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想带猫咪出门逛逛，又想陪孩子放风？到底有没有两全其美的办法？😣 有！ 第八届 「Ekspo Kucing 2025」 将于 2025年10月3日至2025年10月5日盛大回归，现场购票就能入场。🎉 这次搬到更大的场地，准备了更精彩的活动等你来探索~无论是铲屎官、主子还是一家大小，都能玩得开心，满载而归！ Ekspo Kucing 2025 🗓️日期：2025年10月3日（星期五）—2025年10月5日（星期日） ⏰时间：10AM—9PM 📍地点：MITEC，Kuala Lumpur 🎟️购票：RM5（12岁以下儿童 & 60岁以上乐龄人士免费入场） 🐾全新场地，更大规模！ 作为马来西亚最大的猫咪展，主办方再次给场地来了个大Upgrade，将活动办在MITEC。场地变得更大，能够容纳的展位也更多！ 现场将设立超过300个展位，汇聚国际与本地顶尖物品牌，预计展示超过600种产品，包括猫粮、保健品、玩具、美容护理产品等。 🛍️一站式购物天堂...
全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准，推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策，不仅带给折叠屏用户更多保障，更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出，提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位，也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止，唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机，折叠屏体验从此完美无瑕！ 终结折叠屏维修忧虑，购机再无后顾之忧！ 折叠屏手机日益普及之际，想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而，消费者在心动之余，始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出，折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600，外屏也需约RM600，令人为之却步。 因此，完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑，并以坚定承诺给予用户信心：凡购买HONOR Magic V5的两年内，若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷，均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措，彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑，让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。 自购机日起的1年内，若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏，1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务，仅需支付RM60的人工服务费，便能告别碎屏烦恼。 同时，HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题，例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障，让用户对产品的品质充满信心，尽享科技带来的乐趣。 HONOR全国14家服务中心售后服务升级，等候时间再缩短！...
最近你有没有发现，猪肉粉好像越来越贵了？其实不只是你，连猪肉粉老板都想大喊“我也很无奈啊！” 根据《中国报》的报道，连锁品牌“Omega Pork Noodle”就在Facebook发文诉苦，说他们不是故意把猪肉粉从RM8.50涨到RM15.50，而是“被迫”的，因为猪肉一年内已经涨价超过10次，从每公斤RM11狂飙到RM26，而且还在涨！ 店家无奈表示： “你看到的是一碗面，我们面对的是一个又一个的成本压力。” 不只是猪肉，连店租、员工薪资和其他原料通通都在涨，让他们压力山大。 店家表示他们用的还是特别饲养的“Omega猪”，这种猪肉需要用更优质的饲料、经过更严格的认证，成本比普通猪高出至少10%，每一批都要兽医把关才能送到顾客面前。 尽管如此，有些顾客还是不满价格太贵，甚至投诉到国内贸易及生活成本部，结果执法人员上门检查。好在最终只是因为菜单上没有注明SST和服务费，才收到一张警告，而不是认定他们“卖太贵”。 Omega Pork Noodle的行政总监林慧芬说，他们宁愿牺牲利润，也不想牺牲品质，更不想让顾客吃到“缩水版”的猪肉粉。 “这一碗，我们坚持的是品质，不是利润。” 她也强调，如果有一天猪肉降价，他们比谁都想第一时间把猪肉粉价格降回来。 网民纷纷留言支持： -「大家都不容易。。。现在做生意不容易」 -「继续加油，我还会来吃！」 -「只要品质质量是好的，就是最好的商家！」 -「理解与认同 因为同行🫶🏻」...
即使睡足八小时仍然感到疲惫？增加睡眠时间并不能缓解疲劳，真正关键的是睡眠质量。以下是为什么睡眠质量比时长在达到真正休息效果更重要的原因。 尽管你严格遵守睡眠法则 – 保证每天至少8小时睡眠、睡前远离电子设备，甚至可能花钱购买睡眠追踪应用程式，然而，当闹钟响起时，仍然感觉像被人粗暴地叫醒。更令人沮丧或糟糕的是，尽管睡了一整晚，醒来时依然感到疲惫不堪。 事实上，你并非唯一面对睡眠困扰的人。根据《亚洲医学与健康科学杂志》（Asian Journal of Medicine and Health Sciences）的一项研究显示，10位马来西亚人中就有9位在面对失眠或其他睡眠相关问题的困扰。睡眠不足的问题不仅是普遍存在的现象，更已成为一种常态。但问题的关键在于 – 睡眠质量与时长同等重要，否则即使睡眠时间达标，依然会感到疲惫不堪、头脑昏沉、精力匮乏的状态。 追根究底，问题的症结不仅在于睡眠时长不足，更在于睡眠质量的缺失。 Genga诊所驻诊医生 Dr. Anusha Nair Gangadaran 解释道：“每个人的睡眠需求各有不同，有些人可能只需要5小时的睡眠，有些人则可能需要9小时。然而，这些睡眠时间还取决于一个人在夜间的深度睡眠和优质睡眠周期的长短。与其专注于是否达到特定的睡眠时长，不如通过第二天的工作效率或各种功能表现来衡量整体睡眠质量。” ...
常听人说，真正的有钱人一般都很低调，这究竟是真的吗？ 近日，一名台湾男子在Dcard上发帖，分享自己对有钱人的观察，并总结出“真正有钱人”的五大特征，结果，网友们纷纷认同，直呼“真的很准！” 这位男子首先指出了一些乍看之下很能体现财富，但实际上并不能作为判断依据的特征，比如： 欧洲车：不少人即使经济状况一般，也愿意咬牙买一辆豪车，毕竟对很多男性来说，车子不只是交通工具，更是一种象征。 名牌包：女生的“豪车”就是名牌包，许多人会省吃俭用也要入手一个，因此不能单凭这一点就判断对方是否真的有钱。 留学：虽然留学听起来昂贵，但其实有不少奖学金或是靠自己努力打工、节省生活费完成学业的人，因此不能一概而论。 男子表示，他出社会后发现，有钱人的花钱方式和大家想象的不太一样。他们更注重提升生活品质，而不是单纯地炫富，并列出了以下五大特征： 1. 旅游类：冷门国家&商务舱 一般人旅行可能会选择日本、韩国等热门地点，但有钱人更喜欢去非洲、南美，甚至南极这种冷门国家。而且他们大多直接搭商务舱，毕竟时间宝贵，旅费也不是问题。 2. 手表 有钱人未必天天背名牌包，但手上的表往往透露出他们的品味。不一定特别夸张，但一定是好表，低调却不失质感。 3. 跟健康有关的消费 高端健检、定期体检、配一副破万的眼镜、生病直接住单人病房，这些都是他们对自己身体的“基本尊重”，毕竟健康才是最大的财富。 4. 房子&软装 有钱人对居住环境的要求很高，从大尺寸电视到高端厨具，再到各种精致家电，他们都愿意投资，让生活更舒适。...
如果你同时拿到两份工作offer，一份薪水普通但稳定，另一份薪水高3倍但通勤时间超长，你会怎么选？ 根据星洲日报的报道，最近，一名大马医务人员在Reddit上求助，表示自己同时拿到了新加坡和本地的工作机会，薪资差距惊人，让她一时难以抉择。 这位女子透露，大马的工作是在一家私立医院，月薪6100令吉，通勤时间大概1小时，家人还能享受公司的医疗福利，整体来说算是稳定，但缺点是没有花红，加薪机会少，职业发展有限，年假也只有14天。 新加坡的工作则是在一家公共医疗保健集团，月薪4400新币（约1万4000令吉），整整是大马薪资的3倍，福利相当不错，不仅有3.6个月花红，每年还能加薪，年假21天，甚至还能在专业领域继续深造。 不过，这份工作需要经常跑家访，每天的通勤时间不固定，可能得花上2至3小时。考虑到新加坡的生活成本、交通时间和工作强度，她开始犹豫，这样的牺牲真的值得吗？ 如果她接受新加坡的工作，就得和丈夫一起搬到新山，而她则需要每天通勤往返新马，和丈夫的相处时间也会大幅减少。 她于是在社交媒体上发帖，希望过来人可以给点建议，尤其是关于通勤时间、开销，以及长期通勤是否可行。 这篇帖子引起了不少讨论，很多网友认为薪资差距太大，应该趁年轻去新加坡拼一拼，存够钱之后未来选择更多。 -「在新加坡工作5年，可能比在大马工作10年赚得还多！」 -「既然你还没有孩子，现在不正是拼事业、赚钱的最佳时机吗？如果你觉得钱和职业发展不重要，那就留在大马吧！」 -「如果你觉得每天通勤太累，可以考虑在新加坡租房，周末再回去。」 但也有网友持不同意见，认为每天通勤时间太长，长久下来会很累，影响生活品质，甚至可能影响夫妻关系。如果以后有了孩子，可能会更难平衡工作和家庭，到时就不一定值得为了这笔钱而牺牲生活质量了。 面对这样的选择，大家的看法各不相同，有人觉得年轻就该冲，有人觉得生活品质更重要。如果是你，你会怎么选？ 你还可以阅读：【选兴趣还是选薪水❓】工作5年薪水和弟弟起薪一样，女子开始考虑放弃兴趣选择高薪工作！ 照片来源: Malay Mail | 示意图...
现代人买东西包括厨具都是优先选择CP值高，即好看又耐用的物品，如果不行也必须得占耐用一项。 然而，耐用的物品相对“原汁原味”，没有出众的外观，有时候就会让人嫌弃到半命，就像文中被网嘲心穷看什么都穷的女子一样！ 据《CTWANT》报导，台湾一名女子日前在Facebook群组毒姑九贱婆媳讨论区中分享了初次到访男友家的情况，引起关注。 女子指出，当时她一进门便看到男友家人把烹饪好的菜肴放在不锈钢盘子上，准备用来招待她。于是她,马上掉头就走，丝毫不给男友一家人面子。 只因为她觉得男友家的待客之道随便又失礼——毕竟不锈钢盘子外观过于朴实无华，也就是说不愿意完美化细节的男友家并不重视她。 透过不锈钢盘子这点，女子更断定男友一家粗鄙不堪：“这个是穷人碟，家里不穷，心态穷，这样的人很吝啬，也是超级难相处的。” 对此，大批网友怒批女子偏见过大，为面子而错失了一段好姻缘，一小部分网友则认为女子在意男友家的待客之道也并无太大的过错。 -「那韩国不就一堆穷的？」 -「家庭习惯问题吧？和穷或富有什么关系？」 -「你可以觉得用铁盘不够有诚意，那大家也可以觉得你转头就走很没礼貌！」 -「没有公主命，却有公主病。」 -「陶瓷是比较美观一点。」 -「自己可以节俭，客人来要大气。」 不得不说，女子好像有点鸡蛋里挑骨头了…… 你又怎么看待这一事件呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【包酱少很不尊重我！】男友新年带女生回家，『妈妈给RM5k红包』竟被女友嫌弃太Kiam Siap！ 照片来源: 毒姑九贱婆媳讨论区 | Facebook
情侣之间若想要维持长久的关系，必定要经历许多磨难，其中金钱也是一道很考验彼此感情的关卡。 台湾一名男子在Dcard以“女友太穷要分吗？”为题发文，瞬间引起网民热议，纷纷支持他分手，女友值得更好的人！ 根据《联合新闻网》报道，原Po和女友即将步入25岁，目前已经交往7年，感情非常稳定、不吵架、价值观也符合。 他表示，之前的女友不是公主就是渣女，而这一任女友个性非常温柔，也多亏女友的温柔，两人才能在一起那么久。 尽管有了那么棒的女友，但原Po出社会后感叹女友的经济能力跟自己相差太远，因此萌生了分手的想法。 原Po经济状况： 资产400万（约RM52.4万）以上 在外商公司工作，年收入破百万（约RM13.1万） 家人在北部有2间房产，无负债 规划30岁前在新北买房 女友的经济状况： 0资产 硕士延毕，仍在读 家人在南部有一栋房产 家中有负债，数字未知 没有买房打算 原Po透露，女友执着于收入低的艺术创作行业，但女友很爱他，为了改善彼此经济差距，所以非常努力学习投资。 此外，两人交往期间都是奉行AA制，女友没要求原Po养她，不过原Po认为，这样子下去，两人在未来生活品质的差距会越来越大： “我是重享受的人，却都不太敢跟她说想出去玩，怕造成她的经济负担，但帮她出钱很不给她面子。” ...
在这个日新月异的时代，人们的消费习惯经历着巨大改变，进而衍生出多元化的支付方式，让我们的生活变得更方便。 不过，在这份便利之下，学会合理规划与管控消费是大家都需要学习的一门课，确保我们在消费的同时也不会陷入财务困境。 毕竟有不少人奉行着“及时行乐”主义，一拿到薪水就狂花，到了月尾看银行余额，又不知道自己的钱花去哪了，等到需要紧急购物时刻却拿不出资金…… 若想解锁更灵活的“先买后付”支付方式，那就来试试SPayLater，助你轻松应对生活所需！ 不仅是线上购物平台，全马线下共有超过180万支援Duit Now的商家都能使用SPayLater，包括Petron、MYDIN、PUMA等等。 一起来了解SPayLater还有什么特点和好康吧~ 什么是【SPayLater】？ 相信大家都知道Shopee，那你知道SPayLater吗？ SPayLater是Shopee的一款金融工具，拥有先买后付的便捷性，并且打破了传统一次性支付的束缚，可以将大额消费拆分成多个小额分期付款，线上线下都能使用。 此外，SPayLater可以担任智能财务伙伴的角色，鼓励新用户尝试并激活服务，但绝对没有鼓励非必要消费，而是强调在需要时提供便利的支付选择！所以就算有了SPayLater，大家还是要理性消费哦~ 【SPayLater】6大特点 1. 灵活支付，轻松应对生活所需 在一些紧急的必要消费面前，但面临资金不足或没有信用卡的情况，例如：家中冰箱突然罢工需要更换、需要购买新电脑提升工作效率等等，该如何解决生活需求，同时管理好现金流？ 通过SPayLater，用户可以先买后付，并合理规划财务，既缓解资金压力又保障生活品质。从电子产品到家居用品，从日常生活到突发状况，都能轻松搞定。 2. 个性化信用额度，帮助理性消费...
每逢榴莲季节，看见水果档里摆满的榴莲，榴莲爱好者肯定会忍不住买几粒来解解馋。不过，榴莲的价格并不便宜，并不是人人都吃得起。 早前，大马一名哑巴的老人向一个榴莲摊乞讨一粒最便宜的榴莲来给他的孩子吃，没想到榴莲摊员工却直接给了他一箩红虾（Udang Merah）榴莲，故事曝光后，网民纷纷直呼很感动。 根据《mStar》报道，上述事件是在彭亨州Balok Kuantan发生。 该榴莲摊兼Mr Patin House餐厅的业者Rizal说，事发当晚，一名70岁左右的老翁在他们差不多要关店的时候来到他们的摊位。 他叫了一名员工，边笑边跟对方握手打招呼，随后递上一张纸条表明自己的来意，上面写道：“叔叔想要讨一粒榴莲，叔叔的孩子想吃，但叔叔没钱。谢谢。” Rizal说： “我的员工读了该纸条后，直接去拿了一箩榴莲给那名老人。” 此外，他也透露，该老人为了避免自己被当成骗子，还出示了自己的OKU卡（特需人士识别证）。 Rizal表示，他对员工毫不犹豫就把榴莲送给老人的行动感到欣慰。 “感谢上苍，我的员工没有问我，就直接给了他。” “看见老人因为收到那么多榴莲而流泪时，大家都觉得很感触。” “我们一箩榴莲里有5-6粒榴莲，他跟我们要了一粒最便宜的，但我们让他尝尝看品质更好的红虾。” 网民看了这个故事后都表示感动，也留言称赞榴莲摊乐于帮助贫困人家的善心。 -「谢谢你好心人，愿你和家人一切安好，」 -「叔叔是个很棒的父亲，但施舍的人更棒。希望双方都幸福。」 -「好人会有好报。」...
接孩子放学随口问问，结果“破财”了！ 大马一名男子最近在社交群体上分享，儿子居然把他给“坑”了！ 根据星洲日报报道，前阵子男子去学校接儿子放学，随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说：“很简单，可以拿100分。” 爸爸半信半疑，忍不住说：“哪里可能，你根本没认真读书”，结果儿子霸气回应：“发誓、保证！” 爸爸接着说：“如果真的拿100分，我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分，兴奋地向爸爸报喜，还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声，满脸骄傲。 爸爸哭笑不得，只好兑现承诺，亲自去ATM取出1000令吉现金，交到儿子手里。儿子接过钞票，还向爸爸道谢，感谢他信守诺言。 只能说儿子厉害，爸爸也守承诺！ 你还可以阅读：大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』，看到“Sakit Mata”狂吐槽！网民：有些连内衣都没穿！ 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报
自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”，大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文，表示自己计划在店里添置舒适的椅子，以让学生们可以更好地学习，此想法获网民大赞。 根据《mStar》报道，这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片，显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动，写道： “打开洗衣店的CCTV时，看到孩子们借用地方来学习，让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。 他们应该是SPM考生吧，因为下周二就开始考手写笔试了。 希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。” 不少网民纷纷留言称赞店主的善心，感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间，也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。 店主人真好！你对此又有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【边温习边听歌！】每天跳BLACKPINK舞蹈解压，大马男子SPM考获全科9A+！ 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad
泰国发生一起育儿意外，一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙，造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道，事发当时，孩子和爸爸一起睡在同一张床上，而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况，结果一看床上空的，直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度，才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸，但爸爸熟睡完全听不到电话打来。 妈妈联系不到丈夫，只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后，一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院，可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示，宝宝在睡梦中翻身，结果刚好滚到床垫边缘，掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄，宝宝身体没办法移动，推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害，初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长，让宝宝睡婴儿床比较安全。 你还可以阅读：2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤，抢救4天后不治！父母心碎揭细节！ 照片来源: Sanook
因为对路上另一名驾驶者比中指，大马柔佛州一名华裔男子被控上庭，认罪后被判罚款RM100！ 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道，控状指出，44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分，在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指，意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文（作出不雅行为），一旦罪成，可被罚款最高RM100。 被告于11月19日在新山推事庭面控，在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控，被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100，若无法缴付，则需以坐牢两天代替。 提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』，爆红后才知道那是什么意思！ 照片来源: 123RF |...
配合世界儿童日，TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛（Content Forum）及马来西亚通讯及多媒体委员会（MCMC），正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory)，为监护人提供实用指引，协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分，此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据，共同维护网络安全。指南强调，家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任，同时尊重国际公认的儿童权利，包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。 TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示： “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上，欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯，早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者，因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此，我们希望通过知识与工具赋能家长，帮助他们负责任地培养‘数码原生代’，让年轻人做好准备，更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动，我们推出#ThinkTwice《家长指南》，协助家长善用TikTok完善的安全措施，在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。” Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同： “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区，而良好习惯始于家庭，因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反，我们必须赋能家长，让他们在培养创意的同时保持警觉，建立健康的生活规律，并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作，就能帮助年轻人培养批判思维，成长为具备韧性的未来数码人才。” MCMC 进一步指出： “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...
Langkawi海滩发生悲剧！ 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时，被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后，不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。 根据New Straits Times报道，男孩的父亲Nikita（32岁），来自俄罗斯哈巴罗夫斯克（Khabarovsk）的IT工程师，他回忆当时情景： “他当时在靠近岸边的浅水区，突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我，然后去拿布擦他的腿。就在那一刻，我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR，其他游客也来帮忙。” 他补充说，急救人员当时只是用醋简单清洗伤口，然后才送去诊所，再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救，但最终仍无力回天。 回忆儿子奋力求生的画面，这名父亲忍不住泪崩：“他是一个坚强的孩子，一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化，并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示，他们不会采取法律行动，只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。 儿子的离去，让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。 你还可以阅读：【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧，华裔母亲想不开带年幼女儿坠海！遗书曝光！（内附影片） 照片来源: Bernama...
今年圣诞季，踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill，感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日，餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu，以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
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