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马六甲最盛大、最精彩的圣诞及元旦嘉年华——「Cohex Colourful Christmas Night & Happy New Year」来了！ 想要度过最有氛围的圣诞节和元旦，和大家一起倒数并迎接节日的到来，那你就绝对不能错过这场盛事~ 「Cohex Colourful Christmas Night & Happy New Year」将在The Sail，Melaka举办，嘉年华准备了各种各样的活动和表演，让大家从圣诞节前夕就可以开始狂欢，直到2024年元旦的到来！ 圣诞及元旦嘉年华的看点👇👇👇 ❄️马六甲首场户外下雪秀 为了让大家可以度过一个浪漫的圣诞节，主办方在特定时段准备了户外下雪秀，让参与者来到这里就仿佛去到了国外，除了可以看到绝美雪景，还能和圣诞装饰合照，在本地就可以度过一个白色圣诞节啦！ ...
大马作为一个拥有多元种族和不同宗教信仰的国家，每到特定的节日，各大商场就会开始装上相关节日的布置，让人一踏入就感受到浓浓的节日氛围。 作为土生土长的大马人，或许我们早已对商场各种节日的装饰见怪不怪，没想到对于外国人来说，这样的商场布置其实是很让人惊喜的啊！ 早前，一名外国女子lilithinkkl就在TikTok发影片表示：「为什么大马商场的圣诞布置比美国的商场更“劲抽”咧？」 ▼相关影片 影片来源：TikTok 从影片中看来，当时女子是在Suria KLCC逛街，然后她就被商场里的圣诞布置吓到了，因为她觉得大马商场也太重视圣诞节了吧！ 女子透露，虽然美国拥有近63%的基督徒，但她作为美国当地人都没有在商场见过这么隆重的圣诞装饰，但大马可能只有9%的基督徒，却在圣诞装饰上超级用心，让她惊叹：“Malaysia Boleh！” 之后，她还特意去到了Suria KLCC的超高圣诞树前拍影片，透露自己从来没有在美国看过这么高的圣诞树！ 不少大马人看完影片，都在底下留言这就是大马的特色，因为我们重视每一个节日啊！ —「你应该去Sabah的Imago商场，每一年他们的布置都不会让人失望，每一个节日的装饰都很特别！」 —「大马人对于什么事情都很认真的，除了工作。」 —「我们庆祝所有节日！」 —「因为越多节日，我们就会获得越多的假期啊！」 —「在12月26日，你就会看到农历新年的布置了，我们就是这么有效率~」 没想到大马商场的圣诞装饰竟然会吓到美国人，大家觉得哪家商场的圣诞装饰最漂亮？欢迎留言告诉我们！ ...
Jingle Bells~Jingle Bells~~Jingle all the way~~~?? 听到这个旋律，就知道圣诞节的脚步将近。这个圣诞节你Plan好要去哪里玩了吗？ 圣诞节除了要有圣诞老人、圣诞树之外，当然少不了“雪花飘飘”啦！想要赏雪却不能出国的朋友们别担心，「云顶冬季乐园」回来咯！现在大家可以上山赏雪啦~一起踏入魔幻的冰雪世界吧！ 云顶冬季乐园（Genting Winter Wonderland）在2022年12月1日至2023年1月1日期间，整整一个月为游客们带来一系列的精彩圣诞主题活动，而且这些活动都是免费的哦！ 重头戏——雪花飘飘❄⛄ 从2022年12月1日至2023年1月1日期间，每天晚上6点30分至11点，每隔30分钟，云顶天城世界主题乐园（Genting SkyWorlds）里的自由之路（Liberty Lane）将会飘起盈盈白雪！民众可在漫天雪花中嬉戏或慢慢地听雪落下的声音，感受浪漫唯美的白色圣诞。 圣诞节前夕及新年前夕，下雪的时段更是持续至深夜，大家记得把时间Mark下，不要错过赏雪时刻！ ▼小编已经抢先体验下雪的气氛了~点IG看影片！ View this post...
叮叮当~圣诞节就快到啦！身在四季如夏的马来西亚，也想体验海外圣诞的浪漫Feel？小编为你整理了雪隆7家必打卡的Shopping Mall，圣诞主题装饰美到爆，超适合约另一半打卡逛街！ 1.Mid Valley Megamall 2.KL East Mall 3.Pavilion KL 4.Sunway Velocity 5.Sunway Pyramid 6.Berjaya Time Square Kuala...
Jingle Bell~ Jingle Bell~ 圣诞节快到啦，不少人已开始购买圣诞饰品来布置家里。其中，圣诞树作为X’mas最具代表的象征，肯定必不可少的啦~~~ 最近，一名网友@eleanorhross在TikTok平台上传了一则视频，分享他的父亲在网上买圣诞树后所衍生出的一起“大无语”事件！ 视频开始时，只见网友正走下楼梯，来到客厅发现爸妈两人各自沉默，顿时感到好奇！ 镜头一转，角落里有个奇怪的小东西，而且这个小东西还在发亮！ 仔细一看，才发现它原来是一棵超小型圣诞树，小到没朋友那种！ ▼像小人国的圣诞树一样！? 让人忍不住扑哧一笑的是，爸妈两人的脸上都挂着同款“无语”表情，虽然无声但已说明一切：Halo圣诞树，你做么酱小棵，发育不良吗？？？ ▼看妈妈的表情简直像是要哭出来了一样? ▼相关视频 看到这样“可爱”的圣诞树，网友们纷纷在评论区里留言表示： ▼隔着屏幕都能感受到那阵沉默！? ▼妈妈全程表情生无可恋? ▼爸爸不管是表情还是站姿，都让那颗圣诞小树显得很可笑??...
这个圣诞节，大家因为疫情的关系不能出国，但这5大Shopping Mall都把外国搬来Malaysia了Leh！来看看哪家的圣诞布置有更浓郁的“外国味”吧～? 1. Pavilion KL 每一年圣诞节，Pavilion总是能吸引很多人到商场去拍照打卡，每年除了会有很用心、很精美的布置，还会有大牌合作布置场地！ 去年的Christmas就是由YSL布置的紫色星星Theme的Decoratioans，今年2020年则是由新开在Pavilion正门口的Dior来布置！ 晚上这闪耀的灯光把场地照得更加好看了，金灿灿的！ 进入商场大门后，进入眼帘的就是这个4层楼高的圣诞树? 商场角落的一颗大水晶球? 很童话故事的圣诞气氛～ 除了复古圣诞树、外国风的建筑及凳子，就连地上都弄的白茫茫一片，就像外国的冬天❄️ 这一块就布置得像欧美剧里家家户户过圣诞的家庭装饰一样，很温馨? 旁边还放了一个Christmas很具代表性的Nutcracker～ 2. Berjaya Times Square ...
尽管2020年多灾多难，疫情肆虐，但似乎不影响我国人民趴趴走的心情哦~ 圣诞节即将来临，各大商场已经摆出华丽梦幻的圣诞装饰。尤其是Pavilion购物广场，应该没有其他商场比它更夸张了吧？ Paviliong和奢侈品牌Christian Dior联手合作，打造绝美的圣诞装饰欢庆2020年圣诞节。入口处摆放一颗超级巨大，且bling bling的圣诞树。是很美啦~ 不过却造成大批人潮前来朝圣。 Malaysia Shopping Mall面子书专页于11月28日，上传一组Pavilion商场外的情况。只见人潮汹涌，完全没有保持1米距离，仿佛Covid-19不曾存在…… ▼说好的SOP呢？ 看着每天有增无减的确诊人数，再看看这画面，haiz……?♂️?♀️ 网友们还捕捉到商场内“有趣”的一幕。我国的经济很不错hor，疫情来袭还能“gucci gucci~ prada prada~”。 ▼是看破生死了吗？ 大家好之为之吧。 你还可以阅读：【Julie’s换脸了！】40年老牌『Julie’s』新Logo变“可爱小姐姐”，网友吐槽：“整容了！” 照片来源:...
像我们这种平凡人，剪头发只是单纯想修一修开叉的发尾，剪个短发换个造型。哪里敢像他们一样，剪出一头超级“低调”到不行的15种最“潮”发型哦~ 若你勇于尝试新事物，又不怕别人异样眼光~ 别犹豫，下一个“潮哥”“潮姐”就是你啦！ 1. 美国总统粉丝 Donald Trump知道你那么爱他吗？发型师还很细心为“眉毛”染上和头发一样的金色叻~ 照片来源：Shanghaiist 2. 铁砂掌 难道这就是传说中的少林铁砂掌？一掌下去就紫到发黑，看来功力深厚啊~ 照片来源：非秀不可 3. Annabelle妹妹 看来她是Annabelle的忠实粉丝啊~ 发型师也很厉害Wor~ 剪到很逼真一下。总之，还是不要在半夜出门吓人！ 照片来源：Facebook 4. 课堂装睡头 那些在眼皮上画眼睛的已经Out啦！这招才强大，用发型装睡！还能光明正大趴着睡哦~...
大马人多数会在圣诞节和朋友一起交换礼物~ 说到这儿，你是不是没有头绪该买什么礼物和同事朋友交换呢？不想花大钱，也不想随便买些不三不四的东西送人。哎哟，好烦哦！ 不要急，小编就给你介绍一些既不必花大钱，又可以表示心意的小礼物。趁着圣诞节之际，大家赶快去挑选一个，准备送礼物去呗~ 1. 特制Marshmallow 如果对方是吃货，送他一盒印上图案又能吃进嘴里的Marshmallow或许是个不错的Idea哦~ 什么？Marshmallow能印上图案也可以吃？大马就有一家定制Marshmallow的网店 – ChubbeeCloud。你可以要求在Marshmallow印上想要的图案或照片，保证味道包装一级棒！ 照片来源：ChubbeeCloud Facebook 一个ChubbeeCloud圣诞礼盒可以容纳9个Marshmallow，只售RM69。而且在大马订购是免运费哦~ 这时你就能投其所好，在Marshmallow印上他喜欢的明星偶像或你们的合照哦~ 照片来源：ChubbeeCloud Facebook 有兴趣的话可以到ChubbeeCloud官方面子书和Instagram查询：https://www.facebook.com/chubbeecloud/ & https://www.instagram.com/chubbeecloud/ 照片来源：ChubbeeCloud Facebook 2. 精美小盆栽 不想送Mainstream的礼物？送个亲手制作的小盆栽够特别了吧~ 这里介绍你们Tiny...
今年的圣诞节正好遇到连假，想必大家都非常兴奋，也准备了一大堆的Holiday Plan！在这里，小编也要和你分享大马人是怎么庆祝圣诞节，他们的庆祝方式还真的几不一样下的！现在就来看看有哪些方式吧~ 1. 摆圣诞树 到了12月份，你就会看到好多人冲到Ikea或是各大商场买圣诞树布置房子或公司。不管是什么种族的大马人都会做这件事，挂上自己喜欢的装饰和五颜六色的灯，看了心情都会好起来的说~ 照片来源：水晶部落盒子 2. 大血拼 大家以为只有过年才可以大血拼！事实上并不是，只要哪里有Sales，大马人都会Shopping！特别是在这种节庆的日子，到处都是促销活动，折扣更高达80%这么多，你不Shop哪里对得起自己的良心啊~ 对不对？ 3. 到购物商场拍照 每年圣诞节，大马各大购物商场都会摆上漂亮的装饰。这期间，几乎所有人都会趁假期打扮美美，然后去Pavillion，1 Utama等等拍OOTD… 不要问为什么，这也是大马人庆祝圣诞节的传统方式之一！ 照片来源：Instagram 4. 传圣诞简讯 以前，大家总会买一大堆的圣诞贺卡来送朋友。不过，现在科技这么发达，什么都讲求快和环保……渐渐地大家也习惯用各社交媒体来给家人朋友报佳音。特别是那些Group Chat，有时到凌晨还在响不停，大家是不用睡觉Hor？...
道德用完就要下地狱了喂~😇 台湾调皮协会日前在Instagram上分享了一则国外影片，引起热议。 影片中，一众乘客正在滑手机，抑或发呆，直到一名戴着头巾看不清面容的驼背老阿嫲近身才打破了无聊静谧的气氛。 相较于唯唯诺诺，这名老阿嫲选择主动出击，Aim中了身穿黑色羽绒服的年轻小伙，更用手轻触对方，示意他给自己让座。 在好心的小伙主动让座后，老阿嫲也毫不客气地一屁股坐下，也终是揭开了头巾，露出自己的庐山真面目。 谁知道她不是她，而是他！原来年迈只是假象，头巾和驼背的表面下是一名比让座小伙更年轻的小伙！ 只见这名Cosplay成老阿嫲的小伙随后摊开报纸，翘起二郎腿享受自己的阅读时光，丝毫没有觉得哪里不对…… 殊不知周围的乘客早已露出各种鄙视的神情，更有多人向他投去了眼神杀，令观阅这部影片的网友笑翻。 ▼相关影片 影片来源：weeklybestmessage | Instagram 就是因为有酱的人，才会导致被骗多了的好心人不愿意再善良，变得冷漠……🫠 你又怎么看待这一事件呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：导盲犬带主人上车没找到座位，自责全写在脸上：马麻不会怪我吧🥺（内附影片） 照片来源: weeklybestmessage | Instagram 照片来源:...
到底是驾到多快多猛才能做到酱的Pattern？😱 据《mynewshub》报导，2024年5月2日早上7点，于Ramp F Kota Kemuning的LSKA Highway一带惊现神奇车祸，引起关注。 影片中可见，拍摄者兼司机途经事发地点，从远处一看就可以发现令人傻眼的一幕！ 原来是有一定高度的路牌硬生生被截断成两半，切口还十分地……整齐~🌚 于是，司机继续减缓车速，以查看路牌背面状况。不看不知道，一看吓一跳，原来竟是一辆白色轿车闯出的祸！ 此刻的它正“四仰八叉”地坠落，或卡在路牌中间，而路牌的其余碎片则凌乱散落在其周围。 对此，大批网民感到无语，纷纷猜测着这一轿车到底是用了多快的速度驾驶，才能撞断路牌。 ▼相关影片 影片来源：mynewshub | Instagram 无论如何，希望轿车内的司机和乘客都平安无碍~ 你又怎么看待这一事件呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【这样小要给谁看哦？?】SUKE大道出现『最小路牌』，网民吐槽：给鸟看的？（内附影片） 照片来源: mynewshub...
轿车换摩哆，谁换谁快落（乐）~~😎😇 据《星洲日报》和《光华日报》报导，大马一名网民AGreysious日前在社媒X上分享、对比了自己前后的生活方式，引起热议。 原Po指出，自己原先以驾车的方式通勤，然而一个月下来的开销却让人十分头大。 先是高达RM1,200的车油费，而停车费RM200、过路费RM160，甚至是需要凌晨5点出门避开塞车等方面加起来，都在拉低他的生活质量。 于是，原Po最终选择“降级”通勤方式，即以骑摩哆上下班。长期以往，他却惊喜地发现这一方式让他每个月省下了足足RM1,000！ 原Po向NOODOU小编指出，原因在于摩哆的汽油费仅需RM40，更不需要支付任何停车或过路费。 不过，最重要的是，原Po得以从睡不饱的“轮回”中解脱——骑摩哆的他可以睡到早上7点，再悠哉地到嘛嘛档享用早茶，以睡饱+吃好+喝足的良好状态去上班！ 相较于先前的社畜生活，现在的他的生活质量完全是Next Level了~ 原Po的分享也引来了大批网民的赞同，认为其骑摩哆完全就是明智之举。 不想整天Jam在车龙的大家或许可以考虑下原Po的方法啦~ 你又怎么看待这一事件呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ **感谢AGreysious授权分享** 你还可以阅读：【住Office附近的人不会懂！🥹】大马打工仔天天来回120km上班，只为了混口饭吃！ 照片来源: AGreysious | X 照片来源: AGreysious |...
为什么世上的好男孩好女孩总是遇不到那个对的人……😭 据《网易》和《东方日报》报导，中国重庆大桥日前发生了一桩轻生憾事，经由死者姐姐的爆料后，引起广泛的关注和讨论。 死者是王者荣耀的国服选手，ID名为胖猫——之所以会走上这一条不归路，只因他遭到女友谭竹无情的PUA和榨取。 在这段相差6岁且长达2年的姐弟恋中，胖猫总是无私奉献。在女友提及不愿长期异地恋之时，他毫不犹豫地从湖南跑到重庆定居，更愿意租下房屋，宁可独自生活半年之久，也选择尊重那个出言反复说“不想那么快就同居”的女友。 恋爱期间，女友不断以各种理由向胖猫索取金钱或物质资源——两人的聊天记录充斥着女方的要钱信息，温情仅在胖猫一次又一次的转账和叮嘱女方的语句中看见。 为了满足女友的物欲，作为游戏技能与天赋满点的胖猫，更是不惜通宵打单（一单才赚人民币20元，约RM13呀QQ）、只点最便宜的素菜外卖，就连被单也舍不得买。 然而，他辛辛苦苦所攒下的人民币51万元（约RM33万）前后都转给了女友，自己都没舍得留一点！ 当被身旁人问及为什么要如此拼命时，他只会坚定表示自己体恤女友想要开设花店的难处，希望能够帮助减少其开销。 第一次的矛盾在胖猫发现女友将自己赠予的亲友卡供他人任意花费时彻底爆发，两人闹分手且删去了微信，但不久后女方又加回胖猫。 胖猫遂在对方2024年3月生日时送了一部iPhone 15以表心意，但已经尝够甜头且发现自己实为同性恋的女友开始了冷暴力，更是早在2023年4月就计划分手。女友最后在2024年4月正式提出了分手，一次次真心换来的绝情，终是让胖猫萌生了负面念头。 不过他仍抱有希望，买了一束玫瑰花等待女友到来。然而，他迟迟等不到女友，只等到了对方要求转账6.6万元（约RM4.3万）的信息。 心灰意冷的胖猫随即完成了转账，在备注“自愿赠予”后，投江自尽了…… 对此，胖猫姐姐表示，在弟弟身亡且事件发酵后，女方仍无悔意，不仅大晒自己旅行美照，最后还将胖猫出资的花店脱手，交由他人经营。不过，女方却有另一番说辞，表示胖猫家属纯属污蔑，且胖猫才是那个恐怖情人，自己则是那名一直委屈且包容他的恋人。 逝者已逝，针对当前情况，姐姐只希望透过此次发声，能够为弟弟追讨回女方在他身上榨取的所有钱财。 不过，两人的争论并不妨碍网友们为胖猫这名痴情少年感到心疼。联想到对方生前都没好好吃过一餐外卖，网友们便前仆后继地点了各家外卖送到事发地点，以作悼念。 然而，部分外卖商家却送来了空包，遭网友们讨伐，因而相关商家选择致歉或紧急处理，有甚者则以胖猫名义向四川省青少年发展基金会捐赠了100万元（约RM65万），以平众怒。 问世间情为何物，只教人飞蛾扑火，忘了自己……事情真相到底是什么，没人可以知道。 无论如何，愿胖猫安息，下辈子可以吃上他心心念念的麦当劳，无忧而无虑。 ...
出来混，总是要还的！🤣🌚 据《新闻晨报》和《8world新闻网》报导，中国四川成都名为金勾钓的直播喵兼金渐层猫咪日前因其“出道故事”而爆红，引起热议。 “受害”铲屎官表示，事发当时，金勾钓正独自在家玩耍，不料误踩电磁炉开关把家烧坏，其中火势波及范围就有厨房、客厅和房间！ 邻居在发现其家中飘出浓烟后，便立马联系消防员扑灭火势——犯事喵金勾钓因为躲在楼上柜子内而成功保命，虽然代价是全身毛发被熏成了脏脏的灰色就是了。XD 经过调查，铲屎官因此次失火事件蒙受了巨大损失，需要高达人民币10万元（约RM6.5万）的费用来装修上述区域，抑或是添置新家具。 然而，一人一猫的因祸得的福气在后头！铲屎官意外发现，在将金勾钓的离谱事迹拍摄成影片分享到网上后，竟引来大量网民的关注！ 于是，她抓紧这波热度，让金勾钓这只犯事喵开起了直播，售卖与宠物相关的产品以还清“债务”。 在短短几天内，金勾钓的萌样和故事便带动了产品销量，成功完成KPI，多出来的盈利也全归铲屎官所有~ ▼相关影片 影片来源：新闻晨报 | 微博 从纵火犯Upgrade成（宠物爱好者）芳心纵火犯，金勾钓的卖萌实力也是没谁了~ 你又怎么看待金勾钓作为一只直播喵主的事迹呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【辛苦家里的喵喵了~?】警察爸爸退休后也很忙，忙着帮家里的猫咪打扮拍照！（内附影片） 照片来源: 禁闻网 照片来源: 8world新闻网 照片来源:...
这改编和歌唱实力不立马原地出道真的可惜了~🤗🤣 2024年4月29日，大马一名网民在Instagram上传了自己改编《Alamak, Raya Lagi》的影片，引起关注。 只见当时的原Po正开车路过北海某处Highway上的油站，殊不知拉下车窗一看，才发现油站内闪烁着灯光的警车众多！ 然而，除了身穿荧光衣的警察们，还有一大群黑压压的人头，以及不断呼啸驶进油站的警车。对此，原Po也在影片标签提及相关人群为被取缔的飙车党。 为了“庆祝”飙车党被全数拿下，原Po居然情不自禁地跟随着车内《Alamak, Raya Lagi》的伴奏哼了起来！ 不得不说，原Po改编的歌词，不仅押韵得体，音准和节奏准到爆，其中的讽刺意味还炸裂天际！ 值得一提的是，原Po的高音居然没有跑调，使得网民们纷纷歪楼将关注点放在原Po的歌声，而不是关注飙车党下场这点上！XD “Alamak~ Alamak ~ Alamak~~~ Alamak, JPJ lagi！Ini macam kerja tak jadi, kelam...
ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌，具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合，再加上Pitilie Burn泉水酿造；该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。 ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度，和容易入口的特性而闻名，由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成，是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。 从大麦到瓶装，ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师，以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年，Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座，也是首位获此殊荣的女性。 ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌，从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂，再到21年陈酿的奢华放纵，适合各种场合及搭配，应有尽有，并且已在马来西亚发售。 ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色，是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，因入口顺滑和易饮的特点，备受非正式聚会场合的欢迎。 ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌，具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，非常适合在庆祝周年纪念时享用，是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。 ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道；在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，尽显奢华，适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华，是纪念重大成就的无与伦比之选。...
我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。 然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。 世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。 那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？ 或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！ 以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。 另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。 2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。 ...
改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》，港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军（林峰饰）误闯城寨，赫然发现城寨内乱中有序。之后，他更在城寨内更结识了一众好兄弟：信一（刘俊谦饰）、十二少（胡子彤饰）、四仔（张文杰饰）等。兄弟们以龙卷风（古天乐饰）马首是瞻，奋力抵抗恶势力大老板的入侵，展开连番恶斗，誓死保卫城寨这个安身之地。 电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队，还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色，大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦！ 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
