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大马官方宗教是伊斯兰教，猪肉相关的食物要列入国家美食遗产不容易，但肉骨茶做到了！ 根据中国报报道，房政部长倪可敏最近在怡保出席霹雳中华大会堂周年晚宴时，向大家宣布了这个消息。 他说，把肉骨茶纳入国家美食遗产，除了要保障传统风味，也是为了推动马来西亚旅游业，让更多游客因为“吃”而爱上我们国家。 倪可敏还说，大马美食就是最真实的多元文化代表。比如马来人的椰浆饭Nasi Lemak代表马来人；印度煎饼Roti Canai代表印度人；肉骨茶Bak Kut Teh就代表华人啦~ 这三大美食都已被列为国家美食遗产，象征着我们国家的多元文化及包容，也是大马的特别之处。 你还可以阅读：台湾女游客批评大马食物“不是人吃的”配翻白眼照，网民火大反击！ 照片来源: 123RF 照片来源: Facebook | Nga Kor Ming
如果你有在关注RTM播出的新闻，你肯定见过这名手语翻译员——陈丽美（Tan Lee Bee）！ 根据《东方日报》报道，2025年6月2日，在国家元首Sultan Ibrahim华诞庆典上，担任了超过40年的手语翻译员陈丽美获得了元首颁发的护国有功成员勋章（Ahli Mangku Negara，AMN），以表彰她多年来默默为无声群体发声的贡献，成为16名获得此殊荣的其中一人！ 现年64岁的陈丽美是RTM资深的手语翻译员，她经常出现在电视新闻画面一角，以丰富表情和手语来传达资讯。 她认为，这项殊荣对她而言是对“无声奋斗”的一大肯定。 “我感到非常高兴、激动，甚至想流泪……我真的很感恩。” “这份肯定不仅是给我一个人，也象征著对所有手语翻译员的尊重。他们一直默默努力，只为让这个社会充满更多包容。” “我希望未来会有更多手语翻译员加入这行。” 有趣的是，陈丽美在获颁此殊誉后，还亲自给报导自己的新闻做了手语翻译！🤩 ▼相关影片① 大马一名网友@azharandithair将电视机播出该新闻的一幕录了下来，然后上传到TikTok恭贺她，写道：“当你成为报导自己的新闻的手语翻译员。恭喜！”，瞬间引起网民的关注！ 网民纷纷留言恭喜陈丽美，并感谢她对我国及所有听障人士的贡献及付出。 ▼相关影片② @azharanditahir TAHNIAH! ♬ original...
母亲们从怀胎10个月，到生孩子，再到把孩子养育成人，每一天都必须面对各种不同的挑战，过程一点都不简单。若这期间有个“神队友”老公在身边，肯定能获得满满的欣慰。 大马一名网友「射手座妈咪_Jasmine【日常带娃营业中】」日前在小红书发了一则题为《大马友族爱妻的一面》的帖文，分享她在路上看的一个暖心事件。 当时，一辆红色轿车在马路上一直打双闪灯（double signal），她仔细一看，见到该车尾还贴了一张纸，上面以马来文写道： “对不起，我开车很慢，因为我的妻子刚生产。” 这名全职母亲看完该纸条的内容后瞬间融化，感动说： “生过孩子的都知道，在出院回家路上真的度秒如年，尤其是剖腹产，每过一个bump伤口都可以痛到要流泪！ 这个老公真的太有爱了❤️加分啊！” 她随后也在留言区补充说，这辆车并不是故意在fast lane（快车道）上行驶，其实当时对方刚从右边的医院转出来，就马上就来到了一个红绿灯处，所以才会位于右侧车道，过后就开到其他车道去了。 该帖文一曝光，就有不少网民前来留言： ▼网民感动表示，生过孩子的女人才能知道这种痛，并称赞该司机是一名好老公。 ▼有网民认为，以这样的方式告知后方车辆是个不错的方法，也有人劝大家在马路上开车时多多包容其他车辆。 ▼还有网民也分享自己曾在马路上遇过的类似经历。 懂得爱护妻子的男人最帅啦~ 如果各位也在路上看到类似情况，希望大家也能多体谅一下对方吧！ ...
在大马这个多元种族、多元宗教的国家里，身份认同一直是一个复杂而敏感的话题。 近日，前大马驻美大使Nazri Aziz在接受采访时，对东马人民展现出的“马来西亚人”身份认同感给予高度赞赏，敦促半岛马来人向东马人民学习。 根据《Free Malaysia Today》报道，Nazri Aziz说沙巴和砂拉越人民展现了马来西亚多元种族的真正精神。无论是什么身份背景，他们都能以“马来西亚人”的身份和谐共处，共同治理州属。 相比之下，他认为半岛许多马来人更倾向于「种族优先」，而非国籍，并指半岛马来人应该向东马人学习，摒弃种族偏见，共同塑造一个更加包容和谐的马来西亚。 “大马不仅仅是马来人和穆斯林的国家，这是一个多元种族、多元宗教的国家。我们不能只以马来人和穆斯林的立场来发言。” 他还尖锐地指出，部分政治人物出于政治考量，特别是在选举期间，会为了争取非马来人选票而自称是大马人。他说这种人就是“不真诚的马来西亚人”。 另外，在回应国家政治方向及伊斯兰政治影响力日增，对大马造成的影响时，他明确表示不同意“这个国家是属于马来人”的说法。 他以我国壁球名将Nicol David和羽球名将李宗伟为例，指他们在国际赛事上，代表的是整个马来西亚，而非某个种族或族群。 马来西亚，属于每一个国民的，我们应该撇除种族偏见，成为一个不分种族、不分你我，尊重彼此文化的“马来西亚人”。 你还可以阅读：顾客不会讲马来话，店员手指指怒吼：这里是马来西亚，讲国语！闹到餐厅回应了！（内附影片） 照片来源: WORLD OF BUZZ 照片来源:...
手机游戏（手游）是不少人娱乐消遣、打发时间的首选，然而，对于一位37岁男子来说，手游却成了他婚姻中的一颗“定时炸弹”。 大马一名37岁男子投稿至Facebook专页「XUAN Play」，自曝自己因沉迷手游陷入婚姻危机的故事，引起网民热议，一面倒批评男子“太幼稚”！ 男子跟妻子在一起18年，他说，他在6年前迷上了一款手游，从此一发不可收拾，他瞒着妻子将家里的积蓄一点点充值到游戏中，掏空了全部身家——整整百多千。 纸终究包不住火，前几个月，妻子无意间发现了他的氪金记录，面对那一张张高昂的信用卡账单和空荡荡的存款账户，她愤怒之下提出了离婚。 男子深知自己错了，他努力挽留妻子，两人冷战了很久，后来关系一度有所缓和，妻子也选择原谅，但没多久之后，妻子再次抓包男子还在玩手游，顿时心灰意冷。 尽管男子他发誓没有再进行充值，他只是怕妻子生气，不敢告诉她，但妻子已经失去了信任，认为他仍在撒谎。 男子表示：“她说我跟那些出轨、烂赌的人没区别，零次或无数次，对她来说都是一样的。可这怎么能一样呢？” 两人的争吵越来越频繁，甚至升级为肢体冲突，家庭氛围变得异常紧张。男子透露：“她开始崩溃，不停摔东西，还动手打我（我有证据）。三天两头这样折腾，日子还能怎么过？” 面对这样的困境，男子感到十分困惑和无奈。他指出，两人在一起18年了，妻子一直催促他规划未来，要他存钱、赚钱，逼他换工作提高收入。 然而，面对妻子的要求，男子左耳进右耳出，认为自己只是喜欢打手游，这是很多男生的共同爱好，为什么妻子就不能理解呢？ 他表示，妻子每天只会说钱、钱、钱，却不理解他的感受，男生玩手游就像女生喜欢买衣服，为什么不能包容呢？ “结婚后，我的确没能照着她的期望去买车、养狗、制造仪式感，甚至没能给她想要的生活。但我真的很爱她，该做的家务也没落下。我妈也说，老婆一直想把我变成她理想的样子，我压力很大。” 他觉得自己已经承认错误了，赚钱也需要时间，不明白为什么妻子就是过不去这个坎： “我真的不明白，我花的都是自己的钱，钱没了就再赚嘛，而且我已经承认错误了，赚钱也需要时间，为什么她就是过不去？她到底还想要我怎样？难道离婚了，她就能过得很好吗？” 投稿一出立马引起热议，不少网民认为原Po在手游中寻求虚荣感，却忽视了现实生活中的责任，认为他的行为过于离谱，完全不顾及家庭的未来： —「手游公司：谢谢你的付出与投入……」 —「氪金没错，all...
农历新年就是要热热闹闹，放鞭炮、舞龙舞狮，增添喜庆气氛，大家都能理解。但如果半夜还在炸个不停，真的会让人受不了…… 根据星洲日报的报道，近日，一名华裔女子在脸书群组“居銮吹水站”发文，控诉有人在凌晨4点燃放鞭炮，吵得她和附近居民都睡不着。 她表示，过年期间放鞭炮是习俗，甚至放到凌晨1点都还能勉强接受，但4点还在炸，真的太过分了！ “你不睡不代表别人不用睡好吗？睡到好好突然被炮声吓醒，是想在大过年送走多少人？” 她还补充，这不只是友族会投诉，连她这个华人都忍不住想骂人。 “能不能有点自觉？别说友族complain, 我身为华人都想骂人！” 这番言论引起大量网民共鸣，许多人留言力挺： -「放到1、2点还能包容，但凌晨4点放鞭炮真的很没公德心。」 -「不要为了自己的快乐，影响了别人的休息时间。」 -「老人家、小孩、宠物都可能被吓到，希望大家能多为别人考虑。」 也有网民表示，“其实过年不一定非得大肆燃放鞭炮，把这些钱捐给慈善机构、老人院等，不是更有意义吗？” 除了影响邻居入睡，鞭炮声也可能惊扰到病人，或是那些需要早起工作的人。希望大家能在合理的时间内燃放鞭炮，不要为了自己开心，就让别人受罪。 你还可以阅读：【手太痒❓】点燃鞭炮后“丢向”路过车辆，大马2男子下场惨了！（内附影片） 照片来源: 东方日报 | 示意图 照片来源: Facebook/居銮吹水站...
不少人为了追求更好的生活或者实现梦想，会选择离开马来西亚，移民到海外定居。这并没有错，但一名女子看不惯有些人在国外待久了，就开始对马来西亚各种贬低。 根据mStar及星洲日报报道，该名女网友不满看见大马人移民后就贬低祖国的言论，批评这些人忘本，不知感恩！ 她表示，为了更好的人生而搬到国外并没有问题，但没有必要去侮辱或贬低大马，甚至拿大马跟其他国家做比较，说大马的坏话。 “要移民就移民，不用说那些批评祖国的话。每个国家都有各自的优点，你住不住在大马都没关系，但批评就省了吧。” 不少网民都认同她的看法，并指每当看到一些移民人士贬低祖国时，心里很不是滋味。 “没错，要搬走就搬走吧，没必要贬低自己的祖国。如果你有多余的钱出国游玩，就去其他发展中国家，或者去比大马落后的国家看看，就会明白在大马享有的生活有多好了。要是去了发达国家，那就期待马来西亚终有一天能也能变得那么繁荣昌盛，而不是一味地比较和贬低。” 另外，有网民留言分享在国外居住三年期间的不愉快经历。 “没有在海外待过的人不会明白。我住在英国将近三年，天天都在倒数回大马的日子，没有其他国家能像马来西亚那样让我有归属感。虽然大马还有很多不足，但大马是我们出生成长的地方，跟其他地方就是不一样。在英国待久了，真的受够了那里的冬天。” 无论到哪里，祖国的情结都是割舍不掉的。每个人都有自己的选择和追求，但别忘了你们是从马来西亚这片土地上走出去的。对祖国多一点理解和包容，总比无休止的批评要好得多。 你还可以阅读：【“大马食物不好吃❗️”】不想去或讨厌哪一个国家？日本卷毛哥短短3秒街坊惹怒大马网民！（内附影片） 照片来源: 马来西亚旅游新闻 | 示意图 照片来源: Freepik | 示意图 照片来源: 星洲日报...
虽然婚姻讲究相互包容，但当生活习惯上的问题开始困扰对方时，确实会让人感到疲惫不堪。 根据mStar的报道，近日，一名女子在社交媒体上发文抱怨，因为丈夫总是懒得刷牙，导致口臭严重，她实在忍受不了，频频拒绝了丈夫的“亲密”请求。 女子表示，原本丈夫刷牙非常勤快，但结婚四年后，丈夫开始“懒得刷牙”。 “以前他刷牙很勤快。结婚第四年开始，他慢慢露出了坏习惯。现在已经结婚五年了，过去两周，我只看到他刷了四次牙。” 这位妻子坦言，丈夫的口臭让她完全没心情和他“亲密”，甚至连他提出的亲密请求都让她觉得恶心。尽管她已经多次耐心劝告丈夫，但问题始终没有得到改善。 在多次失望之后，妻子甚至开始考虑申请离婚，因为她对丈夫已经心灰意冷，并且感到极度困扰。 “如果丈夫不刷牙，导致我没心情和他亲密，这种情况可以申请离婚吗？” 她的分享引发了网友们的共鸣，大家纷纷留言表达理解，并给出了建议： -「其实很多人因为这种问题离婚。虽然看起来只是小事，但只有亲身经历的人才知道那种感受。口臭真的很让人恶心。」 -「太脏了。如果你已经多次耐心劝告他却没有改变，那就离婚吧！」 只能说作为成年人，我们应该对自己的卫生习惯负责。毕竟，不注重个人卫生，不仅会伤害自己，也会影响到身边的人。 你还可以阅读：【刚结婚就闪离！】婚后半年发现丈夫有“隐秘癖好”，大马女子崩溃果断离婚！ 照片来源: 搜狐 | 示意图 照片来源: Mitra Keluarga |...
在恋爱中，情侣之间互相照顾是常见的事，但近日一位女网友分享的经历却让网友们大跌眼镜。 根据腾讯网的报道，这位女子的男朋友不仅寄了一整箱穿过的脏袜子给她，还要求她帮忙清洗，而女子虽然拒绝，却做出了一个令所有人意想不到的举动，让网友直呼：“恋爱脑”真可怕！” 根据这位女网友的说法，她和比自己小四岁的男友是一对异地情侣。因为见面的时间有限，平时她就像照顾小孩一样宠着男友，见面时会主动帮他洗内裤和袜子。 想不到，男友却得寸进尺，不仅整整一个月没洗袜子，还将所有脏袜子直接整箱打包寄给女子，要求她帮忙清洗！ 一开始，女子还以为是男友给她准备了什么惊喜，结果男友却坦白说，箱子里装的是他一个月内穿过的脏袜子。女子听后气愤不已，直接回应道： “我不会洗的，我不是你的保姆！” 没想到，男友不仅没有退缩，反而继续软磨硬泡，甚至用“你不是说过要照顾我一辈子吗？”这样的情话作为攻势，还顺便加上一句：“到时候我妈肯定会放心把我交给你。” 虽然女网友最终仍然拒绝帮男友洗袜子，但她竟然为了妥协，给男友转账了90元人民币（约55令吉），让他去买新袜子。 女子这一举动让网友纷纷感到震惊，并在评论区调侃道： -「我以为你有多硬气，看到转账我沉默了……有些人真是天生来受苦的。」 -「你这和谈了一个儿子有什么区别？」 -「喜欢他的帅气，包容他的淘气，又不生他的气，出手又很阔气，所以为什么不能包容他的脚气做他的小娇妻呢?」 爱情确实需要理解与宽容，但如果过度包容，就会变成纵容。你又是怎么看待这段“恋爱脑”的故事呢？ 你还可以阅读：男友『睡觉会散发尸臭味』，平时却很正常！女友傻眼：害我被臭醒！ 照片来源: The Laundress |...
吹蜡烛不清真？？？近日，网上掀起一个关于穆斯林禁止吹蜡烛庆生的争议。 根据星洲日报报道，一名网友在社交媒体上匿名提问，询问吹蜡烛是不是清真行为，例如庆祝生日时吹灭蛋糕上的蜡烛。结果帖主让网友停止这种做法，表示这不是穆斯林的生活方式。 “这个行为是‘Tasyabbuh bil Kuffar’（跟随非信徒的行为）。” 这个观点引来不少网民回应，他们纷纷留言表示，根据伊斯兰教义，吹蜡烛确实被视为不清真的行为，还感慨社会上大多数人都这样做，导致这些不正确的行为都变得“正常”了。 有网民强调，吹蜡烛是异教徒的行为，穆斯林不应该效仿。有网民也感谢父母从小就不让他们在庆祝生日时吹蜡烛，所以长大后也自然知道不能这么做。 “起初我很伤心，因为其他朋友可以在生日时吹蜡烛，但当我知道父母的做法符合伊斯兰教义时，我感到无比高兴！” 然而，这场讨论也并非全都是赞同声，也有部分网民对这个观点提出质疑。他们认为，如果穆斯林要这么计较清不真，那为什么还要用手机、社交媒体这些“异教徒”发明的“非清真”东西？ 穆斯林的清真课题很难评，只能说尊重传统文化的同时，也要学会以开放和包容的心态去接纳不同的文化和观点。 你还可以阅读：刷子验到有『猪猪DNA』？面包店恐遭取消Halal认证！网友无语：钞票不清真，别用！ 照片来源: 希华时讯 | 示意图 照片来源: psypost | 示意图
接孩子放学随口问问，结果“破财”了！ 大马一名男子最近在社交群体上分享，儿子居然把他给“坑”了！ 根据星洲日报报道，前阵子男子去学校接儿子放学，随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说：“很简单，可以拿100分。” 爸爸半信半疑，忍不住说：“哪里可能，你根本没认真读书”，结果儿子霸气回应：“发誓、保证！” 爸爸接着说：“如果真的拿100分，我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分，兴奋地向爸爸报喜，还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声，满脸骄傲。 爸爸哭笑不得，只好兑现承诺，亲自去ATM取出1000令吉现金，交到儿子手里。儿子接过钞票，还向爸爸道谢，感谢他信守诺言。 只能说儿子厉害，爸爸也守承诺！ 你还可以阅读：大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』，看到“Sakit Mata”狂吐槽！网民：有些连内衣都没穿！ 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报
自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”，大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文，表示自己计划在店里添置舒适的椅子，以让学生们可以更好地学习，此想法获网民大赞。 根据《mStar》报道，这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片，显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动，写道： “打开洗衣店的CCTV时，看到孩子们借用地方来学习，让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。 他们应该是SPM考生吧，因为下周二就开始考手写笔试了。 希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。” 不少网民纷纷留言称赞店主的善心，感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间，也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。 店主人真好！你对此又有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【边温习边听歌！】每天跳BLACKPINK舞蹈解压，大马男子SPM考获全科9A+！ 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad
泰国发生一起育儿意外，一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙，造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道，事发当时，孩子和爸爸一起睡在同一张床上，而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况，结果一看床上空的，直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度，才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸，但爸爸熟睡完全听不到电话打来。 妈妈联系不到丈夫，只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后，一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院，可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示，宝宝在睡梦中翻身，结果刚好滚到床垫边缘，掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄，宝宝身体没办法移动，推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害，初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长，让宝宝睡婴儿床比较安全。 你还可以阅读：2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤，抢救4天后不治！父母心碎揭细节！ 照片来源: Sanook
因为对路上另一名驾驶者比中指，大马柔佛州一名华裔男子被控上庭，认罪后被判罚款RM100！ 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道，控状指出，44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分，在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指，意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文（作出不雅行为），一旦罪成，可被罚款最高RM100。 被告于11月19日在新山推事庭面控，在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控，被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100，若无法缴付，则需以坐牢两天代替。 提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』，爆红后才知道那是什么意思！ 照片来源: 123RF |...
配合世界儿童日，TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛（Content Forum）及马来西亚通讯及多媒体委员会（MCMC），正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory)，为监护人提供实用指引，协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分，此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据，共同维护网络安全。指南强调，家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任，同时尊重国际公认的儿童权利，包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。 TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示： “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上，欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯，早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者，因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此，我们希望通过知识与工具赋能家长，帮助他们负责任地培养‘数码原生代’，让年轻人做好准备，更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动，我们推出#ThinkTwice《家长指南》，协助家长善用TikTok完善的安全措施，在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。” Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同： “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区，而良好习惯始于家庭，因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反，我们必须赋能家长，让他们在培养创意的同时保持警觉，建立健康的生活规律，并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作，就能帮助年轻人培养批判思维，成长为具备韧性的未来数码人才。” MCMC 进一步指出： “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...
Langkawi海滩发生悲剧！ 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时，被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后，不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。 根据New Straits Times报道，男孩的父亲Nikita（32岁），来自俄罗斯哈巴罗夫斯克（Khabarovsk）的IT工程师，他回忆当时情景： “他当时在靠近岸边的浅水区，突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我，然后去拿布擦他的腿。就在那一刻，我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR，其他游客也来帮忙。” 他补充说，急救人员当时只是用醋简单清洗伤口，然后才送去诊所，再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救，但最终仍无力回天。 回忆儿子奋力求生的画面，这名父亲忍不住泪崩：“他是一个坚强的孩子，一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化，并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示，他们不会采取法律行动，只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。 儿子的离去，让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。 你还可以阅读：【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧，华裔母亲想不开带年幼女儿坠海！遗书曝光！（内附影片） 照片来源: Bernama...
今年圣诞季，踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill，感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日，餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu，以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
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