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All posts tagged "医护"

时事

你以为的岁月静好,不过是有人在为你负重前行! 大马新冠肺炎疫情又再度爆发,前线医护人员几乎没有休息时间。为了照顾和治疗病人,他们长时间都要穿着防护装备(PP),从头到脚包紧紧。当他们工作结束脱下PPE后,里面的衣裳已经被汗水浸湿,甚至还能挤出水来!   Twitter用户Toon Seri Anthraxxx上载一支1分47秒的视频,转发超过2万多次!画面显示,有几名前线医护人员正一件一件脱下PPE,而此刻的他们经过一整天的工作,早就已经汗如雨下。   这些前线医护人员是在疫区执行检测工作后,终于能够脱下层层防护衣。当他们从最外层的塑料防护衣、手套、头套、鞋套逐层脱下时,汗水喷涌而出。   这些全副武装的前线医护人员,小心翼翼除下所穿戴手套后,手指上的汗水狂流,而在一旁的人也说“好像被雨淋湿”。   不仅如此,他们连防护衣内的衣物也全都湿透,甚至黏在一块。其中1名前线人员还当场扭衣服,整件衣服就像刚浸过水一样,让人非常心疼。但这些前线人员并无埋怨,反而开朗地大笑。   根据星洲日报报导,由于这些个人防护衣是以塑料制成,一点都不通风,加上天气炎热,医护人员被逼在高温、不舒服的环境下下长时间工作,对体力与忍耐力是一大考验。 相关视频?? 视频来源:Twitter   当前线人员在辛苦工作,呆在家的我们真的已经很幸福了!乖乖在家别给他们添麻烦,就是最好的帮助~希望大家为了他们、为了自己,一定要遵守SOP,非常时期就不要乱乱出去趴趴走了!   你还可以阅读:【再累也不让你孤单!】大马女子隔离『一个人过生日』,前线人员送她暖心惊喜!(内有视频) 照片来源: Twitter 照片来源: Twitter...

时事

大马医疗系统在全世界排名是数一数二靠前,不仅收费便宜,医护人员也非常专业!就像这名医生一样,简直就是天使下凡来着! 大马网友Anwar在Facebook上载了一支视频和几张照片,画面显示一名政府医院女医生正一勺一勺喂病人吃饭,超温馨举动让网友们感动不已~??   视频里可以看出这名病患已经上了年纪,于是医生拿着汤匙,非常有耐心地喂老人家吃饭,就像对待自己的爸爸一样。   Anwar透露,这名医生叫Lia,是Hospital Melaka骨科D4病房的医生。为了让老人家安心吃饭,Lia医生就默默地站着喂食,还不时露出可爱的笑容~   ▼相关视频 视频来源:Facebook   本身是一名保险经纪的Anwar感慨:“谁说政府医院没有VVIP等级的待遇?请不要再说政府医院服务很烂了…” Posting Viral – Frontliner Contoh.Dr. Lia wad D4 Ortopedik Hospital Melaka melayan...

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新冠肺炎肆虐全球,医护人员上前线抗疫,不如说他们是上战场,因为这一去,不知道还能不能活着回来… 武汉市中心医院42岁的胡卫锋医生因感染新冠肺炎,在医院进行长达4个多月的治疗后,最终还是不治身亡。   胡医生因接受药物治疗,脸部一度变黑,因此被称为黑脸医生。   根据澎湃新闻报导,胡卫锋为该院泌尿外科副主任,他在1月下旬与同院的心外科副主任易凡确诊感染新冠肺炎,在治疗的过程中两人脸部双双变成黑色,备受各界关注。   易凡治疗状况良好,于5月6日康复出院。然而,胡卫锋的病情却反反复复,期间曾一度好转,但依然不敌病魔。 2月7日,转入武汉市肺科医院住进ICU病房并施行ECMO 3月3日,转院至同济中法新城院区 3月14日,病情曾明显好转,22日撤下ECMO 4月11日,拔除了气管切开套管,能够正常讲话 4月14日,转入普通病房 4月22日,首次出现脑出血,病情被及时控制并相对稳定 5月29日,再次出现脑出血 6月2日,凌晨逝世   相关视频? 视频来源:澎湃新闻   自中国爆发疫情以来,武汉市中心医院先后有5名医生不幸染疫离世,包括被称为疫情“吹哨人”的李文亮、眼科主任梅仲明、甲状腺乳腺外科主任江学庆、眼科副主任朱和平以及胡卫锋。   感谢医生们为疫情牺牲的一切,希望我们能共同跨过这场战疫。怀念那些为了全人类付出生命的战士,相信你们会化作夜空中最亮的星,守护着你们爱的人。  ...

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5月10日是母亲节,这对以下6名医护人员来说是个特别的日子。在这一天,她们跟往常一样在医院奔波忙碌,然而,她们每一位都是怀着孕的准妈咪哦! 台湾一位深切治疗部(ICU)护士在她的脸书专页“林婷一下吧icu护理师”发帖,分享了5位前线护士兼准妈妈的怀孕照片,向所有正在怀孕,谨守岗位的护理师妈妈队致。   她感性写道: “有时担忧自己甚至未出世的孩子暴露于染疫风险中,但你们仍坚守岗位……看到这些妈妈队,请给她们一个拥抱,说您辛苦了。”   虽然照片里面只有5人,但其实掌镜那位准妈咪刚刚怀孕,不能公开~因此总数是6位哦! 由于有6名医护人员怀孕,让大家觉得部门风水很好,只差没开放给民众来朝圣,还开玩笑说要把ICU的名字改成“baby i see u”!   这则温馨又搞笑的贴文引来8千多人按赞,600多人分享。大家纷纷感谢医护人员这一段时间的辛苦,忍着怀孕的不适坚守岗位,伟大情操令网民感动不已。 『向所有正在懷孕 謹守崗位的護理師媽媽隊致敬 』這張照片婦產科醫師看了應該會感動到哭真的是增產報國沒錯,當年就是我們ICU同時五個人懷孕單位風水極佳….只差沒有開放民眾來朝聖一度差點改單位ICU的名字“baby i… Posted by 林婷一下吧 icu護理師 on Wednesday, May 6,...

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新冠肺炎肆虐,大家的生活因这场疫情乱成一团:前线人员工作加倍、小老百姓手停口停。看似低潮的时刻,也不乏暖心的正能量事件! 事情是这样的~卫生局发出通告,在5月5日为半山芭巴刹约500名小贩和外劳进行新冠病毒双拭筛检。   有人将这一幕拍下来放上Facebook,拍摄者说:“不管是小贩还是外劳,全都要接受检验”。因此可以看见长长的人龙,井然有序地前往检测站。 相关视频1? 视频来源:Facebook   然而检测站距离很远,有几名老人家因行动不便,只好放慢脚步行走。在站岗的前线医护见状,马上帮忙搀扶这些老人家,带着他们到检测站去。   当时正好是Puasa又是大热天,老人家们都没带伞,医护人员也全身包紧紧,非常辛苦。 相关视频2?? 视频来源:Facebook   这2支视频让网民十分感动,大部分人都心疼老人家,并赞叹医护人员的贴心   ▼感谢前线人员照顾老人家~在确定感染之前,让他们先接受检测是件好事。   ▼谢谢前线人员,尤其现在正值斋戒月时刻。   ▼有网民建议检测站可以设在居民的住所附近,让他们不必跑那么远。   无论如何,这场疫情都为大家带来许多不便。幸好还有人在这个时刻,依然保持一颗善良温暖的心。   你还可以阅读:【工作环境肮脏,但他们内心Bersih?】小狗跌落大沟渠差点溺死,清洁工人『奋不顾身营救』!...

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新冠肺炎肆虐,在这个全球一起抗疫的时期,大马人举国上下齐心协力,为前线人员送上一份心意! 森美兰Kuala Pilah一名9岁的小女孩Nur Afia Qistina Zamzuri在妈妈的帮助下,一针一线缝制130件PPE,供给前线医护人员使用。   Afia从5岁开始对缝纫感兴趣,她的母亲Hasnah在女孩7岁时开始教她缝纫技术,久而久之更加熟练,甚至比大人的手工更为精巧! 于是,Afia开始就制作枕头套与其他物品,并把这些裁缝物品拿出去卖,赚取一些生活费用。   Afia的妈妈说,当他们得知前线医护的隔离衣不足够,于是决定开始缝制,为对抗新冠病毒贡献一份力量。 “我听闻Hospital Tuanku Ampuan Najihah需要防护装备,于是跟女儿说想缝制PPE给医护,她立刻答应说要帮忙。”   根据星洲日报报导,Afia一个小时能完成一件隔离衣,动作迅速、手工精致,目前已经完成了130件。   Afia的妈妈接受Astro Awani的采访时说: “这些防护装备全都是女儿亲手缝制出来的,我只是帮忙将领子的部分弄整齐。”   目前缝制的材料已经用尽,正在等待新的材料供应。这期间,母女俩都会一直忙于完成其他的订单,如开斋节的新衣订单。 相关视频?...

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卫生总监诺希山证实,4月23日再有1名医护人员因新冠肺炎死亡,是我国第3宗医护人员因感染新冠肺炎病逝的病例!   死者是32岁大马女性(第3871号患者),生前患有高血压。另外,她是一名医护人员,生前与第3662号患者有密切接触。第3662号患者与麻坡专科医院感染群有关。 Kes Kematian Baharu #COVID19Malaysia setakat 5 Petang, 23 April 2020 adalah seramai 2 orang.Ini menjadikan jumlah kes… Posted by KEMENTERIAN KESIHATAN...

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新冠肺炎疫情在全球大爆发,病毒感染力强,甚至能在尸体表面存留。没想到泰国一名法医怀疑遭“尸体”传染病毒最后不幸丧命!   根据英国《Daily Mail》和《中国报》报导,泰国RVT医疗中心的Won Sriwijitalai和印度的Viroj Wiwanitkit在3 月 20 日撰写一篇关于对法医受感染的文章,刊登在Journal of Forensic and Legal Medicine上。   当时泰国有272宗确诊,受感染的医护人员只有2位,一名是医护助理,另一名则是专业法医。当时,泰国大多病例都是由境外输入,极少本土社区感染。   法医很少机会接触到确诊病人,但就有机会接触到生物样本与尸体。所以,他们怀疑该名法医是从尸体上检验出新冠病毒,然后从尸体受到感染。   两位作者也说,法医必须穿戴全套防护装,包括防护衣、手套、帽子、口罩等,法医部门的消毒程序也会比照手术室办理。   你还可以阅读:【不要再用了!】卫生总监:『消毒通道』无法证明有效消毒,还可能对人体带来伤害!(内有视频) 照片来源: Dailymail丨示意图 照片来源: Science...

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新冠肺炎疫情爆发以来,最辛苦的就是站在前线的军警、医护、送餐员等等。他们为了照顾大家的利益,愿意牺牲自己的生活,甚至有家都不能回! Sinar Harian在Facebook上载父亲抱着孩子的照片,但两人中间却隔着塑料袋。据悉,这名男子是一名前线士兵,一直站在抗疫第一阵线,惟不清楚照片拍摄地点。   好不容易回到家,由于担心病毒感染,为了安全起见,这名父亲把孩子套上塑料袋才来拥抱彼此,缓解思念之情。 他既是前线人员,也是一名父亲。保家卫国的同时也要扛起做父亲的责任,可是他现在只能选择其一。Po主希望大家多为前线人员着想,乖乖听话待在家,不要固执趴趴走。   在这全球一起抗疫的时刻,大家表达爱的方式如出一辙。美国一名妈妈为了鼓励护士女儿,将床单披在女儿身上,并给了她有史以来最温暖的拥抱。   看到他们防护服上的字吗?这是大马的医护人员寄托思念的方式。不知道这场仗还要多久才能结束,只希望他们都能平平安安的。   爱有多深,距离就有多远。愿疫情早日结束,让大家能够与家人团圆~   你还可以阅读:【最美的前线妈妈!?】大马医生『怀孕30周』依然站在前线抗疫,网民心疼:一定要平平安安! 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源: 星洲日报 照片来源: Facebook

时事

失去双手不是问题,有脚就行! 大马前线人员防护装备不足,全国各地的善心人士和组织纷纷筹款购买或自制防护服(PPE)送给前线人员。大马一名残疾女子也不落人后,即使没有双手,也能靠着双脚缝制PPE,贡献一份力量!   32岁的Norfarrah Syahirah Shaari一出生就失去了双手,但这无阻她继续前进,靠自己在安顺社区学院找到一份工作,甚至还能用脚驾车! 近日,她在Facebook上载了几张照片和一支视频,画面中是她用脚缝制PPE的模样,缝纫机和剪刀运用自如,双脚十分灵活熟练~ ▼相关视频 视频来源:Facebook   她接受Harian Metro采访时说,她对缝纫很感兴趣,在8年前就尝试自己缝制衣服。 “用脚操作看起来很难,你要抓紧布料不让它移动,但其实只要有耐心,所有工作都会迎刃而解。”   “有人问我如何穿针引线,其实就跟别人用手一样,只不过我是用脚。我只需要一秒就能成功,当然有时候也需要花长一点的时间。”   这些PPE动用了400米布料和35名人员,预计可制成252件防护服,并将会送往Hospital Teluk Intan和Klinik Kesihatan Teluk Intan供前线人员使用。 “我知道前线人员很需要PPE,所以就用我的技能,为他们做出小小的贡献。”  ...

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时事

谁说TikTok是年轻人的玩意儿? 大马一名50岁妇女Elya Sudirman就是通过TikTok认识了她27岁丈夫Mohamad Aizat Aiman Halim,尽管相差23岁,但两人情投意合,认识不到1年就结婚了!   根据《Sinar Harian》报道,Elya是于去年(2023年)结婚,当时她49岁,丈夫则是26岁。 与前夫育有4名孩子的Elya说,她从没想过她的第一段婚姻以离婚告终之后,还能再次遇到良缘。 “我们认识不到1年,就直接办婚礼了。我和丈夫是于2023年11月12日,在柔佛Pontian完婚。”   她坦言,因为两人年龄差的关系,她的家人并不太赞同他们的婚事。 “当时我家人并不是很高兴,尤其是我哥,因为我们相差23岁,所以他们对这桩婚事没有信心。” 对此,她的丈夫为了获取她家人的认可,特地从吉打跑来柔佛,最后她的家人被丈夫的诚意所打动,接受了他。 而丈夫的家人方面,则都欣然接受,完全没反对他们在一起。她也补充,她的4名孩子也都尊重她再婚的选择。   来自柔佛Pontian的Elya婚后,搬到位于吉打Sik的公婆家生活。 Elya目前在家当家庭主妇,丈夫则是一名罗里司机。她表示,她跟年轻丈夫结婚将近1年,生活非常幸福,因为两人互相信任,互相包容。 “如果有问题就应该直接说出来,不要隐瞒。” 实际上,Elya几个月前就曾在网上发布自己的婚纱照,没想到相关照片/影片再次被疯传。她称,尽管网民的反应各有不同,但她仍以开放的心态接受一切言论,同时也感谢那些给予她和丈夫祝福的人。   年龄不是问题,TikTok拉近距离~ 这两人就证实了,岁数差距再大,也能好好相爱及相处。...

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打工人不容易! 根据《中国报》报道,大马一名医生Ahmad Samhan在Facebook分享他看诊时遇得到一名可怜的打工人病患,该名病患想要请两天病假,申诉自己“真的好累”,让医生也忍不住心酸,劝大家不要为了工作搞坏身体。 这名病患大约30岁左右,身体虚弱、肩膀下垂,眼睛下方挂着厚厚的黑眼圈。医生问她哪里不舒服,没想到她就开始流泪,对医生说:“我好累……” 这名病患说自己在公司工作5年,她是公司唯一的员工,因此什么工作都要包山包海:“行政是我、会计也是我、私人助理是我,我什么都要做。”   女子说,自己是一名单亲妈妈,拥有两个孩子,她的工作非常忙碌,每天忙到身心俱疲,甚至每天早上都忙到呕吐,开始失去胃口。 不仅如此,她甚至试过忙到晕倒,但没人发现。醒来之后,她想请半天假期,但没被接受,还是得继续工作。 女子一边诉说自己的故事,一边擦掉眼角的泪水,医生不忍心,询问:“现在还是这样吗?” 女子说,虽然现在她已经好转,不再像以前那样呕吐了,但她感觉身体很累,可是晚上又睡不着。 医生建议她要有足够的休息,因为这不仅仅是身体上的累,还会影响精神上健康。   他请这名女子扪心自问,接下来5年、10年,还想待在同一间公司吗?他促请女子为了自己,应该好好考虑换工作。 另外,医生说他的诊所也曾接过这种病例,而且不是一两次而已,所以他促请雇主们要留意员工的心理健康,并劝告员工不要逃避跟雇主沟通,一定要表达自己内心的想法。 “每个问题都有一个解决方案,我们需要工作来谋生,但身体也需要休息的权利。” 这则帖文随即引起网民热议,转发超过1,200多次。Ahmad透露,自己也给女子放了两天病假,请她好好休息。   休息是为了走更长远的路,照顾好自己,才有力气去拼搏。遇到这种Toxic公司,还是赶紧跑吧!   你还可以阅读:【是在Stress什么?🌚】大马Intern每天在公司煲剧,给她工作就突然MC!妈妈:她压力到发烧! 照片来源: 123RF丨示意图 照片来源: 123RF丨示意图...

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听不到闹钟声响?那可能不是你的问题,而是手机的问题! 根据《BBC》和《Anima》报道,最近不少iPhone用户投诉面临着“手机闹钟没响”的问题,有网民表示自己在手机里设定了4组闹钟,但闹钟却没响起;还有不少人抱怨,指手机闹铃没有声响,只有荧幕亮起。   很多人原本以为是自己没听到闹钟,所以才导致上班、上课迟到,随着苦主越来越多,才知道可能不是自己的问题,而是iPhone出包啦! 《华尔街日报》科技记者Joanna Stern发文表示,苹果已经意识到闹钟无法正常播放预期声音的问题,并且正在“紧急研究解决方案”。 Today Show called me last night and said iPhone alarms aren't working! I hadn't heard that but Apple...

时事

人有需求很正常,但公然满足自己的需求,那就准备被警察逮捕吧! 根据《星洲日报》和《Harian Metro》报道,一名全裸男子日前竟然在大庭广众下自慰,有人将该画面拍了下来,影片在网上曝光后疯传。   Brickfields警区主任Ku Mashariman Ku Mahmood指出,该56秒的影片是于2024年5月1日凌晨12点54分开始,在社交媒体X上流传。   警方指出,此事相信是在雪州Bandar Baru Sri Petaling,Jalan Radin Bagus 1 附近的一家公司外发生。 警方正在追查影片中男子的身份,以进一步助查此事。此外,警方目前援引刑事法典第509(侮辱他人贞洁)条文以及1955年微型罪案法令第14条文展开调查。 他呼吁民众勿对此事做任何揣测,同时促请知情者致电03-22979222联络Brickfields警局热线,或者03-21159999吉隆坡警察热线,或者临近警局提供情报。   影片链接:https://t.me/follownoodou 影片链接:https://t.me/follownoodou 影片链接:https://t.me/follownoodou  ...

趣闻

兜兜转转还是一家人! 根据《The Times of India》和《8视界新闻网》报道,印度Bihar一名45岁男子Sikandar Yadav育有2名孩子,他的妻子过世后,他就跟岳父Dileshwar Darve和55岁岳母Geeta Devi同住。   万万没想到,Sikandar竟然和岳母感情越来越亲密,最后还日久生情了,秘密搞在一起。 同住一屋檐下的岳父对两人的关系起疑,暗中调查他们,发现了两人的“不伦恋”,并且告上村务委员会。   女婿也是很刚,竟然在村委会和村民面前坦白了他对岳母的感情,更令众人跌破眼镜的是,岳父的态度从强硬反对,直接来个180度大转变,选择原谅,放手成全妻子和女婿。   更扯的是,岳父甚至为两人安排婚礼,让他们在众多村民的见证下结为连理。女婿在岳母额头点上朱砂的画面引发热烈讨论,网民都对此咋舌。 ▼相关影片 Son In Law Sikandar Yadav married Mother In...

时事

槟岛的鸽子越来越多,造成环境卫生问题,“粪如雨下”的情况也会导致疾病病菌的传播。槟岛市政厅仅仅在2023年,就捉捕了6000只鸽子,并以焚烧方式处理。 研究鸟类40多年的Salford大学博士黄宏振表示,这种处理方式太“浪费”了,并大胆建议民众:“把这些鸽子煮来吃!”   黄宏振博士接受《光华日报》访问时指出,鸽子与我们平时吃的鸡,其实是属于同样的鸟类。 “因此,如果我们可以开始接受吃鸽子,相信未来槟岛的鸽子也会逐渐减少,因为这些鸽子或会‘出现’在巴刹档口,成为人们餐桌上的美食。”   他解释,鸽子与乌鸦不同,鸽子主要以谷物和米饭为食。即使在垃圾堆中觅食,也只挑选自己喜欢的食物来吃,因此相对来说更加清洁。他建议民众放心食用鸽子,并呼吁市政厅将这些捕获的鸽子开放给民众尝试。 另外,他说很多时候,鸽子是人类喂食而引来的问题,解决问题的源头,就是不要再给它们食物。   这个建议很大胆,换作是你敢吃吗?🌚   你还可以阅读:“我建议为外劳开设妓院!”大马男演员提出大胆建议,网民赞同:但需要过『这一关』!(内附影片) 照片来源: 东方日报 照片来源: 东方日报 照片来源: 星洲日报

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ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌,具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合,再加上Pitilie Burn泉水酿造;该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。   ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度,和容易入口的特性而闻名,由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成,是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。   从大麦到瓶装,ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师,以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年,Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座,也是首位获此殊荣的女性。   ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌,从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂,再到21年陈酿的奢华放纵,适合各种场合及搭配,应有尽有,并且已在马来西亚发售。   ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色,是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,因入口顺滑和易饮的特点,备受非正式聚会场合的欢迎。   ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌,具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,非常适合在庆祝周年纪念时享用,是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。   ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道;在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,尽显奢华,适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华,是纪念重大成就的无与伦比之选。...

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我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”,无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动,体能锻炼不仅是兴趣或好玩,而是会改变健康的要素,从降低患病风险到改善大脑健康,提升集中注意力,并且带来良好感觉,让您以积极状态度过一天。 然而,许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局(Deparment of Statistics Malaysia)的一项调查显示,我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称,这样的运动量和运动水平,仍不足以从中得到真正及全面好处。   世界卫生组织(WHO)建议,每周至少需要150至300分钟的中度运动,或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之,每周必须运动5天,每日至少需运动30分钟。 那么,为何多数人依然疏于运动?究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口?“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话,或是常说这些话?即使被指责找藉口,又是否有错? 或许,是时候改变或换一种说辞了!倘若本身认为健康很重要,而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处,必须赶紧行动,系上运动鞋带,开始运动!   以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法: 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了!解决方案?—— 与其寻找时间,不如主动腾出时间,提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档,在这段时间安排锻炼,或是尝试透过分散工作或任务的方式,比如分散到一天或一周,重新安排日程,以腾出更多的空余时间。 另外,也可根据忙碌的个人生活模式,规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间,但若能配合健康饮食,则可取得更好效果。   2.“前一天已经进行锻炼,现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后,犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过,这并不是完全不运动的理由。事实上,步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动,可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法,比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。  ...

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改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》,港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映!   《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制,郑保瑞执导,谷垣健治动作指导,欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧,麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演,任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演,洪金宝友情主演,强大的幕后团队和演技派主演联手,要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。   电影以九龙城寨作背景,讲述80年代年轻人成长的故事,是集友情、师徒情的热血作品,同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军(林峰饰)误闯城寨,赫然发现城寨内乱中有序。之后,他更在城寨内更结识了一众好兄弟:信一(刘俊谦饰)、十二少(胡子彤饰)、四仔(张文杰饰)等。兄弟们以龙卷风(古天乐饰)马首是瞻,奋力抵抗恶势力大老板的入侵,展开连番恶斗,誓死保卫城寨这个安身之地。   电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队,还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色,大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦! 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念, 他觉得舞狮不仅是技艺,更是千年中华文化的传承, 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分, 萧师傅原本从事农业,因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险,才下定决心转行, 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的, 现今依旧有很多年轻的血液在注入, 舞狮教学也逐渐转型,用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。

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每逢佳节的到来,大家都在放假,他们却在默默的工作。 服务业者,拿着不太理想工资,具备强大心脏面对奥客攻击,每天过着超时的工作时间,不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢?  

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