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All posts tagged "助理"

时事

娱乐圈是一个很讲求运气的行业,难免起起落落,一时的风光不代表一辈子的光鲜亮丽。台湾一名前男团成员曾经是万人追捧的偶像,没想到竟然沦落到靠扫垃圾维生! 照片来源:Facebook   萧威震(阿美)原本是台湾最帅街舞团体“翼势力”成员之一,曾出演偶像剧《18禁不禁》,当时是人气爆棚的小鲜肉,没想到团体解散之后风光不再,低潮期还曾当过清洁工、送羊奶等。 照片来源:Facebook   根据ETtoday报导,当时萧威震走红后有广告邀约,不过唱片市场不景气,无奈之下只好转当综艺咖。但是他们去不懂得做节目效果,于是渐渐就没了工作。碍于合约捆绑,他也只能选择当公司助理或打零工。 照片来源:Facebook   后来,他就跟随妈妈当起清洁工,专门接洗楼梯、扫大楼等粗重活。有一次戴着口罩收垃圾时,还被粉丝认出,他只好边拖地边签名。 照片来源:ETtoday   照片来源:Facebook   萧威震也尝试过凌晨送羊奶,因目睹多起车祸,风险非常高,甚至试过存款只剩个位数,无法提款,生活过不下去。 照片来源:Facebook   他近日上综艺节目说出自己的经历,顿时让在场嘉宾心疼不已。后来合约结束,便继续参与娱乐幕后工作,更接下不少节目邀约。 照片来源:Facebook   英雄不怕出身低,纵使有多少闲言闲语,不要在意别人眼光,一定可以度过难关的!   你还可以阅读:大马“哈韩妹”终于盼到梦寐以求的偶像Oppa出席毕业典礼,好友能把“他”请到现场!真是666!

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结婚可说是人的终身大事!一场婚礼只会举行一次,无法重来,所以找到一队可靠的摄影团队来把珍贵的时刻拍下,创造美好的回忆,是最重要的事! 不过,最近一名大马新娘却不幸地“踩雷”了!   这名新娘日前举办婚礼,找了一家专业婚摄团队来拍照,结果婚礼现场状况连连,就连最后的成品也令新娘感到非常不满,无奈在面子书发贴文抱怨。 婚礼正日的状况先省略不说,直接看看出嫁日当天的种种恶梦! 状况1: 新娘凌晨3点起床化妆,5点15分就化好妆,但摄影团队早上6点才抵达,所以错过了拍摄化妆的画面。后来,为了赶入门吉时,所以婚摄一直催促姐妹们拍摄画面。 「一直一直催,连我姐妹都要发飙了」、 「重点我和我先生只拍到一张合照。」、 「由于摄影师一直提醒我时间(脸色不是很好)有可能他怕我过了吉时。」 状况2: 当新娘车抵达新郎家之后,婚摄孩要求新娘车等他们到;而原本说好的摄影师为了回家剪片而事先离开,全程改交给助理拍。 「那里有新娘车等摄影团队?」、 「说好的专业?」 状况3: 她下午3点赶去酒楼化妆,结果5点摄影师来找她收尾数,但新娘说她身上没带钱,所以晚上再Transfer给他。不过,摄影师就开始问她: “他:「我们的晚餐有没有准备呢?」 我:「不好意思,我忘记了。」 他:「没关系你跟酒楼说炒饭给我们就好。」 我: 「没关系你要吃什么你叫,钱我付。」 他:「我要跟你说OT 的东西。」 我:「...

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常听别人说:“爱情是盲目的”,特别是情窦初开的孩子,更加容易掉入爱情的陷阱啊~ 日前,就有一名17岁的大马女子,为了帮男友解决财务问题,竟然跑去跟7个大耳窿借钱!*唉~Love is blind~*   这名17岁女孩日前“光荣”地成为了马来西亚穆斯林消费者协会(PPIM)记录中,最年轻的高利贷借款者。 ? 根据Harian Metro的报导,该女子借钱的目的就是为了给男友零用钱以及帮男友还摩托车贷款…… 而这笔贷款已经累计了5个月,过高的利息让女子没有办法偿还,因为她只是一个在便利店工作的助理。 照片来源:诗华日报| 示意图   女子表示,自己是在2018年认识男友的,没多久后就在一起了。而男友则是个无业游民,常常开口跟女子要钱,而女子每次出于爱意都会掏钱给他。 之后,男子开始跟女友说想买摩托车,女子也毫不犹豫地去向大耳窿借了RM2,000,然后每个月帮他偿还分期付款。 女子表示: “我当时根本没有想到后果,只想到我爱他以及想要和他一起生活。 不久之后,我再次去向大耳窿借钱,因为我真的很需要钱。我在店里当助理的薪水根本不够用。” 照片来源:Harian Metro   在短短的几个月内,女子又向3个大耳窿借了大约RM2,000到RM4,000,到最后总共欠了大耳窿RM12,000,她在没有办法偿还的情况下,告诉了父母。父母才让她去PPIM报案的。 女子也尝试过去和男友沟通解决问题,无奈男友却一直在逃避问题以及敷衍她。 想必,最后的偿还责任也是落在女子身上咯,因为贷款者的记录上是她的名字。...

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能够一边工作,一边环游世界,又能顺便赚大钱,是许多人对生活的憧憬,但对于小资打工仔来说,这可是个遥不可及的梦想啊! 那么现在机会来咯~ 澳洲一名年轻高富帅正在招聘能干的助理,让你赚大钱的当儿,还能和他一起享受人生!*Wow~* 照片来源:Instagram   根据Daily Mail报导,白手起家的澳洲富豪Matthew Lepre最近想要征个能干的助理,年薪的Basic高达Rm150,000! Matthew靠着经营E化电子商务生意赚大钱,目前每月都能保持赚进66,000英镑(约RM353,000)。 他现在想聘请一名私人助理,必须陪他环游世界,到各地公司进行研讨会和说演,其中以日本、迪拜和美国为最常造访的地点。 照片来源:Instagram   此外,Matthew强调他开出的“底薪”只是一个薪水基础,如果应征者能表现出他/她的能干程度,薪水还能在往上调。 最令人心动的是,出国的吃住费用都能额外补助,无需从薪水里扣除,而他还会给予员工健康保险呢~ 照片来源:Instagram   虽然这份薪水待遇超好,但Matthew表示他的助理一定要非常能干,基础条件包括: 能者多劳,可以Multitask 安排国内外所有旅游行程 用心工作、努力干 持有至少12个月有效时间的护照 工作态度积极 守时 照片来源:Instagram...

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另一半,是和你共度下半生的那个人。既然把自己的命运都“赌”在对方身上,那么寻找伴侣时,一定要看清楚对方的真面目,要是对方是个恐怖情人,就要速速离开他! 根据中国报报导,大马一名女子竟然被自己的外籍男友,在Damansara SS20/27路一间购物商场内当众毁容! 照片来源:中国报   事情发生于2月7日的下午5点左右。据了解,嫌犯当时现身在商场,想挽留女友,被拒绝后竟恼羞成怒,用利器划开女友脸部,导致她鼻下开了长达5cm的血口,美貌尽毁! 女子的伤口从右脸颊贯穿嘴唇,伤势非常严重,目前仍在马大医院接受治疗。 警方接获投报后,于事发隔天逮捕该孟加拉籍嫌犯(20余岁)助查。 照片来源:中国报   另外,Petaling Jaya警区主任Mohd Zani Che Din助理总监证实了此案,并称警方目前援引刑事法典第326条文,将嫌犯延扣至本月15日。 这个恐怖情人竟敢在光天化日下,当众动手毁女友容貌!其实,酱紫的事也不是第一次发生了,所以无论男女老少,都一定要带眼识人啊!   你还可以阅读:【爱情容不下暴力的侵害!】大马美女被『暴力前男友』放火烧人,动了20次手术,植皮4次!

时事

当有人在你背后议论纷纷,甚至出言辱骂你时,你忍得住吗?还是会气得“以牙还牙”呢?   日前,网上就流传了一个两名“女子”互相甩对方巴掌的视频,事发地点在KLCC的Guardian店外。 视频中可见,先动手打人的“女子”是大马著名的美容企业家诺萨迦(Nur Sajat)的私人助理,她在众目睽睽之下,把一名在Guardian工作的销售员拉出店外,什么也没说就直接甩她两巴掌,再开始骂她。 照片来源:东方Online   助理“姐姐”不停地问店员,是不是在背后称她为“Anjing”,还大声的问她:“你知道我是谁吗?”,看来这句话真的是吵架的经典台词啊….. 被掌掴了三巴掌Guardian店员当然不会善罢甘休,也还手甩回助理“姐姐”几巴掌… 两人开始互相扭打在一团,影片最后还听到店员的惨叫声呢!   事后,Guardian店员表示无辜,说明事发时助理“姐姐”突然带着两位朋友来找她,什么也没说就拉她出去甩了几巴掌,她完全没有任何的解释机会。她表示自己也是在对方掌掴了自己三巴掌后,才忍不住还手。在扭打的过程中,她的手机丢失了,她怀疑是助理“姐姐”的朋友拿走。 目前,她已到到警局报案和报失,警察目前也在调查中。 照片来源:东方online   而先动手打人的助理“姐姐”也在Instagram Stories喊屈,表示自己压根儿不认识那位Guardian店员,但却被她以“Anjing”字眼羞辱,所以才一气之下动了手。 而助理“姐姐”的雇主——诺萨迦(Nur Sajat)也同样力撑自己的雇员,并发文表示:“在你说他人坏话之前,憎恨他人之前,请先看看自己的样子。亲爱的,请去尊重而不是侮辱別人。” 照片来源:东方online   相关视频: https://www.youtube.com/watch?v=i_k7AaV_WKY&feature=youtu.be 视频来源:Youtube...

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人没有知识,也要有常识。人家常说“蠢没关系,至少要有点Common Sense(常识)”。一名大马女明星早前就因做了一件事,就惨遭网友炮轰她“有美貌没智慧”。 这名21岁的女艺人Intan Najuwa在Instagram Story录制视频,分享她当天在没有私人助理的情况下,独自出门的经历。 照片来源:Instagram   她说平时都是助理帮她处理琐事,当天助理不在她身边,让她的日子让她很难过,因为她根本不会添油! “Okay,今天我过得非常糟糕,因为我的私人助理请假,我现在连添油都不会!我的天呐~” 照片来源:Kwiknews   原本只是打算在Instagram上发发牢骚,没想到视频却引来网友们争议。视频被分享在Twitter上,网友觉得她很无知,21岁的人竟然连添油都不会? 这就是所谓的“有美貌没智慧”? 照片来源:Twitter   网民还要请她吃吃脑子,补一补脑呢~ 照片来源:Twitter   网民还说助理要提醒她很多事呢~ 其中一个就是记得呼吸。 照片来源:Twitter 照片来源:Instagram   不是每个人一出生就会添油,但不会就该学呀!...

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一般上,旅游胜地的食物收费都比外头的餐厅来得贵,至少该有的分量还是有,贵一点就无所谓啦~ 万一价钱贵,分量又少得可怜,那就很有问题了哦! 最近,大马一名母亲在面子书Po文投诉马六甲A’Famoxx,说出她们一家人在那里游玩时的经历。她总共付了RM286,而这个价钱包括入场费和每人一份餐点。 照片来源:Poi   她们一进去就先点餐,只不过万万没想到这一餐才是“恶梦”的开始……端上桌的是一碟饭,旁边只放了3块鸡肉和猫都吃不饱的菜。 照片来源:Facebook   她很错愕,不敢相信眼前看到的东西,便问员工:“我们付了钱就只是这样吗?一些饭,3块鸡肉和一丁点菜?一份RM17.90的正餐就只是这样?” 照片来源:Facebook   员工还说,即使另外付钱Order也是这个份量。她只好请教当时另一名助理,对方也被酱紫的份量给吓傻,马上到厨房质问厨师。 没想到厨师竟然说:“一碟就只有3块鸡肉,很正常啊!” 他们怎么会觉得给客人这种“可怜餐”没问题?而且还是RM17.90的价格!这时,她的孩子已经快饿扁,她便让他们吃了再说。 照片来源:Facebook   她不清楚外人怎么看,总觉得自己被骗了~ 或许是自己太过计较,她在贴文最后问网友这是否正常。虽然说图文不符,但3块鸡也太夸张了吧! 照片来源:Facebook   网友一致认为份量少得可怜,RM17.90一点都不值这个份量! 照片来源:Facebook   这个份量……是人吃的吗?你觉得马六甲A’Famoxx这种对待游客的行为合理吗?欢迎留言告诉我们。...

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最近,前首相Najib的新闻连绵不绝,一会儿被警方搜索公寓、一会儿被带到反贪会总部录口供等。就在昨天,希盟撤回Najib身边的保镖及特种部队!   照片来源:Facebook   根据东方日报报导,Najib昨天可怜巴巴地在他自己的面子书上发贴文说,新政府在过去的一个星期里,已经撤走了他的全部保镖、助理官员和护送警察,只留下一个随扈。 Najib伤心地表示,他很感谢警卫叔叔们过去9年在他任职首相期间对他的付出、友谊和忠诚。有的甚至从他担任副首相开始就已经为他服务,算起来都有14年这么久了! 照片来源:Facebook   面对这感伤的情景,警卫人员在与Najib离别时,不禁流下男儿泪。Najib希望新政府能够保障他们的福利,因为他们都是一群忠心的官员,会忠诚服务国家啊! 他也希望这般情同手足的警卫们未来可以做得更好,以同样的奉献精神为新政府服务。 照片来源:Facebook   随后,据中国报指出, 首相Tun Mahathir在Bukit Aman警察总部与警员共同迎接开斋时回应,由于Najib现在正接受警方调查,所以他不能享有任何特权。 他还强调,撤回保镖只是根据程序作业,并没有特别针对Najib哦!民众千万别误会!不过,一旦证明Najib是清白的,他还是可以享受前首相的待遇滴,别担心! 照片来源:诗华日报   这个开斋节可说是有人欢喜,有人忧。到底事情会演变成如何? 故事情节会如何发展?记得留守NOODOU以获得最新消息哦!   你还可以阅读:【假新闻曝光!】敦马因1兆国债,悲痛留下男儿泪……原来他流泪的照片是从『这里』Download的!

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警方在2025年6月18日凌晨接获投报后,突击在吉兰丹Jalan Kemumin豪宅举办的同性聚会,随后逮捕20名男子归案。 没想到在检查他们的手机后,竟在其中三名男子的手机内找到“男男动作片”,于是在2025年7月21日将他们带往地庭面控。   根据《星洲日报》和《Free Malaysia Today》报道,三名被告分别是22岁的Al Azamuddin Al Fadzil、27岁的Syahmi Firas Jurij以及47岁的Hanafi Ibrahim,三人都被查出手机内藏有同性色情图片和影片。 之后,三人被控违反《刑事法典》第292条文(持有淫秽物品),一旦罪成可被判处最高3年监禁、罚款或两者兼施。   被控上庭后,检控方请求法庭对被告判处适当的刑罚,以他们的不道德行为和违反公众规范为鉴,给予社会一个警示,但辩方律师却以当事人已经悔过,承诺不再犯为由,请求法官从轻发落。 此外,辩方律师还指出,Hanafi患有残疾,曾在2016年接受脑部手术;Al Azamuddin和Syahmi则是大学生,他们的家人也承诺未来会好好引导两人。 最终,Al Azamuddin和Syahmi被罚款RM4000,Hanafi则被罚款RM3000,若无法缴清罚款,需以6个月监禁代替。   呐呐呐,以后不要再偷偷藏片啦!   你还可以阅读:【做莫会这样🤔】吉兰丹整体犯罪率下降,『这类案件』却一直增加?!...

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7月16日中午,在吉隆坡甲洞Taman Bukit Maluri,一名男车主发现有一格黄线停车位上放了一个三角锥,于是下车把锥子拿开,堂堂正正把车Park进去。 没想到等他离开时,就和霸位的店家爆发纠纷。   视频显示,男车主下车把三角锥移开后,便把车子Park进去,期间店主没有来Kacau。直到男车主开车离开时,店家竟手拿“家伙”走向他,问他是不是他把三角锥拿开的。 男车主回答是,店家便质问他为何没放回原位?男车主不满地表示那是公共停车位,店家没有买下来,没有权力拿三角锥霸位,任何人都能Park。   店家不理男车主说的话,执意要对方把三角锥放回去,还说自己没有阻止对方Park车已经很好了,告诉对方Park了就要放回去。 双方逐渐提高声量,情况开始不妙,男车主最后也很不悦地下车把三角锥放回原处,整件事以不欢而散收场。 ▼相关影片① 影片来源:JBTALKS   根据东方日报报道,该停车格是公共车位,店家并没有权利私自放三角锥霸位,但这位店主却理直气壮地怒怼车主,说对方“没礼貌”、“来找事”,更否认有争吵,言语间不认为自己有错。 “我只是叫他把三角锥放回去。” ▼相关影片② 影片来源:东方日报   影片传开后在网上炸开了锅,网友纷纷站车主那边,批评店主霸车位的行为太离谱。   根据马来西亚1987年陆路交通法令第50(3)条文,在公共场所或私人停车场霸占车位均属违法,一经定罪可处最高2000令吉罚款或不超过6个月监禁,或两者兼施。   提醒一下店家,那个是公共Parking,你没有权利霸位,更没有资格叫人家把三角锥放回去。  ...

时事

2025年7月14日,雪州一所私立大学发生恐怖情人闯入校园,用刀割前女友颈部的案件。随后,男嫌犯的犯案过程被发布到网络上,恐怖的过程也让网友震惊。 ▼案情回顾▼ 👉【恐怖情人❗】疑不满女友提分手,男子闯大学Duk女友颈+喷杀虫剂杀宠物! 👉【闯大学Duk前女友颈案!】外国籍“恐怖前男友”被押上法庭,作案动机曝光!   根据《中国报》报道,昨日(7月21日)一名自称受害女子的留学中介出面讲述了案件的完整起因经过,同时带来了受害者的最新消息。 在影片中,该中介也表扬了当初帮助女受害者的学生,感谢他们见义勇为,同时呼吁中国留学生若是发生任何事情,一定要及时告知父母。 NOODOU已经联系该中介希望获取更多消息,惟目前还未获得回应。   ▼以下为中介叙述的案发完整时间线▼ 7月11日 🔸下午5点:中介接到家长求助信息,指出女儿遭男友限制人身自由,同时先后威胁和虐杀13只小猫并逼迫她现场观看。 🔸下午6点左右:中介与工作人员等四人抵达女受害者住处,在保安协同下,将女受害者带走送往酒店。 🔸晚上:男嫌犯报警,诬告中介是受害者父母找来的黑社会,对他进行威胁并盗取他的信用卡。   7月14日 🔸下午6点20分左右:家长连系中介表示女儿出事,中介方也收到案发现场流传的影片,立即去到现场。据悉,男嫌犯是在翻案买的两把新刀,一把十分锋利,一把带锯齿。 🔸下午6点30分:女受害者被送往医院抢救,男嫌犯遭到拘留。   7月15日: 🔸凌晨4点30分:女受害者做了检查后发现肺部积血,于是安排做肺部穿刺排除积血,直到凌晨5点22分插管结束。 7月16日 🔸早上9点:女受害者伤到神经外科等多个地方,被安排进行手术,遭医生告知最终可能左臂无法使用。  ...

娱乐

近日,一众香港艺人包括钟镇涛、曾志伟等来马出席在云顶的演出,而马来西亚歌手黄明志在与他们合影后发布了一则帖文,预祝他们演出成功。 谁知黄明志将合照发布到社交媒体后,却疑似引来香港网友举报,导致钟镇涛和曾志伟在微博紧急切割,而黄明志随后也删除照片。   根据《联合早报》和《yahoo!新闻》报道,合照在网络上引起热议后,钟镇涛于2025年7月20日下午5点在微博发帖。 文中重申自己作为中国人将以实际行动践行爱国精神,指自己与黄明志纯属公开场合礼节性互动,同时附上了有他亲笔签名的声明复印件。 此举吸引大批中国网友留言支持,表示钟镇涛的人品无需置疑,而香港艺人袁伟豪也现身支持他。   之后,曾志伟也紧随钟镇涛脚步,发帖澄清立场,与黄明志切割,直指这次的事件为失误,不代表他支持或认同黄明志的观点。   黄明志方则在删除了合照后,发文表示是为了不影响“祖国”的和平稳定和大湾区香港同志们的安全,还请网友们不要质问他为何这么做。 接着,黄明志又把该帖文删掉,改而重新发布自己的歌曲《悔过书》,指自己决定认错。🤔 ▼删掉合照后,表示不想影响“祖国”和大湾区香港同志的安全   ▼然后,又把上述帖文删掉,重发自己的歌曲。   一张合照就引起两岸网友热议也是很Geng下啦!😅😅😅   你还可以阅读:【小粉红出征了!】黄袍维尼暗讽习近平?黄明志新歌被指辱华! 照片来源: yahoo!新闻 照片来源: 微博 照片来源: 微博...

时事

现在的大学生生活越来越多姿多彩了,不是K书,是K他命! 一群年轻人在雪兰莪Subang Jaya某住宅区的洋房开毒趴,结果遭到警方突击,多人被捕!   根据光明日报报道,Party时间在半夜12点半左右,警方是接获情报后,由毒品罪案调查组(BSJN)上门突袭。 房子里共有38人,其中包括25名大马人和13名外国人,大部分是年龄介于18至27岁的私立大学生。 现场除了音乐和人群,还有不该出现的东西:警方当场起获6.5克大麻和1.7克氯胺酮(K他命),并逮捕了4名年龄介于21至25岁的本地男子,怀疑他们与毒品贩卖活动有关。 警方之后带所有人回警局验尿,结果显示其中12人(9名本地人、3名外国人)对毒品呈阳性反应。 目前所有涉案者都被扣留,协助警方进一步调查。   年轻人放松一下当然可以,但别把“派对自由”变成“犯法自由”。别碰不该碰的东西!   你还可以阅读:【不可以Sweet Sweet❌】大马这间大学出新规,禁止男女在校园内牵手亲亲! 照片来源: 东方日报 照片来源: 东方日报

通稿

全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准,推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策,不仅带给折叠屏用户更多保障,更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出,提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位,也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止,唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机,折叠屏体验从此完美无瑕!   终结折叠屏维修忧虑,购机再无后顾之忧! 折叠屏手机日益普及之际,想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而,消费者在心动之余,始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出,折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600,外屏也需约RM600,令人为之却步。 因此,完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑,并以坚定承诺给予用户信心:凡购买HONOR Magic V5的两年内,若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷,均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措,彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑,让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。   自购机日起的1年内,若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏,1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务,仅需支付RM60的人工服务费,便能告别碎屏烦恼。 同时,HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题,例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障,让用户对产品的品质充满信心,尽享科技带来的乐趣。   HONOR全国14家服务中心售后服务升级,等候时间再缩短!...

通稿

通稿

若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么,或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报,强烈地申诉“我累了!” 不妨好好回想一下,是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒?明明脑海中刚浮现一个想法,却如昙花一现,闪现瞬间就一片空白? 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知,已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态,被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中,思维模糊,生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”,而是彻底”燃油耗尽”,身体枯竭的表现。   马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解,但大脑疲劳却常常挥之不去,甚至不断加剧。 最大的问题是,大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内,它会导致记忆力减退,让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负,可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒,在交谈时频频走神,因为你根本无法集中精神和专注力! 这样的情况若不及时控制,甚至置之不理,将会加剧大脑疲劳的影响,从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。   LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出:“最先受到影响的就是心理健康,比如你可能会感到焦虑,并且情况越来越严重,抗压能力也开始变差,难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化,久而久之将会影响整体的健康机能,免疫系统功能也会持续减弱,让你更容易生病。” 此外,她进一步指出,由于大脑和肠道紧密相连,消化也会跟着受到影响,可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致,而是现代人“时刻在线”(24小时网络上线)的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。   以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施: #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”,人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕,直到睡前的屏幕蓝光,我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态,但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态?先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间(screen-free time)开始,改掉时下极其普遍的“手机捞饭”(边看手机边吃饭)不良习惯,让大脑拥有休息或彻底放松的时间,接着,养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕,原理电子设备的习惯。  ...

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世界知名的色士风演奏家Kenny G于2025年7月13日重临马来西亚舞台,在云顶云星剧场为乐迷们献上一场令人陶醉的音乐飨宴。这位被誉为“色士风王子”的音乐传奇,以温柔却穿透人心的旋律,唤醒无数人心底深藏的回忆,也见证了音乐如何跨越时间与语言的隔阂。   演奏会长达120分钟,Kenny G几乎没有片刻停歇,状态依旧巅峰。年近七旬的他在台上大展招牌“循环呼吸”绝技,在没有中断的情况下吹奏超过三分钟,引爆全场惊叹与掌声。这项神技也正是让他获得金氏世界纪录“最长不换气高音色士风演奏”称号的关键,至今仍无人能及。   音乐会以柔美动人的《Loving You》揭开序幕,接着一连串熟悉旋律陆续奏响——包括《Silhouette》、《G-Bop》、《Sentimental》与热情洋溢的《Havana》。当熟悉的旋律《Moon Represents My Heart》(月亮代表我的心)响起,全场顿时被浪漫氛围包围,许多观众轻声哼唱、默默感动。 演出的高潮层层堆叠,最终以《Songbird》、《My Heart Will Go On》,以及Encore环节的《The Moment》完美收尾,为观众献上一个情感与技术兼具的夜晚。   除了Kenny G本人令人惊艳的演出,他那支跟随多年的黄金阵容乐团同样功不可没。打击乐、电吉他、贝斯、钢琴轮番上场,每位乐手都带来各具风格的独奏,展现音乐本身的张力与乐趣。尤其是那位光头打击乐手更是“笑”果十足,边演奏边展现幽默肢体语言,在技术与娱乐之间拿捏得恰到好处,令现场笑声不断、掌声连连。   当晚另一让人暖心的亮点,是Kenny G特别用一连串马来语与观众分享他此行的感受,博得全场的热烈掌声,展现出他亲民、风趣的一面。  ...

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「全民情歌天后」丁当曾在2023年来马开唱,2年后她重游大马,在出道日前一晚在马来西亚举办《夜游》巡回演唱会! 2025年7月6日是「全民情歌天后」丁当出道满18年的日子,她选在出道日前一晚(7月5日)来马办演唱会,不只带来多首脍炙人口的经典情歌,还特别穿上马来西亚的传统服饰Baju Kebaya,带来苦练许久的马来歌曲《Masing Masing》,为马来西亚歌迷打造独一无二的回忆!   丁当开场以「夜游电音」组曲拉开演唱会序幕,在《夜猫》、《交叉》、《都是月老惹的祸》等劲歌热舞后,她笑说: “我是唱跳女歌手,也是情歌女歌手,但任何标签都不重要,我只想做你们心目中爱的我。两年不见,每次来马来西亚都不用特别Cue,你们会自动跳舞,会自动跟着大合唱。”   以新歌祝福歌迷别遇见前任 在演唱「夜游一人」组曲时,丁当透过《一半》、《女字旁》、《不是你的错》等分享有关「孤独」的感觉,她表示生活需要很多朋友,所以一个人的时候也许会不习惯,但认为孤独并不可怕,大家都可以透过经历去令自己成长。   丁当演唱会上少不了和歌迷互动的时刻,她表示经常在社交平台收到歌迷给她的留言外,也有歌迷借机会向她告白,让她一时感到害羞,但也觉得这些文字带来了温暖,拉近了人与人之间的距离。   在「KTV Party」环节时,她随机抓来一位男歌迷,跟他谈起遇见前任时的尴尬反应,并以新歌《最好不要再遇见你》,祝大家:“最好不要再遇见他/她!”   为马来西亚歌迷打造独一无二桥段 演唱会接近尾声时,丁当感性地透露7月6日是她出道18年的日子,她说: “明天出道18年,正式成年了!这18年我长了很多歌曲,很幸运能一直用我的歌声、我的音乐,去陪伴大家,这就是我最幸福的事情!” 她不忘为宣传11月15日、16日举办的《夜游A Night Tour》小巨蛋夜未眠巡回演唱会,指这是自己时隔10年重踏小巨蛋舞台,希望马来西亚歌迷有机会也去支持,并期许明年能重返马来西亚开唱。   为了给马来西亚歌迷制造独一无二的回忆,丁当特别穿上Baju...

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一个人住也不怕, 因为我有它! #SamsungGalaxyS25 #GeminiLive #AI生活助手

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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