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一场成功的活动，除了需要精彩的节目，当然也需要专业的音响设备和震撼的视觉效果，才能让观众都留下深刻的印象。 如果你也在寻找最专业的行业人士，想打造令人难忘的活动，不如就找「WKV Holdings Sdn Bhd」吧！ WKV Holdings Sdn Bhd成立于2015年，致力于为马来西亚市场提供最专业的活动音响和灯光等一系列服务。 他们成立至今一直秉持着“服务第一、信誉至上、 顾客至上”的发展理念，准备了最专业的团队和最顶尖的设备，以符合各类客户们的需求。 随着科技的进步，WKV Holdings Sdn Bhd也在不断地提升服务和设备水平，无论你是想要寻找什么类型的服务，你都能在这里找到，其中包括： ✅音响设备 ✅灯光设备 ✅LED屏幕 ✅现场直播 ✅现场转播服务 ✅桁架与舞台搭建服务 ✅投影仪...
马来西亚的街舞爱好者们，属于你们的高光时刻来了！ 即日起只需把舞蹈影片发布到TikTok或Instagram上，报名试镜参加大马最大型的街舞比赛，就有机会参与由Astro制作的6集选秀类真人秀节目《Battleground Malaysia:Road to Gold》，赢取总值RM155,000的现金奖！ 《Battleground Malaysia:Road to Gold》线上试镜活动现已开始接受报名，有兴趣的舞者只需符合资格，即可参赛！ ?线上试镜活动? ?️报名日期：即日起至2023年7月2日 ?参赛年龄：9岁至30岁之间的街舞爱好者 ?参赛方式：把独舞或群舞（最多10名）的视频发布到TikTok或Instagram，并标明 #BTGMYaudition 入围的舞者需要参与于第二轮现场面试，届时会选出60名舞者参加《Battleground Malaysia:Road to Gold》节目录制。 ?第二轮现场面试? ?️日期：2023年7 月8日和2023年7月9日 ?地点：AEON...
前有排队椰浆饭，后有排队甜点？ 最近大马出现许多爆红的“排队美食”，继Puchong有一档人潮汹涌的Akka椰浆饭，最近又出现了一档超~~受欢迎的甜点摊，吸引无数顾客到场排队购买。 根据Mstar、《星洲日报》和《中国报》报道，槟城有个售卖法式薄煎饼、班戟（Crepe）的商家，最近来到Shah Alam体育馆停车场摆路边摊，结果在网上爆红。 民众顶着烈日排队购买，还没有营业，排队人龙就长达约1km！ 据悉，有的顾客为了成功购买甜点提早前来排队，等了几小时才买到，但购买体验并不好，指责业者没有妥善管理排队人潮；有的民众排队3小时却买不到，换来的只有晒伤和满肚子怨气。 最惨的是，为了买到甜点，有的顾客不惜插队，这也让其他乖乖排队的顾客感到不满，大吐苦水之余，甚至跟业者吵架。 由于场面混乱，不少人排了很久结果等来的是售罄，简直排了个寂寞。苦等许久的顾客质问业者：“为什么不派号码牌？” 对此，业者也在TikTok上传道歉影片，表示：“我们尽了最大的努力做到最好，如果无法满足大家的需求，我向大家道歉。” 她说，体育馆的管理层表示当天有5000名民众前来排队，团队没预料到会有这么多客人，光凭团队的力量无法控制如此庞大的人潮。 此外，当天有顾客无礼拍打男员工的手，业者说她明白顾客失望的感受，但也不应就此动粗。 ▼相关影片1 @crepekiedapenang Kena maki , kena tolak , ada...
美国天后Taylor Swift举办巡回演唱会，场场爆满。日前她唱进了Nashville，吸引无数粉丝到场。其中一名会计师粉丝因抢不到演唱会门票，竟然另辟蹊径，应聘成为演唱会保安，与偶像距离更近！ 根据TMZ和ETtoday报道，这名会计师是来自Nashville的Davis Perrigo，偶像来他的家乡演唱会，但他却买不到票，因此决定担任保安。 这样以来，Davis就有机会免费观看演唱会，甚至还能获得酬劳，根本一举两得！ 演唱会开始后，Davis背对着舞台站岗。不过，身为Taylor粉丝的他嘴巴却很诚实，一边工作一边沉浸地哼唱Taylor的歌曲。 有观众拍下了Davis激情跟唱「I Knew You Were Trouble」的画面，并且分享至TikTok，结果就此爆红，观看数突破730万！ 由于Davis非常热情跟唱，他还被Taylor的安保团队小小谴责一番，说他太过激动，需要收敛一点。对此Davis说：“尽管如此，我没有买到门票也算是幸运。” ▼相关影片1 @sobaditsgoodwithryanb Loved this video one of my listeners...
怀抱着K-Pop梦想的小朋友从青少年时期就开始长期过集体住宿生活，但除了练习之外的部分却没有得到很好的保护。 根据《ETtoday星光云》和《镜周刊》报道，韩国6人男团其中一名爱豆成员A某因涉嫌猥亵和疑似强奸队友，结果被起诉移交审判，判处有期徒刑3年。 A某涉嫌在2017到2021年间，也就是练习生时期及出道后，至少3次在宿舍和练习室触摸受害者B某的身体。B某在2021年报警，2023年1月A某遭以强制猥亵和疑似强奸嫌疑起诉。 事件发生后，A某因自身原因退出了组合，并停止了组合活动。在接受调查时，他承认了大部分的指控并表达反省，但对某些指控以「当时喝醉了，不记得了」为由不予承认，其经纪公司表示仍在核实事实，今后将表明立场。 2023年3月29日，首尔中央地方法院终审判决，对A某判处有期徒刑3年，要求公开身分并接受性暴力治疗，与5年内限制就业的命令。新闻爆出后引起网友热议，纷纷猜测到底出事的是哪个男团。 追求梦想却遇上这种事，受害者太惨了…… 你还可以阅读：【性骚扰不分男女！】男子在MRT站厕所遭同性非礼， 对方边摸屁屁边享受赞好！（内附视频） 照片来源: 123rf丨示意图 照片来源: 123rf丨示意图 照片来源: 微博
为了缅怀张国荣“哥哥”离别20年，香港环球音乐找来Altus ProHouse甲子制作共同策划，张国荣《Will You Remember Me？》 缅怀20周年系列活动！ 环球的制作团队期望哥哥的纪念专案，可以适量加入属于2020年代的新潮元素，以表示对哥哥这位朝拜多年的偶像之尊重。 所以，他们邀请了多位来自不同唱片及经纪公司的当红新星，一同制作《REMEMBERING Leslie》，高歌对Leslie的想像与思念。 这次新碟的制作宗旨绝非妄想“唱赢哥哥”，而是要参考哥哥的“世一”典范，从中吸收养份，期待能将哥哥的作品介绍给更多年轻一代的乐迷认识。 环球的团队坚信，想念没有界限，就算现代的年轻人与哥哥身处不同时空，大家依然能够通过哥哥的音乐去认识、想象与热爱哥哥。 香港环球团队的成员甚至远赴英国追寻，最后才终于成功找回一批哥哥在新艺宝时期录下的珍贵母带，把哥哥遗落的录音和未发表歌曲重现人间。 为了忠于哥哥的音乐风格和理念，环球再次邀请了哥哥御用监制梁荣骏复出及制作《REMEMBRANCE Leslie》专辑，碟内收录三首珍贵录音，包括《无心睡眠》重未曝光另一版本、翻唱歌曲《最爱是谁》和《A Song for You》。 这些都是从未正式发布和曝光，但在80年代已经制作完成的歌曲，随碟则附有七首大热经典新编。 2011年，环球唱片就曾发行过《Leslie Four...
每家公司都有各自独特的企业文化，但有些文化真的让人很无语。 近日，香港一家保险公司的员工在网上爆料其公司的奇葩文化，瞬间引起网友热议。 原Po在Facebook专页“奴工处”匿名爆料，指自己最近参加公司Annual Dinner，其中有个表演环节让他感到非常不解，上司要求10多名业绩差的员工上台，两人一组当众互扇巴掌！这个“表演”令台下所有人看得目瞪口呆！ ▼原文 「话说我前几天参加了保险公司Annual Dinner，有一幕表演声称是要建立进取团队，叫了10几个业绩差的员工，分为两人一组互掴。台下所有人看到呆了，不知这样做是否犯法呢？」 有网民留言指出，这环节根本是当众侮辱员工！ —「整件事好有邪教Feel。」 —「他们又真的是互相给巴掌，这才是大问题。」 —「他们会说：#感谢公司给予我进步的机会 #机会是给予勇于走出第一步的人 #离开舒适圈」 —「注意看，这间公司太狠啦，竟然将员工当成玩具一样玩。」 —「未必犯法，但On9是肯定的。」 有网民则认为事态严重，应该赶快到劳工处投诉及辞职。 —「马上换工，不要再想了。」 —「如果是我死都不巴下去，当场炒我咯。」 有网友甚至认为保险公司的极端企业文化和邪教没分别，都是走这种洗脑模式。你有经历过哪些很Low的企业文化呢？留言和我们分享吧！ ...
会不会还没结婚，就先离婚？！ 近日，中国一名新郎遭前女友们组团闹婚，该画面也因此广传于抖音上，网友看了都怕他们会当场离婚！ 根据新浪新闻报导，男子有好几个前女友是相互认识的。为了让男子难堪，她们特地怂恿了一帮人前往闹婚。 从视频中可见，当时有数十名女子拉着布条，写着「我们是陈松的前女友团队，今天我们一定要把你搞报废」的字眼，而且还一步步向新人逼近。 男子见状后马上用手挡着前女友们，在旁的新娘更是全程臭脸，许多民众和亲戚也全都驻足吃瓜！ 男子也透露女方父母亲在事发后，还让他针对此事交代清楚。 自己也花了一番功夫才和前女友们沟通好，让她们在网上发文澄清此事。 至于妻子仍在生气中，并表示自己接下来还要继续安抚对方。 最后，男子劝大家要忠于感情，不要像他这样乱交女朋友。倘若到时人家故意整你，就很难抬头做人了。 网友看了都很心疼新娘！ ▼一个足球队都没那么多人！ ▼新郎好像很开心。 ▼新娘什么都没做，却成了全场最伤心的人。 ▼全场人都在开心吃瓜！ ▼新娘气到印堂发黑了。 ...
大家想过制作一支MV需要多少钱吗？如果这支MV的出演嘉宾都是超级大咖，又会需要多少钱咧？? 近期，YouTube出现了一支MV「Unbeatable」，除了特意到美国LA拍摄，还邀请了来自世界各地的超强阵容，包括世界级重量级拳击手Mike Tyson、创作歌手曹格、亚洲第一女DJ Leng Yein和亚洲第一女神MS PUIYI。 强大的阵容让不少人看完脑中就只剩下一个想法：“哇，这支「Unbeatable」MV到底花了多少钱喔？！”? 为了解开这个疑惑，NOODOU小编特意做足资料，准备好计算机，要来“估一估”制作「Unbeatable」MV的费用！? 这次我们将从3大方面入手预估这支MV的制作成本，估算「Unbeatable」MV的预算会不会比音乐史上最贵的MV——费用高达700万美金（约RM3,000万）的Michael Jackson《Scream》MV更昂贵！ ?费用1：嘉宾出演费 ?世界级重量级拳击手Mike Tyson 拳击手Mike Tyson作为前职业拳击手，不止曾多次获得世界重量级冠军，还被认为是世界上最好的重量级拳击手之一。 在职业巅峰时，Mike Tyson一场拳击赛就能赚入约3,000万美金（约RM1.3亿），之后与Nintendo的合作也让他就赚入了75万美金（约RM330万）。 随后，Mike Tyson进军娱乐圈并出演好莱坞电影《The...
在餐厅菜单上看到食物的卡路里数值，你是否就会更节制一点，吃得健康一点呢？ 大马卫生部长凯里（Khairy Jamaluddin）于2022年10月12日出席“反肥胖城市”探讨会兼政府部门体重管理计划时宣布，从2023年年初开始，将在Putrajaya率先推出「菜单上标示卡路里」试点计划，让民众培养更健康的饮食文化。 根据《Malay Mail》及《星洲日报》报导，他说，这项计划将从卫生部及政府部门的餐厅、Putrajaya的餐厅及快餐连锁店开始，限期是6个月至1年。 他表示，这项计划目前只属于自愿参与性质，先看效果再决定是否列为政府政策，及是否扩展到全国。 他指出，一些国家已经强制业者在菜单上表示卡路里，因此卫生部在落实此计划前，将会参考数据和其他国家的落实成效而定。 他也说，业者无需承担额外费用，因为卫生部会有一个团队负责检查菜单和材料，再对卡路里进行分析。他希望业者能配合，让计划能够顺利推展。 早前，Khairy Jamaluddin指出，根据2019年的全国健康和病发率（NHMS）调查，18岁及以上成年人的肥胖患病率为19.7%，有30.4%人超重，这也意味着每2名大马成年人当中，就有一人（50.1%）有超重和肥胖的现象。 “其中，政府部门公务员肥胖问题占41.4%。更令人震惊的是，Putrajaya是成年人中，肥胖问题最高的州属/直辖区，肥胖率高达45.8%。” 这也是Putrajaya被选为「菜单上标示卡路里」试跑区的原因之一，让超重和肥胖的公务员有机会能健康减肥。 你觉得这项计划是否对民众有效呢？说说看你对此事的看法吧~ 你还可以阅读：【05后全面禁烟！?】大马卫生部长：政府将推介新法案，禁止2005年后出生的人吸烟！（内附影片） 照片来源: Malay Mail 照片来源: STAT |...
这改编和歌唱实力不立马原地出道真的可惜了~🤗🤣 2024年4月29日，大马一名网民在Instagram上传了自己改编《Alamak, Raya Lagi》的影片，引起关注。 只见当时的原Po正开车路过北海某处Highway上的油站，殊不知拉下车窗一看，才发现油站内闪烁着灯光的警车众多！ 然而，除了身穿荧光衣的警察们，还有一大群黑压压的人头，以及不断呼啸驶进油站的警车。对此，原Po也在影片标签提及相关人群为被取缔的飙车党。 为了“庆祝”飙车党被全数拿下，原Po居然情不自禁地跟随着车内《Alamak, Raya Lagi》的伴奏哼了起来！ 不得不说，原Po改编的歌词，不仅押韵得体，音准和节奏准到爆，其中的讽刺意味还炸裂天际！ 值得一提的是，原Po的高音居然没有跑调，使得网民们纷纷歪楼将关注点放在原Po的歌声，而不是关注飙车党下场这点上！XD “Alamak~ Alamak ~ Alamak~~~ Alamak, JPJ lagi！Ini macam kerja tak jadi, kelam...
比supermarket CP值还高的地方居然是这里？！😱 据《星洲日报》和《mStar》报导，一名大马主妇 Mommy Nad Deen日前在TikTok上分享了购物秘诀，引起关注。 Deen指出，由于物价高涨，为了省下生活开支，她与丈夫只睡了2小时，便在凌晨3点开车前往巴生Meru的批发市场购买日常食材。 大方的Deen也分享了自己采购的全程与画面，同时也说明了自己摸黑起早的原因。 Deen表示，批发市场商贩通常会在凌晨3点卸货，而凌晨4点的时候大多食材已然摆放好，方便顾客采买。 只见Deen采购的食材十分丰富，其中如茄子、香茅、红辣椒、青辣椒等多样蔬菜不超过RM20，而海鲜更是有重达2kg的虾、2kg的鱿鱼、1kg的螃蟹和4种鱼，将整个小推车装得满满当当！ 然而，就是这样看似豪华且应该贵到不行的食材阵容，竟只花了RM189，更是Deen一家五口3个星期的口粮！ 对此，她强调，虽然必须牺牲睡眠时间，凌晨就得起身赶往批发市场，但这样做却能够让他们一家五口省去至少50%到60%的伙食开销，可谓划算至极。 “包括蔬菜总共RM189，就够我们吃3个星期，一般去Supermarket即使花费RM200都买不了什么。” ▼相关影片 @mommynad_deen Our way , trying to reduce groceries...
大马奥斯卡影后丹斯里杨紫琼于昨晚（2024年5月3日）在白宫举行的仪式上，从美国总统拜登手中接获美国最高的平民荣誉总统自由勋章（Presidential Medal of Freedom）！ 据中国报报道，杨紫琼是以首位亚裔演员夺得奥斯卡影后而获拜登颁总统自由勋章。白宫在声明中表示，杨紫琼“不断打破刻板印象，丰富了美国文化”，因而获此荣誉。从照片上来看，杨紫琼身穿一件黑色外套，笑容满面接受这份“荣誉”，美国总统拜登则在她的身后为她系上勋章。 据悉，总统自由勋章每年颁发一次，是美国最高的平民荣誉，由美国前总统肯尼迪（John Kennedy）设立，以表彰对美国繁荣、价值观及安全、世界和平或其他重大社会、公共或私人事业做出模范贡献的人士。 2024年总统自由勋章得主除了杨紫琼以外，还包括美国前副总统戈尔（Al Gore）、前众议院议长佩洛西（Nancy Pelosi）、美国前国务卿及首任美国总统气候特使凯里（John Kerry）、奥运游泳7金得主泳手莉迪姬（Katie Ledecky）和首名上太空的西班牙女性奥乔亚（Ellen Ochoa）等。 祝贺杨紫琼，再次创造历史！看完不禁让人感到敬佩，不愧是马来西亚的骄傲！ 你还可以阅读：【打破95年记录！】“大马之光”杨紫琼创造历史，成为首位华裔『奥斯卡影后』！ 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报...
保护动物的意识很在线，哎哟不错哦~🫡😎 据《8world新闻网》和《Sanook》报导，一名日本网民日前于社媒X上分享了泰国民众所举办的求雨仪式，引起热议。 由于泰国近来天气炎热，旱情颇有越来越严重的趋势，民众便决定在Nakhon Sawan府一带进行传统的“猫娘”求雨仪式。 在这一仪式中，猫咪被视为可召唤云雨的圣物，但民众纷纷考虑或意识到，若强硬将真正的猫咪带上街游行求雨，对猫咪而言可能是一种虐待，抑或可能会将其吓得出应激反应，所以…… 所以这群觉醒了动保意识的泰国民众居然将用没有耳朵的机器猫玩偶，也就是Doraemon作为求雨圣物！ 只见可爱小巧的Doraemon被置放在担架上的白色铁框内，由两名僧人抬着游行，莫名多了一丝威严庄重！XD 对此，大批前来相关帖文朝圣的日本网民纷纷大赞泰国民众创意无极限，认为他们在保护真猫的同时，还变相承认了Doraemon猫咪的身份。（相信Doraemon知道了会很开心的~） 至于其他对这一幕颇感有趣的网民，则调侃与其将Doraemon作为圣物求雨，不如直接求Doraemon从魔法口袋中掏出有用的道具降雨。 不得不说，Doraemon作为求雨圣物居然没有一丝违和感！🤣🌚 你又怎么看待这一事件呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【离奇习俗竟然有用?】为『求雨』帮青蛙举办婚礼，结果暴雨成灾只好离婚收场! 照片来源: 毛小爱 | 示意图 照片来源: 中国报
猪也要做CPR？中国五一长假高速公路出现惊奇一幕！在长长车龙中，有名女子突然下车打开后车厢，紧急对一只猪进行心肺复苏术（CPR），引起不少人的注目！ 据网易报道，拍摄者钟姓女子表示，当天她和家人去一处景区游玩，景区外大塞车2个小时，后来她发现前面车的1名女子下车打开后车厢，从里面抱出一只晕死的猪放到路边开始做心肺复苏抢救，让她非常傻眼！ ▼相关视频 影片来源：东方日报 女子猜测那辆车应该是买了专门配种繁殖用的「种猪」回家，不料猪在路上因塞车而在后车箱缺氧晕死过去。女子指出直到他们离开时，小猪似乎都没有被救活。 影片曝光后引来不少民众调侃留言： —「女士，不要光按压，要人工呼吸啊~」 —「这有点牛了！」 —「趁热剃毛吧！」 —「真不行的话，加点热，涮点油，撒点料~」 不过也有人认真地表示： —「你们可能不知道，我们在农村买这种奶猪很贵的，经济又不是很宽裕，没开始养就夭折了，亏到奶奶家，得心疼死！」 —「你后车厢放活物至少把后座那个洞打开吧！」 —「四肢都僵硬了，起码几小时了，心肺复苏术要几分钟之内做才有效。」 可惜了，一路走好二师兄。 你还可以阅读：美女变身『养猪达人』年收入竟有60万，平时还要嘴对嘴帮猪仔人工呼吸！ 照片来源: 游民星空 照片来源:...
手机不幸被偷？这一招一定要学起来！ 据星洲日报报道，大马一名女子和朋友在吉隆坡Bukit Bintang金三角一带逛街时被人扒走手机，之后她迅速远程封锁手机，发出信息警告扒手，吓得扒手化身“好公民”，把手机物归原主！ 女子表示当时突然被陌生人撞了一下，顿时感到不妙，立刻检查身上的钱财，结果发现手机不见了！由于事出突然，女子和朋友没看清扒手的样貌，只能开始打电话，不料却遭到关机。 这时女子灵机一动，使用远程功能将手机封锁，并发送可直接在手机荧幕显示的讯息，写道：“你偷了我的iPhone，请立刻还回来！” 不久之后，女子就接到一名巴士司机来电，说一名男子称“捡”到手机并交给他，女子最终成功拿回手机。 逛街或在人多的地方一定要非常小心！如果真的不幸手机被偷，希望这招可以帮到你！ 你还可以阅读：【谁叫你的Password酱容易？?】男子偷手机后被抓，还怪罪机主『密码太简单』害他坐牢！（内有视频） 照片来源: 旅游云 | 示意图 照片来源: Malaysia 照片来源: 星洲日报
ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌，具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合，再加上Pitilie Burn泉水酿造；该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。 ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度，和容易入口的特性而闻名，由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成，是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。 从大麦到瓶装，ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师，以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年，Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座，也是首位获此殊荣的女性。 ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌，从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂，再到21年陈酿的奢华放纵，适合各种场合及搭配，应有尽有，并且已在马来西亚发售。 ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色，是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，因入口顺滑和易饮的特点，备受非正式聚会场合的欢迎。 ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌，具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，非常适合在庆祝周年纪念时享用，是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。 ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道；在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，尽显奢华，适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华，是纪念重大成就的无与伦比之选。...
我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。 然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。 世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。 那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？ 或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！ 以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。 另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。 2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。 ...
改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》，港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军（林峰饰）误闯城寨，赫然发现城寨内乱中有序。之后，他更在城寨内更结识了一众好兄弟：信一（刘俊谦饰）、十二少（胡子彤饰）、四仔（张文杰饰）等。兄弟们以龙卷风（古天乐饰）马首是瞻，奋力抵抗恶势力大老板的入侵，展开连番恶斗，誓死保卫城寨这个安身之地。 电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队，还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色，大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦！ 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
