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小时候发呆肯定会被老师或家长骂，想不到如今发呆还有奖拿！? 据《东方日报》报导，槟城日前举办了一场引起热议的发呆比赛，最终由一名36岁女子在同一个姿势下发呆了1小时15分钟，成功夺冠！ 据悉，该发呆比赛本来由131人报名参加，过后因种种原因，最终只剩下52人参加。 该比赛开放给5-80岁的人士，比赛期间，参赛者不允许戴墨镜、或用衣物遮盖脸部、比赛途中也不能听歌滑手机及吃东西，只能坐着纯发呆~? View this post on Instagram A post shared by Hin Market (@hinmarket) 工作人员每隔15分钟会检查参赛者心跳，若心跳每分钟超过100下，将被淘汰。最终将由心跳最平稳者胜出。 比赛进行半小时后，多名参赛者惨遭淘汰，只剩28名参赛者；途中更是有一名参赛者在场上倒下，疑是脚出现抽筋情况，所幸现场医护人员已第一时间上前协助。 经过重重难关，最终由女子邓玛莉以每分钟维持在73的心跳，发呆了1小时15分钟夺冠，成为“发呆王”赢走了价值RM752的酒店住宿配套。 ...
大家有看过鸭子参加马拉松比赛吗？ 据Etoday新闻云报导，近日纽约马拉松的赛场上，出现一只超萌的白鸭参赛者，引人注目。 一年一度的大型马拉松赛事，今年就有超过3万名选手报名参赛，其中最引人注目的参赛者，便是一只白色小鸭。 这只白色小鸭名为Wrinkle，中文名为宙纹。Wrinkle白嫩嫩的身影在一群跑者脱颖而出。 它脚丫穿着特别定制的红色“跑鞋”，一步一拐奋力向前冲的呆萌样融化众人，连在街道旁的观众都忍不住为他加油打气，让它成为全场赛事的焦点。 Wrinkle超萌的参赛影片上传社交媒体后大受欢迎，影片高达8M观看，而Wrinkle的魅力简直无法挡，截至目前为止，它的TikTok账号已有650K 粉丝。 ▼相关视频： 视频来源：Seducktive 连各大品牌方看到影片后都纷纷留言： ▼Duolingo ：这个是我的亲戚！（Duolingo的Logo公仔为猫头鹰） ▼Adidas ：我要把这个影片发给设计团队，求他们推出鸭子鞋系列，主人也回复：我们也正需要赞助~? ▼太为Wrinkle感到骄傲了！ 看了Wrinkle那么努力，都有动力想去运动了，不管它有没有赢得那场比赛，它赢了观众的心~ ...
虽然《鱿鱼游戏》已剧终一段时间了，但热度不减。剧中的“木偶小女孩”、“红衣人”和“参赛者”甚至成为2021年万圣节最多人Cosplay的角色之一。 日前，一名大马女子在Facebook上po出4张照片，并配文：“我是不是被骗了？”，引来网友关注。 根据原文，这位名为Michelle Si的女子在Shopee上订了2套《鱿鱼游戏》小女孩的套装和1件参赛者的绿色外套，共花费RM123.08。 收到包裹后，Michelle兴致勃勃打开，却惊觉包裹里竟然只有一个玩具屁股！? Michelle马上联系卖家询问，卖家却只回她一个“笑哭”的贴纸，没有任何解释。 之后，她通过Shopee平台向卖家提出退款。截至目前，Michelle还未成功退款，因为卖家提出的退款金额与她的付款金额不同。 Michelle告诉NOODOU小编，这些服装是打算在万圣节穿的，但付款后等了很久，直到万圣节过了才收到。 ▼卖家：“Surprise~~” ▼有网友提醒Michelle记得找卖家退款。 ▼当然也有笑得很大声的。 ▼原来这个屁股来自蜡笔小新？…… 对此，小编提醒大家：收到包裹后不要马上点“确认订单”哟，确定东西没问题了再Confirm也不迟~ **感谢Michelle...
Netflix的原创韩剧《鱿鱼游戏》火遍全球，紧张刺激的剧情深得观众的心，很快就引起了全网的热烈讨论。 剧里满满都是细节，经典的画面也都深深地印在观众的脑海里~ 最近，大马一家美甲店Maniqure就受到这部剧的启发，推出了一系列的《鱿鱼游戏?》美甲设计。? Maniqure把这些精致的美甲设计分享到Faceboook以后，贴文很快就引起了网民及剧迷的注意，不到一天就被转发了超过1,700次！ Maniqure根据这部剧精心设计了10种不同的美甲，仔细一看会发现，美甲的设计包含了第1集-第9集中最令人难以忘怀的画面哦！ ▼这里就让你看看他们推出的10款《鱿鱼游戏》美甲吧！ 1. Red Light Green Light（123木头人） “美甲设计的灵感源自于《鱿鱼游戏》第1集。 娃娃的正面看起来很可怕，所以我们画了娃娃的背影，看起来很可爱！” 2. Hell（地狱） “美甲设计的灵感源自于《鱿鱼游戏》第2集。 穿着红色连身衣的人用一个绑着粉红色蝴蝶结的棺材来把死去的玩家带走。” 3....
精彩刺激的《鱿鱼游戏》成为2021年Netflix大热门！就算没看过，但在满屏的剧情视频和梗图充斥着所有社交媒体，就连身边朋友都在热议的情况下，很难不知道这部电视剧啦！ 除了参加游戏的演员们备受关注，负责管理参赛者的工作人员也是具有极高的讨论度！ 每当参赛者没办法完成游戏，身穿粉红色套装的工作人员就会举枪击毙将TA淘汰。机械般的动作、无情的开枪，这些工作人员们为剧情增加不少恐惧感呀……? 小编近期发现了一款《鱿鱼游戏》同款工作人员积木，超萌的样子瞬间不让人感到害怕了！? 这款《鱿鱼游戏》工作人员积木完美还原了剧中的模样，分别有3款“三角形”、“圆形”和“正方形”。三角形款式手上还会拿着一把枪准备随时突击你，奶凶奶凶的造型让人超想入手！? 怪可爱的《鱿鱼游戏》工作人员积木在?宝售卖3个48元（RM31）。价格不贵，值得入手！ 购买点击这里 购买点击这里 购买点击这里 记得分享给你身边喜欢《鱿鱼游戏》的朋友！那么可爱，可以买回来凑一套当作收藏哦！ 你还可以阅读：【掉了6颗牙齿！?】《鱿鱼游戏》暂时不打算拍第二季！导演黄东赫：“拍第一季精神肉体都超累！” 照片来源: Instagram @Netflixkr 照片来源: 淘宝 照片来源: 淘宝 照片来源:...
《鱿鱼游戏》全球爆红后，不止主演们涨粉千万，连剧里的巨型娃娃也获得高度关注！ 据Korea Star Daily和东方日报报导，第一个游戏中的巨型杀人娃娃本尊竟出现在韩国的马车博物馆里！ 巨型娃娃十分壮观，但是右手手掌却断了，看起来十分诡异！据传是拍摄时撞坏了，送到博物馆时已经残缺。 随后也有网民表示断掉的手掌出现在隔壁咖啡店中，网民调侃这是要提醒大家好好消毒洗手。 娃娃的位置曝光后大家纷纷前往打卡，不料几天后娃娃全身被包裹，脸部还用黄色塑胶布盖著，让网民直呼比安娜贝尔（Annabelle）还恐怖！ 随后，《鱿鱼游戏》制作公司解释他们没有开放展示娃娃本尊的计划，得知博物馆方曝光了该娃娃后，立即要求他们遮住，因此博物馆方才会把娃娃包裹起来以便移进仓库。 现在无法和娃娃本尊打卡实在太可惜了！不过从照片中来看确实挺恐怖的，你们会敢去拍照打卡吗？欢迎留言说说看~ 你还可以阅读：【逼真到吓死人！?】大马惊现『鱿鱼游戏』巨型恐怖人偶，就在这3间Shopping Mall！ 照片来源: Korea Star Daily 照片来源: 东方日报 照片来源:...
近日爆红的Netflix韩剧《鱿鱼游戏》（Squid Game）让不少观众都深陷其中，剧里出现的元素也成为热门话题。 对此，有不少商家立马抓住机会，售卖游戏参赛者和工作人员的制服。就算不能真正参加游戏，大家也可以过过瘾！ 只要在各个购物平台例如Shopee、Lazada、淘宝上搜索“鱿鱼游戏”、“Squid Game”等关键字，就不难发现各个商家已经推出了一系列有关《鱿鱼游戏》的产品，包括椪糖、游戏名片、手机壳等等，其中最多的就属于衣服啦！ 《鱿鱼游戏》的参赛者和工作人员从头到尾都穿着那一套标志性服装，吸引不少人想要买来Cosplay一下。而且款式简单不花俏，买回来还能穿去上班上课，绝对能抓住大家的目光。 参赛者的服装包括：贴着编号的绿色外套、印着编号的白绿色T-Shirt以及绿色长裤，售价从RM20多至RM60不等。 外套： 点击这里??购买链接1 点击这里??购买链接2 T-Shirt： 点击这里??购买链接1 点击这里??购买链接2 长裤： 点击这里??购买链接 工作人员的服装则有：粉红色连衣裤、⭕??面罩、Big Boss手下的黑色面具。售价从RM40多至将近RM60。 粉红色连衣裤：...
说到最近爆红的电视剧，那肯定非《鱿鱼游戏》（Squid Game）莫属啦！ 这部剧讲诉了456名参赛者为了456亿韩元（约RM1.6亿）奖金参加一场神秘的大逃杀游戏，只要顺利赢下6个童年游戏，就能获得这一大笔钱！ 整部剧高潮迭起，紧张刺激，在多国Netflix榜单中稳居榜首。因此，剧里的游戏也在大马红了起来，例如椪糖挑战、一二三木头人、拔河等等。 其实，还有一个游戏没有列入最终6个比赛里面，但却也引起网民关注，那就是——打画片（Ddakji）！ 相信有看韩国综艺节目的朋友都对这个游戏不陌生。玩法很简单，玩家选择自己的画片，然后其中一方把画片放在地上，另一方则攻击，把对方的画片打到翻过来就算赢了。如果没有翻过来则换守方攻击。 在《鱿鱼游戏》Squid Game第一集中，成奇勋（李政宰 饰）在地铁站遇见神秘人（孔刘 饰）。这名神秘人突然向成奇勋提议比赛打画片。成奇勋每赢一次，就能获得10万韩元（约RM355）奖励；反之则要给神秘人10万韩元或选择被扇巴掌。 于是，这两人就一直在地铁站比赛打画片。两人拼尽全力，成奇勋的脸也被扇到红肿。这段也成了剧迷心中经典一幕。 大马最近掀起一股《鱿鱼游戏》热潮，没想到真的有人在MRT站上演比赛打画片一幕！这神奇的场景引起网民们关注，难道我们国家也有Squid Game吗？ 本地艺人Syazwan Evans日前在Pasar Seni捷运站发现有2名男子正在打画片，惊讶道：“我在MRT站看到了什么？” 只见其中一名男子身穿西装，另一名男子则穿着便服。两人拿着画片玩得不亦乐乎，一下攻击一下防守，重现Squid...
2021年Netflix原创韩剧《鱿鱼游戏》（Squid Game）开播以后吸引不少剧迷，不仅常常占据热搜榜，网络上都掀起一股《鱿鱼游戏》热潮。凡是只要跟Squid Game有关的东西，大家都会很感兴趣。 这部剧讲述456个人为了赢取456亿韩元的高额奖金（约RM1.6亿），而不惜投入一场生死未卜的神秘大逃杀游戏。 韩星孔刘也客串一角，饰演在地铁站里跑业务的神秘人。孔刘负责派发名片邀请选中的人，让他们打电话表达想要参与Squid Game的意愿。 在第一集中，镜头还给名片上的电话号码来了个大特写。万万没想到，这其实是真正存在的号码！ 根据《ETtoday》报导，这名机主自从《鱿鱼游戏》播出，电话号码被泄露出去后，他的日常生活严重被干扰：“手机跟讯息24小时不停在响，很多人因为好奇而来电，甚至不分白天黑夜打来，手机是放在那边就会响到没电的程度。” 不仅如此，这名苦主还删了4000多个干扰的电话号码。原本这是他已经用了10多年的号码，还是朋友告诉他才发现被泄露了，让他崩溃吐槽道：“非常荒唐！” 除了手机来电，也有几位善心人士传信息告诉他：“最近有一部Netflix出品的火爆电视剧《鱿鱼游戏》（Squid Game），剧里邀请卡上写着你的电话号码。 因为它只有八位数字，我以为它不存在，所以尝试发信息。” “我以为制作组会采取预防措施，抱歉。你的号码在《鱿鱼游戏》第一、二集流出了，第一集约23分44秒的部分有播岀。” 对此，Netflix内部相关人士低调回应，证实确有此事：“现在Netflix与Siren Pictures有认知到严重性，正在努力解决问题。” 除了这名苦主之外，还有另外一位用户的号码也在最后一集被泄露。 小红书博主尝试根据号码打电话，结果真的有人在使用，只是一打过去就被挂断。（PS：大家不要跟风打电话去打扰人家啊！） ...
“一二三，木头人！”这是许多人心中最经典童年游戏，也是最近爆红的韩剧《鱿鱼游戏》里的第一个游戏。 《鱿鱼游戏》是Netflix在2021年推出的原创剧集，讲述456个人为了赢取高额奖金扭转命运，参与了一项神秘的生存节目。在那里，参赛者只要通过6关游戏就能赢取456亿韩元奖金（约RM1.6亿），输了的话就要被淘汰。 第一关游戏就是“一二三木头人”，没错就是那个熟悉的童年游戏。其中一个人当“鬼”，只有在鬼转过头喊着“无穷花开了”（一二三木头人）的时候大家能走动，否则就要马上静止，非常考验反应能力。 而这里的“鬼”也不是普通人，是一个巨大的女孩模型。她的眼睛是侦察器，会发出红光，可以侦测到任何移动中的物体，就算有些微的动作也会被她发现。 万一“鬼”转过头来，有人还在移动的话就要被淘汰。只不过在这里，淘汰方式变得血腥暴力，参赛者不想被扫射，都拼了命想活到最后。（真的很精彩，小编强烈推荐大家去看！！！） 没想到，现实生活中竟然也有同款一二三木头人的“女孩侦察器”，而且还放在商场外面，监督路人有没有好好过马路！（所以万一闯红灯的话，会不会被Tembak？） 日前，Netflix为了配合宣传《鱿鱼游戏》，在菲律宾Ortigas的商场Robinsons Galleria外放置了同款“一二三木头人”女孩模型。 有趣的是，他们选择摆放模型的位置就恰好在商场外的斑马线旁，非常符合第一集的主题——Red Light, Green Light. 根据ABS CBN新闻报导，这个模型高达3米，而且头还真的能转动，眼睛也能发出红光！完全还原剧里的恐怖元素，让人看了不寒而栗啊~~ ▼相关视频 Squid Game...
槟岛的鸽子越来越多，造成环境卫生问题，“粪如雨下”的情况也会导致疾病病菌的传播。槟岛市政厅仅仅在2023年，就捉捕了6000只鸽子，并以焚烧方式处理。 研究鸟类40多年的Salford大学博士黄宏振表示，这种处理方式太“浪费”了，并大胆建议民众：“把这些鸽子煮来吃！” 黄宏振博士接受《光华日报》访问时指出，鸽子与我们平时吃的鸡，其实是属于同样的鸟类。 “因此，如果我们可以开始接受吃鸽子，相信未来槟岛的鸽子也会逐渐减少，因为这些鸽子或会‘出现’在巴刹档口，成为人们餐桌上的美食。” 他解释，鸽子与乌鸦不同，鸽子主要以谷物和米饭为食。即使在垃圾堆中觅食，也只挑选自己喜欢的食物来吃，因此相对来说更加清洁。他建议民众放心食用鸽子，并呼吁市政厅将这些捕获的鸽子开放给民众尝试。 另外，他说很多时候，鸽子是人类喂食而引来的问题，解决问题的源头，就是不要再给它们食物。 这个建议很大胆，换作是你敢吃吗？🌚 你还可以阅读：“我建议为外劳开设妓院！”大马男演员提出大胆建议，网民赞同：但需要过『这一关』！（内附影片） 照片来源: 东方日报 照片来源: 东方日报 照片来源: 星洲日报
中国五一劳动节连假第一天，广东发生一起重大事故。5月1日凌晨2时10分左右，广东梅大高速其中一个路段的路面突然坍塌，导致18辆车辆陷落，目前已酿成19人死亡，约30人受伤，目前还有多人失联。 据《央视新闻》报道，事故发生在广东梅大高速，大埔往福建方向K11+900m（茶阳路段出口方向2公里左右）附近的高速公路，一段路面突然坍塌，导致车辆跌落。据悉，公路塌方路面长约17.9米，面积约184.3平方米。 事发当时，有司机发现不对劲，于是立马停车，并且把后方的车子也拦下来，阻止更严重的悲剧。 现场有人目睹车辆掉落的骇人场景，听着爆炸声，眼泪忍不住往下掉。 万幸在路面塌陷前路过该路段的民众告诉《都市快报》：“一车七个人都在睡觉，突然嘣的一声，车辆失控，我们瞬间清醒，忍不住尖叫，后来停稳后，说后面一个坑，好像好几辆车都被坑搞到失控了，车胎也爆了。” “我们下车想看看其他车什么情况，谁知那时路面已经塌方了，我们过的时候可能路面只是开裂，或者就一些小坑，我们后面的车全部掉进大坑里去了，四、五米的大坑。” 事故发生后，各方迅速展开救援工作，有500多人参与现场救援，包括公安、应急、消防、卫健、交通、矿山救护队等。 警方透露，伤者多数是福建人，部分伤者为附近居民，他们开车途经此地时发生意外，伤情多为骨折、内脏损伤。 根据《新浪热点》报道，一名网友蔡女士称叔叔一家五口经过该路段，车上有两个大人、三个小孩，无论是手机还是电话手表都联系不上。 有工作人员表示现场还在救援，很多车都烧了，根本看不出车牌号，车型也无法认出来。工作人员说，伤者被救援后要核实身份，到时肯定会第一时间主动跟家属联系。 ▼相关影片 影片来源：都市快报丨微博 愿逝者安息，伤者早日康复，希望伤亡别再增加了…… 你还可以阅读：中国大火致39人死！学生受困火场『给妈妈发短信』后失联，生死未卜！（内附影片） 照片来源: 新浪热点 照片来源:...
首相安华于2024年5月1日（劳动节）宣布好消息——各级别公务员将在2024年12月调涨薪水，涨幅超过13%！ 根据《The Star》、《星洲日报》和《光华日报》报道，首相兼财政部长安华透露，这将是公务员有史以来最高的加薪幅度，在这之前公务员的最高薪资涨幅纪录为13%，昌明政府保证这次将超过13%。 首相说，政府将履行承诺，从今年12月实施加薪。据悉，这项调薪将涉及逾RM100亿的拨款。 这12年来，公务员薪金政策都未调涨过，目前公务员的最低薪资约RM1,700，从今年开始，在计入基本薪金与固定津贴之后，公务员总薪资每月将提高至RM2,000。 首相说：“公务员将受到监督，如果他们的工作记录不令人满意，他们将不会获得奖励。” 他敦促私人界跟随政府的脚步，为员工提供加薪。 ▼相关影片 恭喜公务员~希望咱老板们也跟随政府的政策哈~ 你还可以阅读：【别人都成功，只有我失手！】同事用『辞职换加薪』，大马打工人有样学样，老板叫他收皮！ 照片来源: 东方日报 照片来源: CNA丨示意图
你不理财，财不理你！退休后也别挥霍乱花EPF存款，否则再多钱都不够养老！ 近日，一名网友在社交媒体上分享一件发生在朋友身上的真实案例，表示对方在退休后的3年内，就花光了RM700k公积金！ 根据光明日报报道，该网民的朋友工作30年累积了RM700k的EPF存款，却在退休后的36个月内，把巨额存款花光殆尽。这种挥霍无度的行为，最终让自己陷入困境，导致晚年还得继续工作维持生活。 该网友透露，他经常向那位朋友建议要储蓄，不要让孩子来承担父母过度挥霍之后的生活，但朋友根本听不下去。最终，那位朋友不得不在70岁高龄继续工作，因为他背负着信用卡卡债和房贷等重大责任。如今感到后悔莫及，开始责怪子女没有按时给他家用。 对此，该网友劝告大众，表示每个人都必须为自己的人生负责，不应该过度依赖其他家人。毕竟他们也有自己要承担的需求和责任，尤其是那些已经成家的。 他还提到，若想要在退休后过上舒适的生活，那公积金存款至少要有100万令吉，这还不包括未来几年的通货膨胀和生活成本上升。 此外，该网友还建议小孩从小就开始储蓄，养成存钱的好习惯。即便这样不会让你变得富有，但至少要有一些储蓄来度过晚年生活。对于公积金新增第三户头，他也提醒人们不要随便动用里头的钱。 缺乏财务管理的观念，EPF存款可能会在一瞬间挥霍殆尽。好好规划退休的生活费用，别看到有一大笔钱就失去理智乱花哦！ 你还可以阅读：月入RM7000长期抚养爸爸+7兄姐，大马男子不再当“ATM”反被骂吝啬！ 照片来源: 光明日报 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF | 示意图
ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌，具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合，再加上Pitilie Burn泉水酿造；该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。 ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度，和容易入口的特性而闻名，由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成，是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。 从大麦到瓶装，ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师，以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年，Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座，也是首位获此殊荣的女性。 ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌，从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂，再到21年陈酿的奢华放纵，适合各种场合及搭配，应有尽有，并且已在马来西亚发售。 ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色，是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，因入口顺滑和易饮的特点，备受非正式聚会场合的欢迎。 ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌，具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，非常适合在庆祝周年纪念时享用，是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。 ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道；在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，尽显奢华，适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华，是纪念重大成就的无与伦比之选。...
我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。 然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。 世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。 那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？ 或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！ 以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。 另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。 2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。 ...
改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》，港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军（林峰饰）误闯城寨，赫然发现城寨内乱中有序。之后，他更在城寨内更结识了一众好兄弟：信一（刘俊谦饰）、十二少（胡子彤饰）、四仔（张文杰饰）等。兄弟们以龙卷风（古天乐饰）马首是瞻，奋力抵抗恶势力大老板的入侵，展开连番恶斗，誓死保卫城寨这个安身之地。 电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队，还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色，大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦！ 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...
「全能天王」周汤豪在2024年4月6日去到新加坡为《REALIVE巡演》开唱，粉丝嗨得超尽兴，而周汤豪也罕见在现场流下男儿泪。 演出会主题REALIVE顾名思义指 “从然新生“，意味着一切的终结都能迎来新的开始。周汤豪不仅担任此次巡演的创意总监，还负责视觉统筹、造型和舞台设计，为歌迷们呈现了前所未有的视听盛宴。 演唱会拉开序幕时，周汤豪身穿黑色运动风的服装上台，随着《GOOD LIFE》的前奏一下，气氛一下子就被点燃，现场荧光棒在人群中挥舞，让气氛更加热烈，两位男舞者的加入也为演出增添了不少色彩，让歌迷们沉浸其中。 开场一连串的舞曲《SNG》、《All these girl》、《I Go》、《Level Up》等，更将气氛推向高潮，台下的尖叫声此起彼伏。周汤豪表示，距离上次的个人演唱会已是七年前，他也一直很期待这次能来到新加坡，所以这次的演出绝对是毫无保留的「No Hold Back」。 在演唱会上，周汤豪还演唱了新歌《I know I can》，这首歌是周汤豪根据自己的亲身经历所创作出来的一首歌。歌词里提到「上天给我机会，扛得住就算等待，把目标放得远，我这条灵魂不卖」，凸显了他这演艺路的不屈不挠的精神，柔和温暖的橘光打在舞台，更加彰显了这首歌背后的故事。 此外，歌曲《I’m the man》是周汤豪在「中国新说唱」上所表演过的歌曲，他的饶舌神功不在话下，而精彩的表演也将现场气氛推至巅峰。 《I’m the...
时隔七年，「全能天王」周汤豪（NICKTHEREAL）再度来马开演唱会了！ 周汤豪「REALIVE」巡回演唱会吉隆坡站即将于2024年4月13日，在Zepp KL隆重引爆，这场演唱会把亚洲最盛大的移动Party从台北搬到新马，要让大马粉丝一起嗨翻全场。 此外，周汤豪还是这次演唱会的创意总监、视觉统筹、造型与舞台设计等，势必要为粉丝们献上一场精彩绝伦的演唱会。 「REALIVE」演唱会被誉为「一辈子一定要朝圣的演唱会」，同时完整呈现了周汤豪对时尚品味的极致追求，呼应他「潮流指标」的封号。 另外，REALIVE演唱会的舞台十分绚丽，还荣获「亚洲三大设计奖」之一K DESIGN AWARD金奖以及「2023 DFA亚洲最具影响力设计奖」。这也证明周汤豪美学屡受国际瞩目与肯定，且一定会为粉丝们带来一场极具颠覆性的感官震撼。 这次的演唱会不仅是周汤豪第二次来到新马举办个人演唱会，更是他对粉丝的一份真挚回馈，为了这次的东南亚巡演，周汤豪还勤奋练唱和锻鍊身体，希望为粉丝们呈现最完美的音乐飨宴。 回顾七年前的「帅到分手 NICKTHEREAL Party Tour」，新马站票房惊艳，VIP门票更是一扫而空，当时，周汤豪身兼创意总监，所有设计由他操刀，完美呈现出周汤豪独特的风格，给予粉丝满满的诚意。 2023年10月，周汤豪受邀到新加坡「One Love Asia Festival...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
