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还记得第一次到夜店的场景吗？哦不，应该是说还记得第一次带坏你带你去夜店的人吗？ 每个人都有第一次被朋友带去Clubbing喝酒的经历，对方教会你许多关于Clubbing的“知识”和一些搭讪的技巧，让你瞬间大开眼界，仿佛发现新大陆！? 一名大马网友在面子书分享关于“第一次被带去夜店喝酒的经历”，短时间就被网友们狂share！ 「每个人都有第一次被带去夜店喝酒的经历。他教会我什么是cover charge；什么是order bucket。」 「他教会我在club里面的肢体语言：举个杯、点点头，就懂要cheers了。」 「他不一定是一个很厉害喝的人，但他一定让你不用在club慢慢摸索，敢敢去！」 「他会带给你认知，让你大开眼界。」 「他会和你分享技巧，让你喝酒把妹也可以很有型。」 「谢谢你，第一次带我去夜店的人~」 ▼永生难忘的经历? 此时，你想到了谁？ *感谢Moon Quest授权分享*...
“顾客是上帝”是服务生最讨厌的话，总有奥客以为自己掏钱就大完，对服务员指手画脚。甚至还提出各种无理的要求，让服务员们苦不堪言，却又不能怼回去，实在太心塞了！ 大马一名女子在Facebook上Po出自己遇到奇葩顾客的遭遇。这名顾客的女儿买了奶茶后，却不小心打翻了。 照理来说重新买一杯就好了，没想到顾客却要求服务员免费赔一杯新奶茶！这等奇葩要求让人大开眼界，服务员简直无语问苍天。 这名服务员Joey Gan在小贩中心工作。某天七早八早，她突然收到一封WhatsApp讯息，对方是一名妇女，称女儿前一天在Joey的档口购买奶茶，结果不小心跌爆了，控诉Joey不换新奶茶给她女儿，让她没有奶茶喝。 一头雾水的Joey只好回复对方：“再回购就好了。” 然而对方却说：“我没有喝到，为什么要买多一包？你是不是要骗Auntie钱？” 这句话让Joey当下火了起来，呛爆说货物已经出门，跌破是对方的责任，她没有义务赔偿。 然后这名Auntie又再次回复同样的话：“我没有喝到，为什么要买多一包？你是不是要骗Auntie钱？” 忍无可忍的Joey就扯去流浪狗很吵，晚上一直在吠。 对方不明所以：“小姐，关我什么事？” Joey立马以其人之道还其人之身，神回复：“嗯……所以，关我什么事？” 关我什么事？ 关我什么事？？ 关我什么事？？？ （这是回音） Joey的神回复让网民们爆笑连连，纷纷大赞她太厉害！ ▼怼人技巧学起来！ ...
大马是一个多元种族的国家，不论是马来人、华人、印度人还是其他民族都有各自的文化和语言。因此，许多大马人都至少懂得2种语言，方便大家沟通交流。 马来语是我国国语，大马人从小学到大。然而，学校只是教导规范语言，我们通常没什么机会接触马来文缩写。所以，跟马来朋友沟通写信息的时候，你是不是看不懂他们在写什么呢？ 大马一名网友在UM Confessions上投稿，表示自己学了将近15年的马来文，却看不懂马来朋友的缩写，令他十分苦恼。 网友自嘲表示：“算上幼儿园，学了将近15年的马来文，结果还是败给马来同学的text（信息）。” 这名网友看到马来同学写的“Aq”，顿时丈八金刚摸不着头脑，一直在想“Aq”到底是什么意思？后来网友研究了一下午才搞清楚，原来“Aq”是Aku的缩写，就是代表“我”啦！ 其他网友纷纷留言： ▼马来文真的博大精深啊！没关系，慢慢你就会懂了~ ▼我以前也是不明白的? ▼也有人认为：很难懂咩？ ▼Haiyaa叫你掺多一点不同种族的朋友，自然就会明白咯！ 要是你看不懂的话，这里有一篇「马来文缩写懒人包」，里面有着最多人用的马来文缩写以及代表意思，记得转发收藏哦！?? 你还可以阅读：【原来6be是Nombor！】大马人最需要的『马来文缩写』都在这里！让你一次看懂是什么意思！ 照片来源: 诗华日报丨示意图...
买新袜子的时候，不知你有没有注意到，上面除了有小挂牌以外，还有一个「银色小夹子」呢？ 大家一般都会把夹子拆掉直接丢掉，以为只是用来夹住两只袜子而已，但它其实还有一个很多人都不知道的“神奇用途”！ 根据Topick HK报导，曾有台湾网友在讨论小夹子的用途，意外引来内行人说出真相！网友提问：“新买的袜子上都会有银色的小夹子，是要干嘛的啦？都用线把袜子缝起来，还用夹子夹？” 之后有网友回复：“是让你剪线头的！” 原来小夹子是为了方便拆开新袜子的缝线！Wow~ 长知识啦！ 只要将小夹子弯成直条，穿过缝线及小挂牌之间，然后再轻轻左右摆弄，就可以断开缝线拆开袜子啦~ 有网友知道真相之后笑说：“我每次拆袜子都在找剪刀。” 知道小夹子真正的用途了吧？下次就不用再找剪刀 啦！? 你还可以阅读：【原来香水是酱用的！】99%大马人肯定把喷香水的方法搞错了，最应该喷的位置竟然不是手腕！ 照片来源: GQ | 示意图 照片来源: Bastille post |...
别以为结婚请“前女友桌”只是个梗，这种事竟然在现实中活生生地上演，而且还超drama！ 一名婚礼主持人在Dcard分享分享自己主持婚礼遇到“奇葩新娘”。她说平时主持过不少很棒或很鸟的婚礼，最近一次的婚礼主持更是让她“大开眼界”。 今年11月初，有一对蛮“开放”的新人开了一桌“前女友桌”。事前跟新娘对主持的时候，对方并没有要求要对这桌特别做什么。结果婚宴当天，新娘突然要她cue前女友桌？？？ 原来这“前女友桌”是新郎自己想邀请的，其实新娘一点都不想要。最奇葩的是，新娘偷偷叫她去cue前女友们，要她们发表感言。 对于新娘突如其来的要求，她也只好照做。入场的时候，赶快跟其中一个前女友说好，说等下笑笑带过，讲一些祝福语就好，不要把场面搞得太难看。 没想到那个前女友竟然超白目，说了以下“祝福语”： “3年前，如果他没有遇到更适合他的人，现在在台上的可能是我，但我们可能不会幸福。很高兴现在他能找到更适合他的人。恭喜两位~” 这个前女友真勇敢，这样的场面不懂要拍手还是什么？她只好硬着头皮带现场来宾拍手…… 新郎没事请什么“前女友桌”？然后新娘干嘛没事又要叫前女友们说什么感言啊？真是“No作No Die”。 你还可以阅读：【不骂粗话的女生比处女还难找！】大马男子抱怨3个前任都爱“爆粗口”，让他很Beh Tahan！ 照片来源: twins3300 | 示意图 照片来源: ctwant | 示意图...
来到21世纪，不要以为每个人都会跟着时代的脚步，什么东西都是换新的。其实，有很多公司还在用上个世纪的东西！ 有网民在讨论区发问：“做过最落后的公司是怎样的？”，甚至说出自己曾做过一间公司超落后。其他网民也纷纷说出自己的经验，真的令人大开眼界！整合了网民的意见，得出TOP 10最落后公司的情况，仿佛时光倒流30年…… 1. Payslip还用纸张 “每月出粮的时候，HR都会拿着厚厚一叠的Payslip，一层一层楼去派、一个一个给。” 2. 14寸电脑荧幕 “公司电脑萤幕依旧是14寸正方形那一款。” 3. 20年历史的办公桌 “还用着铁制的书桌，有20几年历史，桌上还有一块玻璃那种。” 4. 用Windows XP “公司Windows用XP，内部system用ie，电脑台还有手写板。” 5. 手写打卡 “全公司用同一张纸，每天要自己写上班和放工时间。” ...
小时候到公园或游乐场玩耍，看到这个旋螺状的“爬杆”，都喜欢在那里爬上~爬下~ 不过，你可知道「它」到底该怎么玩吗？ 照片来源：PlayNation | 示意图 早前， 面子书疯传一支视频，刷新了许多网民对它的“世界观”！ 从视频可见，男子坐在「螺旋杆」上，手穿过旋螺杆握着中间的柱子，再优雅地随着它转下来，姿势宛如在跳钢管舞~ 照片来源：Facebook 原来童年时期一直在爬的螺旋杆，正确玩法竟然是这样！? 相关视频： 视频来源：Facebook 好吧，虽然一些人早就知道它的玩法，但许多网民是看了这名男子的“正确示范”后才恍然大悟，原来那些年都玩错了！ 网民们自叹原来童年玩的都是假滴！过了20多年才明白该怎么玩！ 照片来源：Facebook 网民把这种玩法称为「清理爬杆」~ 照片来源：Facebook 有网民表示，虽然自己小时候就知道可以这么玩，但酱紫玩会弄得屁股和大腿很痛。*可能穿长裤玩的话，就不会那么痛~* 照片来源：Facebook...
早前警方大肆搜索纳吉家的现金、包包、名表和金银珠宝已有2个星期，那些奢侈品的天价也让我们大开眼界。经过多个不眠之夜，警方终于完成估算这些奢侈品，除了Rosmah的金银珠宝…… 货币、黄金、名表、包包都算好啦，接下来就只剩下万众瞩目的名贵珠宝！根据中国报报导，警方早前所搜获的珠宝首饰琳琅满目，当中还有不少罕见款式。 到目前为止，他们都无法完成估算珠宝的价值。原因是这些珠宝并非寻常货色，在市场上也很罕见。专家们也非常头疼，无法直接鉴定它们。 照片来源：中国报 全国商业罪案调查部总监Amar Singh要求下属，必须在开斋节前完成所有估算，否则不能再开斋节休假！ 根据法新社报导，Rosmah拥有一个22克拉的粉红色钻石项链，据说这是Jho Low盗用1MDB的钱买来送给她的Wor~ 照片来源：Asiasnetinel 美国司法部也针对这个钻石项链作出调查。据说它价值2300万美元（约马币9190万），并且是在纽约一家著名珠宝商Lorraine Schwartz购买。 经过一番研究之后，发现粉红钻石可说是全球第二颗最罕见的钻石，几乎都在澳洲开采。而它的价值是根据它的清晰度、形状、颜色的强度和切割方式来决定。只要它的色调越强烈越生动，价格就越高。 照片来源：Thetruenet 无论如何，希望警方能今早完成珠宝估算，那就能开开心心回乡过节。*如果当事人能出面讲出钻石价格会更快啦~* 你还可以阅读：【名表数额大公开！】纳吉家的433只名表总值8000万！仅仅一只“表王”就贵到能买下豪宅！
因在公众场合当众“露宝”，大马一名男子被民众追打，结果被活活打死。 根据《星洲日报》和《Berita Harian》报道，这起命案是于2025年7月27日晚上7点26分，在马六甲Jasin发生。 甲州总警长Datuk Dzulkhairi Mukhtar指出，警方在当晚9点许接获投报，指一名51岁印裔男子被大众殴打，随后被发现死在Jasin Bestari一间幼儿园外。 警方随后逮捕7名年龄介于15岁至约50岁的男子，包括3名巫裔、3名印裔和1名巴基斯坦籍，并申请扣留7天以协助调查。 根据初步口供，死者在一家商场的停车场露出下体，所以遭到2名民众追打。 死者后来尝试逃跑到附近树丛，还越过了河流，但另一批在对岸的民众听见追打者的呼喊求助声后，也参与拦截并殴打死者。 死者当场伤重不治身亡，遗体随后被送往Jasin医院法医部门解剖。 根据警方调查，死者已婚，是一名“露宝”惯犯，曾在2003年和2024年因暴露下体而被逮捕。 根据嫌犯所述，他们是以手脚殴打死者，但警方目前正在等待医院解剖报告，并将调阅现场闭路电视，以厘清案情。 此外，警方也将援引刑事法典第302（谋杀）条文调查此案。 因改不了猥亵癖好而再次犯罪，最终给自己带来了悲剧。 你还可以阅读：【撸管撸到被关！】大白天在路边打飞机，大马Pak Cik被判坐牢6个月！（内附影片） 照片来源: Sinar...
要提告之前也要搞清楚前因后果，你不在人家演唱会偷情，Kiss Cam会拍到你咩？？？🙂 早前，Coldplay在美国波士顿举办演唱会，“亲吻镜头”（Kiss Cam）环节意外拍到一对男女，由于当时两人迅速躲避镜头，让乐团主唱Chris Martin开玩笑说了一句：“他们要么是在偷情，要么就是非常害羞。” 结果一语成谶，两人事后被发现真的是CEO出轨HR，当事人Andy Byron和Kristin Cabot不久后双双引咎辞职。 近日，有消息指出Andy Byron认为这件事毁了他的人生，因此想对Coldplay和演唱会主办单位提告！ 据《ETtoday星光云》和《Financial Express》报道，Andy Byron疑似因感到相当难堪，认为乐团未征得他同意就曝光他的私人生活，导致他成为网络迷因（Internet Meme）。 有律师指出，虽然他可提起诽谤诉讼，但要赢下官司并不容易，因为他必须证明他和女方Kristin Cabot并无任何恋爱关系。 此外，还有法律专家向媒体指出，若是Andy Byron真的针对此事提出诉讼，那么他注定会失败。 该法律专家表示，在演唱会那种公开场合，他根本没有任何隐私可言，而且在购票时你就已经被视为放弃相关权利（购票本身可被视为一项合约或免责声明），但还未发现任何Andy Byron提交的法律文件。 丑闻曝光后，Andy Byron和Kristin...
2025年4月30日中午12点左右，5岁男童张禹泽因被独自遗留在校车约5小时后闷死，引发社会各界强烈关注。 根据《中国报》和《东方日报》报道，张禹泽的父亲张佳明和母亲于跃洋在7月30日，在律师团陪同下召开新闻发布会，公开案件的最新进展。 两人透露，他们早前曾向4个相关单位，包括幼儿园、教育集团有限公司、交通承包公司以及校车司机Yau Chee Weng，提出总额约RM205万的赔偿要求。 不过，幼儿园经营者却在7月11日透过代表律师回函，拒绝承担该金额，同时表示愿意以同情立场赔偿RM10万。 由于律师函中校方并未承认错误或做出道歉，仅以同情为由做出赔偿，让两人相当失望，最终决定提告到底。 母亲于跃洋在新闻发布会中流泪控诉，此事校方和司机都有责任，但现在校方却试图推卸责任。 她补充，幼儿园老师坚称案发当天曾点名，但她质问道孩子明明不在学校，当时是谁替他签到时，老师却无法作出解释。 现在校方以同情为由，愿意赔偿RM10万也让她十分不满：“RM10万可以买一个孩子的命吗？你给我RM100万我也想要我孩子的命！” 代表律师吴健南则表示，当事人认为校方与司机在处理此事上毫无诚意与担当，因此他们将在下个月（2025年8月）正式向新山高庭提起民事诉讼，为孩子讨回公道。 愿逝者安息，家属也能获得应有的赔偿吧！ 你还可以阅读：【男童留校车闷死案】57岁校车司机被控上庭，不认罪！ 照片来源: 东方日报 照片来源: 中国报 照片来源: iStock |...
随着槟州政府宣布从9月起推动“迈向无现金”运动，不少老人家却感到焦虑。对年轻人来说便利的数码生活，对不少老人家来说，却是满满的不便和无助。 根据中国报报道，槟州政府宣布从9月1日起，启动为期3个月的“Go Cashless”运动，届时州政府部门每周只开放一天收现金。 不过，许多老人家连电子钱包都不会用，别说扫码点餐、用App付停车费，连智能手机都没有的也大有人在。 83岁的颜福杰说，“缴罚单一直靠柜台现金付款和工作人员帮忙。他担心无现金措施落实后，根本无从下手，只能麻烦孩子代劳。活了大半辈子都是用现款交易，现在全部要用银行卡、电子钱包，对我们老人家很不方便。” 80岁的连昭英也说：“电子钱包我不会用，还是现款最直接。” 69岁的周昌良虽然认同无现金趋势，但也坦言自己只会用手机看视频，完全不会使用电子钱包和扫码点餐。 60岁的黄测坚因柜台拒收现金，干脆转身离去，“如果政府全面落实无现金，等于把我们老人家淘汰掉。” 73岁的周素珍说，独自外出时停车最麻烦，App不会用，要靠家人代劳，或拜托路人帮忙。 不过，也有少数老人家能跟上节奏。黄承光（60岁）就习惯线上转账、扫码点餐、用App缴费，对他来说无现金没难度，“但对不懂科技的老人，就变成大麻烦。” 社会工作者李团才指出，还有一些长者甚至不识字，是文盲，“连手机都不会用，如何在无现金社会生存？” 他呼吁政府在推动数码政策时，也要照顾“完全不智能”的族群，尤其是独居老人。 无现金方便很多人，但别让少数人被留在时代后头。 你还可以阅读：【我不会按……】大马女子接到老爸『求救电话』，老人家不会用机器点餐惹人心疼！ 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报
因逃课被老师训斥，一名14岁男学生竟不满挥拳打老师，甚至出言恐吓对方，事发影片在网上爆红。 这名学生被逮捕并被控上Kajang推事庭，被指控蓄意伤人罪名后认罪！ 根据《Berita Harian》和《星洲日报》报道，事件是于2025年7月28日下午4点48分，在雪州Kajang某所国中发生。 从网上流传的影片可见，当时涉事的学生和老师起了肢体冲突，互相抓着对方的领口和衣服，学生当众出拳打了老师的脸，并挑衅老师说：“来啊！” 根据Kajang警区发出的文告，这名学生旷了体育节课没去操场，事后被29岁的男老师训斥时，因感到不满，在几名老师和学生面前挥拳打了男老师的脸并威胁他。 警方根据刑事法典第323条文（蓄意伤人）提控这名就读初中预备班（Peralihan Tingkatan 1）的学生，一旦罪成，可被判监禁最长1年，或罚款不超过RM2000，或两者兼施。 7月30日早上，男学生在法庭上认罪。 检方以案件性质严重且在社交媒体广泛流传为由，建议将保释金额定为RM5000，并需一名担保人。不过，辩护律师则以被告是仍在求学的少年犯为由，要求降低保释金额。 法庭最终批准以RM1000保释金及一名担保人让被告保外，并择定9月11日聆听社会福利局（JKM）对被告的品格报告后，再决定判刑。 与此同时，这名学生年约40岁的母亲透露，她跟前夫已离异，目前跟唯一的儿子一起生活。她表示儿子对自己殴打老师的行为感到懊悔，并已向他道歉。 ▼相关影片 奉劝各位学生好好上学、尊重师长，用拳头解决“问题”只会让自己惹上麻烦。 你还可以阅读：【我是来见Girlfriend的！】不专心听课还顶撞老师，大马中学生称他来上课只为『这件事』！ 照片来源: Instagram 照片来源:...
为提升体力来爬椰树摘椰子，一名10多岁的少年竟然食用毒品“马丸”。 他后来被送到吉兰丹Kota Bharu戒毒康复中心（PUSPEN Kota Bharu）接受戒毒治疗，其故事被该中心分享到TikTok后，瞬间引起网民的关注。 根据《Sinar Harian》和《东方日报》报道，这名少年已经从中学辍学，靠帮别人爬椰树采椰子维生。 “我服用马丸，是为了更奋力、有力气爬树。那些树很高，大概10英尺（3m）高。” 当被问及他服用的毒品样貌和方法时，他坦言： “它是圆形、红色的，上面写着‘WY’。吸食方式是使用饮料吸管，火柴和透明卷烟纸来吸。” 他承认自己吸毒是为了谋生。在家中6兄弟姐妹排第3的他也揭露，自己19岁的大哥也吸毒成瘾。 此外，PUSPEN Kota Bharu也在影片标题中写道： “POV（视角）：爬椰树所挣的工钱都因马丸而花光。” PUSPEN Kota Bharu分享此事件是为提高社区防范毒品意识，尤其是年轻人有关毒品危害的认识。 ▼相关影片 @puspen.kota.bharu POV :...
好康等着您！双威金字塔（Sunway Pyramid）为您带来一场全新的味蕾盛宴！全新打造的美食地标Terrace @ Boulevard 正式开放，占地三层、总面积达3万平方英尺，诚邀您前来探索！ 该美食天堂距离标志性的狮头雕像仅数步之遥，前身为熟悉的 Blue Cube，如今焕然一新，坐落于商场底层，紧邻新班底大道（NPE），交通便捷。无论是寻找下一顿佳肴、与亲友欢聚，或是拍出吸睛打卡照，这里都是绝佳去处！ Terrace @ Boulevard精心汇聚一系列别具一格的餐厅与咖啡馆，从咸香美味的主食到诱人馋嘴的甜点，应有尽有，满足各种口味。 双威广场集团高级总经理 Jason Chin 表示：“我们非常荣幸地推出 Terrace @ Boulevard 。这一标志性全新美食区，将为双威金字塔餐饮格局注入新动力。如今，餐饮已不仅仅关乎美食，而更在于体验和生活方式。在标志性的狮头雕塑映衬下，全新餐饮区营造出独一无二的氛围，重新诠释了外出用餐的含义。” 他补充道：“Terrace @ Boulevard的启用不仅显著丰富了我们的餐饮阵容，更有望将整体选择扩展至超过200 家多元化餐饮选择。从适合轻松聚会的温馨咖啡馆，到呈献地道国际美食的特色餐厅，这一精心策划的组合，让双威金字塔跃升为真正的沉浸式美食体验目的地。”...
全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准，推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策，不仅带给折叠屏用户更多保障，更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出，提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位，也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止，唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机，折叠屏体验从此完美无瑕！ 终结折叠屏维修忧虑，购机再无后顾之忧！ 折叠屏手机日益普及之际，想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而，消费者在心动之余，始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出，折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600，外屏也需约RM600，令人为之却步。 因此，完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑，并以坚定承诺给予用户信心：凡购买HONOR Magic V5的两年内，若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷，均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措，彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑，让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。 自购机日起的1年内，若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏，1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务，仅需支付RM60的人工服务费，便能告别碎屏烦恼。 同时，HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题，例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障，让用户对产品的品质充满信心，尽享科技带来的乐趣。 HONOR全国14家服务中心售后服务升级，等候时间再缩短！...
若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么，或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报，强烈地申诉“我累了！” 不妨好好回想一下，是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒？明明脑海中刚浮现一个想法，却如昙花一现，闪现瞬间就一片空白？ 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知，已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态，被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中，思维模糊，生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”，而是彻底”燃油耗尽”，身体枯竭的表现。 马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解，但大脑疲劳却常常挥之不去，甚至不断加剧。 最大的问题是，大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内，它会导致记忆力减退，让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负，可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒，在交谈时频频走神，因为你根本无法集中精神和专注力！ 这样的情况若不及时控制，甚至置之不理，将会加剧大脑疲劳的影响，从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出：“最先受到影响的就是心理健康，比如你可能会感到焦虑，并且情况越来越严重，抗压能力也开始变差，难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化，久而久之将会影响整体的健康机能，免疫系统功能也会持续减弱，让你更容易生病。” 此外，她进一步指出，由于大脑和肠道紧密相连，消化也会跟着受到影响，可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致，而是现代人“时刻在线”（24小时网络上线）的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。 以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施： #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”，人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕，直到睡前的屏幕蓝光，我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态，但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态？先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间（screen-free time）开始，改掉时下极其普遍的“手机捞饭”（边看手机边吃饭）不良习惯，让大脑拥有休息或彻底放松的时间，接着，养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕，原理电子设备的习惯。 ...
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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
