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All posts tagged "外劳"

时事

在马来西亚的市区或旅游胜地区Park车时,经常都会遇到有人来跟你非法征收停车费。不少人都为了避免麻烦或是车子遭到破坏,宁愿直接给钱了事。 最近,一名男子却用一招把想要非法收Parking费的外劳给吓退。   根据《Majoriti》和《星洲日报》报导,这起非法向民众收取停车费的事件,疑似在吉隆坡Bukit Bintang一带地区发生。 早前有网民在TikTok和Twitter上传一支影片显示,一名疑似外劳的男子试图向拍摄者收取RM10的停车费。   不过,男子坚持拒绝付费,也告诉对方若拒绝放行,就会报警处理。 “我不想付钱,如果你不(放我走),我就叫警察来抓你。稍后我会打电话给刑事调查部主任,Ok。” 对方听了之后,只好打消念头转头离开。   该影片随后引起网民的热议,有人表示不明白为什么这些人可以对法律无所畏惧: ▼网民纷纷留言说: -「为什么不叫警察,这在吉隆坡是个大问题。」 -「为什么他们都不怕警察,真奇怪。」 -「执法人员都知道的,只是没有要理会。」 -「很多这些非法收停车费的人,都是有交通警察罩着的。」 -「警察是他们的朋友啦。」   你是否也经常遇到这些非法收停车场的人呢?你又会选择怎么办呢?来说说看吧。   你还可以阅读:【嫌Parking费太贵!】富家千金拒绝付RM26停车费,开车猛踩油门把收费员拖行致死!(内附影片) 照片来源: TikTok/@alienskakireport...

时事

如今不少事情都是由机器人代替人手来做,但没想到机器人也有被炒鱿鱼的一天! 根据《The Star》报导,大马一家连锁餐馆的送餐机器人因工作效率敌不过外劳,竟然被老板“开除”了!   在新冠肺炎疫情期间,大马Original Penang Kayu Nasi Kandar的送餐机器人扮演了重要角色,解决餐馆人手问题,但随着外籍劳工开始填补服务领域的空缺,如今机器人被老板给“炒”掉了! 该餐馆董事经理Burhan Mohamed说,已有数批外劳相继抵达填补其连锁餐馆的空缺。 “我们有20台送餐机器,但现在人手足够,所以没有充分利用这些机器人。我想你可以说,现在需要找工作的是机器人了。”   他也透露,比起机器人,顾客更倾向于被服务人员服务。 “机器人送餐的时间更长,几乎是服务员两倍的时间。因此机器人的服务会比较慢,而顾客希望我们能快一点。” 他也表示,机器人只能在特定范围里使用,所能服务的空间受限。餐馆拥有足够的人力,就能让餐馆达到最佳营业水平。   另一方面,大马印度餐馆业主工会(PRIMAS)主席Govindasamy Jayabalan说,过去一年餐馆的员工情况有所改善,业务也恢复良好。 不过,他说,该领域仍面对30%人手短缺问题。 “政府首先是让我们在3月31日之前申请聘请外劳,后来提早到3月18日。因此那些在3月10日制18日提出聘请外劳的申请,迄今未有结果。” 他说,印度餐馆仍需要约1万名员工来填补空缺,而聘请程序需耗时3个月之久。   另外,大马穆斯林餐馆业者协会(Presma)主席Datuk...

趣闻

外劳离乡背井来到陌生的环境刻苦耐劳地工作赚钱,薪水怎样都比不过本地人,但分分钟存款比本地人还多! 前阵子,一名大马网民在社交媒体发文,感叹外劳的银行存款比本地人多,为同样在工厂工作的本地B40群体感到不值。   根据中国报报导,该网民到ATM提款时,瞄到几个外劳的银行存款数额,有的RM4500、RM6100、RM8300,有的更多达RM15,200!很多本地人打工几十年,存款未必有五位数! 他大略统计外劳和本地人的薪金、负担和开销。他列出工厂外劳底薪和加班费合计,收入每月大概有RM4000以上,而租金和水电费由雇主承担,在本地生活的负担只有膳食和电话充值费。 同为工厂员工的本地人,底薪和加班费加起来,每月收入介于RM1500至RM3000之间,还要给房贷或租金,生活上开销一大堆。   帖文引来不少网民留言,有人点出雇主聘请本地人要花更多钱,如今公积金还要增加,所以很多雇主宁愿聘请外劳。 不过,也有人说,虽然外劳要负担的东西少,但他们在本地的生活没有本地人那么奢华精致,很少娱乐消遣活动。 网民认为,外劳工作勤奋,也不介意加班,反观本地人却对工作百般挑选,不愿意加班,却要求过精致的生活。另外,也有网友指不能拿一个社会新鲜人刚入职的薪水和已在本地工作10年的外劳薪金相比。   常传出外劳回国当富豪住豪宅的事情,如今看来不是不可能的事?。你对外劳存款比本地人多这件事,又有怎样的看法呢?留言说说看吧!   你还可以阅读:【你是第一个跟我说谢谢的人?】油站外劳帮忙打油,大马女子微笑道谢,外劳竟然感动落泪! 照片来源: The Edge Markets 照片来源: 南洋商报 照片来源: 123RF | 示意图

趣闻

俗话说,有借有还,再借不难,但面对拖欠薪水、铁了心欠钱不还的人,真的就奈他们没办法吗? 根据《星洲日报》报道,大马一名老板曾经拖欠一名外劳薪水,外劳回了老板一句话,让老板羞愧不已,立马把拖欠的款项还清。   这名老板Naim在Twitter分享这句令他改变一生的一句话,当时外劳对他说: “大哥你不想付我那RM2,000也无所谓,我不会因为那笔钱变穷,你也不会因为那RM2,000变有钱。”   Naim回忆道,他在几年前曾经把店面交给一名孟加拉籍外劳装修,每完成一部分工程,他就会还清款项,并且请该名外劳吃午餐。 直到工程最后,Naim不知为何欠了对方RM2,000尾款。不仅如此,Naim还一直跟对方讨价还价要求折扣。   外劳最后说了那一句话,让Naim犹如五雷轰顶,感到非常惭愧,马上汇款给对方。 在这之后,Naim一直把那句话记在心里,至今已经过了4年。 ▼原帖如下 Ada satu ayat ni aku selalu pegang bila orang berhutang. Bangla renovate...

时事

太过分了!一名大马打工仔在Facebook《Ricebowl论坛》匿名发文表示,自己在一家咖啡店上班,每天需担任多个职位,但薪水却不到马币两千!   根据投稿贴文显示,该名打工仔被要求负责至少10个工作范围,包括咖啡师、蛋糕师、厨师、服务生、清洁工人等。基本上一间Café 所需要的岗位,他都包到完。对此,他询问网友月薪RM1,600会不会有点低?   贴文曝光后,网友留言指出这个薪水比外劳还不如,并建议他寻找更好的工作机会。 —「我都不好意思跟你说我发我的外劳多少薪水了!」 —「包成这样,更好去申请当Manager!」 —「不是有点低,是很低!」 —「建议把老板换了!」 —「别再犹豫了,不跑对不起自己!」   这简直就是在压榨员工!兄dei,遇到这种老板还是快跑吧,你值得更好~   你还可以阅读:【别把不要脸,当成性解放!】情侣用毯子遮住在『车厢内激战』,结果车窗反射被乘客全看光!     照片来源: iStock | 示意图 照片来源: Facebook

时事

辛辛苦苦存钱买手机,到头来一场空! Facebook专页「Gts科技爆料站」日前分享,有两名外劳花了巨款买iPhone,结果惨遭无良商家骗,买了山寨机根本不能用。   根据「Gts科技爆料站」分享的照片显示,有两名外劳分别在2022年12月25日和2023年1月3日,在同一家店购买了iPhone 13 Pro Max,收据显示价格是RM5799,而且还是收现金的。 此外,收据上还写着这两部手机都是Full Set,拥有一年保固期,内有512GB Memory和16GB RAM。   不过,这两部手机都开不到,顾客把手机拿给其他店家看,发现盒子对了、标头对了、外壳对了、售价对了、样样都对了,就是Apple ID无论怎样都Set不到!   最后其他店家也没办法,只有叫这两名外劳大兄回去找原本售卖的店家帮忙了,他们也不清楚后续如何。 ▼原文如下 谁家公司啊?你们家卖的“Iphone”好厉害哦,内存容量512GB,RAM 16GB!还有一年保家!顾客拿来的时候,我们看了一看,盒子对了,标头对了,外壳对了,售价对了,样样都对了,就是apple… Posted by Gts科技爆料站 on Wednesday, January...

时事

离乡背井工作自己省吃俭用,只是为了想给家乡的家人好日子过! 根据《星洲日报》和《中国报》报导,TikTok用户@pokchek906日前发出一支影片,影片中的孟加拉外劳吃着饭,经原Po询问才得知他的存款有RM80万,瞬间引起网民热议。   只见这名男子的白饭泡在白开水中,配料只有一条辣椒、一点点洋葱、一些盐巴,旁边还有早上吃剩的糕点。   原Po问他只吃这样,一天能存多少钱,对方没有回答,原Po接着问他在家乡是否已经有房子和土地,男子点头回答“嗯”。 随后,原Po询问他存了多少马币,结果对方目无表情说出:“80万。”   得知对方每天吃得那么简单,原Po问他吃得饱吗?他也说吃得饱。 看到对方那么努力,存下那么多钱,原Po也很感慨,说:“我们大马人能做到这样吗?这样才对嘛~” ▼相关影片1 @pokchek906 Nmpak kesian tapi duit kat kg mcm gunung #fyp #bangladesh #tiktokmalaysia #makan...

时事

每次在大马看到外劳Abang,大家是不是都会下意识觉得他们可能学历都不高? 近日,大马网友Aswini Rajendran在Twitter发文,表示她发现在自己工作的药剂行附近洗车的Abang原来是个药剂师,Abang还曾经开过一间药剂行!?   Aswini在帖文中表示,她经常会到工作的药剂行附近洗车,因此认识了在洗车行工作的一位Abang。她发现这位Abang来买药物时,都可以准确说出药物的名称让她感到很惊讶。 有天,Aswini终于有机会跟Abang确认,她才发现原来Abang其实是一位药剂师,甚至在家乡开过一间药剂行!   Abang还告诉Aswini,之前他开的药剂行甚至比Aswini工作的这家药剂行更大,他在家乡还拥有2个家禽养殖场!由于生意失败再加上家庭问题,才让他不得不放弃药剂师的身份飞来大马打工。 虽然Aswini和Abang只聊了5分钟,但她请了对方喝一杯咖啡还说, “这就是他们(外劳)应该得到最基本的尊重吧。”   不少网友看完帖文都表示,其实不少外劳在自己的国家都不是B40群体,有些甚至拥有PhD文凭! ▼“有些外劳还是经济学毕业生,他们在自己的国家甚至不是B40。”   ▼“很多来自缅甸的外劳也一样,他们只是在自己的国家缺少工作机会,才会来大马打工。”   ▼“其实有些外劳甚至拥有PhD文凭,他们只是在家乡找不到工作。”   ▼“我曾经遇到过很多拥有高学历的孟加拉外劳,在大马做着清洁工或是一般的工作……”   其实很多外劳Abang都深藏不露的,下次见到Abang们不要再看低人家啦~   你还可以阅读:【屋子住大大间,但人很不要脸!?】T20顾客投诉没收到食物,Abang录影存证揭『霸王餐真相』! 照片来源:...

时事

“考车”考到去开房! 根据中国报报道,有2名马来人妻向老公谎称外出考车,结果暗地里却和外劳约炮! 此事发生于2022年10月29日吉打居林的某间民宿内。当时宗教局于早上11点30分接获公众投报后,便在警察的陪同下上门取缔2名女子。   这2名人妻分别为38岁和26岁,前者已育有4名孩子,后者则新婚7个月未有孩子。 据悉,两人都在塑料厂工作,通过WeChat结识了外劳情郎。 目前,这2名人妻将在2014年伊斯兰法令第25条文下受查,面临最高罚款不超过RM3,000,或坐牢2年。   假考车,真偷情!出轨就算了,竟还选一个外劳来帮老公戴绿帽!   你还可以阅读:【大马网红又有新瓜⁉️】女网友爆料『大马某男网红』是爱情渣男,和女生啪啪啪后辩称:朋友也能打炮! 照片来源: 中国报 照片来源: OH BULAN!

时事

根据《星洲日报》报道,从2022年5月1日起,聘请多于5人的大马公司开始落实RM1500最低薪金制;而雇佣少于5名雇员的雇主,则从2023年起落实新的最低薪金制。 不料,雪州巴生一家公司竟然想以RM1000的薪水聘请HR Manager(人力资源部经理),招聘广告曝光后被大马网民狂吐槽。   早前,一名网友在Facebook群组「Bro, don’t like that la, bro FAN PAGE」发贴文,分享这则招聘广告,写道:“别这样啦Bro,HR Manager没那么便宜!” 从照片可见,这家位于巴生的公司正在招聘一名HR Manager,但开出的月薪价钱竟然只有RM1,000-RM1,250,远远不及政府所规定的RM1,500最低薪金。   该贴文很快就引起了网民的热议。 ▼这是1950年时期登的招聘广告吗?   ▼薪水的数值打错了是吗?   ▼比最低薪金少太多了吧!   ▼这么少的薪水背后,是否还有一堆可恶的条规?...

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趣闻

人家在公共篮球场打球又没错,不可能因为你一个人放弃的嘛?😂 近日,一名大马男子@qi.yong在其Instagram上传了一段影片,只见影片中他正在公共篮球场打球,谁知竟吸引一名Aunty到场“支持”。之后,Aunty更从家里拿出铁盘、铁杯充当锣,开始“打锣”反击,搞笑的场面让人看了爆笑不已。   事情是这样的,这名男子在某个星期天早上10点,去到了怡保Falim的一个公共篮球场打球,岂料就住于对面排屋的一名Aunty却突然出现开始辱骂他。 相信Aunty是受不了男子打篮球的声响,于是开始大声骂他,指他没有教养才会在篮球场打球子制造噪音。在男子投篮发出“碰”的一声时,Aunty更怒指男子是发出了类似“爆炸”的声音。 期间,一名马来Uncle看不下去,尝试与Aunty沟通,让她理解在篮球场打球实属正常,但最终还是败给了战斗力强大的Aunty。   虽然Aunty一直怒骂男子,但男子还是很Steady继续打球,而Aunty眼见骂人没有用,竟转身回家拿出了一个铁盘和一个铁杯。之后,Aunty开始展开“精神攻击”,把铁盘和铁杯当作锣,开始打锣试图“击退”男子。 不过,这招看起来也是没什么用,因为男子完全无视了这波攻击,继续热身、打球,就算Aunty期间不小心变成“物理攻击”,他也没有动手或动口。 最后,Aunty见男子无动于衷,只能留下两句话:“这个人完全没有道德(Ini Tak Ada Moral Langsung)”、“没礼貌(Biadap)”,遗憾退出这场由她发起的战斗。   影片随即引起了网友的热议,一部分网友称赞男子的脾气很好,另一部分网友还对此事留下了“金句”。 还有一名网友表示,其实Aunty已经是惯犯了,之前甚至拿东西锁住篮筐。   ▼相关影片 影片来源:Instagram   Aunty,虽然理解你被吵到受不了,但人家打球也是没错的咧!😂 😂 😂...

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大马一名20岁的女大学生成功从11,000提名者中脱颖而出,成为2025年全球学生奖(Global Student Prize)的决赛50强。 根据《The Star》和《光明日报》报道,入选者Nur Hanisah Omar Hashim就读于Keningau Vocational College(KVC)的学前教育科系(Early Childhood Education)。 虽然年仅20岁,但她已是社会企业Mearpet的创办人、The Path Forward计划发起人以及Virtual, Remote, Live(VRL)线上学习平台的领导者,让人十分惊讶。   Nur Hanisah Omar Hashim表示,她从中学起就对“升级再造”(Upcycling)充满兴趣,因此Mearpet就是通过回收旧衣物和二手毛绒玩具制成玩偶,推广环保和循环再利用的概念。随着Mearpet迅速吸引社会关注,他们几乎从全马都收到捐赠物资,至今也已收集超过200吨材料。 The Path...

时事

吉打Kuala Muda一所中学发生霸凌事件,一名中三华裔男学生遭到同学围殴,受伤情况严重。   根据中国报报道,事发当时,受害男学生刚做完学校安排的验眼,回到课室独自看小说时,却遭3、4名同班同学围上来干扰,甚至抢他的书本。 他不断换位闪躲,对方还不罢休,开始动手推撞,最终竟直接对他拳打脚踢,一度被打到晕倒。 更让人震惊的是,班上当时有一名实习女老师在场,却疑似未能有效阻止暴力行为。 孩子父亲接到通知后火速赶到学校,把儿子送院。医生初步诊断他可能脑震荡,并出现呕吐、眼部瘀伤、创伤性葡萄膜炎等症状,医生建议休息3天。   【不只这一次?妹妹爆料:他常常被欺负】 受害者的妹妹爆料说,哥哥其实早就不是第一次被欺负,还曾多次被同班同学脱裤子。 “他平时很安静,也不爱惹事,所以对方觉得欺负他没反应,就变本加厉。” 而且当天事发时,班上只有他一个华裔学生在场,其他华裔同学都不在。   殴打者的家长事后通过校方提出和解,希望私下解决,但受害者父亲坚决表示事情太严重了,已经报警了,一切交给警方处理。” 警方、教育局、校方、涉事家长等已在校内召开会议,父亲也表示对警方和校方的处理态度感到满意,没有撤案。 警方证实,此案是蓄意伤人案(刑事法典第323条),一旦罪成可面对最高1年监禁或RM2000罚款。目前嫌犯尚未被逮捕,案件还在调查中。   霸凌不是孩子之间的小打闹,家长没选择息事宁人,希望警方别让孩子再受二次伤害。   你还可以阅读:【天理何在❓❗】大马18岁青年被霸凌致死,5名被告『无罪释放』!(内附影片) 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报...

时事

光天化日下在公共场合“打飞机”,柔佛州Kluang一名55岁男子在推事庭俯首认罪后,被判监禁6个月。   根据《光明日报》和《Utusan Malaysia》报道,事情是于2025年7月16日下午4点40分,在Kluang的Jalan Lada Hitam路边发生。 55岁的被告Ishak Abdul Hamid在一名22岁女子面前手淫,猥亵行为被拍了下来。   他因做出猥亵行为,抵触刑事法典第377条文(公开场合进行猥亵行为),一旦罪成,可被判处2年监禁。 他在庭上认罪,并以曾中风为由求情。主控官则以公众安全为考量因素,要求法庭给予更严厉的刑罚。 推事听取双方陈词后,最终判处被告6个月监禁,刑期从7月17日开始。据了解,被告是鳏夫,自今年(2025年)2月起无家可归。 ▼相关影片   View this post on Instagram   A post shared...

趣闻

原以为老公是为了减轻她的负担帮忙送孩子上学,岂料竟是见色起意! 大马一名女子通过Thread发文,讲述了老公天天送孩子去幼儿园,结果却爱上老师的故事。当她检查老公的手机时,更发现老公已经骚扰对方长达2个月的时间。   根据《mstar》报道,女子透露她早有预感老公已经移情别恋,在查看老公的Instagram后,就发现老公的确在寻找幼儿园老师的账户。 不仅如此,当她检查老公的手机时,还发现了幼儿园老师的电话号码拨打记录。对此,她怀疑老公是在每天送孩子上学后,日久生情爱上了老师。 虽然对老公感到失望,但她庆幸是老公单相思,老师并没有任何回应。在联系上老师后,她更得知是老公一直单方面骚扰老师。   幼儿园老师表示,长达两个月的时间,女子的老公一直打扰她,甚至多次打电话和WhatsApp她,同时还拿出证据证明,就是她老公单方面死缠烂打。 为了避免夫妻俩吵架,老师甚至一直忍辱吞声,不想女子因丈夫的所作所为受伤。 夫妻两人对峙后,就算老公哭着哀求她的原谅,她也没有因此原谅老公。然而,考虑到孩子年纪还小,她最终还是选择留下。   每天送孩子上学都可以爱上老师,这种男人放生啦!😑   你还可以阅读:【想当他的二老婆!】已婚马来Lecturer长得太帅,大马华女被迷得神魂颠倒『想嫁给他』! 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock...

时事

2025年7月17日,吉兰丹警方称在当地一座豪宅捣破一场“同性恋派对”,其中涉及多达100名男性,且在现场发现数百个保险套和艾滋病药物。 根据《中国报》报道,警方也发现其中3名参与该“派对”的男子(包括两名大学生)的手机里存有色情照片和影片。3人在面控后认罪,各被判罚款RM3000和RM4000。   然而,大马艾滋病理事会(MAC)随后澄清,那是一场艾滋病防范活动,并非如警方声称的“大型男同性恋派对”。 根据《8度空间华语新闻》报道,大马卫生部如今也证实,所谓的“同性恋派对”其实是艾滋病防治宣导活动!   卫生部长Datuk Seri Dr Dzulkefly Ahmad于2025年7月21日通过社交媒体X发声明,称该活动是艾滋病防治外展计划的一部分。 根据声明,上述活动是马来西亚艾滋病基金会(MAF)监管的非政府组织“Sahabat”举办。 Sahabat自2006年以来,一直是卫生部的战略合作伙伴,负责向高危人群,如静脉吸毒者和男同志推展健康教育与师弟活动。 Dzulkefly Ahmad强调,卫生部、州卫生局和非政府组织之间的合作,对接触高风险人群非常重要,因为这有助于提高他们对预防策略、了解早期诊断的重要性,及通过早期治疗预防严重并发症的意识。 “卫生部致力于落实公共卫生方针,优先考虑疾病预防、早期干预和治疗权,并根据宗教价值观及文化敏感度拟定卫生政策。”   与此同时,上述手机存有成年照片和影片的被告的代表律师张宜欣(译音)则在Facebook发帖文还原事发经过,指当时警方是因在接获投报后到场突击检查却没查获证据,才会检查被告的手机。 虽然如此,她表示被告已经知错并获得了应有的惩罚。   艾滋病防治宣导活动被举报成同性恋派对实在太离谱!你对此事又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【冤枉啊!】少女以为自己被“怪叔叔”跟踪,哥哥把他打得鼻青脸肿才发现摆乌龙! 照片来源:...

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全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准,推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策,不仅带给折叠屏用户更多保障,更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出,提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位,也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止,唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机,折叠屏体验从此完美无瑕!   终结折叠屏维修忧虑,购机再无后顾之忧! 折叠屏手机日益普及之际,想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而,消费者在心动之余,始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出,折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600,外屏也需约RM600,令人为之却步。 因此,完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑,并以坚定承诺给予用户信心:凡购买HONOR Magic V5的两年内,若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷,均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措,彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑,让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。   自购机日起的1年内,若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏,1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务,仅需支付RM60的人工服务费,便能告别碎屏烦恼。 同时,HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题,例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障,让用户对产品的品质充满信心,尽享科技带来的乐趣。   HONOR全国14家服务中心售后服务升级,等候时间再缩短!...

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若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么,或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报,强烈地申诉“我累了!” 不妨好好回想一下,是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒?明明脑海中刚浮现一个想法,却如昙花一现,闪现瞬间就一片空白? 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知,已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态,被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中,思维模糊,生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”,而是彻底”燃油耗尽”,身体枯竭的表现。   马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解,但大脑疲劳却常常挥之不去,甚至不断加剧。 最大的问题是,大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内,它会导致记忆力减退,让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负,可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒,在交谈时频频走神,因为你根本无法集中精神和专注力! 这样的情况若不及时控制,甚至置之不理,将会加剧大脑疲劳的影响,从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。   LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出:“最先受到影响的就是心理健康,比如你可能会感到焦虑,并且情况越来越严重,抗压能力也开始变差,难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化,久而久之将会影响整体的健康机能,免疫系统功能也会持续减弱,让你更容易生病。” 此外,她进一步指出,由于大脑和肠道紧密相连,消化也会跟着受到影响,可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致,而是现代人“时刻在线”(24小时网络上线)的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。   以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施: #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”,人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕,直到睡前的屏幕蓝光,我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态,但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态?先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间(screen-free time)开始,改掉时下极其普遍的“手机捞饭”(边看手机边吃饭)不良习惯,让大脑拥有休息或彻底放松的时间,接着,养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕,原理电子设备的习惯。  ...

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世界知名的色士风演奏家Kenny G于2025年7月13日重临马来西亚舞台,在云顶云星剧场为乐迷们献上一场令人陶醉的音乐飨宴。这位被誉为“色士风王子”的音乐传奇,以温柔却穿透人心的旋律,唤醒无数人心底深藏的回忆,也见证了音乐如何跨越时间与语言的隔阂。   演奏会长达120分钟,Kenny G几乎没有片刻停歇,状态依旧巅峰。年近七旬的他在台上大展招牌“循环呼吸”绝技,在没有中断的情况下吹奏超过三分钟,引爆全场惊叹与掌声。这项神技也正是让他获得金氏世界纪录“最长不换气高音色士风演奏”称号的关键,至今仍无人能及。   音乐会以柔美动人的《Loving You》揭开序幕,接着一连串熟悉旋律陆续奏响——包括《Silhouette》、《G-Bop》、《Sentimental》与热情洋溢的《Havana》。当熟悉的旋律《Moon Represents My Heart》(月亮代表我的心)响起,全场顿时被浪漫氛围包围,许多观众轻声哼唱、默默感动。 演出的高潮层层堆叠,最终以《Songbird》、《My Heart Will Go On》,以及Encore环节的《The Moment》完美收尾,为观众献上一个情感与技术兼具的夜晚。   除了Kenny G本人令人惊艳的演出,他那支跟随多年的黄金阵容乐团同样功不可没。打击乐、电吉他、贝斯、钢琴轮番上场,每位乐手都带来各具风格的独奏,展现音乐本身的张力与乐趣。尤其是那位光头打击乐手更是“笑”果十足,边演奏边展现幽默肢体语言,在技术与娱乐之间拿捏得恰到好处,令现场笑声不断、掌声连连。   当晚另一让人暖心的亮点,是Kenny G特别用一连串马来语与观众分享他此行的感受,博得全场的热烈掌声,展现出他亲民、风趣的一面。  ...

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一个人住也不怕, 因为我有它! #SamsungGalaxyS25 #GeminiLive #AI生活助手

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准备好迎接 《A Minecraft Movie》 大电影了吗? McDonald’s x A Minecraft Movie 联名! 限时推出 A Minecraft Movie Meal,让你提前感受这场火热冒险! 购买A Minecraft Movie Meal(9pcs Chicken McNuggets McValue Meal 搭配...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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