X | lammichealtw 这样当众Oh C已经很勇士了，他竟然还不用Tissue擦？“菊花”不会不舒服吗？🌚 你还可以阅读：【肚子痛不要相信任何一个屁！】想放屁不小心『喷大便』，女子做Gym裤子整片屎！ 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条
由于印尼卢比（Indonesian Rupiah）的市值低、面值大，因此人们经常都会开玩笑说，大家轻轻松松就能在印尼成为“百万富翁”。 不过，印尼政府财政部指出，该部正在计划推出一项新法案，重新调整印尼盾的面值，或将去掉后面3个“0”，例如把现在的「1,000印尼卢比」变成「1印尼卢比」。 根据《e南洋》和《The Sun》报道，依据规划，此法案将由财政部国库总局负责起草，2026年完成建立监管框架，并预计在2027年完成定稿。 条例明确阐述了此次改革的4大紧迫需求： 提升国家竞争力 保障经济持续发展 维持印尼卢比市值稳定以守护民众购买力 增强印尼卢比的信誉度 这次货币面额改革的核心，是在不改变购买能力的前提下，去除货币面值后面的零位，使货币面值更简洁、交易更便利。 虽然去掉后面3个“0”，但市集价值并不会发生变化。 根据《印尼国库评论》2017年的分析，这项改革预计将带来多项正面影响： 提升交易与会计效率：有效解决银行和会计系统在处理大额数字时，面对的技术限制问题。 减少输入错误的风险。 让制定政策和管理物价变得更便捷。 硬币和纸币单位精简，有助于延长其流通寿命，进而降低生产成本。 其实，印尼曾在2013年向国会提交相关草案，当时提议将印尼卢比纸币面值削减3个“0”，但最终被搁置。目前还不清楚最新的调整计划将削减几位数字。 至截稿时，目前的兑换率是RM1=约4050印尼卢比。 你对这项新策划又有什么看法呢？来说说看吧！ ...
槟城一名女子在发生车祸坠河后便不知所踪，其家人在事发地点附近寻找她时，碰巧遇上了两名刚完成任务的消拯员。 两人自告奋勇展开搜救行动，最后凭着救援本能成功寻获该女子，救了她一命！ 根据《星洲日报》和槟州消拯局的文告，这名23岁的失踪女子是于2025年11月11日晚上单独骑摩托车出门后，疑发生车祸而失踪，只找到了停在路旁的摩托车。 她疑是在事故中失控而滑出道路，跌进靠近Tasek Gelugor一带的沼泽后，被水流冲到草丛中。 两名刚结束灭火行动的消拯员遇见正在寻找女子的两名家人后，主动协助搜寻，不久后就在距离她摩托车约100m处找到她。 女子当时受困在靠近沼泽的草丛中，虽意识清醒，但伤势严重。 槟州消拯局在11月12日中午12点35分接获通报后，马上派出7员前往现场施救，协助将受伤的女子抬上岸并送院治疗。 消拯局第四区主任PgKB II Rosli bin Zakaria赞扬这两名消防员的敏锐反应与精神，指他们的迅速行动成功挽救了一条生命。 他也说： “消拯员在现场的直觉与专业反应，往往是决定行动成败的关键。这也证明了消拯团队的承诺，除了在接到紧急呼叫时全力以赴，在日常生活中也时刻准备伸出援手。” 幸好有这两名热心的Abang Bomba出手相救！愿女子早日康复。 你还可以阅读：【累过头！】大马司机等红绿灯累到睡着，Bomba被迫强行打开车门！ 照片来源: JBPM...
想要拥有完美身材，不仅要注意饮食，还得长期坚持健身，才能练出既有力量又好看的体型，不过并不是每个人都有这样的耐力和毅力。 近日，中国黑龙江一名男网红，为了追求完美身材竟铤而走险，通过注射玻尿酸打造出“人工腹肌”。 根据《yahoo!新闻》和《民视新闻网》报道，这位账户名为Andy郝铁男的网红，是一名拥有10万粉丝的美妆和时尚网红。 数个月前，为了得到理想的完美身材，他花费400万人民币（约RM232万）为肩膀、锁骨、胸部和腹部注射玻尿酸，甚至为自己打造出了“人工腹肌”！ 对此，他貌似感到十分满意，还在抖音上为自己的“人工腹肌”发影片，让粉丝能经常追踪他身材的状态。 据悉，Andy郝铁男一共花费了好几个月的时间，来回注射了40次玻尿酸，最终才获得了这副好身材。 他指出，光靠健身很难达到理想体态，因此才会选择医美的方式，同时他还宣称三年后如果腹肌还能维持形状，他会申请金氏世界纪录，挑战成为“最持久的玻尿酸人工腹肌”。 然而，湖北武汉某医院的整形外科主任指出，Andy郝铁男此举可能会导致皮肤受损和血管坏死，长期注射更会侵蚀骨骼、压迫肌肉并使肌肉变薄。 医生补充，肌肉属于动态组织，所以这个“人工腹肌”在静态下或许看起来真实，但活动时仍会变形。在玻尿酸分解后，原本的肌肉更有可能变得更虚弱。 ▼内附影片 影片来源：抖音 先不说这副“人工腹肌”能不能持久保持，但敢打这么多玻尿酸也是个狠人啊！ 大家怎么看？留言告诉我们吧！ 你还可以阅读：【猫咪变整容医生！】主人眼睛被猫咪刮伤，单眼皮竟变成双眼皮！（内附影片） 照片来源: 抖音 照片来源: 抖音...
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
无眠的夜晚，正悄然成为马来西亚下一个健康危机。为此， 马来西亚最大处方连锁药局大专药剂 (Alpro Pharmacy) 携手本地领先的植物芳香疗法品 牌 PURAS，联合推出 DeepSleep Pillow Mist 深眠喷雾。这款以科学为基础研发的喷雾 ，旨在帮助马来西亚人重新找回高质量的睡眠，恢复身心平衡与情绪健康。此计划隶属于 Alpro 全国心理健康项目（Mental Health Programme），致力于推动全民心理健康与情 绪福祉。 研究显示，睡眠问题已成为一项严重的公共卫生隐忧。一项涵盖 11,356 名在职成年人的 大型研究发现，54.7% 的马来西亚人每晚睡眠时间不足七小时，低于健康建议标准（ Chan...
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