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女生天生就喜欢逛街买东西，衣服、化妆品都是她们的最爱。不管怎样，每次Shopping都有东西买的~ 这也难怪啦~ 美国University of Michigan先前就进行了一项，关于「购物狂」的研究，当中涉及548名参与者。 结果发现，当人做出购物选择的时候，会增加个人的控制感。同时，也能改善心情和健康状况。这就是为何不开心的时候去Shopping，会让自己心情变好啦~ 照片来源：百度 遗憾的是，这种愉悦感不会维持很久，只是短暂的满足感。不过却能够让你内心的焦虑和烦恼减少哦~ 此外，当你被身边朋友称赞你买的东西时，又会产生第二次的满足感，让你觉得你买的东西好棒棒的说。 照片来源：taodabai 不要再阻止你朋友Shopping料！不过如果Over了就该阻止咯~ 赶快把这篇文章分享给你身边爱逛街的闺蜜呗！ 你还可以阅读：【教你分辨真假闺蜜！】美国研究：真闺蜜的笑声特别大声、特别难听！
猫给我们的印象，就是面无表情的高冷毛小孩。不过，你显然还没遇到“阿肥”。 一名网友家的猫“阿肥”就是个例外。它天生一张衰脸，看到逗猫棒的反应，更是和一般猫咪不同。 照片来源：Next shark 阿肥是一只表情多多，Pattern也多多的胖猫。它对周遭所发生的事极度敏感，丰富的表情及反应，反而为它增添了不少人气哦！ 1. 第一次见逗猫棒 *妖怪走开！* 照片来源：KKnews 2. 之后见逗猫棒 *你知道你很无聊吗？* 照片来源：Boredpanda 3. 啊！吓屎我妈妈的孩子了！ 照片来源：Boredpanda 4. 看，我自拍帅吧~ 照片来源：Boredpanda ...
无论你有没有养狗，请你记住一件事。并不是所有狗狗天生就会游泳！请别让你的无知害死它！ 不少人都有“狗狗天生会游泳”的迷思，结果害死了无辜的狗狗。一名男子早前带自家斗牛犬（Bulldog）到一间宠物中心学游泳。 照片来源：Gumtree | 示意图 他心想是狗狗应该都属水性，于是一把就讲狗狗丢进泳池里。店员把狗狗丢下水后，狗狗并没有自如地游起来，而是不停地挣扎。 照片来源：微博 一旁的主人完全没发现异状，只是不停地拍狗狗录视频。更可恶的是，主人看到狗狗慢慢沉入水底，就应该知道事情不妙，但他还是继续拍！ 照片来源：微博 宠物店员的反应更是慢半拍，狗狗一动也不动地沉在水底，才拿一只不懂啥东西将它捞起来。 最让人无言的是狗狗捞上来之后，完全没人向他施救，只是碰一碰，摇一摇。*小编：#?!%￥%#￥&%*#@! 照片来源：微博 狗狗临死之前垂死挣扎，店里的CCTV也将整个过程录下，看到影片都好心寒！好端端的一只斗牛犬，就因主人和店员的无知不幸身亡…… 照片来源：微博 相关视频： 影片来源：微博 再次提醒大家，不是所有狗狗天生会游泳。如果狗狗第一次下水，一定要一步一步来，千万别将他直接扔下水。就算天生擅长游泳的犬种也不行，乱来是会死狗的！ 请把这篇文章分享出去，提醒身边养狗的朋友不要有这种误解。谢谢！?...
有时候「长相」真的会让人很困扰。这张脸是父母给你的，天生就长这样，但却被别人误会你的性别……*除非你忍痛去整容换脸啦~* 大马一名男子*应该说是“美男子”*就因天生长得一副“女人样”，而在生活上遇到许多困扰。根据Mstar报导，今年22岁的Abdussalam Firdaus Abdul Aziz，可能比很多女人都还要美。不过，这对他来说一点都不是好事啊~ 照片来源：Mstar 一双浓眉大眼，加上深到不行的双眼皮，还有“微微一笑很倾城”的笑容。不说话还真的以为他就是女生叻~ 或许因为长发，而让他添加几分妩媚。但短发似乎也没好到哪儿去，他还曾经被人误以为是Tomboy呢！ 照片来源：Mstar 有一次，他到Bukit Jalil Stadium观赏2018年铃木杯东南亚足球锦标赛（AFF Suzuki Cup），经过Security Check时却被警察拦下。 “警察不相信我是男生，坚持要我拿出身份证让他检查。” 照片来源：Tribunnews 当时各有男女警官在检查入场的观众，可能那名男警官害怕冒犯了“她”，才要再三确认他的性别。 有人建议他留胡子，可能会看起来Man一点。他试过了，但他说一点都不Man，反而很像鲶鱼！ 照片来源：Carolinacountry ...
天生臭脸的女生都有一个共同烦恼，不笑时总让人感觉很可怕、很凶、在生气……啊，总之就是充满距离感啦！ 不过，研究指出，这些天生一副Resting Bitch Face的女生，其实社交能力比普通人还更Geng，是交友方面的“精英”Worrr~ 根据ETtoday新闻云报导，有研究显示其实外表看起来凶的人被分为2种类型： 内心外向开朗，外表只是保护色。 用“冰块脸”去表达自己不愿意社交。 研究认为，其实第1种类型的“臭脸女”社交能力非常好，只要愿意开口说话，比一般人还容易建立关系Lehhh~ 照片来源：PRESSLOGIC “脸臭女”很想交朋友 由于外表让人觉得难以亲近，很少人愿意主动和“臭脸女”说话，所以一旦遇到愿意主动展开话题的人，她就会立马卸下冰冷的武装，用满分热情回应对方。 更何况，美国沟通学者Dr. John Lund曾说过： “别人是靠沟通来让人了解自己，臭脸的女生则需要和人沟通来化解别人对你的误解。” 如果已天生长得脸臭，还不懂得沟通，那不就永远没朋友了？*只好自己Sek Do一点咯~* 照片来源：Pinterest 更有魅力，敏锐度高 加州大学心理学家也表示，“臭脸女”拥有保护色，由此激发出更敏锐的观察力与社交能力。正因如此，当“臭脸女”想要社交时，说出口的话往往大受瞩目，造成较大的反差，更吸引人~ 所以啊，身边看起来臭脸的女生，说不定会成为你的好朋友呢~...
女生都想拥有24寸小蛮腰、纤细的长腿、完美的身材比例。*你以为这么容易得到咩~* 如果不是天生，那就必须靠后天努力。 所谓的努力是运动加上均衡饮食，而不是像这名美眉，采用极端节食法虐待自己的身体，最后变成皮包骨的“骷髅人”！ 照片来源：东方日报 来自中国黑龙江的小倩今年21岁，身高167cm，体重却只有25公斤……这都是她采用“自杀式减肥”所致。不只体重急速下降，也因摄取热量不足，导致大脑组织严重退化到60岁！ 当她18岁时，体重是55公斤，身材算是相当标准。不过，人总是不满足，她觉得自己太胖，加上当时辅导员一句“你最近胖了”，才让她走上这条恐怖的瘦身之路。 她采用极端节食法减肥：不吃正餐，只吃营养代餐。她托人从国外代购许多代餐粉，酵素和拥有减肥作用的保健品。 看着自己的体重逐渐下降，她越来越有成就感，也变得越来越不想吃饭。更夸张的是，如果正常饮食，她就会不断跳绳消耗能量，甚至抠喉把食物呕出来，否则会有罪恶感。 经过3年的自虐，她整整瘦了30kg。身体虚弱得无法走路、手臂上布满红疹、背后满满都是淤青。最可怕的是她的脚踝肿胀之后，皮肤变得非常脆弱，接着就干裂成嘴巴一样大的伤口。*照片含有Geli画面，请慎入。* 照片来源：东方日报 母亲吓得赶紧将她送往医院。由于长期营养不良，导致她的大脑严重退化。有一次，她昏迷苏醒后，突然丧失3年来的减肥记忆，一开口就嚷着要吃东西。 正常进食后，她的体重也逐渐上升。如今的小倩已经增重10kg，她还开心表示希望自己的体重能升到60公斤叻~ 照片来源：东方日报 相信很多人都知道减肥也要减得健康，采取这种极端的减肥法，是绝对无法让你瘦得像女神一样美的哦~ 而且皮包骨的骷髅头一点都不吸引人！ 你还可以阅读：『她』只用了6个月，就成功减掉37公斤，直接从安娣变辣妈！成功瘦身全靠这3招~
身为女生的你，知道自己和男生最大的差别在哪里吗？而你们男生又懂不懂女生除了“下面”和你们不一样，还有什么分别吗？以下这7个就是大马男女的终极差别啦~ 看了只能说好中肯啊~ 1. 洗发水 如果说脸蛋是女人第二个生命，那头发就是第三个。选择洗发水一定要根据牌子、效果、味道、成分、流行、网上评价等等；而男生只要瓶子上写着“洗发水”都可以用。 照片来源：Yahoo 2. 洗衣服 不知女生是否天生细心，洗衣服都要分得很仔细。袜子不能和内衣裤一起洗、衣服一定要反过来、分类放进洗衣袋后才能丢进洗衣机里；男生只要一次过全丢进去就可以料！ 照片来源：Read01 3. 买手机 至于手机这件事，男生会很注重它的全方位功能。他们会考虑到材质、品牌、外观设计、硬件配置、价格等等，才决定是否要买。女生只要手机颜色好看，自拍功能很Geng就会Onz…… 照片来源：Manimani 4. 剪头发 明明都是剪头发染头发，不过，男生只要花几十块就能看出很明显的长变短；女生花几百块弄个头发，剪最流行的发型，但效果出来好像也没修几条毛…… 照片来源：Read01 5....
你的身边是否有一些“不苟言笑”的人？她们并不是传说中的面瘫，而是会时常蹙眉，脸色黑得不得了，看到这样的脸色你都会退避三舍吧！可是，你知道吗？有科学家研究出这种时常黑脸的人，她们都是属于“天生臭脸症”，简称RBF（Resting Bitch Face）。RBF者只是天生长了一张臭脸，她们为此而面对的困扰可不少呢！ 1. 第一印象——很难相处…… 她们往往给人的印象就是：“哇，做么她好像很生气的？我们才第一次见面而已喔……” 的黑脸表情，无形中塑造了难以相处的印象。 2. 看不懂她的情绪 有难以相处的观念在，别人就会搞不懂她的内心，甚至会对号入座地认为“算了啦，搞不懂她在想什么，不与她深交了”。 3. 自我 当大家聚在一起讨论事情时，她的“臭脸”会给大家带来一个讯息——不满意这些被讨论的事情。在没有互相了解的情况下，她会被大家误会“这个人太自我了”，天晓得这位“臭脸者”只是在放空而已。 4. 兴趣缺缺 这种情况也是多在讨论事情中发生，她完全紧蹙眉头，会被人误认为“这家伙好像对此兴趣不大” （这样都行？扎心啊！） 5. 好友也不懂她的想法...
上学时期能遇到好老师，绝对是学生的一大福气！ 早前，一名在马来西亚大学（Universiti Malaya）留学的中国女学生“头等舱UU”在小红书发帖文，分享关于一名好老师的暖心故事。 她说，该讲师因担心学生上课会饿到，特地准备了零食带到课室请学生吃，让她直呼：太温暖了！ 女事主称，她日前上课时，讲师挎着一个大包走进教室，说知道他们上课容易饿，给他们带了零食，其中还包括她最爱吃的蛋挞。 她以为只有答对讲师问题的学生才能领取零食，但其实所有学生都有份！ “开始还以为只有回答问题了才有机会吃，然而不是，同学们纷纷上去每样品尝，都是很好吃的小点心！ 老师看着我们吃，笑得很慈祥，太温暖了😭” 除了讲师，她也指出该校的商学院还会提供不少免费的零食，让学生自取，其中包括饼干、咖啡、巧克力等等，且每次的品类都不同。 她还提到，学校会在讲座结束后，给出席的学生派发早餐和咖啡。 “以为每个学院都一样，结果教育学院的朋友说，羡慕商学院怎么总是有免费的零食。” 看得出老师和校方都好贴心！能在这种温暖的环境中学习，真是太幸福了~ 你是否也遇过这么贴心的好老师呢？来说说看吧！ **感谢「头等舱UU」授权分享** 你还可以阅读：【不敢相信~】00后老师出的考卷『答案全是C』，全班没人考100分！（内附影片） 照片来源: 小红书/头等舱UU 照片来源:...
早前，泰国猛男曾受邀到大马参加一家餐厅的开幕典礼，但却意外引起大马政府及民众的关注，最终来不成。 万万没想到，泰国猛男近日原本打算去新加坡参加新店的开幕礼，搭飞机抵达机场后却又遭拒绝入境，被迫返回泰国。 根据《8视界新闻网》报道，泰国网红餐厅的男业主和新加坡业者在新加坡Tanglin合作开设了一间新店。 2024年5月2日，4名泰国猛男乘搭飞机到新加坡参加新店为期3天的开幕礼，岂料在抵达Changi机场后却又返回泰国，无法参与新店开幕。 据了解，该新店原定于5月3日开始，举行一连3天的开幕礼活动。 泰国曼谷STANEEMEEHOI餐馆的业主之一Wow（Sarawut Siriphet）原本于5月2日在Instagram发了一张自己在飞机上的照片，写道：“新加坡在呼叫我”，网民看后纷纷留言表示期待他的到来。 没想到，他于5月3日下午3点再度发帖文，显示他正准备登机，并写道：“曼谷在呼叫我，再见新加坡”。 网民都被着突如其来的消息吓到，纷纷留言问原因，但他并未回复。 餐馆的当地合作伙伴Mr Mookata老板娘萧细轮接受《8视界新闻网》询问时称，他们已经为泰国的伙伴准备了相应的入境文件，但目前无法得知被拒绝入境的原因。 她在得知对方无法入境新加坡时也感到很惊讶，因为双方都为开幕礼做了许多安排和准备。 按照原定计划，泰国猛男会参加这3天的开幕礼，但由于计划突然有变化，只好让10名新加坡猛男代替上场。 不过，萧细轮乐观看待此事，并立即为后续的事做出相应安排，给看不到泰国猛男的顾客补偿。 “我们很谢谢一直支持我们的顾客，开幕礼时将提供无限免费的酒水招待，直到我们忘记这件伤心事。” 真是太可惜了。希望那些期待已久的顾客们有朝一日能见到泰国猛男吧！ 你还可以阅读：【泰Hot了，不可以！😠】跟“泰国猛男”互动太辣遭抨击， 大马选美冠军把『美姐头衔』还回去！（内附影片）...
台湾一对兄妹失散将近30年，妹妹自幼因家庭因素被送养，由林姓家庭收养。直到妹妹20岁时，养父临终前告诉她身世，让她决定踏上寻亲之路，没想到这一找就找了10年，终于才与哥哥重逢。 更巧的是，哥哥竟然就在隔壁乡镇工作，真是远在天边，近在眼前啊~ 根据《TVBS》和《镜周刊》报道，今年30岁的林小姐住在高雄，1岁多因家庭经济不好，被送到林姓人家收养。20年后，养父在临终前告诉她其实是被领养的，并且透露关于她亲生父母及兄弟姐妹的事。 当年20岁的林小姐开始寻找亲人，也在高雄三度透过户政事务所协寻，但都得不到结果。10年后，林小姐依然没有放弃，最后透过各方善心人士牵线，找到南投竹山户政事务所。 虽然各界人士没有找到林小姐的亲生母亲，但顺利找到她的哥哥——38岁的廖先生。刚巧廖先生就在隔壁乡镇工作，接到消息后就放下工作，与妹妹相认，两人顺利团圆。 廖先生表示，自己也有尝试寻找妹妹下落，甚至三度跑到高雄，只不过没有结果。 后来廖先生接到消息，终于能够与妹妹相认。巧合的是，廖先生在前一晚做了一个“找到妹妹”的梦，结果一醒来就接到户政事务所通知，与失散多年的妹妹重逢。 兄妹俩时隔30年终于团圆，虽然一开始见面时有些尴尬，但两人已经交换联络方式，林小姐说之后会找时间与妈妈相认。 南投竹山户政事务所主任梁坤勇将这件事分享至Facebook，随后在网上引起热议，网民对于大团圆结局感到欣慰，不过也有不少网民把焦点放在妹妹的颜值上，直言妹妹真的很漂亮！ —「血浓于水，恭喜重逢！」 —「恭喜，缘分相聚在一起了。」 —「没想到兄妹缘分只有一乡之隔👍❤️」 —「好羡慕有这么漂亮的妹妹~」 —「想知道妹妹IG~」 —「妹妹很正👍」 —「妹妹长的好好看！」 —「哥，妹妹交给我们。」 ▼相关影片 ...
你是不是被忙碌的生活压得喘不过气，想休息一下再继续打拼？ 如果你也在寻找城市里的世外桃源，不如就去到位于云顶山脚的「The Black & White Box Villa」，享受悠闲的假日，夺回属于自己的生活。 从吉隆坡出发开车约30至45分钟，你就能来到这个能让你吸收森林芬多精，重新感受内心平静的民宿。 「The Black & White Box Villa」分别有“黑箱”和“白箱”，两个“箱子”都准备了各式各样的设施，要让住户彻底放松身心，充满电再继续为生活冲刺。 ▼带你快速看看民宿的环境 🤍The White Box 白箱虽然客厅较小，但房间更多，一共有1间四人房，2间双人房以及1张沙发床，大约能够容纳9个人。 民宿里备有3间厕所，其中四人房和二楼的双人房都有单独的厕所，所以就算多人住也不会有厕所不够用的状况。 ▼客厅...
偷公司财物是大忌，若使用公司废弃的纸张，算偷窃财物吗？ 香港一名打工仔投稿至Facebook专页「奴工处」，指老板不满他使用废弃纸张，控诉他“偷公司财物”，甚至出了一封警告信，让原Po好傻眼。 原Po说自己在一家超级小的公司上班，平时自己午餐都是自带饭盒，事发当天原Po用了公司的废弃纸张来包鸡骨，谁知被老板看见，挨了一顿骂，无端端收了一封警告信。 「前天鸡翅有骨头，我就拿了一张我印过不重要的东西，已经没有用的纸张来垫骨头，没想到老板经过看到很生气，他说我拿公司财物、滥用公司财物，还说这是偷窃行为，出了一张Warning（警告信）给我。」 这件事引起网民热议，纷纷力挺原Po，认为是老板大惊小怪、斤斤计较！ ▼在垃圾桶Zap回给老板啦！ ▼叫老板报警啦，上法庭等法官下判。 ▼他告你偷窃，那你就去劳工署告他，说他在你午餐时间骚扰你，阻碍你吃饭。 ▼在公司上厕所后，记得不要冲掉厕纸，拿起来放在老板的桌子，跟他说：“呐，我借用罢了，用完有借有还啊！” ▼去文具店买一整叠纸还给他，然后辞职，叫他自己做完啦那么刻薄，祝他这世人请不到人帮他，请到每个星期换一个新人。 ▼老板是不是随便给个理由要出警告信给你？铺路要炒你鱿鱼，是不是你的表现不好？公司没有生意要裁员？自己主意啊~ ▼如果连小小方便都给不了员工，要斤斤计较，这份工做下去也没意思啦。一两张纸都要计算，而且是印过东西的废纸，这公司真的很癫。找好下一份工作，辞职啦…… 你对这件事有什么看法？欢迎留言分享，理性讨论！ 你还可以阅读：【老板搞偏心？】老板请大部分员工去Open...
你们有看过这个男子吗？他骗走了很多老人家的血汗钱，警察现在在找他！ 根据《The Star》和《光华日报》报道，这名28岁年轻男子Lau Kah Wing（译音刘家荣）专门欺骗乐龄人士的钱，过去10年来以不存在的“投资州政府活动”来进行诈骗，迄今已骗走31名老人家的银行存款，造成受害者损失接近RM400,000。 最近，嫌犯在雪州Petaling Jaya，SS2地区，以相同手法骗取一名78岁退休人士的RM25,000的存款。警方如今全城通缉这名嫌疑犯的下落。 Petaling Jaya警区主任Shahrulnizam Jaa’far发表声明，说警方是于2024年4月17日接获上述本地受害者的投报。 该受害者指出，嫌犯自称提供政府援助，受害者听信对方的话后，坐上嫌犯开的青色Lamborghini，从Seapark的住所前往银行，提出RM25,000后交给嫌犯。 随后，嫌犯以处理政府援助金为由，将受害者遗弃在Kepong一间银行外，然后逃离现场。 “嫌犯的作案手法都是在把受害者骗到银行的期间，向受害者提出州政府有投资活动，让受害者心动，然后提出存款来进行‘投资’。” “嫌犯从2014年开始便使用相同的技俩来作案，迄今涉及31宗案件，所有受害者都是乐龄人士。” 单单在Petaling Jaya，嫌犯就骗走了共RM395,000。 ▼Shahrulnizam Jaa’far表示，警方要寻找这名嫌犯助查，其嫌犯的资料如下： 姓名：Lau Kah Wing（译音刘家荣） 年龄：28岁...
ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌，具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合，再加上Pitilie Burn泉水酿造；该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。 ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度，和容易入口的特性而闻名，由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成，是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。 从大麦到瓶装，ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师，以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年，Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座，也是首位获此殊荣的女性。 ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌，从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂，再到21年陈酿的奢华放纵，适合各种场合及搭配，应有尽有，并且已在马来西亚发售。 ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色，是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，因入口顺滑和易饮的特点，备受非正式聚会场合的欢迎。 ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌，具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，非常适合在庆祝周年纪念时享用，是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。 ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道；在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，尽显奢华，适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华，是纪念重大成就的无与伦比之选。...
我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。 然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。 世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。 那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？ 或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！ 以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。 另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。 2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。 ...
改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》，港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军（林峰饰）误闯城寨，赫然发现城寨内乱中有序。之后，他更在城寨内更结识了一众好兄弟：信一（刘俊谦饰）、十二少（胡子彤饰）、四仔（张文杰饰）等。兄弟们以龙卷风（古天乐饰）马首是瞻，奋力抵抗恶势力大老板的入侵，展开连番恶斗，誓死保卫城寨这个安身之地。 电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队，还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色，大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦！ 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
