时事
多喝水对身体有益，但喝过多的水会导致健康出现问题，甚至死亡！ 大马卫生部日前在Twitter发文提醒民众，喝过量白开水会导致低血钠症（Hyponatremia ），也就是水中毒（Water intoxification）。这样会影响体内电解质的平衡，盐浓度失衡，严重者会引发癫痫、昏迷、或死亡。 照片来源：Twitter 根据维基百科解释，肾脏的持续最大利尿速度是每分钟16ml，一旦摄取了超过这个速度的水分，过剩的水分会使细胞膨胀，从而引起水中毒！ 人体在短时间内喝太多水时，血液内的电解质因为被水分排出体外，而降至低于安全水分的浓度（135微摩尔 / 公升），影响到脑部的运作，可能会致命。 照片来源：Lifetothefullest 卫生部也补充，每日最好摄取6-8杯水，但也取决于每个人的体质、运动量、健康状况和天气等因素。 照片来源：Twitter 贴文立马引来网友热议，大家纷纷不解，到底要喝到什么程度才算是过量呢？ 照片来源：Twitter 有热心网友指出，只要根据尿液颜色就能判断自己要喝多少水。 照片来源：Twitter 另外，还有网民说，可以根据自己的体重乘以30ml，就能算出水分摄取量。 照片来源：Twitter...
