Hi, what are you looking for?
如今很多小姐姐都在网上做买卖，售卖的产品和服务种类也应有尽有。 然而，大马一名男网友最近就在网上发贴文，列出女人做网卖的10大特征，还呛说这些Pattern让男人觉得很恶心！ 1. 每次Po的照片+Caption “去哪里都好，一定要是拍照，一定要穿到很ATAS酱，拍照脸不可以看镜头，健身房屁股却一定要对镜头，然后一定要配上Caption（女人靠男人你是公主，靠自己你就是女王） 拍了100张每次上传2-3张，分10次上传，最重要一定要修图！！！” 2. 每天都要Post Story “一定要每天post story，either是一大堆女人meeting/training，不然就是女人要自强生活要精彩的语录（静静努力不可以？一定要努力到给全世界知道？）” 3. Po朋友的收米照 “一定要借朋友的“收米照”来上传Insta story/WeChat，不可以是自己收的，自己收米几十块太少拿不出手 （收米照90% 是maybank, 10% 是Public Bank/HL bank)”...
有钱不是万能的，但没钱却是万万不能！试问，这个世界上有谁不喜欢钱呢？ 最近，有商家正是看准了“人们都喜欢钱”这一点，所以他们特别定制了精美的“钱枕头”，让客户们可以抱着钱睡觉，做梦也要发个富贵梦！ 这些“钱枕头”主要有4种款式，分别是RM10、RM50、RM100以及RM1,000的钞票。 根据WORLD OF BUZZ报导，在Shopee上已经有很多卖家在售卖了，想抱着钱睡觉的朋友们别走宝了！ 1. ks_home ks_home的钱枕头售价为RM28.88，但是目前已经出售完毕了。有兴趣购买的朋友多加注意了，看看他们几时会补货吧！ 购买链接：点击这里 2. kassis99 kassis99的钱枕头售价仅为RM21.90，但他们并没有出售RM1,000钞票的款式。同时，其他设计的钱枕头也已经卖完了，有兴趣买的朋友，记得保持耐心哦！ 购买链接：点击这里 3. pinkhouse8 比起之前两个卖家，pinkhouse8的钱枕头相对更贵一些，价格为RM29.90。不过，他们是三间店中唯一尚有存货的哦！ 另外，除了出售钱枕头，pinkhouse8还有很多其他款式的枕头设计，包括特定的汽车品牌以及车的标志。 购买链接：点击这里 ...
网购真的太方便了，尤其在疫情期间不想出门，手机滑一滑，货品就到家。如果你买的是「易碎品」，一般都会包得比较紧实牢固，以防运输过程中出现破裂的情况。 然而，包裹包得太安全紧密，似乎成了一件不好的事？一名大马卖家在Twitter分享一件奇葩事件，让他感到失望之际又觉得莫名其妙！ Packaging secure pun dapat 3 Star sebab takde mood nak bukak katanya ? pic.twitter.com/LpVBqLODpp — zahid (@zahIDGAF) February 28, 2021 这名卖家在网上售卖Chocojar，包裹一定会包得很紧实牢固，以免爆裂。不过，有个买家因包裹包装太好，而给他差评！这是什么操作❓❓❓...
随着网络普遍化，诈骗集团日前也开始转战「线上作业」了！从以前的电话诈骗，到现在的网络诈骗，真的是一年比一年还要猖狂…… 尤其爱网络购物的大家更要多加小心了，日前，就有名大马网友在网络上遇到了诈骗卖家，重点是这个卖家不仅脸皮厚还很奇葩。这名大马网友叫做Justina，早前就在Facebook上分享自己的老公被网络卖家诈骗的经历。 据说，这个诈骗卖家主要贩售永生花，很适合在情人节时拿来送给女朋友，随便一个商品的帖子就有四千多个Like，让人第一眼看了都以为是真的卖家。 这位网友的老公也不以为意，就向这位卖家下单买了一样商品要送给网友，结果他们却迟迟等不到商品送来。在打电话到卖家提供的号码时，才发现有可能是被骗了！ 于是，这名网友冒充买家，向诈骗卖家询问了一些商品的资讯和价格，想要证实卖家就是骗子。一开始时，卖家回答得很正常。 一直到网友透露自己联络卖家电话号码，一直打不通时，卖家才开始露出马脚！原本卖家还假装是别人拿了手机，可能手机没电没有接到电话。 之后网友再挖坑，问卖家能不能自取，面交好像比较保险，就问卖家在哪里，可以面交吗？ 卖家还故意先问网友住在JB哪里，接着很信誓旦旦说自己在永平，距离网友住的地方很远，要网友不要面交。 可是卖家没想到网友有家人就在永平！然后，卖家就开始语无伦次了，突然说自己现在在怡保，那不是一个北一个南吗？火箭都没他快！ 接着，网友继续问，怎么会突然在怡保，原本不是在永平吗？结果，卖家回答「我有任意门」，还大言不惭地说「对我这种有任意门的人来说，是没有东南西北之分的」，还问网友有没有家人在怡保，来面交啊！ 网友证实卖家是诈骗后，还很有耐心找了一张Doraemon穿越任意门的图send给卖家，建议卖家卖任意门就好了，卖什么花呢……然后卖家继续扯东扯西不了了之，相信如果网友说怡保也能面交的话，这位诈骗卖家又不懂会用任意门跑到哪里去了！...
网络市场一直以来都很受欢迎，而且在疫情出现后，就更受欢迎了！ 许多实体店都转攻网络市场，而且不少家庭主妇、学生和失业人士等都在利用网卖来赚钱，如果你用心做，你赚到的数目还蛮可观的哦！ 说到马来西亚的网络购物平台，小编就一定会想到Shopee啦！ 如果你也有想过要在Shopee开设一家网店，那么这篇文章对你来说就非常有用咯，记得要收藏起来哦！ 一位大马网友就在网上与大家分享了自己在Shopee做网卖的心得和开设网店的「完整步骤」，希望自己的分享能帮助更多人实现开网店的梦和赚取额外收入，一起来看下去吧！ 1. 下载Shopee & 进行注册 用手机下载Shopee App，接着进行注册和登录。 如果你有在Shopee买东西的account，也可以切换到卖家模式。 但要注意，一旦注册了网店的ID，就不能改了哦！ *备注：也可以使用电脑版来操作。 2. 填写所需资料 跟着步骤，填入所需的完整地址和银行户口号码。 3. 申请Free...
大家有没有发现，社交媒体进行网卖的店家通常有个共同的习惯——不把商品的详细资料和价格写下，每每要求顾客PM，才甘愿给资料和价格。 但你知道其实商家这样做，是犯法的吗？ 根据Harian Metro在2019年的报导，雪兰莪的一间家具公司因为在网上要求顾客PM，才愿意提供商品详情，被投诉后即刻被贸消部搜查，恐怕要坐牢或面临高达RM50,000的罚款！ 据悉，该公司不仅在帖子里要求顾客用「PM手法」来了解详情，而且也没有在商品帖子里展示出商品的基本资料，例如价钱和规格。 其实在早前2017年，为了保障消费者的权益，贸消部已经发表声明——根据2012年电子交易法令和1999年保护消费者法令，网上卖家不能使用「PM手法」来进行买卖。无奈这种案件还是持续地发生…… 如果你是网店卖家或是打算开网店做生意，贸消部再一次声明所发布的商品帖子必须有以下的讯息： 1. 注册商家的名字 2. 电邮地址 3. 电话号码 4. 商品或服务的主要特征说明 5. 价钱 6. 税费/邮费 （如果有） 7....
最近，大马各种「包裹风波」闹得沸沸扬扬，像是年饼被偷吃、年水被偷喝、物品到达时已经碎掉了等等……许多人都害怕有一天自己的包裹也会遭殃。但你有没有想过，自己有一天会收到一个「包着内裤」的包裹呢？ 近日，有一位大马网民在脸书上po文，表示老公网购的文具包裹送到时，他们都傻了眼，因为包裹外竟包着一条「粉色内裤」！??? 原po表示其实自己可以接受包裹有“合理”的瑕疵，像是盒子凹陷或变形等，但用「粉色内裤」包着包裹到底是什么操作??? 原po也表示虽然包裹内的文具完好无损，但她实在无法接受这项“内裤保护措施”！ 作为顾客，她希望快递公司可以给她一个交代，并且认真解决这个问题。 哈哈哈哈，小编真的要笑死啦！用内裤包着包裹到底是什么骚操作啦，而且还要用粉色内裤！? 不知道你又有什么另类的网购体验呢？欢迎留言跟我们分享哦！ 你还可以阅读：【饿到酱咩？！】大马女子使用快递公司邮寄年饼，拆开包裹后发现『被偷吃』了！ 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook
近期，J&T事件闹得沸沸扬扬，爆出许多“失水准”的事情，搞到民众都不敢再选择J&T快递公司。 不只是员工拆开客户的包裹偷喝啤酒，还释出乱丢包裹短片引起网友极度不满。随后J&T快递公司已澄清有关员工乱丢包裹，是因对花红事件所产生的误会。不久后，涉及的员工已经出面道歉。 ▼J&T乱丟包裹短片 当大众都在攻击J&T连连爆出的失水准事件，一名从事网卖的大马女子决定在面子书发文替J&T平反。 她希望大家理智看待这次J&T所发生的事情，偷吃客户食物及乱丢包裹事件，纯属个人问题，不应该一竿子打翻一船人。 她表示自己用了J&T快2年，觉得他家的服务其实很好。有时傍晚出货，隔天早上就收到货了。 另外，她表示自己发文的目的，只是想替努力的员工发声。并不是收了J&T钱才帮他们说好话。 ▼原文 每家公司或群体都有害群之马，大家要理智看待。 *感谢事主授权分享* 你还可以阅读：【金钱VS良心】大马男子看到快递员口袋掉出rm400，顿时起了邪念！ 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报 照片来源: Facebook 照片来源:...
大家，最新消息，最新消息！ 最近大家应该都看过抖音爆款的“翻面章鱼”公仔吧，现在只需「RM7.13」就能在Shopee买到啦！真的超可爱惹人爱?不到RM10就可以带走“两只”公仔，根本巨划算的啦！ 这只章鱼到底是怎样火起来的呢？其实是一开始，一位博主拍了段视频，示范给大家看“当女朋友来大姨妈时男友的正确表达”。 而章鱼公仔就在这段视频中扮演了非常重要的角色，一面是开心脸，但反过来就会变不开心（森77）脸，它帮助了女友简易却直接表达了当下的情绪。 男生总说女生是这个世界上最麻烦的生物，有情绪又不说，很多时候都搞不懂女生到底怎么了?这下好啦，再也不怕女友突然不说话啦！这只章鱼能帮助你解决烦恼了，赶紧买一只回家送你家的那位吧！ 现在Shopee很多卖家都有在卖「翻面章鱼」了，而小编看到最划算的就是一只RM7.13！别说小编不分享，赶紧买起来！ Shopee购买链接：（点击这里） 你还可以阅读：【Buy Now Pay Later！】Shopee推出SPayLater功能，购物后可在下个月买单！（内附使用教学） 照片来源: 虾皮购物
疫情肆虐，我国近期每一天的确诊人数都是“千千声”。现在最重要的，就是尽可能减少外出控制住疫情。偏偏这时候，许多“有心之人”跑出来搞搞震，打算从中捞一笔！ 一名大马Dato兼医生Dato’ Dr Bryant Yap在面子书分享他对近期爆红的「网卖Covid-19 Test kits」的观点，帖文引起一阵轰动，分享次数高达3.6K！ 他谴责网上兜售Covid-19 test kits（Covid-19检测器）的卖家，不应该趁火打劫。网上兜售检测棒对疫情一点帮助都没有，并且呼吁大家不要胡乱购买，无论是“RTK-Antigen”或“RTK-Antibody”，必须马上举报。 【产品合格性】 那些网上售卖Covid-19 test kits的卖家，请问你的产品有KKM和MDA认证吗？更扯的是，有些卖家还声称自家产品是99%准确。 “我不了解卖家的心理是什么？让买家买了，然后自己验。如果Positive，我想问一下你让买家怎么办？你帮买家安排医院？你帮买家的家人进行隔离并接下来的检测？你来照顾或治疗这些患者或隔离的病人？ 如果是重症患者，自己验了不敢去医院，赔上一条命你还人家一条命吗？更糟糕的是如果验出来是false negative，本来确诊的患者以为自己验了没事，到处趴趴走传染给全世界，找你来负责吗？” 【必须由专业人士来操作】 他表示检测冠病需要通过专业医护人员操刀，并且呈报确诊案例给CPRC，Pejabat Kesihatan Daerah，以便统计与评估患者每天的病况，方便之后的床位安排。...
是要每辆路过这个Tembok的车都坏掉是吗？ 据《WORLD OF BUZZ》和《星洲日报》报导，大马关丹某网友在Facebook群组Warga Kuantan OFFICIAL里分享了一张照片，引起关注。 只见照片中的住宅区大路上赫然有着一辆行驶中的越野车，然而最引人注目实属它前方的路墩（以下简称Tembok）！ 相较于马路上标准的Tembok大小，这条Tembok明显宽大了不少，正是2条标准Tembok的宽度，高度则堪堪是越野车前轮的1/3！ 对此，分享这张照片的网友不由对自费在家门口前违建Tembok的屋主感到不满，毕竟对方建Tembok的举动并未得到市议会的批准。 越想越气的网友最后更在帖子文案中出言讽刺Tembok建造者：“这Tembok看起来还不够高，屋主不如把Tembok建到腰部的高度更好！” 网友的心声随即获得其他网民声援——他们纷纷认为，这般高度的Tembok不免会对轿车底部造成损伤，实在是不明智的做法。 JKR和MBK在哪里？快来抓好抓满给罚款啊！ 你又怎么看待这一事件呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【这条路是Limpeh的！】大马男子不爽车辆经过太吵，花RM1080在小路『铺了11个Bump』！（内有视频） 照片来源: Warga Kuantan OFFICIAL | Facebook
5名渔民出海捕鱼时遇上恶劣天气和大浪，导致渔船翻覆沉没，如今只有一名渔民获救，另外4人仍失踪！ 据星洲日报报道，此事故发生在柔佛Batu Pahat水域。该辖区的海事执法机构主任在今早（2024年6月22日）接到民众投报，指在距离丹绒石文丁以西南6.8海哩处，发生沉船事故。 5名出事的本地渔民年龄介于43岁至62岁，他们出海目的是为了捕鱼，岂料遭遇恶劣天气，渔船被大浪打翻后沉没。搜救队抵达现场时，发现渔船已几乎沉入海中，而其中一名43岁的华裔渔民已被其他渔船的船员救起，目前在医院接受治疗。 该海事执法机构主任指出，另外4名失踪渔民的搜救行动仍在进行中，而搜救范围已扩大至23平方海里。对此，他呼吁民众若有线索或发现，请致电该机构行动中心热线07-4344020，或MERS999紧急热线投报。 希望奇迹会出现，另外4位渔夫平安回家。 你还可以阅读：【铁鸟变火鸟！】加拿大航空波音777起飞后化身“火鸟”，乘客吓到尖叫紧急降落！（内有视频） 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报
越是孤单寂寞冷，越是容易为了一些温暖而飞蛾扑火……这句话不仅适用于女人，也适用于老男人。🌚 据《镜周刊》和《Oddity Central》报导，Columbia的Barranquilla区中名叫Lina的女性，因拥有7名老男友的后宫而出圈。 Lina在受访时指出，与多名同龄男交往期间，双方常为金钱而走向分手。于是，备受挫折的她最终将目光放到了成熟的……老男人身上！ 只因为处于退休阶段的老男人拥有多金特质，更因为常年孤独而更愿意提供情绪价值，Lina就这样走上了创建高龄后宫的路。 意识到年轻貌美的自己在老年男性圈子里有着致命的吸引力，Lina开始精心打扮，穿着性感短裙与看上的目标阿伯攀谈、交心。 感受到Lina陪伴所带来的温暖的7名老伯，也就这样心甘情愿地成为Lina的金主，默契地保持一妻多夫的关系。 为此，老伯们分工合作，除了用退休金负担着Lina的餐费和生活费以外，更会做家务如洗衣服、做饭、扫地等，争取做每月那个付出最多的“得奖者”，以便可以获得与Lina一起睡觉的机会。 “无须向他们索取任何东西，他们便会心甘情愿付出一切，因为在那个年纪，他们很难找到像我这样年轻貌美的女人。” 不过，Lina也强调，她与老男友们的关系并非是爱情，而是实打实的金钱交易。 作为万千宠爱集一身的女王，她也不是完全没有付出。相反，她将照顾老年男友们的举动如换尿布等视为工作，而工作理应收取报酬。 哪怕网上骂声一片，但Lina表示，她并不在乎他人的看法，更别论她早已经在交往前就告诉7名老男友，若无法接受这一关系，可以随时离去。（看来Lina算得上是有道德的海后了？） ▼相关影片 只能说1个敢要，7个敢付出！Lina还真是……调教有方？不过，这种关系实则是不平等的。🫠😅 你又有什么不一样的观点呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【一场游戏一场梦！】同居不到5天就GG，70岁阿Pek遭19岁嫩妻骗财骗色！（内附影片） 照片来源: Quora | 示意图...
睡醒了还在原地！英国一名男子一上飞机就开始睡觉，醒来后发现飞机在跑道上，以为已经到达目的地，结果没想到飞机根本就还停在原地完全没动，让他不禁尴尬狂笑！ ▼相关视频： 影片来源：TikTok 根据《纽约邮报》报导，该名男子搭乘从英国伦敦飞往克罗埃西亚的班机，他一上飞机就开始睡觉，2个小时后醒来发现飞机停在跑道上，以为已经抵达目的地，准备要下飞机。 这时，隔壁的女子就告知这架飞机因为工程问题，从头到尾都停在原地，根本没有起飞，让他相当傻眼！女子全程目击觉得太好笑，于是赶紧拿出手机将逗趣的画面录下来。 事后，这则视频在网上引起热议，网友纷纷笑翻： —「那种失望真的太真实了！」 —「哈哈哈哈哈哈哈，笑完就想哭了！」 —「笑死！以为到了结果还没有出发！」 其中不少人也有类似经历： —「之前睡了1小时还在停机坪。」 —「我睡了3个小时醒来发现还在德国。」 想笑又想哭，睡醒以为到了，结果睡了个寂寞！目前，小编已联系帖主以获取更多资讯，惟对方仍未回复。 你还可以阅读：【Hello，你玩嘢啊？?】主人骗狗狗去看兽医，狗狗发现后『从天堂掉到地狱』笑脸瞬间垮掉！ 照片来源: TikTok 照片来源:...
只能说这个干扰器品质好到有点Over了……🌚 据《NEW YORK POST》和《CTWANT》报导，来自法国Messanges的一名父亲日前被国家频谱管理机构（ANFR）控告上庭，引起关注。 原因在于这名父亲仅凭着一个干扰器，阻断了周遭地区大部分电信或Wi-Fi用户的信号！ 报导指出，该名父亲多次劝说孩子不要沉迷于网络，奈何未果。于是，他最终入手了信号干扰器，并在每天的凌晨12点到3点启动它。 原本该父亲只是想避免孩子偷偷上网，却不成想顺带将2条街区的信号也屏蔽了。 信号经常于固定时段陷入瘫痪的局面引得大约1,000名用户投诉，不过电信公司在检查后并未发现异常，由此将事件上报ANFR。 ANFR随后派遣专业人员前往现场进行检测，持续利用放射性设备搜索干扰因素，最终成功确认源自该父亲家中的信号干扰器。 由于法国明令禁止国民私自使用多频段信号干扰器，目前这名父亲已被ANFR提告上庭。如若罪成，他将面临最高半年的监禁和30,000欧元（约RM150,000）的罚款。 就是讲Law已经注明了不可以做的事情，就不要去做，不然纯粹是自讨苦吃~ 但也能理解这名父亲想要让孩子少上网的心……你又怎么看待这一事件呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【你敢贴，我敢回！】老婆怀孕要求所有邻居关掉WiFi，孩子『一句话怼回』被网民赞爆！ 照片来源: Car and Driver | 示意图 照片来源: Speedefy...
薪水变多就飘了？大马一名女子在Facebook “Tips Persediaan Kahwin”发文指出，未婚夫在换工薪水翻倍后就变得目中无人，还鄙视她工资低，让她一度怀疑两人是否要工资匹配才能在一起！ 女子表示未婚夫以前的薪水和自己的收入差不多，介于RM2,000至RM3,000。两人每月扣除开销后，只剩下RM300至RM400，但都不曾为了钱起过争执。 然而日前未婚夫很幸运地找到了一份薪水接近RM6,000的工作，便开始阴阳怪气对女子的工作提出异议，要求女子另寻一份薪水更高的工作。最离谱的是，未婚夫认为女子没有一份高薪的工作很没用，是个没有未来的人，让女子很失望。 “当他拿到比我还高的薪水后，他就觉得我是一个没有未来的人，很没有用，所以也要我去找另一份薪水更高的工作。” 网友看完纷纷谴责未婚夫不是男人，要女子取消婚约远离他！ —「薪水才RM6,000就飘到好像RM20k，没有鼓励就算了，还要贬低自己的另一半，这种男人不能要！」 —「薪水高就开始看不起人，他已经开始觉得你配不上他了，以后结婚会更加看不起你！」 —「不要解除婚约还等什么，等结婚了他每天在孩子面前酸你看不起你？」 —「这种男人有毒，身为另一半不是应该鼓励给建议吗？为什么他反而开始鄙视看不起你？而且才RM6,000，不知道还以为很多！」 —「酸回他！以为RM6,000很多是吗？！跟他说外面一大堆工资比你高的人！」 好无语，薪水翻倍就看人低，加上又没有高到哪里去！这种男人不要也罢！ 你还可以阅读：【是我不配吗？🥲】大马女子『底薪RM5500』被男友家人看不起！嫌她家境不好，不是专业人士！ 照片来源: 东方日报 |...
当您开始迈入高等教育学习的门槛时，需要考量的众多因素可能会让您感到不知所措，尤其是令人眼花缭乱的各所大学和各种课程选择。为了确保您的高等教育旅程，最终能带领您走向未来想去的地方，以下是您需要考虑的五个重要事项。 1) 寻找最适合您的理想职业，以及让您怀揣热诚的课程 精挑细选能让您走上正确道路往梦想职业迈进的课程，可能会让您感到压力。但是，请不要盲目申请一门您并非100% 热爱的课程。花一些时间做好事前研究、与在校学生或校友交谈，积极参与大学社交媒体专页，然后整理您的课程列表，以及不同大学提供这些课程的方式。千万不要认为您必须追随潮流趋势，或满足他人的愿望。请规划出您个人专属的独特大学之旅。 2) 寻找适合您的校园文化 无论您计划在国内或国外继续深造，请先清楚掌握您想要融入什么样的校园文化，这是非常重要的。大学是自我提升和突破独立界限的绝佳方式，出国深造可以拓宽您的视野，在更全球化的平台上接触更多事物。无论您最终选择在哪里学习，提前了解校园文化都是有好处的，它不仅能契合您的个人价值观，而且也能推动您茁壮成长。 3) 研究您所选择的大学校园生活情况 大学不仅仅是学习，它也是发展个人特质的过程。这正是研究任何大学校园生活情况的重要性，您可以先看看某一所大学提供的课外活动是否是您想参加的。另外，如果您计划出国留学，也应该先了解这个国家的文化究竟是怎么样的，以及它是否符合您的个人期望，这些都能为您带来好处。英国教育官网Study UK这类资源平台能为您提供一些见解，指导您如何完全融入校园之外的英国文化、您应该如何在这个充满活力的国家充分应用生活的时间，以及如何让学习之外的生活更加丰富精彩。 4) 想要出国留学？请考虑申请奖学金 大学是一项投资，您可能会觉得，为了应付高昂的学费必须局限自己的选择。奖学金是一种很好的平衡方式，可以让学习变得负担得起。申请奖学金不必局限于本地。政府和私营部门的奖学金都为本地和国际大学提供资金援助。如果您需要更多帮助以决定出国留学是否适合您，可以尝试浏览英国教育官网Study UK，此网站拥有的资源不仅可以为您提供信息，也有助于为您未来在英国的高等教育之旅带来启发。 5) 参加高等教育相关活动 许多大学都会为准学生提供各种活动 — 您应该充分善用这些活动来获取所有必要的信息。无论是开放日或说明会，这些活动都提供了绝佳平台，帮助您做出选择并与有类似经历的同学交流。...
一年已经走过了一半，还记得年初的感受和目标吗？记得最初立下想要“吃得更好、运动更多、更好地照顾心理健康”的决心吗？所谓计划赶不上变化 —— 生活中总会出现一些重大的事情或状况，以致当初设定的保健目标，突然就被堆积如山的待办事务埋到地毯下。 这是不是您的写照呢？别担心，无论您是正在实现健康目标，还是感觉有些偏离轨道，您毕竟已经走到这一步了！即使没有达到原本立定的目标或想要的结果，仍有办法可以回到正轨。仔细看看本身的进度，并反问自己：哪些计划有效，哪些是需要调整？只要稍微反思和检讨，从而发现问题，就能做出必要的调整和改变，以确保达到想要的健康和福祉。 【整体方法】 人们必须有一个重要的认知，整体健康不仅仅是关注其中任何一个方面。身体是一个复杂的系统，会受到各种因素的影响，从身体健康到心理复原力，从营养摄取到工作事业满意度，每一个方面都对整体健康有着重大的贡献。采用整体方法，意味着认知不同面向的相互关联性，以及它们如何结合一起。 那么就让我们来一起探讨如何重新调整您的健康之旅，以实现整体健康的目标： 1. 提升活力 当迈入年中时期，我们不仅要评估自身的运动习惯，也要评估整体健康状况。问问自己，是否保持活跃，或是持续久坐的生活方式？如果觉得一个人运动有点无聊，不如考虑新的运动计划，或寻找一个运动伙伴以增加保持活跃的动力。 切记，身体健康的定义不仅限于有没有或有多少的“健身时间”。除了运动，还有其他有助于身体健康、提高能量水平、改善情绪以及提高生产力和活力的因素。充足的睡眠可让您的身体休息、恢复和充电，而压力管理可对健康产生积极影响；也可考虑安排一次健康检查，以深入了解本身的健康状况，以便主动采取调整措施。 2. 最近心情如何？ 在生活节奏紧促的今时今日，我们总是过度专注于其他事情而忘了应该停下来，好好调整自己的情绪健康。长期忽视情绪健康会导致压力增加、倦怠和整体不适。若感觉有点忧郁，其实偶尔适当的休息也没关系。无论是放假休息，或是短暂休息一天，做自己喜欢的事情（甚至什么都不做），这些以心理健康为优先考虑的积极措施，是保持快乐和情绪复原的关键。 3. 滋养身体，健康茁壮 想想一下，您是否总是坚定地开启新一年，优先考虑健康饮食，最后却发现自己脱离计划，偏离轨道？事实就摆在眼前，保持营养饮食对许多人来说并不是一件容易的事，但其实重要的是将健康饮食这件事视为一段旅程，而不是冲刺的目标，重点应该是在于滋养身体，并享受这个过程。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan解释：“吃得好并不意味着必须节食或剥夺甚至舍弃自己喜爱的食物。事实上，坚持严格的饮食往往与良好营养和自我保健是截然相反的两回事。”...
早上喝一杯咖啡，才能开启一整天的活力！☕ 每天都需要咖啡续命的朋友看过来~Nespresso推出最新「Vertuo Pop胶囊咖啡机」啦~😍 这款胶囊咖啡机拥有超高颜值，外型轻巧时尚，高度仅有25cm，可轻松融入各种居家和办公环境，还有6种缤纷多巴胺色可选，包括： 🩵薄荷绿（Aqua Mint） 💙太平洋蓝（Pacific Blue） ❤️辣椒红（Spicy Red） 💛芒果黄（Mango Yellow） 🖤甘草黑（Liquorice Black） 🤍生椰白（Coconut White） Nespresso Vertuo Pop胶囊咖啡机的操作方式就如它的外表一样简约，没有复杂的步骤，只需扭开、放入咖啡胶囊、一键轻触，就能轻松享受高品质的香醇咖啡，绝对是咖啡小白的入门首选。 虽然Vertuo Pop外型精巧、操作简单，但它的功能却很强大，一起来看看Vertuo...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
