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《Avengers: Endgame》前两天才刚上映，许多人为了不被剧透破坏心情，都抢着看首映！虽然明白大家都非常期待这部大作，但大家也别看得太激动啊！ 根据e南阳报导，中国浙江宁波一名女生小丽（化名），在《Avengers: Endgame》首映当天看得太入戏，凌晨看完后突然觉得胸闷、呼吸困难，手指抽筋而被送医急救！ 照片来源：CNBC 经过医生诊断，小丽是因为看电影时，哭得太伤心用力，一直大口喘气，造成肺部过度通气，血液中二氧化碳通过肺部排出的速效，超过了身体产生二氧化碳的速效，造成头晕或头痛等。 医生通过安抚小丽，让她情绪放松，吸氧和戴上口罩来缓解症状，过后没事了才出院回家。 照片来源：人民网 至于是哪几幕让女生哭得不成人样，小编就不知道啦~ 想知道的人记得乖乖买票去看，但千万别哭到进院啊！大家冷静D~ 你还可以阅读：【不让员工剧透！】老板霸气包场请全公司员工看Avengers: Endgame！?
古时代，大家都认为怕老婆的男人没出息，是个懦夫！不过，如今如果怕老婆的话，可是一件值得骄傲的事！ 原因很简单，怕老婆的男人通常比较温柔，懂得尊重女性，家庭幸福也和睦~ 美国一批科学家一项研究更发现，丈夫听老婆的话，身心更健康，还能延长寿命呢！ 照片来源：We Heart It | 示意图 Har？怕老婆又关健康的事？心理咨询科主人心理师王彦玲就解释，以下就是让怕老婆的男子更健康的「3大原因」： 1. 饮食作息更规律 怕老婆的男人，一般都会乖乖回家吃饭，也不敢对老婆大人精心烹煮的膳食挑三挑四。这样一来，男人们就被迫接受老婆少油、少盐的家常菜，身体更健康~ 此外，一些男人更在老婆甜言蜜语，和严厉的管教下戒酒、戒烟等不良饮食习惯。 最重要的是，怕老婆的男人不敢太晚回家或夜不归宿，因此无意中建立了早睡早起的健康作息时间，避开内分泌失调、精神衰弱、头痛、肠胃问题等毛病。 照片来源：We Heart It | 示意图 2. 运动更多 要是老婆要求老公帮忙做家务，或者陪自己逛街、运动的话，怕老婆的男人怎么敢拒绝呢？...
一人传虚，万人传实。在网络发达的年代，很多还未被确认的事件就因为大家疯传，从“假的”也会变成“真的”。 照片来源：Google 近日WhatsApp流传一段录音和蝶豆花（俗称蓝花）的照片。一名疑似大马男子发言，指蝶豆花有微毒，长期以它煮水喝会导致头痛！ WhatsApp男子更指名，是槟城南华医院医生告诉他的。 照片来源：Google WhatsApp男子说明，他喝了一年多以蝶豆花煮的水，感到头很痛，痛到进槟城南华医院求诊，并声称该院医生告诉他，有好多人吃了蝶豆花煮的水，喝到头痛。因此，他就“大发慈悲”把这一个消息广传给大家，叫大家不要再喝蝶豆花水。 他声称，如果要避免中毒，应该去掉蝶豆花的花萼和“花中间”的部份，只采用花瓣。 照片来源：Google 对此，星洲日报记者特意到南华医院询问有关医师，该男医生通过医院发言人澄清，他不知道有这样一个病人（WhatsApp发言男子），连对方是男是女也不知。 至于蝶豆花是否可以安全食用的问题，南华医院发言人认为，公众人士应该向卫生部或相关部门机构求证。 ▼市面上很多饮料店都有出售蝶豆花饮品。 照片来源：Google ▼大马人民也常将蝶豆花加入食材中“添色” 照片来源：Google 至于蝶豆花是否有毒或危害人体健康，目前仍的等待仔细且专业的研究出炉，才能得知。 你还可以阅读：【不要再把它挑掉了！】研究显示：香菜能增强记忆力，对女生还有XX好处！ ...
Siham迷和Lala迷，大家最近要忍一忍，戒一戒口哦！ 因为马六甲海域出现重金属污染，专家呼吁大家最近尽量避免食用西海岸的贝壳类海鲜！ 照片来源：CNA Lifestyle 据研究指出，专家发现马六甲海峡河口一带出现砷、镍、铅及水银等重金属成分，造成海洋污染。受影响的地区包括柔佛水域、巴生港口和槟城河口一带。 专家说明，水质出现重金属成分将间接污染海洋生物的食物来源，尤其是对贝壳类海鲜的影响更严重。 照片来源：rakyatnet 他补充，重金属污染对人体的影响是慢性的，所以鲜少民众意识到重金属污染可导致人们患病。 而重金属中能引起人的头痛、头晕、失眠、健忘、关节疼痛、结石、癌症等问题。 照片来源：Vkeong 照片来源：Huislaw 照片来源：The Star 所以大家就乖乖，近期还是少吃Siham、啦啦这些海鲜为妙！ 你还可以阅读：【吃sushi都能惹祸上身！】男子吃了生鱼片寿司的12小时后，引发细菌感染，最终被迫切除手臂！
对于许多人来说，数学作业可能是小学和中学时最头痛的问题之一。然而，对于这个可怜的小男孩来说，数学功课就成了他一生的噩梦。 据悉，在亚罗士打有一名6的男童疑似因为不会做数学功课，而遭到同父异母的哥哥暴打！ 这名男童被30岁的哥哥施暴虐打至全身伤痕累累，不仅被藤条鞭打，而且左右脸颊被暴打得红肿、耳朵瘀伤，全身都见血。 照片来源：WORLD OF BUZZ 庆幸的是，有人向警方投报这起虐童事件，警方立即上门救出被虐打的男童，并让福利局人员把男童送入中央医院验伤。 男童的哥哥也被逮捕，初步调查显示他并没有吸毒，因此还无法断定是什么原因造成他突然如此虐打男童。 照片来源：WORLD OF BUZZ 据了解，男童的爸爸因为犯法而在泰国被捕，母亲早已离家出走。除了受害的男童以外，还有其他两名弟弟妹妹，都由30岁的同父异母哥哥照顾。 警方目前仍然在调查着这起虐童案。 男童的伤看起来实在是触目惊心！即使他真的不会做数学功课也不应该被打成这样，这已经不是“教导”他而是虐待了！ 你还可以阅读：【撞墙、打爆牙、铁衣架毒打！】大马10岁女孩怀疑偷画册，被关在储藏室“处罚”！
在恋爱关系的相处过程中，除了甜甜的恋爱之外，免不了少少的摩擦啦~ “女朋友到底在想什么？” 这个问题可说是男朋友们最头痛的问题之一呀！女朋友也常常因为男朋友不了解自己而觉得苦恼~ *抓头* 而现在！这个缠绕千年的问题终于有个解决方案啦！近日一位女网友在自己的社交账号上发了2张照片，而他的男朋友一看到立刻就get到女朋友想要什么啦！*咦？怎么回事？* 照片来源：Facebook (Billy Yang) 照片来源：Facebook (Billy Yang) 通过这两张图，你应该有猜到这位女网友想要什么了吧？*奸笑ing* ? 照片来源：Facebook (Billy Yang) 降降！就是照片背景的戒指啦~~~ ??? 这名被喻为“最醒目男朋友”的男生Billy Yang一看到女友发的story，立马get到女朋友的意思，隔天就把戒指送到女友的面前啦！你们看女友笑得多么灿烂~ *小编隔着荧幕都感受到她的快乐了啦！* 男友还在caption中写道，「当她暗示你的时候，记得行动。」??? 简直就是男友典范啦！...
中彩票这种Luck不是人人有，尤其是中头奖的几率是更是微乎其微！如果有一天，你突然暴富得到很多钱，你会不会和家人朋友分享？还是会自己一个人“独享”呢？ 近日，在牙买加就出现了一位幸运男子，他中了彩票头奖117万美元（476万令吉）！ 男子在领取彩金时，使用假名，和戴着著名电影《惊声尖叫》杀人魔面具，身穿白长袍、手戴黑手套，出席签领乐透奖金。 他透露，戴着面具是为了隐藏真实身份，不想和穷亲戚分享这笔奖金！ 照片来源：星洲日报 男子表示，他已经计划把这笔钱用来买漂亮的大房子和发展自己的小生意。 照片来源：中国报 其实他在去年11月就得知了自己中将的消息，他坦言自己在得知中奖后让他高兴也思虑太多，事后他便头痛了3天，肚子痛了2周！（看来他真的很兴奋…）所以他一直拖了54天至到今年2月才来领奖。 据悉，牙买加的犯罪率较高，很多彩票中奖者在领奖时都会选择戴上面具，可以保密身份以外也可以同时躲避贪财亲友。 真没想到突然暴富也会是个烦恼啊，要是今天中奖的人是你，你又会不会和自己的亲人分享这个消息呢？欢迎留言分享告诉你的想法哦！ 你还可以阅读：【谁才是真正的赢家？】74岁Uncle中彩票，马上抛弃老婆和18岁辣妹拍拖！结果发生悲剧了……
有时候食物太多吃不完，丢了又觉得浪费，就留着下次弄热再吃。虽然如此，要是隔夜饭保存或弄热不当，就很容易吃坏肚子，甚至丢命！ 根据东方日报报导，医生Bernard在YouTube发了一支视频，讨论原先刊登在《US Journal of Clinical Microbiology》的病例，里面提到一名男子因吃了隔夜意大利面，竟然丢命！ 照片来源：YouTube | 示意图 2008年那年，比利时Brussels一名20岁的男大生AJ（化名）吃了一碗放在厨房5天，并且一直都没放入冰箱的意大利面。 他把面放入微波炉加热来吃，然后外出运动，半小时后因头痛、肚子痛及呕吐而回家。 照片来源：YouTube | 示意图 他以为只是普通食物中毒，就没吃药或求医，只喝了大量的水，就去睡觉。第二天，他没起身去上学，家人才发现他一睡不起，没有了呼吸。 当时验尸结果指出，AJ因仙人掌杆菌（Bacillus Cereus，蜡样芽孢杆菌）导致食物中毒，引发肝衰竭猝死。经过分析后，他们发现意大利面含有大量蜡样芽孢杆菌，但番茄酱里则没有。 照片来源：Good Food Stories |...
很多男生都不理解女生来“大姨妈”的痛，认为女生表现很夸张，痛到呱呱叫只因为女生的忍痛指数太低。啧啧啧，只能说：“男人啊~ 你不是女人永远都不会懂得那种折磨和痛楚！” 对于每次大姨妈报到都会经痛的女生来说，经痛绝对是噩梦！ 别小看经痛的“威力”，轻则全身无力、腰部痠痛（坐也不是，躺也不是）；严重的话，只能瘫在床上动都不能动，甚至还会痛到晕倒。小编就曾亲眼目睹友人痛到嘴唇发白，按着腹部蹲在地上久久站不起来的恶况！ 嘿嘿，小编今天可是收集了资料，要为遭受经痛之苦的女性同胞们来个大平反哦~！ 根据伦敦大学学院（University College London）生殖健康教授John Guillebaud的研究和记录，他们为病人经历的经痛的疼痛程度作出整合。 结果发现，严重经痛和心脏病的痛几乎一样！也就是说，拥有严重经痛问题的女生，每个月都要经历接近死亡的痛楚啊~~~ 照片来源：中时电子报 教授表示，经痛就跟其他病痛一样严重，不应该被忽视，必须给予适当的重视和治疗才行。就如胃痛头痛需要看医生，经痛也一样，女生不好再觉得经痛是「正常」的就强忍下来。 此外，教授也表示男生对经痛一窍不通，往往看轻了女生因经痛所受到的痛楚。 照片来源：Commonhealth 因此，医生认为应该把经痛正式列为疾病的一种，并且做出适当的治疗。医生也奉劝女性们，不要再哑忍经痛，且视之为“理所当然”的。 广大的女性同胞们，赶快把这篇文章分享出去，告诉男友，你是真的真的真的很痛，没在开玩笑！ 你还可以阅读：受不了经痛、失眠、爆痘痘？按一按『5个手掌穴位』马上和所有女人痛说掰掰！ 照片来源: mombaby...
小时候，我们都是吃着这40种零食长大滴！另外，以前一生病，妈妈就会搬出自己的“百宝箱”，拿出这12种神奇的传统药物，自己当起你的私家医生来！因此，你肯定对这些物品感到不陌生！ 最近，新加坡一家网店小时候 WhenIWasFour推出了几款「超特别的袜子」，而且每一双的灵感都源自于大家非常熟悉的童年回忆！ 快来猜猜看你能不能一眼就认出它们是什么东西呗~ 1. Haw Flakes 照片来源：小时候 WhenIWasFour 答案：这就是小时候常吃的山楂饼！ 照片来源：Health Action 2. 发多多 照片来源：小时候 WhenIWasFour 答案：没错，它就是“Yakult”（益多）啦！ 照片来源：eMuncher 3....
霹雳Parit Buntar的吉辇中学（SMJK Krian）日前传出一起霸凌事件，几名女学生在厕所围堵另一名女学生，并赏她巴掌的视频在网上疯传，引起哗然。 根据《中国报》和《星洲日报》报道，这件事发生在6月14日早上10点30分，受害者是一名13岁女学生，而2名加害者皆是15岁学生。 视频画面显示，受害者被人围堵在厕所，2名女学生轮流掌掴她后，吩咐她不许哭，现场还有其他数名学生围观。 据悉，这起霸凌事件的起因是感情纠纷，该校校长黄良福表示，校方已成立一个调查委员会调查此事，并对加害者进行惩处，2名霸凌者遭校方开除，4人被勒令停学一星期，停学日期另定。 校方日前召见涉及此案的学生家长到校对有关事件进行调解，涉及霸凌学生的家长代表当场向受害学生家长道歉赔礼，警方也有代表出席旁听。 遭霸凌的学生家属代表认为，只是道歉还不够，他们已经向警方备案，一切后续交由警方处理。 霹雳州总警长Dato’ Sri Mohd Yusri证实，这件霸凌事件的起因是霸凌者觉得受害女生与男友过于亲密，因此不爽吃醋，所以才会动手。 据悉，霸凌者的男友也是来自同一所学校，也是15岁。警方透露，受害者已报警，警方则援引刑事法典第323条文（蓄意伤人）调查此案。 ▼相关影片 吉辇中学家协主席黄绍华表示，校方对这件事深表遗憾，并严正拒绝任何霸凌行为，绝不姑息。此事件也可成为其他学生的借鉴，在采取行动前要三思及谨慎处理。 看人不爽就动用私刑，这种行为并不可取。希望孩子们吸取教训，不要再霸凌别人了。 你还可以阅读：女儿遭霸凌，同学不认错道歉！妈妈为女出头Kam他两巴掌，反被告上法庭！😦 照片来源: Facebook 照片来源:...
由Mee Hiris China Muslim荣誉呈现，第三季「THE KNIGHTS AWARD」现已接受提名，吸引各大知名组织和公众人物参与！ 过去的两季中，「THE KNIGHTS AWARD」这个国际奖项已表彰了来自不同领域的杰出故事，并形成了一个精英平台，使品牌和领导人的合作关系得以蓬勃发展。 近日，第三季「THE KNIGHTS AWARD」举办了新闻发布会，许多贵宾如马来西亚宗乡华团联盟总商会主席Dato Sri Robert Lim、Datuk Eric Chong、香港著名演员姜皓文先生以及2016年巴西里约奥运会银牌得主吴柳莹女士等都亲临现场。 此外，Monster Chef创始人Chef KC也在发布会现场以诱人的美食演示让观众大饱眼福，并透露他将在加冕仪式上展现更多烹饪技能。 著名歌手Daniel Powter（歌曲《Bad Day》原唱）、来自印度尼西亚的Putri...
让5个成人坐在7人座MPV（多用途车）的后座，可以说是刚刚好，万万没想到，有人却将3只水牛塞进了一辆MPV的后座！ 根据《Sinar Harian》和《星洲日报》报道，上述事件是在彭亨Kuala Bera的Kampung Bukit Serdang发生。 Bera警区主任Zulkiflee Nazir指出，2024年6月24日凌晨3点20分，一名50岁男子发现一辆可疑的Honda Odyssey MPV无故停在路中间，于是上前查看，岂料却惊见车后座“塞了”3只水牛，随即报警。 他表示，那3只水牛被发现时，相信是因为被人注射了镇静剂，都乖乖地坐在车内一动也不动。 他说，警方目前正在调查此案，并呼吁知情者或丢失水牛的主人立即联系警方。 一辆车竟然能塞下3只水牛？希望不会再有牛受害了吧！ 你还可以阅读：【是谁家的牛哥乱乱跑？】牛凌晨在Highway上游荡被车撞，司机和牛都丢命！ 照片来源: Sinar Harian 照片来源: Sinar Harian...
不少蛇类都含有剧毒，要是一不小心被毒蛇咬伤，分分钟都可能丢命！ 根据《Thaiger》和《东方日报》报道，泰国一名男子正在睡觉时，一条眼镜蛇竟然溜进他的四角裤里取暖！ 男子睡醒发现裤裆里有蛇后吓惨，赶快打电话向救援人员求救。 其中一名救援人员Ner KhwaiTai将当时的求援行动上传至Facebook，写道：“拥有剧毒的小眼镜蛇。它在人类的四角裤内取暖。不要抓错蛇了！” 从影片可见，两名救援人员来到受害者的住家时，屋外围了一群看热闹的人，有人在期待见证救援行动，有者则在担心男子的安全。 当时，受害者躺在房内的床上，一动也不敢动，他的朋友告诉救援者，那只蛇就躲在受害者四角裤里，靠近左大腿的位置。 其中一名救援者随后设法将眼镜蛇从男子的四角裤里拖出来，然后放进一个黑色袋子中，同时要求他慢慢地起身离开。 ▼相关影片 该影片很快就引起了网民的关注，网民见受害者最后安然无恙也都放心了，纷纷留言说： -「看到我都不敢呼吸。」 -「裤裆里还有一条蛇呢！」 -「蛇是来找朋友的！」 -「它遇到了前辈，过来打招呼的。」 -「🐍：兄弟，外面好冷啊！」 -「如果是我，我早就吓晕了。」 -「幸好救援人员很专业。」 幸好有惊无险！要是不小心被咬，后果不堪设想。 你还可以阅读：【真•毒蛇钻！】大马小孩躺在家里地上，毒蛇竟然躲到他身体下！（内附影片）...
因为爱情所以在一起，因为缺乏理解所以分开，兜兜转转“缘”来还是你！ 根据《Harian Metro》和《东方日报》报道，大马一名女子Nur Amirawati在2011年和丈夫Ahmad Saharudin Mohd Salleh结婚，两人于2017年离婚，没想到5年后，两人破镜重圆，于2022年再续前缘！ 34岁的Nur Amirawati和39岁的Ahmad育有3名孩子，两人在2011年2月结婚，之后因缺乏理解而在2017年7月决定分开，结束将近6年的夫妻生活。 离婚之后，Nur Amirawati在彭亨Sungai Jerik照顾孩子，丈夫则搬到了马六甲。 夫妻俩分开期间依旧保持联系，这一切都是为了孩子。Nur Amirawati说： “我们分开时，孩子们还很小，他们好奇为什么爸爸没有跟他们住在一起，而且仅仅是打电话关心他们但从来不回家。当大儿子长大后，他才了解我们的情况。” 后来疫情爆发，全国落实行动管制令（MCO），丈夫无法回到彭亨跟孩子见面，只能对着视频通话，孩子们也很伤心。 Nur Amirawati说，其实分居之后，丈夫曾多次要求复合，但那时候她还没准备好。直到疫情爆发，夫妻俩在这期间深思熟虑并回顾自己的错误，决定再给彼此一个机会。 “我和丈夫回顾自己的错误，为了三个孩子放弃自尊，也不希望孩子在我们还拥有感情的情况下，将感情寄托在别人身上，我们的爱依然存在。” 因此，Nur...
2024巴黎奥运会即将来临，大马代表团的全新队服也于2024年6月23日，在2024奥运会新闻发布会上首次亮相。 岂料，该队服设计才刚被公开，就遭到大批大马网民的嫌弃和抗议！ 根据《星洲日报》报道，国家奥运会代表队员的最新队服，沿用了黄黑色虎斑纹主题，以及亮黄色配上深色布料为主，分别出了短袖V领、短袖Polo衣、长袖外套等款式。 然而，大马网民似乎都对队服的设计感到非常不满，集体留言吐槽服装设计很难看。 很多网民都认为，队服的设计老土，衣服质量也看起来很差，质疑设计师的能力，并要求重新设计，因为队服代表着我国的脸面。 ▼“这衣服是设计成能穿就可以了，是吗？丑到好像没预算那样。” ▼“请为我国运动员聘请合格的设计师。他们是我们国家的形象！” ▼“想笑，但觉得很可悲。” ▼“现在还来得及更换设计，求求了！” ▼“为什么？我们有那么多有才华的设计师。是谁设计和通过了这个设计？赶快承认！如果不敢承认，代表你自己也不以这个作品为荣。” 也有不少人认为，他们将新队服穿在模特身上的呈现方式，还有当局的拍照水准都很差，丢尽了国家的脸。 ▼“队服丑就算了，模特的头发也乱七八糟，没有好好打理，裤子都穿到歪七扭八。” ▼“太糟糕了！然后还以这样的方式来呈现？很丢脸喂！” ▼“这就是你们公布队服设计的官方照片？”...
当您开始迈入高等教育学习的门槛时，需要考量的众多因素可能会让您感到不知所措，尤其是令人眼花缭乱的各所大学和各种课程选择。为了确保您的高等教育旅程，最终能带领您走向未来想去的地方，以下是您需要考虑的五个重要事项。 1) 寻找最适合您的理想职业，以及让您怀揣热诚的课程 精挑细选能让您走上正确道路往梦想职业迈进的课程，可能会让您感到压力。但是，请不要盲目申请一门您并非100% 热爱的课程。花一些时间做好事前研究、与在校学生或校友交谈，积极参与大学社交媒体专页，然后整理您的课程列表，以及不同大学提供这些课程的方式。千万不要认为您必须追随潮流趋势，或满足他人的愿望。请规划出您个人专属的独特大学之旅。 2) 寻找适合您的校园文化 无论您计划在国内或国外继续深造，请先清楚掌握您想要融入什么样的校园文化，这是非常重要的。大学是自我提升和突破独立界限的绝佳方式，出国深造可以拓宽您的视野，在更全球化的平台上接触更多事物。无论您最终选择在哪里学习，提前了解校园文化都是有好处的，它不仅能契合您的个人价值观，而且也能推动您茁壮成长。 3) 研究您所选择的大学校园生活情况 大学不仅仅是学习，它也是发展个人特质的过程。这正是研究任何大学校园生活情况的重要性，您可以先看看某一所大学提供的课外活动是否是您想参加的。另外，如果您计划出国留学，也应该先了解这个国家的文化究竟是怎么样的，以及它是否符合您的个人期望，这些都能为您带来好处。英国教育官网Study UK这类资源平台能为您提供一些见解，指导您如何完全融入校园之外的英国文化、您应该如何在这个充满活力的国家充分应用生活的时间，以及如何让学习之外的生活更加丰富精彩。 4) 想要出国留学？请考虑申请奖学金 大学是一项投资，您可能会觉得，为了应付高昂的学费必须局限自己的选择。奖学金是一种很好的平衡方式，可以让学习变得负担得起。申请奖学金不必局限于本地。政府和私营部门的奖学金都为本地和国际大学提供资金援助。如果您需要更多帮助以决定出国留学是否适合您，可以尝试浏览英国教育官网Study UK，此网站拥有的资源不仅可以为您提供信息，也有助于为您未来在英国的高等教育之旅带来启发。 5) 参加高等教育相关活动 许多大学都会为准学生提供各种活动 — 您应该充分善用这些活动来获取所有必要的信息。无论是开放日或说明会，这些活动都提供了绝佳平台，帮助您做出选择并与有类似经历的同学交流。...
一年已经走过了一半，还记得年初的感受和目标吗？记得最初立下想要“吃得更好、运动更多、更好地照顾心理健康”的决心吗？所谓计划赶不上变化 —— 生活中总会出现一些重大的事情或状况，以致当初设定的保健目标，突然就被堆积如山的待办事务埋到地毯下。 这是不是您的写照呢？别担心，无论您是正在实现健康目标，还是感觉有些偏离轨道，您毕竟已经走到这一步了！即使没有达到原本立定的目标或想要的结果，仍有办法可以回到正轨。仔细看看本身的进度，并反问自己：哪些计划有效，哪些是需要调整？只要稍微反思和检讨，从而发现问题，就能做出必要的调整和改变，以确保达到想要的健康和福祉。 【整体方法】 人们必须有一个重要的认知，整体健康不仅仅是关注其中任何一个方面。身体是一个复杂的系统，会受到各种因素的影响，从身体健康到心理复原力，从营养摄取到工作事业满意度，每一个方面都对整体健康有着重大的贡献。采用整体方法，意味着认知不同面向的相互关联性，以及它们如何结合一起。 那么就让我们来一起探讨如何重新调整您的健康之旅，以实现整体健康的目标： 1. 提升活力 当迈入年中时期，我们不仅要评估自身的运动习惯，也要评估整体健康状况。问问自己，是否保持活跃，或是持续久坐的生活方式？如果觉得一个人运动有点无聊，不如考虑新的运动计划，或寻找一个运动伙伴以增加保持活跃的动力。 切记，身体健康的定义不仅限于有没有或有多少的“健身时间”。除了运动，还有其他有助于身体健康、提高能量水平、改善情绪以及提高生产力和活力的因素。充足的睡眠可让您的身体休息、恢复和充电，而压力管理可对健康产生积极影响；也可考虑安排一次健康检查，以深入了解本身的健康状况，以便主动采取调整措施。 2. 最近心情如何？ 在生活节奏紧促的今时今日，我们总是过度专注于其他事情而忘了应该停下来，好好调整自己的情绪健康。长期忽视情绪健康会导致压力增加、倦怠和整体不适。若感觉有点忧郁，其实偶尔适当的休息也没关系。无论是放假休息，或是短暂休息一天，做自己喜欢的事情（甚至什么都不做），这些以心理健康为优先考虑的积极措施，是保持快乐和情绪复原的关键。 3. 滋养身体，健康茁壮 想想一下，您是否总是坚定地开启新一年，优先考虑健康饮食，最后却发现自己脱离计划，偏离轨道？事实就摆在眼前，保持营养饮食对许多人来说并不是一件容易的事，但其实重要的是将健康饮食这件事视为一段旅程，而不是冲刺的目标，重点应该是在于滋养身体，并享受这个过程。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan解释：“吃得好并不意味着必须节食或剥夺甚至舍弃自己喜爱的食物。事实上，坚持严格的饮食往往与良好营养和自我保健是截然相反的两回事。”...
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农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
