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第47届东盟峰会完美落幕，政府为此做了许多准备，封路、接待、会场、住宿等等。你猜猜花了多少钱？ 答案是1亿8440万令吉！ 根据《The Star》报道，外交部长Datuk Seri Mohamad Hasan透露，这次峰会和相关会议总开销是1亿8440万令吉，完全在财政部批准的预算里，精打细算省了不少钱。 他透露，筹备工作在年初就已经开始，当中包括会议场地、住宿地点、礼仪以及公共安全等。整个过程由外交部主导，配合交通部、内政部、国防部、卫生部、地方政府及住房部、通讯部、首相署，还有国家安全理事会、皇家警察、消防局、吉隆坡市政厅、民航局、机场公司等多方合作。 峰会顺利举办，也获得参与国和国际社会好的反馈，马来西亚真的有能力办好这种全球级的大型会议活动，进一步提升了大马在国际舞台上的形象和影响力。 你对这笔开销有什么看法？评论区留言吧！ 你还可以阅读：特朗普访马，马来西亚因为『一段视频』被赞到国外？！外国网民：大马的路看起来平顺又干净！ 照片来源: Malay Mail 照片来源: Global Times
如今在大马，除了本地美食之外，来自各国的美食饮料也随处可见，因此不少大马人都更常在外面吃饭，更有人外食成瘾，导致大部分的月收入都花在了在外食。 根据《中国报》引述《Utusan Malaysia》报道，国家安全理事会官网一项研究显示，大马人平均每月花费RM800-RM1200在外食上，而这一习惯导致家庭收入减少。 尽管整体通胀率有所下跌，但他们却更容易受到熟食价格急剧上涨的影响。 统计数据显示，大马的医疗费用去年上涨了12.6%，超过全球通胀平均5.6%的水平，而这一增长与自2019年以来，患有非传染性疾病的成人数量增加了60万人相符。 对此，Universiti Sains Malaysia营养学教授Hamid博士指出，大马人必须马上改变这种生活方式，尤其是导致健康问题，让大马成为东南亚肥胖率第2高国家的饮食习惯和运动水平。 报导指出，与其他生产国相比，大马的基本食品，如白糖和白米的价格是最低的，而这些便宜的食品价格促使不健康的饮食习惯，从而增加我国的医疗费用。 举例说，我国白糖1kg的售价为RM2.85，白米1kgRM2.96；在泰国，1kg白糖为RM3.20，白米则是RM9.23。 Hamid称，糖不仅以显性形式出现，如砂糖，还以隐性形式存在，如在糕点、甜饮和奶精中。 他表示，由于很多人没有意识到日常食物和饮料中隐含的糖分很高，因此控制隐性糖的摄取变得困难。 “每克（g）糖含有4卡路里，若过量摄取且运动量不足，它会转化为脂肪并导致肥胖。” “从长远来看，这种习惯可能会导致体重增加、肥胖及相关疾病，如糖尿病和高血压。” 与此同时，Hamid指出，白糖和白米的低售价对国人的饮食模式产生了不同的影响，白米是补充能量的基本食物，而白糖更多是为了享受。 “尽管米价低廉保证民众能获得主食，但健康与否取决于米饭的食用量。” “相反的，糖的低价可能会促使过度使用，尤其是在制作食物和饮料，这会加剧肥胖和糖尿病等健康问题。” 他补充，健康食品，如水果、蔬菜和牛奶因价格昂贵，被认为是低收入群难以获得的食品，对许多国人来说是一种挑战。 不仅把大部分的钱花在外食上，还导致身体变得不健康！ 若你也经常外食，那或许是时候改变一下自己的饮食习惯了。...
早前卫生部长凯里宣布放宽SOP，夜店、夜总会也可以从5月15日起重新营业，不过需要遵守相关SOP。 在这之前，业者流传拟定中SOP是禁止跳舞，这也让网友纷纷吐槽：去夜店不跳舞，难道泡茶、下棋、做功课吗？ 现在夜店禁止跳舞喔，你们以为在夜店的活动只有跳舞么？？！拼脑力，可以下象棋拼体力，可以打羽毛球功课不会，有高人指点迷津团队精神，你来打王者就知道了！美容服务，敷mask，做睫毛，弄头发样样都有不要借口讲只有跳舞喝酒才可以去酒吧，只要有心，连你爸爸妈妈都相信你是乖孩子！！ Posted by Eden Mlk on Tuesday, May 10, 2022 各位跳舞Kaki别担心，根据《星洲日报》报道，夜店重开的SOP已经出炉，顾客被允许在夜店里跳舞！ 根据房屋及地方政府部和国家安全理事会发布的SOP，重新开业的有执照夜店容客率可以达到100%。除了在用餐、喝饮料与跳舞之外，顾客在夜店内需要时刻佩戴口罩。 此外，夜店负责人也需要确保： -顾客有注册MySejahtera应用程式 -顾客及店员开启MySejahtera Trace功能 -只有Risiko Rendah的顾客才能进入 -确诊患者和居家隔离者禁止进入 -进入夜店之前顾客需要出示24小时之内的RTK-AG报告，或者当场直接进行检测 -确保夜店范围尤其是封闭空间的通风系统良好 -若出现病例或感染群，需进行消毒工作，并通报附近县卫生局...
卫生部长凯里宣布放宽SOP，从2022年5月15日起，取消所有在国家安全理事会（MKN）下禁止事项（Negative List）的规定，所有经济领域都可以重新营业。 这也意味着，被禁止营业近2年的夜店及夜总会终于可以重开了！ 根据《东方日报》报道，凯里召开记者会表示，相关机构目前正在准备夜店及夜总会重开的规定，之后就会做出相关宣布。 Kelonggaran SOP COVID-19 mulai 1 Mei 2022COVID-19 SOP relaxations from 1 May 2022 Posted by KEMENTERIAN KESIHATAN MALAYSIA on Wednesday,...
大马国际贸易及工业部高级部长Azmin Ali近日官访土耳其时，因被指控“顺便”在当地旅游而遭到网民的炮轰。 Azmin Ali于7月19日在社交媒体Twitter上载了自己煮Rendang准备过哈芝节的视频，结果留言区全是骂声一片！ 根据星洲日报报道，Azmin Ali前晚（7月19日）在Twitter上载了一段大晒厨艺的视频，并配文： “昨天下午5时15分结束国家安全理事会（MKN）会议后，我便直冲厨房烹煮Rendang，为了欢庆哈芝节烹煮仁当。” 他还在推文最后，附上一句Rendang Chef Min，表达对自己厨艺的自豪。 从视频中，可以看到Azmin Ali一身白色衬衫搭配黑色西裤的打扮，显然他在放工回家后没有马上洗澡。 有网民便批评他，疫情当下，无论是去哪里，回家后应该第一时间洗澡。 也有不少网友把焦点放在Azmin Ali身后，显示着“SCAMMER”字眼的电视屏幕上。 而大部分网民的留言，都质疑Azmin Ali从土耳其回国，为何不需要隔离？ 卫生总监Noor Hisham...
根据《星洲日报》报导，副首相拿督斯里依斯迈沙比利宣布，雪兰莪8县34区在2021年7月16日如期结束加强行管令（EMCO）。 国家安全理事会特别会议已经研究了卫生部对于当前局势提呈的资料，并同意不再对所有相关地区延长EMCO。 这意味着，雪州各地区将在7月17日将回到国家复苏计划NRP第一阶段/FMCO。 雪州8县34区是从7月3日起落实EMCO，其中包括： ●八打灵县 八打灵（Petaling） 白沙罗（Damansara） 双溪毛糯（Sg Buloh） 武吉拉惹（Bukit Raja） ●乌鲁冷岳县 乌鲁冷岳（Hulu Langat） 安邦（Ampang） 蕉赖（Cheras） 加影（Kajang） 士毛月（Semenyih） 峇玲珑（Beranang） ●雪邦县 龙溪（Dengkil ） 拉布（Labu...
FMCO延长了！ 国防部长Ismail Sabri宣布，大马全面封锁将延长2周，从6月15日至6月28日。 国家安全理事会在6月11日召开会议，鉴于国内现有的每日确诊病例依然超出5000宗，因此卫生部建议延长全面封锁期。而会议也同意这项建议，延长全面封锁行管令。 首相慕尤丁之前宣布，从6月1日开始落实第一阶段的全面封锁到14日，如今已确定再延长。
大马从2021年6月1日开始实施全面封锁行管令（FMCO）。对此，国家安全理事会（MKN）制定了新SOP来管制人民的活动范围。 根据《星洲日报》和《中国报》报导，国安会最新SOP显示，除了4种特定情况，12岁以下的孩子禁止外出，或出现在公共场所和设施，以避免暴露在染疫风险下。 12岁以下小孩可以出门的特定情况： 获取医疗服务 紧急事务 教育 运动 另外，国安会也在SOP阐明： 家中禁止接待访客，除了紧急事务或邮送快递服务。 需要跨州跨县前往接种疫苗中心，需出示MySejahtera页面、或SMS预约证明。 如果是前往方圆10km地区进行筛检（Ujian saringan）的话，车内允许3人同行，包括司机在内。 其余如前往寻求医疗、健康护理、医药或紧急、涉及安全等事务，车内允许3人，包括司机。 商家需要确保顾客MySejahtera显示“低风险”（Low Risk） 包括“非密切接触低风险者”（Casual Contact Low Risk）两种状态才可进入商店。 业主或营运执照持有人必须在一个时段内限制店内顾客人数，确保维持1公尺人身距离 所有建筑物业者需在每一层准备QR...
大马疫情日渐严重，新增病例居高不下。首相办公厅于2021年5月28日宣布，全国将从6月1日至6月14日，落实14天Full MCO，全面封锁经济及社交领域！ 在这段期间所有领域禁止营业，除了关键服务及特定的经济领域。国安会将会公布在FMCO期间可以运作的经济领域名单。 从6月1日起实施的全面行动管制令将分为3个阶段，第一个阶段为期2周、第二个阶段为期4周。 若成功在第一阶段降低每日新增确诊案例，政府将实施第二阶段的行管令。 第二个阶段会重新开放一些经济领域，但是不能大型群聚，并且必须保持人身距离。 第三个阶段则是禁止社交活动，以及接近所有经济领域可以运作。但是必须遵守严格的SOP，包括限制到公司上班的人数。 另外，财政部会向人民和受影响的经济部门领域，推出新的援助计划。有关援助配套将在近期宣布。
国防部长于2021年4月27日才刚宣布：全马禁止跨州。但高等教育部在2021年4月29日最新发出的消息指出： 国家安全理事会（MKN）已同意允许大学生可以在开斋节学校假期时Balik Kampung，除了砂拉越。 高等教育部说明，大学生不被允许使用公共交通工具回家，除了航空服务。 大学生可透过3种方式回家： （1）使用自己的交通工具 （2）由父母或监护人接送 （3）乘搭校方准备的巴士 各媒体也报导，高教部已制定数项在每所大学院校，分阶段方式管控学生行动的机制，以确保学生的行动受到控制。 大学生可以从5月7日至12日返回各自的家乡，并且在5月15日至20日返回校园。 高教部指出，该部也将根据返乡和返回校舍的日期，为每一名学生准备跨县或是跨州信。 对于这项消息，大多数网民都表示傻眼+翻白眼，不明白为什么政府在疫情吃紧的情况下，却特别允许大学生在开斋节假期时返乡。 ▼大学生自带防疫？ ▼大家一起跨州？ ▼会不会再制造感染群？ ▼病毒，回家？...
接孩子放学随口问问，结果“破财”了！ 大马一名男子最近在社交群体上分享，儿子居然把他给“坑”了！ 根据星洲日报报道，前阵子男子去学校接儿子放学，随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说：“很简单，可以拿100分。” 爸爸半信半疑，忍不住说：“哪里可能，你根本没认真读书”，结果儿子霸气回应：“发誓、保证！” 爸爸接着说：“如果真的拿100分，我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分，兴奋地向爸爸报喜，还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声，满脸骄傲。 爸爸哭笑不得，只好兑现承诺，亲自去ATM取出1000令吉现金，交到儿子手里。儿子接过钞票，还向爸爸道谢，感谢他信守诺言。 只能说儿子厉害，爸爸也守承诺！ 你还可以阅读：大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』，看到“Sakit Mata”狂吐槽！网民：有些连内衣都没穿！ 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报
自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”，大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文，表示自己计划在店里添置舒适的椅子，以让学生们可以更好地学习，此想法获网民大赞。 根据《mStar》报道，这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片，显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动，写道： “打开洗衣店的CCTV时，看到孩子们借用地方来学习，让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。 他们应该是SPM考生吧，因为下周二就开始考手写笔试了。 希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。” 不少网民纷纷留言称赞店主的善心，感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间，也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。 店主人真好！你对此又有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【边温习边听歌！】每天跳BLACKPINK舞蹈解压，大马男子SPM考获全科9A+！ 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad
泰国发生一起育儿意外，一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙，造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道，事发当时，孩子和爸爸一起睡在同一张床上，而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况，结果一看床上空的，直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度，才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸，但爸爸熟睡完全听不到电话打来。 妈妈联系不到丈夫，只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后，一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院，可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示，宝宝在睡梦中翻身，结果刚好滚到床垫边缘，掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄，宝宝身体没办法移动，推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害，初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长，让宝宝睡婴儿床比较安全。 你还可以阅读：2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤，抢救4天后不治！父母心碎揭细节！ 照片来源: Sanook
因为对路上另一名驾驶者比中指，大马柔佛州一名华裔男子被控上庭，认罪后被判罚款RM100！ 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道，控状指出，44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分，在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指，意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文（作出不雅行为），一旦罪成，可被罚款最高RM100。 被告于11月19日在新山推事庭面控，在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控，被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100，若无法缴付，则需以坐牢两天代替。 提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』，爆红后才知道那是什么意思！ 照片来源: 123RF |...
配合世界儿童日，TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛（Content Forum）及马来西亚通讯及多媒体委员会（MCMC），正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory)，为监护人提供实用指引，协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分，此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据，共同维护网络安全。指南强调，家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任，同时尊重国际公认的儿童权利，包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。 TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示： “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上，欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯，早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者，因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此，我们希望通过知识与工具赋能家长，帮助他们负责任地培养‘数码原生代’，让年轻人做好准备，更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动，我们推出#ThinkTwice《家长指南》，协助家长善用TikTok完善的安全措施，在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。” Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同： “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区，而良好习惯始于家庭，因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反，我们必须赋能家长，让他们在培养创意的同时保持警觉，建立健康的生活规律，并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作，就能帮助年轻人培养批判思维，成长为具备韧性的未来数码人才。” MCMC 进一步指出： “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...
Langkawi海滩发生悲剧！ 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时，被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后，不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。 根据New Straits Times报道，男孩的父亲Nikita（32岁），来自俄罗斯哈巴罗夫斯克（Khabarovsk）的IT工程师，他回忆当时情景： “他当时在靠近岸边的浅水区，突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我，然后去拿布擦他的腿。就在那一刻，我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR，其他游客也来帮忙。” 他补充说，急救人员当时只是用醋简单清洗伤口，然后才送去诊所，再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救，但最终仍无力回天。 回忆儿子奋力求生的画面，这名父亲忍不住泪崩：“他是一个坚强的孩子，一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化，并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示，他们不会采取法律行动，只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。 儿子的离去，让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。 你还可以阅读：【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧，华裔母亲想不开带年幼女儿坠海！遗书曝光！（内附影片） 照片来源: Bernama...
今年圣诞季，踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill，感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日，餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu，以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
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