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平时到IKEA除了逛家具，当然也不能错过IKEA餐厅的各种美食啦！ 为了迎接2020年农历新年，大马IKEA这次竟然推出了Halal肉干，还有各种限时推出的春节美食哦~ 照片来源：Facebook 1. IKEA肉干 大马IKEA目前已在每个分行推出了通过Halal认证的鸡肉肉干（BBQ Chicken Dried Meat），让大马各族都可以品尝到华人的传统美食！ ▼一盒（500g）- RM48.80 照片来源：Facebook 照片来源：IKEA 2. IKEA柑 和往年一样，IKEA又再次推出了自家的柑啦！ ▼一箱（24粒柑）- RM26.80。 照片来源：IKEA ▼1箱IKEA柑 +...
女人心，海底针，男人心，太天真！有时男人做错事得罪了女人，自己却毫无察觉？早前，中国一名男子不知道自己哪里得罪了女友，结果竟然被对方恶整到“够够力”！ 根据ETtoday新闻云报导，中国一名网友在微博愤怒Po文抱怨，「女友给我做SPA，做完我就和她分手了。」 原来，这名男大生的女友说要帮他按摩，结果他爽到睡着，一觉醒来惊觉自己变成了“黑人”！ 照片来源：微博 男子崩溃写说： “我来深圳上大学谈了个女朋友，当天晚上女友说要给我按摩，期间睡着了，醒来看见自己身上都是黑色的，我以为自己睡蒙眼花，结果我一开灯直接傻眼了。” 他接着气炸说，「当晚我连续打了10几通电话，她一个也没接，第2天我去找她，她就像人间蒸发一样，去她公司发现她早就辞职了，去住的地方敲门也没人。」 ▼男大生气得马上喊分手。 照片来源：微博 更惨的是，因为是纹身墨水，他怎么清洗都洗不掉，被所有人嘲笑。 “我到宿舍，宿舍室友当场直接笑喷了，还给我拍了照片，然后我出门只好戴着帽子、眼镜和口罩。 计程车司机还以为我是非洲人，直接问我「Do you speak English？」。” 照片来源：微博 网友看后笑喷，说「对不起，虽然你很可怜，但是我比你更可怜，因为我头都要笑掉了」、「原谅我无耻地笑了」、「黑得发亮」、「这是我今年看到最惨的，真的服气了」。 ▼黑色的纹身墨水。 照片来源：微博 男子到底做错了什么，搞到女友这样“黑”她？...
诈骗集团手法层出不穷，尤其许多大马人曾收过诈骗电话。没想到这年头，诈骗集团也搞“种族歧视！ 此失千真万确，就刚好被这名男子遇上！大马一名印裔男子Sathish Sarma在Twitter讲诉他所遭遇的奇葩事： 某天他收到电话，对方称他被法院发传票，机警的他马上知道这是一通诈骗电话，于是反问：“你是谁？为什么说我被法院发传票？” 照片来源：Twitter 对方疑似听到他的口音，便回复道：“你是印度人吗？对不起，我们只骗华人和马来人，不骗印度人。” 对方的回答让Sathish傻眼又好笑，无奈写下：“这年头，连诈骗集团也搞种族歧视了！” 照片来源：Twitter Sathish并没说后续如何，反而教导大家如何防范诈骗集团的小撇步。 ▼首先，说明自己是印度人。 照片来源：Twitter ▼假如骗子向你索取资料，不要理会他们（如果你想玩玩下他们也是OK的~） 照片来源：Twitter 他也说，有些人认为“骗子不骗印度人”是因为他们是同一种族，而他不知道骗子的用意，但他本身不会对任何族群进行身份标签。 照片来源：Twitter 这件事引起网民热烈讨论，更有超过1万6000多则转发。有网民留言道：“是不是因为印度人没有钱了？” Sathish开玩笑说：“我有很多钱，不过是Monopoly游戏里的钱！” 照片来源：Twitter...
逢年过节，家里就会出现一堆“雀圣雀后”打麻将，“吃胡”、“碰”、“清一色”声音此起彼伏。麻将不只是华人的国粹，随着时代进步，就连许多外国人也爱上这项消遣活动~ 有一名新加坡女子——Sabrina就发挥了她的生意头脑，在Airbnb上推出“麻将课程”！专门教导大家打麻将，体验麻将的乐趣~ 照片来源：Instagram 课程以一组4个人进行，参与者必须年满16岁以上，一人收费RM173。由Sabrina和她母亲以英语授课，一堂课2小时半，还有提供食物和饮料哦！ 照片来源：Instagram 照片来源：Airbnb Sabrina于2016年加入Airbnb，是新加坡第一位提供这种体验的房东。她会从洗牌、摸牌等基本教起，简直就是专业教师辅导的程度，手把手帮你从“麻将小白”教成“雀圣雀后”！ 照片来源：Instagram 由于麻将有数量庞大的花、数字和中文字，对外国人来非常复杂，老师还有专门的笔记教学生怎么看牌记牌哦！ 照片来源：Hypeandstuff 也因如此，她在Airbnb上收获5星好评，生意非常火红，更有许多外国游客，如美国、墨西哥、巴西、英国和加拿大人慕名而来~ 照片来源：Airbnb 照片来源：Instagram 原来上Airbnb不只能找房间，还能打麻将啊！有兴趣者赶快上Airbnb预定吧！对了，拥有“麻将博士”文凭的人想不想试一试应聘“麻将教授”呢？ 你还可以阅读：【Boss看“牌品”请人！】公司面试环节要『打麻将』，女子顿时傻眼！
肉骨茶可说是人人都爱的美食，而过农历新年也绝对少不了被烤得香香的肉干啦！ 最近，新加坡一家Cafe竟然把这两道华人最爱的美食摇身一变，变成了冰淇淋口味，引起网民的热议！ 照片来源：由Ice Edge Cafe提供 原来，Ice Edge Cafe早于9月在面子书宣布推出了Bak Kut Teh（肉骨茶）和Bak Kwa（肉干）口味的冰淇淋，但后来被SGAG分享出来后，竟然一爆而红！ 照片来源：SGAG 照片来源：Ice Edge Cafe’s Facebook 网民看了都好兴奋，纷纷表示「很可以」！虽然小编本身也没吃过，但单是想象浓郁的Bak Kut Teh药材味、肉干的咸香味配上Creamy的牛奶冰淇淋，就令人垂涎三尺！? 照片来源：由Ice Edge Cafe提供...
以车祸交朋友，事后还能一同共餐？这位大哥情商太高了吧！ 有一位男子在Facebook分享，有一辆Lorry意外撞向他的车尾，两人不但没有争吵对错，还决定一起共度晚餐，成为了好朋友！ 照片来源：Facebook 事发在槟岛，男子的车意外遭后面的一辆Lorry猛撞后，他下车查看，但眼见Lorry司机是名马来同胞，还带着紧张和担忧的表情下车认错，苦称公司的Lorry开不了了，需等待较远的同事来帮忙。 由于附近的警局不接受交通案件，而最靠近的交通警局在市区里，若要搞定所有报案程序，或可能需等到非常久，所以男子提议他两先一同去用餐，顺便交个朋友。 照片来源：Facebook 两人一同去了一间Mamak用餐，男子还主动要求与他自拍！用餐时，马来同胞对他笑称：“车祸后，又可以坐下来一起吃饭的，我看我们应该是第一宗吧。” 男子也含笑回复了一句：“生气或吵架的话，车子还是坏了，还是无补于事，倒不如心平气和的把问题解决。” *两人的心理素质都太好了！* 照片来源：Facebook 此文被疯传，男子的表现大受网民赞扬！ 照片来源：Facebook 希望所有大马人民都能把他当作榜样，学会万事以和为贵吧！ 你还可以阅读：大马“有爱哥”包『青包』给开斋节还要工作的马来同胞~ 幸苦啦！
由于双方的宗教文化上差异太大，因此「跨族恋爱」一向来都称得上是传统华人家庭的“禁忌”。 不过，一名华裔男子Clarence Tan日前就在Subtle Asian Traits分享了自己与黑人妻子的爱情故事，证明跨族恋爱也可以有开花结果的一天！ 照片来源：Facebook 原文翻译如下： 这里也有其他因谈着跨族恋爱而被家长反对的人吗？我想在这里分享一下我的个人经历。 我是半个新加坡人，半个香港人，最近刚刚把来自非洲西部Ghana的未婚妻娶回家。 照片来源：Facebook 可想而知，传统的亚洲/华人家庭通常都不赞同孩子和黑人女子交往，所以当我刚开始和我女友约会时，就遭到父母的反对，尤其是我的爸爸。 我和我爸的关系很好，所以「不理会爸爸」这招绝对不是选择之一。 照片来源：Facebook 他是个好爸爸，而我也非常尊敬他。他非常有职业道德，为了养我们牺牲了很多，也总是把家人放在第一位，至今仍是我学习的榜样。因此，当他反对我们的恋情时，我真的很伤心。 他反对的原因是： 文化的差异会对婚姻照成负面影响，将会造成很多难题。 如果我回到亚洲，生意方面会遇到种种挑战。 他也和我说： “Clarence，这是你自己的选择，你想做什么就做什么，但别指望我会祝福你。 如果你娶她的话，我可能会，也可能不会出席你的婚礼” ……之类的话。...
虽然大马是个拥有多元种族和文化的国家，但大家平时都会互相尊重，包容彼此的不同之处，就如这名女生遇到的好心华裔Grab司机一样~ 大马一名女子在Twitter发帖文，表示她和表姐日前从吉打来到Sri Petaling处理公事。结束工作后，她们想在附近找间祈祷室（Surau），但由于人生地不熟，一直都没找着。 照片来源：Free Malaysia Today | 示意图 因此，她们叫了Grab，打算到邻近的LRT站去使用公共Surau来祈祷，但Grab车疑似因为路上堵车而迟到了。 眼看就快错过了祷告时间，她们越想越紧张，直接在路边找了一片干净的草坪进行祷告。 照片来源：Twitter 她们祷告时，Grab司机正好到了！不过，这名华裔司机却在原地耐心等候，毫无怨言，让她们感到惊讶又感动！ 她们在接受My Metro采访时说： “虽然司机不是穆斯林，但他能体谅我们，而且还不介意等我们。 除了说谢谢之外，我真的不知道还能说些什么。” 照片来源：Twitter 许多网民看了，都称赞这名Grab司机的精神。 另外，Grab Malaysia也回应女子说： 「你们遇上这么好心的司机，是你们的荣幸！...
速食爱情的年代，想找个男朋友/女朋友并不容易，看看外面那么多单身狗就知道啦~ 为了找寻爱情，新加坡一名女子就大费周章登报找伴侣！ 今年44岁的她，自称五官端正、身高167cm、体重55kg。职业是一名新加坡PR、经济独立、同时也拥有当地大学文凭。 她对终身伴侣提出的条件不低哦~ 条件如下： 新加坡华人 年龄介于40-53岁 身高175cm以上 拥有至少大学学历 住公寓 有车 收入过万（新币） 照片来源：Facebook 广告上还附上她的联络号码，同时也声明没达标者请勿打扰呢！年龄与台湾林志玲姐姐一样的她，开出这样的条件却意外遭到网友炮轰： “你以为你是林志玲啊？” 照片来源：udn.style 照片来源：Facebook 你对这名“志玲姐”提出的条件觉得如何呢？欢迎留言和我们分享哦~ 你还可以阅读：【边缘人注意！】美国研究显示：长期单身的人，死亡率更高！
即便不同肤色与文化，种族之间应该秉持着「互相尊重」的原则。恶意的语言攻击是要不得的哦~ 新加坡一名华裔理发师或许不拿这当一回事，竟然批评来光顾的马来同胞「头发又臭又卷」很恶心。不过，他万万没想到，那名马来顾客听得懂中文啊！*这下糗大了……* 根据星洲日报报导，这名马来女子近期向网媒投稿，述说当年15岁遭到华裔理发师，对她讲出的种族歧视言论。 当年才15岁的她，没多余的钱到高级发廊打理头发，只好到附近收费较低的理发店剪头发。结果，对方以为她听不懂中文，当着她的面和其他理发师批评她。 照片来源：星洲日报 虽然她中文程度不是很高，但读书时上过中文课。因此，她Conlan7firm听到他们说：“马来人头发又臭又卷。”。她也Conlan7firm他们是在说她。 理发师当时还问她： “你要不要考虑把头发烫直？这样会看起来比较像华人，像你朋友那样。” 她没有和对方当面对质，强忍着让事情不了了之。 回到现在，她解释重提往事不是为了制造话题，只是希望大家不要小看种族歧视言论。这种含有攻击性的言论对她有一定的影响，如今也时时刻刻记得那个画面。 照片来源：光华日报 大马也是个多元种族的国家，大家要好好相处，互相体谅和尊重哦~ 你还可以阅读：【Fxxk Off！】鬼佬女子种族歧视华裔女子，对她拳打脚踢，还说出侮辱所有亚洲人的话！
人家在公共篮球场打球又没错，不可能因为你一个人放弃的嘛？😂 近日，一名大马男子@qi.yong在其Instagram上传了一段影片，只见影片中他正在公共篮球场打球，谁知竟吸引一名Aunty到场“支持”。之后，Aunty更从家里拿出铁盘、铁杯充当锣，开始“打锣”反击，搞笑的场面让人看了爆笑不已。 事情是这样的，这名男子在某个星期天早上10点，去到了怡保Falim的一个公共篮球场打球，岂料就住于对面排屋的一名Aunty却突然出现开始辱骂他。 相信Aunty是受不了男子打篮球的声响，于是开始大声骂他，指他没有教养才会在篮球场打球子制造噪音。在男子投篮发出“碰”的一声时，Aunty更怒指男子是发出了类似“爆炸”的声音。 期间，一名马来Uncle看不下去，尝试与Aunty沟通，让她理解在篮球场打球实属正常，但最终还是败给了战斗力强大的Aunty。 虽然Aunty一直怒骂男子，但男子还是很Steady继续打球，而Aunty眼见骂人没有用，竟转身回家拿出了一个铁盘和一个铁杯。之后，Aunty开始展开“精神攻击”，把铁盘和铁杯当作锣，开始打锣试图“击退”男子。 不过，这招看起来也是没什么用，因为男子完全无视了这波攻击，继续热身、打球，就算Aunty期间不小心变成“物理攻击”，他也没有动手或动口。 最后，Aunty见男子无动于衷，只能留下两句话：“这个人完全没有道德（Ini Tak Ada Moral Langsung）”、“没礼貌（Biadap）”，遗憾退出这场由她发起的战斗。 影片随即引起了网友的热议，一部分网友称赞男子的脾气很好，另一部分网友还对此事留下了“金句”。 还有一名网友表示，其实Aunty已经是惯犯了，之前甚至拿东西锁住篮筐。 ▼相关影片 影片来源：Instagram Aunty，虽然理解你被吵到受不了，但人家打球也是没错的咧！😂 😂 😂...
大马一名20岁的女大学生成功从11,000提名者中脱颖而出，成为2025年全球学生奖（Global Student Prize）的决赛50强。 根据《The Star》和《光明日报》报道，入选者Nur Hanisah Omar Hashim就读于Keningau Vocational College（KVC）的学前教育科系（Early Childhood Education）。 虽然年仅20岁，但她已是社会企业Mearpet的创办人、The Path Forward计划发起人以及Virtual, Remote, Live（VRL）线上学习平台的领导者，让人十分惊讶。 Nur Hanisah Omar Hashim表示，她从中学起就对“升级再造”（Upcycling）充满兴趣，因此Mearpet就是通过回收旧衣物和二手毛绒玩具制成玩偶，推广环保和循环再利用的概念。随着Mearpet迅速吸引社会关注，他们几乎从全马都收到捐赠物资，至今也已收集超过200吨材料。 The Path...
吉打Kuala Muda一所中学发生霸凌事件，一名中三华裔男学生遭到同学围殴，受伤情况严重。 根据中国报报道，事发当时，受害男学生刚做完学校安排的验眼，回到课室独自看小说时，却遭3、4名同班同学围上来干扰，甚至抢他的书本。 他不断换位闪躲，对方还不罢休，开始动手推撞，最终竟直接对他拳打脚踢，一度被打到晕倒。 更让人震惊的是，班上当时有一名实习女老师在场，却疑似未能有效阻止暴力行为。 孩子父亲接到通知后火速赶到学校，把儿子送院。医生初步诊断他可能脑震荡，并出现呕吐、眼部瘀伤、创伤性葡萄膜炎等症状，医生建议休息3天。 【不只这一次？妹妹爆料：他常常被欺负】 受害者的妹妹爆料说，哥哥其实早就不是第一次被欺负，还曾多次被同班同学脱裤子。 “他平时很安静，也不爱惹事，所以对方觉得欺负他没反应，就变本加厉。” 而且当天事发时，班上只有他一个华裔学生在场，其他华裔同学都不在。 殴打者的家长事后通过校方提出和解，希望私下解决，但受害者父亲坚决表示事情太严重了，已经报警了，一切交给警方处理。” 警方、教育局、校方、涉事家长等已在校内召开会议，父亲也表示对警方和校方的处理态度感到满意，没有撤案。 警方证实，此案是蓄意伤人案（刑事法典第323条），一旦罪成可面对最高1年监禁或RM2000罚款。目前嫌犯尚未被逮捕，案件还在调查中。 霸凌不是孩子之间的小打闹，家长没选择息事宁人，希望警方别让孩子再受二次伤害。 你还可以阅读：【天理何在❓❗】大马18岁青年被霸凌致死，5名被告『无罪释放』！（内附影片） 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报...
光天化日下在公共场合“打飞机”，柔佛州Kluang一名55岁男子在推事庭俯首认罪后，被判监禁6个月。 根据《光明日报》和《Utusan Malaysia》报道，事情是于2025年7月16日下午4点40分，在Kluang的Jalan Lada Hitam路边发生。 55岁的被告Ishak Abdul Hamid在一名22岁女子面前手淫，猥亵行为被拍了下来。 他因做出猥亵行为，抵触刑事法典第377条文（公开场合进行猥亵行为），一旦罪成，可被判处2年监禁。 他在庭上认罪，并以曾中风为由求情。主控官则以公众安全为考量因素，要求法庭给予更严厉的刑罚。 推事听取双方陈词后，最终判处被告6个月监禁，刑期从7月17日开始。据了解，被告是鳏夫，自今年（2025年）2月起无家可归。 ▼相关影片 View this post on Instagram A post shared...
原以为老公是为了减轻她的负担帮忙送孩子上学，岂料竟是见色起意！ 大马一名女子通过Thread发文，讲述了老公天天送孩子去幼儿园，结果却爱上老师的故事。当她检查老公的手机时，更发现老公已经骚扰对方长达2个月的时间。 根据《mstar》报道，女子透露她早有预感老公已经移情别恋，在查看老公的Instagram后，就发现老公的确在寻找幼儿园老师的账户。 不仅如此，当她检查老公的手机时，还发现了幼儿园老师的电话号码拨打记录。对此，她怀疑老公是在每天送孩子上学后，日久生情爱上了老师。 虽然对老公感到失望，但她庆幸是老公单相思，老师并没有任何回应。在联系上老师后，她更得知是老公一直单方面骚扰老师。 幼儿园老师表示，长达两个月的时间，女子的老公一直打扰她，甚至多次打电话和WhatsApp她，同时还拿出证据证明，就是她老公单方面死缠烂打。 为了避免夫妻俩吵架，老师甚至一直忍辱吞声，不想女子因丈夫的所作所为受伤。 夫妻两人对峙后，就算老公哭着哀求她的原谅，她也没有因此原谅老公。然而，考虑到孩子年纪还小，她最终还是选择留下。 每天送孩子上学都可以爱上老师，这种男人放生啦！😑 你还可以阅读：【想当他的二老婆！】已婚马来Lecturer长得太帅，大马华女被迷得神魂颠倒『想嫁给他』！ 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock...
2025年7月17日，吉兰丹警方称在当地一座豪宅捣破一场“同性恋派对”，其中涉及多达100名男性，且在现场发现数百个保险套和艾滋病药物。 根据《中国报》报道，警方也发现其中3名参与该“派对”的男子（包括两名大学生）的手机里存有色情照片和影片。3人在面控后认罪，各被判罚款RM3000和RM4000。 然而，大马艾滋病理事会（MAC）随后澄清，那是一场艾滋病防范活动，并非如警方声称的“大型男同性恋派对”。 根据《8度空间华语新闻》报道，大马卫生部如今也证实，所谓的“同性恋派对”其实是艾滋病防治宣导活动！ 卫生部长Datuk Seri Dr Dzulkefly Ahmad于2025年7月21日通过社交媒体X发声明，称该活动是艾滋病防治外展计划的一部分。 根据声明，上述活动是马来西亚艾滋病基金会（MAF）监管的非政府组织“Sahabat”举办。 Sahabat自2006年以来，一直是卫生部的战略合作伙伴，负责向高危人群，如静脉吸毒者和男同志推展健康教育与师弟活动。 Dzulkefly Ahmad强调，卫生部、州卫生局和非政府组织之间的合作，对接触高风险人群非常重要，因为这有助于提高他们对预防策略、了解早期诊断的重要性，及通过早期治疗预防严重并发症的意识。 “卫生部致力于落实公共卫生方针，优先考虑疾病预防、早期干预和治疗权，并根据宗教价值观及文化敏感度拟定卫生政策。” 与此同时，上述手机存有成年照片和影片的被告的代表律师张宜欣（译音）则在Facebook发帖文还原事发经过，指当时警方是因在接获投报后到场突击检查却没查获证据，才会检查被告的手机。 虽然如此，她表示被告已经知错并获得了应有的惩罚。 艾滋病防治宣导活动被举报成同性恋派对实在太离谱！你对此事又有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【冤枉啊！】少女以为自己被“怪叔叔”跟踪，哥哥把他打得鼻青脸肿才发现摆乌龙！ 照片来源:...
全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准，推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策，不仅带给折叠屏用户更多保障，更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出，提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位，也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止，唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机，折叠屏体验从此完美无瑕！ 终结折叠屏维修忧虑，购机再无后顾之忧！ 折叠屏手机日益普及之际，想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而，消费者在心动之余，始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出，折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600，外屏也需约RM600，令人为之却步。 因此，完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑，并以坚定承诺给予用户信心：凡购买HONOR Magic V5的两年内，若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷，均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措，彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑，让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。 自购机日起的1年内，若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏，1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务，仅需支付RM60的人工服务费，便能告别碎屏烦恼。 同时，HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题，例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障，让用户对产品的品质充满信心，尽享科技带来的乐趣。 HONOR全国14家服务中心售后服务升级，等候时间再缩短！...
若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么，或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报，强烈地申诉“我累了！” 不妨好好回想一下，是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒？明明脑海中刚浮现一个想法，却如昙花一现，闪现瞬间就一片空白？ 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知，已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态，被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中，思维模糊，生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”，而是彻底”燃油耗尽”，身体枯竭的表现。 马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解，但大脑疲劳却常常挥之不去，甚至不断加剧。 最大的问题是，大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内，它会导致记忆力减退，让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负，可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒，在交谈时频频走神，因为你根本无法集中精神和专注力！ 这样的情况若不及时控制，甚至置之不理，将会加剧大脑疲劳的影响，从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出：“最先受到影响的就是心理健康，比如你可能会感到焦虑，并且情况越来越严重，抗压能力也开始变差，难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化，久而久之将会影响整体的健康机能，免疫系统功能也会持续减弱，让你更容易生病。” 此外，她进一步指出，由于大脑和肠道紧密相连，消化也会跟着受到影响，可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致，而是现代人“时刻在线”（24小时网络上线）的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。 以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施： #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”，人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕，直到睡前的屏幕蓝光，我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态，但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态？先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间（screen-free time）开始，改掉时下极其普遍的“手机捞饭”（边看手机边吃饭）不良习惯，让大脑拥有休息或彻底放松的时间，接着，养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕，原理电子设备的习惯。 ...
世界知名的色士风演奏家Kenny G于2025年7月13日重临马来西亚舞台，在云顶云星剧场为乐迷们献上一场令人陶醉的音乐飨宴。这位被誉为“色士风王子”的音乐传奇，以温柔却穿透人心的旋律，唤醒无数人心底深藏的回忆，也见证了音乐如何跨越时间与语言的隔阂。 演奏会长达120分钟，Kenny G几乎没有片刻停歇，状态依旧巅峰。年近七旬的他在台上大展招牌“循环呼吸”绝技，在没有中断的情况下吹奏超过三分钟，引爆全场惊叹与掌声。这项神技也正是让他获得金氏世界纪录“最长不换气高音色士风演奏”称号的关键，至今仍无人能及。 音乐会以柔美动人的《Loving You》揭开序幕，接着一连串熟悉旋律陆续奏响——包括《Silhouette》、《G-Bop》、《Sentimental》与热情洋溢的《Havana》。当熟悉的旋律《Moon Represents My Heart》（月亮代表我的心）响起，全场顿时被浪漫氛围包围，许多观众轻声哼唱、默默感动。 演出的高潮层层堆叠，最终以《Songbird》、《My Heart Will Go On》，以及Encore环节的《The Moment》完美收尾，为观众献上一个情感与技术兼具的夜晚。 除了Kenny G本人令人惊艳的演出，他那支跟随多年的黄金阵容乐团同样功不可没。打击乐、电吉他、贝斯、钢琴轮番上场，每位乐手都带来各具风格的独奏，展现音乐本身的张力与乐趣。尤其是那位光头打击乐手更是“笑”果十足，边演奏边展现幽默肢体语言，在技术与娱乐之间拿捏得恰到好处，令现场笑声不断、掌声连连。 当晚另一让人暖心的亮点，是Kenny G特别用一连串马来语与观众分享他此行的感受，博得全场的热烈掌声，展现出他亲民、风趣的一面。 ...
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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
