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All posts tagged "压榨"

时事

谁都想在一家薪水好、福利好的公司上班,但并不是所有打工仔都有那么好的运气。 根据《mStar》和《星洲日报》报道,大马一名年轻人日前在Facebook发帖文,指自己在一间鞋店上班,他每天得工作12小时、1周只有1天休息日,然而他的工资不高,老板又很难搞,让他饱受委屈,决定辞职。 “我从早上10点工作到晚上10点,一周工作6天,底薪RM1,500,但扣除KWSP(马来西亚雇员公积金)后只剩RM1,300。   没有加班费、津贴和奖励金。”   除了工作时间长,薪水少,他透露老板也待员工不好。 “老板是那种挑剔的人,总是喜欢挑员工的过错。我曾经在顾客面前被他骂,说这个错了,那个也错了。” “一点小事都会被骂得狗血淋头,搞得我在顾客面前很尴尬。”   他坦言,自己之所以选择在该鞋店上班,是因为工作地点离家里只有15分钟的路程,但以上种种情况让他决定要辞职,另找工作压力较小的工作。   “我很想辞职不干了,但必须提前1个月通知。若想1天内走人,那就1分钱都拿不到。我的情绪很乱。” “我每次被他那样骂,也只能尽量保持微笑。这老板也从来不承认自己有错。”   网民看了帖文后,纷纷对男子的遭遇感到同情,有人建议他向劳工部投诉,但也有人认为不必为了职场发生的事而感到压力。 -「小弟,辞职吧!别人工作12小时,月薪都有RM3,000-RM4,000。别让自己成为残酷资本的奴隶。」 -「这职场有毒,换一份工作会更好,你一定会获得加班费。」 -「为了保持身心健康,辞职吧。相信上苍会有更好的安排,不需要为了不值得的事赔上自己的健康。」   若换成是你,你能忍受领这样的薪水,受这样的对待吗?来说说看吧!   你还可以阅读:【Kedah才是“打工天堂”!】钱多事少+生活成本不高,大马年轻人在吉打能做到Work-Life Balance!...

趣闻

许多公司都有一个共同毛病,那就是不给兢兢业业的老员工加薪,甚至要老员工一人顶多人的工作。等到老员工负荷不了巨大的工作量离职后,才请更多新员工来顶替离职员工的工作量,这岂不是压榨员工? 近日,「Ricebowl铁饭网-解决您的求职难题」在社交媒体分享一件国外的工作“趣事”,指中国一名网友在离职后,才得知她的工作请了8个人来做!   这名网友透露自己的工作量大到不合理,还整天背锅。她向主管反馈不只一两次,可以说是软硬兼施了,主管都承诺会解决,但最后还是要靠她帮忙“擦屁股”,于是她一气之下便炒老板鱿鱼! 交接工作时,公司调了另一位资历更深的老员工接手。虽然是同一类工作,然而做下去才发现负担不来,于是请了个新人来帮忙,但似乎还是无法完全消化。于是,公司再请了6个人,等于她的工作量需要8个人才有办法承担。   这让她不禁感慨,原来自己一直以来都在承担8个人的工作量……无法不赞叹自己太厉害了! “离职了才知道自己能力天花板原来这么高!我走了之后,公司请2个人交接都不够!还要再分给另外6个人。真是不离职一下,都不知道自己原来那么厉害啊,一个人可以顶8个!”   工作量太大,实在心有余力不足,一定要向上司反馈,不要傻傻当冤大头被公司压榨!   你还可以阅读:【换工像换衣❗】大马网友『不到1年换5份工』,做不到1个星期就走! 照片来源: 36kr | 示意图 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 求表情

时事

太过分了!一名大马打工仔在Facebook《Ricebowl论坛》匿名发文表示,自己在一家咖啡店上班,每天需担任多个职位,但薪水却不到马币两千!   根据投稿贴文显示,该名打工仔被要求负责至少10个工作范围,包括咖啡师、蛋糕师、厨师、服务生、清洁工人等。基本上一间Café 所需要的岗位,他都包到完。对此,他询问网友月薪RM1,600会不会有点低?   贴文曝光后,网友留言指出这个薪水比外劳还不如,并建议他寻找更好的工作机会。 —「我都不好意思跟你说我发我的外劳多少薪水了!」 —「包成这样,更好去申请当Manager!」 —「不是有点低,是很低!」 —「建议把老板换了!」 —「别再犹豫了,不跑对不起自己!」   这简直就是在压榨员工!兄dei,遇到这种老板还是快跑吧,你值得更好~   你还可以阅读:【别把不要脸,当成性解放!】情侣用毯子遮住在『车厢内激战』,结果车窗反射被乘客全看光!     照片来源: iStock | 示意图 照片来源: Facebook

时事

别人买女佣的服务,他是想买女佣的命啊!?   据《The Rakyat Post》报导,一名大马雇主日前在Twitter上发布了招聘广告,引起热议。 在相关帖子中,该雇主要求应聘者为印尼女佣,最好擅长烹煮印尼菜,偶尔再为家里的清洁打下手。 放眼一看,该雇主所提出的工作内容算得上合理,然而其附加条件却让人大跌眼镜! 原因在于,该雇主所释出的RM2,500月薪虽比一般应届毕业生的薪水还高,但女佣将不会拥有任何的休息日! I know this is a huge call but we might have hit peak Bangsar pic.twitter.com/5zkfEqfOWj —...

时事

打工人,打工魂,打工个个都是人上人!打工仔们除了要面对来自老板的压力,时不时还可能遇到不讲理的客人,真的想到都Geksim。? 近日,有位大马女子匿名投稿到Instagram Malaysian Pay Gap,透露她因为律师行业的压力提辞职,虽然前公司提出双倍加薪和3个月的薪水挽留她,但她还是果断走人!   女子透露,她在一家中型律师楼做了4年,薪水只有RM5,000。这份工作还常常需要加班,而她回家的时间通常是11pm至2am,第二天还要在9am前到公司开工。? 就算是周末休息她也是在加班,不然就是在为还没做完的工作感到担心和焦虑。?   她表示,律师楼的合伙人们会对顾客画大饼,并要求员工完成这些“不可能的任务”! 长期的工作压力让她心理健康出问题,甚至需要接受心理治疗,因此她才下定决心直接丢信辞职。虽然律师楼有提出双倍加薪和3个月Bonus挽留她,但她觉得心理健康更重要而拒绝了留下。?‍♀️   现在她已经转行去银行工作1个月了,不但薪水提高去RM6,500,还能准时下班,连请年假也变得很!简!单!? 女子补充,离职后虽然她还需要面对因为前工作而导致的创伤后应激障碍(PTSD),但病情已经有好转了。女子还说, “我喜欢当一名律师,但只有喜欢是不够的,空有满心的喜欢并不能让我的心理健康变得更好。就算有钱买到奢侈品,但没有时间去享用这些奢侈品,又有什么用呢?”   不少网友看完帖文都大赞女子做了对的选择。? ▼“生活不只是为了赚钱,身体健康才是最重要的……”   ▼“从最后的Offer来看,公司可能一直以来都知道他们在压榨你,也可能根本不在乎员工的利益,所以你离开是对的!”   ▼“我曾经也在类似的工作环境下工作,最后睡眠质量和健康都受到影响,我很开心我们现在都脱离苦海了!”   ▼“我以前也是一名律师,很多小型的律师楼都很会压榨员工……”...

趣闻

求职者去面试的时候,通常都会被要求提供自己的个人资料或填写一些试题,但你试过面试的时候被问在哪里上厕所吗?? 近期,有位中国网友在网络爆料,表示自己在面试时被问了很奇葩的问题。据网络上流传的题目,试题中分别有哲学题、数学题和日常生活题。 可是,在日程生活题中,有一道题目「日常如大厕一般在家里还是外面?」就引发了网民们的关注。   根据《中国报》报道,这家公司是位于中国湖南长沙的一家公司,而他们的面试题就包括吃饭时长、入睡时间甚至是在家还是在外面上厕所等。 由于有些面试问题看起来涉及个人隐私,被爆料到网络上后就引起了网友们的热议。   之后,中国媒体《正观视频》也联络上该公司询问有关事情,而工作人员就说公司这么做有公司的依据。 工作人员也表示,他们可以通过这些看起来无关紧要的问题,综合出求职者的日常生活行为和基本情况。   当记者问工作人员会不会觉得这些问题侵犯求职者隐私时,工作人员就说入职时也是要填个人信息的。 他接着说,「其实,公司作为陌生人根本不在意求职者的私人信息。只有没事做、矫情或是在现实生活中不怎么样的人才会觉得这些问题是在侵犯隐私。」 同时,工作人员说这些问题没有标准答案,也不是强制性的,求职者也可以选择不填。   但是,大部分网民看到后,都觉得这样的面试题目太离谱。 ▼根本就是在想要怎样压榨员工!   ▼什么都问,你没事吧?   ▼没有前途的公司才会在意这些细节。   ▼有网友面试过,觉得老板也很下头!   面试就面试,问这些问题到底可以看出什么东西Jek??...

时事

不少大马人都选择到新加坡打拼,毕竟新币对马币的兑换率高3倍,越堤工作有更高的薪水。 然而,理想很丰满,现实却很骨感,不是所有人都能在新加坡找到好的工作环境,有的人甚至还被雇主“骗”! 根据《星洲日报》和《中国报》报道,大马一名网友在Facebook群组KL娱乐站分享自己到新加坡工作的经历,引起其他网民热议。事情是这样的,这名网友通过代理介绍,来到新加坡一家洗车中心打工。月薪$1,800新币(约RM5,700),包吃包住。   原Po找过几十份工作,觉得这份可以存比较多钱,毕竟包吃包住可以省下很多。 面试时说工作时间从早上8点半直到晚上9点半,也就是13小时。原本楼主心想:时间虽长,但扣除吃饭时间休息应该是11.5-12小时,他想说熬一下就能拿到1,800新币,所以无所谓。   万万没想到,原Po开工前一天进来,就觉得自己被骗了,因为所谓的“包住”,竟然是睡在洗车中心的地板!而且是全部伙计一起铺个Tilam就地睡,湿气非常重,睡觉环境非常恶劣。   不仅如此,原Po说他的开工时间提早了,变成早上8点到晚上9点半,整整13个小时半!有时候,7点多吃了早餐之后,老板就会叫他开始工作。 原Po表示,工作场所的服务包括洗车和汽车美容,生意非常好,即使是十多位员工一起工作,都能做得停不了手。尤其是洗车几乎可以洗到13小时半不会停,星期天更是离谱,整天就只是上了两次厕所和喝了两次水。   由于工作量太大,原Po说他蹲下起身一天数起来可以长达500次,只要懂做稍微慢一点就会中骂: “就连吃饭都很赶,吃大概15分钟就要继续,不会有太多休息时间。吃完饭拿饭盒去丢,想上个厕所被老板叫去继续做东西,上厕所都感觉他会又开骂。” 此外,虽然工作时有戴手套,但是因为洗车关系,多多少少还是会弄到药水以及被轮胎热蒸汽刺激到手,身体处处出现问题: “现在工作长达13.5小时几乎没休息,双膝盖感觉麻坏死,手肘也脱皮很痒开始烂了(我没有皮肤敏感)。”   工作和住宿问题让原Po感觉被欺骗,加上老板开骂的程度真的把他当外劳这样对待,因此觉得心里开始不平衡了,想要离职。不过,他签了一年合约,如果中途不做会赔一个月,让他苦恼询问该怎么办。   网民们看到他工作环境如此克难,纷纷留言分享经验,鼓励原Po去劳工部/人资部投诉: ▼据我所知,在新加坡员工是不允许居住在工作地点的,应该要向人资部寻求帮助。   没想到包住的意思竟然是睡店里地板?还真是长见识了呢~不要以为员工是傻的,也不要纵容惯老板,赶快到劳工部投诉,不然苦的是你自己和你的同事啊!  ...

时事

大马一对老夫妇供了10年房贷,当初向银行借贷5万5000令吉。他们满心欢喜以为已经供完了不到6万令吉的房贷,却被银行追讨并威胁将拍卖房子。 一查之下,老夫妇才知道过去10年缴付的钱,实际上大部分都是用来支付利息,房屋母金只付了20%!   根据星洲日报报导,一名前律师在Facebook发文讲诉该老夫妇的经历。想起当时遇到老夫妇上门求助的旧事,对银行的房价缴付计算法“压搾人民血汗钱”感触良多。 当时,来自吉打的老夫妇找她帮忙,免得自己的房子被银行拍卖。他们已经找了好多位律师,但都没有人愿意帮他们。据悉,他们的房贷是5万5000令吉,每月供400令吉,已经供了约10年,期间有几个月没有按期支付。   这对老夫妻在过去10年已经支付了4万8000令吉,银行却指这对老夫妇还欠4万5000令吉房贷。这也意味着,纵使他们已经在过去10年支付了约4万8000令吉,但那只是用来支付房价利息,母金只还了约1万令吉。 她决定帮助他们,但无论她如何诠释,最终还是无法打赢官司,没法阻止房屋被拍卖,只能暂缓案件。 “老Uncle无法相信,也无法接受,我也一样。过去10年他白供了,全都只是供了利息。我帮不了,他们年纪那么大了,要怎样去偿还房贷呢? 从那天起,我逐渐看清了整个事实,这对老夫妻并不是单一个案,却是我们所有人终将面对的命运!从此深陷房贷陷阱,终其一生都只是赚钱来支付银行的利息,但不是支付自己的房贷!” ▼她也在贴文里出示以“利息计算机”算出的房贷与利息。   多数网友留言表示供房子就是这样,除了房屋母金,也需要支付利息。 ▼不是借多少还多少,还需要偿还利息的呀!   ▼大家都被割韭菜~   ▼有多余的钱就拿去还房贷,减低利息。   难怪有人宁愿一辈子租房,也不要供房,利息真的不是开玩笑。你对这件事又有什么看法呢?欢迎留言和我们分享。   你还可以阅读:【月供RM556罢了!?】大马25岁女子成功拿到『政府屋子』,价格实惠RM150K有1012sqft!? 照片来源: iproperty...

时事

身为老板,该不该请员工吃饭呢? 大马一名企业家Ainon在Facebook发出一则“不需要请员工吃饭(Tak Perlu Belanja Staff Makan)”的帖文,引起网民热议,转发超过2,000多次! 根据《星洲日报》报道,这名企业家认为,一些小公司老板常常因为员工有不错的工作表现,所以请员工们吃饭。不过,她却持有相反意见。   Ainon认为,作为老板,他们是不需要请员工吃饭的,因为老板们已经支付给员工薪水以及其他应得的费用。 所以,老板们应该把这些原本用来请吃饭的费用存起来,这不是吝啬或小气,而是能更有智慧地管理好财务。   虽然Ainon的看法听起来很像是“惯老板”的作风,不过她最后也有建议老板们把这笔省下来的请吃费,作为年终花红回馈给员工。 此外,在等待年终的同时,这笔钱也可以成为老板的资本。这样一来,员工既可以得到花红,老板又能够拥有本金,实属一举两得。   然而,不少网民却在贴文底下留言表示不赞同Ainon的说法,并表示:请员工吃饭后,员工的生产力更高。 ▼请员工吃饭之后,我的福报也增加了。那些不曾在酒店用餐的员工,会谢谢我请他们在高级地方用餐,他们的生产力比之前更好。而且,请员工吃饭的收据是可以作为公司扣税用途的。 年尾也肯定有花红和青包,因为员工所达到的目标更高于我们请他们所吃的一餐。很多事情不能用数字来计较,因为你会得到一批诚实及优秀的员工。   ▼自掏腰包请员工吃饭,而这笔费用没有算在资本里的。老板诚意请员工吃饭,就像请家人或亲友吃饭。   ▼对我而言,请人吃饭是个习惯,不管是不是员工我都会请,上天会给你回报的。   ▼那是“白人”的作风,对Islam而言,你若请他人吃饭,会增加你的回报的。  ...

时事

大家还记得吉隆坡于2019年时挤进全球五大过劳城市之一吗?想不到时隔3年,吉隆坡直接跃升进Top 3!? (点击这里或图片看原文)   据《星洲日报》报导,吉隆坡是在过度劳累及最不Work Life Balance的城市中位于第3,排名仅次于Dubai和香港!   Bloomberg近日公布了一项各个城市Work Life Balance指数的调查。它们透过工作强度、城市宜居性和社会服务来评估。   而判断一个城市是否有Work Life Balance的主要因素就包括了优质的医疗保健、是否负担得起生活费用和充足的休息时间。   该调查显示吉隆坡有17.1%的人口过度劳累,仅次于迪拜的23.4%和香港的17.9%,排行第3。而我们的邻国新加坡则以16.9%位于第4名。   网民随后纷纷留言: ▼ 塞车都塞到怀疑人生了!   ▼ 收入和付出不成正比,肯定会觉得过度劳累。  ...

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时事

霹雳Parit Buntar的吉辇中学(SMJK Krian)日前传出一起霸凌事件,几名女学生在厕所围堵另一名女学生,并赏她巴掌的视频在网上疯传,引起哗然。 根据《中国报》和《星洲日报》报道,这件事发生在6月14日早上10点30分,受害者是一名13岁女学生,而2名加害者皆是15岁学生。 视频画面显示,受害者被人围堵在厕所,2名女学生轮流掌掴她后,吩咐她不许哭,现场还有其他数名学生围观。   据悉,这起霸凌事件的起因是感情纠纷,该校校长黄良福表示,校方已成立一个调查委员会调查此事,并对加害者进行惩处,2名霸凌者遭校方开除,4人被勒令停学一星期,停学日期另定。 校方日前召见涉及此案的学生家长到校对有关事件进行调解,涉及霸凌学生的家长代表当场向受害学生家长道歉赔礼,警方也有代表出席旁听。 遭霸凌的学生家属代表认为,只是道歉还不够,他们已经向警方备案,一切后续交由警方处理。   霹雳州总警长Dato’ Sri Mohd Yusri证实,这件霸凌事件的起因是霸凌者觉得受害女生与男友过于亲密,因此不爽吃醋,所以才会动手。 据悉,霸凌者的男友也是来自同一所学校,也是15岁。警方透露,受害者已报警,警方则援引刑事法典第323条文(蓄意伤人)调查此案。 ▼相关影片   吉辇中学家协主席黄绍华表示,校方对这件事深表遗憾,并严正拒绝任何霸凌行为,绝不姑息。此事件也可成为其他学生的借鉴,在采取行动前要三思及谨慎处理。 看人不爽就动用私刑,这种行为并不可取。希望孩子们吸取教训,不要再霸凌别人了。   你还可以阅读:女儿遭霸凌,同学不认错道歉!妈妈为女出头Kam他两巴掌,反被告上法庭!😦 照片来源: Facebook 照片来源:...

通稿

由Mee Hiris China Muslim荣誉呈现,第三季「THE KNIGHTS AWARD」现已接受提名,吸引各大知名组织和公众人物参与!   过去的两季中,「THE KNIGHTS AWARD」这个国际奖项已表彰了来自不同领域的杰出故事,并形成了一个精英平台,使品牌和领导人的合作关系得以蓬勃发展。 近日,第三季「THE KNIGHTS AWARD」举办了新闻发布会,许多贵宾如马来西亚宗乡华团联盟总商会主席Dato Sri Robert Lim、Datuk Eric Chong、香港著名演员姜皓文先生以及2016年巴西里约奥运会银牌得主吴柳莹女士等都亲临现场。 此外,Monster Chef创始人Chef KC也在发布会现场以诱人的美食演示让观众大饱眼福,并透露他将在加冕仪式上展现更多烹饪技能。 著名歌手Daniel Powter(歌曲《Bad Day》原唱)、来自印度尼西亚的Putri...

时事

让5个成人坐在7人座MPV(多用途车)的后座,可以说是刚刚好,万万没想到,有人却将3只水牛塞进了一辆MPV的后座!   根据《Sinar Harian》和《星洲日报》报道,上述事件是在彭亨Kuala Bera的Kampung Bukit Serdang发生。 Bera警区主任Zulkiflee Nazir指出,2024年6月24日凌晨3点20分,一名50岁男子发现一辆可疑的Honda Odyssey MPV无故停在路中间,于是上前查看,岂料却惊见车后座“塞了”3只水牛,随即报警。   他表示,那3只水牛被发现时,相信是因为被人注射了镇静剂,都乖乖地坐在车内一动也不动。 他说,警方目前正在调查此案,并呼吁知情者或丢失水牛的主人立即联系警方。   一辆车竟然能塞下3只水牛?希望不会再有牛受害了吧!   你还可以阅读:【是谁家的牛哥乱乱跑?】牛凌晨在Highway上游荡被车撞,司机和牛都丢命! 照片来源: Sinar Harian 照片来源: Sinar Harian...

时事

不少蛇类都含有剧毒,要是一不小心被毒蛇咬伤,分分钟都可能丢命! 根据《Thaiger》和《东方日报》报道,泰国一名男子正在睡觉时,一条眼镜蛇竟然溜进他的四角裤里取暖! 男子睡醒发现裤裆里有蛇后吓惨,赶快打电话向救援人员求救。   其中一名救援人员Ner KhwaiTai将当时的求援行动上传至Facebook,写道:“拥有剧毒的小眼镜蛇。它在人类的四角裤内取暖。不要抓错蛇了!” 从影片可见,两名救援人员来到受害者的住家时,屋外围了一群看热闹的人,有人在期待见证救援行动,有者则在担心男子的安全。 当时,受害者躺在房内的床上,一动也不敢动,他的朋友告诉救援者,那只蛇就躲在受害者四角裤里,靠近左大腿的位置。 其中一名救援者随后设法将眼镜蛇从男子的四角裤里拖出来,然后放进一个黑色袋子中,同时要求他慢慢地起身离开。   ▼相关影片   该影片很快就引起了网民的关注,网民见受害者最后安然无恙也都放心了,纷纷留言说: -「看到我都不敢呼吸。」 -「裤裆里还有一条蛇呢!」 -「蛇是来找朋友的!」 -「它遇到了前辈,过来打招呼的。」 -「🐍:兄弟,外面好冷啊!」 -「如果是我,我早就吓晕了。」 -「幸好救援人员很专业。」   幸好有惊无险!要是不小心被咬,后果不堪设想。   你还可以阅读:【真•毒蛇钻!】大马小孩躺在家里地上,毒蛇竟然躲到他身体下!(内附影片)...

趣闻

因为爱情所以在一起,因为缺乏理解所以分开,兜兜转转“缘”来还是你! 根据《Harian Metro》和《东方日报》报道,大马一名女子Nur Amirawati在2011年和丈夫Ahmad Saharudin Mohd Salleh结婚,两人于2017年离婚,没想到5年后,两人破镜重圆,于2022年再续前缘!   34岁的Nur Amirawati和39岁的Ahmad育有3名孩子,两人在2011年2月结婚,之后因缺乏理解而在2017年7月决定分开,结束将近6年的夫妻生活。 离婚之后,Nur Amirawati在彭亨Sungai Jerik照顾孩子,丈夫则搬到了​​马六甲。   夫妻俩分开期间依旧保持联系,这一切都是为了孩子。Nur Amirawati说: “我们分开时,孩子们还很小,他们好奇为什么爸爸没有跟他们住在一起,而且仅仅是打电话关心他们但从来不回家。当大儿子长大后,他才了解我们的情况。”   后来疫情爆发,全国落实行动管制令(MCO),丈夫无法回到彭亨跟孩子见面,只能对着视频通话,孩子们也很伤心。 Nur Amirawati说,其实分居之后,丈夫曾多次要求复合,但那时候她还没准备好。直到疫情爆发,夫妻俩在这期间深思熟虑并回顾自己的错误,决定再给彼此一个机会。 “我和丈夫回顾自己的错误,为了三个孩子放弃自尊,也不希望孩子在我们还拥有感情的情况下,将感情寄托在别人身上,我们的爱依然存在。”   因此,Nur...

时事

2024巴黎奥运会即将来临,大马代表团的全新队服也于2024年6月23日,在2024奥运会新闻发布会上首次亮相。 岂料,该队服设计才刚被公开,就遭到大批大马网民的嫌弃和抗议!   根据《星洲日报》报道,国家奥运会代表队员的最新队服,沿用了黄黑色虎斑纹主题,以及亮黄色配上深色布料为主,分别出了短袖V领、短袖Polo衣、长袖外套等款式。   然而,大马网民似乎都对队服的设计感到非常不满,集体留言吐槽服装设计很难看。   很多网民都认为,队服的设计老土,衣服质量也看起来很差,质疑设计师的能力,并要求重新设计,因为队服代表着我国的脸面。 ▼“这衣服是设计成能穿就可以了,是吗?丑到好像没预算那样。”   ▼“请为我国运动员聘请合格的设计师。他们是我们国家的形象!”   ▼“想笑,但觉得很可悲。”   ▼“现在还来得及更换设计,求求了!”   ▼“为什么?我们有那么多有才华的设计师。是谁设计和通过了这个设计?赶快承认!如果不敢承认,代表你自己也不以这个作品为荣。”   也有不少人认为,他们将新队服穿在模特身上的呈现方式,还有当局的拍照水准都很差,丢尽了国家的脸。 ▼“队服丑就算了,模特的头发也乱七八糟,没有好好打理,裤子都穿到歪七扭八。”   ▼“太糟糕了!然后还以这样的方式来呈现?很丢脸喂!”   ▼“这就是你们公布队服设计的官方照片?”...

通稿

通稿

当您开始迈入高等教育学习的门槛时,需要考量的众多因素可能会让您感到不知所措,尤其是令人眼花缭乱的各所大学和各种课程选择。为了确保您的高等教育旅程,最终能带领您走向未来想去的地方,以下是您需要考虑的五个重要事项。   1) 寻找最适合您的理想职业,以及让您怀揣热诚的课程 精挑细选能让您走上正确道路往梦想职业迈进的课程,可能会让您感到压力。但是,请不要盲目申请一门您并非100% 热爱的课程。花一些时间做好事前研究、与在校学生或校友交谈,积极参与大学社交媒体专页,然后整理您的课程列表,以及不同大学提供这些课程的方式。千万不要认为您必须追随潮流趋势,或满足他人的愿望。请规划出您个人专属的独特大学之旅。   2) 寻找适合您的校园文化 无论您计划在国内或国外继续深造,请先清楚掌握您想要融入什么样的校园文化,这是非常重要的。大学是自我提升和突破独立界限的绝佳方式,出国深造可以拓宽您的视野,在更全球化的平台上接触更多事物。无论您最终选择在哪里学习,提前了解校园文化都是有好处的,它不仅能契合您的个人价值观,而且也能推动您茁壮成长。     3) 研究您所选择的大学校园生活情况 大学不仅仅是学习,它也是发展个人特质的过程。这正是研究任何大学校园生活情况的重要性,您可以先看看某一所大学提供的课外活动是否是您想参加的。另外,如果您计划出国留学,也应该先了解这个国家的文化究竟是怎么样的,以及它是否符合您的个人期望,这些都能为您带来好处。英国教育官网Study UK这类资源平台能为您提供一些见解,指导您如何完全融入校园之外的英国文化、您应该如何在这个充满活力的国家充分应用生活的时间,以及如何让学习之外的生活更加丰富精彩。   4) 想要出国留学?请考虑申请奖学金 大学是一项投资,您可能会觉得,为了应付高昂的学费必须局限自己的选择。奖学金是一种很好的平衡方式,可以让学习变得负担得起。申请奖学金不必局限于本地。政府和私营部门的奖学金都为本地和国际大学提供资金援助。如果您需要更多帮助以决定出国留学是否适合您,可以尝试浏览英国教育官网Study UK,此网站拥有的资源不仅可以为您提供信息,也有助于为您未来在英国的高等教育之旅带来启发。   5) 参加高等教育相关活动 许多大学都会为准学生提供各种活动 — 您应该充分善用这些活动来获取所有必要的信息。无论是开放日或说明会,这些活动都提供了绝佳平台,帮助您做出选择并与有类似经历的同学交流。...

通稿

一年已经走过了一半,还记得年初的感受和目标吗?记得最初立下想要“吃得更好、运动更多、更好地照顾心理健康”的决心吗?所谓计划赶不上变化 —— 生活中总会出现一些重大的事情或状况,以致当初设定的保健目标,突然就被堆积如山的待办事务埋到地毯下。 这是不是您的写照呢?别担心,无论您是正在实现健康目标,还是感觉有些偏离轨道,您毕竟已经走到这一步了!即使没有达到原本立定的目标或想要的结果,仍有办法可以回到正轨。仔细看看本身的进度,并反问自己:哪些计划有效,哪些是需要调整?只要稍微反思和检讨,从而发现问题,就能做出必要的调整和改变,以确保达到想要的健康和福祉。   【整体方法】 人们必须有一个重要的认知,整体健康不仅仅是关注其中任何一个方面。身体是一个复杂的系统,会受到各种因素的影响,从身体健康到心理复原力,从营养摄取到工作事业满意度,每一个方面都对整体健康有着重大的贡献。采用整体方法,意味着认知不同面向的相互关联性,以及它们如何结合一起。 那么就让我们来一起探讨如何重新调整您的健康之旅,以实现整体健康的目标:   1. 提升活力 当迈入年中时期,我们不仅要评估自身的运动习惯,也要评估整体健康状况。问问自己,是否保持活跃,或是持续久坐的生活方式?如果觉得一个人运动有点无聊,不如考虑新的运动计划,或寻找一个运动伙伴以增加保持活跃的动力。 切记,身体健康的定义不仅限于有没有或有多少的“健身时间”。除了运动,还有其他有助于身体健康、提高能量水平、改善情绪以及提高生产力和活力的因素。充足的睡眠可让您的身体休息、恢复和充电,而压力管理可对健康产生积极影响;也可考虑安排一次健康检查,以深入了解本身的健康状况,以便主动采取调整措施。   2. 最近心情如何? 在生活节奏紧促的今时今日,我们总是过度专注于其他事情而忘了应该停下来,好好调整自己的情绪健康。长期忽视情绪健康会导致压力增加、倦怠和整体不适。若感觉有点忧郁,其实偶尔适当的休息也没关系。无论是放假休息,或是短暂休息一天,做自己喜欢的事情(甚至什么都不做),这些以心理健康为优先考虑的积极措施,是保持快乐和情绪复原的关键。   3. 滋养身体,健康茁壮 想想一下,您是否总是坚定地开启新一年,优先考虑健康饮食,最后却发现自己脱离计划,偏离轨道?事实就摆在眼前,保持营养饮食对许多人来说并不是一件容易的事,但其实重要的是将健康饮食这件事视为一段旅程,而不是冲刺的目标,重点应该是在于滋养身体,并享受这个过程。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan解释:“吃得好并不意味着必须节食或剥夺甚至舍弃自己喜爱的食物。事实上,坚持严格的饮食往往与良好营养和自我保健是截然相反的两回事。”...

通稿

早上喝一杯咖啡,才能开启一整天的活力!☕ 每天都需要咖啡续命的朋友看过来~Nespresso推出最新「Vertuo Pop胶囊咖啡机」啦~😍   这款胶囊咖啡机拥有超高颜值,外型轻巧时尚,高度仅有25cm,可轻松融入各种居家和办公环境,还有6种缤纷多巴胺色可选,包括: 🩵薄荷绿(Aqua Mint) 💙太平洋蓝(Pacific Blue) ❤️辣椒红(Spicy Red) 💛芒果黄(Mango Yellow) 🖤甘草黑(Liquorice Black) 🤍生椰白(Coconut White)   Nespresso Vertuo Pop胶囊咖啡机的操作方式就如它的外表一样简约,没有复杂的步骤,只需扭开、放入咖啡胶囊、一键轻触,就能轻松享受高品质的香醇咖啡,绝对是咖啡小白的入门首选。   虽然Vertuo Pop外型精巧、操作简单,但它的功能却很强大,一起来看看Vertuo...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念, 他觉得舞狮不仅是技艺,更是千年中华文化的传承, 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分, 萧师傅原本从事农业,因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险,才下定决心转行, 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的, 现今依旧有很多年轻的血液在注入, 舞狮教学也逐渐转型,用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。

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每逢佳节的到来,大家都在放假,他们却在默默的工作。 服务业者,拿着不太理想工资,具备强大心脏面对奥客攻击,每天过着超时的工作时间,不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢?  

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