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马六甲一家餐馆因在店内饲养羊驼、羊、鹅、鸭、兔子和猫等22只动物而遭马六甲历史城市政厅取缔! 根据《The Rakyat Post》报道,近日马六甲某餐厅被曝将动物关在肮脏又狭小的空间,还把羊驼安置在坚硬又不卫生的地面,而引起了各界的关注。 事情引起热议不久后,当局立即上门取缔,要求店家关闭清理7天,而店主也被罚款RM10,250。   马六甲市政厅关注到此事后上门执法,随行人员包括马六甲市长Shadan Othman以及甲州科学、工艺、革新及数码通讯副行政议员Mohd Noor Helmy。 市长表示,该餐馆的新加坡籍店主因违反2001年娱乐场所法令以及2020年市政厅食品场所条规,而被罚款总额RM10,250。此外,餐馆还需停业至9月28日,以进行全面清理,并将所有动物移出。 据悉,餐馆是在2025年4月开始营业后,无视执照上注明的餐馆和商店内不得饲养或展示任何动物,于6月份陆续将动物带入餐馆。   事后,Mohd Noor Helmy也在其Facebook专页分享了这次的取缔行动,表示他们以为餐馆内只有羊驼,没想到还有猫、鸭子、兔子、鹅和羊等动物。 他补充道,虽然这家餐馆的概念很有新意,却没有遵守地方政府的法律,同时还让动物们连“独处时间”都没有,影响了动物的生活权益。 之后,餐馆必须确保遵守指南和保障动物福利,才能继续营业。甲州兽医局也会制定相关指南,厘清类似活动的合法与合规做法。   对于自己被指责“虐待动物”,餐馆的店主则表示他是爱护动物的人,不可能残忍对待羊驼。 《中国报》报道中指出,餐馆内的羊陀是店主从澳洲进口,一对羊驼让他花费了RM43,000! “我知道有人批评我虐待动物,但我其实非常爱护它们。或许我的错误是在餐馆展示羊驼,接下来会重新按照法律程序提交申请。”   图片看起来动物们的居住环境的确堪忧,希望店主经过这次事件后会学乖!...

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“为了保护女儿,坐牢也值得!” 大马一名父亲称几个月前带9岁女儿到Kajang某商店购物时,被一名孟加拉籍员工猥亵,事后女儿鼓起勇气告诉他这件事,让这名父亲非常愤怒,上门对峙后报警处理。 然而这名父亲控诉,待他报警后,等了几个月却毫无下文,于是这名父亲把影片交给其他账号爆料,并发布一则长文指控当局办案不力,涉事员工依然在其他分店工作,引起热议。   根据《BERNAMA》和《Sinar Harian》报道,这起案件发生在2025年2月27日,小女孩直到3月11日才敢跟父亲讲述这件事,而她的父亲也在3月12日报警。 8月11日凌晨,这名父亲在Facebook账号「Bro Man」发文表示,事发当时女儿因震惊没立刻开口,只是急着回家,后来才敢跟他讲述这件事。 Bro Man得知后非常生气,隔天带着10岁儿子回到店里找人对峙。商店经理把当天休假的嫌犯叫来,Bro Man透过视频通话让女儿确认人。 怒火难忍的他让儿子录下来质问时的视频作为证据,Bro Man没能忍住,当场给了该男子几巴掌,随后将对方带去警局。 “你们知道他猥亵我女儿的理由吗?他说是因为「他想念自己的孩子」。”   不过,由于店内闭路电视损坏,没有直接证据,案件不了了之,嫌犯甚至继续在另一家分店上班,没有被扣留,也没有被调查。 为了警惕大众,Bro Man将视频交给其他账号曝光,结果影片疯传,警方在8月10日才再次传召他去录口供。 Bro Man透露,他近日才知道这起案件被标记为“NFA”(无进一步行动)。 “我很震惊!没人通知我。那个孟加拉人也没有被遣返回国,反而还在另一家分店工作,我更气了!我只是个平民百姓,可能正因如此案件才不了了之。如果是VVIP的孩子被猥亵,早就解决了。”   Bro Man为了替女儿讨回公道,告诉调查官,可以控他触犯《刑事法典》第323条(殴打该孟加拉籍男子)和《通讯与多媒体法》第233条(散播该视频)。...

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马六甲一名学生带“假枪”到学校,理由居然是要射壁虎!(壁虎:我得罪你了?🙂) 根据中国报报道,警方日前接获老师投报,指一名学生带了一把看起来非常逼真的假枪到学校。当老师质问学生时,对方给出的理由是要「射壁虎」。   事态迅速升级,警方展开调查,顺藤摸瓜找出售卖假枪的商店,当场充公351把软气枪,价值高达10万5300令吉,并扣留店员助查。 马六甲总警长祖凯里慕达副总监透露,该批假枪疑似从邻国引入,每把成本仅约20至30令吉,却高价卖出,最高达300令吉!   警方指出,这些软气枪外形与真枪相似,若落入不法分子手中,可能被用于犯罪,后果不堪设想。 据悉,涉案商店根本没有合法进口与储存假枪的执照。他们不仅在线上出售,顾客还能直接到店里选购。 目前案件正援引1960年军火法令第36条文调查,若罪成,涉案者最高可面临1年监禁或罚款5000令吉,或两者兼施。   首先,不要乱乱射伤害小动物;再来,不要买像真枪的假枪来玩!   你还可以阅读:男子开枪“Biu”同事,原因是不爽同事『一直迟到』!现场监控曝光骇人一幕!(内附影片) 照片来源: 快科技 | 示意图 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报 照片来源:...

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一名外籍人士在大马无牌开杂货店,竟然还把杂货店里的厕所当成“鸡寮”。 根据《中国报》和《Kosmo》报道,国内贸易及生活成本局甲州分局(KPDN Melaka)的执法员于2025年7月4日,到马六甲Cheng一家杂货店展开取缔行动。 该由一名巴基斯坦籍男子经营的杂货店,因店内异味引起执法人员的注意,结果被揭发业者在店内厕所养活鸡,且业者也无营业执照。   该局局长Dr. Mohd. Hazimin Jamaludin指出,该40多岁的巴基斯坦男子原本否认是老板,但经过执法员检查,发现杂货店没有申请商业执照,经过多次询问,对方承认只申请了大马公司委员会(SSM),但没向马六甲历史城市政厅(MBMB)申请营业执照。 执法人员随后也发现业者在杂货店的厕所里养了超过10只活鸡,厕所里满地都是鸡屎,非常不卫生。   此外,执法员也发现杂货店商品未标价,使用的秤具已逾期,测量不准确。业者辩称是近期从本地人手中接手生意,尚未申请完整执照。   对此,该局援引《1972年秤磅与测量法令》及《2011年价格控制及反暴利法令》,向该业者开出总额RM500罚单,但未充公那些未标价商品。 ▼相关影片   连厕所都被用来养鸡,真是“精打细算”,“物尽其用”。 希望该业者能吸取教训,别再这么做了。   你还可以阅读:【在Malaysia当老板真香~】Bangla娶大马女子做老婆,在KL开店月入RM55,000! 照片来源: KPDN Melaka 照片来源:...

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泰国的大麻“自由时代”要踩刹车了! 泰国在2022年将大麻除罪化,成为东南亚首个合法化大麻的国家,全国瞬间冒出上万家贩售大麻产品的店铺,吸引大批观光客和创业者涌入。   3年后,泰国政府正式踩刹车,娱乐用大麻将全面禁止,大麻的使用被严格限定为“医疗用途”。 根据《Matichon》和《联合早报》报道,日前,泰国卫生部长Somsak Thepsuthin签署有关大麻限制的新命令,当局不久后会把大麻重新归类为麻醉类毒品。 这表示,所有购买大麻的人都必须出示医生处方与病情说明书,没有处方就不能买,更不能吸!   他坦言,过去泰国大麻使用状况“严重失控”,很多人把大麻当成娱乐消费品,甚至连未成年人都能轻松接触,引发社会大量投诉,因此政府决定加强管制,遏止大麻被滥用的情况日益加剧。 不过,泰国政府也强调,这次调整不影响医疗用大麻的合法性。医生、药剂师、中医等合格专业人士仍可依法为病患开立处方。另外,当局并未说明新规具体的实施日期。 ▼相关贴文     短短三年间,泰国大麻经历了从合法化再到回归药用的政策回转,想去泰国“哈们”的朋友一定要注意咯!   你还可以阅读:【外表是Labubu,其实是毒!】把大麻伪装成“Labubu”和巧克力,毒贩伎俩被警方识破! 照片来源: 联合早报丨示意图 照片来源: Matichon

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假装弯腰捡起掉在地上的手机,一名男子被揭发试图偷拍少女的裙底风光,最终被警察逮捕!   根据《光华日报》和《Harian Metro》报道,从网上日前流传的一支影片可见,当时嫌犯、一名少女和一名女子在一间商店的收银台前排队付款,然而男子疑是将手机打开拍摄功能后,数次蹲下去把“弄掉”在地面的手机捡起来,相信是在偷拍前面那名少女的裙底。 原本排在后面的红衣男子察觉到嫌犯的的行径可疑,便缓缓地走到前面,等嫌犯准备作案时,突然转身制止和质问对方。   嫌犯当场否认所为,然而此事已经引起了该少女和其他在场者的注意。   警方随后证实,此案是于2025年4月24日晚上7点30分左右,在雪兰莪Bandar Kajang一间超市发生。警方于当晚9点47分接获了涉事少女的母亲(42岁,公务员)报案。 Kajang警区主任Naazron Abdul Yusof助理总监指出,涉事母亲指出,事发时,她和16岁女儿在相关超市的收银柜台付钱时,一名男子试图拍摄女儿的裙底风光。 后来,有两名男子上前与嫌犯对峙,但嫌犯否认自己偷拍并离开。   警方随后于4月29日半夜12点15分左右,在Bandar Kajang地区逮捕了该48岁的嫌犯。 “警方起获了一台属于这名48岁保安人员的手机。” “警方调查,嫌犯是一名鳏夫,有3名孩子,没有犯罪记录。” Naazron Abdul Yusof称,嫌犯被延长扣留1天。警方目前援引2017年涉及儿童性犯罪法令第15(a)条文查案,罪名成立者可被判监禁不超过10年、罚款最多RM2万,或两者兼施。 ▼相关影片  ...

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随着健康生活理念深入人心,国家对于烟草产品的管控措施也逐步加强。 从4月1日起,国内各大商店将不允许公开展示香烟和电子烟产品。也就是说,不能像以往那样公开陈列在货架上,而是需要使用封闭的货架或橱柜进行销售。   根据The Star及中国报报道,此举符合2024年公共卫生烟草与吸烟产品管制法令,禁止在食肆和零售店的货架上展示香烟产品,旨在进一步减少烟草制品对公众的吸引力,降低吸烟率。 吉隆坡、槟城和雪兰莪州作为先行者,已提前向商家发出通知,准备从4月1日起执行禁令。 槟州卫生事务委员会主席魏子森对此禁令表示支持,指州卫生局将密切关注零售摊位,确保商家遵守规定,不在店内公开展示吸烟产品。 他还提醒公众,违反规定者,个人将面临500至3万令吉的罚款,而公司则可能被处以最高30万令吉罚款,甚至面临入狱的风险。   这个措施是为了降低吸烟率,提升全民健康水平。你对这个禁令又有什么看法?欢迎留言一起讨论。   你还可以阅读:死刑犯要求“最后一烟”被拒绝!狱方理由:吸烟有害健康 照片来源: 光华日报 照片来源: 123RF | 示意图

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有些东西是别人的就是别人的,就算捡到了也不能占为己有! 早前,大马一对夫妻竟然用他们捡到的借记卡(Debit Card)来逛街购物,付款成功后笑到见牙不见眼,引起众怒! 等到两人做坏事的画面被该Debit Card的主人曝光后,他们才来“道歉”,但却嘴硬否认“偷窃”,只是“捡到”那张卡。   根据《星洲日报》和《光明日报》报道,2025年2月10日,一名女子在Facebook群组KOMUNITI KG. PASIR PUTIH – PASIR GUDANG发帖文,揭发这对夫妻的恶行,并公开两人作案时的CCTV画面。 女子指出,她于2月3日在柔佛新山Sultan Iskandar大厦(柔佛长堤新山关卡,CIQ)使用这张Debit Card,接着便乘搭电召车回到住处,岂料却将该卡遗漏在车上。 她未发现自己弄丢了该卡,一直到2月5日她检查该卡的余额时,才发现该卡被人连续盗刷了两天,损失大约RM400。她事后去报警,并根据卡被盗刷的时间去查阅有关超市/商店的CCTV记录。 “起初,我查阅(超市/商店的)CCTV是为了寻找我Debit Card掉落的地方,因为我记得自己最后一次使用是在CIQ,但之后的转账记录却显示在Skudai。”   她万万没想到,自己竟然会看见盗用她Debit Card的人笑得乐滋滋的嘴脸。 “我没想到会看到那些人花别人辛苦赚来的血汗钱,还一脸兴高采烈的样子。” 从CCTV画面可见,这对夫妻推着年幼的孩子到超市购物,两人有说有笑购买各种物品,笑容满面地付款后,妻子笑到见牙不见眼,还歪倒在丈夫身上。...

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年十四,出大事! 蕉赖(Cheras)一场烟花摊爆炸事故,让原本热闹的商业区瞬间变成“烟花战场”!烟花四射、巨响连连,吓得在场民众四处逃窜。 这起事故造成3辆轿车、2辆摩托车遭殃,所幸没有人员伤亡。   根据《星洲日报》报道,这起惊险事故于2月11日(年十四),晚上9时45分左右,发生在蕉赖南区C180商业区。 当时现场人来人往,附近停满车辆,谁知下一秒“砰!”一声巨响,顿时火光四射。 原来,有一个烟花摊位不知何故发生爆炸,火势迅速蔓延,瞬间变成 “大型烟火秀”——但这场烟火秀完全不浪漫,反而是炸裂级惊悚现场!   大量烟花接连被引燃形成连环爆炸,导致现场弥漫着浓烟和火光,附近的车辆也惨遭波及。 雪州消拯局在9点53分左右接获投报后,迅速派出2辆消防车及13名消防员 赶往现场,最终成功控制火势。 雪州消拯局助理局长Ahmad Mukhlis Mokhtar透露,有一个烟花摊被烧毁100%,还有3辆轿车和2辆摩哆遭殃,分别是: Vellfire(95%烧毁) Perodua Bezza(80%烧毁) Proton Saga(40%烧毁) 2辆摩哆分别烧毁50%和95%   烟花档爆炸起火的原因众说纷纭,有人称是小孩子在摊位前燃放烟花所致,也有人说是摊位使用的延长线插座走电,而具体原因仍在调查中。  ...

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又一宗有人掉入地陷坑洞的事件!这一次掉进坑洞的是3名正在表演的舞狮团团员。 根据《New Straits Times》和《热点新闻》报道,此事是于2025年2月5日早上11点,在沙巴Tamparuli,Jalan Bunga一家商店前的走廊发生。   事发当时,一个舞狮团在该商店前的走廊表演,岂料他们路过的地面竟突然塌陷,导致正在表演的其中3名舞狮团团员掉进了该1米深的坑洞里。 3人事后成功被队员们拉出来,所幸无人受伤。   沙巴Tuaran国会议员服务中心官员Rayner Ebi随后将事发的照片发布到Facebook,提醒当地政府有关立即维护当地基础设施的重要性。 “在事故发生前,我们已向Tuaran区议会报告有关商店走廊地板的问题,以采取安全措施。然而,意外是不可预测的,在舞狮表演期间发生了坍塌事件。”   他促请当地政府,尤其Tuaran市议会立即采取行动,以确保行人的安全,也提醒所有经过此地的行人小心。 他也表示,他当时恰好在Tuaran公共服务中心办公室工作,因此已经将此事呈报给该区市议会。 ▼相关影片   幸好是有惊无险,没人受伤,否则后果不堪设想!   你还可以阅读:【好可怕❗】雪隆这7个地方被列入『地陷高风险区域』,若发现『这5种迹象』请马上投报! 照片来源: Facebook/Rayner Ebi 照片来源:...

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配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

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Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

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随着HONOR持续深耕技术,品牌早已犹如“丑小鸭变天鹅”,成功赢得市场信任,成为了许多人选购旗舰机时的优选选择。 截止至2025年9月,最新市场数据显示,HONOR已成为高端市场份额增长最快的品牌,并在RM4,000以上价位段的手机销量中稳居第三! 从青海湖电池技术带来的续航突破、鸿燕通信技术带来的信号增强,到如今AI影像的智慧体验,HONOR一直坚持以技术突破回应用户需求,用实力兑现对消费者负责的真诚承诺。   【HONOR x 谢霆锋 | 创新与实力强强联手】 近日,HONOR马来西亚正式宣布邀请香港巨星谢霆锋担任品牌代言人,并赋予新身份 ——未来技术体验官!♾️ 作为典型的“多边形艺人”,谢霆锋在歌手、影帝、主持人、特效制作人,甚至厨师与商人等多重身份中都展现出卓越实力。他不断突破自我、勇于创新的精神,与品牌“开放创新”的理念完美契合。 曾是Huawei Mate X5前代言人的他,此次转而携手HONOR,无疑向消费者展现了他对品牌的高度信赖。   【性能全面升级,旗舰机里的“全能手机”】 即将登场的HONOR Magic8 Pro,更是旗舰机中的“全能王者”,与谢霆锋一样多才多艺,实用性直接拉满。 它可以是你的工作助理、游戏搭子、旅行伙伴,也能是你的万能摄影师,随时记录你的生活每一刻。   【影像表现飙升,记录生活最佳拍档】 无论日常、旅游、演唱会,这台手机都能轻松替代厚重的相机,配备📸5000万像素主摄、📱5000万像素超广角以及🤳5000万广角前摄,随手一拍就能出片。...

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旅行时最怕什么?就是拍了一堆照片,结果全都不!够!漂!亮! 如果你正在寻找一部怎么拍都出片的手机,这里有个绝佳选择,那就是被大马旅游局选为 “2026 大马旅游年指定影像设备”的 HONOR Magic8 Pro!   究竟 HONOR Magic8 Pro 的影像实力有多强?为什么会成为 2026 大马旅游年的御用拍摄设备?现在带你看看👇   【2 亿像素长焦 + 大底传感器 + 防抖,夜景远景超清晰】 HONOR Magic8...

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最近文良港(Setapak)发生了一件让人看了都摇头的家庭冲突,一个17岁男生逃学被爸爸责骂,竟然暴怒拿刀对爸爸挥过去! 根据Berita Harian及mStar报道,事情发生在11月17日傍晚6点左右,Wangsa Maju警区接到投报赶到现场时,47岁父亲的背部和左手臂已经被划伤。   幸好伤势不算太严重,马上被送去吉隆坡中央医院治疗,目前情况稳定。 警方随后把少年带走调查,并援引刑事法典第324(持械伤人)和第506(刑事恐吓)条文处理。 现在的年轻人都不能被骂被讲了,动不动就拿刀出来伤人。   你还可以阅读:【学业压力下的血案】大马17岁中学生持刀弑母兄,细节曝光全网震惊! 照片来源: mStar | 示意图

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大马政府最近在讨论要把榴梿封为国家水果,谁知道隔壁印尼突然冲出来反对,认为他们更有资格。 根据星洲日报报道,印尼贸易部长祖尔基针对此事表态,丢出3大理由证明榴莲应该属于印尼的国果。   1. 产量:印尼产量碾压大马 根据印尼统计局,2024年榴梿产量高达196万公吨。 2. 品种:全球最多榴梿品种在印尼 全球已鉴定的27种榴梿中,印尼占了21种。印尼也注册了114个优良新品种。 3. 榴莲是印尼人的文化+产业+饭碗 部长强调,榴梿在印尼不仅是水果,而是产业命脉,靠它吃饭的农民不计其数。   大马榴梿厂商总会会长陈义康,已正式向农业及粮食安全部提呈提案,希望把榴梿列为国果,并定7月7日为“全国榴梿日”。 大马的逻辑很简单,猫山王在全球声名大噪,其商业价值、出口量及品牌影响力,是大马农业的国际亮点。 你觉得榴莲应该属于大马,还是印尼的国果?   你还可以阅读:【花钱买空气!】大马男子花RM140买『花形黑刺榴莲』,一劈开发现买了个寂寞!(内附影片) 照片来源: 123RF 照片来源: 123RF

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今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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