Hi, what are you looking for?
【火锅控爽了📢】日式涮涮锅『SHABU-YO』第七家分行进驻1 Utama！各种肉肉吃到饱从RM39.90起😋🥩
【🍌为国争光！】大马“金蕉”勇夺『全球最佳香蕉』Top 1，登上香蕉界的巅峰！
【入场免费🥳】全马最Syok泼水节——『Songkran Festival 2025』回归！🔫💦吃喝玩乐样样齐，米其林水准泰式美食吃不停！🤤
【看食客们怎么说🗣️】小红书爆火拉面店Ramen Mob推出限时菜单『白酱拉面』🍜究竟这个新口味Dim不Dim？！🤔
【首200位报名者将获神秘礼物?】国际品牌参与、企业家座谈会、餐饮小白获投资的好机会????『Taste & Trade 360』美食博览会将于10月登陆MITEC！?
都说人不可貌相，一些看起来穿着破烂的普通人，你以为他是个穷逼，却很有可能是隐藏的土豪，随随便便就能掏出大笔现金！ 据《中国报》报导，2022年5月17日，菲律宾达沃市有一名穿着破旧衣服的老翁，前往一间车行看车，却被那里的员工拒绝！ 他只好来到另一家车行，而店里的一位销售主管并没有看不起他，反而专业地为老翁介绍各款车子！ 老翁当下并没有购买车子，并表明自己只是想来询问价格。 没想到隔天老翁再次出现，而且还带着厚厚一叠59.3万披索（约RM49,225）的现金，霸气将车子买下！ 原来这位老翁一点也不简单，他是一名退休教授，却因为穿着破烂而被店员看不起！ 果然人不可貌相，有些人表面看是穷光蛋，真实身份却是土豪，千万不要因为外貌而看不起一个人啊~ 你还可以阅读：【用水量=52.8个泳池！】大马男子收到天价水费单，单月水费『高达RM140k』：我可以申请破产吗？ 照片来源: Pinterest丨示意图 照片来源: 中国报 照片来源: 南洋商报 | 示意图 照片来源: moneycompass |...
众所周知机场的停车费一向来都比较贵，因此很多人为了省钱都会选择搭Grab或公共交通到机场，但是这位车主竟将车停在机场一整年！ 据《星洲日报》报导，印尼巴厘岛国际机场出现了一辆停车超过1年的Honda HRV，如今停车费已超过5000万Rupiah（约RM14,650）！ 机场经理指出，该辆HRV从2020年11月起就开始放在机场的停车场。虽然车身已经布满灰尘，但是整体状况良好。 巴厘岛警方也表明正在搜查车牌号码的真伪，待知道车主的姓名地址后，就会去寻找车主，让他现身取回自己车辆。 车身整个还美美，难道车主连自己的第二个老婆都不要了吗？还是车主太有钱忘记自己有这辆车了？ 你对这件事有什么看法呢，欢迎留言分享~ 你还可以阅读：【捐了肾还要捐钱？！?】男子捐肾做善事却被医院『逼交RM54k的手术账单』超冤枉！ 照片来源: 东方日报 I 示意图 照片来源: 星洲日报 照片来源: voi I 示意图
有钱人那么多，唯独不是我！新的2022年已经到来，你知道去年最富有的人是谁吗？ 根据《中国报》报道，Bloomberg Billionaires Index公布了2021年地表10大富豪榜单，马斯克凭借Tesla事业财富暴涨，登上榜首！ 1.Elon Mask（2,740亿美元） 2.Jeff Bezos（1,940亿美元） 3.Bernard Arnault（1,770亿美元） 4.Bill Gates（1,380亿美元） 5.Larry Page（1,290亿美元） 6.Mark Zuckerberg（1,280亿美元） 7.Sergey Brin（1,250亿美元） 8.Steve...
东马西马虽然都是马来西亚，但东马人对西马人而言，是个很神秘的存在，好像有很多不为人知的秘密！ 大马一位网友就在Facebook上Po文，列出了东马人的4大特点，还说真的很羡慕东马的朋友！ 1 全部土豪来的，屋子大大间！ 2 全部都会武功，比李小龙还geng！ 3 会跟鳄鱼打架，真的猴赛雷！ 4 有很多土著的美女帅哥朋友，羡慕到~~~ 对此，许多网友纷纷回应： 打鳄鱼不算什么，sap sap水罢了！ 会武功又会打鳄鱼！南洋咏春传人！ 又有钱又会功夫，西马靓女们，还不嫁等什么！ 东马人真的是这样的咩？赶快把你身边的东马人tag出来！...
双11过了，你购物车里有少样东西是给另一半的呢？要说物质能衡量爱情的话，下面这位土豪哥对他老婆的爱，简直满出荧幕了！ 晒一架iPhone已经够让人羡慕了，这名土豪哥Asyraf花了RM40,000多，直接送妻子9部iPhone！原来他想送妻子最新的iPhone 11，由于不知道妻子喜欢的颜色，于是买下9款不同颜色的iPhone 11、iPhone 11 Pro以及iPhone 11 Pro Max让太太选择。 照片来源：Twitter “我想给太太一个惊喜，但是我不知道她喜欢什么颜色，所以有什么就买什么，让她自己慢慢选。” 31岁的Asyraf在Cyberjaya开了一家手机店，有网友质疑他借此机会宣传，不过他申明，那9部iPhone并不是一次过买下来的，而是从9月开始陆续购买，并且都是用他的血汗钱。 照片来源：Twitter 根据mStar报导，他从2013年起每年都会赠送最新的智能手机给妻子，只是每年都会送金色，而今年则有青色和紫色，于是他都买下来。 “太太最后还是选了金色，她从来没向我要求什么，那些手机都是我自愿送的。谢谢你陪我走过那段辛苦的日子，我很爱你。” 照片来源：mStar Asyraf宠妻的行径让网友大喊羡慕，更有网民求送剩下的8部手机。 ▼兄弟那是iPhone不是Maggie面啊 ▼4万块好像40块酱 ▼这土豪程度足够环游世界了！...
别说有钱人没烦恼，其实富人也蛮痛苦的。总是要担心身边女生为了钱而接近你，根本找不到真爱。 台湾一名40岁中年男子，想要摆脱“单身狗”行列，所以常参加许多联谊活动认识女生。不过，他有个烦恼。 他年薪百万台币，但深怕女生只是看上他的高收入而献殷勤。因此，他决定「装穷」！结果这一招让他看透人生…… 他说这些女生都很奇怪，并举出两个例子。第一个女生价值观和他相差很大，他便故意贬低自己装穷人。 “我本身就没钱，我是穷人家的小孩。” 结果对方说：“你也没钱啊？！像我是不喜欢跟没钱的人出门。” ………… 另外一次，他骑摩哆载暧昧对象出门，被对方问起几时买屋时，他说：“我骗她我月薪3万（约马币4,118），只是租房，买不起房子。” 结果，对方没多久就消失了…… 照片来源：ettoday 这两次经验让他好无奈。网友们也纷纷留言： 「至少人家很老实，不说什么喜欢安全感。」 「直接点是好事，省得浪费双方时间。」 「女生会看经济选对象正常吧~虽然不是唯一依据，但也不能忽略啊~」 「40岁月薪3万台币，不理你正常吧！」 「我是男生我也看女生背景跟收入啊~又不是有钱到可以给她当家庭主妇。」 你对这件事又有什么看法呢？赶快留言告诉我们！ 你还可以阅读：【有钱就是不一样！】土豪哥把车park在停车场，40天停车费RM7,500！
千万不要把车子遗忘在停车场，否则“天价”停车费分分钟吓到你漏尿！不过，一名“土豪哥”似乎不在乎。 这名来自台湾的“土豪哥”上个月（6月1日）开车到台北101，结果他竟然把车子遗忘在停车场长达40天！直到7月11日想起才去拿车…… 他站在Autopay前准备给停车费时，荧幕出现了一排“天文数字”。停车费高达57千（约RM7,500）！*OMGGG* 照片来源：东森新闻 他把这件趣事分享到网上，标题写着： “家里车太多，忘记有一台放在101地下室，一个月后才想到。” *车太多……* 结果就是被网友们亏「炫耀文无误」。 照片来源：东森新闻 车子可以多到忘记，那这停车费也算“Sap Sap Sui”啦~ 你还可以阅读：给不起停车费没关系，这视频告诉你：买一辆Lamborghini就能享有『终身Free Parking』！（内附视频）
本以为Pokémon Go风潮已退去，取而代之的应该是火锅或珍珠奶茶吧？没想到如今还有人那么“疯”Pokémon Go。 疯狂程度不是你想象的那么普通，一名大马Uncle为了玩Pokémon Go，砸重金买下5架iPhone手机！ 一名网友在Twitter上分享这名“土豪哥”，向他购买5架iPhone手机，还帮他宣传找玩家呢~ 照片来源：Twitter 他说“土豪哥”是一名专科医生，一口气买下这么多玩Pokémon Go，纯粹只是个人喜好，也没什么特殊原因。 照片来源：Twitter 这时，许多网民就跳出来留言：“Uncle要找Sugar Baby吗？”，“Uncle你能当我Sugar Daddy Mou？” 照片来源：Twitter 网民还发现他手上那支表是价值100K的Rolex Submariner Auto！ 照片来源：Twitter ...
相信女生们都有被男生追求过的经历！话说回来，这些男生“靠女”的方式各个不一样。现在小编就帮你盘数大马女生都会遇到的8种追求者，不要说你没有遇过半个！ 1. 情话王子 这种男生平时都口花花，不管是对谁都超会油嘴滑调滴~ 当他决定要“追”你的时候，肯定会启动“恶心肉麻”Mode，用尽方法对你说浪漫夸张的情话！玩得太过火真的是Geli到~~~ 照片来源：Facebook 2. 土豪哥 土豪哥有的是什么？当然是钱和一颗慷慨的心啦~ 当他们看上你，就一定会不断在你身上搞惊喜。有事没事都会送你大大小小的礼物，想用它们来虏获你的芳心！ 照片来源：凤凰网视频 3. 痞子男 这种坏坏的男生想追你，可却爱用一些欠打的方式来“靠”女！他经常会自以为是地“耍酷”，尽说一些坏坏的“情话”，殊不知已经得罪你，分分钟会让你恨不得想打死他！ 照片来源：今日热点 4. 脸皮超厚哥 无论你拒绝过他多少次，这位大哥都坚决不放弃，对你死缠烂打！他不是一直找机会接近你，就是偷偷跟踪你再假装是巧遇！这种人的自信简直就比天还高，脸皮也比地还厚！ 5....
你有一个视你如公主的哥哥吗？如果没有那就算了！*自己在角落哭~* 看看这个大马“土豪哥”如何宠自己的亲妹妹~ 你绝不会相信一位哥哥会对妹妹这么好！ 这名Jerry Wong在面子书Po文，祝妹妹生日快乐，还为她准备一场梦幻的生日惊喜~ 他在妹妹Vivi Wong生日当天，特地把房间布置得像公主房一样，还亲自吹了100颗粉红气球放在里面，吹得他差点缺氧叻~ 照片来源：Facebook 此外，Jerry更在妹妹的床上放了一支香槟和酒杯，也为她定制浪漫的玫瑰花蛋糕~ 整间房间感觉就是粉嫩粉嫩滴~ 照片来源：Facebook 你以为就只有酱紫吗？那你就太小看这名好哥哥啦~ 他还送妹妹一枚名贵金戒指！这不是男友才会对女友做的事情吗？这种好哥哥去哪里找哦~~~ 照片来源：Facebook 竟然有那么宠妹妹的哥哥，那她以后要怎么找男朋友啊？妹妹还在网上大力“推销”哥哥。原来Jerry目前还是单身哦~ 这里哪个女生是单身滴？ 照片来源：Facebook 这种好哥哥只有别人家的妹妹才会有的啦~ 照片来源：Facebook ...
相信大家最近都有看到一起轰动全马的新闻——沙巴一名13岁少女Zara Qairina离奇从3楼坠下身亡，引发社会关注。 如果还没看的，可以点击以下图片👇 【Justice For Zara案】沙巴13岁女学生『疑被霸凌坠楼身亡』！案情疑被“大人物”刻意隐瞒！ 这起案件引发各界质疑，有人怀疑死者Zara Qairina并非意外坠楼，而是遭人推下。更有人指事件牵涉 “VVIP”，部分霸凌者据称是政治人物、当地警官及学校前校长的女儿或孙女，因此外界怀疑真相被刻意隐瞒。 一个Zara离去，千千万万人站起来为她发声！ 根据《中国报》报道，为声援Zara，大马不少民众，包括沙巴、纳闽地区的人们举办集会，纷纷身穿黑衣，走上街头高举“#Justice4Zara”布条，要求有关当局彻查案件，势必要为Zara讨回公道。 不仅如此，国际社会也已经关注这起案件，多家媒体都针对该案件进行报道，包括： 香港的《南华早报》（South China Morning Post）：Cover-up or tragic fall? Malaysian student’s...
我国一名从海外归国的医生，本想加入公共医疗体系，却因底薪仅3840令吉、晋升无望，决定再度出走海外。 根据《南洋商报》报道，这名拥有海外临床研究经验的本地医生，原本打算回国投入公共医疗体系，却在求职过程中屡屡受挫，最终因薪资待遇过低，再度选择赴海外执业。 他表示，6月从英国回国后，希望把在国际名校两年的临床研究成果与本地经验结合，为公共医疗贡献。 然而，在国内应聘大学医院的过程中，面试后等待数月没有回复，多次跟进也无果。直到8月才收到聘书，但职位为最低等级的UD10医生，底薪仅3840令吉，即使加上津贴，月收入也只有5800令吉左右。 他形容，这个薪资水平“跟国内某些餐厅厨师差不多”。相比之下，他在爱尔兰受聘为医疗注册专科医生，职级相当于大马UD48–UD52，待遇与薪资差距显著。 他强调，他并非炫耀海外收入，而是要反映大马对专业技能的认可度不足。许多长期服务于卫生部的医生，即便转为永久编制，仍停留在UD10或UD11级别，有些人甚至服务超过五年依然未能晋升。 他指出，若国内无法提供合理待遇与晋升机会，医生选择到海外服务并非“不爱国”，而是为了在更尊重专业的环境中发挥价值。 他也质问，月薪5000令吉（税前）如何负担生活，尤其在偏远地区救人性命、提升公共健康的情况下，这样的薪酬并不合理。 留不住人才，终究会失去的不只是医生，还有无数依赖他们的生命。 你还可以阅读：19年没有涨价诊所撑不住倒闭，大马医生组织建议『涨RM50-RM150』！ 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF...
相信所有大马人从小开始就被教育，听见或演唱国歌时必须立正站好以表示对国家的尊重。 万万没想到，现年37岁的大马歌手及网红朱浩仁于2025年8月8日，出席《八度空间Cuckoo最霸娱乐盛典》时，竟然在国歌演奏期间拿出手机录影片，还抱着玩闹的态度拍摄身边的出席者，并将影片上传到社交媒体平台。 该影片很快就遭到网民批评“不尊重国歌”，尽管他事后火速撤下影片及道歉认错，但事情还是炸开了锅，连巫青团长Akmal Saleh也出言表示：叛国行为应该严惩！ 从影片可见，典礼正在播放国歌时，朱浩仁拿出手机自拍自己唱国歌的画面，期间也将镜头转向坐在前排的陈培永和菲道尔、同排的Tomato和阿亚，以及后排Jestinna Kuan和Jobroseph（Joseph Lee）的脸上。 不仅如此，他还在拍摄Tomato时开口叫对方：“诶，唱叻”，更称别人：“唱国歌在那边笑。” ▼相关影片 影片来源：Facebook 尽管朱浩仁事后删除该影片，但影片已在社交媒体上传开，网民看后怒批：“完全不尊重我们的国歌！” 2025年8月10日，朱浩仁在发声明道歉，承认自己的举动不成熟且不合礼仪，并表示已经深刻反省。 ▼道歉帖文 然而，事情没就此结束。 根据《e南洋》报道，巫青团长Akmal Saleh于8月11日早上在Facebook发帖文批评此事，称之前有人把大马国旗倒挂，这次又有人在唱国歌时玩闹。 “先做了，才来道歉！” “这不是什么种族或政党的问题，而是作为一名大马的公民，最基本的责任就是尊重这个国家。” “因此，我们要对这种叛国行为给予严厉的惩罚！” 他也调侃，喜欢为这类事件护航的“笨蛋们”，请他们也来为这件事护航看看。...
有钱买这么贵的车，却偏偏忘记给Road Tax？ 近期，陆路交通局（Jabatan Pengangkutan Jalan, JPJ）于全国展开了为期三天的“豪车行动3.0”（Ops Luxury 3.0），成功扣押104辆违法豪车，包括Ferraris、Porsches以及Ford Mustangs等。 其中，许多车辆是因为没有Road Tax或没有购买保险而被扣押，这些车辆当中不乏商人、艺人及网红的座驾。 根据《WeirdKaya》和《Berita Harian》报道，陆路交通局（执法）副总监Muhammad Kifli Ma Hassan指出，被扣押的车辆车主中既有本地人士，也有外籍人士。 这些车辆涉及多项交通违规行为，包括没有或长期未缴Road Tax、没有保险、无有效驾照以及使用未注册车牌等。 数据显示，在这轮行动中，吉隆坡被扣押的车子数量最多（93辆），紧接着是雪兰莪（61辆）、槟城（28辆）、砂拉越（16辆）及吉兰丹（15辆）。 若是加入这轮行动中扣押的豪车数量，整个行动期间被扣押的豪车总数已达258辆。 行动期间，当局开出了619张罚单，所有被扣押的车辆皆被送往JPJ扣押场，根据1987年陆路交通法令相关条文作进一步调查。 许多车主被询及为何车子没有Road...
“为了保护女儿，坐牢也值得！” 大马一名父亲称几个月前带9岁女儿到Kajang某商店购物时，被一名孟加拉籍员工猥亵，事后女儿鼓起勇气告诉他这件事，让这名父亲非常愤怒，上门对峙后报警处理。 然而这名父亲控诉，待他报警后，等了几个月却毫无下文，于是这名父亲把影片交给其他账号爆料，并发布一则长文指控当局办案不力，涉事员工依然在其他分店工作，引起热议。 根据《BERNAMA》和《Sinar Harian》报道，这起案件发生在2025年2月27日，小女孩直到3月11日才敢跟父亲讲述这件事，而她的父亲也在3月12日报警。 8月11日凌晨，这名父亲在Facebook账号「Bro Man」发文表示，事发当时女儿因震惊没立刻开口，只是急着回家，后来才敢跟他讲述这件事。 Bro Man得知后非常生气，隔天带着10岁儿子回到店里找人对峙。商店经理把当天休假的嫌犯叫来，Bro Man透过视频通话让女儿确认人。 怒火难忍的他让儿子录下来质问时的视频作为证据，Bro Man没能忍住，当场给了该男子几巴掌，随后将对方带去警局。 “你们知道他猥亵我女儿的理由吗？他说是因为「他想念自己的孩子」。” 不过，由于店内闭路电视损坏，没有直接证据，案件不了了之，嫌犯甚至继续在另一家分店上班，没有被扣留，也没有被调查。 为了警惕大众，Bro Man将视频交给其他账号曝光，结果影片疯传，警方在8月10日才再次传召他去录口供。 Bro Man透露，他近日才知道这起案件被标记为“NFA”（无进一步行动）。 “我很震惊！没人通知我。那个孟加拉人也没有被遣返回国，反而还在另一家分店工作，我更气了！我只是个平民百姓，可能正因如此案件才不了了之。如果是VVIP的孩子被猥亵，早就解决了。” Bro Man为了替女儿讨回公道，告诉调查官，可以控他触犯《刑事法典》第323条（殴打该孟加拉籍男子）和《通讯与多媒体法》第233条（散播该视频）。...
近日，在沙巴Papar一所宗教寄宿学校发生的「13岁女学生离奇从3楼坠下身亡」的案件引发社会关注。 关于此案的各种猜疑及谣言也随着传开，有人怀疑死者Zara Qairina不是单纯的坠楼，而是被人推下楼，甚至传出Zara曾被放入洗衣机内及霸凌等传言。 更令人愤怒的是，这起案件被传出涉及“VVIP”（重要人物），谣言称其中几名霸凌者是这些“大人物”（包括政治人物、当地警官和学校前校长）的女儿或孙女，因此相信真相是刻意被掩盖起来，草草结案。 然而，死者母亲称在女儿下葬前的净身（沐浴）仪式中，发现女儿背部有可疑的瘀伤，因此再度向警方报案，要求开棺重新调查此案。 对此，数千人为了给死者讨回公道及争取正义，日前在街上举行和平集会，为Zara Qairina默哀及声援。 ▼案件&调查时间线如下： 2025年7月16日 根据《Harian Metro》报道，当天凌晨3点，就读初中一（Form 1）的Zara Qairina被发现躺在校舍沟渠旁边，当时已失去意识。 受害者事后被送往Hospital Queen Elizabeth急救，并被推测是从校舍3楼坠下。 2025年7月17日 隔天，Zara Qairina不治身亡，随后被葬在Sipitang的Kampung Kalamauh...
好康等着您！双威金字塔（Sunway Pyramid）为您带来一场全新的味蕾盛宴！全新打造的美食地标Terrace @ Boulevard 正式开放，占地三层、总面积达3万平方英尺，诚邀您前来探索！ 该美食天堂距离标志性的狮头雕像仅数步之遥，前身为熟悉的 Blue Cube，如今焕然一新，坐落于商场底层，紧邻新班底大道（NPE），交通便捷。无论是寻找下一顿佳肴、与亲友欢聚，或是拍出吸睛打卡照，这里都是绝佳去处！ Terrace @ Boulevard精心汇聚一系列别具一格的餐厅与咖啡馆，从咸香美味的主食到诱人馋嘴的甜点，应有尽有，满足各种口味。 双威广场集团高级总经理 Jason Chin 表示：“我们非常荣幸地推出 Terrace @ Boulevard 。这一标志性全新美食区，将为双威金字塔餐饮格局注入新动力。如今，餐饮已不仅仅关乎美食，而更在于体验和生活方式。在标志性的狮头雕塑映衬下，全新餐饮区营造出独一无二的氛围，重新诠释了外出用餐的含义。” 他补充道：“Terrace @ Boulevard的启用不仅显著丰富了我们的餐饮阵容，更有望将整体选择扩展至超过200 家多元化餐饮选择。从适合轻松聚会的温馨咖啡馆，到呈献地道国际美食的特色餐厅，这一精心策划的组合，让双威金字塔跃升为真正的沉浸式美食体验目的地。”...
全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准，推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策，不仅带给折叠屏用户更多保障，更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出，提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位，也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止，唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机，折叠屏体验从此完美无瑕！ 终结折叠屏维修忧虑，购机再无后顾之忧！ 折叠屏手机日益普及之际，想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而，消费者在心动之余，始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出，折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600，外屏也需约RM600，令人为之却步。 因此，完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑，并以坚定承诺给予用户信心：凡购买HONOR Magic V5的两年内，若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷，均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措，彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑，让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。 自购机日起的1年内，若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏，1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务，仅需支付RM60的人工服务费，便能告别碎屏烦恼。 同时，HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题，例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障，让用户对产品的品质充满信心，尽享科技带来的乐趣。 HONOR全国14家服务中心售后服务升级，等候时间再缩短！...
若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么，或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报，强烈地申诉“我累了！” 不妨好好回想一下，是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒？明明脑海中刚浮现一个想法，却如昙花一现，闪现瞬间就一片空白？ 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知，已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态，被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中，思维模糊，生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”，而是彻底”燃油耗尽”，身体枯竭的表现。 马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解，但大脑疲劳却常常挥之不去，甚至不断加剧。 最大的问题是，大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内，它会导致记忆力减退，让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负，可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒，在交谈时频频走神，因为你根本无法集中精神和专注力！ 这样的情况若不及时控制，甚至置之不理，将会加剧大脑疲劳的影响，从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出：“最先受到影响的就是心理健康，比如你可能会感到焦虑，并且情况越来越严重，抗压能力也开始变差，难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化，久而久之将会影响整体的健康机能，免疫系统功能也会持续减弱，让你更容易生病。” 此外，她进一步指出，由于大脑和肠道紧密相连，消化也会跟着受到影响，可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致，而是现代人“时刻在线”（24小时网络上线）的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。 以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施： #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”，人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕，直到睡前的屏幕蓝光，我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态，但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态？先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间（screen-free time）开始，改掉时下极其普遍的“手机捞饭”（边看手机边吃饭）不良习惯，让大脑拥有休息或彻底放松的时间，接着，养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕，原理电子设备的习惯。 ...
准备好迎接 《A Minecraft Movie》 大电影了吗？ McDonald’s x A Minecraft Movie 联名！ 限时推出 A Minecraft Movie Meal，让你提前感受这场火热冒险！ 购买A Minecraft Movie Meal（9pcs Chicken McNuggets McValue Meal 搭配...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
