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All posts tagged "否认"

时事

分手近30年,一名男子的前女友突然找上门来“讨债”,要钱不果后竟开始不断骚扰他和家人,包括在社交媒体发布其家人的照片、散播不实指控、把男子夫妻俩的照片P成讣告、泼粪泼漆等。 男子14次报警,也未能平息此事!   根据《光华网》和《中国报》报道,这名48岁的男事主(司机)谢伟明于周三(2025年9月10日),在妻子、父母、二哥和二嫂的陪同下,于莲花苑州议员游佳豪主持的记者会,公开叙述事件经过,并否认曾向前女友借钱。   他说,他和现年46岁的前女友曾在1996年交往,但对方后来劈腿,两人隔年分手后便没再联络。 今年(2025年)3月,对方突然找上男事主父母家,称事主欠她RM1500,要求还钱,还通过堵住他二哥的车,来强迫他交出事主的联络方式。 起初,事主以为是诈骗而无视她,岂料竟导致他多达16名亲人成为攻击目标。   前女友不仅开设假帐号,在网上及街头张贴他和亲人的合照,还编造虚假指控,指他曾吸毒、是老千、打女人、栽赃她,甚至把事主和妻子的照片P成讣告。   对方在她发布的社交媒体长文中,也反复提及事主曾经伤害她,让她放不下,甚至自称给事主写了一首歌,还表示非常羡慕其妻子,认为妻子得到她过去想得到的东西。   从7月25日至9月6日之间,前女友还趁着凌晨1点至5点期间,5次到他父母家朝屋子和车子泼粪泼漆,就连邻居也曾遭殃。   一开始,前女友还会刻意戴帽子、口罩等来遮掩身份,后来只是戴个口罩就到场作案。 她干案后还在TikTok发帖,得意表示:“刚才去送早餐,太刺激了。”   此外,事主也收到对方发来的诅咒讯息,且索取的金额不断增加,从最初说的RM1500,到RM3000,再改口说RM4000,理由是事主向她借钱来考摩托车执照。 不过,谢伟明强调,自己早在认识她之前已考取摩托车执照,也从未向对方借过钱。   他说,自己目前已报警14次,警方曾尝试调停,并要求前女友拿出借钱证据,但对方无法提供,警方也只能警告她不可再骚扰或散播信息。 然而,对方并未就此罢休。警方曾上门寻找她不遂,之后调查也不了了之。 事主补充,前女友已婚,与丈夫育有4名孩子,最大的已经26岁。...

时事

那么大胆?两名中国籍男子涉嫌在大马国防部禁区,操纵无人机在空中“取景”,结果被军警逮个正着! 根据《Kosmo!》和《八度空间华语新闻》报道,警方于2025年8月6日逮捕两名中国籍男子。据悉,两人涉嫌擅闯位于吉隆坡Jalan Padang Tembak的国防部大厦(Wisma Pertahanan)禁区,并在上空使用无人机。   大马皇家警察(PDRM)刑事调查局(JSJ)在声明中表示,军警在该区域巡逻时,发现两名嫌犯的可疑行径。 调查发现,两人当时正在国防部大厦足球场上空操纵无人机,随后被当场逮捕。   军警起获多样设备,包括无人机及多张记忆卡。随后在他们下榻的酒店房间内,也搜出与无人机相关的器材。 警方补充,嫌犯声称无人机拍摄是根据雇主的指示进行,但他们并不清楚真正动机和目的。   两名嫌犯年龄介于20至27岁,拥有合法的旅游证件。警方已联系多家国内外机构,以调查他们的背景和出入境记录。 两名嫌犯已于8月13日被带上吉隆坡地庭,根据《官方机密法令》第3(a)条文及第4条文,被控在禁区内从事间谍及拍摄活动。 两人当庭以中文聆听控状,并否认有罪。 法官Izralizam Sanusi拒绝批准保释,并将案件展至9月11日,以便委任律师及移交相关文件。 ▼相关影片   总之,军事禁区绝对不是拍拍照的地方,一旦触法,代价可能非常沉重!   你还可以阅读:【丢脸丢到国外🌚】抢槟城升旗山缆车“最佳打卡机位”,中国游客『情绪失控尖叫互骂』!(内附影片) 照片来源: Kosmo!...

时事

相信大家最近都有看到一起轰动全马的新闻——沙巴一名13岁少女Zara Qairina离奇从3楼坠下身亡,引发社会关注。 如果还没看的,可以点击以下图片👇 【Justice For Zara案】沙巴13岁女学生『疑被霸凌坠楼身亡』!案情疑被“大人物”刻意隐瞒!   这起案件引发各界质疑,有人怀疑死者Zara Qairina并非意外坠楼,而是遭人推下。更有人指事件牵涉 “VVIP”,部分霸凌者据称是政治人物、当地警官及学校前校长的女儿或孙女,因此外界怀疑真相被刻意隐瞒。   一个Zara离去,千千万万人站起来为她发声! 根据《中国报》报道,为声援Zara,大马不少民众,包括沙巴、纳闽地区的人们举办集会,纷纷身穿黑衣,走上街头高举“#Justice4Zara”布条,要求有关当局彻查案件,势必要为Zara讨回公道。   不仅如此,国际社会也已经关注这起案件,多家媒体都针对该案件进行报道,包括: 香港的《南华早报》(South China Morning Post):Cover-up or tragic fall? Malaysian student’s...

时事

近日,在沙巴Papar一所宗教寄宿学校发生的「13岁女学生离奇从3楼坠下身亡」的案件引发社会关注。   关于此案的各种猜疑及谣言也随着传开,有人怀疑死者Zara Qairina不是单纯的坠楼,而是被人推下楼,甚至传出Zara曾被放入洗衣机内及霸凌等传言。 更令人愤怒的是,这起案件被传出涉及“VVIP”(重要人物),谣言称其中几名霸凌者是这些“大人物”(包括政治人物、当地警官和学校前校长)的女儿或孙女,因此相信真相是刻意被掩盖起来,草草结案。 然而,死者母亲称在女儿下葬前的净身(沐浴)仪式中,发现女儿背部有可疑的瘀伤,因此再度向警方报案,要求开棺重新调查此案。   对此,数千人为了给死者讨回公道及争取正义,日前在街上举行和平集会,为Zara Qairina默哀及声援。   ▼案件&调查时间线如下: 2025年7月16日 根据《Harian Metro》报道,当天凌晨3点,就读初中一(Form 1)的Zara Qairina被发现躺在校舍沟渠旁边,当时已失去意识。 受害者事后被送往Hospital Queen Elizabeth急救,并被推测是从校舍3楼坠下。   2025年7月17日 隔天,Zara Qairina不治身亡,随后被葬在Sipitang的Kampung Kalamauh...

趣闻

“南京红姐”事件再度延烧,这次烧到大马网红! 网上疯传的“南京红姐”影片惹出连环效应,继“来都来了哥”被挖出身份后,最近连“大马王力宏”江昭上也中招,被网友质疑是影片男主角之一!   面对汹涌而来的私信轰炸,江昭上终于忍不住在Facebook发文澄清,强调影片中的人不是他。 “我在这里发誓,这个人不是我。虽然长得一模一样,可是我和他是两个不同的人。 已经 3 天了我的 WhatsApp, Messenger, Instagram不停的人家信息我问我是不是我。我觉得有一点 over 了。 我要澄清我不会那么 desperate,我不会去找这些 “女人” 来 release 我自己的。我曾经有很多个女朋友,我的女人都是固定一个水准的。 如果不到那个水准,不要说进房间,饭都不会跟他吃的。”   他也上传了一支影片再次澄清,并补充自己从来没去过中国,希望大家别再误会他。 ▼相关影片 影片来源:Facebook/江昭上...

时事

一名外籍人士在大马无牌开杂货店,竟然还把杂货店里的厕所当成“鸡寮”。 根据《中国报》和《Kosmo》报道,国内贸易及生活成本局甲州分局(KPDN Melaka)的执法员于2025年7月4日,到马六甲Cheng一家杂货店展开取缔行动。 该由一名巴基斯坦籍男子经营的杂货店,因店内异味引起执法人员的注意,结果被揭发业者在店内厕所养活鸡,且业者也无营业执照。   该局局长Dr. Mohd. Hazimin Jamaludin指出,该40多岁的巴基斯坦男子原本否认是老板,但经过执法员检查,发现杂货店没有申请商业执照,经过多次询问,对方承认只申请了大马公司委员会(SSM),但没向马六甲历史城市政厅(MBMB)申请营业执照。 执法人员随后也发现业者在杂货店的厕所里养了超过10只活鸡,厕所里满地都是鸡屎,非常不卫生。   此外,执法员也发现杂货店商品未标价,使用的秤具已逾期,测量不准确。业者辩称是近期从本地人手中接手生意,尚未申请完整执照。   对此,该局援引《1972年秤磅与测量法令》及《2011年价格控制及反暴利法令》,向该业者开出总额RM500罚单,但未充公那些未标价商品。 ▼相关影片   连厕所都被用来养鸡,真是“精打细算”,“物尽其用”。 希望该业者能吸取教训,别再这么做了。   你还可以阅读:【在Malaysia当老板真香~】Bangla娶大马女子做老婆,在KL开店月入RM55,000! 照片来源: KPDN Melaka 照片来源:...

时事

受骗的男子一直认为这名友人作为一名单亲妈妈十分不容易,所以处处帮忙,没想到却落得被卖掉的下场! 根据《中国报》和《红点》报道,男子的未婚妻张女士于2025年7月9日早上在大马国际人道主义组织(MHO)的协助下召开记者会,讲述了其未婚夫的受骗经过。   据悉,男子是一名销售员,与单亲妈妈是同行,且两人相识多年。由于知道她需要独自抚养2名孩子,所以男子对她照顾有加,甚至多次借钱给她,其中一次金额还高达RM10k。 张女士透露,某日,这名单亲妈妈以柬埔寨有保健器械潜在市场为由,邀请未婚夫一同前往当地视察。然而,未婚夫抵达后却不见友人身影,而对方则表示“乘搭不同航班”,之后就会抵达。 一开始未婚夫还不以为意,直到发现自己被拐卖到诈骗园区才惊觉已经被卖。   她补充,当她质问这名单亲友人是否把未婚夫骗到柬埔寨时,她并没有否认,甚至猖狂表示:“我如果不让他回来,你又能拿我怎样?”,同时要求张女士交出20k美金(约RM85k)作为赎金。 张女士在记者会上指出,未婚夫为避免被发现,目前是通过手机漫游数据联络她,而且他现在正处于“受训阶段”,所以还未遭受诈骗集团的严厉手段。一旦正式“开工”,除了未婚夫的人身安全将受到威胁,救援难度也会增加,因此寻求MHO帮忙救人。   希望男子早日被救出,这名单亲妈妈也能受到应有的惩罚!   你还可以阅读:【李宗伟都不认识?】Datuk李宗伟接诈骗电话,全程高能反击超爆笑,骗子怕到挂电话! 照片来源: 中国报 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: ETtoday财经云 | 示意图

时事

怡保某商场于2025年6月15日出现一名“偷拍狂魔”,竟然趁女生不注意偷偷从裙底拍视频!好在当天被当场抓包,但他的辩解却让人气到牙痒痒! 根据《东方日报》报道,一名网友在Facebook发文,她的妹妹当天到怡保某商场逛街,结果突然感觉不对劲,转头一看,发现一名男子手里拿着手机,正从她裙底下快速抽走!   妹妹的男友第一时间上前质问,对方竟然还死口否认。无奈之下,男友当场抢走男子手机,并逼问他密码解锁查看,结果发现手机相册里根本就是“变态影集”!里面全是偷拍的裙底照和胸部特写,而且受害者不止一人! 两人随即通知店员报警,值得一提的是,女店员还透露这名男子其实经常在店里徘徊,原本以为他是来偷东西,没想到居然是来偷拍的!   该网友也呼吁女生们以后外出要提高警觉,一旦发现有人行为怪异,勇敢出声、勇敢报警,不要让这些人继续逍遥法外! 更夸张的是,这名嫌犯被保安质问时竟然试图装可怜,说自己“患有控制不了行为的病”,网友们看到后火都来了! -「哇,一天不看裙底你会失眠咩?」 -「那我一巴掌盖下去你别生气,我的手也控制不了!」 -「有病就别出来害人,去看医生好吗!」   目前,怡保警区主任Abang Zainal Abidin已证实此事,并表示嫌犯已被警方延扣至2025年6月18日进行进一步调查。 偷拍就是犯法,不是讲一句“我控制不了”就能推卸责任,触犯法律就必须承担后果!   **感谢Facebook/@Krystal Yau授权分享**   你还可以阅读:【变态偷拍狂!】大马男子藏1.6万张女生私密照!厕所偷拍成瘾,连17岁少女也中招! 照片来源: Facebook/@Krystal Yau...

时事

违法就是违法,不管过了多久还是需要付出代价。 根据《东方日报》和《Utusan Malaysia》报道,大马一名男子日前到政府部门申请出国工作准证时,被翻出15年前曾涉嫌贩卖343张盗版影音光碟(VCD),包括色情光碟的犯罪记录,于2025年5月23日正式被控上法庭。   现年42岁的男被告Muhammad Fauzy Abdullah共面对2项控状。 据控状,2010年9月2日下午5点10分,被告在马六甲中央县Sungai Udang,Taman Desa Taming Sari的一个住家内,售卖了306张不同标题的盗版光碟和37张各种不同标题的色情光碟。 因此,被告触犯了以下2项控状: 2002年影片审查法令第5(1)条文,一旦罪成,可被罚款RM10,000至RM50,000,或坐牢不超过5年,或者两者兼施。 2002年影片审查令第18(4)条文,一旦罪成,可被罚款最低RM5,000至RM30,000,或坐牢不超过3年,或者两者兼施。 不过,被告不认罪,在推事Nur Afiqah Radhiah Zainurin面前否认了上述所有控状。   其代表律师Anasuha Atiqah Mat Saidi随后以被告目前无业,需要照顾妻子和2名孩子为由,要求将保释金减低至RM5,000。...

时事

假装弯腰捡起掉在地上的手机,一名男子被揭发试图偷拍少女的裙底风光,最终被警察逮捕!   根据《光华日报》和《Harian Metro》报道,从网上日前流传的一支影片可见,当时嫌犯、一名少女和一名女子在一间商店的收银台前排队付款,然而男子疑是将手机打开拍摄功能后,数次蹲下去把“弄掉”在地面的手机捡起来,相信是在偷拍前面那名少女的裙底。 原本排在后面的红衣男子察觉到嫌犯的的行径可疑,便缓缓地走到前面,等嫌犯准备作案时,突然转身制止和质问对方。   嫌犯当场否认所为,然而此事已经引起了该少女和其他在场者的注意。   警方随后证实,此案是于2025年4月24日晚上7点30分左右,在雪兰莪Bandar Kajang一间超市发生。警方于当晚9点47分接获了涉事少女的母亲(42岁,公务员)报案。 Kajang警区主任Naazron Abdul Yusof助理总监指出,涉事母亲指出,事发时,她和16岁女儿在相关超市的收银柜台付钱时,一名男子试图拍摄女儿的裙底风光。 后来,有两名男子上前与嫌犯对峙,但嫌犯否认自己偷拍并离开。   警方随后于4月29日半夜12点15分左右,在Bandar Kajang地区逮捕了该48岁的嫌犯。 “警方起获了一台属于这名48岁保安人员的手机。” “警方调查,嫌犯是一名鳏夫,有3名孩子,没有犯罪记录。” Naazron Abdul Yusof称,嫌犯被延长扣留1天。警方目前援引2017年涉及儿童性犯罪法令第15(a)条文查案,罪名成立者可被判监禁不超过10年、罚款最多RM2万,或两者兼施。 ▼相关影片  ...

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趣闻

接孩子放学随口问问,结果“破财”了! 大马一名男子最近在社交群体上分享,儿子居然把他给“坑”了!   根据星洲日报报道,前阵子男子去学校接儿子放学,随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说:“很简单,可以拿100分。” 爸爸半信半疑,忍不住说:“哪里可能,你根本没认真读书”,结果儿子霸气回应:“发誓、保证!” 爸爸接着说:“如果真的拿100分,我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分,兴奋地向爸爸报喜,还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声,满脸骄傲。 爸爸哭笑不得,只好兑现承诺,亲自去ATM取出1000令吉现金,交到儿子手里。儿子接过钞票,还向爸爸道谢,感谢他信守诺言。   只能说儿子厉害,爸爸也守承诺!   你还可以阅读:大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』,看到“Sakit Mata”狂吐槽!网民:有些连内衣都没穿! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”,大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文,表示自己计划在店里添置舒适的椅子,以让学生们可以更好地学习,此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道,这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片,显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动,写道: “打开洗衣店的CCTV时,看到孩子们借用地方来学习,让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧,因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心,感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间,也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好!你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【边温习边听歌!】每天跳BLACKPINK舞蹈解压,大马男子SPM考获全科9A+! 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

时事

泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

时事

因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

时事

Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

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通稿

今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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